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一、高職畢業生就業存在的心理問題分析
高職畢業生群體是一個由青年期到成年期成長過程中一個特殊群體，集多種特殊性于一身，他們正處于人生的“第二次斷乳期”、處于“邊緣人”地位，心理尚不成熟，受多種價值觀、人格的再構成等各種心理內在原因的影響及環境中誘發因素的作用，使得高職畢業生在就業過程中存在許多的心理問題。
1、恐懼自卑焦慮心理。
在就業過程中，大多數高職畢業生會出現不同程度的焦慮心理。據有關調查表明，全國每年有20%的高職畢業生在就業過程中會出現明顯的焦慮狀態，他們既希望謀求到理想的工作，又擔心因學歷低而被用人單位拒之門外，并且他們對未來的職業生涯感到心中沒底。處于焦慮狀態的高職畢業生會出現情緒上緊張煩躁、心神不寧、意志消沉、萎靡不振等心理現象。
有些高職畢業生還會存在自卑心理，表現在他們對自己的評價過低，不能正確認識自己的優缺點。抱有自卑心理的高職畢業生往往由專業不熱門、學歷過低、身體素質差、性格內向等原因導致，他們經常覺得自己的“技”不如人、矮人一等，自己無法掌握自己的命運。就業求職中往往缺乏自信心，缺乏勇氣，不敢跟別人競爭，特別在遇到求職挫折困難的時候，他們的自卑心理顯的尤為明顯，膽小、畏縮，覺得自己事事不如人。
2、自負心理。
在就業過程中，有些高職畢業生或因所學專業緊俏，或因就讀院校為示范性高職院校，或因自己無論專業學習還是綜合素質都高人一等，或因自身條件優秀而為不少用人單位垂青，而產生一種睥睨一切、高人一籌的自負心理，他們往往好高騖遠，對就業的期望值很高，對用人單位橫挑鼻子豎挑眼，很難找到自己滿意的工作。一旦產生自傲心理，很容易脫離實際，以幻想代替現實，往往表現為“這山看著那山高”，他們看這個單位不順眼，看那個單位也不如意，導致與不少適合自己發展的用人單位失之交臂，結果是錯過就業機遇，難以及時就業。
3、盲目攀比與攀高心理。
據有關調查表明，很多高職畢業生在就業擇業的過程中，不考慮自己的主客觀條件，不深入了解用人單位的發展情況，盲目與身邊同學攀比，具體表現為：攀比工作地點，攀比收入和待遇，攀比工作單位和行業，攀比工作和生活環境等。處于這種心理狀態的高職畢業生表現為：他們要么暫不就業等待好單位來臨，要么朝三暮四頻頻更換工作崗位，導致跳槽率增高，違約現象增加。
4、消極依賴心理。
在就業過程中，許多高職畢業生在求職擇業時十分依賴自己的親人、朋友，尤其是父母親。抱有這種心理的高職畢業生不是積極主動、千方百計地“推銷”自己，而是一味地等著家人、親戚、朋友給自己找就業路子，或者自認為自己擁有某些優越的條件，坐等著學校幫忙落實用人單位，這樣與當前激烈競爭的社會不合拍，其最終結果往往不理想，甚至不能順利就業。
5、盲目從眾心理。
有些高職畢業生在就業、擇業的時候，對自己的職業目標、需要、價值觀以及自身特點等沒有明確地認識，在就業時不能正視自己的能力、素質和擇業的客觀環境，不能對自己有一個客觀、清醒、全面的評價。他們在職業選擇時往往是茫然、猶豫不決、反復無常、見異思遷、躁動不安、不能主動獨立地獲取職業信息、篩選目標、規劃職業生涯，抱有這種心理的畢業生對用人單位沒有理性分析，而是盲目認為只要單位給予的報酬多，所處工作的地理環境好，條件優越就行。特別是在招聘會上，看到哪個招聘單位應聘的人多，就跟著去應聘，表現得非常盲目，他們沒有理性地對自己的興趣、愛好、特長作很好的分析，不管自己是否適合這樣的工作崗位，不管所謀職位是否有利于自己的發展，隨大流找一個用人單位，到最后要么毀約，要么出現把就業的壓力轉變為從業的壓力。
6、急功近利心理。
據調查，有一些高職畢業生在就業、擇業時只顧眼前利益，忽視職業發展，功利性太強。標準中只有工作條件、收入等眼前實在利益，而對自我的職業興趣、能力、發展前景等因素不作考慮，過分看重實惠，一心只想去發達地區和工資高、待遇好的用人單位，為了滿足眼前的物質利益不惜放棄自己所學的專業。甚至有一些畢業生還將職業劃分為不同等級，不愿意到條件比較艱苦的地區和行業去工作。
1、適當調整就業期望值。
調整好求職心態至關重要，應該用平常心去應對挑戰，認清自我，擺正位置，適當調整自己的就業期望值。要能真正回答“我喜歡做什么？”“我能做什么？”“社會需要我做什么？”等問題，確定與自己的職業興趣和職業能力相結合的職業期待是高職畢業生順利就業的關鍵。高職畢業生要做到對自己全面客觀地分析與評價，全面認識自己的職業技能、職業態度、職業環境及職業價值觀，了解自己的優勢及不足，評估自己的社會支持因素；要對就業環境進行深入的分析，對于當前的就業政策、就業市場、崗位需求等各方面信息進行有效整合；在對自己和就業環境進行深入認識和分析的基礎上合理確定自己的就業期望值。
2、努力克服自卑與焦慮。
克服自卑和焦慮的最好辦法就是建立自信，在正確估量自己的情況下，鼓起勇氣去迎接挑戰，參與競爭，大膽地推銷自己，要相信自己的能力一定能夠解決當前的問題，要相信現在的自己是最好的自己，而且一定還可以更好，給自己設定前進的目標，把注意力集中到對目標的追求上來。
3、學會消除依賴心理。
要消除依賴心理，首先要解決的問題就是培養責任感。樹立“大學生就業時大學生自己的事情”的理念，積極行動起來解決自己面臨的問題，主動尋求社會、家長和學校的支持，真正百分之百為自己負責，只有愿意對自己負責任的人才有可能擔負起社會責任。
4、樹立終生擇業的理念。
用人單位對專業有一定的要求，但專業對口不是最重要的，它們更看重的是畢業生的發展潛能，特別是有過管理經歷的學生干部非常受用人單位的歡迎。擇業是一個選擇和被選擇的過程，高職畢業生在求職過程中隨時有可能被用人單位拒絕，但社會為畢業生提供的職業是很多的，只要勇于競爭，耐心選擇，敢于決斷，一定會找到用武之地。
5、杜絕盲目攀比心理。
高職畢業生在就業過程中經常在工作崗位、薪水、待遇等方面不顧自己的實際情況與別人盲目攀比。在沒有清晰自我認識的情況下，過高評價自己的實力，當別人超過自己時產生強烈的心理失衡。杜絕盲目攀比的心理最好的方法是培養自己共贏的心態，看到別人的付出和實力，真心為別人取得的成績而高興。在欣賞別人的同時學習別人的長處，努力鍛煉和提升自己，找到真正適合自己的工作。
6、正確對待就業挫折。
高職畢業生作為各種就業壓力的實際承受者，無論外部環境如何變化，都要能夠通過自我調節控制去改善自己的心境，從而保持健康的心態。事實上，參與競爭就難免要遇到挫折，高職畢業生在就業過程中，由于種種主客觀因素的限制，不可避免地會遇到各種心理挫折，引起或大或小的心理沖突，其實這并不是壞事。良好的就業心理調適可以幫助高職畢業生正確對待挫折，把它看作是鍛煉意志，提高能力的好機會。
參考文獻：
[1]程藝.大學生職業發展與就業指導[M].合肥：安徽大學出版社，2009：53-68.
篇2
隨著教育改革的逐步深入，學生心理方面的問題越來越明顯地體現出來。這向我們敲響了警鐘：加強高高中生的心理健康教育刻不容緩。筆者是一名長期在一線工作的教育工作者，經過長期觀察，結合自身體會，筆者認為當前高高中生普遍存在的心理問題表現為以下幾個方面：
一、高中生心理健康教育的存在的問題
（一）因學習壓力而產生的心理問題。
學習類問題可以說是學生心理問題的主要部分。這表現為學生學習的心理壓力大，考試焦慮，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等，嚴重的甚至出現厭學現象。這主要是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；重尖子生，輕后進生；學校生活內容、方式單一，許多學生對學習深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學習為苦差事。而一些教師忽視學生心理特點，在教育學生時采用不當的方法，體罰、心罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產生孤獨、自卑的心理。有些后進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。加上現在升學難、就業難、出路窄，那些成績差的后進生更是感到升學無望，一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們。這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮，給學生的心理造成了很大的壓力。于是厭學出現了，焦慮產生了。給學生的心理造成種種問題。
（二）因心理承受能力差而產生的心理問題。
現在高中生基本上是獨生子女，他們從小就受到父輩、祖輩的過多的關心愛護，是家中的“小皇帝”、“小太陽”。隨著生活水平的不斷提高，他們的生活條件也變得越來越優越，他們基本上是生活在一種衣來伸手、飯來張口的安逸的環境當中，在祖、父輩們所布置好的道路上走下去，遇到挫折和經歷磨練的機會越來越少。一旦他們的船在生活中遇到一點風浪，或考試成績差、或與同學關系不和、或遭到老師的批評等，都會對他們的心理造成很大的影響。高中生甚至大學生因遭受挫折而離家出走甚至自殺的事件已不再是新聞。這些事件的發生，與他們的心理素質差有很大關系。
（三）因青春期性煩惱產生的心理問題。
中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。高中生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得高中生的性心理的發展表現出相對的幼稚性。有的同學對異性有好感，有的男同學見了漂亮的女孩子心跳猛烈，面頰發熱，惶惶不安。一個微笑，一個眼神可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。
（四）因對自己的形象不閡舛產生的心理問題。
青少年由于處于青春期階段，因此特別注意修飾自己的形體、容貌，講究外表“風度”。但并不是所有的人都能對自己的形象滿意的，特別是一些女生，對自己的外貌體形不如別人感到煩惱和痛苦，因而產生憂郁、自卑、焦慮等心理障礙，有的為阻止身體發胖而引起厭食癥，同時還常會以追求名牌消費來補償自己形象的不佳，造成心理上的失衡、偏激。
針對以上學生心理上存在的種種問題，筆者根據十幾年的教育工作經驗及心理咨詢結果調查分析，現提出如下幾點建議，望就教于大方之家。
二、高中生心理健康教育的對策
在教育教學實踐中，對高中生進行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：
1.加強自我調控，提高適應能力
良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。
為提高學生的自我調適和社會適應能力，我主要引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。
與初中相比，高中生活有很大的不同。在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，有一部分同學由于住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學生在初中大多都是學習的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手。現在大家都集中到一起，可謂人才濟濟。所有這些都要求學生重新認識自己，調適自我，給自己定位。
2、開展心理咨詢，注重個別輔導
通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。
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一、高中生學習聲樂的現狀
高中生在學習聲樂的過程中，遇到了各種各樣、大大小小的困難，歸納起來，大致可分為三個方面。
1、發聲基本功未練到家。發聲的位置，對聲音控制、從聲母到韻母的過渡、從一個字的發聲到下一個字發聲的過渡不連貫。對聲音的高低、長短以及換氣的時機方法和技巧把握不到位。
高中生在學習發聲的時候，所發出的聲音發“緊”，效果窄、尖、亮、刺耳而且僵硬，導致這種現象的原因是學生在發聲訓練的過程中，沒有找準發聲位置并過分強調聲音靠后，且咬字發聲的方法和過程不正確，使字與字之間的咬字動作缺乏統一性和連貫性。其結果是氣息憋悶、喉肌緊繃造成舌根僵硬，唱歌時會出現脖子粗臉頰紅的現象。正確的發聲是在身體相對松弛的狀態下完成的。發聲的位置掌握不當，氣息支持不好以致頜關節僵硬，喉咽部既緊又卡，致使牙關節與咬字過分用力，字與聲脫節，聲音狀態不統一，兩肩放不下，胸腔打不開，身體處于緊張狀態。此時聲音缺乏流暢性和圓潤感，咬字僵、聲音緊，缺少圓潤的混聲共鳴色彩。
2、聲樂練唱的程度沒到位。在老師的指導下，發聲練習最好的時間是早晨，稱之為晨煉。在煉習正確發聲的基礎上，所煉曲目應達到一定的數量、演唱質量應達到一定的水平、同時還應逐漸地培育屬于自己的唱風唱態，形成自己特有的風格。
3、心理素質不佳影響了演出高考的正常水平發揮。
心理素質不佳也是在聲樂學習和演出過程中存在的問題之一。有的學生由于心理素質不好，課上課下、臺上臺下反差比較大。課下、臺下發聲演唱的時候，身體放松、神態自然、歌聲流暢圓潤、歌曲處理層次分明、感情真摯，可是一到了舞臺上或考場上就一反常態，反差比較大。
二、突破高中生學習聲樂現狀的對策
1、相互學習指導，苦練基本功。在聲樂教學的過程中，筆者耐心地引導學生練習發聲，讓學生準確地把握和控制發聲及產生共鳴的位置和過程，舌根保持自如穩定，上下腭打開，形成良好的共鳴貫通的咽腔空間，采用流暢、均勻的呼吸來歌唱。一個字的發聲、吐字要清晰準確，先聲母，后韻母，清晰地圓滑流暢地過渡而來，這樣所發出的聲既圓潤流暢、字正腔圓。平時多進行“a”、“u”等元音字母的練習，少練“i”這種閉口的母音，并借助“哼鳴”反復練習，來尋找發聲的最隹位置、方法和效果。
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（一）家庭因素。
1.現在的高中學生，大多數是獨生子女。
2.有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因， 孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關愛、缺少親情的澆灌，從而產生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3.父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，而采取一些不恰當的教育方法，缺少必要的心理溝通和有效的教育手段。
4.父母受教育水平偏低。
(二)學校因素。
1.學習和高考的壓力。
2.集體活動少，一些成績一般，學習之外的其他能力又得不到表現，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓。
3.與教師的關系問題。
4.與同學間的關系問題。
5.對心理健康教育的重視程度不夠，有很多高中沒有心理健康課及相應的心理健康咨詢機構，這樣在學生遇到心理問題時沒有地方去咨詢。
(三)自身因素。
1.在高中階段，高中生學習的心理壓力越來越大，造成精神上萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.青春期閉鎖心理。
3.戀愛。目前很多高中生都出現早戀現象，在戀愛問題上處理的不當。
4.高中時期是人走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理“斷乳”的關鍵階段。在這個時期，他們內心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩定、不平穩的狀態中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現的矛盾；自卑與自傲的矛盾。
（四）社會因素。
1.不良網絡的影響。由于網絡管理的不完善，隨處可見的網吧，非法不良網站的建立，嚴重影響青少年健康成長。
2.社會環境對高中生的影響有廣泛性、復雜性和持久性。目前，我國正處于社會轉型期，很多方面的建設都還在探索中，社會中還存在一些“假、丑、惡”等不和諧現象。
3.教育界對高中生心理健康教育缺乏應有的重視。
4.近幾年來就業難的現實，社會競爭壓力大。
5.由于我國經濟發展相對落后，致使心理學研究起步比較晚， 全國多數學校的高中生的心理學知識還比較貧乏，他們不能運用心理學知識來調節自己的日常生活和學習，即使產生了心理障礙，出現了心理問題，也不知道求助于心理醫生，或羞于見心理醫生。
二、高中生常見心理問題的解決對策
（一）學校方面。
1.端正觀念采取科學的教育方法。首先，要改革教育體制與教育方法。其次，教師要端正教育觀念，熱愛學生，改變過去用分數、是否聽話等人為把學生分為優生、差生的錯誤做法，樹立新的人才觀。再次，要創造民主和諧的教育氣氛。最后，要組織生動活潑、有意義的課內外、校內外集體活動，讓他們在集體活動中逐步養成良好的生活習慣與行為模式。
2.大力加強高中學生的心理健康教育。學校要積極向學生普及保持心理健康的有關知識。
3.加強學校心理健康教育機構建設。
4.建立學生心理健康檔案，開設心理咨詢室，與醫療機構取得長期的聯系，對高中生期進行精神衛生方面的檢查和健康教育。
5.針對高中教師的心理特點，關注教師的心理健康，減少師源性心理問題。
6.加強學習方法的指導，減輕學生的學習壓力。
7.積極開展文體活動，建立新型師生關系。
8.利用各種有效途徑，做到學校與家庭教育相結合。
9.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，培養學生的社會適應能力。
(二) 家庭方面。
1.端正教育觀念，掌握基本的教育學、心理學知識和有效的教育手段和方法。
2.以身作則，提高素質，為孩子創設良好的和睦的家庭氛圍。
3.親子對話. 通過寫信、談心、打電話等形式抽時間和孩子溝通交流，樹立民主平等的觀念和模式。
4.全面了解孩子，關心孩子。
5.尊重孩子。
(三) 學生自身方面。
1.制定階段性目標，在不斷達到目標的過程中體驗內心的喜悅感和成就感。
2.增強自信心。
3.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
4.協調人際關系，善待他人，溝通心靈。
5.調適自我意識。（1）提高自制能力；（2）確立人生抱負。
(四)社會方面。
1.國家要制定一系列保護高中學生健康成長的法律法規， 依法打擊會危害中學生健康成長的行為。
2.減少拜金主義、享樂主義、犯罪事件等現象對高中生的負面影響，書刊、影視、網絡等輿論傳媒工具都要做好相關的工作，全社會加大投入力度，凈化社會空氣， 在全社會共同營造一個中學生健成長的環境， 編織一個中學生健康成長的安全網。
3.全面貫徹“健康第一”的教育指導思想。
4.各級領導應重視高中生的心理健康教育。減少拜金主義、享樂主義、犯罪事件等現象對高中生的負面影響，書刊、影視、網絡等輿論傳媒工具都要做好相關的工作，全社會加大投入力度。
參考文獻:
[1]陽萍.淺析高中生心理問題成因及對策[J].今日南國,2008,2:77-80.
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心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。
當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。因此，非常有必要對中學生特別是高中生加強心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開。
二、解決高中生心理健康問題的幾點方法
在教育教學實踐中，對高中生進行心理健康教育，以下措施供大家借鑒。
1、加強自我調控，提高適應能力
社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。達爾文說：“物競天擇，適者生存”一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。例如：在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，有一部分同學由于住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。所有這些都要求學生重新認識自己，調適自我，給自己定位。
隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導。所以在高一第二學期我重點針對這一階段學生成長過程中容易出現的問題進行教育。在繼續加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。
2、開展心理咨詢，注重個別輔導
隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的“傳道，授業，解惑”。而是要求教師成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發現矛盾論點而不是拿出真理的人。
通過探索與實踐，使我深深認識到，教師和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。教師是學生最好的心理醫生。教師要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，教師給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。
3、開設心理健康教育活動課
心理健康教育活動課是以學生的心理發展為出發點，師生共同確立活動目標，通過師生共同的活動，幫助學生學習處理學習、生活中遇到的心理問題，以學生學會自助為歸宿，關注學生的活動過程。整個活動以學生為主體，活動形式多種多樣，諸如情景體驗、角色扮演、談話交流、行為訓練等。心理教育活動課就是讓學生在活動中去體會、感悟，充分發揮學生的主體性、能動性和創造性。
4、各學科教學滲透
各學科的教學都要求學生的各種心理活動的參與，要認識到智力教育與心理教育相輔相成、相互促進的道理。學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意的解決。通過在各學科的教學中增加心理教育內容，對學生起到潛移默化的教育作用，培養學生正確的認知、健康的情緒和堅強的意志品質，以利于心理的健康發展。心理教育滲透到學科教學中，不僅擴展了心理教育的空間，而且還有利于各學科教育質量的提高。為此，心理教師不應將自己封閉于咨詢室中，要積極與廣大學科教師、領導交流教育教學心得，發現問題、解決問題。
5、建立學生心理檔案
學生心理資料的收集意義重大，許多資料具有保密性，由專職心理教師負責收集和管理。建立學生心理檔案可以了解學生群體心理與行為的發展現狀與趨勢；幫助學生正確認識自己、監控自我完善過程；為學校心理輔導研究和教育科學研究收集信息。
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（2）主觀因素。厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。可見厭學是一個普遍問題。此外，人際關系、青春期心理問題、挫折適應問題等也都在潛移默化的嚴重影響著高中生的心理健康。
二、在高中政治教學中滲透心理健康教育的策略
（1）教師具備健康的心理是滲透心理健康教育的先決條件。對學生進行心理教育，不但是學生自身健康成長的需要，是社會發展對人的素質要求的需要，也是我們每一位教師不可推卸的責任。教師心理健康是學校進行心理健康教育的先決條件，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。因此，政治學科教師必須具有高尚的師德修養、穩定的心理素質、嶄新的教育理念、科學的教育方法。
（2）結合地情、校情、生情、科情開展教學是滲透心理健康教育的關鍵所在。少數民族地區的學生，尤其是回族學生，受傳統宗教觀念的影響，加之所處地方社會，家庭不重視學生的教育，學生基礎比較差，大部分學生沒有明確的學習目標，學習缺乏動力，加上政治課抽象和過于空洞，從而對學好政治科失去信心。這就大大地增加了政治課的教學難度，總之，只要結合地情、校情、生情、科情，努力探索，就能激起學生學習的動力，變“被動”為“主動”，增強學習信心，最終真正的學好、用好政治課。
篇7
首先，家庭主要成員關系緊張、情感氣氛冷漠、矛盾沖突頻繁、教育方式不當、家庭變遷以及出現意外事件等不良家庭環境因素對中正青春期的高中生身心健康影響很大，容易造成家庭成員的心理行為異常。其次，學校生活對學生的身心健康影響也很大。例如，學習負擔過重、教育方法不當、師生情感對立、同學關系不和諧等，都會使學生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時調適，就會造成心理失調，導致心理障礙；社會生活中不健康的思想、情感和行為等不良的社會環境，嚴重地影響、毒害著學生的心靈。
2、主觀因素
主觀因素是指個體自身所具有的一種內在的本體因素。主要包括認知、情緒和個性三種因素。具體說來，厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。根據調查中學生厭學的有30%，有的地方甚至更高，可見厭學是一個重要問題。此外，人際關系、青春期心理問題、挫折適應問題等也都在潛移默化的影響著高中生的心理健康。
二、在高中思想政治教學中加強心理健康教育的策略
1、教師具備健康的心理是運用心理健康教育的先決條件
對學生進行心理教育，不但是學生自身健康成長的需要，是社會發展對人的素質要求的需要，也是我們每一位教師不可推卸的責任。教師心理健康是學校進行心理健康教育的先決條件，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。政治教師必須使自己在繁忙的工作之余放松身心，以良好的心境投入到教育教學工作中；必須使自己能夠遵循學生心理發展的規律和特點，有的放矢地解決學生心理問題，提高教師心理健康教育的水平。
2、聯系實際生活開展教學是加強心理健康教育的關鍵所在
不少學生認為政治課大抽象和過于空洞，從而對學好政治科失去信心。這就增加了政治課的教學難度，本人根據這一實際情況，在不斷的探索過程中，慢慢地改變以往的說理方式，轉向理論聯系實際，面對這種情況，只要結合地情、校情、生情、科情，努力探索，就能激起學生學習的動力，變“被動”為“主動”，增強學習信心，最終學好、用好政治課。
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一、農村高中文科班女生自卑心理問題成因
（一）外部環境因素。
1.家庭因素。寶應縣經濟相對落后，老百姓的思想有點落后，存在著嚴重的重男輕女思想，在這樣的傳統氛圍中，在這樣的生活環境中，農村女生能不自卑嗎？家庭氣氛的不和諧是造成高中生自卑的另一個重要家庭因素。如果家庭中父母關系不和，經常為瑣事吵架；或者父母離異導致家庭破裂以及單親家庭都有可能導致學生產生自卑。這種由于家庭不幸而自卑的學生平時不愿在別人面前談論自己的家庭和父母，他們總是感到自己處處都不如別人。此外，家庭經濟狀況或者父母的文化水平、工作性質等等也都有可能導致某些高中女生的自卑心理。
2.學校因素。學校中教師的不良教育方式也常常是直接導致某些高中女生自卑感過重的重要因素。例如有的老師不恰當地批評學生，甚至對她們進行諷刺、挖苦和嘲笑。初中到高中，知識容量和思維容量突然加大，所學的知識具有高度的復雜性和抽象性，對思維也就有了更高的抽象性、概括性的要求。況且在學習某一知識時，相關的知識準備對學生能否準確理解和產生興趣至關重要。農村女生，知識面太窄，生活范圍太窄，接觸事物太少，興趣單一，這都很不利于高中學習。她們對某些事物知之甚少，老師講解時，引發不了她們豐富的聯想，她們就不容易對事物產生深刻的理解并發生興趣，必然導致成績的落后。高中生活對有的女生而言，簡直成了一種挫敗感和不自信教育。這種挫敗感和不自信對她們的影響非常大，不僅影響現在的學習，還會影響以后的生活。
（二）內在身心因素。
1.受知識的局限、經驗的制約及各方面的影響，往往富于幻想的色彩，不切實際的情況十分常見。她們從不同學校、班級進入高中，大多有一個好的理想。在原來的學校，她們都是比較優秀的學生，往往對自己的理想、抱負要求很高。但是進入高中后，高手如云，曾經的理想與抱負似乎問題難如人意，面臨的競爭壓力很大。因而容易產生挫折感，如果不能正確認識現實自我與理想自我之間的差距，就會陷于痛苦的矛盾之中，進而進入一個惡性循環。農村高中文科班女生涉及的人際關系主要是與同學、與父母、與教師的關系。其中最易出問題的是同學關系。女中學生內心有強烈的交友需要，但卻不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦。同學之間的人際關系往往成為困擾高中女生最嚴重的問題。
2.沒自信心。不敢與別的同學交流，感到孤獨，特別關注別人對自己的看法，總是覺得自己被孤立，上課走神等正是缺乏自信心的表現。她的一些苦惱——“他們不喜歡我”、“我覺得他們總不愿和我做朋友”，更多的只是一些主觀上的感受。
3.遭受失敗。某些高中女生的過度自卑心理是由于他們在學習、生活和交往中屢屢受挫導致的。如接連幾次的考試不理想，學習成績的下滑；過多地遭受老師和家長的批評，與同學的多次交往不快；家庭或生活中的不幸遭遇等都會打擊她們年輕氣盛的自尊心、自信心而導致自卑。
二、農村高中文科班女生自卑心理問題對策
（一）讓學生了解心理學知識，學會疏導和調節自身心理的方法。
農村高中文科班女生心理問題的解決，需要她們通過自身的努力來完成。學生要適當地進行自我教育與心理訓練，培養良好個性品質，鍛煉心理能力，逐漸掌握自我心理調適的方法，并在生活、學習實踐中靈活運用，不斷總結提高。如學會微笑；多角度思考問題，辯證看問題；想自己高興的事；及時轉移、暫時回避不愉快的事；掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。讓學生學會心理保健，學會自我分析、自我體驗、自我完善，自我調適，學會承受挫折，學會人際交往，培養自我承受能力。
（二）體驗“成功”喜悅，克服“自卑”心理。
人們都有獲得成功、避免失敗的需要。學生取得成功，可以得到家長、教師的肯定、贊許，提高自己的自尊心。因此，我采取了多形式、多層次的讓女同學“體念成功喜悅，克服自卑心理”的措施。
1.教學降低難度，重視基礎。在高二的教學中，受“應試教育”的影響，我校有的學科教學中出現了較高的要求，導致不少同學產生高中學習“難”的感覺，加重了學生的負擔和心理壓力。因此，我們覺得“降低重心，重視基礎，提高能力”才是符合農村地區教學特點的。教學中可以通過解決近年來的某些高考原題，讓她知道“我現
在就可以解決高考題了”；考試中嚴格按照“622”的要求命題，讓她和她的同學們感到學習的“快樂”、“成功”的喜悅。
2.課堂上小組合作。課堂上讓她們回答能夠解決的問題、主題班會讓她們發言等，讓她們知道“我的回答可以得到老師的表揚、我的講話可以得到同學們的掌聲”。
3.克服“自卑”心理的兩個方法：第一是恰當評價自己。自卑的本質就是自我評價過低，以至信心不足。要克服自卑，應從恰當評價自己入手。要善于發現自己的優點和長處，肯定自己的成績；要進行“別人能行，我也能行”的積極暗示，以振作精神，增強信心。其二是確定合乎實際的目標。奮斗目標應根據自己的能力分階段制定，首先確定最有可能實現的近期目標，集中精力向這個目標沖刺。這個近期目標實現后，再制定下一個近期目標，循序漸進，這樣可以減少挫折和失敗，有效的保護和增強信心，防止自卑感的產生。
（三）開設陽光信箱，培養樂觀向上健康心理。
她們所處的特殊階段，決定了她們內心的矛盾性與沖突性。這種矛盾與沖突若長期得不到解決或發泄，就會導致心理疾病，為此，我校還面向全體學生開設了“心理問題咨詢信箱”，鼓勵學生把心頭的困惑說出來，向老師咨詢。由于此項活動絕對保密，很受學生歡迎。因為這使她們有了自己情感的發泄地，即使得不到相應的指導，把煩惱說出來，也仿佛甩掉了一個大包袱，在老師的指導下，使自己的困惑得到解答，促進心理健康的發展。
我們知道，對于農村高中文科班女生來說，高考無疑是重要的，但再重要也沒有身心健康重要，而身心健康的核心就是心理健康，沒有樂觀向上的心理，再好的成績、再好的體魄也沒有多大意義。
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一、自我減壓法：
面對學習和工作力而產生的種種心理上的問題，可借助以下方法自我調解。
1、不要把目標定得高于自己能力所及。
2、有效地分配時間，將學習任務或工作任務按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務而又無法完成所帶來的壓力。
3、課余時應做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。
4、遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學，同事的溝通獲得支持和關懷，亦可發泄情緒，以下提供兩種心理宣泄FLASH，可點擊下載
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經至關緊要，對于處在身體發育時期的學生來說尤為重要。
6、如果實在感覺壓力太大，無法應承致使情緒低落，不妨去聽聽CD，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶爾“瘋狂”消費一把也可以。當然這是一種矯枉過正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。
7、養成持之以恒，平衡有序的生活習慣，不要做“書呆子”，別放棄享受美食，享受戶外活動或發展個人興趣所帶來的樂趣。
二、病癥的心理調適
如果面對學習壓力造成的種種生理上的不適，可借助以下辦法使之得以緩解。
1、頭痛：以拇指輕按太陽穴，眉頭及耳背等部位，再以畫圓法輕輕按壓。
2、肌肉痛楚（如肩部及腰部不適）：可做一些簡單的伸展動作，坐直身子，放松肩部，兩手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此這般重復多次。
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高中德育是素質教育的重要組成部分，是高中學業教育的基礎環節。從目前來看，很多學校在過度這種事對高中生進行學業教育的同時對德育教育有所放松，因此，有必要結合實際情況，對高中德育教育工作的有效開展進行相關探討，
一、高中德育教育工作中現存的不足之處
（一）缺乏對網絡帶來的負面影響給予足夠的重視
隨著信息社會的發展，越來越多的高中生熱衷于網絡。資料表明，截止2011年年底，我國通過手機移動上網的人數已經增至3.35億人，超過了美國的總人口；在人口比例中高達69.3%的人群通過手機移動上網。高中生作為上網的主流人群之一，早已習慣于把網絡作為日常學習和生活中必不可少的信息交流平臺。一方面，他們可以通過網絡查閱到內容豐富的學習資料；另一方面，他們還能通過在網絡這一虛擬空間在日常學習和精神交流中緩解壓力。然而，過渡沉溺于網絡，自然會對學業造成不利影響。
（二）強調學業教育的同時忽視了心理疏導
很多教育工作者認為，學生在校期間的核心任務就是通過努力學習來獲取知識，高考中得到高分，而不存在貧與與否的區別，因此，很多學校督促他們努力學習作為首要任務來抓，從而忽視了心理疏導性效果。事實上，很多高中生目前由于學業壓力過大而產生了很多不良心理狀況，因此，如果教育工作者沒有及時、準確地洞察這些不良后果的存在，就無法對高中生及時進行心理疏導和糾正，從而也就無法保證他們擁有一個良好的學習心態來獲得好成績。
二、高中德育教育工作的完善策略
（一）在德育教育工作中充分發揮網絡優勢
充分利用網絡作為高中德育教育的新模式，有助于高中生德育教育工作者通過采用更多的有效途徑并在及時、準確把握高中生的思想狀態和心理變化趨勢的情況下，更加有針對性地提供德育教育工作。
第一，高中生德育教育工作者可以根據網絡自由化和滲透性的特征，創建特色網絡心理教育課程，可借助網絡技術，在廣覆蓋的前提下實現點對點的個別化教育。例如，學校可定期對高中生提供免費上網服務，并通過網絡而非面授的形式開設相應的教學套餐，使心理敏感脆弱的那一部分高中生能夠給在樂于接受的前提下，潛移默化地取得良好的德育教育效果。
第二，高中德育教育工作者應利用閑暇時間廣泛和深入閱讀心理學經典理論，逐漸從穿套的“我講你聽、我令你行”的教育模式過渡到與學生平等“耐心傾聽、互動交流”的雙向反饋模式。這就需要高中德育教育工作者首先要及時準確地了解各個班級學生的性格特征和業務愛好，并悉心建立健全相應于每名學生的QQ、E—mail、博客甚至微博等網絡交流工具的信息庫，此外，還可以在班級內或者班級之間建立QQ群，從而能夠更方便地通過平等的方式與學生定期開展有效的思想溝通。
（二）提高心理教育工作的重視程度
第一，把心理教育與行為指導有機結合。如前文所述，自我封閉和人際關系緊張是很多學生在人際交往方面普遍存在的問題。對于此，高中思想政治教育者可以將這一問題作為一個研究項目，對貧困生適當的開展以人際交往為主題的團體心理訓練，并把樹立良好心態、掌握人際交往技巧貫穿始終，使廣大高中生在人際交往中能夠懷有一個良好的心態，并通過有效的人際交往技巧來提高自身的社會交往能力，有效建立起和諧的人際關系環境。
第二，在學業之余適當建立心理咨詢室來開展心理教育活動，引導學生在面對困難，心理壓力增大的時候，采取多種有效方法進行自我情緒調節，通過對不良情緒的合理宣泄來緩解和消除心理壓力，這一做法對心理障礙較大的高中生尤為必要。
第三，支持高中生群體專門組建心理研究協會。由他們廣泛搜集各種心理健康知識的相關材料，并在德育教育工作者的引領下策劃、組織和開展各種心理健康活動。這樣一來，一方面可以讓高中生通過采用自主學習的方式，系統掌握自身心理問題的產生前因以及不良后果，并掌握相應的心理調適方法，從而有針對性地提高自身的整體心理健康水平；另一方面，還能夠在彼此鼓勵和幫助的良好氛圍下增強受挫能力，提高克服困難的信心，從而在解決實際心理問題的前提下充分體現他們的自身價值。
（三）建立積極健康的文化環境
第一，可在學校領導的組織帶動下，從學校的整體角度形成良好的校園文化。學校可以定期舉辦諸如師生座談、跨校沙龍、校企聯誼、時事講座、心理游戲、足球比賽、音樂及舞蹈比賽等各種形式的、符合學生興趣愛好且易于接受的活動，這一過程事實上也是形成校園文化的良好途徑。在各種校園活動的具體開展過程中，學校一方面要把握好各種活動的目的、宗旨以及形式，一方面還應充分發揮學生會、校社團等各類學生組織的積極作用。在各種活動的具體組織和實施方面，可以發揮特悶參與意識強、具有朝氣的特點，放手交給學生組織進行承辦和協調，從而發揮出學生之間的同伴教育的作用，并在組織活動的每一階段，不失時機地對學生給予正面評價，使他們的自信不斷得到增強。
第二，從班級的角度形成良好的班級文化。高中德育教育工作者應充分認識到，班級是高中生日常學習和生活的及其重要的基本單元。一般而言，學生們與班級同學之間關系的好與壞，會對他們在校期間的學習和生活造成一定程度的影響。例如，由于學生之間各自具有不同的家庭環境、文化差異和興趣愛好，從而會造成每位同學在價值觀取向、言談舉止以及生活習慣方面各有不同，一些學生在缺乏足夠人際交流技巧的前提下，很容易在互相之間形成交流障礙，尤其是對于一些在學習和生活中太過壓抑、情緒不易外露的學生，一旦釋放出不良情緒，往往很難再短時間內得到有效控制。因此，學校要加強班級文化的整體建設，加強團隊合作精神和集體觀念培養，營造和諧的班級文化，從而能夠讓學生感受到班級的溫暖和師生之間、同學之間的真摯感情，高中德育教育工作者也就由此能夠更好地開展后續的德育教育工作。
參考文獻：
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進行《貧困學生進行心理健康教育研究》的課題探討，既有理論意義，也具有現實意義。從理論意義上講，我國中小學心理健康教育研究雖已開展了十余年，但至今未能在貧困學生心理健康這個領域進行系統的研究，我們這一課題的研究若能順利開展下去，將起到填補貧困學生心理健康教育這一領域的空白的作用。從現實意義上講，我國自改革開放以來，人民生活水平得到了較大程度的提高，溫飽問題已基本解決。但不可否認，在沒有實現共同富裕之前，因地區和家庭經濟發展的差異性，我國各類學校都存在著部分經濟窘困，勉力求學的經濟困難學生。尤其是廣大農村和山區學校，貧困學生還占據著一定比例。我們這一課題研究的成功，無疑可讓我們廣大貧困學生以正常心理學習和生活，從事實上解決許多學校面對貧困學生心理困惑與障礙不知所以的問題，使本課題具有在廣大農村和山區學校具有推廣的價值。
2.選題的理論支持
弗洛伊德最早從心理學角度重視并探討焦慮問題，他把焦慮分成客觀性焦慮和神經癥性焦慮。精神分析學家根據精神動力學的觀點認為，焦慮是潛意識中矛盾斗爭的結果，其原因和過程不為本人所認識。弗洛伊德在他的早期著作中確信，焦慮是受壓抑的里比多的一種發泄方式。
行為主義學說，認為人類的行為多是后天形成的，不良行為是在不利的環境條件下不適當的學習結果。社會學習論者強調強化和懲罰對學習者再現模仿行為的影響，模仿得到獎勵，行為即內化，模仿到不適當的行為，只有通過強化才能改變，有人主張用“行為主義方法糾正學生的厭學行為”。
與行為主義理論相對立，以布魯納、奧蘇伯爾為代表的認知理論學說認為學習就是面對當前的問題情景，在內心經過積極地組織，從而形成和發展認知結構的過程，強調刺激反應之間的聯系是以意識為中介的。用積極態度來思考的人心理是健康的，而傾向于用消極的態度來解釋生活中事件和思考問題的人，會出現消極情感，嚴重的就會引發心理問題。學生厭學與知識類型的特征和學生的認知風格密切相關。
人本主義心理學，一方面反對行為主義學說把人看成動物或機器，不重視人類本身的特征；另一方面也批評認知心理學雖然重視人類的認知結構，但忽視了人類情感、價值、態度等方面對學習的影響。人本主義學習論的代表人物卡爾.羅杰斯認為，學習者發現學習材料不符合自己的學習目標或威脅到自己的價值觀時，就難以產生意義學習。嘲笑、羞辱、輕視等都會威脅到學生的自我，威脅到學生對自己的看法，從而嚴重干擾學習。
二、課題研究的思路、目標和具體內容
1.課題研究的目標
本課題將探明我校高中貧困學生的心理狀況并探究產生的問題癥結，探索幫助他們消除經濟緊張、學業困難、心理負擔等行為的心理疏導與干預的具體方法、基本途徑，為高中貧困學生消除經濟緊張、學業困難、心理負擔，身心獲得和諧發展提供規律性的策略。
2.課題研究的具體內容
（1）立足學校，對高中中貧困學生的心理狀況如經濟狀況、學業狀況、心理負擔等進行調查研究統計。
（2）溝通家庭，延伸社會，由為學生服務擴展到相關人群，為學生健康成長營造良好的成長環境。
（3）從個體因素、民族因素、社會環境因素，多渠道、全方位地去探尋我校高中貧困學生焦慮厭學產生的深層原因。
（4）探索對我校高中貧困學生經濟緊張、學業困難、心理負擔現象進行心理疏導、心理障礙治療，建立健康心理的具體方法、基本途徑、有效疏導策略。
三、課題研究的方法選擇與研究的過程（步驟、時間安排、組織分工、活動安排等）安排
1.研究的方法選擇
本課題的研究堅持理論和實踐相結合的原則，以應用為主，以實驗為主。具體研究方法是：調查研究法、文獻研究法、行動研究法等。
（1）文獻資料研究法 閱讀了大量的相關文獻和參考書籍。
（2）借助于學校網絡和學校對新生進行心理普查測試的機會得到貧困生庫，結合測試數據得到貧困生心理健康測試數據庫。
（3）采用“調查總結研究實踐改革”的方式制定出一套化解貧困高中生心理健康教育對策。
（4）用“以點帶面”的方式在高一年級進行試點，每一個月在新生班級進行各種形式的理健康教育如看電影、組織學生參加學院的各種心理咨詢輔導。
（5）在具體工作中采用“定點跟蹤”方法對我校個別貧困心理有問題的學生進行跟蹤。
（6）實驗研究法
本課題以我校的教師為主，以本校學生為實驗對象，按照課題設計和實施方案，有目的有計劃地開展實驗。通過實驗，探索化解貧困高中生心理健康教育對，有效拓展一般規律和相應的教育對策。
2.研究的過程安排
第一階段：準備階段（2012年2月至2012年10月）。進行兩次調研，分析和研究貧困高中生產生目前這種心理問題的原因。包括貧困高中生的心理特點、心理誤區等。調查我校現有貧困生的心理健康狀況和新生進行調研；對存在的心理問題進行分類；總結每類心理問題的特點；分析每類心理問題的成因及誤區。
篇12
1．不斷增加的生長需要與其能否得到合理滿足的矛盾。高中生常常有一種成熟前的動蕩性。表現為：思維敏銳，但片面、容易偏激；熱情豪爽，但容易激奮，有極大的波動性；意志品質也在發展，但克服困難的毅力還不夠；在對社會、他人與自我關系上，易出現困惑、苦悶和焦慮，對家長、老師表現出較普遍的逆反心理和行為。
2．適應的需要能否得到合理滿足的矛盾。高中生迫切地想使自己盡快地適應人際關系和社會生活。如果各種關系處理不好，感到自己得不到他人、社會和環境的承認和接納，必然沒法自信、樂觀地生活。
3．發展的需要與能否得到合理滿足的矛盾。高中生自我意識進一步增強，要求別人了解、理解和尊重自己。這種獨立自尊的需要和成就的需要如果得不到滿足，勢必會傷害他們的自尊心和成就欲，使他們走向極端。
生長、適應、發展是人的三大基本的心理機能。這三方面的內部矛盾的調適情況既可能成為學生心理發展的內部動力，又可能成為造成學生后進的心理原因，也是后進生逆反心理形成的根本原因。
第二，根據以上對后進生逆反心理的分析，可以采取以下幾種幫教措施：
1．教育后進生首先要熱愛后進生，從心理上接受后進生，并關心和愛護他。美國著名心理學家托馬斯?葛頓說過：“人需要感到自己被他人接受，孩子需要感到自己被家長和教師接受。”從心理上接受后進生是做好轉化工作的前提。一般來說，被老師“接受”的學生，心情愉悅，容易產生動力，發揮潛能。當后進生感到自己被老師接受、被同學接受時，這種真誠的疼愛便能觸動他們的心弦，引起強烈的情感震動和深刻的內心體驗。由于情感能反作用認識，他們的認識會因此產生轉變。
2.教育后進生要了解后進生，善于發現后進生的閃光點，并創造一定的情境讓他們展示自己的特長。善于發現和捕捉后進生的閃光點，是轉化他們的關鍵。對后進生的了解首先要廣泛、深入、細致。其次是要全面，不僅要知道他的缺點和短處，而且要知道他的優點和長處。此外，還要善于分析，善于促膝談心，一邊了解一邊教育。在教育轉化后進生的工作中善于發現閃光點和特長，然后為他們提供展示自己才能和特長的機會，在表現和展示中讓后進生發現自己、認識自己，喚起自尊心和自豪感，從而激發內在的發展動力。
3.根據心理學上的“羅森塔爾效應”，自信心是獲得成功的必備前提。要轉化后進生，必須幫助他們克服自卑感，樹立自信心。
首先，利用各種機會給學生講一些勵志的故事。其次，多表揚激勵，少批評指責。第三，切忌不當的批評。
4.在集體中進行教育。集體對個別成員的影響也是很大的。集體成員間的密切互助，把自己的成敗與集體的榮辱結合在一起，服從集體的紀律，追求一個共同的遠景目標，在集體中能得到尊重等等。在這樣的集體中，后進生的逆反心理會逐漸被從眾心理所替代，達到良好的教育效果。
篇13
1.2 主觀因素。主觀因素是指個體自身所具有的一種內在的本體因素，主要包括認知、情緒和個性三種因素。具體說來，厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。根據教育部統計表明，中學生厭學的有30%，有的地方甚至高達60%。可見厭學是一個普遍問題。此外，人際關系、青春期心理問題、挫折適應問題等也都在潛移默化的嚴重影響著高中生的心理健康。
2 在高中政治教學中滲透心理健康教育的策略
2.1 教師具備健康的心理是滲透心理健康教育的先決條件。對學生進行心理教育，不但是學生自身健康成長的需要，是社會發展對人的素質要求的需要，也是我們每一位教師不可推卸的責任。教師心理健康是學校進行心理健康教育的先決條件，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。政治教師必須使自己在繁忙的工作之余放松身心，以良好的心境投入到教育教學工作中；必須使自己能夠遵循學生心理發展的規律和特點，有的放矢地解決學生心理問題，提高教師心理健康教育的水平，有效地提高教師對心理健康教育的認識，逐步掌握學校心理健康教育的理論和技能。政治學科教師必須具有高尚師德修養、穩定心理素質、嶄新教育理念、科學教育方法。
2.2 結合地情、校情、生情、科情開展教學是滲透心理健康教育的關鍵所在。我們學校的學生來自四面八方，基礎比較差，大部分學生沒有明確的學習目標，學習缺乏動力，加上政治課也不是主科，思想認識就自然而然地產生了偏差，認為政治課太抽象和過于空洞，從而對學好政治課失去信心。這就大大地增加了政治課的教學難度，本人根據這一實際情況，在不斷的探索過程中，慢慢地改變以往的說理方式，轉向理論聯系實際，根據我們學校的實際情況，分析了學生的具體情況，我們的學生多數來自農村，家庭經濟條件不好，多數家庭以種植農作物為主要經濟來源，面對這種情況，我在高一經濟常識的教學過程中，在“提高經濟效益”的教學實踐中，和學生一起探討如何以最少的投入，得到最大的效益，學生反應相當熱烈，教學效果相當明顯，并要求學生利用所學的知識去幫助父母，分析市場行情，指導家庭經濟作物的種植，同時在消費觀念的教學中教育學生要理智消費，量力而行，培養健康的消費觀。總之，只要結合地情、校情、生情、科情，努力探索，就能激起學生學習的動力，變“被動”為“主動”，增強學習信心，最終真真正正的學好、用好政治課。
