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若每人都心藏一個秘密？

人人都有不為世人所知的隱秘之苦。

——亨利 沃茲沃斯 朗費羅

增進你人生閱歷的好方式之一，就是去看一眼其他人所面臨的戰斗。他們正經歷著什么？他們正掙扎于什么？

在這一章，我們會介紹你認識幾位青少年和他們的戰斗。看看你能否把他們的掙扎和你正在經歷的事情聯系起來。好好想想他們的故事和你自身的經歷有沒有相似之處。你會發現，通過學習觀察另一個人的掙扎，你會更好地了解你自己的困難。

● 失敗者

我曾是個失敗的青少年，我不擅長社交，不知道怎么交朋友和維護友誼，不知道怎么保護自己不被別人欺負，甚至也不知道該怎么和女孩子聊天。我曾花了很多時間幻想躲避現實——我空想、打電子游戲、獨自一個人聽音樂。

我不能告訴媽媽，因為她住在別的地方，而且從不給我打電話。我也不能和爸爸說，因為他總是忙自己的事，沒多少時間陪我。他根本不知道我曾經被人欺負。他也不知道曾經有一個比我大的孩子把我從學校追到家。他注意到我的一次，倒是因為我惹了麻煩。有一回，一個小孩笑話我的球鞋臟，而且笑個沒完。他一直叫我是“高樂士，高樂士”(Clorox，一個漂白劑品牌。)我很生氣，但是又不知道怎么辦才好。我干脆朝他臉上打了一下。那個小孩被我打掉了一顆牙，然后，我就被開除了。我爸因為這個朝我大吼大叫，而且罰我待在家不許出去玩兒，他卻沒問我為什么一開始會打架。

作為一個青少年，我掙扎其中。我裝作自己一切正常，卻對所有事情都滿不在乎。我成績糟糕，最終被勒令退學。我曾想過要自殺。

● 消失的女孩

我曾一直在想，要是能化作一縷青煙消失該是什么樣子。所有被丟下的人就會說：“怎么回事兒？她剛剛還在這兒來著。不知道她去哪兒了。她好像離開這個星球了！”

我想過消失，怎么做到都行。也許突然有個事故，我一下子就死了，要么甚至就像愛麗絲一樣掉進兔子洞里。只要能不在這個世上，我怎么著都行。

于是我輟學，然后消失進了我的臥室，就靠聽音樂和看墻上的貼畫來逃避現實。我喜歡待在那兒。誰需要活在真實世界里？我好幾年都待在那個屋子里。我不用上學，不用做作業，不用面對大人或是欺負我的人。那些欺負我的人會打我臉，會悄悄從我后面過來，把我的頭發連根拔起，或者散布我的謠言。在我的房間里，沒有人可以傷害到我。沒人知道為什么我會在那兒；那是我的秘密。

在那個臥室我什么都有——幾乎是這樣。但只有一個問題：我的羞恥感一直揮之不去。畢竟，只有失敗者才不敢去面對生活，對嗎？

● 騙過所有人的女孩兒

我曾是個受歡迎的女孩兒。我穿衣時尚，也會和聊得來的朋友一起閑逛。任何看見我的人都會認為我什么都有。

我騙過了他們。其實，每天我都生活在怕被別人發現自己是個騙子的恐懼中。我悄悄地相信我自己其實是有問題的，只不過我讓別人確信我沒有問題而已，至少現在是這樣。一定程度上，我倒是蠻羨慕那些被孤立的孩子。至少他們可以自己生存。

我生活在恐懼中，吃不下，也睡不著。單單是為了有勇氣從學校門前走過，我就會花三個周末的時間來挑一雙“合適的”白色學校球鞋，細致到橡膠鞋底的花紋該是什么樣子。我會花好幾天，一直在思考我那些所謂的朋友說的每一個音節、打的每一個手勢和講的每一個單詞：他那句話是什么意思？她打招呼時為什么不看著我？就這樣一直持續，年復一年。我好累。

游戲就是這樣。你一定要更有趣、聲音要更洪亮、體型要更苗條、你要變得更好——但又不能好得過了頭。我必須小心行事。務必要足夠好，但又得剛剛好。最重要的規則是什么呢？絕不要讓任何人發現你的恐懼。然而我好害怕，我總是在崩潰的邊緣。我時刻都在討厭我的頭發、皮膚和身體的樣子。我感到好尷尬。最糟糕的是，我絲毫不能認識自己是誰。我恨自己的這一點。

他們的戰斗是怎么結束的？

時間快進幾年(好，快進許多年)。那三個曾經的青少年最終大學畢業，找到了朋友，也找到了愛情。而今他們的生活仍然會遇到很多困難，但他們對自身有了更好的認識，他們遵循著什么對自己最重要的原則而生活著。

那三個人便是本書的作者：約瑟夫、路易絲和安。

當我們還在青春年少時，我們曾以為其他所有人都活得很自在。我們每個人都以為自己是一個苦苦掙扎的人。我們錯了——錯得很離譜。最終，我們都學了心理學，以此來修復我們內心的創傷。但漸漸地，我們發現每個人都在戰斗。即便是最成功的人士，在他們正面的體驗之外，也有著許多負面的經歷。事實上，人的情緒，每分鐘、每個小時和每24小時都在時刻改變。不論是以恐懼、悲傷、羞恥抑或是自我懷疑的形式，所有人都經歷著情緒的痛苦。我們人人都掙扎著尋求和建立友誼。我們人人都經受著愛情之苦。我們人人都害怕別人的拒絕。我們表面上看起來很酷，很強壯，實際上，內在里我們感覺脆弱和恐懼。

大多數人表面上看起來似乎都很開心，因為社會教導我們要呈現出笑臉。每個人都傾向于隱藏自己的恐懼，于是我們不會知道別人內心的掙扎。這便是所謂的人人都有相同秘密的含義。每個人在自己生命中的某個時刻都會掙扎，每個人又都會向世人隱藏這個掙扎。

如果有一個我們希望你能從本書中學到的關鍵點的話，那便是：你可以活出你自己的方式。你可以增加對自己、對別人和對你自身潛在可能的更多認識。而這將有助于你構建一個表達自我聰明才智的人生。一定不要讓任何人告訴你不同于此的想法。如果有人說你不能活出你自己，不要相信他們。

總 結

我們想要你用心來體會，我們，本書的作者，已經挺過了自己青少年時代的掙扎。這花了幾年的時間，但我們終究找到了解決之道，渡過了難關。在人們指摘我們該做或不該做某些事的喧囂聲中，我們學會了傾聽自己的心聲。

這本書會幫你傾聽你自己內心的世界——現在就做，而不是如我們一樣，許多年后才開始做。所以，現在請花些時間想想你是誰，你又想成為誰。然后讀下去，翻到下一章，來開啟自己新的生活方式。

成功的兩個原則

想想你聽到過的那些最成功的人士——那些真正踐行夢想的人。他們可能是音樂家、運動員、藝術家或是領導者。他們有什么共性呢？是什么使他們成功的呢？他們成功是因為才華或是因為努力？

如果你說是因為“才華”，你并不是個例。許多人認為成功通常是源自與生俱來的才華。準備好驚訝了嗎？如果你認為成功源自才華，你其實更不容易成功——對，更不容易成功。這是因為相信才華起決定作用的人通常不如相信努力起決定作用的人那么努力。

事實上，才華可能會被過高評價。頂尖高手看似有才華是因為他們看起來做事很容易。想想奧林匹克花樣滑冰運動員。她飛身躍起，旋轉三周后，在薄薄的金屬刀片上優雅落地。她似乎不費吹灰之力。你觀看時可能會認為：我根本不可能做到。然而，你沒看到的是她無數時間的刻苦練習和成千上萬次的摔倒。這啟示了我們成功的及時個原則：成功不在于才華，而在于不斷練習。

原則一：頂尖高手練習最多

頂尖高手要比其他人練習得多得多。比如，偉大的小提琴家要比僅僅是“不錯”或者“一般的”小提琴家多練習成千上萬個小時。這種成就沒有任何捷徑可言。不論你是想在音樂、科學、繪畫、寫作或是象棋方面成功，你都必須付出努力并將自己投入練習。

但是僅僅練習就夠了嗎？事實上，單單練習并不會使你。你必須以特定的方式練習。你必須突破自己的極限，并愿意體驗困難有時甚至是熬煉。

這啟示了我們下一點：有時你要愿意在自己的舒適區之外活動。

原則二：頂尖高手在他們的舒適區之外練習

成功人士強迫自己做一些一開始真正難做的事——甚至可能是極難之事。比如，世界級的花樣滑冰選手一定會嘗試她一開始難以企及的跳躍。她可能需要摔倒上百次才能勉強成功一次。作家可能要四處投稿——并不斷被拒絕——他的作品最終才得以出版。藝術家每次登臺都要冒著難堪的危險，而只有通過飾演不同角色才能演技精進。烹飪大師需要不斷調制新的食譜，而其中一些可能讓人難以下咽。

事實上，這一原則適用于所有人，包括青少年。你必須在自己的舒適區之外付出時間、學習新東西、拓展技巧并實踐你的夢想。想象有個青少年一開始身體羸弱進不了賽艇隊，但在付出雙倍訓練之后最終在隊中有了一席之地。又比如有個學生覺得英語課非常難，但他不滿意自己的糟糕成績，因而堅持坐在教室前排一遍遍寫作業并積極向老師請教。或者想象一個青少年，他超級害羞和尷尬，但他依然堅持參加社會活動，寧愿放棄待在家里的舒服。這些青少年中的每一個人都比那些放棄的人更有可能成功。

那么你呢？你在更廣闊的世界中有什么樣的夢想呢？你要怎樣通過更多的練習、走到自己的舒適區之外來尋求改變？