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篇1
二、學情分析
我 今年教授三個班的數學教學，原來帶兩個理科班：(8)班和(9)班，進入高三以后，又加了一個文科班：(3)班;本屆學生是第一屆課改生，在高一、高二階 段，無論是教師或學生，思想認識都不到位，學習抓得不緊，尤其課時不足，只重進度不重效果，大部分學生的基礎知識、基本方法掌握不好，學習數學的信心和興 趣不足。并且，學生的知識回生太快，有明顯優勢的學生較少，主動學習數學的習慣不強.還有不少數學是缺腿的優生。
經過與同組的其他老師商討后，我打算分三個階段來完成XX屆高三數學的復習工作。
首先，理科班在暑期補課期間到九月末完成高三選修2-3及選修2-2第二章定積分部分、合情推理中的數學歸納法等內容的教學。然后進入高三第一輪復習，文科班同學九月份開學后直接進入高三第一輪復習:
第一輪 從20xx年10月中旬開始至20XX年3月底或4月上旬結束
第二輪 從20XX年3月底或4月上旬至5月上、中旬結束
第三輪 從20XX年5月中旬至5月底結束。
根據往屆學生復習過程中出現的問題，本屆學生可能會出現同樣的問題
1、只跟不走
部 分學生認為高考復習就是把高中的數學課的內容再重新上一遍，所以，同樣只要上課聽牢，作業做好就可以了。雖然復習課堂上聽的很認真，作業做的也很認真，但 從來沒有去想聽了什么，做了什么，自然提高不大，碰到新情景的問題時有解決不了。我們認為主動是學習成績提高的保證。外因可起重要作用，但它必須通過內因 才能起作用。只有學生主動起來，對每一堂課都有一種需求的心態走進來，才有可能真正取得提高，那么如何引導學生在復習中不只是跟在后面，而是走到前面呢? 我的對策是在調動學生學習積極性提高他們的學習興趣的同時，幫助他們養成在課前幾分鐘自覺地對本堂課的要點進行梳理的習慣，或者把本堂課的要點梳理設計成 練習，課前發給他們，或者利用多媒體投影儀展示，讓他們去回顧、思考，可以說課前對基礎知識的梳理與強化是學習的生命。
2、只看不寫
一 些基礎相對較好或思維較快但比較粗糙的同學，往往眼高手低，喜歡看看題目，稍微動動筆，答案一寫了事。尤其我們(9)班學生多數有這個毛病。加強分析思 考，這本身是件好事，但過了頭，就成了壞事。平時解題只是寫個簡單答案，不注意解題步驟和過程的規范，導致的結果就是一些細節地方考慮不周全，考試中扣分 過多，甚至碰到很熟悉的題目，考試中沒了思路。所以我們的對策是同學們平時的練習和作業中必須要有完整的書寫步驟，提高表達水平。高考中，只有把你的思維 通過解答完整反映到卷面上，閱卷老師才有給滿分的可能。
3、只練不想
只埋頭拉車，不抬頭看路。高考復習資料五花八門，這些同學在復習中埋頭苦練，拼命做題，往往是事倍功半。我們覺得在復習中應邊練邊想，必要的訓練是必不可少的，不要搞題海戰術，而要強化自我總結。學習數學離不開做題，但要精，并在做題后要認真反思、分析，總結出一些問題的規律，并找出自己存在的問題，真正掌握解題的思維方式，內化為自己的能力。努力爭取達到做一題，得一法，會一類，通一片的收獲。
三、指導思想
抓基礎知識和基本技能，抓數學的通性通法，即教材與課程目標中要求我們把握的數學對象的基本性質，處理數學問題基本的、常用的數學思想方法，如歸納、演繹、分析、綜合、分類討論、數形結合等。提高學生的思維品質，以不變應萬變，使數學學科的復習更加高效優質。
研究《課程標準》和《教材》，既要關心《課程標準》中調整的內容及變化的要求，又要重視今年數學不同版本《考試說明》的比較。結合上一年的新課改區高考數學評價報告，對《課程標準》進行橫向和縱向的分析，探求命題的變化規律。
四、目標
1、高考平均分力求達90分;2、解決優生的數學缺腿問題;3、培養尖子生突破120分.
五、具體措施
根據以上分析我提出第一輪教學和復習建議：
(一)同備課組老師之間加強研究
1、研究《課程標準》、參照周邊省份20xx年《考試說明》，明確復習教學要求。
2、研究高中數學教材。處理好幾種關系：課標、考綱與教材的關系;教材與教輔資料的關系;重視基礎知識與培養能力的關系。
3、研究08年新課程地區高考試題，把握考試趨勢。特別是山東卷、全國卷、上海卷以及廣東、江蘇、海南、寧夏等課改地區的試卷。
4、研究高考信息，關注考試動向。及時了解XX高考動態，適時調整復習方案。
5、研究本校數學教學情況、尤其是本屆高三學生的學情。有的放矢地制訂切實可行的校本復習教學計劃。
(二)重視課本，夯實基礎，建立良好知識結構和認知結構體系
課本是考試內容的載體，是高考命題的依據，也是學生智能的生長點，是最有參考價值的資料。只有吃透課本上的例題、習題，才能全面、系統地掌握基礎知、基本技 能和基本方法，構建數學的知識網絡，以不變應萬變。在求活、求新、求變的命題的指導思想下，高考數學試題雖然不可能考查單純背誦、記憶的內容，也不會考查 課本上的原題，但對高考試卷進行分析就不難發現，許多題目都能在課本上找到影子，不少高考題就是將課本題目進行引申、拓寬和變化，高考試題千變萬化， 異彩紛呈，但無論怎樣變化、創新，都是基本數學問題的組合。所以，對基本數學問題的認識，基本數學問題解法模式的研究，基本問題所涉及的數學知識、技能、 思想方法的理解，乃是數學復習課的重心。多年的教學實踐，使我們深刻體會到： 基礎題、中檔題不需要題海，高檔題題海也是不能解決的。在第一輪復習中，切忌高起點、高強度、高要求，所謂居高臨下，往往投入很大，收效甚微，甚 至使學生喪失學習數學的興趣和信心。要引導學生重視基礎，切實抓好三基(基礎知識、基本技能、基本方法)。最基礎的知識是最有用的知識，最基本的方法 是最有用的方法。在復習過程中自覺地將新知識及時納入已有的知識系統中去，融代數、三角、立幾、解幾于一體，進而形成一個條理化、有序化、網絡化的高效的 有機認知結構。
(三)提升能力，適度創新
考查能力是高考的重點和永恒主題。教育部已明確指出高考從以知識立意命題轉向以能力立 意命題。新大綱提出能力是指思維能力、運算能力、空間想象能力以及實踐能力和創新意識，包括提出問題、分析問題和解決問題的能力，數學探究能力、數學建 模能力、數學交流能力、數學實踐能力、直覺猜想、歸納抽象、符號表示、運算求解、演繹證明、體系構建等諸多方面，能夠對客觀事物中的數量關系和數學模式做 出思考和判斷。其中理性思維能力是數學能力的核心，而分析問題和解決問題的能力(實踐能力)是數學的一種綜合能力，需將思維、運算、空間想象有機結合去完 成的一種復合型能力，是思維能力的更高層次。邏輯思維能力在解題中表現為：①領會題意、明確目標;②尋找解題方向和有效解題步驟;③正確推理和運算，表述 解題過程。能力的培養首先應重視知識與技能的學習、思想方法的滲透。知識與技能的掌握有助于能力的提高，思想方法的掌握有助于廣泛遷移的實現。實踐能力在 考試中表現為解答應用問題。創新是指在新的問題情境中，綜合靈活地應用所學知識、思想和方法，進行獨立思考、探索和研究，選擇有效的方法和手段分析和處理 信息，提出解決問題的思路，創造性地解決問題。創新意識是理性思維高層次表現，對數學問題的觀察、猜測、抽象、概括、證明，是發現問題和解決問題的重要 途徑，對數學知識的遷移、組合、融匯的程度越高，顯示出的創新意識也就越強。
(四)強化數學思想方法
數學不僅僅是一種重要的工具，更 重要的是一種思維模式，一種思想。注重對數學思想方法的考查也是高考數學命題的顯著特點之一。數學思想方法是對數學知識最高層次上的概括提煉，它蘊涵于數 學知識的發生、發展和應用過程中，能夠遷移且廣泛應用于相關科學和社會生活。數學思想方法是數學的精髓，是適用于數學全部內容的通法，對于數學思想和方法 的考查必然要與數學知識考查結合進行。只有運用數學思想方法，才能把數學的知識與技能轉化為分析問題和解決問題的能力。因此，在各個階段的復習中，要結合 具體問題不失時機地運用、滲透數學思想方法，對其進行多次再現、不斷深化，逐步內化為自己能力的組成部分，實現知識型向能力型的轉化。常用的數學 思想方法可分為三類：一是具體操作方法，如配方法、消元法、換元法、迭代法、裂項相消法、錯位相減法、特值法、待定系數法、同一法等;二是邏輯推理方法， 如綜合法、分析法、反證法、類比法、探索法、解析法、歸納法等;三是具有宏觀指導意義的數學思想方法，如函數與方程的思想方法、數形結合的思想方法、分類 與整合的思想方法、化歸與轉化的思想方法等。
在復習備考中，要把數學思想方法滲透到每一章、每一節、每一課、每一套試題中去，任何一道精心編擬 的數學試題，均蘊涵了極其豐富的數學思想方法，如果注意滲透，適時講解、反復強調，學生會深入于心，形成良好的思維品格，考試時才會思如泉涌、駕輕就熟， 數學思想方法貫穿于整個高中數學的始終，因此在進入高三復習時就需不斷利用這些思想方法去處理實際問題，而并非只在高三復習將結束時去講一兩個專題了事。
(五)強化思維過程，提高解題質量
數學基礎知識的學習要充分重視知識的形成過程，解數學題要著重研究解題的思維過程，弄清基本數學知 識和基本數學思想在解題中的意義和作用，注意多題一解、一題多解和一題多變。多題一解有利于培養學生的求同思維;一題多解有利于培養學生的求異思維;一題 多變有利于培養學生思維的靈活性與深刻性。在分析解決問題的過程中既構建知識的橫向聯系，又養成學生多角度思考問題的習慣。
當處理的題目達到一定的量后，決定復習效果的關鍵因素就不再是題目的數量，而在于題目的質量和處理水平。一節課與其抓緊時間大汗淋淋地講三道題，不如愉快寬松的引導學生探討完兩道題。
我 建議教師跳進題海，學生跳出題海。教師有計劃的精心研究全國各地的高考題和模擬題，從中精選和改編部分面目新，質量高，難度適中，針對性強的試題，有 計劃的組織學生訓練，講評，以少勝多，提高效益。對學生要求會、快、對，會即有方法，會動手;快強調速度，在規定的時間內完成規定的題量; 對即準確，指解答正確。只有會，才有可能得分;只有快，才能多得分(指整套試卷);只有對，才能得滿分(指某道試題)。在復習中，首先要訓練學生解題 有辦法，能動手，但決不滿足于此，尤其對會而不對、對而不全、眼高手低的現象要引起足夠的重視;從以往的月考中可以看出(8)班和(9) 班的多數學生都有這個通病。要從審題的仔細、思維的嚴謹、表述的規范、計算的準確等方面下功夫，做到會做的不丟分。要盡可能穩中求快，對基本題提高熟 悉程度，才有時間去思考新題、難題，對基礎題、中檔題要清楚明白，準確熟練，對難題要量力而行。
(六)認真總結每一次測試的得失，提高試卷的講評效果
試卷講評要有科學性、針對性、輻射性。講評不是簡單的公布正確答案，一是幫學生分析探求解題思路，二是分析錯誤原因，吸取教訓，三是適當變通、聯想、拓展、延伸，以例及類，探求規律。還可橫向比較，與其他班級比較，尋找個人教學的薄弱環節。
(七)根據所教學生實際有針對性地組題進行強化訓練
抓 基礎題，得到基礎分對大部分學校而言就是高考成功，這已是不爭的共識。比如，08屆我校線下20分的考生就有幾十人，這些考生若能減少基礎題的無謂丟分， 那么升學率就會大幅上升的;每個學生根據自己的具體實際情況，首先抓好90分一120分的低中檔題，教師在復習的過程當中結合所教學生實際，對學生在某一 塊加強一下就能增加得分的內容要精心組題強化訓練。
這一輪復習我校統一以《三維目標》這本資料書為主，再參考《全線突破》等其他資料，以達優勢 互補。打算每一講用3個課時，第一課時，知識點、考點復習，第二課時，典型例、習題講解，第三課時，作業講評及數學思想、方法、總結。作業以《三維目標》 資料書每一講所附的 能力提高為主，學生根據自己實際情況進行增、補其它資料。
這一輪復習應針對學生基礎較差，動手能力不強，知識不能縱橫 聯系，特別是代數推理題、三角函數變形題等常常出問題，解析幾何不能從宏觀上把握題目，其基本套路不熟，缺乏運算的恒心，概率題不能突破排列與 組合瓶頸，選擇題與填空題的速度與準確率不高等問題進行重點、難點突破，使學生打下堅實的基礎，提高學習興趣和信心。
第二輪 專題過關
對于高考數學的復習，應在一輪系統學習的基礎上，利用專題復習，更能提高數學備考的針對性和有效性。
專題過關分思想方法與技巧過關和小題型(選擇題、填空題)及應用題過關。
在 這一階段，鍛煉學生的綜合能力與應試技巧，不要重視知識結構的先后次序，需配合著專題的學習，提高學生采用配方法、待定系數法、數形結合，分類討論，換 元等方法解決數學問題的能力，同時針對選擇、填空的特色，學習一些解題的特殊技巧、方法，以提高在高考考試中的對時間的掌控力。
第三輪 綜合模擬
在前兩輪復習的基礎上，為了增強數學備考的針對性和應試功能，做一定量的高考模擬試題是必須的，也是十分有效的。
該階段需要解決的問題是：
1、強化知識的綜合性和交匯性，鞏固方法的選擇性和靈活性。
2、檢查復習的知識疏漏點和解題易錯點，探索解題的規律。
3、檢驗知識網絡的生成過程。
4、領會數學思想方法在解答一些高考真題和新穎的模擬試題時的工具性。
這一輪復習以仿真卷為主，一定要注意試卷的仿真性，把握好試卷的難度和梯度，掌握考試時間，使學生有身臨其境的感覺。使學生不斷總結考試經驗與考試技能，真正高考時不慌神，沉著冷竣，創造性地考出高水平。
六、具體內容安排：
表1：20XX20XX學年度第一學期教學進度安排
周次起止時間教學時數教學內容
01 周 7.7-------7.25排列 組合 二項式定理
02周 9.1 -------9.13選修2-3第二章 離散性隨機變量分布列
03周 9.15 ------9.20選修2-3第三章統計案例 選修2-2第二章定積分
04周9.22 ----- 9.30選修2-2第二章定積分及合情推理部分
05周10.6 ----- 10.11合情推理部分級第一次月考
06周10.13 ---- 10.18集合 函數概念復習
07周10.20 ----- 10.25---2.3函數的性質、圖象 函數綜合問題
08周10.27 ---- 11.1 函數應用 數列
XX周11.3 -----11. 8 數列綜合、應用問題
10周11.10----11.15數列應用問題 高三第二次月考
11周11. 17----- 11.22評卷、三角函數
12周11.24 ----- 11.29三角函數圖象性質
13周12.1 ----- 12.6平面向量
14周12.8 ----- 12.13不等式的性質、解法、證明
15周12.15-----12.20高三第三次月考
16周12.22-----12.27評卷 不等式綜合問題
17周12.29-----1.3直線和圓
18周1.5-------1.10直線和圓錐曲線 合肥市一模
19周1.12------1.17圓錐曲線綜合問題 放寒假
表 2：20xx20XX學年度第二學期教學進度安排
周次起止時間教學時數教學內容
1周2月2日7日 點、線、面 角與距離
2周2月9日14日 柱、錐、球及綜合問題
3周2月16日21日排列、組合、和概率
4周2月23日 28日 概率與統計
5周3月1日6日 極限、導數與復數
6周3月9日14日合肥市二模
7周3月16日21日 程序框圖
8周3月23日28日專題一:數形結合思想 專題二:函數與方程思想
9周3月30日4月4日專題三：轉化與化歸思想;專題四：分類討論思想
10周4月6日 11日專題五：配方法、換元法、待定系數法.;專題六：構造法
12周4月13日18日8合肥市三模
11周4月20日25日專題七：選擇、填空常用技法
12周4月27日5月2日 熱點追蹤
13周5月4日9日 熱點追蹤
14周5月11日 16日 熱身訓練
15周5月18日 23日8熱身訓練
16周5月25日5月30日 回顧、反思回歸課本
6月4日10日 迎接高考
拓展閱讀：三輪復習法三輪復習法把高三的復習時間大致分為三段，每段時間里的復習目的各有側重，時間長短也各不相同。第一輪復習從八月中到三月初，主要目的是基礎能力過關;第二輪復習從三月初到五月中，主要目的是綜合能力突破;第三輪復習從五月中到五月底，主要目的是應用能力提高。
(一)第一輪復習
第一輪復習要全面閱讀教材，查漏補缺，徹底掃除知識結構中理解上的障礙。在這一基礎之上，對各科知識進行梳理和歸納，使知識系統化。同時配以單元訓練，提升應用能力。這一輪復習的目標是查出所有理解上的障礙，為全面而準確地記憶打下可靠的基礎。不論平時多么熟悉課本，都不能省略全面閱讀教材這一環節，因為：①以前的知識往往是零碎的不成系統的，全盤的通讀有助于整體掌握知識。②全盤的通讀可以找出一些以前被忽視的環節或死角。③懂得的東西未必理解得深刻，帶著疑問去通讀，有助于深刻領會課本內容?
一般而言，考生的復習障礙主要有：概念不清、公式不會運用、計算不準、原理模糊等等。這些都是理解的障礙，同時也是記憶的障礙。考試時，往往使儲存在大腦中的知識難以提取出來。通過全盤的通讀，才能對信息進行記憶編碼，分類梳理出知識點，才能明白各學科的內在聯系，形成系統知識網絡結構。復習完一個章節，就在不看課本只看筆記的情況下，把課本中的知識點一一地過一遍。遇到記不起來的地方或理解得不是很透徹的地方，再翻開課本看看，這樣就會加深印象和鞏固記憶。
(二)第二輪復習
第二輪復習要明確重點、難點。對每一個知識結構及其知識點中的重點，深刻理解，突破難點，把握知識結構內部之間的聯系。同時進行解題訓練，提升實戰能力。這一輪復習的目標是徹底掌握基本知識，使各個知識點整體化、有序化、自控化、實用化，便于指導技能操作，進行思維訓練。經過解題復習，使記憶率達到95%以上。
什么是重點?重點是指使用次數頻繁、應用價值高、又屬于基礎知識的那部分內容，它們往往是在考試中每考必現的那部分，是大綱中要求熟練掌握的那部分，也是知識網絡橫向與縱向的交叉點。
什么是難點?難點一個是知識自身的，是一般性的、大家共有的;另一個是相對于考生個人的，是個體性的、因人而異的。一般性的難點往往是指概念比較抽象，易與其他概念相混，運用時易發生錯誤，能力的要求比較高、比較綜合的知識。個體性的難點是由個體思維方法的差異、理解能力的不同以及個體知識中的缺陷與漏洞決定的，這些難點老師一般不會仔細講，但它們又往往是考生在復習過程中的攔路虎，給考生造成很大障礙，成為考生自卑的原因。因此，每個考生一定要把自己學習上的難點找出來，予以特別重視。
另外，本階段考生還應注意提高自己的解題能力。解題時，先從顯在知識點切入，挖掘出隱含知識點，構成已知條件，并由此為向導從大腦中搜索出未知條件知識點，從而得出正確答案。
(三)第三輪復習
第三輪主要是進行檢驗復習。考生用嘗試回憶記憶法把前兩輪復習過的內容想出來，強化記憶。回憶一旦進行不下去，立即看書或筆記，接續回憶線索。在回憶的基礎上，自選一到兩套模擬試題，嚴格按考場要求進行自考，鞏固記憶效果，及時進入考試狀態。
篇2
復習開始前，認真研讀《教學大綱》、近三年《考試大綱》和考題，熟悉各知識點的具體要求，各知識點的考法及考題類型；認真設計每一節復習課導學案和認真選擇好所需題型。
二、學生準備
學生在復習前通讀三本教材，整體感知復習內容，做到心中有數；學生還需準備好學習用具及認真復習的思想準備。
三、復習時間安排及措施
第二輪復習：專題突破（2016年4月10日——2015年5月17日）
第二輪專題復習目的在于強調和突出重點，解決基本數學思想和數學方法的落實。如果說第一階段主要以縱向為主、順序復習的話。那么這一階段就是以橫向為主、深化提高。專題的選取可包括：①全面復習過程中反映出來的弱點；②教材體系中的重點：要具體；③近年高考試題中的熱點：要具體；④基本數學思想方法的系統介紹。如換元法、待定系數法、配方法，以及函數與方程思想、數形結合思想、等價轉換思想、分類討論的思想。⑤解題應試技巧。如怎樣解選擇題？怎樣解填空題？怎樣解應用題？怎樣解探索性問題？⑥綜合專題。聯系實際數學問題的對策，綜合題的分解戰術，如何有效的做選擇題、綜合題。數學中的分情況處理，談談書寫表達——怎樣寫才不丟分，談談計算的優化。近幾年高考題中有新意題的命題特點等。
第二輪復習進度安排
專題
課時安排
日期
集合
2
4.10——4.11
不等式
2
4.12——4.13
函數
4
4.14——4.17
指數函數與對數函數
3
4.18——4.20
三角函數
3
4.19——4.21
數列
3
4.23——4.26
平面向量
3
5.2——5.4
解析幾何
4
5.7——5.9
立體幾何
4
5.10——5.14
排列組合、二項式定理和概率
3
篇3
對于今年高考數學科目的難易程度，學大教育的徐新平老師認為整套考卷的難易比例分配不會有變化，還是7：2：1，但今年的整體難度可能會比往年大一點兒，因為去年和前年的高考題相對比較簡單。科苑學校的雷校長則認為，2011年高考試題的難度總體上不會有大的變化，高考試題的策劃和設計上同樣不會有較大的變化，將繼續體現大綱卷向課改卷的平穩過渡。
高三學生的寒假時間雖然比較短，但是同樣要制訂好學習計劃，而且最好針對每一科都有詳細的計劃。就數學這一科來說，查漏補缺是最為重要的，學大教育的徐新平老師說，寒假的數學復習，要針對每位學生的實際，全面落實考點，構建知識網絡，掌握高考數學的知識體系，對沒學好的章節內容各個擊破，補全補牢不透徹的知識點；再就是學習好各種解題技能技巧，拓展解題思路，理清數學方法在解題中的應用。科苑學校的雷校長希望高三的學生在計劃中訂立短期目標與長期目標，短期目標就是每天熟記5至10個常用公式，做5道例題，一套綜合卷子等；長期目標則是雙基考試、一模考試、二模考試、高考中能取得什么樣的進步。
高考數學科目中，占比最大的仍然是基礎知識。包括優秀學生在內的任何一個學生，其復習質量高低的關鍵都在于是否切實抓好基礎。函數、不等式、數列、三角、立體幾何中的空間線面關系、解析幾何中的曲線與方程是高中數學的主干知識，也是高考的重點，這些地方有明顯漏洞必須首先彌補。抓基礎不是把書上的結論看一遍，高三復習仍要強調理解知識的來源及其所蘊含的數學思想、數學方法，把握知識的橫縱聯系，在理解的基礎上實現網絡化并牢固熟練地記憶。抓基礎離不開做題，要通過解題的思考過程(解題中模糊想法的澄清，不同想法的比較分析)并結合解題研讀課本，深入理解基礎知識。
做題是很多學生喜歡的復習方法，但是此時不應再盲目做題，需要重質而不是重量。高考數學考試的一個特點是研究題目就可以獲得解題的方法，所以不建議高三學生在寒假期間再做模擬題，而應該在寒假期間對最近幾年的真題進行分析研究，總結出一些解題的方法。對于平時數學成績較好的學生來說，學會總結學習的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時總結出變型的主要原則。對于平時數學成績不太理想的學生來說，這個時候還是應以課本知識點理解為主，在做歷年的真題時，結合課本看哪些方面是沒有掌握的，根據題目把課本上涉及的知識點標出來。看看這些知識點在應用的時候有何先決條件，知識點如何反向應用，具體的解題過程中在何處卡殼。
復習以往的錯題也是寒假數學復習的重要方法。抽出一點時間，將平時各類大大小小考試的卷子都拿出來，把錯誤的題目再訂正一遍，最好把錯題分類整理在一個錯題本上。有些同學會覺得麻煩，實際上，當你一道錯題整理出來后，你會發現比你匆忙地去做10道題效果更好。高三學生一定要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎知識、基本方法，才能獲得數學學習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后，才能真正鞏固所學的知識。
柳毓
升學考生寒假備戰計劃之高三英語篇
夯實基礎 提高語言運用能力
很多經歷過高考的學生都有這樣的感覺，那就是在高考的各個科目中，英語是比較容易在較短時間內提分的科目之一。因此，在高三寒假期間，很多學生非常重視英語的復習。對此，倍加中小學個性化教育和現代教育的老師建議說，高考之前英語的復習應重點打牢基礎，并提高實際運用語言的能力。
近年來的英語高考命題趨勢是知識覆蓋面廣，試題基礎性、綜合性、應用性、情景性和靈活性強，對語言運用能力的要求逐年提高。因此，倍加中小學個性化教育elaine老師認為在2011年高考中取得高分成績關鍵在于英語基礎知識和基本技能的掌握，加強語言的靈活運用能力。elaine老師說，高三考生可以根據自己的實際情況，做出相應的計劃。比如英語成績良好的學生，平時測試成績在120分以上，應重點加強語言的運用能力，重點注意英語單詞的詞義辨析及使用的語境，兼顧語法，總結其使用范圍及不同語境中的含義，以便提高完型填空和閱讀理解的準確性；英語成績較差的學生，應當利用寒假，補全英語基礎語法知識的漏洞，穩扎穩打，牢記固定搭配及固定句型，背熟高考大綱要求詞匯，看熟課堂筆記，加強單選練習，并結合短文改錯，檢測語法的運用能力。
每個學生都要了解一下在詞匯、語法、慣用法這三個方面，自己最差的地方在哪里，在最差的地方多下工夫。現代教育的高老師建議，首先必須充分認識詞匯的重要性。詞匯表里的詞匯必須背得滾瓜爛熟，制定一個詞匯的背誦和復習計劃。記單詞是令很多學生頭疼的問題，記憶過的單詞過不久就會忘記，這是很正常的，但并不代表永遠記不住，要多次重復記憶并聯系相關問題記憶，可以將一個單詞放到一句話中去記憶，既記憶了單詞又潛移默化的對語法知識和寫作有所幫助。
其次，重視實戰。語法知識、慣用法當然很重要，可是如果抱著一本語法書研究，可能是效率最低的學習方法。不斷做題目、對答案、抄下自己做錯的題目、回過頭來再研究語法和慣用法，可能是效率比較高的方法。在做題的同時要把知識系統化、網絡化，并悟出特點、悟出規律、悟出方法，以達到熟能生巧、事半功倍的效果。可以聯系教材和考試題型，梳理出易考題型和知識點。例如：詞類對動詞的考察占相當大比重，形容詞、名詞和副詞也是學習的重點，語法角度講，則仍然關于動詞的有時態和語態，狀語從句、定語從句和名詞性從句、非謂語從句等要把握規律重點理解，而無論是語法知識考察還是完型填空及改錯甚至寫作，主謂一致、強調句型和倒裝句都是易錯點，有了這樣的深入認識，在復習和答題時也可以時刻提醒自己注意。
閱讀理解是高考中占分最高的題型，利用寒假的空暇時間，每天讀一些題材不同而又符合自己程度的語篇，是備考中不可或缺的部分。可利用每天起床前的半小時，閱讀幾篇文章。務求讀懂全文，切不可“浮光掠影”。對于較長較難的文章，可采用先讀問題與選項，后讀文章的辦法。答完所有的題后，可以再快讀一遍文章，逐一校對各題答案，查看答案是否前后照應，并在關鍵的地方結合上下文認真思考。
聽力的提高是一個潛移默化的過程，是與學生的聽力訓練時間成正比。每天保持一定量的聽力，訓練并保持聽覺的靈敏度才會有所提高。走親訪友或宴會吃飯的間隙，用mp3或者隨身聽練習聽力，不僅方便也很可行。不過記住，聽的時候要確保用心聽，碰到聽不懂或理解錯的部分可以在事后對照答案和參考，切忌自以為聽懂了大概卻抓不住關鍵信息的做法。
柳毓
升學考生寒假備戰計劃之高三語文篇
全面積累素材 集中重點突破
有不少高三學生在學習中有一個共同的困惑：用功復習了語文，成績卻很難提高。因此很多學生在寒假各科目的復習中，也將語文放在了最后一位。京翰教育和學大教育的老師認為，高三的語文復習同樣有規律可循，學生應在寒假里調整心態，摒除焦慮之心和拔苗助長的念頭，增加積累，增強語感，提高應試技巧。
語文學習最重要的就是積累，但是在短短的寒假里，如果才能做到更有效的積累呢？京翰教育的老師認為，語文基礎知識的積累，具體而言，就是拼音、文字、詞語（含熟語）、古詩文默寫、文言實詞和虛詞、通假字等知識需要日積月累。寒假里相對輕松一些，可以適當記憶一些。另外，作文素材的積累也可以利用寒假進行，比如說讀一些時政文章（自然科學類文章、社會科學類文章的小閱讀往往有很強的時效性，也可以通過網絡、電視、雜志積累）。
作為應試之前的準備，積累的另外一種形式就是把上一個學期大小考試的試卷整理出來。建議看得細一些，看看哪些已經明白了，記得還很牢固；還有哪些當時不明白，現在再看，覺得已經很清楚；還有哪些會有突然的頓悟——這些地方對你更重要——因為感悟越多說明收獲越大。主要從兩個方面思考：一是命題規律；一是答題思路。當然，還會出現一些仍然不明白、沒有掌握的地方，要做好標記，或者干脆抄下來，以便請教老師或與同學討論。
篇4
一、解析幾何內容優化的提出及意義
高中數學的解析幾何內容包括直線與圓、橢圓、雙曲線、拋物線等一些圍繞解析幾何思想――“坐標思想”為主線的其他內容.與高中知識中的另一個幾何即立體幾何相比，可以說解析幾何的內容相對豐富些，而且在高考中一直以來占據著很大部分的分數，因此，處理好這些內容顯得尤為重要.特別是在高三復習階段，如何把高中所有的解析幾何內容進行優化和整合（包括課后閱讀與思考、自然探究等欄目），以一個非常清晰而又全面的知識框架展現給學生是非常必要的.但是不論在課堂上還是在課外教輔中，對于這些解析幾何內容都沒有很好地處理，經常是以重復的方式不斷講與練，這樣不僅造成復習時間的浪費，而且也加重了學生學習的不必要負擔，所以，如何把高中數學的解析幾何內容整合優化好應提上日程.
說到解析幾何內容的優化，當然有主要與次要的區別.如果從大局上能夠把握住，那么哪些內容需要整合與優化肯定是比較清晰的.比如，代數化思想是貫徹整個高中解析幾何內容的主線，這個內容重要是不言而喻的.因此在復習中，教師應該有意識或沒意識地滲透“坐標思想”，讓學生體驗用代數的角度去解決幾何問題.所以，坐標與代數化這根主線是必須建立的，其他相應的內容應適當地歸納進來，這樣效果就顯得較為明顯.所以，如何把高中這些解析幾何內容優化整合好是至關重要的.
二、解析幾何內容優化的目標與內容
研究這個課題的目的是想進一步提高自身的專業水平，當然，主要還是想在課堂上進行更好的展示.希望高中數學的解析幾何這塊內容在高三復習時能非常完整而又精簡地呈現給學生，好讓學生們能快速并且牢固地掌握住這主干內容，從而事半功倍.
基于高中數學這個學科本身的特殊性，主要的研究方法是想通過課堂實踐以及學生的練習與評價來衡量.因此，首先，我們采取的步驟是課堂內容的優化以及課后練習的整合.然后，我們比較近5年來各個省份的高考真題以及橫向比較浙江卷近5年的情況，看哪些內容與專題是聯系緊密的，那么我們就得抓住這些熱點進行優化與專題訓練.最后，我們也參考一些國外教材（主要是以美國為主），比較一下他們如何處理高中的解析幾何內容，從而得到一些借鑒.特別是借鑒他們應用先進的數學軟件把完整的幾何圖形以軌跡的形成展示出來.我在美國全國數學教師聯盟注冊了一個賬號，可以免費使用他們所有的數學軟件以及課件，所以，在這方面也可以借鑒并整合使用.下面我就簡單談下優化方案的內容.
第一，把人教版的必修2、選修2-1、選修4-4這三個模塊重新劃分與組合，讓那些真正的幾何基礎內容作為鋪墊，然后，重點詮釋內容比較重要的部分以及常用的高中數學思想.
第二，精選教材的課后習題，特別是那些飽含解析幾何思想、易錯、知識點交匯的題目，讓學生鞏固基礎，落實真正的“雙基”.
第三，篩選近5年來的高考試卷（主要是浙江卷）中的題目，讓那些有很多解析幾何內容與代數交匯并且內涵豐富的高考真題經典再現，好讓學生有“實戰經驗”.
第四，教師本身也嘗試出題，讓這部分內容盡量得到更好的優化與整合.
三、研究過程得到的思考
其實，現在對于選修4-4是不做要求了，但是經過我們長期思考與實踐研究，得到的結論是依舊考慮將這部分的絕大部分內容拓展與整合進選修2-1中.起到的效果也很好.
我們得到的另外一部分思考就是，我們的中學雜志中有許許多多的關于圓錐曲線的統一結論和定理性質，有些很有美感，有些很有實用性，我們會進一步思考如何在適當的時機添加這部分內容，從而帶動學生的思考與開闊學生的視野.尚未解決的問題：最大的困難在于課堂的實踐性，因為基于高三教學的特殊性，我們要非常的謹慎而不能以嘗試的角度去實踐.又比如，有時我們認為是很完美的，但是碰到不同層次的學生，我們需要調整與修改.但是往往當我們想要修改的時候，這節的復習課已經過去了.所以，這就要求我們保證內容的可行性、科學性與及時性.
因為高三以通過不斷訓練來鞏固知識點，所以，找些優化的解析幾何題目給學生還是比較可行的.當然，還可以去低年級聽或上些復習課，好讓我做的課題不是紙上談兵.
篇5
高三第一輪復習是以知識、技能、方法的逐點掃描和梳理為主，通過第一輪復習，學生大都能掌握基本概念、性質、定理及其一般應用，但知識較為零散，綜合應用存在較大的問題。第二輪復習的首要任務是把整個高中基礎知識有機地結合在一起，強化數學的學科特點，同時第二輪復習承上啟下，是促進知識靈活運用的關鍵時期，是發展學生思維水平、提高綜合能力發展的關鍵時期，因而對講、練、檢測要求較高。我們以《金太陽考案》為主線，穿插周練試題，結合本校學生特點，建立以 “夯實基礎，突出重點，分解難點，綜合提高”的二輪復習思路制定如下計劃：
一、時間安排：
第一階段為重點專題主干知識的鞏固加強與數學思想方法專題訓練：
第二階段以《小題大做》為載體強化客觀題得分訓練。
二、抓好專題復習
高考數學第二輪復習重在知識和方法專題的復習。在知識專題復習中可以進一步鞏固第一輪復習的成果，加強各知識板塊的綜合。尤其注意知識的交叉點和結合點，進行必要的針對性專題復習。
1.函數與導數。此專題函數和導數、應用導數知識解決函數問題是重點，特別要注重交匯問題的訓練。
2.三角函數、平面向量和解三角形。此專題中平面向量和三角函數的圖像與性質，恒等變換是重點。
3.數列。此專題中數列是重點，同時也要注意數列與其他知識交匯問題的訓練。
4.立體幾何。此專題注重點線面的關系，用空間向量解決點線面的問題是重點。
5.解析幾何。此專題中解析幾何是重點，以基本性質、基本運算為目標。突出直線和圓、圓錐曲線的交點、弦長、軌跡等。
6.概率與統計、算法初步、復數。此專題中高考試題在各個知識點全面開花，一定的全覆蓋。
7.不等式、推理與證明。此專題中不等式是重點，注重不等式與其他知識的整合。
8.高考數學思想方法專題。此專題中函數與方程、數形結合、化歸與轉化、分類討論思想方法是重點。
三、抓規范訓練
加強思維訓練，規范答題過程
解題一定要非常規范，俗語說：“不怕難題不得分，就怕每題都扣分”，所以要強化學生形成良好的思維品質和學習習慣，務必將解題過程寫得層次分明結構完整。通過訓練過好四關：一是審題關，審題要慢，答題要快，要逐句逐字看題，找出關鍵句，發掘隱含條件，尋找突破口;二是運算關，準字當先，爭取既準又快，為此，同學們熟記一些常用的中間結論是非常必要的;三是書寫關，要一步一步答題，重視解題過程的語言表達，培養學生條理清楚，步步有據，規范簡潔，優美整齊的答題習慣。在第二輪復習中我們認真學習高考評分標準，學會踩點得分。四是題后反思關，做題不在多而在精，想要以少勝多，貴在反思，形成題后三思：一思知識提取是否熟練?二思方法運用是否熟練?三思自己的弱點何在?熟練的前提是練熟，能力的提高在于反思。
2.加強客觀題的解題速度和正確率的強化訓練
選擇、填空題都是客觀試題，它的特點是：概念性強、量化突出、充滿思辨性、形數皆備、解法多樣形、題量大，分值高，實現對“三基”的考查。每次小題訓練應不斷強化自己選擇題的解法，如特值法、數形結合等，另外，在解答一道選擇題時，往往需要同時采用幾種方法進行分析、推理，只有這樣，才會在高考時充分利用題目自身提供的信息，化常規為特殊，避免小題大作，真正做到準確和快速。通過訓練，要達到這樣一個目的：大部分同學都能在50分鐘以內完成十二道選擇題和四道填空題，并且失誤控制在兩題之內。
四、試題講解
重在解題思想的分析，即在復習中要及時將四種常見的數學思想滲透到解題中去;重在知識要點的梳理，即第二輪復習不像第一輪復習，沒有必要將每一個知識點都講到，但是要將重要的知識點用較多的時間重點講評，及時梳理;重在解題方法的總結，即在講評試題中關聯的解題方法要給學生歸類、總結，以達觸類旁通的效果;重在學科特點的提煉，數學以概念性強，充滿思辨性，量化突出，解法多樣，應用廣泛為特點，在復習中要展現提煉這些特點。
范文二：
一.明確“主體”，突出重點
第二輪復習，教師必須明確重點，對高考“考什么”，“怎樣考”，應了若指掌.只有這樣，才能講深講透，講練到位.以下列舉各章節的重點，供參考.
1.函數與不等式(主體).代數以函數為主干，不等式與函數的結合是“熱點”.
(1)關于函數性質.單調性、奇偶性、周期性(常以三角函數為載體)、對稱性及反函數等處處可考.常以具體函數，結合圖象的幾何直觀展開，有時作適當抽象.
(2)關于一元二次函數，是重中之重.有關性質及應用的訓練要深入、廣泛.函數值域(最值)，以二次函數或轉化為二次函數的值域，特別是含參變量的二次函數值域研究為重點;方法以突出配方、換元和基本不等式法為重點.一元二次方程根的分布與討論，一元二次不等式解的討論，二次曲線交點問題，都與一元二次函數息息相關，在訓練中應占較大比重.
(3)關于不等式證明.與函數聯系的不等式證明，與數列聯系結合是重點.方法要突出比較法和利用基本不等式的公式法.對于放縮法雖不是高考重點，但歷年考題中都或多或少用到放縮法，故掌握幾種簡單地的放縮技巧是必要的.
(4)關于解不等式.以熟練掌握一元二次不等式及可化為一元二次不等式的綜合題型為目標，突出靈活轉化，突出分類討論.
2.數列(主體).以等差、等比兩種基本數列為載體考查數列的通項、求和、極限等為重點.關于抽象數列(用遞推關系給出的)，講練界限要分明，只限定可化為等差、等比之類.
3.三角訓練中要抓基本公式的熟練運用，突出正用、逆用和變式用.近幾年呈降溫趨勢.訓練題型、方法、難度等達到教材水準即可.
4.立體幾何(主體).突出“空間”、“立體”.即把線段、線面、面面的位置關系考查置于某幾何體的情景中.幾何體以棱柱、棱錐為重點.棱柱中又以三棱柱、正方體為重點;棱錐以一條側棱或一個側面垂直于底面為重點，棱柱和棱錐的結合體也要重視.位置關系以判斷或證明垂直為重點，突出三垂線定理及逆定理的靈活運用.空間角以二面角為重點，強化三垂線定理定角法.空間距以點面距、線面距為重點，二者結合尤為重要.等積轉化、等距轉化是最常用方法.面積、體積計算，解答題涉及棱錐(特別是三棱錐)居多.因為三棱錐體積求法靈活，思路寬廣.
5.解析幾何(主體).以基本性質、基本運算為目標.解答題應綜合，突出直線和圓錐曲線的交點、弦長、軌跡等，突出與函數的聯系.
二.研究高考，科學安排
近幾年，高考數學試題穩中有變，變中求新.其特點是：穩以基礎為主體，變以選拔為導向，能力寓“靈活”之中.鑒于此，復習安排要做到：“二個加強三個突出”.
1.填空題要加強速度和正確率的強化訓練.高考采取了小題減少運算量、降低難度，讓學生有更多的時間完成解答題，充分發揮選拔功能的做法.這就需要第二輪復習要在速度，準確率上下功夫.定時定量訓練每周至少1次，總量不得少于8次，達到大部分學生一節課完成，“優秀生”用30～35分鐘完成，失分不多于2個題目分的目標.題目設計，數形結合(4～5個)，組合選(2～3個)，“估算”或特值法(2～3個).
2.加強代數與幾何的有機聯系.近幾年考題在“解法代數化”的基礎上，鮮明特點是代數與幾何聯系考查明顯加強了.復習中代數、幾何“各自為戰”的現象必須根治.
3.突出基礎知識的靈活運用.“基礎知識的靈活運用就是能力”.高考試題總體分析來看，基礎性強了，但能力要求不低，其加強能力考查的途徑之一就是提高知識的靈活運用.讓“題海戰術”、“死記硬背”、“硬套模式”的下去，讓重視分析、注重選法、思維靈活、學習潛力大的“上來”.
4.突出“三多--發展”訓練.“一題多問，層層遞進”是高考命題的又一特點.復習中，要多練多問題，多練“由大到小”的分解訓練，多做結論發散訓練;發展一問為多問，一證為多證多算等.
5.突出學生閱讀分析能力訓練.試題敘述較長，部分學生就摸不著頭腦，抓不住關鍵，從而束手無策.這在應用題中較為普遍，其原因就是閱讀分析能力低.解決的途徑是，讓學生自己讀題、審題、作圖、識圖，強化用數學思想和方法在解題中的指導性，強化變式，引導學生認識“差之毫厘，謬之千里”.另外，有意識，有目的地選擇一些閱讀材料，如與生產生活密切相關的應用題，利用所給信息解題等.
三、做到“四個轉變四個突出”
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三維動畫技術，即3D動畫技術，是近年來興起的一種虛擬信息技術，應用該技術，能夠在計算機中建立一個虛擬的三維世界，鑒于該技術具有交互性強、可視化程度高等優點，近年來，被廣泛引入高校專業課程教學中，而本文則著重探究了一種三維動畫技術平臺在高職計算機專業課程教學中的應用，詳細闡述了該教學平臺的結構和模塊，在此基礎上，將其引入《計算機文化基礎》課程教學中，組織教學，并通過利用SPSS軟件，對教學的結果進行定量化分析，驗證該種教學方式的可靠性和推廣價值。
2三維動畫技術教學系統概述
2.1教學平臺概述
在具體的設計中，該教學系統以三維動畫技術為基礎，引入程序編譯、多媒體框架、信息化組建等部分，將《計算機文化基礎》的理論和實踐課程內容整合其中，通過三維動畫演示、錄制、播放的形式，為學生展示課程中的相關內容，而學生亦可通過該教學系統，制作并上傳自己的學習作品，實現師生、生生交流。此外，該系統引入了更為便捷的人機對話功能，教師可通過觸屏、語音操作，實現播放、錄制、共享等功能的運作，為學生講授教學內容，從而使教學的過程更為便捷化、娛樂化、動態化。
2.2系統模塊構成
具體來說，該教學系統包含7個子模塊，分別是：錄像指令接受模塊、三維場景參數設置模塊、三維場景參數采集模塊、錄像存儲和發送模塊、H.265視頻壓縮模塊、觸屏模塊、視頻播放模塊。在上述模塊的共同作用下，該教學平臺具備豐富的教學功能，例如，視頻錄制、視頻壓縮、觸屏演示、適時播放、語音設置等。
在《計算機文化基礎》課程的教學中，教師可綜合利用上述模塊功能，通過導入錄制信息、創設錄制場景、壓縮視頻大小、觸屏語音操作等，完成課程教學中所需動畫視頻的制作、播放、共享，與學生進行課堂互動，相比于傳統的三維動畫制作教學平臺而言，該系統的智能性、節能性、便捷性更為突出，教學優勢十分顯著。
3教學實驗應用分析
3.1教學對象
選取本校2013級計算機應用專業（3）班和（4）班學生研究對象，采用對比教學實驗的方法展開研究，其中（3）班為對照班（30人），（4）班為實驗班（30人），兩班學生在年齡、學習能力、學習認知等方面比較，無顯著統計學差異（P
3.2教學設計
以專業課程《計算機文化基礎》為內容，該課程共計48個學時，教學完成后，通過問卷方法、定量統計等形式，對兩個班學生的考核成績、學習認知等指標進行收集和分析，判定教學效果
3.3教學實施模式
3.3.1對照班教學模式
在對照班教學中，教師采用傳統的講授法開展教學。
3.3.2實驗班教學模式
在實驗班的教學中，教師引入三維動畫制作技術平臺，組織設計教學模式，具體的教學過程如下：
【階段一】探究合作
教師利用教學平臺，為學生演示《計算機文化基礎》的課程教學內容，之后，根據全班同學的學習能力，將班上同學分為若干小組，將錄制好的教學視頻，通過教室中的局域網平臺，發送到每個小組的學習電腦終端上，引導學生進行二次觀看，并要求他們根據視頻中演示的步驟，以合作探究的形式，自主嘗試利用教學平臺，制作并錄制計算機系統操作視頻。
【階段二】學習作品展示
當所有小組都完成探究作用，并制作成視頻后，教師在個人電腦中建立一個文本文件，要求各小組利用局域網系統，上傳作品。當所有作品收集完畢后，教師則應用“教學平臺，將各小組的作品整理成一個綜合性的教學展示視頻，應用教室中的多媒體系統，展示給全班同學觀看，同時，要求各小組選派一名代表，作為評委，進行作品點評。
【階段三】學習成果共享
為使教學效果更為凸顯，教師設置當堂測試環節，內容包含理論練習和實訓操作兩個模塊，要求各小組學生結合之前的學習和操作，完成當堂測試內容，之后，教師將本堂課的所有資源共享至局域網平臺上，引導學生課后進行總結性學習。
4教學效果與討論
4.1教學效果
經過48個學時的教學后，教師對兩個班級學生的學習指標進行了統計，結果顯示：實驗班學生的總評成績明顯優于對照班（P
4.2教學討論
本文研究并設計了一種三維動畫技術教學平臺，該平臺由動畫錄制模塊、語音識別模塊、播放演示模塊等部分構成，具有播放快捷，利用師生互動等特點，在具體的教學中，教師結合該教學系統的特征，通過3個階段的引導漸進式教學，培養學生利用該系統進行自主學習的能力，通過教學實踐證實，應用該系統開展教學，對于提升學生的專業成績有著顯著的幫助。
此外，在關于課程學習的興趣度調查中，實驗班學生與對照班學生的數據差異化明顯。其中，表示對課程“十分感興趣”的實驗班學生占比80%，而對照班學生占比僅為30%，而表示對課程“不感興趣”的實驗班學生占比為5%，對照班學生占比則高達60%。綜上所述，在高職院校《計算機文化基礎》課程教學中，引入三維動畫制作技術，對于提升學生的考核成績，調動他們的學習興趣，有著重要的作用，該教學平臺理應得到推廣應用。
篇7
2、選好參考書。應選有知識總結，例題多，講解詳細的參考書。
3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要下題海多做一些習題集。
一天時間安排；
1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時間寫理化作業。
篇8
第一、要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。
計劃內容一般分五個部分：
① 全學期學習的總的目的、要求和時間安排。
② 分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。
③ 系統自學的目的、要求和時間安排。
第二、自學內容大致有三方面：
① 自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。
② 為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。
③ 不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。
④ 參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要和時間安排。
⑤ 堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。
第三，要從實際出發。一個中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由于每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急于去系統自學課制定計劃。
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二、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
三、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。
四、注意
①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。
篇10
心理分析：長時間高強度的學習和過度緊張會使個體出現疲乏、焦慮、壓抑、學習能力下降，甚至身心衰竭等現象，這種現象即被稱為倦怠心理。學習與高考的競爭越來越激烈，在高壓下，像張曉這樣逐漸失去了學習的樂趣，感覺挫折、焦慮、沮喪的同學越來越多了。
解決方案
1、善于調整心態。長時間高強度地學習后特別需要注意調節身心，安排時間進行適度的體育鍛煉和娛樂活動，堅持有規律的生活，做到張弛有度。建議每天保證一小時的體育鍛煉。促進血液循環。增強體質，保持良好狀態積極備考。
2、精選典型習題。克服復習倦怠。精選有代表性的習題。通過有條不紊地訓練。提高解題技巧和準確性，優化解題思路和方法，避免題海戰術。
3、備考期間制定的目標要保持適當的壓力。壓力適當既能充分調動個人的潛能，又是實現目標的動力。
陷阱2苛求完美
典型代表：譚小亮是學校的風云人物，他不但長得帥，人緣好，更是全校有名的理科天才，老師心中的寵兒。總之，在同學們眼中他是完美的代名詞。
譚小亮對自己的要求也相當高，幾乎苛刻。他要求自己的理科必須是全年級第一；考試的試卷上不能有任何錯誤的痕跡；上課回答老師的問題必須正確……然而高考前的模擬考試打碎了完美的譚小亮。由于考前的狀態不佳，譚小亮的理科成績在年級排到了第4名。這種成績不應該是他這種理科天才的。為了奪回第一，追求完美的譚小亮做出了一個更苛刻的決定：上課必須把老師的每句話都記住；看書必須過目不忘；自己回答不出來的問題，別人也不能回答……
心理分析：在高三沖刺階段，很多同學的失敗也與過分苛求完美有關。一個人將目標定在100分上，要求自己時時得100分，他可能更多的時候需要面對失敗。對于高三學子來說，過多失敗的結果會導致自信心的喪失和學習積極性的低落從而抑制學習的效果。因此，要為自己留有適度的發展空間，讓自己能稍微輕松一點，別讓完美成為自己的絆腳石。
解決方案
“金無足赤。人無完人。”同學們可以采取一種“順其自然”的態度來對付苛求完美。只要努力了，就問心無愧。不要因為所謂的沒有得第一。就過分關注這件事。強迫自己為此而焦慮。心理能量過分執著在挫折上。不但對解決問題無益反而會形成惡性循環。正確的態度是：順其自然。態度積極。該干什么就干什么。盡力學就是了。事情的結果不是強求就能得到。而是水到渠成。
陷阱3壓抑
典型代表：“望子成龍，望女成鳳。”陳然的母親也不例外。陳然的成績還算可以，但不上不下的成績也讓陳然感覺尷尬。如果成績差點，也許父母就會降低對自己的要求，如果自己成績好點，父母就可以完全地相信自己，也不會像現在一樣擔心。
昨天在飯桌上，媽媽連珠炮似的發問讓陳然忍無可忍，和父母大吵了一架。事后陳然又覺得對不起父母，后悔萬分，媽媽不就是多問了幾句自己的學習情況嗎?為什么自己會這么沉不住氣呢?這份內疚轉化成分數上的壓力，陳然的心情更加沉重起來。
心理分析：很多家長關注孩子的成績，而忽略了和孩子心靈的溝通，特別是心理素質的培養更是少有關注。雖然也是愛子，卻給孩子帶來無盡的壓力。在這種壓力下家長和孩子都不會輕松。也許我們都需要尋找一條渠道，才不會讓珍貴的親情變成一種負擔。
解決方案
釋放壓抑，主動溝通。父母不停地發問。說明我們沒能給予他們足夠的信息。敞開胸懷。告訴父母你的真實情況和想法。并和他們一起探討。溝通多了。誤會就會少；理解多了，關系就會好。在高三緊張的復習中。難免會遇到生活、思想、學習上的困難。陳然應該敞開心扉將煩惱告訴父母或親近的老師。作為長輩。他們有較豐富的人生經歷，會力盡所能地幫助你，打開你的癥結，他們的鼓勵和關愛會使你愁云盡散。獲得前進的動力。
陷阱4脆弱
典型代表：李詩是一所普通中學的高三學生，平時成績一直不錯，尤其數學拔尖，很受數學老師的喜愛和賞識。可沒想到，李詩在最近全市統一的“一模”考試中發揮失常成績不理想。心里總覺得愧對數學老師的他現在一做數學試卷就緊張。脆弱的李詩已不敢參加市里的“二模”，害怕又一次的失敗。他感到高考沖刺前的壓力好大，痛苦中，他開始失眠……
心理分析：成績優秀的學生一路順風地走過來，一直都陶醉在成功的氛圍和別人的贊賞中。一方面促使他們更優秀，另一方面也使他們背上了沉重的負擔。一旦出現他們克服不了的挫折，就會無法忍受，產生過激反應。是堅強地面對，等待新一輪的涅還是沉浸在悲觀情緒中無法自拔，你怎么選呢?
解決方案
提高自己的抗挫折能力。要知道每一個走向成功的人都要經歷很多的失敗和挫折，人一輩子不可能不遇到一些困難。關鍵要保持一種平和的心態。其次，要靜下心來認真反思問題產生的原因，是不是學習上存在知識盲點。或是心理素質方面有待提高等。鑒于李詩與數學老師感情好。最好與數學老師溝通，將自己的心理波動告訴老師，尋求老師的支持。另外，參加一些體育運動，多和同學交流。適當昕昕音樂等都可以緩解心理壓力。
陷阱5嫉妒
典型代表：楚楚有一個很光榮的履歷，從小學到中學都是班干部，成績也很好，周圍總是一片贊揚聲。她跟同桌小希既是鄰居又是好朋友。但自從進入高三后，楚楚心里開始有某種失落感，并感受到一種莫名的威脅。因為小希的學習成績開始慢慢地超越她，特別是最近連續兩次模擬考試，小希都高出她20多分，楚楚感到心里很不是滋味。慢慢地楚楚開始疏遠小希，不再一起結伴上學和回家，還對小希冷嘲熱諷，甚至向老師提出要調換座位……
篇11
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