《單車(chē)圣經(jīng)——山地車(chē)》是山地車(chē)的指南，是車(chē)手、品牌商、技師等專(zhuān)業(yè)人士經(jīng)驗(yàn)和技巧的結(jié)晶。書(shū)中內(nèi)容、專(zhuān)業(yè)、實(shí)用，并配有千余張精美彩色插圖，可以讓車(chē)友輕松掌握主流山地車(chē)車(chē)型特點(diǎn)、配件及裝備，調(diào)校維修保養(yǎng)，騎行技巧，體能訓(xùn)練等知識(shí)和技能，以及山地車(chē)相關(guān)國(guó)際賽事規(guī)則。 《單車(chē)圣經(jīng)——山地車(chē)》是山地車(chē)愛(ài)好者必備的技術(shù)工具書(shū)和騎行指導(dǎo)書(shū)，無(wú)論是入門(mén)級(jí)車(chē)友、高級(jí)玩家，還是經(jīng)常參與賽事的業(yè)余選手，或是專(zhuān)業(yè)車(chē)店技師，都能從中獲益。
同系列的《單車(chē)圣經(jīng)》榮獲2003-2004年度暢銷(xiāo)書(shū)獎(jiǎng)，《單車(chē)圣經(jīng)——山地車(chē)》是該系列的延伸產(chǎn)品，填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)山地車(chē)騎行運(yùn)動(dòng)資料的空白。同系列產(chǎn)品：書(shū)號(hào)：41760，書(shū)名：《單車(chē)圣經(jīng)》，定價(jià)：79.80元書(shū)號(hào)：47236，書(shū)名：《單車(chē)旅行》，定價(jià)：99.80元
目錄名家推薦作者簡(jiǎn)介前言及時(shí)章 山地車(chē)概述與分類(lèi)1 / 山地車(chē)發(fā)展史 2 / 中國(guó)山地車(chē)發(fā)展歷程3 / 山地車(chē)的定義和分類(lèi)4 / 山地車(chē)的整車(chē)購(gòu)買(mǎi)與DIY 組裝第二章 山地車(chē)的制作與設(shè)計(jì)1 / 山地車(chē)的車(chē)身材料2 / 鋁合金車(chē)架管材的加工技術(shù)3 / 軟尾車(chē)架的避震結(jié)構(gòu)第三章 山地車(chē)零部件1 / 車(chē)架2 / 避震系統(tǒng)3 / 輪組和輪胎4 / 剎車(chē)系統(tǒng)5 / 變速系統(tǒng)6 / 山地車(chē)把組7 / 座管與坐墊8 / 腳踏第四章 山地車(chē)裝備1 / 頭盔2 / 眼鏡3 / 手套4 / 護(hù)具5 / 騎行鞋6 / 騎行服7 / 騎行背包8 / 戶(hù)外運(yùn)動(dòng)攝像機(jī)9 / 其他裝備第五章 山地車(chē)維護(hù)與調(diào)整1 / 車(chē)架轉(zhuǎn)點(diǎn)培林的維護(hù)2 / 避震前叉的基本調(diào)整與維護(hù)3 / 后避震的基本調(diào)整與維護(hù)4 / 碗組的清潔與上油5 / 車(chē)把和座管的調(diào)整與安裝6 / 變速手柄的維護(hù)7 / 前撥的基本維護(hù)與調(diào)整8 / 后撥的維護(hù)與調(diào)整9 / 剎車(chē)系統(tǒng)的維護(hù)10 / 牙盤(pán)與中軸的拆裝11 / 飛輪的維護(hù)與保養(yǎng)12 / 鏈條的維護(hù)與設(shè)定13 / 輪組的維護(hù)與保養(yǎng)14 / 花鼓的常規(guī)保養(yǎng) 15 / 輪組的編制方法16 / 坐墊的調(diào)整17 /腳踏的維護(hù)與保養(yǎng) 18 / 把套的安裝第六章 山地車(chē)騎行技巧1 / 正確的騎行姿勢(shì)2 / 安全地摔車(chē)3 / 有效地踩踏 4 / 正確使用變速5 / 控制速度6 / 自信地過(guò)彎7 / 從容面對(duì)各種地形8 / 平穩(wěn)地跳過(guò)土坡9 / 騎行中的觀察10 / 征服崎嶇地形的騎行技巧11 / 安全的騰空和著地技巧12 / 安全地騰躍13 / 綜合運(yùn)用各種技術(shù)第七章 騎行訓(xùn)練1 / 有氧代謝能力訓(xùn)練2 / 無(wú)氧代謝能力訓(xùn)練3 / 山地車(chē)手的訓(xùn)練計(jì)劃第八章 騎行的準(zhǔn)備、恢復(fù)與傷痛處理1 / 運(yùn)動(dòng)前的自我評(píng)估2 / 山地車(chē)運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備3 / 騎行后的放松與恢復(fù)4 / 騎行傷痛的處理附錄附錄A / 國(guó)內(nèi)外山地車(chē)公園與賽道附錄B / 世界重要的山地車(chē)比賽與名將附錄C / 山地車(chē)相關(guān)英文詞匯 致謝辭
