人口老齡化已是全球關(guān)注的發(fā)展趨勢(shì)，如何讓中老年人永葆青春，遠(yuǎn)離疾病和痛苦的困擾，是各國(guó)政府和社會(huì)都非常重視的課題。在本書(shū)中，濃縮美國(guó)352位中老年疾病和保健專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)智慧，并薈萃美國(guó)醫(yī)學(xué)界1500多位學(xué)者的經(jīng)驗(yàn)心得，為中老年人健康長(zhǎng)壽，保持青春和活力，提供了的家庭保健解決方案。
352位老年保健專(zhuān)家 1500位美國(guó)博學(xué)醫(yī)生，幫你預(yù)防和減輕131種老年常見(jiàn)病痛
、詳盡、實(shí)用、簡(jiǎn)便的家庭保健全書(shū)，美國(guó)中老年保健群體的集體力作，1500位美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的博學(xué)建議
中老年自我保健五步法：積極關(guān)心自己的健康問(wèn)題；學(xué)會(huì)放松，并堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)；平衡自己的飲食，注重營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題；避免事故的發(fā)生，消除意外危險(xiǎn)；經(jīng)常鍛煉頭腦，保持頭腦反映敏捷。
前言 與看似平常的頑疾作斗爭(zhēng)
及時(shí)篇 自我保健，健康生活
自我保健及時(shí)步
關(guān)心你的身體健康
自我保健第二步
積極鍛煉
自我保健第三步
平衡你的飲食
自我保健第四步
防止意外發(fā)生
自我保健第五步
保持思維敏捷
第二篇 老年家庭保健
一 關(guān)節(jié)疼痛
二 老年斑
三 貧
四 心絞痛
五 手臂無(wú)力
六 關(guān)節(jié)炎
七 哮喘
八 腰背疼痛
九 口臭
十 褥瘡
十一 體臭
十二 骨刺
十三 指甲碎裂病
十四 瘀腫
十五 拇囊尖腫
十六 燒傷
十七 滑囊炎和肌腱類(lèi)
十八 咖啡因依賴(lài)癥
十九 口腔潰瘍
二十 身體重報(bào)
……
第二篇 老年家庭保健
三 貧
在人們變老的時(shí)候，生活節(jié)奏都會(huì)有所放慢，但如果感覺(jué)過(guò)分疲倦，甚至產(chǎn)生暈眩或喘不過(guò)氣來(lái)，則很可能不是自然現(xiàn)象。這說(shuō)明可能是由于貧血而引起的。通過(guò)驗(yàn)血，醫(yī)生就能查出問(wèn)題。貧血通常導(dǎo)致血液中的血紅蛋白不足。血紅蛋白的功能在于幫助血液中的紅細(xì)胞向身體供氧。如果血紅蛋白不足，身體各組織就得不到足夠的氧份。在身體氧份不足的情況下，人體就會(huì)出現(xiàn)多種反應(yīng)：除以上癥狀之外，貧血還會(huì)導(dǎo)致胸痛和心跳加速。
菲尼克斯樂(lè)施會(huì)地區(qū)醫(yī)療中心主任醫(yī)師保羅 E.斯坦德(PaulE.Stander)醫(yī)學(xué)博士認(rèn)為，雖然貧血并不是老年病，但人過(guò)了60歲就很容易患上貧血癥。
斯坦德博士認(rèn)為，導(dǎo)致貧血的原因包括營(yíng)養(yǎng)不良、缺血或失血過(guò)多，或者是服用諸如羥氯喹片(必賴(lài)克)之類(lèi)的有毒藥品，羥氯喹片通常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。除此之外，貧血還和一些慢性病有關(guān)，如腎病、癌癥、某些關(guān)節(jié)炎或感染。
如果患有貧血癥，應(yīng)找醫(yī)生診治。但同時(shí)自己也能積極預(yù)防出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，或積極配合醫(yī)生的治療。
……
內(nèi)容很全，紙質(zhì)也不錯(cuò)
給爸爸媽媽買(mǎi)的，他們很喜歡。
幫同事買(mǎi)的，應(yīng)該還行
質(zhì)量非常不錯(cuò)
神速
不錯(cuò)！
總的還不錯(cuò) 就是內(nèi)容沒(méi)有接好的那么全 好好看完
父母都已經(jīng)退休了,平時(shí)積極鍛煉身體,但是我不經(jīng)常在他們身邊,給他們選了這本書(shū),讓他們看一看,都是老年人常見(jiàn)的一些問(wèn)題,每個(gè)都有醫(yī)生提示和服藥方法,挺不錯(cuò)的.比如:口腔潰瘍\眩暈\腹瀉\耳鳴\心悸\打鼾\曬傷.....都是挺實(shí)用的.
