跆拳道是一項(xiàng)風(fēng)摩全世界的格斗技擊運(yùn)動(dòng)，也是奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，近年來(lái)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受世界各地人士尤其是少年兒童的歡迎，紛紛加入到跆拳道的練習(xí)中。《少兒跆拳道入門》從跆拳道常識(shí)、步法、手法、腿法、品勢(shì)著手，用圖配文的形式來(lái)講解運(yùn)作，可讓初學(xué)者輕松掌握，快速入門。 《少兒跆拳道入門》由黃瑞華編著。
黃瑞華編著的《少兒跆拳道入門》是在校本課程基礎(chǔ)上遵循學(xué)生的興趣與需要，滿足學(xué)生個(gè)性的充分發(fā)展而開(kāi)發(fā)的逐漸成型成熟的培訓(xùn)教材。本書共七章節(jié)，內(nèi)容包括跆拳道概述、跆拳道的素質(zhì)訓(xùn)練、跆拳道的基本步法、跆拳道的基本手法、跆拳道的基本腿法、跆拳道的品勢(shì)等。本書可供小學(xué)生閱讀。
Part 1 跆拳道概述 一、跆拳道簡(jiǎn)介 二、跆拳道的發(fā)展 三、跆拳道的特點(diǎn) 四、跆拳道的作用 五、跆拳道的精神 六、跆拳道的禮儀 Part 2 跆拳道的素質(zhì)訓(xùn)練 一、熱身運(yùn)動(dòng) 二、素質(zhì)練習(xí) Part 3 跆拳道的基本步法 一、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì) 二、開(kāi)立步 三、馬步 四、換式步 五、彈跳步 六、上步 七、后撤步 八、前滑步 九、后滑步 十、墊步 十一、前交叉步 十二、后交叉步 十三、側(cè)移步 十四、弓步 十五、后弓步(三七步) Part 4 跆拳道的基本手法 一、拳法 二、手刀 三、掌法 四、防守技術(shù) Part 5 跆拳道的基本腿法 一、前踢 二、橫踢 三、后踢 四、下劈 五、后旋踢 六、側(cè)踢 七、雙飛踢 八、前旋踢 九、旋風(fēng)踢 十、拳進(jìn)攻 十一、跆拳道的技術(shù)訓(xùn)練 Part 6 跆拳道的品勢(shì) 一、品勢(shì)概述 二、太極一章 三、太極二章 四、太極三至八章動(dòng)作套路 Part 7 跆拳道的等級(jí)及考核要求 一、跆拳道等級(jí)的劃分 二、跆拳道等級(jí)考試內(nèi)容 三、跆拳道等級(jí)校本考試內(nèi)容 四、跆拳道競(jìng)賽規(guī)則 后記
hao
對(duì)基本功的講解很清楚，要是有光盤就更好了。
可以和兒子一起練了。
這個(gè)商品不錯(cuò)~
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挺好，學(xué)習(xí)著
不錯(cuò)
一般，有的姿勢(shì)看不太懂
一般了…內(nèi)容也很少…有的也看不懂…
