素食人口一直在孕媽咪族群中占有一定的比例,本書從不同月份素食孕媽咪所需營養(yǎng)素入手,分為孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月幾大單元,大量收錄專為該月份營養(yǎng)素量身打造的精選食譜,并附有清楚步驟圖及15道二維碼,讓讀者通過書籍便能輕松學(xué)會美味又健康的孕期料理!另外,本書還特別收錄了一至四十周的孕期小常識及給準(zhǔn)爸爸的話。
碩士,高級營養(yǎng)師、國際藥膳師。畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)及華中科技大學(xué)碩士研究生班,深圳市營養(yǎng)培訓(xùn)創(chuàng)始人之一。從事臨床營養(yǎng)、學(xué)生營養(yǎng)工作多年,在營養(yǎng)、運(yùn)動、心理、藥膳及養(yǎng)生等綜合自然療法上有著獨(dú)特的見解和豐富經(jīng)驗(yàn)。
非常適合孕婦
贊爆!
感覺一般,孕婦忌吃的蔬菜里面也有加入,不知道究竟是能吃還是不能吃。
包裝完好,物流很快!
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一收到就迫不及待讀了,孕初期真的不想吃葷腥,這本書不錯(cuò)的