截拳道一直以精簡(jiǎn)、直接、非傳統(tǒng)三大特征區(qū)別于其他的武術(shù)體系，其實(shí)這不過是截拳道風(fēng)格的表面現(xiàn)象，它內(nèi)在實(shí)質(zhì)應(yīng)該是其技理的科學(xué)性，截拳道的產(chǎn)生、發(fā)展與完善正是走了一條科學(xué)之路，才使得截拳道自創(chuàng)立以來始終位列于實(shí)用功夫之前列。本書即從截拳道的技法科學(xué)性出發(fā)，對(duì)其基本的技理進(jìn)行論述與講解，并對(duì)這些技法與理論在現(xiàn)實(shí)生活中的自衛(wèi)，即街頭防衛(wèi)上的實(shí)踐運(yùn)用，進(jìn)行較為的示例與闡述。
截拳道的科學(xué)性與實(shí)用性是本書主題內(nèi)容所在——截拳道技法的科學(xué)性能使其更具實(shí)用效果，其技法的高效實(shí)用性則更能彰現(xiàn)了其科學(xué)內(nèi)涵。"以最容易實(shí)施的技法，獲得最突出的自衛(wèi)效用"應(yīng)該是本書對(duì)截拳道實(shí)用防身原則的最終定位。需要說明的是，那些諸如高踢類技術(shù)，對(duì)常人而言運(yùn)用起來難度較大，所以技法則沒有著重篇幅于本書。另外，本書對(duì)截拳道的一些高深哲學(xué)內(nèi)容也有意的忽略，因?yàn)檫@畢竟是一本側(cè)重于實(shí)用性的書。書中并未對(duì)截拳道功夫體系加以探究，但是對(duì)截拳道實(shí)踐即其自衛(wèi)實(shí)用性、卻可以說是用現(xiàn)代科學(xué)理論進(jìn)行了較為深入地探討，并希望在這方面能給廣大讀者提供一些有益的幫助。
及時(shí)章 定性截拳道
第二章 截拳道基本原理闡述
及時(shí)節(jié) 中線原理
第二節(jié) 強(qiáng)武器前置
第三節(jié) 動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原理
第四節(jié) 以長(zhǎng)制短
第五節(jié) 破壞節(jié)奏
第六節(jié) 不動(dòng)肘
第七節(jié) 錘打原理
第八節(jié) 松緊轉(zhuǎn)換理論
第九節(jié) 泛視原理
第三章 截拳道基市對(duì)敵姿勢(shì)
及時(shí)節(jié) 截拳道標(biāo)準(zhǔn)對(duì)敵姿勢(shì)
第二節(jié) 截拳道對(duì)敵姿勢(shì)的沿革
第三節(jié) 警戒勢(shì)的訓(xùn)練與實(shí)際應(yīng)用
第四章 截拳道的移動(dòng)與步法
及時(shí)節(jié) 打斗度量與范疇
第二節(jié) 前后推滑步
第三節(jié) 左右側(cè)閃步
第四節(jié) 鐘擺步
第五節(jié) 突刺步
第六節(jié) 環(huán)繞步
第五章 截拳道基本攻擊手法
及時(shí)節(jié) 用拳須知
第二節(jié) 直拳與標(biāo)指
第三節(jié) 翻背拳
第四節(jié) 勾拳
第五節(jié) 鏟勾拳
第六節(jié) 上擊拳
第七節(jié) 扣
第八節(jié) 攻擊手法訓(xùn)練指南
第六章 截拳道基本攻擊腿法
及時(shí)節(jié) 前踢
第二節(jié) 勾踢
第三節(jié) 側(cè)踢
第四節(jié) 攔門踢
第五節(jié) 后踢
第六節(jié) 步法與踢技的配合運(yùn)用
第七章 截拳道基本防御技法
及時(shí)節(jié) 人體要害、防御區(qū)域的劃分與界定
第二節(jié) 接觸式防御技法
第三節(jié) 非接觸式防御技法
第八章 截拳道攻擊五法
及時(shí)節(jié) 簡(jiǎn)單直接攻擊法
第二節(jié) 聯(lián)合攻擊法
第三節(jié) 誘敵攻擊法
第四節(jié) 漸進(jìn)間接攻擊法
第五節(jié) 封手攻擊法
第九章 截拳道反擊法
及時(shí)節(jié) 截?fù)?/p>
第二節(jié) 連消帶打
第十章 肢體武器在街頭自衛(wèi)中的與深化
及時(shí)節(jié) 常規(guī)肢體武器的非常規(guī)運(yùn)用
第二節(jié) 茅招與壓點(diǎn)打法——非常規(guī)技法的運(yùn)用
第十一章 街頭自衛(wèi)戰(zhàn)帶與心法
及時(shí)節(jié) 臨危不懼——恐懼心態(tài)的控制
第二節(jié) 搶先攻擊與洞察力
第三節(jié) 廣泛借力——便利武器的應(yīng)用
第四節(jié) 以一敵眾
第五節(jié) 其他忠告
第十二章 街頭自衛(wèi)戰(zhàn)例示范
及時(shí)節(jié) 對(duì)抗單一不法分子的侵害
第二節(jié) 對(duì)抗持械的不法侵害
第三節(jié) 女性自衛(wèi)特例
第二章 截拳道基本原理闡述
截拳道是融東西方武打藝術(shù)為一體的實(shí)用武道體系。在其創(chuàng)建之初，李小龍并非只對(duì)他學(xué)有所成的詠春功夫給予單純性的提升，而是涉獵了當(dāng)時(shí)世界武道的主要體系，在深入淺出研究的基礎(chǔ)之上，本著科學(xué)實(shí)用、務(wù)實(shí)發(fā)展的原則，把其他武道的先進(jìn)技理不斷地充實(shí)到截拳道的原創(chuàng)體系當(dāng)中來，繼而升華為獨(dú)具特色的實(shí)用搏擊之道。
及時(shí)節(jié) 中線原理
中線原理是截拳道中最基本也是最重要的理論，可以說其體現(xiàn)在截拳道攻防的方方面面。所謂中線，就是假想的一條穿越人體頭胸襠底的豎直線，中線原理的根本理念在于保護(hù)自己的中線攻擊對(duì)手中線。這是因?yàn)槿梭w大部分的薄弱要害都集中于中線及其左右位置。人體正面的眼睛、鼻子、咽喉、太陽(yáng)神經(jīng)叢、襠底恰好處于中線上，如圖2-1所示，人體背面后頸與整條的脊柱同樣也是位于中線上，如圖2-2所示。這些部位都是一旦遭到重創(chuàng)，對(duì)人體的打擊與傷害都上相當(dāng)嚴(yán)重的。截拳道的警戒勢(shì)側(cè)身斜對(duì)敵人，就是出于對(duì)自己中線較大限度的保護(hù)。
……
不錯(cuò)，也不是很好
有很多圖
挺好的
喜歡李小龍~
老弟要我?guī)退I的，他感覺還可以吧
哎。這本書本來是不錯(cuò)的，可惜就是內(nèi)容不咋地
還沒看。。但是感覺不錯(cuò)。。包裝也很好
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很實(shí)用
很好，送得也很快，不錯(cuò)的書
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整體感覺不錯(cuò)，很喜歡
截拳道攻防訣竅全程圖解 不錯(cuò)，孩子學(xué)得起勁！
很好
在輕松、愉悅而又像偵探破案那樣的閱讀與探索中，不用多久，你就能像科學(xué)家那樣思考，像科學(xué)家那樣探索與發(fā)現(xiàn)。
好
送貨速度快 書也是正版的 我很滿意
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內(nèi)容不錯(cuò).，寫的很好.??！我也是大概看了一次.還需要研究
買回來看咯下，真是不錯(cuò)，有很清晰的圖示，贊一個(gè)！~~~~~~
生活如戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)無(wú)亞軍。書中內(nèi)容詳盡，分析得當(dāng)。
