本書是一本有關中學生心理健康的自助讀物，針對中學生常見的幾大心理困擾，分為學習篇、人際篇、青春期篇、情緒篇、考試篇、志愿篇等，從理論上進行了的指導分析，通俗易懂；從實踐上給出了具有操作性的方法，可行有效；書中還配有實用、有趣的心理測試，有助于同學們進行自我診斷。本書不僅可以讓同學們學習到相關的實用心理技巧，而且還能幫助同學找到走出心理困境的途徑，從而達到"助人自助"的目的。
本書非常適合初、高中學生及其家長閱讀參考，同時也可為中學一線教師的工作提供參考。
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高永金，畢業于廣西師范大學心理學系，現任首都師范大學附屬桂林實驗中學心理輔導教師，《中學生心理》雜志特約心理輔導教師，廣西中小學心理健康教育指導中心心理輔導教師導師。長期致力于中學心理健康教育工作，積極探索本土化的心理健康教育方法技巧，在《中國教育報》、
