對于羽毛球運動愛好者而言，要想在雙方對奕中取勝，掌握一些實戰技巧是必不可少的。《一學就會的100個羽毛球實戰技巧(第二版)》結合作者自身的教育教學實踐經驗，精選了100個羽毛球運動技術技巧，分為羽毛球運動基礎知識、羽毛球運動員體能訓練技巧、握拍技巧、發球技巧、接發球技巧、擊球技巧、步法基本技巧、羽毛球運動中假動作的運用技巧、單打戰術技巧、雙打戰術技巧的幾個部分進行闡述，以圖為主進行介紹，輔以簡潔的文字說明，可幫助羽毛球初學者快速掌握羽毛球運動戰術要領，提高實戰技能。全書語言文字簡練、通俗易懂，圖片精美豐富，一看就懂，一學就會。
《一學就會的100個羽毛球實戰技巧(第二版)》主要有以下幾大特點。1.進一步更新和修訂。調整了部分章節的體例格式和篇幅結構，將相似或者相近的內容加以合并，對語言表達欠佳或者較繁瑣的內容予以精減和提煉，對全書的100個實戰技巧予以重新精選、分類和整合，并按1~100的順序進行重新排序，使各類技能技巧一目了然，力求全書內容更加系統、簡明、精煉和實用。
薛林峰，淅江傳媒公體部體育研究中心，主任，副教授，2005年畢業于浙江師范大學，獲教育學碩士，現擔任浙江傳媒公體部體育研究中心主任。浙江省新世紀151人才(第三層培養)；中國民族民間體育開發研究會理事(委員)；浙江省大學生乒羽協會科研處副主任(委員)；浙江省文化廳非物質文化遺產(民間傳統體育類)評選專家庫人員；校學術評議專家庫人員；擁有國家一級社會體育指導員和國家一級羽毛球裁判員證書。主要從事體育教學與學校體育學研究工作，擔任《羽毛球》、《體育營銷學》等課程的教學工作。
及時部分 羽毛球運動基礎知識
技巧01 羽毛球拍的選擇技巧 / 002
技巧02 羽毛球的選擇技巧 / 003
技巧03 球服的選擇技巧 / 004
技巧04 球鞋的選擇技巧 / 005
技巧05 羽毛球拍線的選擇技巧 / 006
技巧06 提高羽毛球飛行速度的技巧 / 007
第二部分 羽毛球運動員體能訓練技巧
技巧07 羽毛球運動非周期性適應技巧 / 010
技巧08 羽毛球運動比賽無時限性適應技巧 / 011
技巧09 羽毛球運動員身體素質訓練技巧 / 012
技巧10 羽毛球運動員基礎力量素質訓練技巧 / 015
技巧11 羽毛球運動員專項速度素質訓練技巧 / 019
技巧12 羽毛球運動員專項耐力素質訓練技巧 / 022
技巧13 羽毛球運動員專項靈敏素質訓練技巧 / 023
技巧14 羽毛球運動員專項柔韌素質訓練技巧 / 025
技巧15 羽毛球運動員獲得爆發力的技巧 / 027
第三部分 握拍技巧
技巧16 運動員站位技巧 / 030
技巧17 拍形角度與拍面方向控制技巧 / 032
技巧18 正手握拍技巧 / 032
技巧19 反手握拍技巧 / 033
技巧20 初學者常見握拍錯誤甄別技巧 / 034
技巧21 握拍練習步驟與實戰技巧 / 035
第四部分 發球技巧
技巧22 發球姿勢選擇技巧 / 038
技巧23 發球角度和距離選擇技巧 / 039
技巧24 發球站位技巧 / 040
技巧25 正手發后場高遠球技巧 / 043
技巧26 正手發后場平高球技巧 / 045
技巧27 正手發后場平射球技巧 / 045
技巧28 正手發網前小球技巧 / 046
技巧29 反手發后場平高球技巧 / 047
技巧30 反手發后場平射球技巧 / 048
技巧31 反手發網前小球技巧 / 048
技巧32 發好網前小球技巧 / 049
技巧33 發球技術的練習步驟與技巧 / 050
第五部分 接發球技巧
技巧34 接發球的準備姿勢和站位技巧 / 053
技巧35 接發球基本技術步驟與技巧 / 054
技巧36 接發后場球技巧 / 055
技巧37 接發網前球技巧 / 055
技巧38 接發球時搶占主動權技巧 / 056
第六部分 擊球技巧
技巧39 擊球基本線路選擇技巧 / 058
技巧40 擊球點選擇技巧 / 059
技巧41 擊高遠球技巧 / 059
技巧42 擊高遠球的自我保護技巧 / 065
技巧43 擊平高球技巧 / 066
技巧44 擊平射球技巧 / 067
技巧45 網前擊球技巧 / 067
技巧46 吊球技巧 / 069
技巧47 吊球技術在實戰中的運用技巧 / 073
技巧48 擊反手高球技巧 / 073
技巧49 殺球技巧 / 074
技巧50 殺球技術在實戰中的運用技巧 / 077
技巧51 放網前球技巧 / 079
技巧52 搓球技巧 / 080
技巧53 挑球技巧 / 083
技巧54 挑球常見錯誤與避免技巧 / 086
技巧55 推球技巧 / 086
技巧56 推球技術在實戰中的運用技巧 / 087
技巧57 勾球技巧 / 088
技巧58 撲球技巧 / 090
技巧59 抹球技巧 / 093
技巧60 抽球技巧 / 094
技巧61 抽球技術在實戰中的運用技巧 / 096
技巧62 快擋擊球技巧 / 097
技巧63 快打擊球技巧 / 099
技巧64 接殺球技巧 / 101
技巧65 擊球手法訓練技巧 / 104
第七部分 步法基本技巧
技巧66 跨步上網步法技巧 / 108
技巧67 蹬跳步上網步法技巧 / 109
技巧68 后退步法技巧 / 110
技巧69 移動步法技巧 / 113
技巧70 起跳步法技巧 / 114
技巧71 連貫步法技巧 / 115
技巧72 步法訓練技巧 / 118
第八部分 假動作運用技巧
技巧73 假動作運用基本技巧 / 121
技巧74 發球假動作技巧 / 121
技巧75 虛撲實放網前球技巧 / 122
技巧76 虛放實挑后場技巧 / 123
技巧77 身體作掩護，虛晃球拍聲東擊西技巧 / 123
技巧78 接發球假動作練習技巧 / 123
技巧79 虛推實撥假動作技巧 / 124
技巧80 虛搓實勾假動作技巧 / 124
技巧81 虛挑后場而實放網前假動作技巧 / 125
技巧82 虛擋實搓假動作技巧 / 125
技巧83 虛反手實正手勾網前球假動作技巧 / 125
技巧84 虛殺實吊假動作技巧 / 126
技巧85 虛殺實抹假動作技巧 / 126
技巧86 虛殺實平抽假動作技巧 / 126
技巧87 虛殺實平高球再壓對方反手位后場假動作技巧 / 127
技巧88 后場擊球假動作技巧 / 127
第九部分 單打戰術技巧
技巧89 發球搶攻戰術及應變技巧 / 130
技巧90 接發球搶攻戰術及應變技巧 / 141
技巧91 單個技術進攻戰術技巧 / 143
技巧92 組織進攻戰術技巧 / 159
技巧93 防守戰術技巧 / 167
技巧94 單打常見打法與制勝技巧 / 168
第十部分 雙打戰術技巧
技巧95 站位與配合技巧 / 173
技巧96 發球與接發球技巧 / 176
技巧97 第3拍回擊與第4拍封網技巧 / 178
技巧98 進攻戰術技巧 / 185
技巧99 防守戰術技巧 / 189
技巧100 雙打常見打法與制勝技巧 / 193
參考文獻
