本書按照時(shí)間順序，從孕前準(zhǔn)備開始，到產(chǎn)后6周，根據(jù)胎寶寶發(fā)育特征和準(zhǔn)媽媽的身體變化，針對(duì)性地詳細(xì)講述了各個(gè)階段準(zhǔn)媽媽要重點(diǎn)關(guān)注的營養(yǎng)常識(shí)，并給準(zhǔn)媽媽提供了豐富的菜譜。用24小時(shí)一頁的方式讓準(zhǔn)媽媽迅速了解到自己在孕產(chǎn)的每一個(gè)時(shí)期應(yīng)該怎么吃，吃什么。所有書中列舉的食譜都兼具美味與易于操作的特點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽可以方便地從中選擇喜歡的食物來滿足自己的需要。
吃好喝好，愿每一位媽媽都能快樂地度過孕期，孕育出健康、漂亮、聰明的寶寶。
本套叢書是本社孕育類圖書中的全新精品圖書，涵蓋了懷孕育兒的各個(gè)領(lǐng)域，所有懷孕和養(yǎng)育寶寶的過程中遇到的問題在本書中都能找到答案.全書膠版彩色，印刷精美、圖文并茂、內(nèi)容詳盡，是經(jīng)銷商和讀者的選擇！
PART 1
孕PART 1 孕前準(zhǔn)備
第1~2天：卵子和精子的誕生
第3~4天：怎樣吃補(bǔ)益卵子和精子
第5天：提前補(bǔ)充葉酸
第6天：補(bǔ)充葉酸要注意什么
第7天：改掉不良飲食習(xí)慣
第8天：孕前要少吃或不吃這些食物
第9~10天：孕前準(zhǔn)媽媽排毒及飲食習(xí)慣調(diào)整
第11天：提前調(diào)理體質(zhì)
第12~13天：體重偏重或偏輕怎么吃
第14天：孕前補(bǔ)鋅可增加受孕機(jī)會(huì)
第15~16天：停服避孕藥
第17~19天：準(zhǔn)爸媽都要謹(jǐn)慎用藥
第20天：準(zhǔn)媽媽的孕前體檢項(xiàng)目
第21天：準(zhǔn)爸爸的孕前體檢項(xiàng)目 前準(zhǔn)備
第22天：提前接種疫苗
第23天：準(zhǔn)媽媽的含量有要求嗎
第24天：營養(yǎng)素與胎寶寶發(fā)育的關(guān)系
第25天：調(diào)理月經(jīng)食譜推薦
第26天：益氣養(yǎng)血食譜推薦
第27天：排出毒素食譜推薦
第28天：固腎益精食譜推薦
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PART 2 孕早期
PART 3 孕中期
PART 4 孕晚期
PART 5 坐月子6周
