"金色書系"是上海故事會文化傳媒有限公司所屬《金色年華》雜志社全力推出的、針對中來年人的生活類叢書,內容涉及營養飲食、身心健康、和諧家庭、享受生活等方面。
《防治老年病健康法》選取二十余種老年病,以生動案例引入,講述疾病的特性、預防、治療及調養方法,兼顧科學性和可讀性,令人一目了然。
《防治老年病健康法》選取二十余種老年病,以生動案例引入,講述疾病的特性、預防、治療及調養方法,兼顧科學性和可讀性,令人一目了然。
本書力求老年人在了解疾病的基礎上,從如何預防疾病和自我保健為起點,充分認識祖國醫學"未病先防,既病防變"的思想,強調自我保健為主,采納健康的生活方式,使老年人達到治療康復與老年養生的目的。
第1篇 血管治理要疏不要堵
防治高血壓:健康血壓的"減負"計劃
防范心肌梗死:別讓生命戛然而止
防治心律失常:擁有一顆健康、有力的心臟
心絞痛:不可忽視的心臟病信號
第2篇 防治老年性癡呆:我要越活越聰明
絕不讓中風擊垮
防治老年肺結核:
第3篇 別讓結核毀了肺部健康
別讓支氣管炎盜走你的健康
春季,小心哮喘的"回馬槍"
第4篇 調五臟讓內分泌重歸"正軌"
防治老年甲亢:甲亢線索善隱蔽及早發現治療佳
糖尿病不可怕,給血糖加道"閘"
第5篇 平衡代謝健康不傾斜
吃出來的關節痛
得了尿路結石,也要暢快生活
第6篇 消化道要靠養吃得香才能睡得著
打好保"胃"戰,生活才有味
防治膽石癥:拒絕膽結石成為健康"絆腳石"
防治脂肪肝:發福肝臟該如何科學"瘦身"
佳節歡聚莫傷身,教你巧防胰腺炎
第7篇 雙腿要建"防護林" 腰腿強健更舒心
為自己投資藍籌"骨"
教你如何防治骨質疏松癥
冬季,躲開骨折的"暗箭"
防治靜脈曲張,腿健不變老
防治腰腿痛:腰腿健,生活才有力
第1篇 血管治理要疏不要堵
防治高血壓:健康血壓的"減負"計劃
人過六十,最關心兩大指標:一是血壓,二是血糖。血壓的高高低低不但與健康息息相關,更與生命相連,如何控制好血壓,看看我們的建議吧。
患高血壓的雙胞胎
羅慎和哥哥羅強是一對雙胞胎,兩人不但從父母那里"繼承"了一模一樣的相貌,而且還同時從父親那兒"繼承"了高血壓,并且,他倆都在人到中年時,在單位組織的體檢中查出了高血壓。也許大家會說:誰叫他們是哥倆呢,相同點、默契當然比一般人多啦。然而,認識他們的朋友都覺得,這哥倆性格脾氣、生活理念天差地別。哥哥羅強是位好強的外貿銷售經理,雖然快到了退休年齡,然而干勁絲毫不輸于年輕人;而弟弟羅慎喜歡快樂輕松地過日子,50歲就辦了早退,安安心心回家養老,養花草,練書法,日子悠閑而不單調。
今年7月底是哥倆的六十大壽,這個雙休日,弟弟羅慎到哥哥家商量擺壽筵的事,卻看見哥哥一臉疲憊。
"哥,怎么啦?一臉憔悴。"
"還不是被金融危機鬧的。今年經濟不景氣,出口難做,你哥手上的業務量削減了不少,這兩天他為這事愁得連覺都睡不著。你看看他的白頭發,直往外冒。"還沒等羅強開口,他太太說話了。
"哥,這可不行。晚上睡不好,第二天血壓就容易高。你這兩天血壓控制得怎么樣?"弟弟擔心地問道。
"老樣子唄。"
"什么老樣子,他已經好一陣沒測過血壓了。"羅太太說道,"最近他們公司忙,恐怕連吃藥的時間都沒有了。"
"這可不行啊。哥,現在還沒有一種藥物可以根治原發性高血壓呢,要把高血壓控制好,就得遵循長期服藥的原則,最忌諱吃吃停停了。"
"別聽你嫂子瞎說,雖然我平時不測血壓,但降壓藥可沒一頓落下的。"
"哥,你現在都吃些什么降壓藥啊?"
"和你一樣,珍菊降壓片啊。"
"這藥我早不吃啦。這幾年,根據血壓監測結果,醫生不斷給我調整用藥呢。哥,也應該看看醫生調整藥物。"
"不用。我一直按時服藥,也沒有什么不適應的癥狀,不需要看醫生。"
"你哥實在忙得抽不開身。要不你告訴我,你現在吃啥降壓藥,明天我也上醫院給他配。"羅太太急忙打聽道
"嫂子,這可不行。每個人血壓控制情況不同,用藥也不一樣。我聽一位專家說過,高血壓用藥不僅得挑副作用小、療效好的藥,而且服藥不能跟著感覺走,得堅持長期用藥,堅持長期監測血壓才行。我現在每天早上都量血壓、做記錄,每一兩個月和醫生交流一次,這兩年血壓都控制在正常值。哥,你別忘了咱爸……"一臉嚴肅的羅慎,說到這兒不禁嘆了口氣。原來他的父親正是在82歲那年秋季,高血壓引發腦中風離世的。
"小弟,你也太小心謹慎了。咱爸那時醫療條件哪有現在好?再說了,咱們現在才60,離80還早著呢。咱們還是談正事,說說生日宴該怎么辦吧。"羅強不以為然,岔開了話題。羅慎知道哥哥脾氣倔,嘆了口氣,不再勸了。
大意終釀險情
然而,辦完壽筵后不久,8月中旬的清晨,弟弟羅慎被一陣急促的電話鈴聲吵醒了,嫂子告訴他,羅強在上廁所時突然腦中風發作,正在醫院搶救。羅慎趕到醫院時,羅強雖然暫時脫離了危險,但還沒有醒來,臉色發白,嘴唇也微微張著,喘著氣。醫生說,這次中風就是因為血壓過高的緣故。羅強的太太拉著他的手,哽咽道:"要是咱們老羅前陣子能聽你的話,定時監測,看醫生,今天也就不會發生這樣的事了。"
聽了這話,羅慎的心里一陣陣難過,還伴著一種隱隱的負疚感:要是堅持帶他去看醫生,今天就不會發生這一幕了……
案例提示:
要及時調整降壓藥。有些人開始服用一種降壓藥,血壓很正常,但是過了1~2年后,血壓升高了,這不一定是藥物產生耐藥性,可能是你的病情發生變化。因此,應根據血壓水平,及時調整降壓藥的品種和劑量。
不能忽視對病情的經常監測。一般情況下,老年高血壓患者要1個月去醫院復查1次血壓,把1個月內的病情如實地通報給醫生,以便及時有效地進行治療。
……