本書由國家衛(wèi)生部原副部長、中國老年醫(yī)學(xué)保健研究會原會長顧英奇主編，特別約請北京醫(yī)院等十幾位相關(guān)領(lǐng)域的專家編寫，針對老年健康養(yǎng)生的主要問題，提出科學(xué)的應(yīng)對策略，是一本非常實(shí)用的老年人養(yǎng)生保健寶典。
本書共分十章，分別從老年人的運(yùn)動保健、老年人生活方式、老年人飲食營養(yǎng)保健、老年人常見疾病預(yù)防等方面，推薦給老年讀者系統(tǒng)、科學(xué)有效的養(yǎng)生保健知識。
本書由國家衛(wèi)生部原副部長、中國老年醫(yī)學(xué)保健研究會原會長顧英奇主編，特別約請北京醫(yī)院等十幾位相關(guān)領(lǐng)域的專家編寫，針對老年健康養(yǎng)生的主要問題，提出科學(xué)的應(yīng)對策略，是一本非常實(shí)用的老年人養(yǎng)生保健寶典。
本書是鑒于當(dāng)前我國知識界中，其中包括高級知識分子，有相當(dāng)多的人士健康意識不強(qiáng)，醫(yī)學(xué)常識、保健知識不足；對自己健康上存在的種種問題知之甚少，或?qū)】等鄙僮銐虻闹匾暎粚?yán)重疾病警惕性低；過勞、過度緊張和健康透支等；從而損害了健康，發(fā)生了不少本不該發(fā)生的問題，甚至發(fā)生過一些令人扼腕的英年早逝事件的現(xiàn)狀而編寫的。
近20多年來，我國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)、社會發(fā)展，人民安居樂業(yè)，生活水平不斷提高，許多威脅人民生命的傳染病得到控制，平均壽命延長。但富裕起來之后，在不知不覺中，人民健康也出現(xiàn)了不少新問題。
顧英奇，1930年生主任醫(yī)師名譽(yù)教授，1952年2月畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)留校工作，1953年11月調(diào)中共中央辦公廳警衛(wèi)局保健處，歷任保健醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師：副處長、處長，1984年10月～1995年1月，任國家衛(wèi)生部副部長：部黨組成員：中央保健委員會副主任，曾任
