今天，沙拉越來越受年輕人和上班族的青睞。對于在辦公室中久坐少動的人、健身愛好者和健康飲食推崇者來說，新鮮、低卡路里、營養豐富的沙拉代餐已經成為現代生活方式的一種。
沙拉僅僅是蔬菜、水果和沙拉醬的簡單組合嗎？NO！現在的沙拉中，有新鮮、富含維生素的蔬菜，大量谷物和豆類，并混合了各種堅果、種子以及肉類、奶酪等等，堪稱豪華的沙拉大餐。花樣繁多的沙拉提供了層出不窮的口感和風味，適合于任意場合、任何季節。
這本設計獨特的活頁書，分成了三段：上是頂料，中間是沙拉主菜，下是沙拉底。隨便一翻，你就可以任意組合出不同的健康沙拉，總共超過一萬種！每道菜都很容易準備，幾乎不需花費什么時間，一道營養美味的沙拉就做成了——當生活節奏越來越快，我們對食物的關注越來越少時，別忘了，一盤沙拉也可以是一頓只屬于你自己、健康美味的盛宴！
人生那么短，美味不重樣！
美味三次方活頁系列，沒想到你是這么善變的美食書。
國內三段式活頁設計美食書，將美味拆分成三個部分：23種沙拉底×23種沙拉主菜×23種頂料，幻化出超過一萬種別樣美食。簡單的A B C搭配食譜？錯！是23×23×23份小幸福。
◎沙拉種類太單調？NONONO！23種沙拉底＋23種沙拉主菜＋23種頂料，隨心調換，萬變組合，69種原料搭配出12167種沙拉！每天都能吃到不同的沙拉。
◎沙拉沒肉吃不爽？NONONO！現代的沙拉早已無所不包，富含維生素的蔬菜、富含蛋白質的肉類、富含膳食纖維的谷物、富含健康油脂的堅果……通通都到(沙拉)碗里來！
◎中國人不愛沙拉？NONONO！沙拉因新鮮、熱量低、營養豐富，越來越受中國年輕人尤其是白領的歡迎，吃沙拉已經成為一種時尚的生活方式。
◎又一本超市菜譜？NONONO！食譜也要拼“顏值”：本書采用32開精裝，300克銅版紙精美印刷，活頁式拉環裝訂，高清圖片全程指導，精美插畫裝幀，為讀者提供美觀、實用的生活指南。
蘇珊娜 提(Susanna Tee)是一位頗有成就的廚師，也是一名經驗豐富的美食作家和編輯。她在學習家庭經濟學時獲得雀巢旅行獎學金，這給了她在歐洲學習食物和烹飪的機會。
頂欄
A1 意式香芹大蒜醬
A2 酸奶 薄荷澆汁
A3 經典油醋汁
A4 辣椒杏仁
A5 西西里松子 葡萄干
A6 椒香瓜子
A7 榛子 棗
A8 海鹽 蒜香面包
A9 帕爾瑪干酪片
A10 檸香橄欖
A11 碎蛋 酸豆含羞草
A12 芥末 蜂蜜葡萄
A13 蜂蜜核桃 蔓越莓頂欄
A1 意式香芹大蒜醬
A2 酸奶&薄荷澆汁
A3 經典油醋汁
A4 辣椒杏仁
A5 西西里松子&葡萄干
A6 椒香瓜子
A7 榛子&棗
A8 海鹽&蒜香面包
A9 帕爾瑪干酪片
A10 檸香橄欖
A11 碎蛋&酸豆含羞草
A12 芥末&蜂蜜葡萄
A13 蜂蜜核桃&蔓越莓
A14 核桃汁
A15 藍芝士汁
A16 哈里薩辣醬汁
A17 酪乳和石榴汁
A18 龍嵩、羅勒和歐芹
A19 鮮花
A20 烤蘆筍
A21 烤番茄和百里香
A22 烤番茄鳳尾魚
A23 焦糖蘋果
從哪里開始
當你無助地望著眼前的鮮綠蔬菜，新鮮的荷蘭豆、四季豆和豌豆，香甜的烤番茄，發愁該如何將它們搭配在一起時，抑或在你尋找一種類似莎莎面的大膽嘗試時，隨手翻開這本“10000種沙拉”，相信就能給你靈感。或者，你可以從中欄選擇主料開始，然后圍繞它打造你的沙拉。你此刻是不是很想吃點肉，魚肉是否正對你的胃口，還是你更想吃芝士或者雞蛋？又或者你想用冰箱里的特殊食材來烹飪？
印刷精美，活頁方便實用，活動時購買價廉物美
還是可以的
最主要的是不要把相克的水果弄一起。
內容很豐富，制作方法也很詳細。
快遞送過來，書皮被壓皺了，包裝實在不夠厚，太簡單了，現在的快遞都比較暴力，這么薄的包裝袋能保護書嗎？用戶買書不是為了拿到一本皺皺的書，而是一本漂亮整齊的書，不管內容質量如何，光是一個封面包裝就已經失望了，對愛看書的人來說也是一種折磨，對當當的包裝實在不滿意
看著不錯，還沒做
看了來追評
設計很特別，書的質量不錯
向內尋找自我，很美也很疼，可是它終究會讓你更靠近自己。繼《為什么你總是害怕來不及》后，達達令和你一起探索迷茫世界里，尋找自我的人生梳理法則。
這是一部很好看的書，有很強的藝術感染力和很高的歷史價值，它反映堯舜時代創造的華夏文明，不僅是中華民族的寶貴財富，同樣是世界的寶貴財富，本書以敬畏之心，以獨特的藝術魅力和豐厚的歷史內涵還歷史本來面目，展示了一幅華夏遠古文明的璀璨畫卷。再現了中華傳統文化輝煌的歷史長廊，呈現了為天下所驚嘆所敬仰的，也是天下最富有的人類寶藏。
很有創意的一本書，不過用處不大
書整體不錯，就是物流有點不給力，習慣性好評！
這個系列都集齊了 很喜歡這樣的菜譜 有創意的包裝和版面設計，菜譜圖片清新給人感覺有食欲，西式的菜涉及食材有些難找
給公司里買的書，整體來說不錯。送來的時候箱子包裝完整，打開的時候里面塞了緩沖填充物，把書籍保護的不錯，基本上沒有什么壓痕皺角。大概翻閱了下，書的整體結構和內容還不錯，紙質也挺好的，應該對大家挺有幫助的。
非常推薦，內容很好
后悔買的太晚，應該早點給孩子看這套書。有營養的。
圖書很好，值得購買
即時不做，看看也是視覺享受，值得擁有
實用，隨用也
排版很別致，介紹的品種也很豐富！
很滿意啊！
厚厚的一大本，內容非常豐富，印刷非常精美，用透明紙封住，快遞速度很快就收到書了，真快。價格又便宜，真是物廉價美，非常滿意。
簡潔明了，內容全面
有創意的包裝和版面設計，菜譜圖片清新給人感覺有食欲，西式的菜涉及食材有些難找
一本書，里面一頁都分三頁的，淺淺翻了一下，還沒怎么明白
紙張的質量好，裝幀也好，耐翻閱，書的閱讀形式也挺不錯的，值得買。
排列組合應用于做菜，好思路啊！這樣開闊的思維果然是歐美人。
這個系列都集齊了 很喜歡這樣的菜譜 有創意的包裝和版面設計，菜譜圖片清新給人感覺有食欲，西式的菜涉及食材有些難找
這本書很驚喜，里面做成了本子，一張張小卡片很有愛。
很棒的一本書，超級喜歡實用，書本的結構做得很好很適合愛做菜的朋友學習
沙拉種類太單調？NONONO！23種沙拉底＋23種沙拉主菜＋23種頂料，隨心調換，萬變組合，69種原料搭配出12167種沙拉！每天都能吃到不同的沙拉。
