《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)餐》是"全能主婦系列"之一，以孕產(chǎn)媽媽的營養(yǎng)需求為根本，介紹備孕期調(diào)理常識和營養(yǎng)需求，解析孕產(chǎn)媽媽各個時期所需的營養(yǎng)素，并提供品質(zhì)的備孕營養(yǎng)餐、孕期優(yōu)孕餐、月子期營養(yǎng)餐和哺乳期營養(yǎng)餐，讓孕產(chǎn)媽媽健康快樂地完成孕產(chǎn)之旅。
甘智榮，中國烹飪大師、中式烹飪技師、高級燒臘技師、食品雕刻師、高級講師、公共營養(yǎng)師、中式點(diǎn)心師、深圳名菜品鑒高級顧問；從事餐飲20余年，曾在多家酒店賓館擔(dān)任主廚，從事燒臘、熱菜烹調(diào)等工作，在餐飲行業(yè)當(dāng)中是較的技能講師，對粵菜、中式點(diǎn)心、鹵水燒臘、以及食品雕刻很有研究。先后多次參加全國、省市級烹飪比賽榮獲大獎。出版專業(yè)書籍及教學(xué)光碟二十余套，獲得全國"雙師型"人才稱號。
Part1 備孕期(孕前3個月)助孕餐
備孕期的飲食指南
備孕期助孕餐
紅棗銀耳羹
嫩姜炒牛肉
鮮菇西紅柿湯
肉末芹菜餃
荷葉糯米雞腿飯
熗拌包菜
菠菜拌金針菇
芹菜炒黃豆
胡蘿卜絲燒豆腐
豌豆炒牛肉粒
茶樹菇燉雞肉
茼蒿拌雞絲
多彩豆腐
紅棗豬肝冬菇湯
芡實(shí)蓮子煲豬心
金櫻子鯽魚湯
山藥木耳炒核桃
果仁涼拌西葫蘆
三色拌菠菜
紫甘藍(lán)拌干張絲
橄欖油芝麻莧菜
草莓桑葚奶昔
Part2 孕早期(1～3個月)營養(yǎng)餐
Part3 孕中期(4～7個月)營養(yǎng)餐
Part4 孕晚期(8～10個月)營養(yǎng)餐
Part5 新媽媽(產(chǎn)后1個月)月子餐
Part6 幸福媽媽哺乳餐
