本書由北京協和醫院營養科副主任醫師李寧執筆，結合其多年臨床經驗，從孕前準備、孕中營養方案、產后調理、孕產婦不適飲食調理指導等方面進行了詳細的介紹，與此同時，每一章節中還附有營養醫師推薦的食譜，制作簡便，美味又健康，助您成就最棒的寶寶！
北京協和醫院營養科醫師李寧教你長胎不長肉，母嬰都健康！
李寧，北京協和醫院營養科副主任醫師、北京協和醫學院副教授、全國婦聯"心系好兒童"項目專家組成員，對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓、妊娠高血壓、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。主編了《高血壓吃對不吃錯》《高血壓飲食與中醫調養全書》等圖書，多次在中央人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。
