日韩偷拍一区二区,国产香蕉久久精品综合网,亚洲激情五月婷婷,欧美日韩国产不卡

懶得去采購？那就一次買夠！

說真的，上班族總是和菜市場的鮮蔬無緣，下班到家且不說有多累，菜市場也都快關門了，超市也沒有多少可買的東西了。沙發和菜市場，相信99%的人還是會選擇前者。犯懶我們不怕，怕的是面對空空的冰箱無計可施。

懶得去采購，可以利用周末時間一次買夠。有很多食材都是易于儲存的，一次買夠一個星期的，然后就可以告別每日采買的辛勞。過去物資不是那么豐富的時候，練就的冬儲的技能此時又要派上用場了。易儲存的食材大多分成以下幾類：

1. 能炒一切的蛋

原諒我將它放在及時位，不論是懶人還是烹飪新手，雞蛋等蛋類都是好朋友，儲存零難度，掌握零難度。放在冰箱里一個月都沒問題，隨時拿出來，和什么都能炒一炒……

2. 腌制臘制的肉類

人們將無數的聰明才智都發揮到了吃上面，于是腌肉、臘肉等肉食誕生了，掛在屋子外面風吹日曬都不怕，買回家來更是易于儲存。當然，罐頭食品也是可以考慮的。

3. 百變主食

米面這些我們就不說了，聰明的人還會買回很多意面等面條類食品放在密封罐里。餓了可以先煮熟，然后隨便什么醬拌一拌都很好吃。

4. 堅強的植物塊莖和根

以土豆為代表，它曾經是軍糧、戰略儲備，也是期貨之一種，還需要多說什么嗎？諸如此類的還有蘿卜、山藥等。

5. 女漢子一樣的它們……

西紅柿、西藍花、香菇……有些食材看起來嬌貴，其實耐久力好得很，這就是傳說中的女漢子吧……

當然，更多耐儲存的食物和儲存技巧，還要您接著向后翻。

不能辜負的美味——臘肉炒蘆筍 懶得去采購？那就一次買夠！

說真的，上班族總是和菜市場的鮮蔬無緣，下班到家且不說有多累，菜市場也都快關門了，超市也沒有多少可買的東西了。沙發和菜市場，相信99%的人還是會選擇前者。犯懶我們不怕，怕的是面對空空的冰箱無計可施。

懶得去采購，可以利用周末時間一次買夠。有很多食材都是易于儲存的，一次買夠一個星期的，然后就可以告別每日采買的辛勞。過去物資不是那么豐富的時候，練就的冬儲的技能此時又要派上用場了。易儲存的食材大多分成以下幾類：

1. 能炒一切的蛋

原諒我將它放在及時位，不論是懶人還是烹飪新手，雞蛋等蛋類都是好朋友，儲存零難度，掌握零難度。放在冰箱里一個月都沒問題，隨時拿出來，和什么都能炒一炒……

2. 腌制臘制的肉類

人們將無數的聰明才智都發揮到了吃上面，于是腌肉、臘肉等肉食誕生了，掛在屋子外面風吹日曬都不怕，買回家來更是易于儲存。當然，罐頭食品也是可以考慮的。

3. 百變主食

米面這些我們就不說了，聰明的人還會買回很多意面等面條類食品放在密封罐里。餓了可以先煮熟，然后隨便什么醬拌一拌都很好吃。

4. 堅強的植物塊莖和根

以土豆為代表，它曾經是軍糧、戰略儲備，也是期貨之一種，還需要多說什么嗎？諸如此類的還有蘿卜、山藥等。

5. 女漢子一樣的它們……

西紅柿、西藍花、香菇……有些食材看起來嬌貴，其實耐久力好得很，這就是傳說中的女漢子吧……

當然，更多耐儲存的食物和儲存技巧，還要您接著向后翻。

不能辜負的美味——臘肉炒蘆筍

時間：10分鐘

難度：簡單

主料

臘肉500克 蘆筍300克

輔料

生姜5克 大蒜2瓣 香蔥2根 紅椒1個 蠔油2茶匙 鹽少許 油適量

做法：

1. 臘肉洗凈，切兩三毫米的薄片；蘆筍洗凈切三四厘米的長段。

2. 切好的蘆筍放入開水鍋中，加少許鹽，汆燙至斷生后撈出，瀝去多余水分待用。

3. 生姜去皮洗凈，切姜絲；大蒜剝衣洗凈，切蒜片；香蔥洗凈切蔥粒；紅椒去蒂去子洗凈，切細絲。

4. 炒鍋內倒入適量油，燒至七成熱；放入姜絲、蒜片煸香。

5. 然后放入臘肉片，中小火慢炒3分鐘。再放入蘆筍段，轉中大火翻炒均勻。

6. 放入紅椒絲炒勻，加入蠔油翻炒調味，撒入香蔥粒即可。

烹飪秘笈：

臘肉一定要提前煮軟，不然太硬不好切，而且煮過后的臘肉炒制時可以節省大把時間，口感也更好；蘆筍洗好后，要將底部較老的部分切掉。

易存儲好食材：

臘肉是經過腌制、風干等工序制成的，本身就是為了延長保存期限的，懶得自己做熟肉，但又嘴饞的人這回找到福音了，臘肉買回去不用擔心儲存問題，而且加工容易，味道也更豐富。