引論：我們為您整理了13篇初中女生心理健康教育范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

1. 同學間的關系問題。初中女生內心有強烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘及缺乏相應的人際交往技巧，表現為孤獨、同學關系不融洽、小團體內拉幫結派等現象。

2.與父母關系的問題。由于與父母缺乏相互理解及溝通不當，加上初中女生個性嬌氣、叛逆，往往造成親子關系緊張。

3.與教師的關系問題。初中女生心理特別脆弱、敏感，更希望得到教師的關心和理解。她們往往會產生老師偏心、不公平、不關心自己等錯誤的認知，以及感到失落，沒有歸屬感。

4.學習任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，許多學校片面追求升學率，考試排名，題海戰術，違反心理健康原則的教育方法和教學手段。一方面，使學生的心理整天處于超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生出現一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法給學生的心理造成了很大的壓力。

5.青春期心理問題是初中女生心理困擾中較為又一普遍而又嚴重的問題。初中階段，性器官漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，女生主要表現為性情多愁善感，容易產生青春期閉鎖心理。另外，初中學生開始對異性出現好奇與向往，在教育引導不及時不得力的情況下，女生更容易涉足早戀。

綜上，由于初中女生情感脆弱，且敏感多疑，在人際關系問題、早戀問題、學習適應等方面產生的心理沖突比男生更為突出。因此，我們尤其要正確認識初中女生的心理問題，采取切實有效的策略，實施心理健康教育。

二、初中女生心理健康的策略

根據心理健康教育的基本原則，針對初中女生的生理心理特征，教師和家長必須引導她們正確認識身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。

1.開展心理輔導，提高心理承受能力

初中女生產生這些心理困擾，既與社會、家庭、學校教育有關，又與她們自身生理發展有關，如學習競爭加劇，青春期的生理心理變化所造成的煩惱與憂慮，以及部分教師、家長不正確的教育觀念造成的心理壓力等。這些都需要初中女生有較強的心理調節能力。

心理輔導是針對學生的生理心理特征，消除其不利于心理發展的因素，培養其健全的和諧的心理品質，使其主動調整在其發展過程中出現的一系列心理問題，以積極的態度去對待自己的心理沖突。只有她們心理素質得到提高，才能自覺克服、糾正其心理困擾。對初中女生進行心理輔導，可以通過兩種途徑：其一是把心理輔導課程化。教給她們一些自我調控的方法，正確認識已有的困擾或障礙；其二是組織心理輔導活動，進行個別輔導與咨詢，以及在日常教育教學活動、團隊活動中滲透心理輔導內容。

2.積極關注，激發學生心智潛能

要消除初中女生的學習困擾，首先培養學生學習興趣、激發學習動機，建立起學習的自信心。大多數女生認為學習成績不好是由于自己能力不夠或智力低下造成的，這就嚴重地挫傷其學習自信心，失去了學習的內在動力。教學實踐證明，學生在學習活動中，有較強的自信心往往能激發其智力活動，使其智力活動的水平達到最佳狀態。所以，教學活動中，要多采用鼓勵、贊揚、期待、肯定等評價方式積極關注學生，以建立自信心，調動和激發學生積極參與學習活動。初中女生學習負擔過重很大一部分原因是心理負擔過重，只要加強學習輔導，注重學習信心的培養，傳授學習方法和策略，其負擔過重問題就會得到解決。

篇2

由于長期應試教育模式下，我國中學教育已經形成了以“分數”至上的情況，所以在中學教育中，更為重視的是知識教育，而學生的心理健康教育成了空中樓閣。

對學生的評價標準也相對的單一，只要這個學生的學習成績好，就會得到學校和家長的認可；如果學生成績不好，在家長和學校的評價體系中，這個學生就是失敗的。另外，學校對教師的評價體系也相對單一，在很多學校，學校領導看一個班主任的工作好不好，就看這個班主任老師所帶的班級成績單如何：成績好，就認識班主任工作做的好；成績不好，領導就認為班主任的工作失敗。

這種判斷的單一體系，讓教師和學生都唯成績為上，學生只看成績，班主任成功與否也只看學生成績，長此以往，就形成了班主任工作中重視抓學生的學習成績，輕視學生的心理健康教育。這一教育現狀造成了學生在成長中缺少了心理健康教育的重要一環，在學生成長中，班主任沒有扮演好學生們心理健康導師的重要角色。

（二）心理健康教育沒有針對性

在前文中我們提到了很多學校的班主任工作其實是過于注重了學習成績，這本身無可厚非，但是卻輕視了學生的心理健康教育，這種教育方式不利于人才成為全面的人才。有些學校也在嘗試著讓班主任做一些心理健康教育的工作，但是通過筆者的觀察卻發現一個突出的問題：心理健康教育沒有針對性。

所謂心理健康教育工作沒有針對性，就是班主任在學生的心理健康教育中，沒有采用具體個體具體對待的方法，而是采用了一刀切的統一對待方法。比如，一些家境好的學生和家境差的學生，其實在青春期所面對的心理問題往往是不同的。家境好的孩子自卑的心理沒有家境差的孩子嚴重，可是他們同樣有著自己的心理問題，如果班主任用同一種心理健康教育的方法對待他們，工作成效就會不大；青春期男生和女生的心理問題不同，在這一時期，男生和女生同樣地有了自我意識和性別意識，但是這一時期的男生和女生所思所想大有迥異，針對不同的性別要有不同的工作方法，有些班主任不管男生女生都是同一個心理健康教育的工作方法，又如何能做好孩子們的心理健康教育呢？

總之，家境差異、性別差異、年齡差異等學生在班主任的心理健康教育工作中不容忽視，當前很多班主任忽視了這些個體差異，采用統一的工作方法，這是不科學的。

二、初中班主任心理健康工作方案研究

在前文中我們分析了當前初中班主任在學生的心理健康教育中常見的問題，下面我們將針對這些問題提出一些有針對性的實施方案。

（一）知識教育和心理健康教育結合

要把心理健康教育和知識教育放在同等重要的位置上，不能有所偏廢。其實，這兩者的聯系相當緊密，如果心理健康教育做得好，不但不會影響學習成績，反而對學習成績的提高大有裨益。

筆者認為，心理健康教育和知識教育要結合在一起。比如，有的成績好的同學在短時間內會產生驕傲情緒，針對這些學生，可以用開打他們視野的方法對他們進行激勵。筆者是這樣做的，如我所在的班級里有一些同學成績很好，我會告訴他們：“在自己所在的班級成績好不能驕傲，還要看到更大的更遠的目標。”我會告訴他們山外有山，人外有人，如果這個成績放在全校、全市，其實還有很多要努力的地方。一個人的視野決定了一個人的心態，告訴這些成績相對好的同學要有更開闊的視野，更遠大的目標之后，能夠有效果的遏制他們的驕傲情緒；相反一些成績相對較差的同學會產生自卑情緒，我會反復的激勵他們，讓他們克服自卑情緒，穩扎穩打的提高成績。通過這種方法，把學習成績和心理健康教育結合在一起，在幫助同學們克服成長中的心理問題的同學，能讓優秀的同學更優秀，讓落后的同學不放棄提高自己。

（二）具體心理問題具體對待

如果采用一刀切的工作方法，看似省了很多的工作時間，其實成果效果往往不好。初中班主任在學生的心理健康教育中，一定要具體情況具體對待。下面將結合初中生常見的幾種心理健康問題，談一下筆者總結的一些工作方法。

針對初中生的逆反心理的方法。初中生的獨立意識開始變得強烈起來，但是在家長和教師的眼里，他們還是個孩子，還有很多欠缺的地方，于是家長和學校就用自己的生活經驗強加給他們，越是這樣越造成他們逆反的心理。針對學生們這種逆反的心理，筆者采用“以柔克剛”的工作方法。具體說來，就是先要認真的傾聽孩子們的心聲，這一時期的孩子有被傾聽的訴求，多聽聽他們的想法，往往會得到他們的理解。放下自己班主任老師的架子，試著和孩子們做朋友，把他們當做獨立的個體，認真地傾聽，并及時地提出中肯的意見和建議，對學生在叛逆期的成長有很多好處，他們往往也能虛心地接受并和教師建立一種相對和諧的新型師生關系。

針對早戀的一些措施。現代社會中由于信息的發達和生活水平的提高，中學生早熟的現象很普遍。大多的男生在初中的時候有了遺精的生理現象，女生也出現了月經的生理現象。男生平均在14.5歲，女生平均在15.2歲出現了首次性沖動。有一些學生開始對異性產生了好感，甚至有的大膽的男生女生在這一時期有了所謂的“早戀”。面對孩子的早熟，筆者從來沒有粗暴地對待。孩子們在成長中對異性產生了感情，這是人的生理屬性決定的，也是人的社會屬性決定的，如果只是一味地壓抑學生們的這種情愫，不但不能壓抑住，反倒會讓早戀走向白熱化。筆者會私下里找早戀的男生和女生單獨聊天，聽聽他們的一些心聲。在聊天開始，筆者會答應自己的學生會為他們的小秘密保密，不會告訴家長和學校，這樣就贏得了學生的信任。比如，一個男生就曾告訴筆者，他對某個女同學有好感，因為她很會畫畫，而自己也很喜歡畫畫。筆者肯定了這個男生這種美好的情愫，讓這個男生可以大膽地和這個女生正常交往，切磋畫畫的技巧。后來，這名男同學和這名女同學多年后以優異的成績考取了藝術院校。其實，在初中生中所謂的早戀，很多的時候和真正的戀愛無關，他們只是對異性的某一個特質產生了愛慕，如學習成績好、會打球、唱歌好聽等特質，都會讓孩子們之間產生美好的情愫，針對這些情愫，如果能認真傾聽并正確引導，反倒會讓學生們產生一種積極向上的力量。

三、小結

在班主任的心理健康教育中，筆者有兩條經驗：一是把知識教育和心理健康教育結合；二是針對不同的個體和不同的心理健康問題，要有不同的工作方法，不可一刀切。

參考文獻：

篇3

【Abstract】 Objective To investigate consciousness on mental health and condition of self-education for junior students, taking the example of test anxiety as the starting point. Methods Scale and interview were administrated to junior high school students in Grade 3. Results Students' test anxiety is high, and girls higher than boys. Their consciousness of mental health is strong, and their capability of self-education is well, because they can solve mental problem with proper means, have the willing to learn something about mentality knowledge, and seek for professional help on their own initiative. Mental health education in middle school is beneficial to enhance students' consciousness of mental health.

【Key words】 Test anxiety; Consciousness of mental health; Self-education

考試焦慮[1]是人在面臨考試時產生的一種特殊的心理反應，它是在應試情景刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產生的，以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態。近年來，由于升學壓力等原因所致的考試焦慮已嚴重影響了中學生的身心健康[2]。而學校心理健康教育正是以預防和發展為目標，提高學生的心理健康意識和水平。本研究以考試焦慮為切入點，探討初中學生的考試焦慮情況，并由此了解其心理健康意識和自我教育狀況。

1 對象與方法

1.1 對象 在長沙市某中學初三學生中隨即抽取60名學生，收回有效問卷54份，其中男生26人，女生28人。

1.2 方法 以問卷調查為主，以個別訪談為輔。在學生參加期末考試前3天施測。問卷調查主要涉及3個方面：(1)反映考試焦慮程度和考試心態，其中考試焦慮采用Zung焦慮自評量表（SAS）進行測量；(2)涉及學生自行緩解考試焦慮的方法以及獲得方法的途徑等，反映的學生自我解決問題的能力，即自我教育能力；(3)涉及對心理咨詢、心理課堂教學的態度，反映心理健康教育開展的效果和對于提高學生自我教育水平的作用。

在實施問卷調查同時，對學生和老師進行個別訪談，獲取更豐富的定性資料。

2 結 果

2.1 考試焦慮程度 使用Zung焦慮自評量表（SAS）施測，結果見表1，表2。

2.2 自覺維護心理健康的意識和水平 見表3。

2.3 心理健康教育開展的效果與自我教育水平 見表4。

3 討 論

3.1 關于考試焦慮程度 根據Zung焦慮自評量表（SAS）的臨界值（T分50分），總體焦慮狀態的檢出率為44.44％，其中女生為60.71％，而男生為26.92％，說明臨近期考，學生的焦慮狀況較為嚴重，其中女生的考試焦慮狀況明顯高于男生，同相關研究結果一致[3]。

從表2關于考前、考后的心態可以看出，有一半以上的擔心考砸、害怕知道結果，反映學生過于關注考試成績，應考壓力大。其中，女生更為焦慮和不自信。有研究提示，女生因考試而引起對自己能力、前途等方面的不良認知更多，面對學習競爭、他人評價等壓力更大，中考升學對于女生的威脅性更強[3,4]。

3.2 關于學生自覺維護心理健康的意識 關于考場心態，七成以上學生表示有點緊張，訪談結果也表明學生了解“保持適度焦慮有助于激發動機和潛能，提高學習效率和考試成績”的道理，反映出學生能自覺把心理學理論應用于實踐。調查顯示，學生們都有自己的一套可行的方法來緩解考試焦慮；值得一提的是，有近30%的人是通過自己總結得出相關經驗的。說明其維護心理健康的意識較強，通過學習、自行摸索等方式獲得一些科學理論和方法，并用來指導行為。

調查顯示，絕大部分學生會選擇傾訴煩惱以減輕壓力，其中女生更傾向于向別人吐露心事，尤以同學為主要傾訴對象。可見，面對焦慮，學生有傾訴的習慣，這對于緩解壓力和保持心理健康是有益的。而且，部分學生樂于接受心理咨詢的方式，具有較強的心理健康維護意識，面對較大心理困擾時，接受心理專業人員的幫助將比與同伴探討受益更大。

3.3 關于學校心理健康教育 調查顯示絕大部分學生是接受并愿意自己接受心理咨詢的。可見學生已擺脫“神經病才要去心理咨詢”的陳舊觀念的束縛，而用積極、歡迎的態度對待這種新型溝通方式。心理咨詢可以更直接有效地發現問題并解決問題，對于維護學生心理健康有重要意義。

調查還顯示，八成學生認為心理健康教育課程及其他活動的開展很有必要。《中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。在訪談中，筆者了解到該校通過課內外、校內外、個別與集體等多種形式相結合的方式，廣泛開展心理健康教育活動，如課堂教學、心理講座、心理咨詢室、成長小組、家長學校、心理專刊、心理板報等，并取得一定成效，尤其對于學習心理、考試心理輔導這方面有一定經驗。可見，學校心理健康教育活動的開展確實有利于提高學生自覺維護心理健康的意識。

3.4 研究展望 可以用前后施測對比或對照組實驗來證實中學心理健康教育活動的開展的確可以提高學生心理健康教育意識以及在這方面的自我教育能力，并且可以做一些縱向、跟蹤性的調查和研究。

4 參考文獻

［1］秦安蘭.中學生考試焦慮內在成因及應對策略.中國學校衛生,2004,25(4):452-453

［2］黃宏才.初中生考試焦慮現象調查分析及考試心理疏導探討.武漢市教育科學研究院學報,2006,4(6):39-41

篇4

以我校為例：在近五年的教學和管理工作中，我發現：

焦慮狀態處于較高水平。即初初中生情緒中，最受影響的是焦慮狀態。產生焦慮狀態的因素是多方面的。初初中生學習任務過重是其中最重要的一個原因，尤其是初三學生，面對升學的壓力和家長的高期望，必然產生高強度的焦慮感。其他還有人際關系、獨生子女的特殊生活環境等也是給他們帶來焦慮的重要原因。

抑郁、孤獨、敵對、恐懼狀況分析。初初中生抑郁狀態低于焦慮狀態，高于孤獨、敵對、恐懼狀態，孤獨狀態最低。這一現象表明，現在學生無論在家庭還是在學校，孤獨無助的情況較少，這方面情緒受到的影響最小。另外，在恐懼狀態中，初三男生的恐懼狀態是最低的。這說明初三男生由于年齡的優勢，體格上的突變，性成熟化，自我安全感加強，所以恐懼感最低。

初中二年級是初中階段的特殊年齡階段。從本次調查的結果來看，焦慮、抑郁、敵對、恐懼這四個等級，初二年級都處于最高水平。從數字分析的結果來看，各項指標中初二年級都與初一年級有明顯差異，而與初三年級差別并不明顯。這說明，初二年級學生在生理、心理等方面及在特殊情緒方面有明顯的表現，他們不僅處于學習分化階段，且焦慮、抑郁、敵對、恐懼感高。初二年級是初中階段的一個轉折點，是一個關鍵的年齡階段，應受到特別關注。

初中生心理特點性別差異明顯。在焦慮、抑郁、敵對、孤獨、恐怖情緒中，女生明顯低于男生。這一調查符合男女性格特點。女生善于訴說，善于表露，所以在情緒上容易得到渲泄，在五個項中，除恐懼外，都低于男生。男生由于不善于表露，情緒往往得不到渲泄，這就使男生更感到焦慮、抑郁、敵對、孤獨。工作中，我們應該注意到男女性別在心理上的差異。

在掌握了學生的心理特點與心理需求之后，在工作中，我們就能夠對癥下藥，心理健康教育才能取得事半功倍的效果。

二、提高初中生心理健康狀況的對策

初中生的心理問題，一部分隨年齡的增長而逐步消失，但另一部分則要通過接受專門的教育、訓練，掌握心理調整方法才能較快而有效地克服，單靠傳統的教育方法是難以奏效的。世界衛生組織心理衛生處指出：“學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學校可以教給學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和咨詢，轉變學生的行為。”

筆者認為，當前，維護和提高初中生心理素質，重點要抓好以下工作：

1.把心理健康教育和課程教育結合起來。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內容，教師應積極深入的挖掘，對初中生實施自覺地、有意識地影響，達到潤物細無聲的效果。比如，歷史課中英雄任務的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫和任務形象的分析等都會對學生的心理產生積極的影響。

2.心理健康教育與班主任工作結合起來。班主任在青少年的成長過程中起到十分重要的作用，班主任應成為學生的知心朋友。班主任應改變傳統的教育模式，重視關心學生健康心理，嘗試用心理輔導的方法來做學生的思想工作。工作中注意在班級內營造一個優良的有利于健康成長的心理氛圍。

把心理健康教育和第二課堂結合起來。據調查：“有41.0%的初中生認為健康教育的最佳形式是廣播；37.2%的初中生認為是黑板報。21.8%的初中生建議開設健康教育課。”因此，學校要采用開設健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳工具，針對初中生的心理特點及知識要求，讓初中生從多角度、多場合接受心理健康教育。引導他們正確認識身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，轉變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。

篇5

本調查的研究對象在MHT量表上的總分及各因子的檢出率情況如表1所示：

表1 農村高中生與初中生在MHT量表上的總分及各因子的檢出率（%）

從表1可以看出：農村中學生的心理健康水平總體健康，心理障礙的檢出率為12.7%（健康總分≥65為心理障礙），在各因子的檢出率（因子分≥8為心理障礙）中，按照檢出率高低排序，學習焦慮的檢出率高達28.1%，其次是自責傾向的檢出率為17.6%，身體癥狀的檢出率為17.3%，過敏傾向的檢出率為16.3%，對人焦慮的檢出率為15.1%，恐怖傾向的檢出率為14.4%，沖動傾向的檢出率為9.9%，孤獨傾向的檢出率為6.3%。

2.農村中學不同性別學生在心理健康方面的差異比較

對農村中學不同性別學生進行心理健康總體狀況及其各個維度上的項目均分的差異比較，采用的方法是獨立樣本t檢驗，結果見表2：

表2 農村中學男生女生在心理健康方面的差異比較

注：*表示P

根據統計結果，從表2中可以看出：

從總分上來看，農村中學的男生和女生在心理健康水平上有極其顯著的差異（p

3.農村高中生與初中生在心理健康方面的差異比較

為了進一步了解農村高中生與初中生在心理健康總體狀況的差異情況，以下采用獨立樣本t檢驗對其心理健康總體狀況及其各個因子上的項目均分和標準差進行差異比較，結果見表3：

表3 農村高中生與初中生在心理健康方面的差異比較

從表3可以看出，總體上來說，農村初中生的心理健康狀況優于農村高中生。農村初中生的心理障礙的檢出率為10.9%，在各因子的檢出率中，按照檢出率高低排序，恐怖傾向的檢出率最高為19.2%，其次是自責傾向的檢出率為16.7%，身體癥狀的檢出率為15.5%，沖動傾向的檢出率為15.1%，對人焦慮的檢出率為13.4%，過敏傾向的檢出率為11.7%，學習焦慮的檢出率為11.3%，孤獨傾向的檢出率為8.4%。農村高中生的心理障礙的檢出率為16.3%，在各因子的檢出率中，按照檢出率高低排序，學習傾向的檢出率高達49.2%，其次是過敏傾向的檢出率為23.3%，身體癥狀的檢出率為20.5%，對人焦慮的檢出率為17.8%，自責傾向的檢出率為17.1%，恐怖傾向的檢出率為9.7%，沖動傾向的檢出率為5.8%，孤獨傾向的檢出率為5.4%。

從總分上來看，農村高中生和初中生在心理健康水平上有極其顯著的差異（p

二、調查結果反思

1.總體上來看，農村中學生各種心理問題檢出率在6.3%-28.1%之間，盡管與中國科學院王極盛教授采用的心理健康測量表不同，但根據這一數據結果所得出的結論與王教授的基本相同。他于2001年對北京市兩萬多名中學生進行跟蹤調查，結論是32%的中學生心理健康水平較差。具體看來，農村高中生各種心理問題檢出率在5.4%-49.2%之間，高中生主要問題為學習傾向、過敏傾向、身體癥狀和對人焦慮；農村初中生各種心理問題檢出率在8.4%-19.2%之間，主要問題為恐怖傾向、自責傾向、身體癥狀和沖動傾向；這一結果與郭文武的研究結論存在異同點（2005），他的調查結論是高中生主要的心理問題為沖動傾向、身體癥狀、過敏傾向，初中生主要為自責傾向、身體癥狀、恐怖傾向。從心理健康總分來看，農村初中生心理健康水平明顯高于高中生，這一結果與王希永（1999）對北京中學生的調查結論基本一致。農村高中生除了在恐怖傾向和沖動傾向方面明顯低于農村初中生（p

2.從心理健康總分來看，農村男中學生的心理健康水平明顯高于農村女中學生。這一結果與以往的研究有相同點也有異同點，如王東宇（2005），對福建農村中學的調查發現，農村女中學生心理健康總體水平較低，心理問題較男中學生突出。而王希永（1999）對北京中學生的調查結果表明，女生心理健康水平略高于男生。農村中學的女生除了在孤獨傾向方面明顯低于男生（p

盡管江蘇省于2010年開始啟動義務教育優質均衡改革發展示范區建設，江蘇省義務教育均衡發展方面相比較其他省市做得更好些，但就目前的情況來看，農村中學在經濟社會資源方面仍然比較薄弱。與城市相比，農村中學生的生活和受教育條件相對落后。在復雜的社會形勢下，承受著更大的升學和就業壓力。另外，在心理健康教育方面，農村中學的心理健康教育觀念仍然薄弱，心理健康教育師資力量和咨詢輔導條件也相對較差。因此，我們更應該關注廣大的農村中學生群體的特殊性，對其進行有針對性地心理健康教育。■

【參考文獻】

[1]高山.三成中學生心理有問題[N].中國青年報，1999.11.22.

[2]郭文武.中學生心理健康現狀與對策研究[J].職業與教育，2005（17）.

篇6

據世界衛生組織統計，全球大約有15%的兒童和青少年學生在成年以前會出現或多或少的情緒或行為問題，并且這些問題正逐步呈低齡化趨勢。初中階段的學生身心發育還不夠成熟，容易受到各種情緒障礙和行為問題的干擾，因而加強心理健康教育，有其科學性，同時也刻不容緩，勢在必行。初中思想品德課教學更應發揮其學科優勢，以其明確的培養目標，采取有效方式對學生加強心理健康教育，從而使學生形成健全人格、健康的心理品質。

二、關于初中思想品德課教學中加強心理健康教育滲透的幾點創新與實踐

1.樹立以學生發展為本的理念，用教師的健康人格影響學生健康心理品質的發展

要求思想品德課教師要為人師表，有一個健康的心理，是一個有良好個性品質和道德情操的教師。在課堂教學中，積極創設民主和諧的課堂氛圍，用教師的健康人格影響學生健康心理品質的發展。教師性格開朗、樂觀自信，敢于面對困難和挫折，情緒穩定，善于自我控制和自我調節，才能言傳身教，耳濡目染，從而使學生形成良好的心理素質和個性品質，以達到更好的育人目標。教師只有以高尚的、廉潔的、不惑的職業人格從事自己的職業，才能真正以德育德，塑造學生高尚健康的人格和良好的心理品質。

2.將現代教育目標與教材中的心理健康教育因素相整合，培養學生健康的心理品質。

我們在備課和課堂教學活動中，要注重挖掘教材中的心理健康教育因素，有針對性地引導學生正確處理在青春期成長過程中遇到的各種問題。青春期是青少年自我意識迅速發展的時期，他們總喜歡拿自己的外貌與他人比較：比容貌、比長相……有了比較就會產生一些困惑和煩惱。一位女生本來長相不錯，一次偶然的機會，她的母親對她說：“你沒有小時候漂亮了！”就這句不經意的話，讓這位女生煩惱不已。她開始不斷照鏡子，而越照越發現自己“越丑”，而“越丑”就禁不住“越照”，這是怎么回事呢？這種現象在心理學上被稱為“精神的交互作用”。要讓這位學生走出不良心理困擾，需要我們注意學習一些心理健康方面的知識，進行有針對性的引導，如，轉移注意力、積極地進行自我暗示訓練，例如，“我很棒”“我一定能行！”“我一定做得到”等，悅納自我，肯定自我，超越自我，痛苦就會消失。教師要善于引導學生的心理素質和人格向健康、協調的方向發展。

再如，初中學生生理發育變化快，產生了性意識，會萌生早戀等心理困惑問題，而早戀又常常會引緒與行為失控，離家出走、自殺自虐等行為，影響了正常的學習、生活。教師要深入學生，尊重和關心早戀學生。我在上初二思想品德課青春期早戀教學問題時，針對學生的青春期性心理發展特點，從學生的實際心理需求出發，設計一些心理疏導活動，如“有了煩惱給誰說”“我收到一封異性同學的來信”“如果你遇到這類事，你該怎么做？”等，通過匿名或符合青少年特點的方式如書信交流、手機短信、發Email、QQ聊天等，進行心理疏導和溝通，使學生克服了心理困惑，走出了心理誤區，輕松愉快地投入到學習中去。

3.開展課堂實踐活動與課外心理咨詢與輔導，優化學生健康心理品質的發展

我校學生的心理問題主要表現為對學習、考試方面的焦慮；對同伴交往方面的煩惱或閉鎖心理；對自身生理方面的苦惱、性意識的發展及對異性的困惑；代溝問題等，我校積極開展心理咨詢與輔導，幫助學生克服孤僻、焦慮、逆反心理、社交困難等心理障礙。我校的心理咨詢室每周周三、周五定期開放，采取封閉與開放相結合等方式，我們的“網戀社會調查”“為了明天——青春自護遠離網癮行動”對幫助他們排憂解難起到了一定的調節、疏導作用。思想品德課教師利用網絡，通過校園網的師生聊天室，以普通網民的身份上網與學生聊天，深入了解他們的心理困惑以及平時不愿說、不敢說的心里話，進行個別心理輔導，取得了顯著效果。“師生對話”“意志測量”“心理測驗”“熱點辯論”等團體咨詢與輔導活動也都很有成效。這些活動不同程度地促進了學生健康心理品質的發展，使其心理逐漸走向成熟。

4.積極利用和開發校園德育資源，促進學生健康心理品質的發展

青少年的健康成長，除來自自身對生活的適應、信心、毅力等主觀因素外，同樣離不開外界賦予的“心理營養”成分。即來自學校、家庭、社會各方面的幫助、矯正、信任、支持、鼓勵等。中學思想品德課教師也要充分利用各種德育資源，促進學生的心理健康發展。如“感動中國”等優秀人物的先進事跡，以及現實生活中豐富多彩的正面和反面的一些案例素材，都可以充分利用網絡輿論、新聞媒體等方式充實教學內容，陶冶學生情操，培養學生良好、健康的心理品質的發展。

三、課題實驗后的感悟

總之，對學生進行心理健康教育是我們全體教師不可推卸的責任，只要我們樹立起心理健康教育的意識，不斷學習一些心理健康教育方面的知識，并在自己的教學工作中積極滲透心理健康教育，學生的心理健康水平就一定會不斷提高。

參考文獻：

[1]黃書光.中國基礎教育改革的文化使命.教育科學出版社，2001.

[2]許百華.青少年心理衛生.北京大學醫學出版社，2007.

[3]伍新春.學生心理健康教育.中國輕工業出版社，2008.

篇7

2對象與方法

2.1研究對象

本研究以廣東省某中學09年初一新生為調查對象，從11個班級中進行調查，最終獲取有效樣本457份，有效率94.7%，其中男生246人、女生211人。

2.2方法

2.2.1測試工具

采用華東師范人學心理學系周步成制訂的適用于我國中小學學生的心理健康診斷測驗（MHT）。MHT問卷包含8個因子量表和1個效度量表（X量表），8個因子分別為學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向。標化后總分≥65或各因子分≥8判為心理障礙。經檢驗，該量表的分半信度為0.91，與MMPI的相關為0.59。

2.2.2問卷統計

回收問卷后，統計出每個學生每個量表的總分。其中82、84、86、88、90、92、94、96、98、100項，組成效度量表，如果它們的得分合計起來比較高，則可以認為該受測者是為了獲得好成績而作假的，所以測驗結果不可信。尤其是得分在7分以上者，該份答卷作廢。各內容量表分大于或等于8分的，被視為陽性表現，分值越高表示程度越強。

3結果

3.1 MHT全量及各分量表測試結果

本研究根據MHT的全量表得分及其診斷標準，將被試的心理健康總體水平分為三個等級，其標準是：1分～55分為正常；56分～64分為心理健康有問題；65分以上為心理健康問題嚴重，已構成心理障礙。表1顯示，初一新生的心理健康水平總體正常。在457份樣本中，心理健康有問題的有11人，占總體的2.41%；心理健康問題較嚴重的有4人，占總體的0.87%。

從MHT各分量表心理健康水平診斷情況表可以看出，在該中學初一新生中最重要的心理問題主要是來源于學習焦慮。各因素的均值介于1.70～7.07分之間，平均焦慮總分為31.08。各因素得分高低顯示：學習焦慮的水平最高，其次為過敏傾向、自責傾向、對人焦慮、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向，孤獨傾向的焦慮水平最低。

3.2 MHT焦慮分值測試結果

本研究將被試無一因素得分達到或超過8分者視為正常焦慮生，至少有一個因素達到8分或以上者視為異常焦慮生。47.05%的學生的焦慮得分（M=23.04，SD=8.32）處于正常的較低水平，52.95%的學生則具有不同程度的焦慮異常（M=38.27，SD=10.55）；樣本總體的焦慮總分均值為31.08分，表明樣本總體是一個中等焦慮水平的群體。研究還表明，正常焦慮生與異常焦慮生之間的焦慮水平存在顯著差異（t=-17.15，p

3.3初一新生心理健康狀況性別差異比較

研究結果顯示，從總體上看，男女生之間的心理健康水平有顯著差異t=-3.55，p

4討論

4.1初一新生的心理健康水平總體正常，但普遍存在學習焦慮

本次調查結果顯示，該中學初一新生中有嚴重焦慮傾向的學生4人（全量表分在65分以上），占總人數的0.87%，這一比例遠遠低于同類研究結果。由于使用的是自評問卷，不排除學生有一定的隱瞞性，或者心態上不夠認真對待，導致結果出現偏差。

初一新生中，學習焦慮因子的得分遠高于其他的因子，雖然總體焦慮水平處于正常焦慮水平，但43.76%的新生存在不同程度的學習焦慮。究其原因，現行的素質教育仍停留于表面，過分注重分數。

4.2初一新生的總體心理健康水平及MHT分量表上存在性別差異

本研究表明，初一新生心理健康水平總體上存在明顯的性別差異，女生在MHT的評分上明顯高于男生。另外，在對人焦慮、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向上，女生的因子得分明顯高于男生。這可能是由于女生的青春期變化相對男生來說，外在表現更加明顯，承受的壓力更大；也可能是由于現在社會對男生、女生的期待與接納都有所不同，加上女生對于社會壓力的感受更加敏感，在一定程度上導致女生在外在行為上表現更加明顯。

這與以往研究結果有明顯不同。其中，蔣湘祁和肖艷平（2009）的研究結果顯示，男女生之間的心理健康水平總體上不存在顯著差異，但女生在恐怖傾向、學習焦慮因子上的得分顯著高于男生，而男生在沖動傾向因子上的得分顯著高于女生。這可能與不同的研究者、研究工具、取樣方法及檢出標準等有密切關系，也可能與青少年本身的性別、年齡、地區、學校類型等因素有關系。這有待進一步探討。

5結語

（1）該中學初一新生的心理健康狀況總體正常，但是仍普遍存在學習焦慮。

（2）相比于男生，該中學初一女生的心理健康狀況較為突出。

因此，對中學初一新生的心理健康教育不容忽視，尤其是初中女生。學校應關心學生訴求，開展相關的學生心理健康教育。

參考文獻：

[1]蔣湘祁，肖艷平.國有民辦中學初一新生心理健康狀況調查[J].教育測量與評價（理論版），2008，（12）：37-39.

[2]周步成.心理健康診斷測驗.上海：華東師大出版社，1991.5.

篇8

體育健康教育不僅對學生身體發育有重要影響，而且對學生心理健康教育有不容忽視的作用，搞好心理健康教育對于促進學生心智的發展及培養適應社會的能力都有積極意義。為此，結合學生實際在體育教學中開展心理健康教育很必要。

一、提升認識，和諧關系，激發興趣

體育教師首先要提高認識，將學生心理健康教育提升到一定高度，重視學生的心理適應、心理變化及其在體育運動中的心理承受力，并積極與學生建立和諧的師生關系，讓學生學得舒心。

首先，教師要補充心理學知識，研究體育教學與學生心理發展的關系，專業知識過硬，展示自身魅力，讓學生愿意跟著教師學。

其次，掌握學生的身體素質及心理特征，了解學生，尊重學生，跟學生建立和諧關系，不要采取傳統的“教師說什么就是什么”的教育方式。新時期的師生關系應該是平等、交流、合作、和諧的關系。如一般在體育課開始的熱身運動中，我一直都是先列隊訓練，開始講授知識和技能，一次一名學生突然說：“老師，我們能否換個方式熱身呢？”對于這個“突襲”我一開始有點不適應，但一想要讓學生放松，希望尊重學生，自己就不能變么？為此我讓同學們提出好的建議，結果大家學會了一套熱身運動操，我為這個改變欣喜。

二、強化理論，融入心理，開展教育

初中體育學習很多都是在室外，在運動場上，教師可以花大把時間在籃球傳球上，可以教學生如何更好地在跑步時均勻地呼吸，可以教學生如何練好一個手勢，但一碰到理論課就茫然不知所措，甚至我見過老師，下雨天實在無法開展室外運動就只好講理論了，教學過程就是“自學”。初中體育普遍存在強練習，軟理論的問題。教師應該強化理論學習，將心理教育健康的內容融入其中。

例如，在教學“體育與身體形態”相關知識時，人的站、立、坐等姿勢不僅對人的身體發育有重要影響，而且對人的心理發育也有影響。一個人的站姿能顯示人的自信，讓人以正直、陽光的感受，為此，在教學這一理論時，我融入心理健康知識，讓學生在增長體育知識的同時，了解心理健康的內容。

學習理論，尤其是心理健康知識的融合不一定非得在室內，可以說每個體育課堂都可以是我們開展教育的地方，并且我們不是生搬硬套地說教，而是要潤物無聲地滲透。

三、因材施教，突出主體，發展個性

教育改革要求發揮學生的主體能動性，尊重學生個性，讓每位學生都能學到有用的體育知識和技能。為此，教師在要想在體育教學中滲透心理健康教育更應該因材施教，重視學生個性，發揮學生積極性。

例如，在教學“籃球”這一內容時，因為男女生的身體素質不同，對籃球的興趣不同，很多男生對基本的球技早已熟悉，我就將這部分學生分開，教授更深一些的球技，女生和興趣不高的男生，我反而采取趣味性更強的球操，讓學生根據自己的喜好選擇。這樣既激發了學生的興趣，又注意到了學生的差異，關注了學生心理的需求，讓學生更能愉悅地投入學習。

四、優化教法，突出心理，培養人格

當前學生一定程度上存在心理品質發展不均衡、情緒及情感不易掌控、人際關系不協調等問題，為此在體育教學中，教師應該有針對性地優化教學方法，根據學生的心理，培養學生健康人格。

體育教學大多都需要學生身體力行地活動，教師通過創設有效情境，不僅可以培養學生的審美觀念，而且可以提高學生韌性，培養堅強的意志。如在課堂上教師穿插教授學生一些拳法或者防身技巧，并在過程中播放有力量的歌曲，激勵學生，學生更加能長久堅持，并完成一些日常無法完成的運動，長期堅持學生不僅增加了信息，更強化了意志，培養了氣質，形成了良好的品格。

體育活動有很多是競技性的，并且需要團隊協同完成，教師應該抓住時機，潛移默化地滲透心理健康教育，培養學生面對成功、失敗的正確態度，培養學生的集體主義觀念。例如，在一次班級籃球賽中，我所任教的班級與另一位老師任教的班級比賽，本來我們班級實力比較強，學生抱著很大的贏的希望，但結果是我們輸了。學生當時很不冷靜，找各種理由說比賽不公平。我當時很生氣，但想想學生想贏的心理沒錯，為何不借此機會開展心理教育呢？這樣我們以此為契機開展了一次“直面失敗，團結向上”的體育心理課。此后學生更加團結、樂觀。

總之，初中體育教學不僅是傳授體育知識和技能的場所，更是開展學生心理健康教育的地基。體育教師應該提升認識，強化學習、優化教法，因材施教，培養學生健康良好的人格品質。

篇9

中學生正處于生理和心理成熟的階段，其可塑性較大，任何不利的因素都可能影響中學生的心理健康，心理學上稱之為“危險期”。相關資料顯示，我國有10%～30%的中學生存在各種不同程度的心理問題，某些研究中這一比例可能更高。而隨著各級學校對學生心理健康的認識和重視，學校心理健康教育已逐步成為學校教育中的一項重要內容，而心理健康是心理素質的功能表現。開展學生心理健康教育不僅對提高學生的心理素質、促進其人格健全發展有著重要意義，而且對學生整體素質的提高和發展也具有重要作用。

教育部《中小學心理健康教育指導綱要》（2002年9月）要求“促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康”。林崇德教授認為心理健康教育的關鍵在于提高學生的心理素質，而不要過多地強調學生心理如何不健康。我們一直強調“維護學生心理健康的根本途徑是培養其健全的心理素質”。科學探討心理健康與心理素質的關系對于從根本上維護青少年心理健康，預防和緩解心理問題具有重要的現實意義。

本研究以我縣某校學生作為研究對象，應用《中學生心理健康狀況量表》，分析了初中生心理健康狀況的關系。以期對初中心理健康教育提供針對性的資料。

二、研究方法

1.被試

抽取某縣某中學七、八年級學生進行問卷調查。發放問卷746份，剔除其中信息缺失、漏選等無效問卷26份，最終有效問卷720份，回收率96.5%。其中七年級313人，男生173人，女生140人，平均年齡14.06歲。八年級學生407人，男生228人，女生179人，平均年齡15.26歲。

2.研究工具

本研究采用《中學生心理健康量表》。

《中學生心理健康量表》由王極盛編制，由10個分量表組成，分別是強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學習壓力、適應不良、情緒不平衡、心理不平衡等，共有60個項目，采用5級評分制，1、2、3、4、5分別表示“從無”“輕度”“中度”“偏重”“嚴重”，一次評定約需15分鐘。量表總分或分量表得分越高，表明心理健康狀況越差或在某方面的心理問題越嚴重。分量表與總量表的相關在0.7652～0.8726之間，內容效度比較理想。

3.方法

采用描述統計、相關分析的方法，用SPSS13.0對數據進行分析處理。

4.結果

（1）初中生心理健康的性別特點

首先對男女生心理健康和心理素質量表得分的平均分和標準差進行了統計，結果見表1。

從表格中可以看出，在心理健康及各維度中，適應不良分量表得分性別差異顯著（p

（2）心理健康教育的發展特點

對七、八年級學生的心理健康和心理素質量表得分的平均分和標準差進行了統計，結果見表2。

七八年級學生在心理健康狀況上沒有顯著差異。而常模存在年級主效應，但只有初一和高二之間存在顯著差異。與常模相比，七八年級總均分均小于常模。但七年級強迫、偏執、人際敏感三個維度的得分高于常模，八年級各維度得分均低于常模。

（3）心理健康和心理素質的關系

在進行心理健康狀況調查的同時，對學生的心理素質也進行了調查。結果發現，心理健康與心理素質總均分之間的相關達到顯著水平，表明學生的心理素質和心理健康狀況有密切的聯系。

為了進一步了解心理素質對心理健康狀態的預測作用，分別以心理健康總均分為因變量，以心理素質各維度作為自變量，進行分層回歸分析。回歸分析結果見表3。

由表3可以看出，在以心理健康總均分為因變量的回歸分析中，有人際溝通、適應能力、責任感和樂觀進入了回歸方程，共同解釋了心理健康變異量的4.3%。綜合以上結果可以看出，人際溝通能力是影響心理健康的重要變量。但因為心理健康的影響因素較多且復雜，如環境因素等，心理素質只解釋了其中一部分原因。

三、討論

1.心理健康的性別年級差異

從縱向比較，即與總體常模比較，該校七八年級學生的心理健康總體狀況良好。但從橫向比較，即與同年級的常模比較，該校學生在整體心理健康狀況良好的情況下，其心理健康各因子發展不均衡，存在著薄弱環節。

在性別差異上，數據顯示學生心理健康在性別上沒有顯著差異，青少年男女的心理健康各方面各有特點，但總體情況而言，沒有太大區別。唯獨在適應不良得分上男生高于女生。女生的心理發展早于男生，相對于男生而言更成熟，因此在適應能力上也優于男生。在年級差異上也不顯著。

2.心理健康和心理素質的關系

心理健康和心理素質有密切聯系。張大均認為心理素質與心理健康二者的關系是“本”與“標”的關系，即心理素質是其心理結構的核心層，是心理活動之本，起支配作用。而心理健康是其心理結構的狀態層表層或外顯層，是一定心理素質的狀態反映。具體來說，心理素質是人穩定的、內在的心理品質，而心理問題則是受心理素質支配的、消極的、負性的心理狀態。心理素質水平的高低與心理健康的水平高低有直接關系。心理健康是心理素質健全的功能狀態和標志之一，在一般情況下，心理素質水平高的人，很少產生心理問題，心理經常處于健康狀態。相反，心理素質水平低的人容易產生心理問題，心理易處于不健康狀態。健全心理素質的培育是從根本上解決青少年及大學生心理問題的基本途徑。鄭希付等人也認同此觀點。

心理素質是個體心理健康的內源性因素，它對心理健康水平具有重要的直接效應和調節效應。心理素質對心理健康水平的調節效應則表現為保護效應，即心理素質健全且水平高的人能較好地抵御、調節和緩沖學業壓力、考試失敗、父母離異等負性生活事件對心理健康水平的影響，能較好地主動汲取社會支持等環境中的保護性因素，構建積極的外在保護系統，維護個體良好的心理健康狀態。

心理素質是個體心理健康的內源性因素，心理健康是心理素質的重要外在表現，但兩者并非必然的對應關系。心理健康狀態好雖然是個體心理素質健全且水平高的重要外在表現，但不等于心理健康狀態好的個體就一定擁有健全且水平高的心理素質。同樣，除個體心理健康的內源性因素心理素質外，心理健康還受到外在環境以及心理素質與環境交互作用后而采取的具體應對方式等影響，因此個體心理素質健全且水平高也不能完全確保個體當前的心理健康。不過心理素質健全且水平高的個體即使暫時會出現心理健康狀態不良，但更有可能主動調整和控制自己的行動，較容易克服心理障礙，具有自我康復的能力，從而達到良好的主觀選擇與適應。可見，健全心理素質的形成是個體維護心理健康和解決心理問題的關鍵。

四、對學校心理教育的啟示

從研究結果看，心理健康教育應以預防為主，內容應放在如何健全學生的心理素質。雖然心理健康狀態好于常模，但心理素質各因子間發展不平衡，在工作中，關鍵是培養學生的人際溝通能力，適應能力和責任感教育。這幾方面對心理健康狀況的影響最大。心理健康教育以團體輔導為主，內容應側重于人際輔導，適應輔導等。如在新學期開始時，對學生進行適應性心理輔導講座，在學期中進行人際關系輔導，如師生關系、朋友關系和親子關系輔導等。

參考文獻：

1.邱蓮.廣東中學生心理素質發展特點的調查與分析.教育經緯.2006.9

2.吳麗華.中學生心理素質教育淺析.心理世界.2004.11

3.張自華.青年心理素質與心理發展.青年研究.1994

篇10

一、初中生面臨的第一大心理問題——人際交往

初中生在心理問題上主要來自三方面困擾。其一，同學間關系。初中生內心有強烈交友需要，但由于社會經驗不足，單純盲目，有時會發生同學間、朋友間不融洽，孤獨傾向是不可避免的，有時還會發生矛盾或造成不良后果。其二，與父母之間的關系。主要是因為父母嚴重代溝，家長們望子成龍，盼子成才，只是一味重視學習成績，不能理解孩子的壓力，不能正確的對待和解決孩子身上的問題，一味簡單粗暴，加劇了孩子內心心理的沖突和矛盾，使之形成叛逆心理。其三，與老師之間的關系，初中生面臨青春期時，心理變化特別大，表面上看他們長大了，其實心理上特別脆弱，他們希望老師關系他，理解他，希望得到老師的賞識和認可，如果老師在教育學生方法上不夠恰當，不能給予學生指導和幫助，致使他們喪失了上進心，甚至會使他內心受到嚴重創傷。

二、初中生面臨第二大心理問題——學習問題

在日益競爭激烈的今天，父母對子女期望越來越高。繁重的課業負擔，父母的過高期望，使學生精神壓力越來越大，個個孩子不堪重負，為了應試教育，各個學校都片面追求升學率，忽視對學生身體、心理健康教育，違反心理健康原則，使學生出現異常行為，對分數的錯誤看法也給孩子帶來不可估量壓力。

三、困擾初中生第三大心理問題——青春期心理問題

初中生隨著年齡的增長，開始邁步走進青春期。他們此時隨生理上的變化，心理上也發生著巨大變化，此時的初中生性器官漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，女生主要表現為性情多愁善感，容易產生青春閉鎖心理。有了屬于自己的秘密，對于男同學，則更喜歡交異性朋友，比較容易沖動，做事不假思索，盲目沖動。青春期另一個值得注意的問題，就是早戀。初中生對異性追求與向往，開始表現逐漸強烈，如果面對這些心理問題不及時教育引導，就會使學生陷入早戀的泥潭，不能自拔，輕者耽誤學生，重者會造成惡劣的后果。

面對初中生諸多方面的心理問題，我們作為教育者，應該認識到他的重要性與嚴重性。如何正確處理好初中生心理問題，采取切實有效的策略與方法，適時適地對學生進行心理健康教育就成了我們工作中的當務之急。

根據心理健康教育的基本準則，針對初中生的心理生理特征，教師和家長必須引導他們采取正確認識身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。我認為應該做到幾點：

1.通過開展心理健康教育，提高學生心理承受能力

初中生面對青春期的生理心理變化所造成的煩惱與憂慮，如學習競爭加劇以及教師家長不正確的教育觀念造成的壓力，這些都需要初中生有較強的心理承受能力。學生產生這些困擾，與社會家庭學校有關，又與他自身生理發展有關。

對學生進行適時的心理教育與輔導，要針對學生生理心理特征，消除其不利于心理發展的因素，培養其健全的和諧的心理品質，讓他自覺調整發展過程中一系列心理問題。如心理衛生在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態度去面對自己的心理問題。只有他們心理素質得到提高，才能自覺克服、糾正其心理困擾。對初中生進行心理輔導活動，進行個別輔導與咨詢以及在日常教育教學活動、團隊活動中滲透心理輔導內容。

2.讓學生學會主動學習，充分發揮學生學習積極性

要消除初中生的學習困擾，首先培養學生學習興趣、激發學習動機，建立起學習的自信心。大多數初中生認為，學習成績不好是由于自己能力不夠或智力低下造成的，這就嚴重地挫傷其學習自信心，失去了學習的內在動力。教學實踐證明，學生在學習活動中，有較強的自信心往往激發其智力活動，使其智力活動的水平達到最佳狀態。所以，在教學活動中，要多采用鼓勵、贊揚、期待、肯定等評價方式以建立學習自信心，調動和激發學生積極參與學習活動。初中生學習負擔過重，很大一部分原因是心理負擔過重，只要加強學習輔導，注重學習信心的培養，傳授學習方法和策略，其負擔過重問題就會得到解決。她們一旦掌握了良好的學習策略和方法，就能自如地操作學習過程，其學習方面的心理困擾就會隨之消失。

3.鼓勵學生學會溝通，學會正常交往

篇11

在當今社會環境下，初中生的心理問題日趨復雜，但卻沒有受到應有的重視，且缺少有效的措施。文章從初中生的心理健康教育對班級活動的重要性進行探討，為提高初中生的心理素質提供理論和實踐方面的參考。

一、心理健康教育在班級活動中的現狀和問題

（1）學科化傾向。有些學校的心理健康教育像其他科目一樣安排作業甚至考試，這樣做違背了開設心理健康教育的初衷，其目的僅僅停留在表面，而無法幫助學生真正解決學習與生活中的煩惱，學科化傾向嚴重，無法達到心理教育的目的。

（2）醫學化傾向。許多學生認為只有患上心理疾病才可去心理咨詢室，這種醫學化傾向的思維扭曲了心理健康教育的本意，不利于學生的發展。這與學校的錯誤引導及教育相關。事實上醫學領域的心理疾病、心理障礙與初中生的心理問題雖然有相似之處，但主體對象卻是完全不同的，二者不能混淆。

（3）片面化傾向。有些學生認為心理健康教育是一門學科，把過多的精力關注在測驗與分數上面，這樣會讓學生壓力過大。其實，每個人的表現都是不一樣的，初中生心理健康教育也要因人而異，不要本末倒置。此外，心理健康問題不僅僅是針對學生的，教師也需要關注。教師的心理、情緒、態度等都會直接影響學生的心理狀態，在初中班級活動中若沒有認清片面化的問題，就很難讓心理健康教育在活動中得以有效開展。

二、心理健康教育在班級活動中的具體實施

（1）樹立科學的心理教育新理念。對于那些心理有困擾的初中生，學校要因人而異，一方面開展心理健康教育，來預防初中生心理健康問題，讓學生認識自我，提升自我；另一方面對于那些少數有心理困擾的學生，要給予關懷與愛護，解決他們的困擾，幫助他們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，從而提升自我能力。

（2）減輕對學生的學習壓力，調整心態，消除與預防學生關于學習的心理問題。學生心理問題的產生主要來源于學習。例如，某初中女生一向成績拔尖，升入初三后，升學的壓力，加之父母期望過高，導致考試恐懼。考試前身體出現各種不適，記憶力也大不如從前，莫名的緊張，最后考試成績不理想。不僅父母焦慮，她也憂慮不安。顯然，該同學心理壓力已經超負荷。面對過大的心理壓力，教師可在班級開展以角色扮演和游戲為主體的班級活動，如運動、游戲、向朋友傾述，或者寫日記、師生談心、聽音樂等。減輕學生學習壓力不僅需要學校科學排課和老師深入淺出的講解，更需要重視對學生心理素質的培養，讓學生不再恐懼考試。另外，教師與家長也需要調整心態，不要給學生造成過大的心理壓力。

（3）積極開展自我意識及青春期教育，努力培養學生健全的人格。不同的年級，學生的心理健康狀態也是不同的。例如，某初二學生，一次偶然機會老師發現他看不健康書籍，這對他的心理發展無疑是不利的。面對學生這種不正常行為，家長與教師都不能掉以輕心。首先，要了解該事情的原因，然后共同商討對策，讓學生擺脫心理困擾。教師可在班級開展“展現青春自我，營造奮發向上的班級”活動，在活動中成立心理咨詢處，由班上威望高、學習成績優異的學生擔任心理咨詢師，在同學遇到心理問題的時候負責對其進行寬慰和初步的心理干預。其次，教師可利用多媒體，為學生進行一次簡單的青春期知識講座，而不能將其視為洪水猛獸，要讓學生建立正確的觀念。最后，可在活動中進行自由發言，讓學生講一講自己喜歡的明星和公眾人物，并讓學生分析他們取得成功的原因，從而讓學生建立健全的人格和自我意識。

（4）構建和諧師生關系。學生的學習焦慮、人際焦慮、自責傾向等，都和學校教育相關，教師的心理狀態直接影響學生的心理狀態。例如，某初三學生，由于平時性格內向，加之老師對其關注也不太高，導致他自暴自棄，成績急劇下滑。針對這種情況，在課堂上，教師應做到把每個學生的名字牢記在心，同時要利用課堂教學，增強學生對學習的興趣與投入，讓每個學生都能感受到老師的愛護與關注，從而提高學習成績。此外，在開展班級活動時，可采取小組合作的方式，讓平時樂于助人，性格開朗的同學與內向的同學一組，在共同合作，共同參與的前提下，讓內向的同學逐步敞開心扉。例如，在進行“青春滋味、任我體會”的班會活動中，教師可先讓內向的同學發言，口頭發言和書面發言均可，然后讓同學們對其觀點進行反思，并給予積極的評價，從而營造出和諧的班級氛圍和融洽的師生關系，這對于改善學生內向性格及自暴自棄的心理問題很有幫助。

三、結束語

初中生心理健康極為重要，對提高學生心理素質會起到積極作用。在開展初中生心理健康教育時，可結合班級活動，將正確的心理認知融入到學生群體當中，促進學生心理素質逐步提高、人格健康發展。

參考文獻：

篇12

一、 心理健康教育對學生的重要性

1.現階段中學生中存在的心理問題。第一，.學習方面，因厭學或考試壓力而產生的焦慮心理，表現為精神萎靡不振，壓力越來越大，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲鈍和學習效率低。第二，人際關系方面，因與老師關系不和諧而產生的對抗心理；學習任務越來越重，競爭越來越激烈，同學之間缺少交流和溝通而產生的同學關系不夠和諧；現代家庭關系的復雜與不民主導致親子關系不親密。第三，青春期方面，逆反心理普遍。初中學生一般都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里卻將自己看作大人，迫切要求獨立。但在家長和教師的眼里，他們仍還是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當吃虧，于是對他們關愛有加，喜歡過多干涉他們的生活，這會引起初中學生的強烈反感。

2.面對二十一世紀的激烈競爭，未來的人才更應該具備健全的人格、健康的心理素質。青少年肩負著跨世紀的重任，不僅要參與未來知識、智力的較量，更要參與心理的較量。而中學生正處于生理、心理的變化期。他們思維活躍，社會認識敏銳但較膚淺，情感豐富而不穩定，心理矛盾、心理沖突時常發生。所以，我們應進一步挖掘、發展思想品德教育的功能，在課堂教學中滲透心理健康教育，培養適應形勢發展的具有健全人格的接班人。

3.在思想品德教學中滲透心理健康教育具有得天獨厚的優勢。思想品德課程中的教學內容豐富，在陶冶學生情操，開發學生心理潛能、健全學生人格，幫助學生確立積極進取的人生態度、堅強的意志和團結合作精神，增強學生承受挫折、適應社會、生活和學習等生存環境能力，預防和矯正各種異常的心理和行為，消除心理和行為障礙等方面有著無比巨大的優勢，是其他學科無法相比的。因此在教育學生的過程中，滲透心理健康教育，使學生學會正確客觀地認識成長中的自己，分析解決成長過程中的各種問題，效果更是立竿見影。

二、在初中思品課程中滲透心理品質教育

1.挖掘教材，感觸學生心理狀況

七年級思品課程中每一課都滲透著心理品質的內容，例如，《把握學習新節奏》一課教會學生學會自主學習，提高學習效率，科學安排時間，掌握學習的有效方法和策略。《珍愛生命》一課引導學生體會生命的可貴、精彩，每種生命都有存在的意義與價值，我們要肯定生命、尊重、悅納、珍愛生命，善待他人的生命。《做情緒的主人》讓我們了解復雜的情緒，學著去調適情緒，排解不良情緒，學會在合適的場合，用合理的方法發泄自己的情緒。《走向自立》一課不僅教會學生告別依賴，走向自立，不斷完善自我，更讓學生學會自尊，增強自信，善于與他人溝通和交往，和諧相處，融入社會。《讓挫折豐富我們的人生》中既感知面對困難和挫折的不同態度，又了解到挫折與人生相伴，人生難免會有挫折，要學會戰勝挫折的方法。《為堅強喝彩》一課告訴我們堅強意志的表現，在艱苦環境中鍛煉自己學會堅強。《學會拒絕》一課讓學生了解到身邊各種各樣的誘惑，不良誘惑猶如病毒，需要我們用科學的態度、堅強的意志、正確的方法抵御誘惑，避免其對自己的危害。

2.加強學生心理體驗，讓他們健康成長。

豐富課堂形式，讓學生在活動中感悟成長。如“表演小品”、“成語（詞語）接龍賽”、“故事大比拼”、“播放樂曲”、“角色扮演、情景再現”、“你說我說”、“小小辯論會”等活動。讓學生在活動中學會控制自己，完善性格，學會團結協作，與人和諧相處，從而形成健康心理品質，為社會培養具有健全人格的有用之才。例如，在《自立自強》一課教學時播放蘇明娟的心情故事以及汶川大地震中加馳救事跡感染學生在學生心中產生共鳴深刻認識到自立自強對個人的成長的主要作用從而激發學生勇于面對困難在逆境中積極進取的精神主學生明白為了實現自己崇高理想和志向必須不斷地磨練自己只要腳踏實地、百折不撓人生才會有收獲、有成就人生才會有精彩、有意義。運用感染法渲染課堂氛圍，讓良好情感傳承，不斷增強對學生心理的感染。例如《男生女生》一課教學中引用“男人與女人誰的作用大”辯論賽，學生們講道理，擺事實，有理有據，頭頭是道。最后得出的結論是：男女生性格互為補充，取長補短，互為映襯。男女生交往要互相尊重，自重自愛，把男女之間的友誼化為春雨，讓它陪伴青春健康成L。比如《告別依賴，走向自立》一課時，設《體驗》活動，布置每位同學一項任務，用50元錢動手給家人做一頓午飯，按要求午飯的菜譜有：炒土豆絲、煎雞蛋、蘿卜燉排骨和米飯，全部支出在50元之內，結余歸本人。當他們千辛萬苦地把飯菜端上桌后才發現，有的太咸了，有的太淡了，有的沒燒熟，米飯太硬了，有的買菜多了……學生通過這一活動紛紛產生獨立自主的愿望，同時感受到只有投身社會實踐，在社會生活中反復鍛煉，不斷實踐才能逐步提高自立能力。

三、 心理品質教育對教師的要求

加強教師學習，提高教師心理健康素質及心理健康教育水平。生活緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的競爭，使一些教師自身產生了過度的緊張和焦慮感。教師不良的心理狀態，可能會導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。因此在思想品德教學中滲透心理健康教育，首先要求任課教師有一個健康的心理狀態，有健全的個性；性格開朗、樂觀、有朝氣、有毅力、有恒心，敢于面對挑戰，面對困難和挫折，做生活的強者，要有涵養，情緒穩定，不浮躁，不任性，善于自我控制和自我調節，能自覺防止和克服不良嗜好。做學生的“人師”，使學生佩服，只有這樣，才能教育學生形成良好的心理素質，以適應現代社會生活的需要，達到更好的教學效果。

相信，隨著思品課程中心理品質教育的不斷滲透，不斷完善，它將會進入每一所學校，每一個學生心靈，最終對學生產生“潤物細無聲”的作用，使學生身心獲得全面和諧的發展。

篇13

（一）研究對象

以分層隨機抽樣的方式抽取江蘇汽車高級技工學校不同年級學生共300人為調查對象。發放問卷300份，獲得有效問卷277份，有效應答率為92.3%。其中男生265名，女生12名，平均年齡為18.44±1.14歲。其中一年級學生43人（男生43名，女生0名），二年級學生51人（男生49名，女生2名），三年級學生99人（男生92名，女生7名），四年級學生84人（男生81名，女生3名）。

（二）研究工具

應用癥狀自評量表SCL-90作為測試工具，由90個題目組成共10個因子:軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其他附加因子；每個項目采用五級評分（0=從無，1=輕度，2=中度，3=相當重，4=嚴重）。測試數據用SPSS10.0統計軟件進行處理。

二、研究結果

心理問題的檢出率，在SCL-90中，一般以因子均分≥2作為有心理問題的標準，研究報告的檢出率主要就是因子均分≥2的人數比例。技校學生心理問題的人際關系敏感因子和抑郁因子的檢出率見表一：

由表一知：人際關系敏感和抑郁因子的檢出率顯示7.22%和2.89%的學生分別在人際關系和抑郁方面有不同程度的心理問題。

由表二知：總體上，一年級學生在人際關系敏感和抑郁水平上相對高于二年級、三年級和四年級學生，各年級在人際和抑郁因子上均有顯著差異(P

注：*P

對上述這四個年級進一步進行LSD事后檢驗，結果見表三

由表三可知：一、三年級學生相比較，在人際關系敏感和抑郁因子上存在顯著性差異（P

由表四可知：男生在人際關系敏感因子得分顯著高于女生，而女生的抑郁因子得分明顯高于男生。

由表五可知：人際關系敏感和抑郁因子存在及其顯著的差異。

三、分析與討論

（一）本研究采用SCL-90測評技校生的心理健康水平。這次調查顯示：人際關系敏感和抑郁因子的檢出率顯示7.22%和2.89%。總體來說，職校生在人際關系和抑郁兩個因子上是非常健康的。但是，職校生總體上健康，并不意味著每個個體都是心理健康的，所以，對職校生的心理健康教育不能掉以輕心。

（二）不同年級職校學生人際因子和抑郁因子的比較分析

在人際關系敏感和抑郁因子上，三年級學生的心理健康狀況明顯不如一年級學生，這可能是由于一年級學生由于剛剛入校,對任何事情都充滿好奇，精神比較松懈，心理問題較少。三年級學生面臨著在成人高考和就業之間的“兩難”選擇有關。再加上學校屬于四年制職業學校，真正在校時間只有三年半，三年級學生很自然對自己的前途產生焦慮，感到時不我待。所以，學校應該提前對學生做好職業生涯規劃和就業指導工作，讓學生有條不紊地進行階段性的學習、生活。

（三）不同性別職校學生人際因子和抑郁因子的比較分析

結果表明，男生在人際關系敏感因子得分顯著高于女生，這可能與本樣本的特點有關。由于本校的專業設置的原因，絕大多數生源為男生,再加上學校的硬件設施還沒能跟上學校規模的發展，在校男生數較多，而校園面積較小、宿舍有限，教學環境和生活條件不能充分滿足學生需求，男生在處理人際關系方面要投入的精力較多。

而女生的抑郁因子得分明顯高于男生，這可能和性別特征有關。這一過程似乎符合男女社會化和性別角色發展過程。男生相對放得開，心胸開闊；女生較膽怯、多愁善感。社會競爭對女性的要求越來越高，特別是升學、就業和工作等反方面心理壓力往往大于男生。在農村，重男輕女的思想還比較嚴重，女生讀書，升學往往并不被社會和家庭重視，需要女生自己付出更多地努力去爭取。從統計數字看，女生幾乎一半來自農村，所以，女生在求學中面臨的壓力更大。

（四）職校學生人際因子和抑郁因子相關性分析

人際關系敏感因子和抑郁因子兩者存在顯著性的差異( P< 0.05)，說明兩個因子之間存在某些內在的關聯性。人際學派治療師認為，人之所以抑郁，80%的原因是由于人際關系造成的。人際關系心理療法(IPT)也認為，抑郁癥是人際社交網絡中發展出來的。許多實證研究也證明了這一點，人際關系良好者，無抑郁者所占比例最高；相反，人際關系較差者，抑郁者所占比例較高。

人際關系是個很普通,很生活化的主題，或許它沒有校園暴力，易防治等問題來得引人關切，但是不可否認其重要性。國際21世紀教育委員會主席雅克•德洛爾將“學會與人相處”視為教育的四大支柱之一，把與人交往的能力提到一個相當高的地位。良好人際關系不僅意味著校園內部有較好的人際氛圍，更為重要的是它關系到學生在校園內的成長，同時也為學生走向社會，進行角色轉換，進一步社會化作必要心理、行動上的準備。

抑郁又稱情緒低落，是一種負性情感增強的表現。抑郁心理是學生較常見的一種心理失調癥，是學生感到無力應付外界壓力而產生的一種消極情緒。有抑郁癥狀的學生,經常消極地看待自己，缺乏自信；有時感到空虛，覺得人生沒有價值，沒有意義,對一切都失去興趣，什么都不想做。

四、建議與對策

（一）在學生中開展心理衛生講座，推行心理健康教育，普及心理衛生知識，教會學生正視生活和學習。開展應對技能訓練、人際關系訓練，可以開設有關課程和專題講座，普及與應對有關的知識，進行情境模擬訓練、挫折鍛煉，逐步改變其消極的應對方式:建立良好的人際關系。開展職業生涯規劃教育，使學生對自己的人生、未來有清晰的認識，并且介紹職業教育的特點和要求，讓學生調整心態，重新認識和適應新的學習、生活，幫助其掌握有效的學習方法，使他們順利渡過由初中到職業學校、由熟悉到陌生環境的心理適應期。

（二）構建全方位、立體式心理健康教育模式。心理健康教育，不僅注意治療，更注重預防和發展，采取積極的教育態勢。心理健康不是身體疾病，頭痛醫頭，腳痛醫腳，從人際敏感和抑郁的相關性，我們可知，人的心理問題是牽一發而動全身的,所以需要構建全方位、立體式心理健康教育模式。

（三）加強學生內在素質修養，提高自我疏導能力。 在人際關系和抑郁障礙的預防和教育方面，應著重激活青少年使用自我防御和自我調節機制，將教育轉化為自我教育，逐漸形成受教育者的自我教育力量，提高心理健康教育的效率。