《讓父母健康長壽的31件事》父母健康長壽是為人子女者的心愿。衰老病痛除了帶給父母痛苦，也會給子女的生活帶來各種問題。隨著父母年齡的不斷增加，患病的風險越來越大。這本小書里，日本知名老年醫學專家介紹了31種讓父母健康而又不太費事兒的方法，對于很難擠出時間照顧父母的忙碌上班族尤其適用。
父母在世的時候，好好地愛他們，讓他們健康快樂；不要等到他們永遠地走了，才開始無盡的悔恨與思念。盡我們的能力，讓父母活得更好些，更健康些，對子女來說，不就是最快樂的事么？
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從翻譯開始，到完整的制作過程，一直浸泡著淚水，也伴隨著深重的鼓舞。譯者告訴我，她一邊翻譯一遍流淚，不斷聯想起早去的家人，悔恨自己尚未完成的心意；本書編輯在編輯過程中，立刻上街給父母買了血壓儀；我提前把部分內容發給了我的朋友，一個月之后她告訴我，謝謝你，這本書改變了我和母親的相處模式，甚至改變了我和別人的相處模式，我知道人需要表達，以及怎么表達，它確實起到了令我極其意外的效果；我們的經銷商在推介圖書的會上潸然淚下，他說，我以前一直沒想到，原來和父母在一起的時間已經這么有限，我必須要做點什么，今天就做……
《讓父母健康長壽的31件事》和《父母離去前你要做的55件事》是一套姐妹書，后者給與我們提醒，也給了重要的啟示，前者則是日本著名醫學專家米山公啟先生提供給讀者的專業建議。
我們經常講要盡孝心，的孝心莫過于想辦法不讓父母得病，在母親節、父親節送父母禮物，是表達愛的重要形式，但無法讓他們遠離疾病。老人得病，對于任何一個家庭來說，都是精神和經濟上的重大負擔，除了老人自己可以做的事之外，子女可以做的有很多，作為上班族，確實很難擠出時間去照顧父母，這本書就是給大家介紹一些能否讓父母健康又不太費事的方法。
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活動：
新浪微博#寫給父母三句話微情書，贏探親往返機票#；關注@北大社博雅光華。
米山公啟，醫學博士、作家，1952年生于日本山梨縣。著名醫學專家，因出演《倫理之鏡》而引起日本各界廣泛關注。一直致力于老年醫療和老年癡呆癥問題，現就職于東京都阿伎留市米山醫院，一邊從醫一邊執筆寫作。著有：《讓大腦重返青春的30種方法》、《預防健忘的28種方法》等。
