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本書對跆拳道進(jìn)行完整的描述。跆拳道是世界上流行的武術(shù)之一，并且是正規(guī)奧林匹克運動項目。本書由世界跆拳道聯(lián)盟授權(quán)，它能幫助您增強(qiáng)體質(zhì)，使你思維敏銳，增強(qiáng)意志力。通過本書，您能了解跆拳道的基本姿勢，防衛(wèi)，襲擊，踢打。 書中的各種步法、格擋、防守的移動和各種品勢有助于增強(qiáng)體質(zhì)、思想敏銳，為各個年齡段的人樹立精神。對兒童來說，它能提高他們的注意力，建立他們的自我防護(hù)，帶給他們更高的自尊心。它給青少年提供合適的引導(dǎo)和堅固的價值觀。對成年人，它能促進(jìn)健康，延年益壽。