不同的個(gè)體有不同的體質(zhì)、不同的易感性、不同的癥狀表現(xiàn)、不同程度的生理功能紊亂。老年人通過盡早了解自己的體質(zhì)狀況,調(diào)理改善自己的體質(zhì),降低發(fā)病率,以頤養(yǎng)天年是必要及重要的。本書是上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院治未病中心的專家團(tuán)隊(duì)通過老年人的中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生、常見老年慢性疾病的中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的研究,用概論、老年人的中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生、常見老年慢性疾病的體質(zhì)養(yǎng)生指導(dǎo)、家庭老年人的護(hù)理四個(gè)章節(jié),為老年患者提供合理的預(yù)防保健服務(wù),大限度地維持和提高患者功能狀態(tài)和生活質(zhì)量,全力為老年人的晚年健康保駕護(hù)航。 由張曉天主編的《中醫(yī)老年體質(zhì)養(yǎng)生學(xué)》適合作為老年大學(xué)教材使用或者中醫(yī)老年病相關(guān)研究者、中醫(yī)內(nèi)科臨床學(xué)生和中醫(yī)愛好者參考使用。
章 概論
節(jié) 人口老齡化的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)
第二節(jié) 中醫(yī)學(xué)對(duì)衰老的研究
第三節(jié) 老年病的中醫(yī)病因病機(jī)特點(diǎn)
第四節(jié) 老年人的生理變化
第五節(jié) 老年病的臨床特點(diǎn)
第二章 老年人的中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生
節(jié) 老年人平和質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第二節(jié) 老年人氣虛質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第三節(jié) 老年人陽虛質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第四節(jié) 老年人陰虛質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第五節(jié) 老年人痰濕質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第六節(jié) 老年人濕熱質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第七節(jié) 老年人血瘀質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第八節(jié) 老年人氣郁質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第九節(jié) 老年人特稟質(zhì)的中醫(yī)養(yǎng)生
第三章 常見老年慢性疾病的體質(zhì)養(yǎng)生指導(dǎo)
節(jié) 糖尿病的體質(zhì)養(yǎng)生指導(dǎo)
第二節(jié) 高血壓的體質(zhì)養(yǎng)生指導(dǎo)
第三節(jié) 冠心病的體質(zhì)養(yǎng)生指導(dǎo)
第四節(jié) 氣管炎的體質(zhì)養(yǎng)生指導(dǎo)
第五節(jié) 便秘的體質(zhì)養(yǎng)生指導(dǎo)
第四章 家庭老年人的護(hù)理
節(jié) 居室環(huán)境
第二節(jié) 個(gè)人衛(wèi)生
第三節(jié) 藥品管理
第四節(jié) 護(hù)理用品的使用
第五節(jié) 護(hù)理照顧
概論 人口老齡化的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì) 世界上許多正進(jìn)人人口老齡化的階段。目前,全世界60歲以上人口已經(jīng)達(dá)到8.93億人,增長(zhǎng)快的是80歲以上的人口。預(yù)計(jì)在未來的幾十年中,全球60歲及以上人群將可能達(dá)到歷史高。根據(jù)新的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),預(yù)估到2050年60歲及以上的人數(shù)將達(dá)到20億,占全世界人口總數(shù)的22%;2050年的世界人口總數(shù)預(yù)計(jì)將達(dá)到1950年世界人口總數(shù)的3.6倍,其中,60歲以上人口和80歲以上人口相應(yīng)的增長(zhǎng)數(shù)分別是10倍和27倍。 21世紀(jì)是中國(guó)建設(shè)小康社會(huì)的歷史新時(shí)期,同時(shí)也是面臨人口老齡化挑戰(zhàn)的新時(shí)期。目前,中國(guó)正處在人口老齡化飛速發(fā)展的關(guān)鍵階段,認(rèn)識(shí)人口老齡化高峰前各個(gè)階段的人口問題、經(jīng)濟(jì)問題和社會(huì)問題,是完善和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會(huì)的迫切需要。 幾個(gè)世紀(jì)以來,世界范圍內(nèi)的老齡人口逐步遞增,近幾十年,老齡化的步伐逐漸加快。2030年的預(yù)估數(shù)據(jù)提示將會(huì)有超過60個(gè)的65歲及以上人口數(shù)超過200萬。而在2000~2030年這段時(shí)期內(nèi),在納入研究范圍的52個(gè)當(dāng)中,老齡人口的增長(zhǎng)比例數(shù)值范圍將從保加利亞的14%到新加坡的37.2%。現(xiàn)今老年人口眾多的跟許多發(fā)展中相比老齡人口的增長(zhǎng)將變化不大;而在像哥倫比亞和馬來西亞這樣的許多中,預(yù)計(jì)老齡人口的增長(zhǎng)將擴(kuò)大至2000年數(shù)值的3倍多。 其中,生育率和死亡率對(duì)未來老齡人口的規(guī)模及構(gòu)成起至關(guān)重要的作用。當(dāng)前和未來可能影響生育率和死亡率的因素會(huì)對(duì)將來老齡人口的規(guī)模產(chǎn)生廣泛的影響。 歐洲和北美的工業(yè)化已經(jīng)熟知人口老齡化這一趨勢(shì)。但許多人并未認(rèn)識(shí)到,發(fā)展中也將進(jìn)入老齡化,而且增長(zhǎng)的速度可能會(huì)超過發(fā)達(dá)。據(jù)統(tǒng)計(jì),1999年7月至2000年7月問,全世界的凈增老年人口中77%的人(每月615000人)來源于發(fā)展中。發(fā)達(dá)為顯著的特點(diǎn)是在20世紀(jì)80年代早期人口增長(zhǎng)速度明顯下降。增長(zhǎng)速度的減緩源于次世界大戰(zhàn)期間及之后在許多發(fā)達(dá)普遍存在的低出生率。在20世紀(jì)90年代中期增長(zhǎng)速度保持下降趨勢(shì),而到2l世紀(jì)早期這一現(xiàn)象變得尤為顯著。這種下降跟大蕭條及第二次世界大戰(zhàn)期間降低的生育率有關(guān)。增長(zhǎng)速度的降低突顯出過去的生育率變化趨勢(shì)對(duì)當(dāng)前和未來老齡人口的規(guī)模有重要影響。 目前發(fā)展中總體的老齡人口增長(zhǎng)速度是發(fā)達(dá)的兩倍多,是全世界人口增長(zhǎng)速度的兩倍。在20世紀(jì)60年代前期,發(fā)展中的增長(zhǎng)速度開始上升,之后一直保持增長(zhǎng)勢(shì)頭。 這幾十年以來,在世界各地區(qū)中,歐洲都是擁有65歲及以上年齡人口比例高的,其中,意大利的老齡人口為19%,成為"年長(zhǎng)"的。進(jìn)入21世紀(jì)后,歐洲持續(xù)保持前列。直到近,這一地區(qū)年長(zhǎng)人群所占比例仍居高不下。然而在2000年,北美80歲及以上年齡人口所占百分比與歐洲整體的比例相近,這可能與一戰(zhàn)前后歐洲出生人口數(shù)量減少有關(guān)。然而,到2015年,這些比例在歐洲又成為高;2030年,預(yù)計(jì)所有歐洲人中會(huì)有將近12%的人達(dá)到74歲,7%的人達(dá)到79歲以上。北美和大洋洲同樣會(huì)有相對(duì)比較高的老齡人口比例,并且在2000~2030年會(huì)有相當(dāng)大的增長(zhǎng)。亞洲、拉丁美洲(加勒比海地區(qū))到2030年這一比例的水平將是2000年的兩倍多,而撒哈拉以南的非洲地區(qū)許多由于生育率很高,老齡人口的總體比例增長(zhǎng)速度不會(huì)過快。具體到某地區(qū)人口的總體老齡人口比例時(shí),有兩個(gè)關(guān)鍵因素需注意。點(diǎn)就是地區(qū)平均數(shù)常常會(huì)將巨大的差異性掩蓋。例如,孟加拉國(guó)和泰國(guó)地理上接近,但是這兩個(gè)預(yù)計(jì)會(huì)有不同的人口老齡化發(fā)展軌跡。同樣,許多加勒比海相較于其中美洲鄰居而言有高比例的老齡人口(加勒比海地區(qū)是所有發(fā)展中地區(qū)中"年長(zhǎng)"的)。第二點(diǎn),也是尤為重要的是,它們自身的比例對(duì)人口動(dòng)態(tài)變化意義并不大。盡管2000~2015年撒哈拉以南非洲老齡人口比例的變化不明顯,但預(yù)計(jì)其數(shù)量會(huì)增加5096,從19300萬人增至28900萬人。 P(1-2)