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如果說這兩點代表著某種人性的話，那么我們每個人的內心其實都充滿著這兩種矛盾沖突的心態，對于人來說是這樣，對與企業來說也是這樣。

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一、多角度解析當今高職大學生素質現狀[1]

1、社會需求的角度

我國經濟的迅速發展帶動了各類高職教育的繁榮，但同時快速的經濟發展也使用人單位對具有高知識層次和高技能水平人員的需求變的更加迫切。高職教育更注重學生動手能力的培養，為了適應社會發展的需要，高職院校整合資源，加速開設新的專業和課程，強化了對學生專業課知識的灌輸，為了能夠學到新的知識適應社會發展的需要，在有限的時間里，學生的專業課學習負擔加重，從而導致基礎課或者其他相關課程變得次要，學生也很少或者不愿意再投入精力去學習，導致基礎素質缺失的現狀。例如政治思想素質、身體素質、團結協作能力等等。

2、學校教育角度

學校是學生接受教育的重要場所，當前學校教育更注重的是學生課程的成績，對學生其他素質的培養要求有所降低，導致了學生高分低能的現狀，當學生進入大學后，高校對學生綜合素質和能力的培養就變的更加重要，因為大學生即將走上社會，投入到建設社會主義祖國的大軍中區，所以在大學教育階段，學校更應該建立科學的分析或者評價體系，對學生綜合素質進行分析和評價。根據學校、二級學院、教務部門、學工部門等部門提供的學生各項信息進行匯總和分析，由各部門人員、輔導員、班主任和任課老師組成評估小組，對每個學生綜合素質的各個層面進行全面的分析和評估。根據評估結果對學生的薄弱環節進行加強。素質拓展訓練課程根據學生評價體系，選擇不同培訓項目，科學的設計課程，有針對性的開展素質拓展培訓，將起到事半功倍的作用。

3、學生自我發展角度

每個學生都有著不同的成長經歷，不同的家庭條件提供了他們不同的生活和學習環境，導致不同的優勢和缺陷，為了滿足社會的需要，成為祖國建設的棟梁之才，他們渴望在大學期間對自己的不足之處有所彌補和改進。例如有的學生從小受家庭影響比較懦弱，不善與人交往，害怕與陌生人共事。掌握了學生的素質需要，課程設計的目的性就非常明確，可以創造一個完全又陌生人組成的陌生的環境，充分利用針對性強的訓練項目對學生的薄弱環節進行強化式的訓練，通過培訓師的引導、團隊成員的鼓勵，激發學生的勇氣和信心，通過自己的親身體驗，改變學生對原有事物的認識，提高自己的能力。

二、打造高效的培訓師團隊

1、培訓師自身業務能力強

素質拓展培訓項目的操作具有較強的專業性和業務要求，例如“成功墻”項目，僅安全要點就有20項之多，這對培訓師的專業水平和實踐能力是一項挑戰。素質拓展本身具有很高的危險性，為了確保安全，在實操過程中，安全要點和操作規則絕對不能有任何遺漏，必須向培訓對象講清楚防止意外發生，并且在項目實操過程中，針對培訓對象的身份、現場環境等都要去改變我們的保護側重點，這都需要我們的培師有強的專業能力和實操經驗。

2、注重團隊凝聚力培養

素質拓展培訓是一個非常注重團隊配合的課程，每次培訓需要至少2名以上的培訓師協同配合完成培訓課程，所以要求每一位培訓師都應當具備強烈的團隊歸屬感，愿意為團隊的利益和目標盡心盡力，充分認識到團隊的精神實質不是要犧牲自我，而是充分利用和發揮團隊成員的個體優勢，成員之間彼此信任，互相協作，提高培訓效率和效果。

3、提高新項目的研發能力

不同的素質拓展訓練項目在實操過程中，帶給培訓對象的感受和印象是不一樣的，針對相同的培訓對象使用相同的項目將會失去拓展本身的目的和意義。所以，為了滿足培訓對象的需要，為了體現拓展的意義，培訓師需要再培訓過程中不斷總結經驗，科學創新，設計出更多易被高職大學生所接受的新的素質拓展訓練項目。

三、科學設計訓練課程

1、根據課程需求，整合教學資源

素質拓展訓練資源的結構化整合是指在素質拓展訓練課程教學過程中把與素質拓展訓練密切聯系的設備資源、信息資源、人力資源等和課程內容有機結合起來，共同完成課程教學任務的一種新型的教學方式。目的是為了達到教學內容的呈現方式、學生的學習方式、教師的教學方式和師生互動方式的變革，充分發揮拓展訓練實踐式、體驗式教學的優勢，為學生的學習和發展提供豐富多彩的教育環境和有力的學習工具。在素質拓展訓練課程中有什么素質拓展訓練器械器材和安全裝備，有什么素質拓展訓練項目，可以利用的資源包括哪些，例如自然環境的利用也是非常重要的組成部分。

2、貼近主題的項目背景設計[2]

部分素質拓展訓練項目的開展，必須人為的設計和補充相關的背景知識，包括故事情節、音樂、道具的使用，通過培訓師的引導，把培訓對象帶入情境當中，通過培訓對象自身的實踐去體會和領悟其中的道理，受到啟發。例如：“孤島求生”項目，我們虛擬的情境是“所有的培訓對象在海中遇險，大家被海水沖到了幾座島上，每座島上有不同的物品，如何整合幾座島上的逃生物品讓團隊求得生存。有這樣的背景襯托，再增加一定的音樂背景，使培訓課程的主題更加鮮明，更容易啟發學生，被學生接受。

3、科學組合項目，突出重點

在拓展訓練課程中，如何將諸多的拓展項目科學安排，培訓師如何把握恰當的時機，運用何種方式突出訓練的主題和重點非常重要，許多培訓師在訓練中只是簡單的將項目一一進行了實操，忽視了項目間的配合和作用的遞進效果，使培訓平淡缺乏部分，缺乏重點，導致訓練課程缺乏亮點，更抓不住學生的興趣，激發不了學生的興奮點，無法產生共鳴，也就無法達到訓練效果和目的。

4、課程設計的呈現

設計好的課程是否被同學喜歡，能否起到提高學生素質，最終達到改善校風、學風的作用，課程實際的呈現的技術水平高低直接決定了呈現效果的好壞。為了拓展訓練課程更容易被廣大學生接受和喜歡，課程設計在實踐之前需要培訓師團隊進行討論和進一步的修改完善。第一，課程設計是否可以滿足高職大學生的素質現狀的需要,能夠起到提高素質的目的；第二，課程設計是否充分利用學校的教學資源和環境，有限的資源條件是否可以實現教學目的；第三，課程設計的主題和重點與當前社會對高職大學生素質的需求是否貼近。

四、總結分享，完善提高

總結分享可以起到畫龍點睛的作用，包括單個訓練項目的總結、課程結束的總結和一個訓練周期的總結三個方面。總結分享一方面可以讓培訓對象在實踐后更加深入的體會到培訓的意義和目的，提高自身認識和素質，并且通過個人分享來達到共鳴，影響到更多的培訓對象。第二方面總結分享可以使培訓師更加深刻的認識到高職大學生的素質現狀和需求現狀，從而更好的進行課程設計，發揚優勢，改進劣勢，不斷完善和提高培訓水平。

參考文獻：

[1] 尚玉峰，劉超，趙彥軍. 當代大學生綜合素質現狀及影響因素[省略/wenzhang.asp?id=6380.2010.05].2009.

[2]劉永中，金才兵.培訓師：TTT全案[M].南京日報出版社.5005.79-110.

作者簡介：

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2.1拓展訓練與社會體育專業的人才培養目標等有很大的一致性

首先，從課程的目的和環節來看，拓展訓練與社會體育專業的人才培養之間有著很大的一致性.在目的上，二者都是通過身體活動，使人的心理、身體和社會適應等方面獲得提高；在環節上，社會體育的健身指導等核心課程的前期準備、授課以及課后歸納等，與拓展訓練課的前期分析、課程設計、場景布置、挑戰體驗、分享回顧、引導總結等相似，值得一提的是在拓展訓練具體項目的課程模式里分享回顧與引導總結的目的是為了讓學生從項目分享過渡到自我總結，感悟項目的內涵從而提升心智改變行為.因此，以必修課的形式，使拓展訓練進入社會體育專業課教學，其教學目標和教學過程等方面具有一致性.其次，從學生的專業素質和就業可能來看，拓展訓練與社會體育專業的人才培養之間也有著很大的一致性.目前，拓展培訓師一般包括三個方面:一個是在特殊領域的野戰部隊退伍軍人和體育教練，第二，有多年經驗的在企事業單位，接受良好的高等教育，有強烈興趣的“拓展”愛好者;三是一些在登山、攀巖和其他戶外領域的杰出專家〔4〕.就目前而言，就業尚且艱難的社會體育專業的學生，首先在體能與運動技能上具備優勢，如果再能學會具體項目的操作方式及安全保護措施，就能完全適應和勝任拓展培訓師的角色.事實上，拓展培訓師無論是現實薪酬還是職業前景都較為吸引人.數據顯示，一個合格的拓展師一天的代課費用就高達400元到1000元，月工資至少在3000元以上.同時，隨著拓展訓練作為一個新興行業在中國這幾年的長足發展，很多外企、國企、事業單位，尤其是一些效益較好的單位都把拓展訓練作為員工的一項必選培訓，來加強企業的凝聚力和培訓員工的團隊意識〔5〕.拓展訓練以其獨特的體驗式培訓的特點越來越受到青睞，擴大職業前景自然值得等待.當然，因為拓展訓練課程與體育、教育、管理、心理學、植物、動物、地質、地理、旅游、探險、法律和許多其他的學科，社會體育專業的學生也需要獲得更多的理論知識和實踐技能來豐富自己，才能為勝任這一工作做好準備.

2.2具備開設拓展訓練的高校之必要條件

引入拓展訓練進入高校體育課程，就要求從事該課程教學的教師有一定的專業運動技能以及豐富的經驗，體育專業的老師只要通過一些專業人員的培訓和實踐學習完全有能力擔任拓展訓練課的教學工作.另外，并不僅僅局限于體育專業教師，也可引入從事教育學、管理學、組織行為學、心理學教學等方面的專任教師.這使拓展訓練所需的必要師資條件有了充分的保證.其次，相比較于體育場館的設施，拓展訓練的場地器材相對簡單、集中，成本較低.同時，高校大型活動場所和空間充裕，大廣場、運動場和公園、郊外也都可以作為主要的訓練場地，水上運動除了一些特定的項目應該開展的海灘、河流、水池和湖泊公園也能成為很好的訓練場地.當然，趨于拓展訓練的特點，要求必須把安全作為一項重要的責任放在培訓的第一段，根據專業的手段來確保每個細節都絕對安全可靠.在訓練期間，安全是主要的工作，所有戶外活動必須精心細致的設計和實驗.一流的專業設備應該被戶外活動作為首選，要有豐富經驗的專業人員嚴格按照安全規程指導、監控活動的全過程〔6〕.而各高校體育專業教師總體來說對于運動學習、訓練的安全意識強，經驗較為豐富，只要專業體育教師對于安全問題提前仔細的安排，合理組織、操作，嚴格按照要求及時調整和消除緊張狀態控制，提前消除不安全行為和不安全隱患，培訓項目才能夠順利開展，可以在消除學生思想問題同時，確保學生訓練的安全〔7〕.

3開展拓展訓練后的培養目標

拓展訓練進入高校社會體育人才培養方案后，其目標設計要考慮社會體育專業的行業性.我校假設為社會體育開設拓展訓練課，其培養目標的制定必須以社會需求為基礎，主動適應市場經濟的需要，為社會經濟發展服務.通過查閱文獻、結合我校社會體育專業的實際，嘗試制定如下新型社會體育專業的培養目標：為促進社會體育的發展，培養具有掌握社會體育專業以及拓展訓練的基礎理論知識和基本技能，能在社會體育以及拓展訓練領域中勝任拓展訓練的企業管理培訓顧問、培訓師、教員以及體育健身指導、體育產業組織管理與經營開發的綜合性專門人才.通過對拓展訓練課的學習，一定程度上使社會體育專業學生熟悉和掌握拓展訓練課的理論知識、操作方法以及安全保障.根據拓展訓練課所學的知識，結合自身的能力設置拓展訓練課程的學習目標，自覺改善心理狀態，建立良好的人際關系，養成積極樂觀的生活態度，展現自身的綜合職業素養以及就業技能.

4結論與建議

4.1結論

4.1.1拓展訓練與社會體育的人才培養存在很大的一致性，一定程度上兩者的相互結合使拓展訓練進入高校后，建立更為符合學校社會體育專業的人才培養方案以及發展前景，使校內社會體育專業學生走出學習盲點，明確專業方向，提高自身的綜合職業素養，為未來踏入社會就業做好充分的準備.4.1.2良好的教學設施、設備、專業和經驗豐富的教師團隊等等條件，為培訓大學學生奠定了堅實的基礎.4.1.3在國際上拓展訓練歷史悠久.歐洲和美國以及其他國家對于拓展培訓相關教育模式的研究工作尤其顯著，甚至是外國學者關于拓展訓練對人的身體和心理的研究已經進入了一個非常細化的程度〔8〕.對拓展訓練進入高校提供了豐富的理論指導和實踐經驗，拓展訓練進入社會體育專業的教學培訓后擴大了專業本身的技能的學習、就業、技能和職業素質.綜上所述，拓展培訓大學社會體育人才培養計劃，不僅為社會體育專業的課程的常規改革補充了新的內容和形式，更重要的是教育的思想和教育的理念有了更大的創新.豐富了教學內容，提高了課程的實用價值，課程有了很強的挑戰及趣味性，在深化社會體育專業課程方面將有重要和深遠的意義.我們有一個高質量的體育教師隊伍，及學校眾多愛好運動的人力資源，拓展訓練社會體育人才培養計劃定能在我校有很大的潛質.

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引言

軍醫大學學生是未來國家應急醫療救援隊的主力軍和先鋒隊，就是當發生突發事件后，能按照上級命令迅速出動，克服氣候、地域等不良自然環境，按規定完成救援任務的衛勤力量。因此，軍醫大學學生不僅需要良好的身體素質，而且需要過硬的心理素質。傳統的心理素質提升主要以心理輔導、心理課程等老師教學生聽的教育模式，學生參與的積極性不高。所以探索一種新型的提升心理素質的教育模式顯得尤為重要。拓展訓練作為體驗式培訓的一種全新的訓練模式，把拓展訓練和心理健康教育相結合。在國外已越來越多地應用拓展訓練提升心理健康教育水平，并取得了良好的效果。但在我國還處于起步階段。本文旨在對其在軍醫大學學生中的適用性作探討，推動其在軍醫大學中的發展，甚至在軍事訓練中的運用。

一、拓展訓練的概念及過程

拓展訓練是指以特定心理特征為目標,創設一定的情境,借助多種刺激手段,對人的生理、心理進行有意識地施加影響,使生理、心理狀態發生變化,并能控制達到最適宜的程度,借以提高心理效率和社會功能,增強身心健康[1]。拓展訓練來源于體驗式培訓,由于體驗式培訓能適應完善人格、提高心理素質、回歸自然的時代需要,已成為提升心理健康的一種方式。

體驗式培訓源于體驗式學習理論。美國凱斯西儲大學維德罕管理學院的組織行為學教授大衛?庫伯(David kolb)于20世紀80年代初構建了一個體驗式學習模型―體驗學習圈:活動(體驗)發表反思理論應用活動(體驗),依次循環。他認為:有效的學習應從體驗開始,進而發表看法,然后進行反思,再總結形成理論,最后將理論應用于實踐[2]。拓展訓練正是遵循了這樣一個學習模式,通常一次訓練包括以下幾個階段：

(1)熱身導入階段。在訓練之初由于學生彼此陌生,所以每次訓練前都會安排一些有趣的心理小游戲,使學生很快參與其中，經研究表明當參與一項活動之前,學習者必須有強烈的動機才能很好地完成任務[3]。所以當大家的情緒被充分調動產生強烈的動機之后,再進行接下來的訓練,才能保證訓練效果。

(2)團隊組建和展示階段。導入結束后,隨機把學生分成幾隊(每隊15人左右),讓每隊在規定時間內完成自我介紹,選隊長,起隊名等組隊任務,使學生在短時間內由陌生到熟悉,打破人與人之間的“冰層”。組隊結束后,各隊進行團隊展示,進一步增強集體凝聚力。

(3)分組訓練階段。這是拓展訓練的核心。學生在教練的指導下,親身去體驗完成任務,這對他們的身心都是一種挑戰。

(4)心理分享階段。這是拓展訓練的關鍵。在這個階段學生通過回顧總結在訓練中的感受,發現自身和整個團隊的優點和問題所在,對自己和團隊形成嶄新的認識。然后帶隊教練再針對每個人的問題在心理層面上進行點評,幫助學生進一步內化和升華,使學生的認識由感性上升到理性,改變原有的認知。

(5)團隊競技階段。在分享總結之后安排一個團隊競技項目,可以讓學生把在前面活動中總結的經驗,在這個活動中加以實踐,以便進一步強化培訓效果。

(6)回顧總結階段。在這個階段,首先做一個全體共同完成的小項目,后由培訓師對整個訓練進行總體回顧總結,使整個訓練在和諧歡樂的氣氛中結束。

二、軍醫大學學生主要心理特征

（一）自我概念在特定的條件下不積極

自我概念的定義是：個人對他自己的看法，即關于自己是什么樣一種人的觀念。constantino Wilson Horow itz等人（2006）研究發現，自我概念清晰度與個體的抑郁、自尊、感知的壓力和人際關系問題密切相關[4]。這說明自我概念是否積極，直接影響他的思想行為，個體主要是通過內化他人對自己評價和反應來逐漸形成自己的認識。軍醫大學學生以后需要接受如非典、地震等突發性任務，在軍事應激環境下，生活環境、工作環境差，作業強度大、難度大，甚至冒有生命危險，難免造成人際關系緊張，過分焦慮、抑郁、恐怖等心理健康問題[5]，進而導致消極思想的產生。

（二）缺乏足夠的歸屬感

美國著名心理學家亞伯拉罕?馬斯洛（Abraham Maslow）指出，人有歸屬與愛的需要。每個人都希望自己歸屬某一個或多個群體，并從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感。由于現在軍醫大學學生多數是獨生子女并且曾經高中階段成績較為優秀，難免部分學生較為自我。雖然學生們相互認識但缺乏深層次的溝通、了解和信任，沒有完全融入成一個有很強凝聚力的團隊，缺乏足夠的歸屬感。

（三）自我效能感下降

自我效能感指個體對自己是否有管理完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能的高低主要受成敗經驗、言語勸導及情緒反應幾個方面的影響[6]。軍醫大學學生將來應對突發事件的情況較多，在完成任務過程中受諸多方面不可控因素影響，因此每一項任務的完成難度較大，在這樣的情況下，完成任務的掌控能力相對小，情緒的焦慮水平、抑郁水平高于平時工作。這直接導致學生自我效能感下降，出現意志品質，抗挫折能力下降，對事、人缺乏信心等人格特征。

（四）解決問題出現偏差

突發事件發生后，如地震，軍醫大學學生以后將會在惡劣的環境中克服時間緊、任務重、醫療條件差等困難，完成任務時難免會出現解決問題方法技巧的單一。

三、拓展訓練對軍醫大學學生的適用性

（一）拓展訓練注重人文關懷可提升軍醫大學學生的自我概念

在校學習期間,他們處于積極的社會評價和角色期待中,就會認為自己是有價值的人,是被他人社會接納的人,進而形成提升自我概念和行為表現。拓展訓練創造了一個積極向上、和諧融洽、團結協作的氛圍,在訓練過程中只有每一個人都積極參與才能順利完成任務,這使他們強烈地感受到自己的重要性,對于他們提升積極的自我概念起著很好的推動作用。

（二）拓展訓練注重團隊凝聚力培養可滿足軍醫大學學生歸屬感的需要

拓展訓練在訓練過程中提供了隊員之間溝通的平臺,通過活動增強隊員之間的信任感,讓其充分體驗到集體歸屬感。另外,隨著活動的進行,隊員彼此之間默契配合,團隊凝聚力顯著增強,隊員之間的關系也越來越融洽,良好的同伴關系無形中滿足了軍醫大學學生歸屬感的需要。

（三）拓展訓練幫助軍醫大學學生發掘自身潛能和優點以提升自我效能感

拓展訓練的項目設置對腦力、體力都有較高的要求,這可以很好地激發隊員的斗志,使其積極主動地參與其中,挖掘自己的潛能。另外,當大家通過努力、協同合作共同完成任務的一剎那,隊員們會體驗到前所未有的高峰體驗。這無疑可以增強自信。

（四）拓展訓練靈活生動的培訓方式可提高軍醫大學學生的解決問題能力

拓展訓練的每一個項目一般都有一定的難度,需要全體隊員在規定時間內發揮創造性思維,共同研究探討任務的解決方式。這不僅有利于提高隊員解決問題的能力,同時也有利于學生學會更好地與他人進行溝通協調,優化人際環境,培養信任感和包容心。

（五）拓展訓練精心的活動設計可培養軍醫大學學生的心理自助能力

拓展訓練精心設計了一系列新穎、獨特的活動情境,讓隊員在參與過程中思維得到啟發,任務完成后隊員通過討論總結,分享經驗,獲得多種提高心理素質的知識和技能,進而反思內化為自身的一種心理特質,再應用于今后的學習工作之中,真正實現了體驗激緒、行為改變認知、習慣沉淀品質這樣一個心理素質提升模式,從而增強了軍醫大學學生的心理自助能力。

總之,拓展訓練以其新穎的培訓方式、獨特的培訓內容和顯著的培訓效果,已經受到越來越多心理健康教育工作者的青睞,但是在軍醫大學學生心理健康教育中卻還較少應用。推行拓展訓練在軍醫大學學生中的應用,對軍醫大學學生心理素質提高甚至對軍人的心理訓練具有重大意義。

參考文獻：

[1]尚蕾.拓展訓練對軍校大學生心理素質的影響研究[J].北京:中國人民軍醫進修學院,2005.

[2]吳永達.體驗式培訓:我聽!我看!我做!我教[J].人力資源開發,2007,(3):74-761

[3]WALSH V，GOLINS G The exploration of the Outward Bound process[M]. Denver CO Colorsado OutwardBound School，1976.

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1. 拓展訓練涵義

拓展訓練，字面意思是船要離港招集船員的旗語，后解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，迎接一次次沒有未來的挑戰。“拓展訓練”在1946年就形成該種意識，起初是為提高戰士們面對突發災難時的生存能力，二戰結束后，英國出現了Outward Bound管理培訓，后擴展到學生和工商從業者，在1963年開始真正推廣開來。到1994年劉力創辦第一所北京拓展訓練學校，并命名為拓展訓練被引入國內而迅速風靡全國。

現階段的拓展訓練通過將生活、工作中的事情演變為典型的活動、游戲等，讓培訓人員在策劃的活動中參與進來，在活動在感悟帶來的思想沖擊，并遷移到后續的工作中，改變以往的行為方式。

2. 拓展訓練內容設計原則

拓展訓練內容設計原則主要有以下幾方面：一是目的性原則。設計的培訓內容應服務于培訓目的。二是適應性原則。設計的培訓內容要符合培訓對象情況。三是啟發性原則。設計的培訓內容應有利于轉變新員工的已有觀念和個人角色定位，激勵員工奮發向上。四是針對性原則。設計的培訓內容是針對企業員工的工作性質而進行有機結合的。五是安全性原則。設計的培訓內容要考慮參與的員工綜合素質、能力等，堅持安全第一、培訓為輔。六是時間費用原則。設計的培訓內容要根據企業提供的資金和員工培訓時間、整體素質等。

3. 拓展訓練實現預期目標

拓展訓練通常具有的環節包括團隊熱身、個人展示項目、團隊項目和訓練回顧總結。通過團隊熱身項目，加深新員工之間的熟知程度，消除進入職場的緊張感，建立具有凝聚力的團隊。通過個人展示項目，考驗受培訓員工的心理承受能力和展示個人能力。通過團隊項目，以實現團隊目標而改善受培訓員工的合作意識和培養團隊精神，特別是復雜、高難度的項目，有利于促進員工之間相互理解、認識、配合、信任等，形成良好的團隊感。通過訓練回顧總結，幫助員工消化、整理訓練過程，深入感悟培訓帶來的收獲，并將收獲帶入到工作中去，實現企業培訓目標。

三、拓展培訓在企業新員工培訓中的具體應用

北京動力機械研究所是當代具有代表性的航天企業，始終以“科技強軍、航天報國”為企業使命，人力資源部門十分重視新員工培訓，每年分別在4月份和8月份新員工培訓中開展拓展訓練，新員工人數為20人左右，每次一天時間，已連續采用我單位的培訓方案6年。在拓展培訓中，各環節項目應用都非常出色，并取得較好效果，已采用的培訓項目有瘋狂的快遞、團隊鉆網、蛟龍出海、高空斷橋、達芬奇密碼、信任摔背、無敵風火輪、雷陣等。

四、拓展訓練在企業新員工培訓中的作用

企業通過拓展訓練能夠更快的了解新員工的能力及性格特點，準確的發現新員工的類型，對到崗后的崗位分配及定向培養提供重要參考作用，人力資源部門考察分析后把每一位新員工放到合適的崗位上。在訓練過程中，通過做團隊建設，可以挖掘新員工的潛能，培養創造性和解決問題的能力，磨煉個人意志，幫助新員工更快的進行角色轉換。主要概括一下幾點：

1. 增強新員工之間的交流、溝通，使其快速確定團隊位置

新員工剛進入企業必然會由于外界環境、工作等不同，把握不住可能存在的變數而產生緊張、焦慮的情緒，且由于職場環境和生活中不時存在的各種欺騙和陷阱等，使得新員工往往會謹言慎行，小心收斂自己內心想法，害怕得罪上級、同事等，不自覺形成自我保護和自我封閉意識，員工與員工之間存在較大距離感。通過拓展訓練項目活動，讓新員工在游戲中營造出一種互相接觸、互相幫助的氛圍，調整員工心態，培養員工之間主動交流。在多個項目活動后，員工們經過了認識、自我表現、相互合作等，讓員工們從陌生到了解再到熟悉，在訓練過程中感受到團隊的友誼、溫暖、協作、鼓勵等情感，在團隊中準確找到自我位置，快速融入團隊。

2.培養新員工的創造性思維

當今世界瞬息萬變，從來就不缺少改變。面對外界變化時，人們怎么才能更好的面對和處理呢？只有創新，樹立創造性思維，積極應對環境變化。拓展訓練通過培養員工的創造性思維以適應不斷變化的外界環境，突破思維定勢，創造性的提出更多的解決問題途徑，為員工提供了學習的舞臺。

3.增強團隊凝聚力，實現團隊目標

“無敵風火輪”項目就要求團隊成員通力合作，協調好步調和速度，最終達到終點線，取得勝利。拓展訓練后，員工之間建立了充分的信任，增加了更多默契，減少了爭論;面對團隊利益時，員工懂得舍棄個人利益，服從團隊安排，嚴格執行團隊任務，通過合作實現團隊目標;明確了個人力量無法實現的目標在團隊面前不值一提，一個強大有力的團隊也是個人力量無法抗衡的。“聚則力生，和則力強”，這正是拓展訓練為新員工團隊帶來的感悟和收獲。拓展的不僅是知識、技能，還有更重要的意識、心胸、潛能，在之后的企業發展中貢獻更多力量。

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拓展訓練則以學生體驗式學習為主，主要利用自然環境和有效資源，根據體驗者的特點精心設計內容，讓體驗者在解決問題和挑戰困難的參與過程中體驗其中的道理，讓體驗者鍛煉自己、提高能力，是在傳統體育教育的基礎上提煉出來補充體育教學的。

一、拓展訓練的內涵及基本內容

拓展訓練的概念，是由outward bound意譯出來的，還叫“戶外體驗式培訓”等。拓展訓練主要是利用自然環境以及有效資源，針對學生的具體情況，精心設計訓練項目，在解決問題、挑戰困難的過程中，激發個人潛能，增強團隊活力、凝聚力和創造力，從而達到磨練意志、陶冶情操、完善人格的訓練目的，是現代人和現代組織全新的學習方法，是適應社會發展的一種新型培訓教育模式。

拓展訓練項目包括：場地、野外和水上三部分。具體為：破冰類項目、溝通類項目、團隊協作項目、個人挑戰類項目。這些項目主要用于團隊剛開始組建期，活躍團隊氛圍，拉近同學間的距離；讓學生感受信任與被信任的感覺，是團隊具有良好凝聚力的必要基礎；在團隊中，角色不能趨同，要各具特點，認同差異的存在。

二、拓展訓練的基本流程

拓展訓練的一般遵循的流程為：引導、體驗、感悟、總結、分享。

引導是教師帶領學生進入基本課程的前置部分，可為后面體驗感悟奠定基礎，訓練的進行要以身體活動為基礎，這就要求組織者根據將要進行的項目內容設定熱身活動，且要注意把握各關節充分舒展，有主有副的原則，帶領學員達到某種教學情景。

體驗是拓展訓練的第二個階段，此階段教師是旁觀者，縱觀全局的人，隨時糾正學生的誤區，而學生自己親身體驗、感受，從自己的直接經驗中得到提高。學生在感受活動的樂趣、新鮮和刺激的同時，挑戰預設的各個難題，產生身體、心理、情緒以及精神的各種體驗。

感悟是體驗結束時教師組織學生總結完成情況，根據挑戰項目過程中出現的問題以及項目本身體現的功能引導學生回顧。讓學生積極發表自己的見解和意見，要對自己和同伴經歷過的事情有所感悟，并時刻監控學生討論的話題，如果發現偏離、走向負面或起了爭執，教師要及時的引導讓學生感悟課程帶給的震撼，從而從心理上提高自己。

總結是教師要引導學生總結，并及時的提升學生的認知水平，幫助學生從具體體驗的膚淺認識上升到理論高度，導出自我管理、團隊協作、溝通技巧等理論和原理。要注意多與現實社會結合，以便學生能夠將培訓中的收獲遷移到以后的工作和學習中，凝聚力量。

分享是通過培訓師的引導，讓學員回顧課程，感悟心得。這一部分在拓展訓練教學中是比較重要的因為這是一個由思想轉變為行為的過程。

三、初中體育教學中開展拓展訓練的重要性

（一）體育教育的發展趨勢和體育教學改革的需要

隨著經濟社會的不斷進步，我國的教育事業發生了深刻的變化，其中體育教育也不斷進行改革，以滿足建設我國社會主義事業的需要。教育部頒發新的課程標準仍然把健康第一作為指導思想，尊重教師和學生在教學中的地位，突出讓學生在快樂中進行體育練習，使學生身心健康良好發展，成為德智體全面發展的人。

因此，學校體育教育應朝著全面發展素質教育，突出健康的方向發展，注重學生在體育教學中的主體地位。加強體育教學手段、方法改革，培養學生的體育興趣、注意學生學習中的情感、行為、態度，促進學生終身體育的形成。可見拓展訓練融入初中體育教學是符合了體育教育的發展趨勢，是體育教學改革的迫切需要。拓展訓練是一種現代人們培訓的一段方式，把它融入到初中體育教學不僅可以豐富體育教學內容、方法，為體育教學注入新的血液。還順應了時代的發展需要和人們的興趣需要。

（二）符合現代課程改革理念，豐富體育課程內容

在新課程標準的引領下，雖然體育課程進行了許多改革，但是傳統的體育教學方法仍占有很大比例。傳統體育教學模式主要是知識的傳授、技能的學習，學生沒有自己的自由，雖然喜歡體育運動，但由于體育課限制太多，又缺乏趣味性，導致學生不喜歡上體育課。現代教育追求素質教育，教師只給予適時的啟發和誘導。讓學生處于主體地位并充分調動學生的積極性，而拓展訓練正符合現代課改理念。拓展訓練引進體育教學是現代體育教育向素質教育發展的趨勢，迎合了現代體育課改的需要，豐富了體育教學方法、手段，將拓展訓練融入初中體育教學，有利于體驗式教學方式進入校園，將有利于加快傳統教育觀念和教育模式的改變。

隨著信息技術的進步，經濟發展的全球化，科學技術頂尖化，人才競爭更日趨激烈。我國處在關鍵階段，要加強教育事業發展，體育教育更不容忽視。將拓展訓練融入學校體育教學符合我國體育教育發展趨勢，是符合體育課程改革方向，順應時代要求的。

參考文獻：

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一、引言

拓展訓練在20世紀90年代開始流傳到我國，先是在企業里被大量使用，隨之漸漸被各院校列為教育課程。近幾年，拓展訓練更是得到社會認可，從而迅速發展起來，并具有了較為完整的理論體系。但由于我國的拓展訓練教育起步較為，在實施過程中還存在訓練項目單一等問題。因此，針對我國的基本國情，制定適應我國職業技術中學學生教育的體育拓展訓練體系，具有十分重要的意義。

二、體育拓展訓練的目標和意義

（一）拓展訓練的目標

拓展訓練是通過設定一些特定的環境和氣氛，使學生不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調節和自我調控能力，挑戰自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質。在訓練過程中，要達到以下目標：1.在激發個人和團體的自信心、勇氣、承受力的基礎上，培養學生感受生活、懂得感恩的生活習慣，并以此陶冶生活情操。2.培養學生打破常規思考問題，懂得轉化并控制情緒，懂得無論身處什么情況都不會輕易放棄的能力。3.使學生學會改善溝通技巧，培養自律性，懂得團結友愛、相互關心，能夠更好的與他人相處的方法。4.通過信息交流和反饋，不斷改善個人和團體未來的行為表現，通過拓展訓練致使人的心理功能的積極轉化，提高自我效能為最終目標。

（二）拓展訓練的意義

1.提升自我心理素質。拓展訓練是一項旨在提升人的社會價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地開發人的潛能和自我認識，提升和強化個人心理素質，幫助人們建立高尚而健全的人格；同時讓團隊成員更能深刻地體驗個人與團體之間、人與人之間相互依存的人際關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱情，使團隊更具凝聚力。

2.加強團隊合作能力和素質。通過拓展訓練來培養人與人的相互信任、包容、理解、尊敬，從而使學生達到能與其他人友好相處的目的。以此推動團隊活力，使組織積極迅速的成長。拓展訓練一般具有冒險性和挑戰性，訓練內容豐富生動，寓意深刻。通過體驗啟發等手段，使學生能充分發揮自己的能力，承擔起社會的責任。同時參與的訓練也將成為他們終生難忘的經歷，從而讓活動所寓意的道理和理念，能體現在團隊成員的潛意識中，并且在日后的工作中發揮其效用。

三、拓展訓練的有效教學方法

（一）拓展訓練的一般過程

拓展訓練的學習模式常為6步循環體驗模式，即為：活動（體驗）交流反思總結應用活動（體驗）。

1.活動（體驗）。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

2.交流。有了體驗以后，很重要的就是參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

3.反思。循環的關鍵部分則是把這些交流的東西結合起來，反思自己的內在生活模式。

4.總結。每個參與者都要從自己的經歷中總結出規律，并歸納出符合自己實際的內涵。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果。

5.應用。幫助每個參與者把自己的體驗應用在工作及生活中，而應用本身也成為一種體驗。有了新的體驗，循環又有了新的開始，這樣可以使參加者不斷進步。

（二）拓展訓練常有的四個環節

1.團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學生之間的相互了解，消除緊張，拉近人與人之間的關系，以便建立良好的團隊，輕松愉悅的投入各項培訓活動中去。

2.個人項目。個人項目本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計游戲活動，使參與者的心理承受能力在每項活動中都接受一次極大的考驗，促使參與者能實現自我突破。

3.團隊項目。團隊項目以改善參與者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學生之間的相互信任、理解、默契和配合，同時認識到團隊的力量和溫暖，促使團隊更加團結。

4.回顧總結。通過討論、交流幫助學生消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。同時，使學生能將培訓的收獲遷移到學習和工作中去，以實現整體培訓的目標。

四、拓展訓練的安全措施

（一）對拓展對象的了解和監控。在拓展訓練的課程安排之前，要對學生的細膩里和身體狀況有一定的了解，以便在課程中有所區別的對待。如學生有心臟病、高血壓等，要在具體安排上有所區分。

（二）拓展訓練場地的安全。不可控因素越多，訓練中風險就越高。因此，一般要選擇環境熟悉、風險可控性高的場地，同時在細節上注意結合當時季節、天氣、學生的狀況選擇場地。如多雨季節、雷雨天氣，就不能選擇空中項目和場地。

（三）訓練器械的安全。拓展訓練中器械的合理、安全使用可以使情景更加逼真，使學生對拓展訓練的體驗更真實。特別是安全器械的合理選擇和使用會是拓展訓練中安全保障的重中之重。因此在訓練開始前及訓練中，必須認真檢查器械的使用情況，如果有問題要馬上更換。

（四）提前熱身。拓展訓練過程學生的心理和生理上都會受到極大的考驗，體力消耗也非常大。因此，在開始之前要根據訓練的項目不同，指導學生進行必要的熱身運動，防止學生在訓練中受傷。

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一、開展心理拓展訓練現狀分析

1.國外現狀

自1971年心理拓展訓練計劃第一次正式在美國馬薩諸塞州哈密爾頓韋恩哈姆高中設立后,心理拓展訓練在學校得到了迅速的發展。1974年心理拓展訓練活動計劃被“全美教育普及網絡(NDN)”評選為全美優秀教育大綱。該訓練實踐活動主要在體育課開展,同時被引入到英語、歷史、理科、精神輔導等課程中。至1982年,美國有5000多名教育工作者參加了心理拓展計劃的培訓班。目前該訓練計劃在全美的絕大部分學校得到開展,已經發展成為一門成熟的課程。此外,心理拓展計劃在企業培訓和心理治療方面也得到了廣泛的運用。

2.國內現狀

與國外相比,我國開展心理拓展訓練并非從學校開始,而是源于公司企業培訓的需要,從業人員也大多不是教育工作者,他們來自各行各業,但有從事戶外運動的經驗和愛好。心理拓展訓練在我國開展得較晚,在1990年代初才進入我國。據筆者調查,目前泉州市有4家較具影響的戶外運動機構從事心理拓展訓練。它們起步較晚,大多在2000年左右才成立,但是發展迅速,有的已為公司企業培訓員工上萬人次。泉州市和周邊城市的各大公園和風景區幾乎都有各培訓機構的訓練基地。但是心理拓展訓練在泉州市的各大高校還鮮有開展,僅有華僑大學開設了心理拓展訓練課程,還未見有高校公共體育課開設此課程的。

二、心理拓展訓練與高校公共體育教學的融合性

1.拓展訓練與體育教學的特點相近

拓展訓練是一種在戶外進行,以身體活動為手段的教育模式,它根據培訓對象的不同,有計劃、有目的、有組織地安排培訓項目和培訓課程。體育教學是學生在教師有目的、有計劃的指導下,積極主動地學習與掌握體育、衛生保健基礎知識和基本的技術、技能,鍛煉身體、增強體質、發展運動能力、培養思想品德的一種有組織的教育過程。這與體育教學的特點沒有區別,也可以說拓展訓練其實就是體育社會功能的一種體現和延伸。因此,拓展訓練回歸體育教學也是教育面向社會、全面提高學生素質的一種時代需要和趨勢。

2.拓展訓練的目標和體育教學的目標基本一致

拓展訓練的目標是為了提高學員的綜合素質,實現“超越自我,熔煉團隊”。我國現階段的體育教學的目標是向學生傳授體育、衛生保健知識和體育技術、技能,促進學生的身體健康,增強學生的體質,培養學生的運動能力和良好的思想品德,使其成為德、智、體全面發展的社會主義建設者和接班人。因此,拓展訓練對于實現學生社會適應的能力這個目標與體育教學是一致的,而且拓展訓練中所需要的綜合素質也是體育教學所追求的,兩者的目標是一致的

3.拓展訓練的培訓過程與體育教學的過程基本相同

拓展訓練的培訓過程與體育教學的過程基本相同。拓展訓練是學習者通過在真實或模擬環境中的具體活動,獲得親身體驗和感受,并通過與團隊成員之間的交流實現共享,然后通過反思總結提升為理論或成果應用到實踐中。一次拓展訓練一般包括四個環節:團隊熱身、個人項目、集體項目、回顧總結。體育教學過程是一種系統運行過程,是師生共同參與,由確定目標、激發動機、理解內容、進行反復練習、反饋調控與與評價等環節組成的。拓展訓練的團隊熱身相當于體育實踐課的準備部分,個人項目和集體項目相當于基本部分,回顧總結相當于結束部分。可見拓展訓練的培訓過程及基本環節和體育教學的過程和環節是基本相同的。

4.拓展訓練與體育教學的原理相似

拓展訓練運用的原理也與體育教學有很多相同點。有調查表明:閱讀的信息,我們能記得10%;聽到的信息,我們能記得20%;但所經歷過的事,我們能記得80%。拓展訓練和體育教學都是利用這一原理,采用體驗式的學習模式;拓展訓練設計特定的場景來讓學員通過活動發現自己平時沒有意識到的問題,得到一種體驗,這種方式與體育教學的模仿練習和教學比賽很相似。另外,體育教學和拓展訓練都采用對身心的不斷刺激來形成穩定的心理品質,在這一點上兩者也是相同的。

三、在高校公共體育教學中開展心理拓展訓練的可行性

1.高校開展拓展訓練的經濟基礎

心理拓展訓練所需的場地、器材和設施比較簡單、集中,成本低廉。目前,國內拓展訓練主要采用場地、水上、野外三種培訓方式。高校開展拓展訓練可利用公園、廣場和場館作為訓練場地。水上項目除了天然的河流外,游泳館可作為很好的訓練場地。具體項目的設施建設和維護費也相當低,有些項目所需器材完全可以自制,如斷橋和高空單杠項目,只需在兩棵大樹上用木頭做個平臺即可,造價很低。對于少數所需器材昂貴的拓展項目,可用模擬的方式降低成本。現在各高校的校園建設優美,空間較大,如能投入必要的啟動資金,完全可使體育教學向更好的方向發展。

2.國外體育教學與拓展訓練

國外的體育教學中已經開設了探險教育,如美國的體育課程中就有一些與拓展訓練相似的高空項目,像斷橋、獨木橋和空中單杠,在體育教學中還有拓展訓練常見的培訓項目,如信任背摔和攀巖等。由此可見,體育教學與拓展訓練的內容及形式是基本相同的,所以在高校體育實踐教學中引入拓展訓練已不是全新的課題。

3.高校教師開設拓展訓練項目課的能力評價

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二個階段：溝通及信任建立。在拓展訓練過程中會產生許多的溝通活動及肌膚互相接觸機會，通過這些機會不斷去突破自身的心理，打開心扉去接受他人。培訓教練通過客觀的觀察去發覺他人的心理，從而進行引導學員，讓他們可以充分利用這個機會去挖掘自己的潛力。

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公司新員工的來源主要是院校畢業生，與提升專業技能相比，初入職場的新人更重要的是解決心態和思想問題，即從學生人到職業人這樣一個職業心態的建立與轉變。公司新進員工180余人，而公司現有人員總數僅75人，人力資源工作人員僅3人，如何通過入職整體工作安排展現公司精細管理、嚴謹工作作風、“用心做事追求卓越”的核心價值觀，從而及時向新員工傳遞正向積極的企業文化，成為公司管理新課題。因此，將項目制管理方式植入新員工入職整體工作安排，以人力資源部為總責任單位，分報到、培訓兩大任務，又分別細化為聯系學生、食宿后勤保障、報到地點準備、歡迎橫幅、發放明白卡、發放生活用品等17項報到任務和軍訓、歡迎會、公司概況介紹、企業文化、安全教育、規章制度、生產工藝流程、現場參觀、拓展訓練、文體活動、入職培訓總結等33項培訓任務。每一項任務按照PDCA循環，明確時間節點、質量要求、負責人、檢查人、完成效果、后續改進措施等內容，最終通過一個個單項任務的完成確保整體入職工作的有序高效，通過問卷調查贏得新入職員工94.8%的滿意評價。

好的開始就是成功的一半。根據首因效應原理，新員工在與企業一開始接觸就能夠感受到正向積極的信息，那么這種影響將是積極而且深遠的。企業工作作風的傳承、價值觀的傳遞，關系到公司持續發展問題，關系到新員工工作素養的形成問題，因此要不遺余力通過各種方式在各種場合下進行滲透式教育。

二、以豐富多彩的課程安排，潛移默化，建立新員工的融入感歸屬感

為使入職培訓不拘于形式，培訓內容更具有針對性和實用性，在入職培訓授課形式上涵蓋授課式、座談式、參觀式、戶外軍訓拓展等，在課程內容安排上包括開班儀式、公司概況、企業文化、管理規章制度、生產工藝流程、安全知識、現場參觀、新老員工座談、軍訓、拓展訓練、入職培訓總結表彰等。其中，軍訓，請駐地部隊教官進行軍事化訓練，錘煉新員工令行禁止、訓練有素的良好作風和堅韌頑強、勇于擔當的工作作風；拓展訓練，訓練的各個環節要求團隊成員積極參與，通過拓展項目培養新員工責任感、團隊精神、執行協作和感恩；公司概況，以專題講座形式，請公司高層參加，介紹企業基本情況、所處自然環境、發展愿景，拉近員工距離、增強員工職業信心；現場參觀，通過參觀辦公環境、生活區環境和裝置建設生產環境，增強新員工對公司整體感性認識；迎新座談會，使新員工感受到受歡迎，通過新老員工充分接觸、相互交流、消除陌生感，增強新員工歸屬感從而促進健康成長；撰寫培訓總結，總結內容包括新員工對培訓的收獲、對企業的感受，是否存在問題以及相應建議，讓員工感受到公司的重視。

新員工入職培訓，是一個組織幫助新員工輕松愉快地進入并適應新的工作崗位，從而漸次將其從局外人轉變成為組織人的過程。因此新員工入職培訓內容的合理設計，有助于新員工從心理、態度、身體、形象等各方面做好進入工作角色的準備。

同時，公司實行雙導師帶徒制，每名新員工不僅有一位傳授崗位工作技能的導師，同時公司還指定一名中層以上人員充當成長導師，從生活、思想、工作等方面關心、關注新員工，幫助新員工盡快適應企業工作環境、適應公司生活。

三、以精心設計的形式安排，引導規范，樹立新員工的責任意識和團隊精神

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1、拓展訓練的發展

在二戰時期中，拓展訓練正式開始被應用，主要是針對為了培訓海員在戰役中能夠具備逃生能力而產生。雖然海員求生意志強烈，但是由于體能相對較差的他們，單靠意志力是無法逃生的。因此，便針對如何提升體能訓練不斷研究，最終發現拓展訓練對這一要求有著非常好的實現作用。于是便開始了拓展訓練體能培訓，并得到了非常好的訓練效果。隨后，對拓展訓練不斷研究發現，該訓練應用在學生、軍人以及各工商業人員培訓中也有著明顯的效果。并且拓展訓練的作用也逐漸被擴大，從培養體能到心理訓練，再到技能訓練、管力訓練、人格訓練等等，多樣化的訓練目標以及廣泛應用特點使得拓展訓練發展不斷前進。

2、實施拓展訓練的意義

拓展訓練是活動過程、活動經驗、活動總結進行分享、談論、反思的一個過程，可以有效的提高知識與經驗運用能力。不但能增強學生的自尊心、自信心，還能有效的提高學生的毅力，并對調整學生心態有著突出效果，使學生能夠勇敢的、積極的面對生活、面對困難。在拓展訓練的應用下，學生的創新能力、探索能力以及想象能力等思維能力也有效得到鍛煉。并且通過合作、協作等方法方式，增進學生與學生、學生與教師之間的關系，也使學生感到人生存在的價值與快樂，提升人際關系處理能力。

二、將拓展訓練融入體育教學中的意義

1、可以凸顯學生的主體地位

拓展訓練主要以參與活動、完成任務等方式讓學生親身體驗學習，領悟其中存在的知識與意義，對提升學生自我教育有著重要的作用。在拓展訓練中，學生是整個課堂中的主體，是活動中的主要人物，由他們來達成訓練目的，教師是整個課堂中的訓練規則、注意事項的介紹者以及對安全問題的管理者，其余的活動內容均由學生參與實施。最后的拓展訓練經驗分享、討論與總結也均由學生完成，教師對整個活動進行最后總結。拓展訓練中可以挖掘出學生的潛能，對提升學生創新、實踐等多方面能力培養有著突出作用。

2、培養學生心理素質

隨著社會、經濟發展越來越快速，對人們的綜合素質要求也來越高，特別是針對各行業的人才要求已經不是單靠專業技術水平就可以滿足的了，而是對人才的綜合素質考量，特別是心理素質是影響人的行為與德行的關鍵，因此，只有健康的心理素質才能夠被行業所認可，才能在社會發展中站穩腳步，求得更好發展。由于現今社會中大部分W生從小生長在一個可以“衣來伸手飯來張口”的生活環境中，并且在嬌生慣養的影響下，不容得受任何委屈，進而發生眾多因心理素質差所導致的各種慘劇發生。

在這一背景下，學生心理素質的培養開始受到了社會各界的廣泛重視，拓展訓練大多數內容都是為了提高學生心理素質所設計，將拓展訓練融入到體育教學中能夠提升學生的自我調控能力，幫助他們養成果斷、冷靜、堅毅的品質。例如，在“斷橋”這個訓練項目中，要求學生從一塊八米高的木板跳到另外的木板上，如果學生可以調整好心態，排除心理干擾因素，就能夠順利完成。

3、能夠幫助學生養成良好的人生態度

拓展訓練中的很多活動都能夠幫助學生養成良好的人生態度，例如，在“求生”中，很多學生都認為自己不可能完成這個任務，但是經過認真、努力地研究之后，他們會發現，原本不可能完成的任務可以完成了。這樣，就可以幫助學生明白這樣一個道理：人生處處都能夠絕處逢生，只要用積極的心態面對，一切都會好起來。

4、能夠鍛煉學生的合作意識

現代社會，成功是離不開合作的，只有團隊中的各個成員默契地配合，才能夠順利完成任務，在拓展訓練中，很多項目都是需要團隊配合的。例如，在“罐頭鞋”“求生“等項目中，僅僅依靠一個人的力量是無法完成任務的，必須要發揮出每個人的優勢，只有這樣，才能夠得到1+1>2的效果。通過形式各異的拓展訓練，學生可以逐漸明確合作的重要性，這對于學生日后的發展是非常有益的。

三、將拓展訓練融入體育教學中的可行性

1、符合學生的主觀需求

與以往相比，學生的抽象思維能力得到了一定的提升，有著獨立與自主的個性，價值觀已經基本成熟，他們希望學習到更多的知識。在這個年齡階段，他們往往追求豐富、競賽、激情、時尚的社會活動，拓展訓練活動不僅有著豐富的內容，且這些內容與學生的生活有著密切的聯系，方法多樣、形式靈活，將人文資源與趣味教學資源融入體育活動中，與學生的心理特征相符，可以有效提升學生的社會適應能力與身心素質。

2、對場地器材的要求不高

拓展訓練的場地方便、簡單，可以在校園中進行推廣，在一個簡單的場地、足球場、看球場中都能夠進行訓練，即使在下雨天、下雪天，也能夠開展一些訓練活動。部分項目需要器材，但是通過自制就能夠完成，還有一些項目根本不需要應用器材。此外，同樣的培訓目標能夠選擇不同的項目。此外，與普通的體育教學活動相比，拓展訓練應用的器械緊湊、簡單、安全、功能強大、適應性強、能夠節約大量場地，科學組合這些器材能夠有效降低成本，減少不必要的開支。

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（三）體驗式培訓的新內涵。“體驗”的“體”，意為設身處地、親身經歷；“驗”，意為察看感受、驗證查考。從心理學角度講，體驗是“理智的直覺”，是建立在個體“內部知覺”基礎上的一種特殊活動，它總是與個體的自我意識緊緊相連的。

體驗式培訓，是指在教學過程中，教練以一定的教育理論、教育目的為指導，以學生為中心，通過創設實際的或虛擬的情境或活動，讓學生親身經歷或體驗，通過教練的積極引導，使學員在實踐、交流、反思和總結的過程中產生情感、內化并建構知識、發展能力的一種教學模式。

二、拓訓營的矢志探索

（一）知行拓訓營簡介。鄭州大學知行拓訓營成立于2007年，掛靠于教育系。現有指導老師一名，教練24名。拓訓營以“知行拓訓，改變命運”為宗旨，立足于“服務校園，回報社會”，多次對本系學生進行拓展訓練，承接校內外其他院系的各種師生拓展訓練，并在社會中開展公益性拓展訓練。

（二）拓訓營的實踐應用。拓訓營從成立至今，一直從事于體驗式培訓的推廣與普及。利用周末、節假日為鄰近高校和兄弟院系的師生開展活動，利用鄭州大學暑期文化科技衛生“三下鄉”社會實踐的機會，奔赴中小學開展夏令營。曾奔赴周口市鄲城三高、平頂山市魯山一高為準高一的同學進行五天五夜的拓展培訓夏令營。連續兩年為河南省國培計劃中小學心理健康教育骨干教師、北城區實驗小學教師進行拓展訓練技能專題培訓。

培訓的具體流程分為四步：（1）活動、體驗：進行團隊建設和活動項目體驗，讓學生親身體驗精心設計的各類項目。（2）分享、交流：在項目體驗后，教練和學生就體驗中產生的問題進行探討，達到互相學習、共同提高的目的。（3）整合、提升：在教練的指引下，通過圓桌會議的形式，進行總結和深度溝通。（4）實踐、應用：通過訓練，參訓單位協作學生，把培訓中學到的技能、理念和價值遷移到學習、工作和生活中，促使學生提高團隊合作意識、培養學生責任心、創新意識。

拓訓營教練團成員均為教育系本科生，專業為教育學和應用心理學。正好和拓展訓練所要求的理論知識對口。拓訓營目前已較完備的教練梯隊建設制度，從低年級到高年級分布均勻。體驗式培訓的推廣活動也為學生開辟了新的就業門路，不少教練畢業后繼續從事培訓行業。

點評是體驗式培訓的靈魂、核心。沒有點評，體驗式培訓就是游戲，就沒有了任何意義。在培養教練點評能力上，拓訓營總結為“三+四+五”點評程序。可以幫助新教練迅速進入角色、初步學會點評。三指團隊、人際關系和個人內在三個層面。四指經典拓訓項目的點評樣例、相關的案例故事、專業知識、實際可用的技巧方法四種積累。五指細節決定成敗、團隊意識、人際與溝通、創新意識、態度決定一切五個萬能角度。

從對參訓學生的訓后跟蹤調查發現：體驗式培訓可以，（1）增強了學生之間的相互了解和交流溝通，提高學員的人際交往能力；（2）幫助學生認識自身潛能，克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志品質；（3）樹立強韌的自信，改變自身形象；（4）培養了學生的創新精神和發散性思維，提高解決問題的能力。

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1.拓展訓練的作用

一般情況下，拓展訓練的場地為經過專業化設計的某些戶內與戶外區域。開展拓展訓練的根本目的為：通過受訓者的參與，使其獲得相應的感悟，進而提高其自身的理論水平與綜合執行力。具體到警察培訓體系而言，拓展訓練有助于警察各種心理素質、行為能力和觀念的養成。例如，在心理素質上，能夠在一定程度上增強受訓警察的抗壓能力、風險承受能力、意志力等；在行為能力上，能夠提高受訓警察的反應力、執行力、協調性、合作能力等；在觀念方面，能夠促進受訓警察正確的人生觀、社會觀和價值觀的形成。上述這些主要的能力與品質能夠極大地幫助警察高效地完成各種任務。

2.拓展訓練在警察培訓中的具體應用

在警察培訓體系中，拓展訓練是主要的培訓項目之一。警察的綜合素質對于其職能的完成具有直接的影響作用，可見，針對綜合素質能力開展拓展訓練非常重要。一般情況下，針對警察的拓展培訓有三種：模擬訓練法、實踐訓練法和障礙訓練法。

其中，模擬訓練法指的是對警察工作中出現的那些需要良好的心理素質支撐的發生幾率較高、危險系數較高的工作或者事件進行人為還原模擬，例如，街頭飛車搶劫、重特大安全事故的搶救、人質劫持事件等。通過對上述事件的還原與模擬，使每個參與的警察都能夠從中獲得啟發與指導。此外，需要對現場模擬中的表現進行總結與分析，挖掘出其中心理表現上的不足，進而提出具體的優化對策。

實踐訓練法指的是在將心理拓展訓練的意識融入實踐工作中，使得受訓警察在實踐中獲得心理素質的提高。實踐訓練法對于心理素質的養成具有一定的局限性，其在每次的實踐中往往只會需要一種心理品質的參與。因此，應當積極鼓勵受訓民警廣泛參加各種實踐活動，在積累經驗的同時，更好地促進自身綜合心理素質的提高。

在拓展訓練中，最主要的方式為障礙訓練法。通常情況下，會將拓展訓練等同于障礙訓練法。針對警察培訓體系中的障礙類型的拓展訓練方面，可以采用的方法眾多。其針對不同的培訓目標（合作能力、反應力、決策力和相互信任力等），所采用的具有體能拓展項目和器材各有不同。下面就幾項應用較廣的主要拓展培訓方法加以說明：

（1）天梯

這項拓展訓練的具體操作為：一名受訓隊員站在另一名受訓隊員的大腿上，上面的隊員采用十指交叉的方式抱緊橫木，上述兩名隊員在空間上保持垂直狀態，下面的隊員抓住上面隊員的腰間安全帶借力上去。以此，每個隊員逐漸向上攀爬，在每隊隊員的相互合作和一定的體力支撐下，最終攀達頂峰。通過此拓展訓練項目，必須在與同伴的通力合作下才能達到頂峰。在該過程中能夠鍛煉警察以下能力：其一，團隊協作能力。在天梯訓練中，受訓警察能夠深刻體會到團隊合作的重要性。正如天梯項目一樣，每項任務的完成都需要大量不同警務工作者的通力合作。其二，使受訓警察明白成功的含義，超越對方并不代表成功，超越自我才是關鍵。其三，能夠掌握一定的協作方法與意識，能夠充分在實踐工作中加以運用。其四，進一步增強警察的體能。只有具備良好的體能，才能夠保障各項工作的順利開展。

（2）跨越空中斷橋與空中單杠

跨越空中斷橋這種拓展訓練項目較為經典，具體操作為：在距離地面一定高度（一般為8米）的空中搭建一座中間斷開一定距離的獨木橋。其隔斷距離通常控制在1.2米至1.4米之間。相關受訓警察需要在空中完成跨越斷橋的任務。

通過跨越空中斷橋與空中單杠這兩個項目的拓展訓練，能夠培養警察以下能力：其一，強化自身的自信心，相信自己能夠成功地完成任務，信心是保證成功的基礎之一。其二，培養戰勝自我、挑戰自我的勇氣，能夠有效應對各種復雜的環境。

（3）空中單杠

空中單杠項目常被應用在警察的拓展訓練中，具體操作為：在空中設置一根單杠，相關受訓警察需要從一定高度的高臺（通常為8米）上躍起，然后抓住晃動的單杠。可以明確，此拓展項目的訓練對象為單個個體。通過空中單杠拓展項目，能夠使得受訓警察獲得一定體會與鍛煉：其一，尋找與瞄準機會、把握機會的能力。其二，時刻認識到在機會存在的同時也潛伏著風險。在實際工作中，面對機會要主動出擊。此外，在勇敢面對風險的同時，要采取積極的心態來化解風險為機會。其三，要培養自身用于嘗試與挑戰的決心，不能在工作中存有退縮與猶豫的想法。

（4）信任背摔

信任背摔是一項強化警察心理素質的拓展項目，具體的操作為：每位受訓警察輪流站在一定高度（通常為1.8米左右）的背摔臺上，背對著臺子下的其他受訓者，后者在進行背摔的受訓者身后用雙手搭建起一個平面來接住倒下的受訓者。通過這項活動，能夠克服受訓警察的恐懼心理，還有助于良好的信任關系的形成，能夠使受訓者意識到自身職責及義務對于工作和隊員的重要性。

3.結語