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內容簡介

本書首先以文字介紹踢拿摔打的練功要點，并且通過實拍照片逐步示范踢拿摔打的動作要領，并輔以文字注解，直觀明了地展示出全套踢拿摔打的一招一式。對踢拿摔打中的重點招式及其應用方法，單獨進行了詳細剖析，方便讀者領會個中要義。本書內容、系統，招法精絕、實用，文字簡明、扼要，文圖并茂，通俗易懂，是初學者的良師益友，也可作為武術愛好者、散打運動員、教練員、教師、學生及公安、武警等人員學習的教科書。

編輯推薦

1.本書作者韓建中是北京梅花樁拳傳人、國人民警官大學的高級教官，自幼隨其父韓其昌先生習武，對梅花樁拳、形意拳、戳腳拳、氣功等頗有造詣，是享譽中外的武林精英。

2.本書在內容上著重介紹了踢打摔拿的練功要點，并且通過實拍照片逐步示范其動作要領，并輔以文字說明，直觀易學。本書還對其中的重點招式及應用方法進行了單獨剖析，方便讀者領會要義。

3.本套書文字通俗易懂，采用照片實圖加解說的形式展開內容，既適合初學者，也可作為散打運動員、教練員、武警等人員的教科書。

作者簡介

韓建中為北京梅花樁拳傳人，同時是國人民警官大學的高級教官，本書以圖文結合的形式詳細講訴了踢打摔拿的基本功和實用擒拿技，適合初學者和教練員自學。

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搏擊中的手與手法

"行家一伸手，便知有沒有。"通過簡單的一伸手或是一步走，行家就能看出你功底的深淺，練的是哪一家拳術功法。實用擒拿技術千變萬化，擒拿中手法運用的好與壞，是取得擒拿、技擊勝利的重要因素之一。

梅花樁拳派重視基本功與基本手法的練習和運用，在梅花樁拳法理論中有許多關于手與手法的精辟論述。有一種叫做"得門而入"的理論，它將手與手法在技擊中的重要意義和運用講得極為透徹。"拳之摧人，必近其身，方能跌出。如物之藏室，不得其門而入時，縱有神仙拳，無由升堂直入，探而取之。"它告訴我們，當進攻敵人的時候，必須先接近對方的身體，不接近敵身，就談不到制住對方，打動對方。接近敵身是制住或打倒對方的先決條件，然而要想接近敵身又并非那么容易。敵身就好似一件東西藏在屋里面，如果不想辦法或沒有辦法進到屋子里，甚至連房子的大門也沒有找到，想把房子里面的東西拿到手，是不可能的。

在武術擒拿技擊時，我們將兩只手比作房子的兩扇大門。梅花樁拳術將手這道大門，又細分為三層，俗稱三層門。手尖手腕為外大門，肘部為二道門，膀跟才是第三道大門，就如同走進院中，來到屋里。

假如我們只是打開了道或是第二道大門，則只是剛剛走進院中，根本沒到屋里，敵人屋中所藏之物根本無法取出。如果在擒拿技擊時我們刁住、抓住、挑開、撥開的只是手尖手腕或是肘部，沒有控制住對方的膀根部，此時出手快時得先，慢著吃虧，而這僅僅是一拳一腳的得與失，并沒有將對方制住，對方仍然有機會、有能力更拳換勢，改變招法和進攻的策略，向我們發起新的攻勢。擒拿搏擊中只有控制住對方的膀根，也就是必須打開對方的第三道大門，才能隨我變化，使得對方只有招架之功，再無還手之力。由此得出這樣一個結論：只有打開三層門，才會穩操勝券。

技擊擒拿時的手法很多，一般人們常用的有"先發制人"和"后發制人"兩種類別。與對方擊打格斗時，不等對方出手攻擊，就先出手，打對方一個措手不及，出其不意，以我們的氣勢閃電般的連環招法，制住對方，壓服對手，贏得勝利，這種進攻的策略稱之為"先發制人"。"后發制人"是指當對方出手向我進攻時，避其鋒芒，然后再出手還擊的一種策略。"后發制人"的優點是能夠清楚地觀察對方招法的特點和弱點，摸清來龍去脈，抓住有利的時機和空隙，有力地還擊對方。在技擊和擒拿中，不論是"先發制人"還是"后發制人"都有它的優點和弊病，所以梅花樁拳派在采用"后發制人"這種策略手法時，要求出手進招在對方動作之后，雖然我方出手晚于對方，可迅速如雷霆閃電，完成整套攻擊動作卻在對方之前。