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女子空手道·女拳當自強圖書
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女子空手道·女拳當自強

這是甚至全球*突破性的武術叢書。 突破性的唯美寫真: 為表現女性通過武術而塑造出的那種剛柔之間的美態,我們用了四分之一的篇幅以寫真的形式展現在各位眼前,此舉大大提高了讀者們的視覺享受,同時又打破了...
  • 所屬分類:圖書 >體育/運動>跆拳道 拳擊  
  • 作者:[廖錦華] 等編著
  • 產品參數:
  • 叢書名:女拳當自強
  • 國際刊號:9787811003413
  • 出版社:北京體育大學出版社
  • 出版時間:2005-07
  • 印刷時間:2005-07-01
  • 版次:1
  • 開本:--
  • 頁數:116
  • 紙張:銅版紙
  • 包裝:平裝
  • 套裝:

內容簡介

這是甚至全球突破性的武術叢書。

突破性的唯美寫真:

為表現女性通過武術而塑造出的那種剛柔之間的美態,我們用了四分之一的篇幅以寫真的形式展現在各位眼前,此舉大大提高了讀者們的視覺享受,同時又打破了一般同類型叢書過于嚴肅,過于傳統的形式。

突破性的學武氣氛:

為了提高大家對學習的興趣,我們放棄了傳統過份的說教形式,而換上輕松的手法,無訟在文字內容及花盡心思的插圖上,相信都能使大家看得開心,讀得省心!這方面特別在我們的實戰示范篇中可見一斑。

突破性的版面設計:

為了大家都能感到物超所值,我們不但要把該說的內容清楚交待,而且還在整體的版面設計上力求,你可以為了學武而收藏這套書,也可同時滿足你的唯美需求。

突破性的親切感:

為了突破傳統武術叢書過剛過冷的一面,我們讓大家和書中女主角一份猶如面對面親切接觸的感覺,這點無論是在她以及時人稱的話語中,還是她那健康可人的形象上,都可充分表現。

突破性的小玩意:

為使大家不但可以讀,還可以玩,我們特意設計了兩套紙上電影在書角上,制作雖費時,但便于你欣賞!

目錄

1 拳術答問篇

2 基本訓練篇

強化頸部運動

強化腰腹及髂關節運動

強化腕關節運動

強化肘關節、指關節及擴胸運動

松肩關節運動

松髂關節及腿韌帶運動

強化三角肌、腹肌及其它體能運動

3 技術訓練篇

空手道的架式及攻擊部位

空手道的手刀及措手

空手道的肘擊和掌底擊

空手道的背拳、拇指一本拳及錘擊

空手道的直拳、格擋及腿法

4 實戰示范篇

當我被對方抓著肩膀時

當我被對方按著頸項時

當對方向我胸部施襲時1

當對方向我胸部施襲時2

當對方向我胸部施襲時3

當對方向我沖來時

當對方向我拳擊時1

當對方向我拳擊時2

當對方向我拳擊時3

當對方向我拳擊時4

當對方向我拳擊時5

當對方向我拳擊時6

當對方向我拳擊時7

當對方向我拳擊時8

當對方向我拳擊時9

當對方向我拳擊時10

當對方向我拳擊時11

當對方向我拳擊時12

當對方向我肘擊時1

當對方向我肘擊時2

當對方向我肘擊時3

當對方向我肘擊時4

當對方向我肘擊時5

當對方向我肘擊時6

當對方向我肘擊時7

……

5 突破寫真篇

6 Cherry生活篇

作者感

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