本書(shū)原為美國(guó)軍、警單兵格斗特種訓(xùn)練教材。介紹了一整套徒手格斗訓(xùn)練方法，主要介紹在徒手格斗中如何運(yùn)用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動(dòng)作制服敵人的方法，都是根據(jù)人體解剖學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)，進(jìn)行設(shè)計(jì)和設(shè)置的。其動(dòng)作簡(jiǎn)捷、有力，科學(xué)、實(shí)用，富于變化。而且對(duì)每一個(gè)動(dòng)作，既有詳盡的文字說(shuō)明，又附有二百多張圖片示例，易于學(xué)習(xí)和掌握，具有很強(qiáng)的資料和實(shí)用價(jià)值。徒手格斗訓(xùn)練是一種提高身體素質(zhì)和強(qiáng)健體魄的運(yùn)動(dòng)。徒手格斗始終強(qiáng)調(diào)積極防衛(wèi)，只要正確采取防衛(wèi)方法，就可將敵制服。
●拳擊、扭打、扛摔、還擊、擒拿、反擒拿，本書(shū)教你230種有效的自衛(wèi)方式。
●將敵制服，只需一招！
●徒手自衛(wèi)手冊(cè)：力量?速度?靈活?技巧?膽識(shí)
●美國(guó)軍、警單兵格斗特種訓(xùn)練教程。
本書(shū)為美國(guó)陸軍部編寫(xiě)，主要介紹在徒手格斗中如何運(yùn)用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動(dòng)作防身的方法。
