聯合國教科文組織在一份報告中指出：44歲是青年與壯年的分界點，人生的生命曲線星下降之勢，而工作、家庭的負擔曲線呈上升之勢，44歲正是這把"中年剪刀"之軸。關注44歲，就是關注生命的第二個起點。
你拼死拼活爬到了梯子較高的一層，但是你有沒有回頭看一看自己是否爬錯了梯子？也許最應該做的是稍微停頓一下匆匆前行的腳步，給自己44歲的歷程做個總結，想一想怎樣能給自己減負，使自己活得更輕松、更有價值。讓平淡的婚姻重新迸出激情的火花，讓逆反的子女回歸家庭，讓自己怪更加圓融大度的處世技巧在社會交往中進退自如………44歲需要總結，更需要學習。畢竟只要你想，一切都還來得及。
西方有句諺語：人生從四十歲開始。這么一算，44歲又正是好時候，比年輕人成熟，比老人有活力，個性不再張狂，稟性逐漸豁達，世事趨向諳熟……所以面對著種種危機和挑戰，我們仍要不焦不躁，保持一顆平常心。從容走過44歲。
44歲需要調適的6大心理誤區
難道這輩子只能做個小人物？
——爽愉承認自己是個小人物，才能享受小人物才能擁有快樂。
我這年齡與夢想二字還有什么關系呢？
——如果你的心中仍有夢想，這是后的機會。
婚姻不過是湊合著過日子。
——歲月會磨蝕盡任何激情，但別忘了激情也是可以自己去創造的。
我有我自己的處世方式，不可能再改變。
——沒有什么不可以改變，尤其是當你已有的東西并不那么成功時。
這輩子算完了，也就只能這樣了。
——找一個新的入口重新開始，經驗是你一筆花不完的資本。
及時章 以一分號給44歲做個總結
一 44歲，以減法撥算人生
1 金錢不等于快樂
2 不妨承認自己是個小人物
3 得失之心別太重
4 放棄是一種大智慧
5 有所為，有所不為
6 不再盲目迷信
7 虛榮心：在虛幻中迷失自我
8 享樂也要有個度
9 不要太過汲汲于名利
10 別讓工作占據你的全部的生活
11 我的時間操之在我
12 下山的也是英雄
二 44歲，以加法整合觀念
1 我們活的是現在
2 找到一份與年齡相稱的坦然
3 與社會脫節是一種悲哀
4 贈人玫瑰，手有余香
5 笑看世態炎涼
6 別讓孤獨淡漠了你的心
7 如果心中還有夢想，還是的機會
8 不要讓過去的失敗困擾現在的你
9 用變通的眼光看待問題
第二章 尋找事業的第二個春天
一 擺脫事業尷尬
1 事業真的沒有更上一層樓的余地了嗎
2 面對重要的機會敢于下手
3 常洗腳不如常"洗腦"
4 目標貴精不在多
5 心動不如行動
6 不要自我設限
7 把你自己當回事
8 眼光要放長遠些
二 遠離職業恐慌
……
第三章 十面埋伏的情感危機
一 婚姻不應該是愛情的墳墓
二 走對情感的岔路口
第四章 身心健康是你的頭等大事
第五章 可憐天下父母心
第六章 繼續修煉你的處世之道
