從現(xiàn)在開(kāi)始，你將經(jīng)歷生命中較大的變化——孕育一個(gè)新生命。是挑戰(zhàn)還是奇遇，是欣喜還是困惑？無(wú)論哪一種，你一定希望自己有備而來(lái)，做一個(gè)掌握正確孕育知識(shí)的手吧？
孕產(chǎn)媽媽保健全書(shū)》集著名婦產(chǎn)科專家20余年臨床經(jīng)驗(yàn)，跟蹤近百位孕媽媽和新媽媽的親身經(jīng)歷與切身體會(huì)，歷時(shí)28個(gè)月編寫(xiě)而成，是中國(guó)人自己的、科學(xué)、簡(jiǎn)單、實(shí)用的孕產(chǎn)指導(dǎo)書(shū)籍，更是中國(guó)家庭孕育寶寶的選擇！
本書(shū)以時(shí)間為線索，詳細(xì)介紹了從孕前準(zhǔn)備到10月懷胎，到最中國(guó)化的"坐月子"這段時(shí)間，年輕的孕媽媽、準(zhǔn)爸爸們普遍關(guān)心的各種問(wèn)題：胎寶寶長(zhǎng)什么樣了，孕媽媽需面對(duì)哪些問(wèn)題，準(zhǔn)爸爸該做什么，孕期檢查都有哪些，孕期不適如何調(diào)理，孕期營(yíng)養(yǎng)怎么把握，胎教如何進(jìn)行，分娩和月子需注意哪些問(wèn)題……
我們?yōu)槟闾峁┝舜罅靠茖W(xué)翔實(shí)、操作性強(qiáng)的信息，在追求文字簡(jiǎn)練、內(nèi)容豐富的同時(shí)，配有精美實(shí)用的圖片，讓即將為人父、為人母的準(zhǔn)爸爸孕媽媽免除煩冗的閱讀，在視覺(jué)享受的同時(shí)獲取健康的孕育理念，輕松度過(guò)這段人生歷程中最不尋常的幸福時(shí)光。
漢竹圖書(shū)，健康的閱讀
"發(fā)現(xiàn)對(duì)身邊的事情頓時(shí)沒(méi)了興趣，除了和孩子有關(guān)的"，這是一位媽媽說(shuō)過(guò)的話。懷孕后，你是不是也有同樣的感受？以前不知道或不在意的事，現(xiàn)在突然變得重要了，急切地想去了解了。因?yàn)椋悴幌胱寣殞毷艿侥呐乱欢↑c(diǎn)的傷害，你想給他好的。
這是一本力求讓每位女性都能"懷孕"的百科全書(shū)。本書(shū)從孕前準(zhǔn)備到孕期保健再到產(chǎn)后恢復(fù)，將整個(gè)歷程細(xì)分到月、周，不但給出了每個(gè)時(shí)間段孕媽媽的身體變化和胎兒的發(fā)育情況，并據(jù)此在孕前知識(shí)、孕期飲食、日常生活起居、孕期檢查、胎教、護(hù)膚和運(yùn)動(dòng)、用藥安全、孕期不適的防治、產(chǎn)后恢復(fù)等所有環(huán)節(jié)給你科學(xué)的指導(dǎo)。讓孕媽媽每周既能獲得實(shí)用的知識(shí)，還能分享胎兒奇妙而動(dòng)人的成長(zhǎng)過(guò)程。本書(shū)還貼心的為那些不愛(ài)吃肉類(lèi)、禽蛋，不愛(ài)喝牛奶的孕媽媽們特別量身打造了"營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)償方案"，從此再也不擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠了。
準(zhǔn)爸爸可不要覺(jué)得不關(guān)你的事，書(shū)中"準(zhǔn)爸爸課堂"部分，在孕前營(yíng)養(yǎng)和日常生活保健方面給出指導(dǎo)，并教會(huì)準(zhǔn)爸爸怎樣科學(xué)的給孕媽媽做護(hù)理，讓寶寶從一開(kāi)始就感受到濃濃的父愛(ài)。
也許我們給不了寶寶好的，但是我們有滿滿的愛(ài)，寶寶怎樣才能感受到這份愛(ài)，讓本書(shū)幫你走好步！
孕前準(zhǔn)備
猜一猜，寶寶長(zhǎng)大會(huì)像誰(shuí)
這些特點(diǎn)也遺傳
什么時(shí)候要寶寶最合適
要健康寶寶，不要錯(cuò)過(guò)生育年齡
和你的另一半做個(gè)商量
要保護(hù)精子，不要不良習(xí)慣
有足夠的錢(qián)嗎
孕前準(zhǔn)備有哪些
要自檢，不要立刻孕
以好的狀態(tài)迎接他
要營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，不要營(yíng)養(yǎng)缺失
要健康受孕，不要致畸因素
1個(gè)月
孕期全程日程表及其注意事項(xiàng)
第1周
要合理膳食，不要營(yíng)養(yǎng)不良
要補(bǔ)充葉酸，不要神經(jīng)管畸形
補(bǔ)鐵推薦飲食單品——豬肝
要高營(yíng)養(yǎng)食品，不要反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
第2周
要算好日期，不要盲目受孕
基礎(chǔ)體溫自測(cè)表
如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
要多堿性食物，不要多酸性食物
第3周
要品質(zhì)受孕，不要外部干擾
要"男女平等"，不要"歧視"
第4周
要留意身體變化，不要大意流產(chǎn)
要關(guān)注懷孕跡象，不要渾然不覺(jué)
2個(gè)月
孕媽媽?xiě)?yīng)知道的數(shù)據(jù)
孕期需要檢查的項(xiàng)目
第5周
要找準(zhǔn)原因，不要早孕反應(yīng)
要補(bǔ)碘，不要甲狀腺發(fā)育不全
補(bǔ)鋅推薦飲食單品——燕麥
要礦物質(zhì)，不要缺這少那
第6周
要辨別懷孕征兆，不要馬虎大意
要選好醫(yī)院，不要后期麻煩
要合理宣泄，不要大喜大悲
第7周
要備齊證件，不要手忙腳亂
要防微杜漸，不要感冒侵染
第8周
要對(duì)癥下藥，不要孕期疲勞
要接受變化，不要拒絕不愛(ài)吃的
3個(gè)月
孕期胎教月月看
孕媽媽必選的10首胎教音樂(lè)
第9周
要均衡飲食，不要營(yíng)養(yǎng)缺失
要補(bǔ)鈣，不要骨骼發(fā)育阻礙
補(bǔ)鈣推薦飲食單品——奶酪
第10周
要寶寶聰明，不要沾染酒精
要寶寶健康，不要靠近香煙
要寶寶安全，不要電磁污染
要安全辦公，不要健康威脅
第11周
要健康生活方式，不要不良生活習(xí)慣
要樂(lè)音陶冶身心，不要噪聲妨害健康
要注意交通安全，不要忽略安全隱患
第12周
要科學(xué)應(yīng)對(duì)，不要放任孕吐
要注重細(xì)節(jié)，不要大意流產(chǎn)
要輕運(yùn)動(dòng)，不要久臥
4個(gè)月
胎寶寶器官系統(tǒng)發(fā)育與所需營(yíng)養(yǎng)素
孕期體重合理增加表
第13周
要吃好，不要吃多
要補(bǔ)鐵，不要貧
補(bǔ)充多種維生素推薦飲食單品——小米
第14周
要成長(zhǎng)，不要煩惱
要護(hù)發(fā)，不要刺
要正確姿勢(shì)，不要腰酸腿疼
第15周
要陽(yáng)光心態(tài)，不要心理障礙
要鍛煉，不要病痛
要食品把關(guān)，不要病從口入
第16周
要順暢，不要便秘
要預(yù)防，不要痔瘡
要消氣，不要脹氣
要好彈性，不要妊娠紋
5個(gè)月
孕期，輕松應(yīng)對(duì)6種痛
第17周
要能量，不要肥胖
要補(bǔ)充脂肪，不要阻礙成長(zhǎng)
高效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)推薦飲食單品——魚(yú)
第18周
要跟寶寶多說(shuō)話，不要不理他
要寶寶做運(yùn)動(dòng)，不要太安靜
要聽(tīng)輕音樂(lè)，不要重音樂(lè)
要幽默，不要埋怨
第19周
要積極補(bǔ)鐵，不要孕期貧
要放松，不要疲勞
要保護(hù)胎寶寶，不要輕視鉛污染
第20周
要感覺(jué)胎動(dòng)，不要冒失大意
要寬松舒適，不要緊身束縛
要輕松旅行，不要疲勞
要理解身體變化，不要過(guò)度擔(dān)心
6個(gè)月
讀懂孕檢B超(超聲)報(bào)告單
第21周
要積極儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)，不要阻礙寶寶成長(zhǎng)
要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不要發(fā)育遲緩
補(bǔ)充蛋白質(zhì)推薦飲食單品——牛肉
要關(guān)注胎動(dòng)，不要威脅因素
第22周
要改變習(xí)慣，不要安全隱患
要調(diào)節(jié)飲食，不要妊娠水腫
第23周
要關(guān)注寶寶變化，不要忽視他
要重視心電感應(yīng)，不要刺激胎寶寶
要重視情商胎教，不要一味灌輸知識(shí)
要輕松自在，不要寶寶不愉快
第24周
要品質(zhì)睡眠，不要孕期失眠
要檢查家庭藥箱，不要忽視用藥宜忌
7個(gè)月
要輕松食療，不要妊娠高血壓綜合征
要明確藥物副作用，不要傷胎中成藥
第25周
要營(yíng)養(yǎng)沖刺，不要體重超標(biāo)
要碳水化合物，不要熱量缺乏
補(bǔ)充碳水化合物推薦飲食單品——南瓜
要提早預(yù)防，不要妊娠糖尿病
第26周
要輕松食療，不要焦慮困擾
要保護(hù)胎寶寶，不要親近小動(dòng)物
要正確坐臥姿，不要太隨意
第27周
要重視腹痛，不要妊娠并發(fā)癥
要防微杜漸，不要妊娠高血壓
第28周
要保持清潔，不要邋里邋遢
要謹(jǐn)慎護(hù)膚，不要有害化妝品
要加強(qiáng)保健，不要孕期不適
要科學(xué)護(hù)理，不要牙齒問(wèn)題
8個(gè)月
寶寶的物品，你準(zhǔn)備了嗎
第29周
要少食多餐，不要營(yíng)養(yǎng)不全
要適量膳食纖維，不要攝取不當(dāng)
補(bǔ)充膳食纖維推薦飲食單品——蕎麥
第30周
要保持體重，不要過(guò)度肥胖
要關(guān)注胎位變化，不要錯(cuò)過(guò)糾正時(shí)機(jī)
第31周
要布置寶寶房間，不要用時(shí)慌亂
要選準(zhǔn)嬰兒床，不要安全隱患
第32周
要調(diào)整習(xí)慣，不要孕期早產(chǎn)
要預(yù)防前置胎盤(pán)，不要任其發(fā)展
10步緩壓術(shù)
9個(gè)月
孕媽媽分娩前30天預(yù)演
第33周
要營(yíng)養(yǎng)，不要食物單調(diào)
要多食果蔬，不要欠缺維生素
防早產(chǎn)推薦飲食單品——蓮藕
第34周
要慢慢來(lái)，不要走太快
要巧妙應(yīng)對(duì)，不要孕后期疼痛
要區(qū)別對(duì)待，不要盲目就醫(yī)
第35周
要科學(xué)飲食，不要迷信禁嘴
要謹(jǐn)慎用藥，不要小瞧感冒
要矯正胎位，不要造成難產(chǎn)
第36周
要適量運(yùn)動(dòng)，不要分娩困難
要促進(jìn)順產(chǎn)，不要痛苦分娩
孕后期的運(yùn)動(dòng)體操
10個(gè)月
分娩前，這些你都準(zhǔn)備了嗎
第37周
要吃飽吃好，不要虧待寶寶
要均衡飲食，不要挑三揀四
臨產(chǎn)前推薦飲食單品——蘿卜
第38周
要做分娩訓(xùn)練，不要當(dāng)天受"罪"
要做分娩運(yùn)動(dòng)，不要總是臥床
要提前確認(rèn)分娩方式，不要臨時(shí)考慮
第39周
要留心分娩征兆，不要毫無(wú)準(zhǔn)備
要辨別臨產(chǎn)癥狀，不要手足無(wú)措
要及時(shí)入院，不要臨產(chǎn)危險(xiǎn)
第40周
要安全"催生"，不要慌不擇路
要放松，不要緊張
要認(rèn)識(shí)過(guò)期妊娠，不要分娩危險(xiǎn)
一朝分娩
分娩方式
待產(chǎn)期間的醫(yī)護(hù)措施
產(chǎn)程
安定身心"坐月子"
最適宜月子?jì)寢尦缘?2種食物
產(chǎn)后調(diào)養(yǎng) 分娩后的基本護(hù)理
要恰當(dāng)護(hù)理，不要留后患
要情緒疏導(dǎo)，不要精神困擾
產(chǎn)后調(diào)養(yǎng) 分娩后的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后7日運(yùn)動(dòng)方案
附錄：孕后期常見(jiàn)問(wèn)題
一直關(guān)注漢竹系列的圖書(shū)，很好，寫(xiě)的很實(shí)用
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不錯(cuò)啊，老婆喜歡，對(duì)生孩子有幫助
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這個(gè)商品不錯(cuò)~
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內(nèi)容詳實(shí)，很適合孕產(chǎn)期間看，推薦
很不錯(cuò)的一本書(shū) 都要買(mǎi)啊有用
翻看了一下，還不錯(cuò)，有空了仔細(xì)看
書(shū)不錯(cuò)，挺好的。
送給媳婦的，里邊內(nèi)容可以很好的參照參照。
正版好書(shū)！物美價(jià)廉！值得擁有！
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應(yīng)該還行吧，還沒(méi)看
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東西很實(shí)惠哦,支持賣(mài)家
蠻喜歡的 還有贈(zèng)品 賣(mài)家人真不錯(cuò)
一直想深入學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》，可是沒(méi)看到枯燥的文字總覺(jué)的無(wú)從下手，這本書(shū)很好，深入淺出，通俗易懂，很好
昨天下的單，今天就收到了。速度飛快啊！！圖書(shū)的質(zhì)量非常好，無(wú)論印刷，紙張，非常物超所值。！大致看了下書(shū)的內(nèi)容，知識(shí)點(diǎn)還是挺多的，期待有所提高！
內(nèi)容很全面，很適合什么都不懂的準(zhǔn)父母~~~印刷圖片跟說(shuō)明都很詳細(xì)，很實(shí)用~~~
作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，看到這本書(shū)發(fā)現(xiàn)內(nèi)容真的很全，懷孕期間的注意事項(xiàng)保健事項(xiàng)都全了，而且確實(shí)都是孕婦關(guān)心的問(wèn)題，送給剛懷孕的妹妹肯定很開(kāi)心
