從老年人生活方式，如養生食譜、運動養生、四季養生等方面講述長壽之道，科學具體實用
重點介紹安全用藥方面的知識和常見疾病的防治，是老年人關心的領域
上海語林心典文化傳媒有限公司負責人彭啟明，從小師從父親學習中醫，后考入福建中醫學院，畢業后在福建莆田縣醫院當醫生，后自辦家庭診所，豐富的從醫經驗使其對老年人安全用藥及常見疾病防治頗有研究心得
老年人日常養生訣竅
一、運動養生———老年人如何練就體魄
適合老年人的運動
老年人季節運動指南
患病老人的運動方式
二、吃出健康與年輕———老年人飲食宜忌
老年人飲食野五要十注意冶/
老年人的營養水果/
老年人營養粗糧食譜/
老年人營養湯譜/
老年人營養面食/
老年人營養粥/
老年人營養配餐/
三、因時制宜———不同季節不同的養生之道
老年人春季養生與保健/
老年人夏季養生與保健/
老年人秋季養生與保健/
老年人冬季養生與保健/
四、老年人如何過上的性生活
老年人也有追求"性福"的權利/
老年人性生活應遵循的原則/
老年人常見疾病防治與用藥安全
一、常見老年高發疾病與防治
冠心病的預防和治療/
老年糖尿病的預防與治療/
中風的預防與治療/
高血壓病的預防和治療/
老年高脂血癥的預防與治療/
老年慢性支氣管炎的預防與治療/
老年人泌尿系統感染的預防和治療/
二、常見老年婦科疾病與防治
外陰瘙癢癥的防治/
老年性陰道炎的防治/
子宮脫垂的防治/
婦科惡性腫瘤的防治/
三、常見老年五官科疾病與防治
老年人眼部疾病的防治/
老年人耳部疾病的防治/
老年人鼻部疾病的防治/
老年人咽喉部疾病的防治/
四、常見老年腫瘤與防治
惡性腫瘤的認識與三道防線/
常見惡性腫瘤的防治/
五、老年人骨與關節疾病及其防治
老年骨質增生的防治/
老年人骨質疏松的防治/
老年類風濕關節炎的防治/
老年腰椎間盤突出的防治/
六、老年人肺炎及其防治
老年人肺炎常見類型
老年肺炎疾病病因/
老年肺炎的預防保健工作/
老年性肺炎的飲食療法/
七、老年癡呆癥的防治
八、老年人痔瘡的防治
九、老年人便秘的防治
十、老年人二便失禁的防治
老年人大便失禁的防治/
老年人尿失禁的防治/
十一、是藥三分毒———老年人安全合理用藥
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