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內容簡介

312經絡鍛煉法是一種省時、簡便、易學的自我健康保健法。本書在介紹這一方法的同時，強調思想觀念的轉變，要重新認識人體的潛能，真正認識到經絡系統在我們身體健康中所起的重大作用，堅信自己體內的經絡系統是與生具有的自我健康恢復系統，滿懷信心地堅持312經絡鍛煉，變被動健康為主動健康，能夠使多年的常見慢性病得到治愈，重新獲得健康。

所謂"312"經絡鍛煉法即："3"是指每天按摩人體的三個關鍵穴位:合谷、內關、足三里；"1"是指腹式呼吸，平臥，全身盡量放松，意念集中在丹田，帶動腹部起伏運動的一種深度呼吸，"2"是指兩條腿鍛煉的體育運動，推薦下蹲運動。這三種經絡鍛煉方式組成了一套完整的鍛煉方法。數百萬人在實踐這種經絡鍛煉法并取得成效，他們原患有多種疾病經過學習鍛煉，都取得了顯著效果。

"312經絡鍛煉法"像一盞明燈，為飽受疾病折磨的中老年朋友指明了一條通往健康長壽之路。它引導人們走出健康的誤區，利用自身體內的經絡系統開展自我醫療保健，重新找回失去的健康。"312經絡鍛煉法"之所以深受中老年朋友的喜愛，是因為它確有顯著的防病治病效果。

更多受益者的情況請您閱讀和觀看《312經絡鍛煉法——有效防治中老年常見病》圖書及光盤。

經絡學是2500年前中國先哲最偉大的發明創造之一，是指導針灸、推拿、氣功和中醫各科的理論核心。根據經絡學說，人體的一切功能都是在經絡系統的控制下進行的；經絡失控是疾病形成的原因；而疾病的痊愈則是經絡發揮了調整作用的結果。因此，經絡就是人體的醫療保健系統。中國科學院研究員、中國經絡研究的先驅和專家?？傮J教授經過近三十多年的研究，終于運用三種生物物理方法證實人體14條經脈線都可以地測定，并和古典經絡圖譜驚人地吻合，無可爭辯地證實了人體經絡的客觀存在。這一成果被國家科委授予首屆"星火杯"創造發明特等獎，并引起了世界各國醫學界和科學界的高度重視。

編輯推薦

許多中老年常見慢性病如高血壓、冠心病、糖尿病、骨關節病、肥胖癥、神經衰弱失眠、前列腺肥大、各種疼痛癥、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張、胃潰瘍、慢性胃炎、便秘等通過312經絡鍛煉法得到治愈，16年來受益者近百萬人，遍布全國各地和東南亞。

在尋求健康的努力中，我們往往過多地依賴于醫生、藥物和醫療設施，卻忽視了自身調節的作用，事實上，醫學只能解決健康很小的一部分問題，大約只占10％。健康其實掌握在自己的手中。許多中老年常見病如高血壓、糖尿病、冠心病、骨關節病、失眠癥等通過312經絡鍛煉法治好了，受益者遍布全國和東南亞。 312經絡鍛煉法，是主動健康的方法，健康掌握在自己手，不打針不吃藥，效果好方法妙，老人不受罪，兒女不受累，個人、國家節省醫藥費。