通過(guò)技術(shù)圖片向讀者直觀的展示羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基礎(chǔ)理論知識(shí)以及一些實(shí)用戰(zhàn)術(shù)，介紹與健身相關(guān)的原理和簡(jiǎn)練有趣的健身方
法，學(xué)習(xí)欣賞羽毛球的精彩比賽。
陳莉琳，女，集美大學(xué)體育學(xué)院教授，從事羽毛球教學(xué)訓(xùn)練與理論研究，羽毛球裁判，中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)羽毛球分會(huì)學(xué)術(shù)委員會(huì)副主任。長(zhǎng)期關(guān)注和研究羽毛球理論與實(shí)踐，研究?jī)?nèi)容涉及羽毛球市場(chǎng)化、后備力量的培養(yǎng)、羽毛球訓(xùn)練與競(jìng)賽規(guī)則、群眾性羽毛球運(yùn)動(dòng)、高校羽毛球運(yùn)動(dòng)等。
一、羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)
(一)羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材
1.球場(chǎng)
2.球網(wǎng)與網(wǎng)柱
3.球
4.球拍
5.拍弦
6.握把膠
(二)服裝鞋襪的選擇
1.服裝
2.護(hù)腕
3.球鞋
3.球襪
(三)羽毛球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語(yǔ)
1.擊球區(qū)域
2.站位與擊球
3.擊球的基本路線
4.拍形角度與拍面方向
5.持拍手與非持拍手
6.擊球點(diǎn)
(四)羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1.羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位特點(diǎn)
2.羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷種類
3.造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因
4.如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
二、羽毛球基本技術(shù)
(一)握拍法
1.正手握拍法
2.反手握拍法
3.握拍的關(guān)鍵
4.握拍常見(jiàn)的錯(cuò)誤
(二)擊球動(dòng)作分解
1.準(zhǔn)備
2.引拍
3.揮拍擊球
4.收拍
(三)發(fā)球法
1.正手發(fā)球
2.反手發(fā)球
(四)擊球法
1.后場(chǎng)擊球技術(shù)
2.中場(chǎng)擊球技術(shù)
3.前場(chǎng)擊球技術(shù)及診斷
(五)步法及診斷
1.羽毛球基本步法
2.場(chǎng)上移動(dòng)步法
3.步法診斷
三、羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù)
(一)提高擊球質(zhì)量的五大要素
1.如何制造合理的弧線
2.如何加快擊球的速度
3.如何加大擊球的力量
4.如何加強(qiáng)擊球的旋轉(zhuǎn)
5.如何打出較好的落點(diǎn)
(二)單打戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與變化
1.單打戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用原則
2.單打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
3.單打防守戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
(三)雙打戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與變化
1.雙打戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用原則
2.雙打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
3.雙打防守戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
(四)混合雙打戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與變化
1.混合雙打戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用原則
2.混合雙打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
3.混合雙打防守戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
四、羽毛球比賽規(guī)則與觀賞
(一)羽毛球比賽的基本規(guī)則
1.計(jì)分方法
2.發(fā)球違例
3.發(fā)球權(quán)的轉(zhuǎn)換
4.換球的處理
5.幾種常見(jiàn)的違例
6.延誤發(fā)球與延誤比賽的區(qū)別
7.間歇
8.場(chǎng)外指導(dǎo)
9.比賽時(shí)傷病的處理
10.行為不端及處罰
(二)羽毛球比賽的觀賞
1.如何看發(fā)球質(zhì)量的好壞
2.如何看回球質(zhì)量的好壞
3.如何判定一個(gè)回合的勝負(fù)
4.如何判定一種打法
5.如何判定界內(nèi)、界外球
6.如何判定"重發(fā)球"
7.如何欣賞雙打的攻防轉(zhuǎn)換
8.如何欣賞假動(dòng)作的運(yùn)用
9.羽毛球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽方法
10.初學(xué)者容易混淆的幾類問(wèn)題
五、羽毛球健身和娛樂(lè)
(一)羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值
(二)羽毛球娛樂(lè)
1.雙人娛樂(lè)
2.三人娛樂(lè)
3.四人娛樂(lè)
(三)羽毛球運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
主要參考文獻(xiàn)
我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展、方興未艾。本書通過(guò)圖文并茂的方式展示了羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材、服裝鞋襪、常用術(shù)語(yǔ)、運(yùn)動(dòng)損傷等基本知識(shí)，根據(jù)近期羽毛球競(jìng)賽規(guī)則，重點(diǎn)介紹了握拍法、發(fā)球法、擊球法、步法等基本技術(shù)，單打、雙打、混合雙打基本戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與變化，并適量介紹了發(fā)球等常見(jiàn)的違例、發(fā)球權(quán)的轉(zhuǎn)換、換球的處理、比賽時(shí)傷病的處理、行為不端及處罰、教練員和運(yùn)動(dòng)員的行為規(guī)范等基本規(guī)則，以及羽毛球比賽的觀賞與競(jìng)賽方法、羽毛球健身和娛樂(lè)等內(nèi)容；特別剖析了初學(xué)者在掌握羽毛球技術(shù)中的動(dòng)作要領(lǐng)以及常見(jiàn)錯(cuò)誤，并列舉了初學(xué)者必備的入門技術(shù)以及容易混淆的幾類問(wèn)題。
本書編寫過(guò)程中，融入了編者長(zhǎng)期的教學(xué)、科研、訓(xùn)練與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，參考了國(guó)內(nèi)外羽毛球界的新思想和新成果。文字解說(shuō)通俗易懂，并配以大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員演示的技術(shù)動(dòng)作，力求規(guī)范、地展現(xiàn)羽毛球基本技術(shù)。全書突出科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性與創(chuàng)新性，對(duì)羽毛球愛(ài)好者有很好的參考價(jià)值和啟迪作用。本書可作為高等學(xué)校大學(xué)體育羽毛球選項(xiàng)課、體育院校羽毛球普修課教材。
書不錯(cuò)，內(nèi)容很詳細(xì)，值得一看。
給父親買的，書很好，光盤也不錯(cuò)
正版圖書，包裝嚴(yán)密無(wú)破損，很適用
買這本書首先是沖著這個(gè)專家的名頭，這個(gè)老師最近有不少飲食方面的書，尤其是有一本豆?jié){的，我買過(guò)，又好喝又好做的，看到這本花草茶的也忍不住入手了一本。。這本書翻開(kāi)起來(lái)很賞心悅目，最主要的是，我見(jiàn)配方里的食材都是家樂(lè)福有賣的，可以就地取材。嘿嘿，這個(gè)夏天，要減肥，要美白，要不上火，，我就喝花草茶了，從此拒絕碳酸飲料，拒絕不安全酸奶。
羽毛球——運(yùn)動(dòng)健身叢書、后備力量的培養(yǎng)、羽毛球訓(xùn)練與競(jìng)賽規(guī)則、群眾性羽6毛
