羽毛球運動是一項極富趣味性的隔網對抗項目,以其精準的落點、快速的反應、靈活的移動、千變萬化的技術深得人們的喜愛。這是一項幾乎所有人都可以參加的項目,只需一塊平整的空地、兩個球拍、一個球和一條繩索,人們就可以相互切磋技藝,一較高下。經常打羽毛球,不僅能練就健康的體魄和的身段,還能使智慧與勇氣在競爭與對抗中得到升華。
及時章:初織羽毛球運動的魄力
第二章:羽毛球運動基礎知識
第三章:羽毛球運動的基本技術
第四章:羽毛球運動實戰技術
三、羽球術語
1.站位與擊球
運動員站在羽毛球場上的位置稱為站位。站位有兩種情況:一種是受限制的站位。如:發球、接發球時運動員的站位,就必須按要求站在規定的區域內(左半區或右半區)。另一種是不受限制的站位,可根據自己或同伴(雙打)的需要而選擇的站位。如:單打的站位一般在離前發球線1米左右的中線附近,雙打站位可根據雙打兩個運動員的具體戰術需要選擇前后或左右的站位。根據羽毛球場地的劃分,又可把不受限制的站位具體分為:左半區站位、右半區站位、前場站位、中場站位、后場站位。
擊球是運動員揮拍擊球時,拍與球接觸的一剎那。運動員站在左半區迎擊對方來球叫做左半區擊球,在右半區的擊球叫做右半區擊球。站在前場、中場、后場的擊球,則分別叫做前場擊球、中場擊球、后場擊球。除此之外,根據來球高度的不同,又可分為上手擊球(高于肩的來球,擊球點在肩上)和下手擊球(擊球點低于肩)。
2.持拍手與非持拍手
持拍手是指握著球拍的手。正手技術、反手技術、正手擊球、反手擊球等是羽毛球運動中常用術語。正手技術是指握拍手同側的技術,反手技術是指握拍手異側的技術。
非持拍手是指沒有握拍的手。在羽毛球運動中,非握拍手的作用主要是在發球時用來持球、拋球;在擊球過程中用來平衡身體,以便更有效地擊球。
3.擊球基本路線
擊球路線是指球被運動員擊出后在空中的運行軌跡和場地之間的關系。掌握其規律,對羽毛球練習和比賽都大有裨益。
擊球線路非常多,但基本線路可分為五條:左方直線、中路直線、右方直線、右方斜線(右方對角線)、左方斜線(左方對角線)。根據運動員站的位置(左、中、右),每個位置又可分別擊出直線、中路、斜線,因此又可派生出9條線路。
舉例說明,當我們右手持拍,正手擊出時,從自己的右方打到對方的左方(線路與邊線平行)可稱為直線;打到對方的右方(線路與邊線有較大的角度)可稱為對角線;打到對方的中線球(線路與邊線有較小的角度)可稱為中路。同理,反手后場(中場、前場)的三條基本擊球線路,也可這樣稱呼。在具體稱呼時,可與正手、反手結合在一塊。如:正手直線、正手中路、正手對角線、反手對角線等。若在中線擊球時,可這樣稱呼:打到對方場區的左方為左方斜線,打到對方場區的右方為右方斜線,打到中間為中路球。
在對羽毛球線路的稱呼上應注意如下問題:首先要看擊球點和球的落點靠近哪里,擊球點靠近右邊線,而落點靠近中線,都成為正手中路球。其次要根據擊球時所用技術名稱,如反手搓球,可成為反手搓直線、反手搓中路球等。
4.拍形角度與拍面方向
拍形角度是指球拍面與地面所成的角度。拍形角度可分為七種:拍面向下、拍面稍前傾、拍面前傾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。
拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。拍面方向可分為三種:拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。
拍形角度和拍面方向控制的好壞對擊球質量的影響是非常大的,所以我們必須在每一次擊球中認真調整好拍形、拍面,擊出合乎質量要求的球來。
5.擊球點
擊球點是擊球時球拍與球相接觸那一點的時間、空間位置。它包括三個方面的內容:及時,拍和球的接觸點距地面的高度;第二,接觸點距身體的前后距離;第三,距身體的左右距離。
擊球點選擇的是否合適,將決定著擊球質量的好壞,它將直接影響著運動員擊球的力量、速度、弧線、落點,最終將導致影響運動員擊球的命中率。因此選擇合適的擊球點至關重大。
選擇合適的擊球點應做到如下兩點:判斷要準、步法移動要到位(步法要快)。做到了這兩點,才能保障調整在最合適的位置,擊球點才有保障。
6.技術術語
搓球:利用球拍切削球托側面,使球旋轉翻滾過網的網前技術。
放網:利用球拍輕切球托側面或正面,使球直線過網的網前技術。
推球:利用球拍快速正擊球托,使球平射至對方后場的擊球技術。
勾球:利用球拍在網前一端將球勾至網的另一端的擊球技術。
挑球:將網前區域低手位的球由下至上,擊至對方后場端線上空的擊球技術。
撲球:將對方回擊網前弧線較高的球,以搶高點的形式向對方場區下方撲壓的擊球技術。
高球:將對方擊至本方后場端線附近的球回擊得又高又遠,落至對方端線附近的擊球技術。
吊球:在后場以切削下壓的形式,將球擊至對方近網區的擊球技術。
殺球:在后場或中場爭取盡量高的擊球點,并全力用正拍面將球由高點往對方中場區向下扣壓的擊球技術。
抽球:將對方擊至中場的球,用正拍面快速抽擊至對方中場或后場的擊球技術。
擋網:將對方擊至中場的球輕擋至對方網前的擊球技術。
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