通過技術(shù)圖片向讀者直觀的展示羽毛球運動的基本技術(shù)、基礎(chǔ)理論知識以及一些實用戰(zhàn)術(shù)，介紹與健身相關(guān)的原理和簡練有趣的健身方
法，學(xué)習(xí)欣賞羽毛球的精彩比賽。
陳莉琳，女，集美大學(xué)體育學(xué)院教授，從事羽毛球教學(xué)訓(xùn)練與理論研究，羽毛球裁判，中國大學(xué)生體育協(xié)會羽毛球分會學(xué)術(shù)委員會副主任。長期關(guān)注和研究羽毛球理論與實踐，研究內(nèi)容涉及羽毛球市場化、后備力量的培養(yǎng)、羽毛球訓(xùn)練與競賽規(guī)則、群眾性羽毛球運動、高校羽毛球運動等。
一、羽毛球基礎(chǔ)知識
(一)羽毛球運動場地、器材
1.球場
2.球網(wǎng)與網(wǎng)柱
3.球
4.球拍
5.拍弦
6.握把膠
(二)服裝鞋襪的選擇
1.服裝
2.護(hù)腕
3.球鞋
3.球襪
(三)羽毛球運動常用術(shù)語
1.擊球區(qū)域
2.站位與擊球
3.擊球的基本路線
4.拍形角度與拍面方向
5.持拍手與非持拍手
6.擊球點
(四)羽毛球運動損傷的預(yù)防
1.羽毛球運動損傷發(fā)生的部位特點
2.羽毛球運動損傷種類
3.造成運動損傷的原因
4.如何預(yù)防運動損傷
二、羽毛球基本技術(shù)
(一)握拍法
1.正手握拍法
2.反手握拍法
3.握拍的關(guān)鍵
4.握拍常見的錯誤
(二)擊球動作分解
1.準(zhǔn)備
2.引拍
3.揮拍擊球
4.收拍
(三)發(fā)球法
1.正手發(fā)球
2.反手發(fā)球
(四)擊球法
1.后場擊球技術(shù)
2.中場擊球技術(shù)
3.前場擊球技術(shù)及診斷
(五)步法及診斷
1.羽毛球基本步法
2.場上移動步法
3.步法診斷
三、羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù)
(一)提高擊球質(zhì)量的五大要素
1.如何制造合理的弧線
2.如何加快擊球的速度
3.如何加大擊球的力量
4.如何加強擊球的旋轉(zhuǎn)
5.如何打出較好的落點
(二)單打戰(zhàn)術(shù)的運用與變化
1.單打戰(zhàn)術(shù)運用原則
2.單打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
3.單打防守戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
(三)雙打戰(zhàn)術(shù)的運用與變化
1.雙打戰(zhàn)術(shù)運用原則
2.雙打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
3.雙打防守戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
(四)混合雙打戰(zhàn)術(shù)的運用與變化
1.混合雙打戰(zhàn)術(shù)運用原則
2.混合雙打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
3.混合雙打防守戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變
四、羽毛球比賽規(guī)則與觀賞
(一)羽毛球比賽的基本規(guī)則
1.計分方法
2.發(fā)球違例
3.發(fā)球權(quán)的轉(zhuǎn)換
4.換球的處理
5.幾種常見的違例
6.延誤發(fā)球與延誤比賽的區(qū)別
7.間歇
8.場外指導(dǎo)
9.比賽時傷病的處理
10.行為不端及處罰
(二)羽毛球比賽的觀賞
1.如何看發(fā)球質(zhì)量的好壞
2.如何看回球質(zhì)量的好壞
3.如何判定一個回合的勝負(fù)
4.如何判定一種打法
5.如何判定界內(nèi)、界外球
6.如何判定"重發(fā)球"
7.如何欣賞雙打的攻防轉(zhuǎn)換
8.如何欣賞假動作的運用
9.羽毛球運動的競賽方法
10.初學(xué)者容易混淆的幾類問題
五、羽毛球健身和娛樂
(一)羽毛球運動的健身價值
(二)羽毛球娛樂
1.雙人娛樂
2.三人娛樂
3.四人娛樂
(三)羽毛球運動的注意事項
主要參考文獻(xiàn)
我國羽毛球運動蓬勃發(fā)展、方興未艾。本書通過圖文并茂的方式展示了羽毛球運動場地器材、服裝鞋襪、常用術(shù)語、運動損傷等基本知識，根據(jù)近期羽毛球競賽規(guī)則，重點介紹了握拍法、發(fā)球法、擊球法、步法等基本技術(shù)，單打、雙打、混合雙打基本戰(zhàn)術(shù)的運用與變化，并適量介紹了發(fā)球等常見的違例、發(fā)球權(quán)的轉(zhuǎn)換、換球的處理、比賽時傷病的處理、行為不端及處罰、教練員和運動員的行為規(guī)范等基本規(guī)則，以及羽毛球比賽的觀賞與競賽方法、羽毛球健身和娛樂等內(nèi)容；特別剖析了初學(xué)者在掌握羽毛球技術(shù)中的動作要領(lǐng)以及常見錯誤，并列舉了初學(xué)者必備的入門技術(shù)以及容易混淆的幾類問題。
本書編寫過程中，融入了編者長期的教學(xué)、科研、訓(xùn)練與實踐經(jīng)驗，參考了國內(nèi)外羽毛球界的新思想和新成果。文字解說通俗易懂，并配以大量專業(yè)運動員演示的技術(shù)動作，力求規(guī)范、地展現(xiàn)羽毛球基本技術(shù)。全書突出科學(xué)性、實用性、趣味性與創(chuàng)新性，對羽毛球愛好者有很好的參考價值和啟迪作用。本書可作為高等學(xué)校大學(xué)體育羽毛球選項課、體育院校羽毛球普修課教材。
書不錯，內(nèi)容很詳細(xì)，值得一看。
給父親買的，書很好，光盤也不錯
正版圖書，包裝嚴(yán)密無破損，很適用
買這本書首先是沖著這個專家的名頭，這個老師最近有不少飲食方面的書，尤其是有一本豆?jié){的，我買過，又好喝又好做的，看到這本花草茶的也忍不住入手了一本。。這本書翻開起來很賞心悅目，最主要的是，我見配方里的食材都是家樂福有賣的，可以就地取材。嘿嘿，這個夏天，要減肥，要美白，要不上火，，我就喝花草茶了，從此拒絕碳酸飲料，拒絕不安全酸奶。
羽毛球——運動健身叢書、后備力量的培養(yǎng)、羽毛球訓(xùn)練與競賽規(guī)則、群眾性羽6毛
