現代社會競爭越來越激烈，無論是在職場上，還是在生活中，男士要保持自己的核心競爭力，除了有過硬的個人能力、強大的社交、豐富的資源外，還必須在個人形象方面保持競爭力?？梢哉f，男士管理形象是男士想要成功的能力之一。形象決定了他人對你認識的評價，影響著他人對你能力的判斷。 《魅力男士是如何煉成的：男性形象管理密碼》將從以下幾個方面入手：男士的著裝打扮管理，男士的身體體型管理，男士的臉部及發型管理，男士的言談舉止禮儀管理，男士的情緒修養管理，等等，立足于男士形象管理，旨在幫助男士打造擁有強大魅力的形象氣質，幫助更多男士在生活、職場中找到自信，發現潛力，贏得成功。本書適合職業經理人，中、高層管理人員，服務行業中各級主管，以及銷售、公關、外事人員等需要提升自我形象及社交禮儀的男士閱讀。
1. 魅力男士著裝形象管理 你的衣櫥應該有這些衣服 穿著正裝的5項原則 西服的特點及配置策略 如何配置襯衫 如何選擇領帶 如何選擇正裝鞋 男士服裝的顏色、圖案及材質選擇 2. 魅力男士臉部/發型管理 塑造有風度的臉面 發型決定個人風格 讓眼睛體現魅力 塑造帥氣五官的技巧 3. 魅力男士情緒修養管理 情緒管理彰顯修養 正向情緒塑造正面形象 有風度地控制情緒 如何判斷自身情緒是否失控 用合理的方式發泄情緒 用寬容展現自身的魅力 4. 魅力男士體型管理 男士風格的4個種類 禮服TPO原則與著裝 正式場合如何著裝 日常辦公如何著裝 其他場合如何著裝 5. 魅力男士言談/禮儀管理 親切交流 聲音：不可忽視的魅力組成 站立的姿態 行走的姿態 坐姿 握手的藝術 交換名片 商務談判中的禮儀 6. 魅力男士關于責任與愛的修煉 商業上的誠信 職場上的責任 領導人的風度 公平公正，展現職業責任 尊重下屬才能收獲尊重 給予朋友更多的愛，讓魅力成為口碑 讓愛成為自己的標簽 修煉形象儀表，修煉內在素質。 從今天起，你也可以成為一位魅力男士！ 7.有人說：這是一個看氣場、看形象的時代！的確，對于男士而言，想要在職場、商界立足，必須擁有過硬的氣場，以及讓人過目不忘的形象。毫不夸張地說，形象，是男士打拼的一張“王牌”?，F代社會競爭越來越激烈，不論是在職場上，還是在生活中，男人要保持自己的核心競爭力，除了有過硬的個人能力、強大的人脈、豐富的資源外，還必須在個人形象方面保持強大的競爭力?？梢哉f，男人形象管理，是男人想要成功的能力。 8.為什么形象氣質佳的人擁有更佳的人脈？為什么形象氣質佳的人能快速說服別人？為什么形象氣質佳的人在商場上能如魚得水……形象決定了他人對你的認知基礎高低，影響著他人對你能力的判斷。沒有一個男士，不會在意自己的形象。但是，對于個人形象的塑造，這不是一蹴而就的事情。這就是為什么，部分男士非常注重形象的塑造，但始終效果不佳的原因。顧此失彼、商務禮儀認知偏差，這些都會導致形象塑造不成功。在社交場合中，由于“首因效應”，如果個人形象邋遢，不修邊幅，那么大家對你的首印象也會減分。 9.好的形象是對別人的尊重，也是熱愛生活的表現。對于男士形象，需要關注的細節點非常多：不同場合的服裝、什么時候穿正裝、什么時候穿休閑套裝、商務套裝需要有哪些搭配、選擇怎樣的發型既滿足時尚又滿足場合需求、如
高麗 中國實戰派專業形象顧問 高級形象設計師 中國形象設計協會高級講師 浙江易心文化傳媒有限公司總經理 浙江博立德信息科技有限公司法人 博立德教育培訓學校校長 從事形象管理培訓十余年，舉辦過上千場演講，為眾多知名人士提供形象咨詢服務。
目錄
PART1 男士的“臉面”很重要—不修邊幅是對男士較大的傷害
1.1 哪個成功男士沒有精致形象 2
1.1.1 精致形象，不靠“顏值” 2
1.1.2 6個原則，設定自身形象定位 3
1.2 及時印象始終影響他人對你的判斷 5
1.2.1 及時印象的重要性 5
1.2.2 及時印象的核心：恰到好處 6
1.2.3 如何提升及時印象 7
1.3 好形象是人生的重要資源 9
1.3.1 好形象帶來的潛在資本 9
1.3.2 好形象，就是一個品牌 11
PART2 男士體型與風格的著裝原則—合適的才是最帥的
2.1 男士體型風格分析與著裝 14
2.1.1 體型外輪廓 14
2.1.2 身體比例 15
2.1.3 身體量感 16
2.1.4 身體質感 17
2.1.5 體型缺陷 18
2.2 男士風格分析與著裝 19
2.2.1 男士的4種風格 19
2.2.2 正式場合該如何著裝 24
2.2.3 日常辦公中該如何著裝 26
2.2.4 休閑時該如何著裝 27
2.2.5 其他場合該如何著裝 29
2.3 混合型男士風格與著裝 31
2.3.1 活潑/力量型男士該如何著裝 31
2.3.2 和平/型男士該如何著裝 33
2.3.3 活潑/和平型男士該如何著裝 37
2.3.4 /力量型男士該如何著裝 38
2.3.5 和平/力量型男士該如何著裝 41
2.3.6 /活潑型男士該如何著裝 42
2.4 禮服TPO原則與著裝 44
2.4.1 禮服TPO原則 44
2.4.2 禮服分類與搭配 45
2.5 公式化禮服搭配與效果 50
2.5.1 晨禮服 50
2.5.2 燕尾服 50
2.5.3 董事套裝 50
2.5.4 塔士多禮服 51
2.5.5 梅斯禮服 51
2.5.6 黑色套裝 51
2.5.7 西服套裝 52
2.5.8 運動西服 52
PART3 臉面及發型決定你的風格—沒有“面子”，哪來形象
3.1 男士臉型的分析 54
3.1.1 男士臉型的分類 54
3.1.2 帥氣臉型的特征 56
3.2 塑造有風度的臉面 56
3.2.1 男士面容的基礎修飾 57
3.2.2 塑造干凈整潔的面容 59
3.2.3 男士化妝技巧 60
3.3 發型決定個人風格 61
3.3.1 發型的基本原則 62
3.3.2 根據臉型，設計發型 63
3.3.3 男士發型打理技巧 66
3.4 讓眼睛體現魅力 67
3.4.1 男士眼睛的分類 67
3.4.2 增大眼睛的保健操 69
3.5 塑造帥氣五官 70
3.5.1 讓眉毛成為亮點 71
3.5.2 選擇適合自己的商務眼鏡 71
3.5.3 塑造帥氣五官的小技巧 72
PART4 男士場合著裝應該這么做—別把阿瑪尼穿成地攤貨
4.1 你的衣櫥應該有這些衣服 74
4.1.1 衣櫥規劃的3個原則 74
4.1.2 衣櫥必備單品 76
4.1.3 衣櫥里的額外配置 77
4.2 男士正裝衣櫥如何配置 79
4.2.1 穿著正裝的5項原則 79
4.2.2 西服的特點及配置策略 82
4.2.3 襯衫如何配置 83
4.2.4 領帶如何選擇 84
4.2.5 正裝鞋如何選擇 85
4.3 男士日常商務衣櫥如何配置 86
4.3.1 日常商務衣櫥的配件搭配 86
4.3.2 日常商務如何更時尚 89
4.4 男士休閑商務衣櫥如何配置 90
4.4.1 休閑商務裝的著裝要點 90
4.4.2 特殊場合的單品配置 92
4.5 男士衣櫥搭配的顏色、圖案及材質選擇 94
4.5.1 衣櫥搭配的三原則 94
4.5.2 西服的搭配 95
4.5.3 襯衣的搭配 95
4.5.4 配飾的搭配 97
PART5 言談舉止與場景禮儀管理—風度就在舉手投足間
5.1 社交禮儀：與陌生來賓一見如故 100
5.1.1 親切交流 100
5.1.2 主動打招呼的細節 102
5.1.3 聲音：不可忽視的魅力組成 104
5.2 正式場合，注意姿態的魅力 106
5.2.1 站立的姿態 107
5.2.2 行走的姿態 109
5.2.3 坐姿 111
5.3 讓握手成為一門“藝術” 113
5.3.1 握手的藝術 114
5.3.2 交換名片：握手之后的禮儀 115
5.4 商務談判中的禮儀 118
5.4.1 商務談判前的禮儀 118
5.4.2 商務談判中的禮儀 119
5.4.3 商務禮儀的重要組成：饋贈禮品 121
5.5 演說臺上，風度最展現魅力 122
5.5.1 風度對于演說的作用 122
5.5.2 演說臺的風度體現 124
5.5.3 在日常生活中培養風度 126
PART6 情緒管理彰顯修養—別讓情緒毀了你的形象
6.1 情緒是什么 128
6.1.1 正向情緒塑造正面形象 128
6.1.2 什么是壞情緒 129
6.1.3 壞情緒帶來的大麻煩 130
6.1.4 壞情緒產生的原因 131
6.1.5 有風度地控制情緒 132
6.2 控制興奮度，避免得意忘形 134
6.2.1 場景一：演說時的興奮度控制 134
6.2.2 場景二：談判桌上的情緒失控 136
6.2.3 場景三：冗長的述說 138
6.2.4 興奮度控制法則 139
6.3 成熟男士的情緒控制 139
6.3.1 心理成熟的具體體現 140
6.3.2 判斷自身情緒是否失控 144
6.3.3 用合理的方式發泄情緒 145
6.4 用寬容展現自身的魅力 147
6.4.1 正確認識他人的失誤 147
6.4.2 找到其他的“發泄”渠道 148
6.4.3 提升自身高度 149
PART7 有責任心與愛的男士才有品位—愛是男士魅力的催化劑
7.1 責任心，男士風度的體現 152
7.1.1 商業上的誠信 152
7.1.2 職場上的責任 154
7.1.3 領導人的風度 155
7.2 責任心體現在管理工作之上 157
7.2.1 公平公正，展現職業責任道德 157
7.2.2 用氣度提升責任與魅力 158
7.2.3 威信來自細節 159
7.2.4 尊重下屬，才能收獲尊重 159
7.3 給朋友更多愛，讓魅力成為口碑 160
7.3.1 與朋友保持聯系 161
7.3.2 主動幫助朋友 162
7.3.3 用風度化解與朋友的尷尬 163
7.4 讓愛成為自己的標簽 164
7.4.1 對父母充滿愛 165
7.4.2 對孩子充滿愛 166
7.4.3 對愛人充滿愛 167
PART8 細節決定你的形象—男人形象成也細節，敗也細節
8.1 從細節之處，體現魅力 170
8.1.1 點滴之處尊重他人 170
8.1.2 交際場合的細節之處 171
8.1.3 別忽視指甲 172
8.1.4 菲爾博士的36個細節法則 173
8.2 與異性相處的技巧細節 175
8.2.1 讓自己別具一格 175
8.2.2 恰如其分地“附和”對方 176
8.2.3 適當沉默并且微笑 176
8.2.4 注意說話分寸 176
8.2.5 展現自身的事業心 177
8.2.6 幽默地贊美事業型女性 177
8.3 別在稱呼上讓自己的形象打折 177
8.3.1 正式場合用尊稱 178
8.3.2 工作中以職稱稱呼 178
8.3.3 學銜性稱呼 179
8.3.4 對晚輩，稱呼要親熱一點 179
8.3.5 對朋友、熟人的稱呼 180
8.3.6 對陌生人稱呼 180
8.3.7 國際活動上的稱呼 180
8.3.8 對自己用謙稱 181
8.4 隨意不隨便：自助晚宴的細節 182
8.4.1 自助晚宴的特點 182
8.4.2 排隊取菜，不要挑挑揀揀 183
8.4.3 避免狼吞虎咽，有失形象 183
8.4.4 正確使用餐具 183
8.4.5 量力而行，杜絕浪費 184
8.4.6 積極交際、加強溝通和交流 184
8.4.7 準備合適的自助晚宴食物 184
