這是一本專門介紹如何科學(xué)安排和制作孕產(chǎn)婦膳食的大眾食譜書。書中根據(jù)孕產(chǎn)婦及胎兒或新生兒不同階段的生理變化與營養(yǎng)保健需要，精選了239種南北風(fēng)味菜肴和主食，62種孕產(chǎn)婦常見病癥食療方，詳細(xì)介紹了它們的制作方法、營養(yǎng)成分及食物療效，并附有孕產(chǎn)婦所需營養(yǎng)素每日標(biāo)準(zhǔn)供給量等3個(gè)系列數(shù)據(jù)表，以及孕產(chǎn)婦日常飲食宜忌表。本書內(nèi)容充實(shí)，通俗易懂，集科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性于一體，是家庭調(diào)理孕產(chǎn)婦膳食的理想讀物。
一、孕早期食譜
猴頭蘑扒菜心
醋漬小菜頭
泡菜炒肉末
雞脯扒小白菜
熗蝦子菠菜
韭菜炒蝦絲
珊瑚蘿卜卷
炒胡蘿卜醬
蠔油菜花
甜椒牛肉絲
肉片滑熘卷心菜
出水芙蓉
香辣黃瓜條
蒜薹炒花生米
三色銀芽
肉絲榨菜湯
脆爆海帶
白扒銀耳
繡球黑木耳
淡菜海帶冬瓜湯
五彩鮮蔬湯
香蕉酸乳汁
紅果茶
碧海珊瑚
香椿拌豆腐
燒豆腐丸子
四喜豆腐
水煮肉片
牡蠣炒雞蛋
蟠龍卷切
糖醋排骨
酸甜豬肝
香酥鵪鶉
鹽水白雞
熘雞腦
清蒸大蝦
肉片燒海參
清燉鯽魚
鍋煽帶魚
魚頭木耳湯
草莓綠豆粥
什錦果汁飯
廣東菠蘿炒飯
三鮮炒餅
雞湯餛飩
豬肉酸菜包
五色豆沙包
玉帶糕
溫拌面
蜜汁紅薯
小米面蜂糕
二、孕中期食譜
……
三、孕晚期食譜
四、產(chǎn)褥期食譜
五、哺乳期食譜
六、孕產(chǎn)婦常見病癥食療方
附表
推薦孕婦的老公來買呀
沒彩圖
感覺一般哈~~
書本內(nèi)容很一般,不太實(shí)用.
內(nèi)容還不錯(cuò)
給弟妹買的，孕期用得上，挺好
可以照著菜譜做，孕婦能吃，普通人也能吃哦
希望還能用上
挺好，挺不錯(cuò)的
這個(gè)商品不錯(cuò)~
這個(gè)商品不錯(cuò)~
這個(gè)商品不錯(cuò)~
對于我很實(shí)用，多看看這方面知識(shí)，生個(gè)健康寶寶。
東西很全很細(xì)
沒圖片，不怎么樣一般
不錯(cuò)，還是有指導(dǎo)價(jià)值的。
質(zhì)量很差，不怎么好
快遞時(shí)間快
實(shí)用
做了幾頓飯，還行
一般般
一般
不錯(cuò)不錯(cuò)。以后還會(huì)買。
還可以
比較實(shí)在，沒有那么多花里胡哨的東西，但是有些菜操作難度較大
只有前幾頁的圖片，后面都是文字說明，普通紙張，不是全彩頁。
書質(zhì)量是不錯(cuò)，但是里面的內(nèi)容讓我有點(diǎn)迷茫，聽說孕婦是不能吃酸菜泡菜這些腌制食品，但上面介紹了，還說了營養(yǎng)，土豆不是也不能吃嗎？鯉魚是發(fā)物，也不能吃的啊……一本書看完，感覺矛盾了不少：（
