引論：我們?yōu)槟砹?3篇積極心理學論文范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

每個人都渴望被認同、被尊重、被接受，學生心理尚不成熟，教師有責任、有義務(wù)幫助學生建立積極、樂觀的心態(tài)。鼓勵、表揚是最好的心理教育方式之一。一些學生可能從未被教師表揚，內(nèi)心學習的興趣被一點點消磨，看不到成功的希望，最后徹底喪失學習的信心和興趣，甚至影響心理健康。因此，教師在開展英語教學的過程中，應(yīng)多采用鼓勵、表揚等簡單可行、行之有效的方式幫助學生建立信心。

（一）正面評價，寬容地對待每一位學生每個人個性均存在一定差異，教師不可能對每個學生的性格特點、興趣愛好、內(nèi)心陰影等情況了如指掌，因此在開展英語教學的過程中應(yīng)盡量保持寬容的心態(tài)，多給予正面評價。當部分學生在發(fā)音上出現(xiàn)錯誤，教師應(yīng)耐心引導，課堂上授課時，應(yīng)充分尊重學生的自尊心，糾錯時避免其他學生將注意力集中在犯錯學生上，可以臨時增加教授內(nèi)容，轉(zhuǎn)移注意力。如何進行課堂評價是考驗一個教師應(yīng)變能力、教學水平的重要指標。

（二）客觀，相對樂觀的集體評價班級是一個大家庭，充滿了復雜的人際關(guān)系，同學與同學之間也存在親疏遠近，每個人都有自己在意的人，若是能夠得到自己在意的人的正面評價，學生獲得的喜悅感、成就感不言而喻。此外，他人客觀的評價，也有助于學生認清自己的不足，相互評價的過程也是一個相互學習、相互了解的過程；相互評價還有助于創(chuàng)造和諧的同學關(guān)系，促使學生之間建立更多的聯(lián)系，消除因不了解而產(chǎn)生的誤會。具體方法：

（1）傳遞匿名贊美條，用英語書寫鼓勵、贊美的話；

（2）進行同桌、前后桌小組互動。

三、關(guān)注個體，培養(yǎng)積極的品質(zhì)

“熊孩子”成為網(wǎng)絡(luò)流行語，但這也反映了當代學生群體一部分現(xiàn)狀。現(xiàn)今的學生追求個性化，獨立性很強，他們獲取信息的渠道較大，思想早熟；當然，也有部分學生受家庭教育、社會環(huán)境影響，內(nèi)向、不喜言語、自我管理能力較差，不能融入積極的英語教學環(huán)境之中。這些學生在進行英語學習過程中，可能出現(xiàn)消極心理狀態(tài)，如厭倦、無所謂、得過且過等，且不易受教師規(guī)勸影響。教師應(yīng)抓住此類學生的心理關(guān)注點，或直接面談，或訂立契約，或激將，總之應(yīng)在充分照顧學生自尊心的基礎(chǔ)上，采取更積極主動的方法激發(fā)學生的學習動力，對學生隨后取得的成果進行大力表揚，幫助學生逐步建立積極的心理狀態(tài)。

篇2

1．2護理人員的知識培訓

1．2．1崗前培訓新護士必須具備相當強的情緒管理能力，心理學方面，尤其是積極心理學對護理工作的培訓要嚴格加強，考核合格者才能上崗。

1．2．2上崗后不斷提高情緒管理能力，需要分層次加強人文學科培訓，尤其是積極心理學知識培訓，特別是低年資護士培訓低年資護士在工作中更傾向于采用表層扮演，對于新護士，更要加強培訓，尤其是對于如何與患者進行更好的交流以及應(yīng)對工作壓力的方法技巧培訓，她們情緒上會出現(xiàn)波動，處理情緒勞動的策略還不成熟，重視情緒勞動的深層表現(xiàn)，加強模擬工作角色的演練操作，不斷強化，并成為定勢的工作習慣。張帆等指出ABC情緒管理訓練(A因素:明確現(xiàn)實事件和情境;B因素:理性和非理性的信念和自言自語的述說;C因素:情緒和行為反應(yīng))可以在一定程度上減輕護士的不良情緒，增加其積極性情緒必要內(nèi)化自己的專業(yè)角色，提高情緒管理能力，提高了護理專業(yè)技術(shù)水平，以減少感覺被迫偽裝或隱藏真正情緒的需要管理的能力，利于護士深層次表演，利于護患溝通，提高護理工作滿意度。培訓形式可采用:①加強職業(yè)自豪感的培訓課，強化護理工作給護士帶來的良性情緒:如有親朋好友生病住院的優(yōu)越性，夜班護士時間的彈性，利于安排其他事務(wù)，事業(yè)單位工資的保障，周圍人群的羨慕等。②學習神經(jīng)語言程序?qū)W(NLP)中情緒管理的方法，可以使護士掌握如何持樂觀情緒、正確認識自我、實現(xiàn)自我創(chuàng)新?lián)材匪沟睦碚摚c皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂，更能傳遞正能量。

1．2．3定期對護士進行心理咨詢與指導提供專門給護士做心理健康的咨詢場所，常年無假日開放咨詢熱線，隨時進行心理指導與咨詢。告知每位護士，讓其了解、熟悉并習慣采用積極心理學提高情緒勞動策略，適應(yīng)工作環(huán)境，來維持較好的工作狀態(tài)和心理健康狀態(tài)。提倡結(jié)合護士情緒勞動的特點，量身定做為護士提供適當?shù)那榫w釋放或緩解壓力的方法或場所，定期鼓勵其多與同事或上級分享情緒體驗，降低可能出現(xiàn)的負面效應(yīng)在日常管理中，不斷強化塑造護士的陽光心態(tài)。達到護理職業(yè)自豪感的維持。

1．3管理者積極支持與鼓勵

建立積極性的不斷改進的工作制度和授權(quán)與激勵機制，以保證充分的營養(yǎng)和休息，利于正性情緒的穩(wěn)定。實施一對一針對性干預措施，按照不同層次級別護士不同工作性質(zhì)的定位，建立包括管理、分配、晉升、休假等多方面的綜合激勵制度來滿足不同護士的不同心理需要;績效管理中，強調(diào)護士之間、團隊之間的積極合作，個人績效與團體績效的積極協(xié)調(diào);為護士提供足夠的組織支持達到充分調(diào)動護士的積極性目的，增強護士的自尊心和自豪感。管理者應(yīng)建立針對護士與工作相關(guān)的情緒或心理問題的反應(yīng)隨時干預調(diào)節(jié)，協(xié)助護士保持健康的心態(tài)，使護士隨時保持以積極健康的身心投入到工作中。在階段總結(jié)中公平對待表現(xiàn)優(yōu)秀的護理人員，及時為她們提供個體化的獎勵機制措施，并兌現(xiàn)，使護理人員精神上滿足的效果。護理管理者要多以鼓勵、欣賞的態(tài)度，關(guān)注每一位護士的優(yōu)點和符合期望的行為，及時給予表揚和肯定，贊賞、激勵優(yōu)點，忽視、遺忘缺點。幫助她們學會寬容和提高人際交往的技巧，提升愛自己、愛他人、敢于工作、善于生活的能力、毅力和勇氣，增強職業(yè)、生活幸福感和滿足感。

1．4塑造一個從內(nèi)心熱愛護理工作的團隊或中心人物

俗話說“火車跑的快，全靠車頭來帶”，要利用積極心理學理論，在滿足基本需要條件的前提下，塑造榜樣后能影響周圍的同事及患者的心理向積極方向發(fā)展，利于工作全面展開，形成一個積極正向的團隊，團隊的影響力是無窮的，中國人常說“近朱者赤”，為以后的護理管理工作的開展帶來積極的效果。

1．5加強與醫(yī)師、患者、家屬、社會的互動合作

工作中利用所掌握的積極心理學理念與方法，做到與醫(yī)師、主任的良好溝通、協(xié)調(diào)，通過良性互動維護雙方尊重、友好的積極體驗，塑造良好工作氛圍，促進合作與團結(jié)及工作效率。在患者護理工作上完善護理常規(guī)工作流程，細化心理護理措施，積極體貼患者心情引導、化解患者及家屬消極、負面的情緒，鼓勵、支持患者及家屬克服疾病給工作、學習、生活所帶來的困擾，耐心引導，走向積極面對疾病的心態(tài)，從而達到增進健康、增強自信，幫助其早日回歸正常的社會生活

1．6對醫(yī)院暴力的防治

最好的善后處理是不發(fā)生，評估暴力發(fā)生的高危人群，建立個體化預警方案，建立良好的護患關(guān)系，實施無縫隙的護理溝通，及時處理突發(fā)事件，最大程度提高患者滿意度。從而減少或避免醫(yī)院暴力的發(fā)生。

1．7提高不良情緒的自我管理能力，正確處理負性情緒狀態(tài)

可以通過正確識別個體自身情緒和他人情緒，先認同后，協(xié)調(diào)、引導、互動和控制，充分挖掘和培植情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而保持良好的情緒狀態(tài)。提高情緒的自我調(diào)控能力。這是控制自己的情緒活動以及抑制情緒沖動的能力。情緒的調(diào)控能力是建立在對情緒狀態(tài)的自我覺知的基礎(chǔ)上的，是有效地擺脫焦慮、沮喪、激動、憤怒或煩惱等。需要塑造終身自我學習的習慣，不斷提高自己。

篇3

將積極心理學應(yīng)用于小學英語的教學，教師的關(guān)注點應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)學生外顯的和潛在的積極品質(zhì)，并在課堂教學中有意識地擴展和培養(yǎng)這些積極品質(zhì)，而不再是簡單地只對學生糾正錯誤，克服缺點。教師在將積極心理學應(yīng)用于課堂中時應(yīng)注意以下幾個方面：

1.用教師的積極言行去影響學生

課堂不僅是教師教給學生知識的媒介，更是老師和學生交流互動的場所，老師的一言一行都對學生有著非常大的影響，所以老師在教學過程中應(yīng)提高對積極心理學的認識，時刻保持積極的情緒、良好的心態(tài)，以此帶動學生的學習積極性。由于小學生的自控能力差，小學英語教學師資力量不足等原因，使得小學英語教學存在一定困難。盡管教師們也面臨著較大的挑戰(zhàn)，但依然需要用積極的心態(tài)去引導學生，采用各種教學工具盒材料來提高小學生對英語學習的興趣和欲望，增強學習主動性。

2.教師要給予學生積極的評價

教師應(yīng)與學生建立良好的師生關(guān)系，關(guān)注學生的學習情況，平時記錄學生的點滴進步，及時鼓勵學生的各種積極表現(xiàn)，激發(fā)學生的內(nèi)在積極品質(zhì)。教師可以在課堂上設(shè)置趣味性的便于回答的問題，以此增強小學生學習英語的興趣。在課堂中鼓勵學生積極參與，對于能夠大膽提問和發(fā)表自己意見的學生，經(jīng)常給予鼓勵和嘉獎，引導大家向這些同學學習，從而培養(yǎng)起積極的學習心態(tài)。同時教師也應(yīng)該向?qū)W生灌輸英語學習不是一蹴而就的學習理念，讓其懂得這是一個不斷堅持、重復鞏固的過程，不放棄，敢于超越自己，這樣積極的體驗會對學生的學習非常有幫助。

篇4

1.相關(guān)部門重視程度不夠。

學校以及相關(guān)教育部門的重視程度是當前高職生心理健康教育所存在的最主要最直接的問題，這也是我國長期以來形成的教育體制決定的，也反映了教育的落后性，由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育的普及，心理健康教育并不作為一門獨立的學科出現(xiàn)在高考或其他考試中，因此無論是學生自身還是學校等部門都不重視對學生心理健康的教育，導致了很多學生心理不健康，一旦受到家庭條件以及外部因素的影響就很容易自暴自棄，產(chǎn)生極其惡劣的影響。

2.實際行動落實不到位。

關(guān)于心理健康教育，即使有的高職學校開設(shè)了這門課程，也僅僅是為了完成學校和教育部的規(guī)定，教師在課堂中一味地“填鴨式”教學，機械死板，單純地進行理論知識的講解，不結(jié)合事例，也不給學生自由時間進行討論和總結(jié)，這就導致了課堂效率的低下，再加上很多學生從內(nèi)心不重視這門課程，因此很難發(fā)揮這門課程的意義和價值。其次是教學硬件設(shè)施的不匹配，很多學校都花大精力投入到專業(yè)課程的實踐教學中，如物理實驗室、化學實驗室以及專業(yè)的學科實驗室，并配備了先進的技術(shù)和教學設(shè)備，學生每天接觸到的都是專業(yè)知識和考試要考的內(nèi)容，對心理健康教育持消極態(tài)度，完全不符合積極心理學的思維和理念。

三、基于積極心理學理念下加強高職生心理健康教育的措施

1.樹立正確的教育觀念。

積極心理學與傳統(tǒng)的心理學不同，它的目標是讓學生通過與心理學導師的疏導和激發(fā)，在學習和生活中提升自己的幸福感，從而擁有強大的力量去支撐著自己向更高更遠的方向發(fā)展。因此學校在針對高職生的心理健康教育時，要樹立正確積極的心理學教育觀念，畢竟當前很多高職生都是在中學時期學習成績不佳，且對于學習的重視程度不夠而進入了高職學校，他們對學習和人生都沒有正確的認識，也很難樹立一個良好的目標，因而存在了很多有心理問題的學生，對于此類學生更應(yīng)當重視，要善于“因勢利導”，通過恰當?shù)氖吕粩嘁龑W生樹立積極的人生理想，扎扎實實，不斷學習并通過自己的努力實現(xiàn)人生的巔峰。

2.樹立新型的師生觀。

很多心理學教師的專業(yè)素養(yǎng)不高，學校對高職學生心理健康的培養(yǎng)不重視，甚至有的教師都是直接從鄉(xiāng)鎮(zhèn)調(diào)來或其他部門臨時充當?shù)募媛毥處煟虼藢τ谶@一問題，首先應(yīng)當提高心理學教師的工作門檻，積極引進素質(zhì)較高且具有一定教學經(jīng)驗的教師，同時對學校的教師要嚴格要求，相關(guān)領(lǐng)導應(yīng)定期與教師進行交流溝通，了解他們的教學工作以及學生的心理情況，鼓勵教師樹立新型的師生觀，摒除“他是問題學生”這一觀點，對所有的學生都應(yīng)當一視同仁。通過這種思維模式和新型觀念的建立，打造了師生平等的關(guān)系，學生能夠正確面對自己的心理問題，并以積極的思想和心態(tài)從容應(yīng)對，最終解決心理問題。

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第二，從個體層次上分析，積極心理學主張研究人的積極的人格特征。積極的人格特征，是積極心理學理論得以建立的重要基礎(chǔ)，存在兩個獨立緯度：正性的利己主義和與他人的積極關(guān)系，主要包括愛的能力、工作的能力、創(chuàng)造精神和能力、與他人積極的人際關(guān)系，積極的審美體驗，以欣賞的眼光客觀地看待世界等等，研究人的積極的人格特征，有助個體能夠有效地采取切實可行的應(yīng)對措施，積極地面對生活中的各種壓力。

第三，從群體層次上分析，積極心理學主張研究人的積極的公眾品質(zhì)。積極心理學認為，個體的成長及其經(jīng)驗的獲得建立在一定的社會環(huán)境基礎(chǔ)上，積極的環(huán)境，是構(gòu)成積極品質(zhì)的重要的支持力量，這就要求人類個體必須具備良好的環(huán)境適應(yīng)性以及積極的公眾品質(zhì)，主要研究公民的美德、利他行為、職業(yè)道德、社會責任感等方面。

二、積極心理學在思想政治教育中的運用價值

（一）突破了傳統(tǒng)思想政治教育的束縛，有助于增強思想政治教育實效性傳統(tǒng)的思想政治教育往往以道德規(guī)范教育為基礎(chǔ)，以愛國主義教育為核心，過于突出政治性，強調(diào)教育的矯治功能，忽略了學生的情緒體驗和個性需求，抑制了學生的自主性和創(chuàng)造性，長此以往，容易引導學生的反感，導致學生對其“敬而遠之”，不利于思想政治教育效果的提高。積極心理學積極心理學強調(diào)個人價值、人生意義、自我實現(xiàn)，關(guān)注人的自身潛能的挖掘，重視人的價值與人文關(guān)懷，從而使人獲得積極的情緒體驗，這種理念突破和超越了傳統(tǒng)思想政治教育的束縛，符合學生的心理需求和當代思想政治教育規(guī)律。在思想政治教育中滲透積極心理學，往往能更加深刻地震撼學生的心靈，引發(fā)學生的情感鳴，使其樂于接受并踐行道德規(guī)范，這有助于促進思想政治教育實踐性的提高。

（二）拓展了思想政治教育工作的途徑，有助于轉(zhuǎn)變思想政治教育工作思路工作思路直接決定了工作方法和手段的運用，傳統(tǒng)的思想政治教育手段過于單一和死板，過于重視管理輕視育人，注重結(jié)果忽略過程，重修補學生存在的問題，忽視學生的內(nèi)心需求，這種“修補-改錯”的教育方式，忽視了學生的自主性，容易使學生產(chǎn)生消極的情緒，因而往往收效甚微。積極心理學專家認為：“人內(nèi)在的積極品質(zhì)是預防問題產(chǎn)生的最好武器，在預防工作中所獲得的進步和提升大多源于引導個體自身去塑造各項能力，還不是直接修正個體的各項缺陷”。因此，在這種理念取向下，教師要轉(zhuǎn)化教育理念，從肯定學生的角度入手，挖掘?qū)W生的潛能，注重學生積極品質(zhì)的開發(fā)，完善學生的人格，提高學生的思想道德素質(zhì)，進而實現(xiàn)學生的自我教育和自我管理，預防學生問題的再次發(fā)生。

（三）符合當代思想政治教育的發(fā)展方向，有助于促進學生的全面發(fā)展隨著社會的不斷進步，當今思想政治教育已不再局限于文化知識的傳授，而應(yīng)以學生為主體，將教育與學生的幸福、尊重、自由、價值有效結(jié)合起來，促進學生的全面發(fā)展。積極心理學理論強調(diào)關(guān)注學生身上的積極品質(zhì)，注重學生自身潛能的激發(fā)，重視學生積極的自我教育意識的培養(yǎng)，并引導使之內(nèi)化成各項能力，這種價值理念取向符合當代教育發(fā)展方向，體現(xiàn)了教育的本來功能和使命，因而廣大思想教育工作者應(yīng)以一種積極樂觀的心態(tài)借鑒積極心理學理論的有效方法，巧妙地運用于思想政治教育中，使學生受到情感陶冶，幫助學生形成積極的精神狀態(tài)和人格特質(zhì)，促進學生的全面發(fā)展。

三、積極心理學在思想政治教育中的實現(xiàn)途徑

基于積極心理學的視角，思想政治教育要注意使學生愉悅地接受教育，在學習中增強學生積極的情感體驗，形成積極的人格品質(zhì)，并通過有效的方式引導學生提升能力，完善人格，增強幸福感和滿意度。對此，積極心理學在思想政治教育中的實現(xiàn)途徑可從以下幾個方面出發(fā)。

（一）構(gòu)建積極的思想政治教育環(huán)境，促進學生身心的健康成長積極心理學認為，人的成長和經(jīng)驗的獲得都是通過一定的環(huán)境體現(xiàn)出來，這就要求我們必須注重積極的思想政治教育環(huán)境的構(gòu)建。在積極心理學視角下加強思想政治教育過程中，教師要充分挖掘和利用現(xiàn)有教育資源，注意營造和諧的校園文化，構(gòu)建積極的思想政治教育環(huán)境，促進學生身心的健康成長。

第一，構(gòu)建良好的校園物質(zhì)環(huán)境。良好的校園物質(zhì)環(huán)境，可以裝飾校容，陶冶師生情操，凈化師生心靈，主要包括學校的總體結(jié)構(gòu)和布局規(guī)劃、校園建筑和校園綠化、課堂設(shè)施、辦公設(shè)備以及后勤保障設(shè)施。因此，一方面，學校必須加大投入力度，為廣大師生創(chuàng)造整潔、安靜、優(yōu)美、積極的校園物質(zhì)環(huán)境，促使師生工作學習身心愉悅。另一方面，學校要鼓勵師生規(guī)范師生自身行為、道德修養(yǎng)，愛護校園一草一木，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，確保師生工作、學生、生活秩序的穩(wěn)定，增添師生的幸福指數(shù)。

第二，構(gòu)建良好的校園人文化環(huán)境。校園人文環(huán)境是學校的精神和靈魂所在，是促進學生思想健康發(fā)展的主陣地，主要指校風、教風、班風等方面。首先，構(gòu)建積極向上的班級文化。班級文化是班級內(nèi)形成的價值觀、思想、作風、行為準則的總和，對于學生的成長、發(fā)展有著積極的促進作用。教師要嚴格制定一套積極的班級規(guī)章制度，并加以認真落實，以規(guī)范學生行為。同時，引導學生建立和諧、平等、民主的人際關(guān)系，增加師生之間積極的情感體驗。其次，構(gòu)建文明健康的寢室文化。寢室是學生集生活、娛樂于一體的重要場所，教師要引導學生樹立“和諧寢室、品質(zhì)生活”的寢室文化理念，明確“揚德尚美,育己善行”的寢室文化宗旨，積極倡導良好的寢室文化習慣，提升寢室文化的質(zhì)量和品位。最后，構(gòu)建積極健康的網(wǎng)絡(luò)文化。教師要借助具有教育性、思想性、趣味性的校園網(wǎng)絡(luò)，加強思想道德素質(zhì)教育，引導學生自立、自主、自強、自信、自主，樹立文明意識、政治意識，安全意識以及法律意識，形成積極健康的人生觀、價值觀和世界觀。

（二）充分借助積極心理學的工作方法，培養(yǎng)學生積極的思想道德素質(zhì)思想政治教育具有一定的科學性和實踐性，講究熟練運用合理有效的教育方法有目的、有計劃、有針對性地處理思想政治教育工作。積極心理學在工作方法上強調(diào)個體心理因素、情感因素以及情感需要的重要性，關(guān)注個體的情感體驗和主觀感受，在思想政治教育中滲透積極心理學時，教師要注意將政治性與情感性巧妙結(jié)合起來，充分借助積極心理學的工作方法，優(yōu)化思想政治教育過程，培養(yǎng)學生積極的思想道德素質(zhì)，提升思想政治教育工作的吸引力、感染力和創(chuàng)造力。具體包括如下幾個方面。

第一，借助情感激勵法，挖掘?qū)W生心理的情感源泉。情感激勵法，即通過激勵激發(fā)學生學生的情感因素，促使學生自覺地接受教育。積極心理學認為，巧妙地運用情感激勵法，有助于培養(yǎng)人的積極力量和美好品德。因此，基于積極心理學視角下的思想政治教育，教師要適當?shù)亟柚楦屑罘ǎ诰驅(qū)W生心理的情感源泉，通過師生積極的情感交流，增強師生之間的信任感和尊重，激發(fā)學生的學習自信心。首先，要注重以情育情，情理結(jié)合。在思想教育過程中，教師要充分利用教學環(huán)境因素和自身的情感因素，情理結(jié)合，以理服人，以情育情，以情感人，用積極的情感去感染學生，開啟學生心靈之門，鼓舞和啟迪學生，促進學生的健康成長。其次，注重深入淺出，積極引導。在思想政治教育過程中，教師可通過開展座談會，或電子郵件、QQ、微信、短信、電話等平臺與學生進行探討人生、規(guī)劃未來等話題，深入了解學生的思想狀態(tài)和精神世界，幫助學生解決心理困惑，使其形成積極的情緒體驗，進而朝著正面的方向成長和發(fā)展。最后，注重榜樣激勵，塑造自我。教師可以借助先進人物榜樣的人格力量，震撼、感染、鼓舞學生，使學生產(chǎn)生敬佩、信賴之情，優(yōu)化學生心理，強化學生行為。

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一、行為主義與教學

(一)對學習的解釋:學習就是通過強化建立刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)

行為主義可以說是20世紀上半葉對教學影響最大的心理學流派，強調(diào)行為的條件作用，通過改變環(huán)境使學習者的行為精確化。“它的理論目標在于預見和控制行為”。

行為主義者把刺激一反應(yīng)作為行為的基本單位，學習就是通過強化建立刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)。這樣，練習或操練成了學習的同義詞。新行為主義者則把強化作為促進學習的主要杠桿，斯金納的操作性條件反射學習理論將學習等同于可觀察業(yè)績的形成或頻率所發(fā)生的變化。如果其中某個行為得到了強化，該行為在這種情境中發(fā)生的概率就會提高，不斷強化的結(jié)果會形成在該情境中采用該行為的一種趨勢，即形成了情境與反應(yīng)的聯(lián)系，有機體在該情境中會傾向于做出這種行為，這就是有機體的學習。在一個具體的環(huán)境刺激呈現(xiàn)之后，能夠表現(xiàn)出一個恰當?shù)姆磻?yīng)，學習就算是發(fā)生了，關(guān)鍵的因素是刺激、反應(yīng)以及兩者之間的聯(lián)系，學習動力來自于外部強化。人們所需要考慮的是如何在刺激和反應(yīng)之間形成聯(lián)系，并使之得到強化與維持，教學的藝術(shù)就在于如何安排強化。

行為主義者對學習者和環(huán)境都很重視，個體只有在與環(huán)境進行刺激反應(yīng)的過程中，學習才會發(fā)生，因此他們認為要給予學習者各種刺激或反饋。

(二)對教學的啟示

根據(jù)這類觀點，教學的目標是要導致各種理想的刺激一反應(yīng)的聯(lián)結(jié);教學目標應(yīng)該用行為的方式來陳述，且越精確、越具體越好。在對教學內(nèi)容的分析上，由于行為主義者堅信復雜行為是由簡單行為構(gòu)成的，因而主張把教學目標和內(nèi)容分解成很小的單元，按照邏輯程序排列，一步一步地通過強化手段使學生掌握教學內(nèi)容，最終達到預期的目標。學習由教師控制和負責，學習程序是固定的，知識的獲得是快捷的。在這個過程中，教學設(shè)計專家可以改編程序，加人適當?shù)姆答佇畔ⅲ姑總€學生都在掌握教學內(nèi)容的過程中有成功的體驗。對教學對象的分析，行為主義者也重視學習者的準備狀態(tài)，把它看作是一類特殊的刺激，主張對學習者作出評估以確定教學應(yīng)該在哪一個地方開始。但是他們基本上無視學習者的意識對學習的作用。因此，在行為主義者看來，教學策略選擇的關(guān)鍵是在于如何安排特定環(huán)境中的刺激及其后果的反饋。教學評價主要看教學目標的達成情況，強調(diào)具體、標準化的評價指標。

二、認知學派與教學

(一)對學習的解釋:學習就是獲得符號性的表征或結(jié)構(gòu)

行為主義心理學因用動物硒實驗結(jié)果來推斷人類學習，把學習過程描述得過于簡單、機械而招致不少批評。20世紀50年代中期，學習理論開始從行為模式轉(zhuǎn)向依賴于認知科學的理論與模式。認知心理家探討學習的角度與行為主義者相反，轉(zhuǎn)向?qū)W習者內(nèi)部思維過程的認識。他們認為，學習過程不是簡單地在強化條件下形成刺激與反應(yīng)的聯(lián)結(jié)，而是由有機體積極主動地形成新的完形或認知結(jié)構(gòu)。認知心理學家試圖探討學習者內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)的性質(zhì)以及它們是如何變化的。學習的實質(zhì)就是獲得符號性的表征或結(jié)構(gòu)，并應(yīng)用這些表征或結(jié)構(gòu)的過程。認知理論致力于將學生學習的過程概念化，想要弄清楚信息是如何接收、組織、貯存和提取的。知識獲得被看成是一種心理活動，其中包括了學習者的內(nèi)在編碼和組織工作。學習結(jié)果的檢驗靠最終的外在的作業(yè)和考試。

記憶在學習過程中起著重要的作用。學習的結(jié)果取決于信息是否在記憶中用一種精心組織和意義的方式貯存起來。遺忘是因為干擾、丟失和缺乏線索等原因，難以從記憶中提取信息。依據(jù)認知理論，遷移同信息如何貯存在記憶中直接有關(guān)，當學習者知道在不同的情境中如何運用知識，那么就發(fā)生了遷移。

(二)對教學的啟示

認知學派強調(diào)心理結(jié)構(gòu)，通常被認為適宜于解釋較為復雜的學習方式(推理、問題解決、信息加工)。但與行為主義比較起來，兩種理論的實際教學目標還是相同的，即，用最有效的方式向?qū)W習者傳遞知識，使學習者獲得一套與教育者所要求的形式或抽象的概念。在對教學內(nèi)容的分析上，加涅提出了學習層級說，認為知識是有層次結(jié)構(gòu)的，教學要從基本概念、子技能的學習出發(fā)，逐級向上，逐漸學習到高級的知識技能。在進行教學進程的設(shè)計時，首先要對學習的內(nèi)容進行任務(wù)分析，逐級找到應(yīng)該提前掌握的知識，而后分析學生既有的水平，確定合適的起點，設(shè)計出向?qū)W生傳遞知識的方案。在展開教學時，讓學生從低級的基本的知技能出發(fā)，逐級向上爬，直到最終的教學目標。教學策略殉選擇突出信息的有效加工策略。在制定教學策略時，認知主義者把學習者原有的知識經(jīng)驗、學習態(tài)度和學習策略等作為影響學習的重要因素。另外的關(guān)鍵要素還包括學習者注意、編碼、轉(zhuǎn)換、復誦、貯存和提取信息，學習者的信念、思想、態(tài)度、價值觀等都會影響信息加工過程。教學評價主要看學習者知識的獲得、技能的形成，在學校教育教學評價中體現(xiàn)為學習者是否能夠回憶或再現(xiàn)知識系列，以及對復雜問題的解決情況。

三、建構(gòu)主義與教學

(一)對學習的解釋:學習就是個體認知圖式的建構(gòu)

行為主義和認知主義對學習的理解是基于對世界的客觀性認識基礎(chǔ)上的，知識的意義獨立于個體學習者，認為學習的結(jié)果在于獲得與客觀世界相一致的行式或表征，從而獲得知識并運用知識來解決一般領(lǐng)域或具體領(lǐng)域的問題。許多當代認知理論家對這種客觀主義假設(shè)提出了質(zhì)疑，并用建構(gòu)主義的眼光來看待學習過程。嚴格地說，建構(gòu)主義并不是一種像行為主義、認知主義和人本主義那樣具有明確界定的學習理論，只能算一種理論思潮，其本身流派甚多，各派之間相互存在差異。川因此在對建構(gòu)主義學習觀點的歸納時，也存在一定的難度，在這里，主要把建構(gòu)主義對學習的本質(zhì)的理解進行歸納。建構(gòu)主義認為，學習的實質(zhì)就是個體認知圖式的建構(gòu)，這種建構(gòu)是通過個體與環(huán)境交互作用，在原有知識經(jīng)驗的基礎(chǔ)上內(nèi)化、建構(gòu)新的知識經(jīng)驗。建構(gòu)主義者重新審視了學習者與客觀世界、主體與客體之間的關(guān)系。他們既反對行為主義機械的反映論，同時對認知主義的客觀經(jīng)驗主義不滿。認為個體的知識即不是預成于內(nèi)也不是完全來自經(jīng)驗，而是來自于主體與客體的相互活動中。建構(gòu)主義將學習看成依據(jù)經(jīng)驗來創(chuàng)造意義，在活動中不斷地修正自己內(nèi)部的心理結(jié)構(gòu)，當新的經(jīng)驗改變了學習者現(xiàn)有的心理結(jié)構(gòu)時，建構(gòu)學習就發(fā)生了。學習就是產(chǎn)生一個意義聯(lián)系，知識的意義依賴于個體學習者，所有學習者獲得的意義具有獨特性和多樣性，強調(diào)個人獨特的認知過程，建構(gòu)不同的網(wǎng)狀知識結(jié)構(gòu)。學習動力來自于內(nèi)部動機，學習由學習者自己控制和負責，學習程度是靈活多樣的，對知識意義的深刻理解需要反復多次完成，學習重在深層理解和問題解決，學習結(jié)果的檢驗靠自我評價，靠學習過程的表現(xiàn)，靠真實問題的解決。學習賴于個體與環(huán)境的活動，兩者之間的具體互動創(chuàng)造了知識，學習具有情境性和社會性。

(二)對教學的啟示

建構(gòu)主義者認為，學習目的只是為學習者建構(gòu)自己的認知結(jié)構(gòu)提供了一個參照系或內(nèi)部情境，由學習者自己確定，學習目的的形成與學習過程中產(chǎn)生的真實任務(wù)有關(guān)。教學的目標無法從外部確定，只能根據(jù)真實任務(wù)促進學習者個體意義的建構(gòu)，實現(xiàn)對信息的理解和精細加工。

建構(gòu)主義強調(diào)，知識并非對現(xiàn)實的正確表征，而只是一種解釋或假設(shè);知識也不是問題的最終答案，而會隨著社會的進步而被揚棄。教科書只是一種文本，在被學習者接受之前毫無意義。學習者是以自己的經(jīng)驗和信念為背景來分析、判斷文本的合理性，并靠自己的建構(gòu)來完成對教學內(nèi)容的接受。因而在確定教學內(nèi)容上，建構(gòu)主義對傳統(tǒng)教學設(shè)計提出了挑戰(zhàn)，主張為學習者提供真實的情境。只有在現(xiàn)實世界的具體情境中，才能使學習變得較為有效。情境創(chuàng)設(shè)是教學設(shè)計最重要的內(nèi)容之一。

篇7

資料詳實，指論文內(nèi)容、材料、結(jié)果必須是客觀存在的事實，能夠經(jīng)得起科學的驗證和實踐的考驗。要對每一個醫(yī)學概念、數(shù)據(jù)等準確無誤的理解和運用，堅持唯物辨證法的立場，實是求是，保持嚴肅認真的態(tài)度，做到立論客觀，論據(jù)充分，論證嚴謹。不能主觀意斷，更不能為達到“預期目的”而歪曲事實，偽造數(shù)據(jù)。

內(nèi)容先進，要求論文理論和實踐水平能夠代表當今國內(nèi)外醫(yī)學發(fā)展水平，如果失去了這一點，論文也就失去了價值。

㈡、創(chuàng)新性創(chuàng)新是醫(yī)學論文的靈魂。能否為促進醫(yī)學發(fā)展作貢獻是衡量論文水平的根本標準。醫(yī)學論文非常重要的一點就是要有新創(chuàng)見、新觀點。醫(yī)學論文不同于教科書及綜述講座之類的文章，而是在于學術(shù)交流，報到新發(fā)現(xiàn)，發(fā)表新方法、新理論。因此在內(nèi)容中必須突出“新”字，對于已為人知的觀點不必復述，而應(yīng)突出闡明自己新的觀點。

㈢、理論性醫(yī)學論文不僅是醫(yī)學科學研究的總結(jié)，而且是一個在創(chuàng)造的過程。它不同于一般的科研記錄或?qū)嶒瀳蟾妫鴳?yīng)提煉出指導醫(yī)學科研活動及臨床實踐的經(jīng)驗教訓，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，并上升為理論，反過來指導實踐。

㈣、簡潔性醫(yī)學論文要求簡潔，這不同于一般的文學作品，需要各種修辭手段和華麗的詞藻，它要求行文嚴謹，重點突出，文字語言規(guī)范、簡明，能用一個字表達清楚的就不用兩個字，不濫用同義詞和罕見詞。文章盡可能簡短，材料方法部分應(yīng)簡明扼要，結(jié)果部分可用較少的圖表說明較多的問題，討論部分不贅述已公認的東西，不重復已有的討論。總之，用最短的文字說明要闡述的問題，以減少閱讀時間，使讀者用較短的時間獲得更多的信息。

㈤、邏輯性論文的邏輯性是指論題、論點、論據(jù)、論證之間的聯(lián)系一環(huán)扣一環(huán)，循序撰寫，首尾呼應(yīng)，順理成章，并做到資料完整，設(shè)計合理，避免牽強附會，虎頭蛇尾，空洞無物。

㈥、可讀性寫論文的目的就是進行學術(shù)交流，最終是給人看的，因此，論文必須具有可讀性，即文字通順，結(jié)構(gòu)清晰，所用詞匯具有專業(yè)性，而且是最易懂，最有表達了的字眼。使讀者用較少的腦力和時間理解所表達的觀點和結(jié)論，并留下深刻的影響。

醫(yī)學論文范例欣賞：

【摘要】目的轉(zhuǎn)變患者對高血壓的認識，提高患者戰(zhàn)勝疾病的信心。方法收集xxxx9年1月—xxxx0年1月之間我院收治的104例高血壓患者的臨床資料對患者心理狀態(tài)進行分析，從而有針對性地制定具體護理措施。在護理過程中，注意建立護患關(guān)系，親切而又耐心的解釋并盡可能地解決患者存在的思想問題，創(chuàng)造良好的醫(yī)療環(huán)境，鼓勵患者自覺配合各種治療。結(jié)果患者由最初對疾病認識不足出現(xiàn)異常到引導患者對疾病的正確認識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，從而提高護理質(zhì)量。結(jié)論良好的護理指導對防止血壓升高起著重要作用。

【關(guān)鍵詞】高血壓；心理護理；措施

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmhg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmhg可以診斷為高血壓。高血壓是中老年常見病、多發(fā)病。是常見的代謝失常動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的重要危險因素。積極防治高血壓是防治心腦血管疾病的重要環(huán)節(jié)，應(yīng)對患者實施有效的護理指導。

1.臨床資料

我國高血壓患者每年以300萬例的速度增長，使許多人深受其害，即我院從xxxx9年1月～xxxx0年1月共收治104例高血壓患者，其中男64例，女40例，年齡40～50歲38例，50～60歲52例，60歲以上14例，如何做好患者的心理護理及措施，可將其危害降至最低點。現(xiàn)將對高血壓患者的心理護理及措施淺談如下：

2.心理護理

2.1心理護理基本概念

心理護理與心理治療既有聯(lián)系又有區(qū)別。心理護理強調(diào)運用心理學的理論和方法緊密結(jié)合護理實踐，發(fā)揮護士與患者接觸最密切的職業(yè)優(yōu)勢，注重心理護理，使之成為心身康復的增強劑。心理護理與軀體護理的目的都是促進康復和增進健康。實踐證明，心理護理只有與軀體護理緊密地結(jié)合，才能在護理的全過程中增進服務(wù)對象的身心健康。但心理護理不同于軀體護理，例如腹壁結(jié)腸造口的護理，要求護士教會病人自行處置腹壁腸造口的操作技巧（軀體護理），并對病人關(guān)心、體貼（心理護理）。

2.2心理護理的重要性

人的心理因素與全身生理活動有密切的聯(lián)系，情緒能影響免疫功能，如恐懼、緊張可使機體的“免疫監(jiān)視”作用減弱，反之，良好的心理因素具有治療價值。因此從整體看待病人是護理工作的基本出發(fā)點；重視對病人心理的研究，做好心理護理是提高護理質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。患病后，由于生理功能的紊亂，大都存在情緒穩(wěn)定性降低，暗示感受性增高，對自身行為控制能力降低等傾向。因此，患者容易出現(xiàn)消極反應(yīng)。心理護理的目的就是要通過美好的語言、愉快的情緒、友善的態(tài)度、優(yōu)美的環(huán)境、使緊的心理狀態(tài)得到松弛，增強機體抗病能力。可以使患者可通過改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。使患者對疾病有一個正確認識，對待已出現(xiàn)的癥狀進行解釋。讓患者解除由疾病伴隨而來的不愉快情緒和各種顧慮，積極配合治療。

2.3心理護理措施

護士要必須做到對病人家庭環(huán)境、文化水平、生活習慣、病情變化、思想情緒等有所了解，在護理過程中采取疏泄、勸導、解釋、安慰、暗示、保證等手段，并要因人而異、因勢利導、有的放矢，進行心理護理。還必須十分注意自身的素質(zhì)修養(yǎng)，通過語言、表情、態(tài)度、行為來影響患者的感受和情緒，使之感到溫暖，增強信心，減少顧慮，振奮精神，從而在治療過程中保持最佳的心理狀態(tài)。這就是良好的醫(yī)德在護理工作中的重要價值，也是對一個責任護士的嚴格要求。

2.4.樹立良好的醫(yī)德醫(yī)風，建立良好的護患關(guān)系

尊敬患者、愛護患者、耐心宣講住院規(guī)則、周圍環(huán)境、作息時間。部分患者的隱私要保密、解除思想負擔，使患者感覺到住院如在家里一樣。視患者為親人、朋友，從而使患者對醫(yī)護人員產(chǎn)生信任、理解，對患者不論身份、文化水平、社會地位高低均應(yīng)同等對待。良好的護患關(guān)系是一切治療成功的保證。

2.5創(chuàng)造良好環(huán)境

病房舒適、環(huán)境幽雅，給患者以賞心悅目的感覺，病房要求清潔、整齊、舒適、美觀、空氣清新，盡量做到輕重患者分開，以免互相干擾。恢復期患者病房可配電視或收音機以分散患者注意力，使患者感到生活在富有生活氣息的環(huán)境里，增強患者對生活的熱愛和與疾病作斗爭的信念，使患者早日恢復。

3.護理措施

3.1適量運動

有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。但高血壓患者不宜進行劇烈活動，以免血壓突然升高而加重心臟負擔，可根據(jù)患者的體力、病情、心功能情況量力而行，開展適合自身活動的有氧運動項目。堅持長期做有氧運動同減肥一樣可以降低血壓促進血液循環(huán)，提高機體抗病能力。如：散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等有氧運動。但患者在進行運動的時候應(yīng)注意勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。進行運動時，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后2小時。

3.2戒煙限酒

吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什么呢？因為煙葉內(nèi)含有尼古丁（煙堿）會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內(nèi)膜缺氧，動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。

與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現(xiàn)各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。

3.3自我管理

患者應(yīng)學會自我管理，應(yīng)定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次。

治療高血壓應(yīng)堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導下根據(jù)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。除服用適當?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。如患者服藥后出現(xiàn)血壓升高或過低，血壓波動大并伴有出現(xiàn)眼花、頭暈、惡心嘔吐、視物不清、偏癱、失語、意識障礙、呼吸困難、肢體乏力等現(xiàn)象應(yīng)立即到醫(yī)院就醫(yī)。如病情危重，請求120急救中心救助。

3.4合理膳食

“民以食為天”。合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。要做到合理的膳食，首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類，如：淀粉、玉米等。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖。這類糖屬于單糖，易引起血脂升高，限制脂肪的攝入。烹調(diào)時，宜選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。其次，還要適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓患者每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如果患者高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品有牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。再次，要限制鹽的攝入量。如每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水滯留。最后，應(yīng)多吃新鮮蔬菜。水果每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。每天可吃1-2只蘋果，有益于健康，同時，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。最好在適當增加海產(chǎn)品攝入，如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。

3.5預防并發(fā)癥的發(fā)生

高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。如有頭暈、頭痛、心慌、手指發(fā)麻、心動過速等一系列癥狀時，應(yīng)及時配合醫(yī)生給予及時處理，同時要防止院內(nèi)交叉感染

小結(jié)：

高血壓是一種典型的身心疾病，對其進行心理護理與藥物治療在我們護理工作中是同等重要的，家屬也要與之密切配合，共同營造一個溫馨和睦的家庭，以緩解患者緊張、焦慮、孤獨之情緒。同時要細致觀察患者的不同心理，在病情許可的條件下投其所好，教會患者進行自我心理調(diào)適，幫助指導其建立健全的人格與正常的情緒反應(yīng)，生活規(guī)律，以便早日康復。

【參考文獻】

［1］申濤.防治高血壓從點滴做起［j］；醫(yī)藥與保健；xxxx5年08期；17

［2］夏泉源.內(nèi)科護理學［m］.第1版.人民衛(wèi)生出版社，xxxx4：97～102.

篇8

（一）手機成癮概念的提出

據(jù)《中國青少年網(wǎng)癮報告（　2009）　》指出，　目前我國城市網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民的14.1%，　約為2404.2　萬。在網(wǎng)癮青少年中60.4%使用過手機上網(wǎng)，　有關(guān)專家分析，　隨著手機上網(wǎng)越來越便利，　手機網(wǎng)民數(shù)量的急劇增加，　手機上網(wǎng)可能成為青少年網(wǎng)癮的一個新動向1。那么，到底什么是手機成癮呢？成癮是指個體不可自制地反復渴求從事某種活動或濫用某種藥物，即使給自身帶來了各種不良后果，仍無法控制。廣義的成癮包括各種依賴、癖習和迷戀。2而對于不恰當或過度使用手機的行為，有些研究者把其稱為手機問題使用或問題性手機使用或手機依賴，同時，因為這些手機使用的不當行為會產(chǎn)生成癮的傾向，所以也可以把它們歸于一種新的行為成癮概念，即手機成癮（Mobile　Phone　Addiction）3

（二）手機成癮的表現(xiàn)

北京安定醫(yī)院精神科鄭毅主任認為手機依賴綜合癥主要表現(xiàn)為對手機過分依賴。手機使用多不一定就是手機依賴，關(guān)鍵是要看是不是在健康地使用手機。手機作為現(xiàn)代通訊工具有它的好處，也有一個依賴成癮的問題。他認為手機綜合癥的表現(xiàn)有：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多地影響生活、工作和學習；三是停機或手機不在身邊時，身體會出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。

二、中學生手機成癮的原因分析

（一）手機的多樣性與多功能性

隨著科學技術(shù)的發(fā)展，　社會生活節(jié)奏加快，信息更新迅速，手機變得越來越普遍，使得手機成為大多數(shù)人學習、工作和生活的重心，無形中占據(jù)了相當重要的地位。手機的普遍使得許多中學生也用起了手機，手機不在像以前那樣是一種奢侈品，目前的中學生，幾乎人手一部手機，功能各異。

另外，隨著科技的進步，手機的功能也越來越多樣，現(xiàn)在的手機，除了接電話發(fā)信息之外，還可以聽音樂，照相，上網(wǎng)，登QQ聊天、看電子書，功能齊全。因而很多中學生都沉迷于其中，手機隨時不離身，甚至是不離手。

（二）中學生本身的特點

中學生正是身體、心理各方面都快速發(fā)展，尤其是高中階段的中學生。出現(xiàn)了創(chuàng)造力的高峰　，有強烈的求知欲與好奇心，樂于接受新鮮事物，對于新類型的手機，他們也是十分的好奇，想要研究新手機里面的各種各樣的特意功能，因而他們常常會擺弄手機。

自我意識的進一步發(fā)展，有強烈的“成人感”，自尊心也空前高漲，他們要求他人更多的理解自己，尊重自己，可是加上自己還有一些“幼稚性”表現(xiàn)，常常得不到老師、家長的理解與尊重，于是他們就躲而避之，不與他們交往，沉迷于自己的手機世界里。

高中生交友熱情高，迫切需要情感力量和參加不同類型的群體活動。然而，目前的高中生，學業(yè)負擔繁重，加上教師、父母額外布置的任務(wù)，使得中學生根本沒有時間，也沒有精力去與他人交往。于是，他們便通過手機上網(wǎng)、手機QQ等方式與他人聊天，向他人傾訴情感，宣泄情緒，滿足自己的交往需要。

（三）家庭環(huán)境不良和學校壓力過大

家庭中親子關(guān)系不良或是父母關(guān)系不和諧使一些中學生經(jīng)受慢性而又長期的心理困擾。讓他們覺得自己是一個多余的人，無人疼愛，強烈的情感需求得不到滿足，父母很少與孩子交流，導致孩子的性格比較孤僻內(nèi)向，不太會與他人交流。于是，當一個人獨處或是與陌生人在一起的時候，不會主動與他人交流，只顧自己玩手機。現(xiàn)在，獨生子女越來越多，許多獨生子女沒有兄弟姐妹的陪伴，父母有事的時候，常常讓小孩玩手機，孩子長大后，無人陪伴的時候自然想起了手機。另外，與家庭氛圍也有關(guān)系。已有研究表明，家庭氛圍、父母教養(yǎng)方式是影響青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的重要因素之一，家庭氛圍越冷漠，青少年越傾向于在網(wǎng)絡(luò)世界中尋求情感補償；　民主型家庭中的孩子則不容易產(chǎn)生網(wǎng)癮。4

在學校學習壓力過大，尤其是對學校生活適應(yīng)不良的學生，在現(xiàn)實生活中受到的挫折較多，而產(chǎn)生情緒、認知和人際關(guān)系失調(diào)，他們就會借助手機來轉(zhuǎn)移自己的注意力，舒緩壓力，以逃避現(xiàn)實生活中遇到的困難。有的甚至沉迷與手機QQ，在手機上與他人交流，相互說一些在現(xiàn)實生活中無法說出來的話。

（四）趨同從眾心理

中學生由于處于相同的文化氛圍，有共同的生活選擇，使得不同個性和不同生活方式的青年逐漸形成大致相同的心態(tài)和行為傾向——趨同從眾心理。手機——彰顯個性、追求前衛(wèi)的當前中學生必不可少一種全新的時尚型工具。在周圍同學都有“手機”而自己沒“手機”的這種社會群體的壓力下，不得不“放棄”自我，采取與大多數(shù)人一致的行為，紛紛購買手機，更換手機，狂發(fā)信息。手機成癮癥導致了許多學生中出現(xiàn)超前消費、過度消費以及負債消費，從而加重了家庭的經(jīng)濟負擔，甚至走上犯罪的道路。如今，手機的娛樂功能愈發(fā)豐富，很多成年人都會對這種時尚物品上癮，更何況自制力不強的中學生。手機五花八門的功能也容易讓孩子在學習上分心，不利于孩子培養(yǎng)良好的學習習慣和健康成長。5

三、中學生手機成癮的教育對策

（一）幫助學生樹立正確的人生價值觀、學習觀，正確對待手機

人生觀、價值觀直接決定著人對事物的認識，面對著功能多樣，設(shè)計時尚的手機，中學生一定要保持清醒的頭腦，正確使用手機里面的新功能。讓學生明白，手機再先進，也只不過是一種通訊工具，不值得大家沉迷其中，也不值得大家去研究。當然，最主要的還是要讓學生樹立正確的學習觀。據(jù)觀察，很多手機成癮的中學生都是那些成績不好，對自己的學習感到不滿意者或是那些有自卑感的人。他們都是因為對學習喪失了信心，才不愛學習，可是又迫于家長和教師的要求，不得不到學校來。于是便到學校里來混日子，能過一天算一天吧，由于不愛學習，又無事可做，便迷上了手機，隨時隨地都是機不離手。因而，學校應(yīng)對其進行勵志教育，幫助學生樹立遠大的理想，鼓勵學生重拾對于學習的信心，激發(fā)起學習的積極性。

（二）引導學生進行時間管理

很多中學生由于自制力不夠強，缺乏時間觀念，不會管理自己的時間，更不會處理學習與玩手機的時間。很多中學生常常一開始玩手機，就沒完沒了。如有的中學生拿手機聽音樂，有時候上課都會偷偷的聽，下課更是隨時都在聽。有的學生聊天聊到深夜，第二天起床很沒有精神，嚴重影響了上課質(zhì)量。這些，都是由于中學生的控制力不強，時間觀念淡薄，常常玩過了頭。因此，學校應(yīng)根據(jù)中學生的特點，對其進行時間管理教育，讓中學生學會有效的管理自己的時間，　把握好娛樂與學習時間。

（三）家長和學校共同努力，為孩子營造一個健康的學習生活環(huán)境

前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基認為，環(huán)境對人有著潛移默化的影響，有很強的教育作用。家庭和學校是中學生生活的主要場所，這兩個　地方的環(huán)境如何，可以直接影響到學生的發(fā)展。那么，對于家長來說，就要做好孩子的榜樣，多與孩子溝通。現(xiàn)在很多家庭，都是有幾部電腦，幾部電視機，孩子看孩子的，家長看家長的，互不影　響，殊不知這本身就是一種影響。孩子無聊時沒人說話，因此只有借助于手機玩游戲或是看電子書，或者是找同學聊QQ。另外，家長自己也要正確的使用手機，并教孩子學會正確使用。

對于學校來說，應(yīng)該給學生創(chuàng)建一個積極健康的校園環(huán)境，形成一種好學、樂學、積極向上的校園風氣。如果一個學校的學習風氣好，一定會有更多的人熱愛學習，平日里愛玩手機的同學，在這種校園文化和風氣的感染下，一定會有所改變的。當然，營造一個互幫互助的班級體才是最重要的。班級成員之間可以相互幫助，相互學習，幫助那些手機控們學會正確的使用手機。

（四）交給學生人際交往技巧，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)

現(xiàn)在很多學生都是獨生子女，從小在幾代人的呵護下長大，是人人心中的“小皇帝”，這就使很多獨生子女常常以自我為中心，不會換位思考問題。因而，在與他人相處的時候，會有一些小矛盾。由于在現(xiàn)實生活中，找不到安慰，很多學生便會沉迷與網(wǎng)絡(luò)或手機，又不敢大張旗鼓的跑去網(wǎng)吧上網(wǎng)，便只好通過一些手機游戲來緩解自己的壓力，或是手機QQ，與他人在網(wǎng)上互相鼓勵，互相傾訴。如果學生在現(xiàn)實生活中能夠與他人愉快的相處，共同幫助。那么學生在遇到困難、挫折的時候，有人幫著分擔，有一個良好的社會支持系統(tǒng)來為他分憂解難，做他強大的后盾，他也不會在手機上尋在精神的寄托吧。因此，讓學生掌握一些人際交往技巧，建立一個廣泛的社會支持系統(tǒng)是十分重要　的。

（五）正確認識自我，促進其個性發(fā)展

從眾心理是一個群體里不可避免的，在大家都有手機的群體里，如果一個人沒有手機，肯定會覺得自己會被他人恥笑的。中學生的自尊心正在高度發(fā)展，正是相當強烈的時候，自然不會落后于人，于是便會在同學們之間形成一種相互攀比炫耀的風氣，這不利于學生的個性發(fā)展。因而，讓學生學會認識自我，明白每個人都有自己的特點，每個家庭的經(jīng)濟水平也不一樣，手機消費要量力而行。再說，一個人要靠自己的人格魅力才能贏得他人長久的尊重。教師要根據(jù)學生的特點，通過班會活動或是心理健康教育，讓學生學會認識自我，找到自己的優(yōu)缺點，揚長避短，形成良好的個性。

總結(jié)：手機作為一種通訊工具，給我們的生活帶來了很多方便，但由于中學生身心發(fā)展的不成熟性，使得他們不太會正確使用手機，尤其是那些不愛學習的學生，容易手機成癮。手機成癮給我們的中學生帶來了許多危害，也給我們的教育形成了一種挑戰(zhàn)。如何解決部分中學生手機成癮的狀況，需要我們?nèi)ゲ粩嗟呐Α?/p>

參考文獻：

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[2]百度百科

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[5]潘長寶.手機對中學生成長影響之我見[J].健康干線，2010年12月號

篇9

一、大學生心理危機預警及干預

危機是人們在遭遇了超出他們的資源和應(yīng)付能力的事件或境遇時，個人無法應(yīng)對而導致的一種心理狀態(tài)。布拉默(Brammer)把危機劃分為三種形式：發(fā)展性危機(developmentcrisis)、境遇性危機(situationalcrisis)和存在性危機(existentialcrisis)。在中國傳統(tǒng)文化中，危機被理解為一把雙刃劍。對大學生而言，心理危機并不是一種單純的災(zāi)難，而是生活中的一個轉(zhuǎn)折點，是其成長、復原及進一步分化所必須的資源。對處于危機中的大學生來說，危機在于它可能導致個體的心理創(chuàng)傷與失衡，而機遇則在于危機解決過程中所導致的積極和建設(shè)性的成果。

所謂危機預警是指對心理危機進行早期的預測。通過對預警信息的評估及時發(fā)現(xiàn)和識別潛在的或現(xiàn)實的危機因素，有針對性地采取防范措施，必要時發(fā)出危機警報，以減少危機發(fā)生的突然性和意外性。心理危機預警機制具有預測危機、防范危機的職能，是一種超前的危機管理。

所謂大學生心理危機預警及干預，就是當發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心理危機及心理問題時，各級相關(guān)人員要預先發(fā)出警報，并采取相應(yīng)措施給予及時的保護，防止過激行為和嚴重侵害事件的發(fā)生，達到最大限度地降低損失的目的［1］。

大學生心理危機預警機制的研究，是根據(jù)危機管理理論和心理危機的干預理論，找出大學生心理危機發(fā)生的內(nèi)部因素，未雨綢繆，形成預防學生心理危機的機制，規(guī)范心理危機預警組織的職責，使危機預警工作具有科學性和操作性，達到從上到下，由下至上的相互配合與協(xié)調(diào)，形成有效的預警程序。

二、大學生心理危機根源的分析

大學生處于青年中期或成年初期，是其形成固定心理結(jié)構(gòu)之前最不穩(wěn)定的時期。強烈的自我意識、動蕩的人生目標、激烈的情感沖突、復雜的價值取向使其在成長過程中的矛盾與困惑比其他社會群體更加明顯和復雜。大學生心理危機的產(chǎn)生，既有外部應(yīng)激源因素，如社會轉(zhuǎn)型帶來的興奮與迷惘，高考教育模式改革帶來的壓力與沖突，生活事件帶來的震驚與恐慌，也有個體易感性因素的作用。大學生要在內(nèi)外環(huán)境的不斷變化中進行自我調(diào)整，以適應(yīng)變化，保持平衡。但為什么對同質(zhì)同源的危機，不同的學生主觀感受不同，結(jié)果、價值也不同呢?這涉及到危機背后的深層心理問題。

1.自我認同危機

艾里克森在描繪人的每一個發(fā)展階段心理與社會的矛盾時，使用了“危機”的概念。這是指發(fā)展中的一個轉(zhuǎn)折點。積極地選擇有助于加強自我的力量，而消極地選擇則導致自我力量的削弱。在艾里克森看來，自我認同危機是一種嚴重的心理沖突，個體常會模糊自身存在的狀態(tài)，一切變得不確定，無法將已獲得的認識與對自我的評價協(xié)調(diào)起來。大學生活動能力強，情感豐富，但思維深度不夠，心理適應(yīng)能力差。在面對學習、生活、愛情等方面紛繁復雜的選擇時，易陷入內(nèi)心與外界環(huán)境的不平衡與不穩(wěn)定之中，人格處于自我矛盾的狀態(tài)，壓抑了自我的積極性，出現(xiàn)了嚴重的情感損傷和內(nèi)心沖突。

2.意義世界的缺失

在意義世界里，人的安身立命和處理各種價值關(guān)系的理念，是人的精神家園，是人的精神慰藉與精神歸依。“正是人的意義照亮人的存在”［2］。意義世界中的種種矛盾和沖突，將威脅著人的健康心理狀態(tài)和人的生命質(zhì)量。在大學生生活中所體現(xiàn)出的空虛與混亂、冷漠與消極中都流露出種種消極的傾向；而“郁悶”、“無聊”的言語背后又將迷惘與無意義感傳遞給世界。大學生在經(jīng)歷心理失衡后必將以消極的形式追尋本真的存在［3］。當所珍視的意義缺失產(chǎn)生心靈空寂時，生活與學習的勇氣與信心也將消失殆盡。心理危機便產(chǎn)生了。

3.應(yīng)對機制的不當

心理應(yīng)對機制是指個體為了擺脫精神緊張而建立的心理適應(yīng)機制，它通過調(diào)整自身的價值系統(tǒng)，從而改變自己對挫折的認識和情緒反應(yīng)，借以減少精神痛苦，維護自尊心，求得內(nèi)心平衡。班杜拉指出，人們面對問題的時候會采用各種應(yīng)付機制，那些在過去某一時候應(yīng)用過并被證明是有效的應(yīng)付機制，就會成為人們?nèi)粘＝鉀Q壓力的一部分資源，從而納入他們的生活之中。反之，如果沒有或缺乏恰當?shù)挠行У膽?yīng)付機制，壓力或緊張感會持續(xù)上漲，危機也會隨之產(chǎn)生。通常大學生所采取的積極防御機制能幫助他們平安地度過危機，而采取的消極防御機制雖暫時能緩解內(nèi)心的緊張狀態(tài)，但是，卻為心理危機埋下了隱患，特別是在危機發(fā)生時采取“聚焦式”的思維認識事物、分析問題、進行消極歸因時，都不利于行為的堅持性進展，所表現(xiàn)的是頭腦中形成的一片暗區(qū)，形成無可奈何的消極、失落心態(tài)。

大學生心理危機的進一步加大，最終會導致嚴重的問題行為。對學生來說，可能會產(chǎn)生了此一生的的后果；對學校而言，會使聲譽受損；對家庭而言，不次于一場毀滅性的打擊。因此，建立大學生心理危機預警機制，可以合理地緩解與釋放大學生潛在的心理風險，將問題消弭在萌芽狀態(tài)。建立預警機制，可以加強大學生自我保護意識，形成認知和情感的協(xié)調(diào)機制，增強個體的危機承受能力，用來正確對待、化解心理危機。可使教育工作者有針對性地進行心理疏導，控制危機事件發(fā)生的頻率和強度，以提高心理危機的拯救率，使高校的思想政治教育工作、建設(shè)和諧校園的工作順利地開展。

三、大學生心理危機預警系統(tǒng)的架構(gòu)

大學生心理危機預警系統(tǒng)的建立，不單純是學校內(nèi)部的事情，它需要社會、家庭等各方面的支持和配合，形成完整的心理危機預警系統(tǒng)和信息傳導流程，將風險降至最低限度。這是以學校為基礎(chǔ)，以家庭、社會為輔助，以醫(yī)療機構(gòu)為保證的系統(tǒng)。為此，筆者以林學院心理危機干預體系為例，設(shè)計制成圖表加以說明。圖中箭頭方向表示信息的傳導方向。

預警領(lǐng)導小組是最高決策機構(gòu)，由校負責學生工作的書記、學工部人員、心理咨詢專家組成。該機構(gòu)具有較大的權(quán)力與權(quán)威，平時是松散的組織，根據(jù)需要定期集會。職責在于協(xié)調(diào)各方面工作，一旦有危機征兆發(fā)生，能在一定時間內(nèi)調(diào)動人員或資源來應(yīng)對危機，具有決斷能力并承擔責任。

心理咨詢中心在整個系統(tǒng)中處于核心地位，它的職責在于負責執(zhí)行預警領(lǐng)導小組下達的工作任務(wù)，指導各學院心理工作的開展，與醫(yī)療結(jié)構(gòu)、學生家長密切聯(lián)系，全方位地對學生的健康成長導航。浙江林學院心理咨詢中心在心理危機預警工作方面形成了自己較為完善的工作格局，除上好經(jīng)常性的心理健康課與做好心理咨詢工作外，每年還舉辦兩次大型心理宣傳活動；不定期對輔導員、心協(xié)會員、班級心理委員進行培訓，提高他們對心理問題的識別能力及對危機信息的準確預測；建立大學生心理檔案，發(fā)現(xiàn)、評估、反饋預警信息，做到見微知著、防微杜漸；密切與各學院的關(guān)系，溝通與交流心理健康教育信息，將心理危機的預防拓展到每一個角落，真正做到有備無患、有的放矢；開通網(wǎng)絡(luò)咨詢和三部心理健康熱線，隨時解決學生的心理困惑。

學院各職能部門、醫(yī)療機構(gòu)及社會組織為預警工作提供人員、信息及資源的保證，協(xié)同應(yīng)對可能發(fā)生的心理危機事件。

各學院成立大學生心理健康輔導站，由主抓學生工作的書記、輔導員負責，及時了解學生的生活、思想、心理狀況，經(jīng)常討論可能發(fā)生心理危機事件的領(lǐng)域，預測可能發(fā)生的危機。當心理危機事件出現(xiàn)時，制定策略和應(yīng)急程序并及時上報。

班級是預警系統(tǒng)的根基部分。它具有以下明顯的優(yōu)勢：班主任、輔導員了解本專業(yè)學生的個性特點，對他們所發(fā)生的事件掌握及時；班級內(nèi)部成員信息暢通，易于觀察到反常學生的行為；班級心理委員與同學聯(lián)系密切，是心理預防的宣傳員、觀察員、聯(lián)絡(luò)員，對異常情況能早發(fā)現(xiàn)、早報告，避免事態(tài)惡化。

總之，該院在心理危機的預警系統(tǒng)建構(gòu)中貫徹“居安思危、預防為主，統(tǒng)一領(lǐng)導、分級負責，快速反應(yīng)、信息順暢，處置得法、避免擴大”的原則，為預警系統(tǒng)的有效運轉(zhuǎn)、降低心理危機發(fā)生率，為大學生的健康發(fā)展、學校各項工作的順利進行提供了保證。

四、大學生心理危機預警系統(tǒng)的運行機制

1.領(lǐng)導管理機制

大學生心理健康工作是一項全局性、全面性、全員性、全程性的工作，如果得不到學校領(lǐng)導的支持與配合，很難正常開展并落到實處。浙江林學院已把大學生心理健康教育列入學院黨委工作日程，納入大學生素質(zhì)教育的全局統(tǒng)籌規(guī)劃中。院黨委副書記親自掛帥，每學期召開專門會議，總結(jié)經(jīng)驗、分析問題、部署任務(wù)、提出要求。并在經(jīng)費、師資、設(shè)備等方面給予政策傾斜與扶持。現(xiàn)在，學院用于心理危機預防工作的經(jīng)費已達到10元／人，并列入學院預算，該院已做到在心理健康教育宣傳、普查建檔、添置設(shè)備、輔導講座和師資培訓等方面專款專用，這為大學生心理危機預警工作的開展提供了制度保障。

2.大學生心理檔案建立機制

心理建檔是指把對學生心理測驗的結(jié)果、學校心理咨詢與輔導記錄等材料進行集中保存，將這些資料按照一定的程序，組成一個有內(nèi)在聯(lián)系的體系，做到如實反映學生的心理面貌。它是學校為了更好地開展心理健康教育工作，為每個學生在心理健康方面設(shè)立起來的檔案材料［4］。每年在新生入校時，學校要開展心理健康普查工作，為學生建立心理檔案，發(fā)現(xiàn)心理素質(zhì)方面有問題的學生，就有針對性地展開心理輔導和跟蹤觀察，進行預防和治療，必要時加以及時干預。通過有效的普查和完善大學生心理檔案，對于形成教育、跟蹤咨詢和干預一體化的大學生心理危機預警機制具有十分重要的作用。

3.大學生心理健康教育機制

大學生心理危機的預警彰顯的是對學生的關(guān)懷與呵護，從這個層面上講，心理健康教育應(yīng)滲透到大學生的內(nèi)心世界，化為其追求健康心理的自覺行為。浙江省高校在十八年的探索與實踐中，形成了具有自身特色的心理健康教育工作模式，即以防治心理障礙、完善心理調(diào)節(jié)、促進心理發(fā)展為指導思想，按心理健康宣傳、心理健康教學、發(fā)揮學生主體作用三個發(fā)展步驟進行，將心理健康服務(wù)、教學和科研作為三位一體的工作內(nèi)容，以德育、心理學、醫(yī)學三支隊伍結(jié)合構(gòu)建“三級網(wǎng)絡(luò)模式”。各高校依本校特色與優(yōu)勢來建立心理健康教育模式。在心理危機的預防方面，首先，重在普及。主渠道之一就是將心理健康知識引入課堂，在全校范圍內(nèi)開設(shè)相關(guān)的必修課與選修課，幫助學生認識大學生的心理發(fā)展問題，掌握必備的心理健康知識，學會自我調(diào)節(jié)和自我保健。其次，各高校還開展內(nèi)容豐富、形式多樣、寓教于樂的心理健康教育活動，增強大學生預防心理危機的能力。一些學校實現(xiàn)了“六個一工程”，即對新生開展一次大規(guī)模的心理普查、創(chuàng)辦一個校報心理專欄、每學期辦一份心理簡報、開通一個心理網(wǎng)站、開播一個心理節(jié)目、放映一部心理電影。這些實質(zhì)性的工作著眼于未雨綢繆，使大學生關(guān)注自我發(fā)展，增強了自身抗危機的免疫力。

4.大學生心理自助與互助機制

大學生心理危機的預警工作要以學生為主體、為出發(fā)點，依靠學生自身主動正視與適應(yīng)現(xiàn)實，鼓勵學生自我選擇和自我指導［5］。這需要學生樹立危機意識，在心理危機發(fā)生前對危機有足夠的認識，面對危機臨危不懼，能充分發(fā)揮人的主動性與創(chuàng)造性，能自我調(diào)控、自我鼓勵，及時消解消極情緒和心理困惑，提高自知、自覺、自助的能力。

據(jù)調(diào)查，在我國，人們心理調(diào)節(jié)的途徑排在前兩位的分別是自我調(diào)解與知心朋友調(diào)解。大學生之間由于鴻溝小、防御性低、共性大而易于互助。每個班級所設(shè)的心理委員，都有良好的人際關(guān)系，都經(jīng)過心理健康知識的培訓，具有辨別他人是否處于心理危機的能力，能及時發(fā)現(xiàn)危機線索，能對當事人的行為進行直接監(jiān)督與干預，并能將同學中存在的一般性心理困惑情況及時反饋到上一級機構(gòu)。他們是大學生心理互助的主體，是教師與學生之間的聯(lián)絡(luò)員。因此，大學生心理自助與互助機制的完善，對培養(yǎng)學生的積極情緒、健康心理乃至個性的完善都是至關(guān)重要的，可使大學生在思想、意向、態(tài)度等方面進行積極的心理交換，促進大學生產(chǎn)生積極的心態(tài)和良好的心理效應(yīng)。

5.多元化社會支持體系的整合機制

大學生心理危機的預警，不單純是學校一廂情愿的事。它不僅要建構(gòu)來自于學生、老師、父母等方面的社會支持網(wǎng)絡(luò)，而且也要建構(gòu)來自于學校、社會的社會支持網(wǎng)絡(luò)體系，編織學校、家庭、社會的“心理安全網(wǎng)”，形成學校為主導、家庭為依托、社會力量為輔助的運行模式。

此外，也要完善學校與社區(qū)及社會各界的關(guān)系，充分整合社會資源，從更廣闊的社會范圍內(nèi)獲得有力幫助。高校應(yīng)利用社會的機構(gòu)、設(shè)施為大學生提供環(huán)境支持與技術(shù)支持。只有學校、家庭、社會共同努力，通力合作，大學生心理危機的預警才能發(fā)揮它的功效，才能保證大學生健康、和諧地發(fā)展。

參考文獻：

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［2］赫爾．人是誰［M］．貴陽：貴州人民出版社，1994：48．

篇10

2.構(gòu)建和諧師生環(huán)境

現(xiàn)代教育教學理論認為，教學中師生關(guān)系應(yīng)該是和諧、民主和平等的，要有較強的凝聚力、向上的活動風尚、積極的價值取向。在這樣的教學環(huán)境中，教師樂教，教得效率高，學生樂學，學得質(zhì)量高。教師首先要不斷提高自身的理論素養(yǎng)和人格修養(yǎng)，以積極的心理投入師生關(guān)系的建設(shè)，用自己豐富的學識和人生感悟去理解、影響、塑造學生，充分發(fā)揮學生的主動性，而不是給予學生過多的約束和控制。其次，教師應(yīng)“彎下腰、蹲下身”，提高自己的人格魅力，和學生平等、互動交流，耐心解決學生遇到的問題。最后，教師應(yīng)優(yōu)化評價策略，進行積極的教學評價，使不同層次、不同類型的學生都能不斷地實現(xiàn)自我，超越自我，從而獲得積極的自我認同，體驗到成功的喜悅。教師還要適當通過學生間的心理互助和情感交流，實現(xiàn)互相幫助、互相學習、共同提高的目的。

二、生物教學中滲透積極心理的案例

接下來以蘇科版《生物》八年級上冊“植物的生殖和發(fā)育”第1節(jié)“植物的生殖”第1課時為例，談?wù)劮e極心理教育在生物教學中的滲透。為了將本課多而零碎、枯燥抽象的知識講得條理清楚、形象生動，筆者以“花的夢想”為線索，將有性生殖過程中復雜的生命現(xiàn)象有序地聯(lián)系起來，使教學內(nèi)容不零亂，富有整體感，并滲透情感態(tài)度價值觀教育，激發(fā)學生樹立為實現(xiàn)夢想努力學習的決心；指導學生制作、使用簡易實用的“植物雙受精”的簡易學具，充分體現(xiàn)了“教學做合一”；合理利用信息技術(shù)，使得隱性世界顯性化、抽象世界具體化、靜態(tài)世界動態(tài)化、單一世界多樣化，有效地突出重點，突破難點，教學不再枯燥乏味，而顯得生動活潑；整個教學過程中以學生為主體，學生在主動思考、合作探究的過程中建構(gòu)知識，提高素養(yǎng)，生成情感，促使教學目標有效達成。教學過程中，以“花如何實現(xiàn)夢想”為主線進行線索教學，通過“一步曲：開花、傳粉；二步曲：花粉管的萌發(fā)和雙受精；三步曲：果實和種子的形成”夢想“三步曲”的呈現(xiàn)，借助問題的引領(lǐng)和生活化的聯(lián)系，學生通過觀察、假設(shè)、驗證、結(jié)論，自主體驗，合作探究，實現(xiàn)知識的自我建構(gòu)、能力的提升和情感的生成。最后，借助視頻再次重現(xiàn)“開花、傳粉、受精、結(jié)果和種子的形成”一系列過程，總結(jié)升華：花的夢想———形成果實和種子終于變成了現(xiàn)實，每個同學今天的夢想可能就是明天的現(xiàn)實，讓我們調(diào)整好人生航船的方向，瞄準目標，擁抱夢想！在課堂結(jié)束的同時實現(xiàn)情感的升華。

篇11

這里涉及到心理學知識當中的兩個專業(yè)術(shù)語：練習曲線和高原現(xiàn)象。

（一）練習曲線

技能水平的提高需要經(jīng)過長時間的反復練習。在練習的過程中，技能的掌握情況可以用練習曲線來描述。練習曲線就是時間與訓練效果之間函數(shù)關(guān)系的曲線圖。以鉗工銼削技能訓練的練習曲線為例，有以下幾個特點。進步的速度先快后慢。在練習的初期進步較快，以后逐漸緩慢。先快后慢的主要原因是：開始練習時，教師往往把復雜的學習分解為一些比較簡單的任務(wù)進行練習，學生比較容易掌握，加之練習初期興趣濃，情緒飽滿，比較努力，所以練習初期進步較快；訓練后期對銼削表面的粗糙度、與大平面的垂直度及尺寸精度要求提高，單個表面的加工速度變快，加之后期訓練的積極性可能會降低，所以提高較慢。教師在指導時，應(yīng)加強后期的指導和訓練。經(jīng)常變化訓練任務(wù)，逐步提高訓練難度，使學生始終保持較高的訓練熱情。比如開始訓練時可以只要求學生把銼刀端平，保證平面度和表面粗糙度合格。接下來就要求學生提高尺寸精度和形狀精度，最后進行銼削配合訓練提高配合精度。在技能形成的過程中，雖然練習曲線有共同趨勢，但因為每個班級學生人數(shù)眾多，當然也會有明顯的個別差異。個別差異的原因會有多種，除了某些客觀原因，如設(shè)備問題、工具、量具有缺陷外，主要與學生的學習積極性、練習方法和努力程度有密切關(guān)系。練習中既然學生存在著個別差異，教師就要及時了解差異情況及其產(chǎn)生的原因，并采取針對性的措施單獨指導學生練習，使學生的技能水平得以順利鞏固和提高。

（二）高原現(xiàn)象

學生在練習中期會出現(xiàn)暫時的停頓現(xiàn)象，即所謂練習曲線上的“高原期”。產(chǎn)生高原現(xiàn)象的主要原因有二：一是由于技能水平的進一步提高，需要改變舊的訓練方法，而代之以新的訓練方法。在學生沒有完成這種改變之前，技能水平的進步就會處于停頓狀態(tài)，甚至在適應(yīng)新的訓練方法的過程中還可能出現(xiàn)暫時的退步，一旦適應(yīng)新的訓練方法后技能水平又會提高。以鉆孔技能訓練為例，剛開始練習的時候，鉆孔的精度要靠打樣沖的準度來控制。這時孔的位置精度可以保證在0.20mm的公差范圍之內(nèi)。但是當孔的位置精度要求提高到0.10mm的公差范圍之內(nèi)時，原先打樣沖的鉆孔方法就無法達到現(xiàn)在的精度要求。這時就需要采用修孔的方法進行加工。二是學生經(jīng)過一段時期的訓練之后，興趣和積極性降低、身體疲勞，甚至出現(xiàn)厭煩情緒，這也會造成高原現(xiàn)象。學生在訓練當中出現(xiàn)高原現(xiàn)象時，教師要及時幫助學生分析產(chǎn)生的原因并指導他們采用新的方式方法，或者是對學生進行表揚鼓勵使其重拾訓練信心，突破高原期從而繼續(xù)進步。另外，當技能發(fā)展到較高階段時會出現(xiàn)成績相對穩(wěn)定，曲線上升呈幾乎停滯的狀態(tài)，似乎訓練已經(jīng)到達了“極限”。在這里應(yīng)當指出的是，每個人對技能的掌握水平與其機體的生理限度和心理狀態(tài)有密切的關(guān)系。從這個意義上講，生理限度的存在是不能否認的，但是實際上鉗工技能是劃線、鋸削、銼削、鉆孔、鉸孔、螺紋加工等多項技能的綜合，不可能每一項技能都同時到達生理“極限”，而且良好的心理素質(zhì)對技能的提升有很大幫助。比如自信心、銼削配合時的耐心、細心等。所以說，進一步提高的潛力還是很大的，尤其對青年學生更是如此。許多參加過技能大賽的優(yōu)秀學生在加工同一套零件時一次比一次完成得出色就是很好的證明。所以不能輕易說某人的技能水平已經(jīng)到達了極限，不能再提高了，應(yīng)當指導他們改進工藝結(jié)構(gòu)、調(diào)整好心理狀態(tài)，鼓勵他們?nèi)〉酶蟮某煽儭?/p>

三、制定合理的訓練任務(wù)

通過練習曲線可以大致了解學生的技能發(fā)展水平。這樣就有利于教師根據(jù)實際情況制定相應(yīng)的訓練任務(wù)。訓練任務(wù)是根據(jù)教學模塊進行制定的，每個實訓任務(wù)都應(yīng)該體現(xiàn)本模塊的教學內(nèi)容。根據(jù)鉗工技能教學的特點，可以把教學模塊大致分為：劃線、鋸削、銼削、孔加工、螺紋加工和綜合銼配六個部分。例如，在進行鋸削模塊教學時，就要針對鋸削技能訓練要求給學生布置實訓任務(wù)，專門進行鋸削訓練。訓練時間的長短可以根據(jù)學生對技能的掌握情況進行確定。一般情況下當一個班級中有90%以上的學生能夠達到鋸削合格要求時就可以考慮進行下一個模塊的實習教學。至于其他個別還沒有達到合格要求的學生就需要在以后的教學中加強指導和督促，爭取最大限度地提高學生的技能水平。訓練任務(wù)的教學實施過程一般分五個階段進行：

（1）根據(jù)教學模塊制定出相應(yīng)的實訓任務(wù)。此時實訓任務(wù)的難度要根據(jù)學生當前的技能水平，比上一個任務(wù)的難度有適當?shù)奶岣摺Ｒ猿Ｒ姷难辔蹭S削配合為例，開始的時候可以要求學生在燕尾處鉆工藝孔或者進行沉割處理。當學生逐漸掌握燕尾角度的加工方法后就要提高任務(wù)難度。不再鉆工藝孔和沉割處理，而是讓學生利用銼刀結(jié)合鋸條進行“清角”處理。這樣訓練下來學生的技能水平才能穩(wěn)步提高。

（2）由教師和學生共同討論加工工藝流程。要尊重學生的思考意見，允許存在不同的工藝方案。

（3）任務(wù)實施，學生明確工藝流程后進行零件的加工。加工的過程當中教師需要巡回指導，及時發(fā)現(xiàn)問題，規(guī)范操作習慣。

（4）檢查評估，先由學生對自己的加工成果進行自評和互評，再由教師檢查評分，師生共同討論加工當中出現(xiàn)的問題，尋求解決的方法。

（5）總結(jié)歸納并進行點評。點評的關(guān)鍵是幫助學生找到實訓過程中存在的問題。例如，銼削配合模塊是鉗工等級考核當中的重要內(nèi)容。在進行銼削技能訓練的過程中學生會出現(xiàn)許多問題，如銼削面不平、量具使用不規(guī)范、測量方法不正確、工藝安排不合理等等。這些都要在實訓時給學生指出，使其養(yǎng)成良好的操作習慣。另外，總結(jié)評價要以表揚為主、批評為輔，要善于發(fā)現(xiàn)每個學生的閃光點，讓每個學生都感到自己在進步。即使是對學生進行批評也要講究方式方法，不要過分打擊學生的積極性。

篇12

工作技能需要通過會計專項實訓來掌握，讓學生通過這些內(nèi)容的學習，能夠掌握財務(wù)會計工作內(nèi)容和工作要點，能夠熟練的處理實際工作中遇到的問題，具體工作包括出納、往來核算、成本核算、報表編制、會計主管等，讓學生通過實訓能夠熟練掌握這些工作崗位的技能，勝任這些工作的需要。在學生通過專項訓練之后，熟悉工作流程，明確學習目的，明確教學內(nèi)容與實際工作的需要。并根據(jù)崗位需要對教學內(nèi)容進行整理和歸納，激發(fā)學生對會計實訓崗位的興趣，促進學生通過實訓更好的掌握教學內(nèi)容，也有利于實現(xiàn)教學和實訓的有效對接，促進會計課程教學效果的提升。

3理論學習與知識應(yīng)用一體化。

主要是在教學中，讓學生進行會計崗位綜合實訓，運用所學的理論知識，掌握會計崗位所需要的各種專業(yè)技能，從而勝任會計工作崗位的需要，能夠讓學生分析問題和解決問題，促進自己綜合實訓技能的提高。同時在知識應(yīng)用過程中，學生能夠熟練掌握會計業(yè)務(wù)之間的關(guān)系，明確財務(wù)各工作崗位的要求，更好的應(yīng)對實際工作的挑戰(zhàn)，促進自己綜合能力的提升。

篇13

2000年頒發(fā)的《中小學信息技術(shù)課程指導綱要（試行）》以下簡稱“綱要”），提出信息技術(shù)課程的任務(wù)和教學目標是：“培養(yǎng)學生對信息技術(shù)的興趣和意識，讓學生了解和掌握信息技術(shù)基本知識和技能，了解信息技術(shù)的發(fā)展及其應(yīng)用對人類日常生活和科學技術(shù)的深刻影響。通過信息技術(shù)課程使學生具有獲取信息的能力，教育學生正確認識和理解與信息技術(shù)相關(guān)的文化、倫理和社會問題，負責任地使用信息技術(shù)；培養(yǎng)學生良好的信息素養(yǎng)，把信息技術(shù)作為支持終身學習和合作學習的手段，為適應(yīng)信息社會的學習、工作和生活打下必要的基礎(chǔ)。”與以前的計算機課程比較，綱要突出的特點是：第一次提出了課程名稱為信息技術(shù)；在其目標中，第一次提出了培養(yǎng)學生良好的信息素養(yǎng)，并且強調(diào)了倫理問題，提出了“負責任地使用信息技術(shù)”的要求。

新頒布的課標把“提升信息素養(yǎng)，培養(yǎng)信息時代的合格公民”作為課程的第一個理念，強調(diào)“高中信息技術(shù)課程以義務(wù)教育階段課程為基礎(chǔ)，以進一步提升學生的信息素養(yǎng)為宗旨，強調(diào)通過合作解決實際問題，讓學生在信息技術(shù)的獲取、加工、管理、表達與交流的過程中，掌握信息技術(shù)，感受信息文化，增強信息意識，內(nèi)化信息倫理，使高中學生發(fā)展為適應(yīng)信息時代要求的具有良好信息素養(yǎng)的公民”。同時，在課程目標中，又具體地從知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三個維度描述了信息素養(yǎng)的具體內(nèi)容。

新的內(nèi)容體系的形成

綱要制定于計算機課程向信息技術(shù)課程轉(zhuǎn)化的階段，因此不可避免地帶有計算機課程轉(zhuǎn)化的階段，因此不可避免地帶有計算機課程的痕跡，例如，大量內(nèi)容仍然是以“用計算機做……”來標志的，而且由于當時必須考慮許多初中尚未開設(shè)有關(guān)課程，高中只能從零起點來安排課程內(nèi)容。

2001年起，在以綱要為依據(jù)進行的信息技術(shù)教材審查中，通過審查的教材有18套。這些教材中有的仍然是按照知識體系進行安排，有的強調(diào)了信息活動有關(guān)的任務(wù)來組織教材，體現(xiàn)了各自的風格，但是都比較注意強調(diào)信息素養(yǎng)的綜合提高，強調(diào)實踐，強調(diào)學生學習能力的培養(yǎng)。

新頒布的課標則按照高中課程整體改革的意圖，一方面實行模塊化，規(guī)定所有模塊在9個星期內(nèi)完成，為36學時。另一方面規(guī)定：高中信息技術(shù)課程包括必修與選修2個部分，必修部分只有1個模塊“信息技術(shù)基礎(chǔ)”，2學生，與九年義務(wù)教育階段的教學內(nèi)容相銜接，是培養(yǎng)高中學生信息素養(yǎng)的必要保證，是學習后續(xù)選修模塊的前提。該模塊強調(diào)在大眾信息技術(shù)信息技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)上，讓學生通過親身體驗與理性建構(gòu)相結(jié)合的過程，初步認識當前社會信息文化的形態(tài)及其內(nèi)涵，構(gòu)建與社會發(fā)展相適應(yīng)的價值觀。選修部分包括“算法與程序設(shè)計”、“多媒體技術(shù)應(yīng)用”、“網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用”、“數(shù)據(jù)管理技術(shù)”和“人工智能初步”5個模塊，每個模塊2學分。選修部分強調(diào)在必修模塊的基礎(chǔ)上，關(guān)注技術(shù)能力與文化素養(yǎng)的雙重建構(gòu)，是信息素養(yǎng)培養(yǎng)的繼續(xù)和延伸。模塊內(nèi)容設(shè)計既注意技術(shù)深度和廣度的把握、前沿進展的適度反映，同時關(guān)注信息文化理念的表達，形成了新的內(nèi)容體系結(jié)構(gòu)。這樣的安排，使學生在達到基本信息素養(yǎng)的前提下，通過選修不同的模塊，很好地發(fā)揮信息技術(shù)潛能，使他們能夠?qū)π畔⒓夹g(shù)的某一個領(lǐng)域有比較深的理解與掌握，從而適應(yīng)高等教育和社會的學習發(fā)展需要。例如，“算法與程序設(shè)計”可以適應(yīng)理工科學習的需要，“多媒體技術(shù)應(yīng)用”可以適應(yīng)準備從事藝術(shù)、文化領(lǐng)域工作與學習的學生的需要等。

同時，教育部對于教材實行立項批準的管理方法。這樣做的目的是管理部門與審查人員可以比較早地介入材料的建設(shè)工作，實現(xiàn)教材（內(nèi)容體系與遴選）的共同建設(shè)，盡量減少低水平的重復建設(shè)，實現(xiàn)教材的多樣化。在2003年7月核準編寫的高中教材目錄中，信息技術(shù)教材有5項，各自具有一定的特色，體現(xiàn)了一定程度的多樣化。筆者認為，在編寫指導思想與課標相符的前提下，編寫特色是教材存在的重要條件，而內(nèi)容體系的安排與所寫的樣張具體地反映了教材能否體現(xiàn)特色和貫徹課標的要求。

新的教學活動與評價方式的探索

在計算機課程階段，我國的廣大計算機教師隊伍已經(jīng)在自己的教學活動實踐中探索與研究各種信息技術(shù)課程的教學活動方式，例如任務(wù)驅(qū)動方法。但是，當時的理解只是停留在以實際的任務(wù)來使學生明確學習的意義、進行有意義的學習上，因此，許多任務(wù)只是技能的訓練，或者是孤立的、零散的，例如，把資源管理器的操作作為一個個任務(wù)，說“今天我們的任務(wù)是為文件更改名字”等。

進入信息技術(shù)課程教學以后，教學活動樹立了以培養(yǎng)信息素養(yǎng)為目標的理念，因此任務(wù)驅(qū)動方法的實施開始進行到更深入的探索階段，所選擇的任務(wù)均來自學生熟悉和關(guān)心的、有現(xiàn)實意義的問題，甚至一些任務(wù)的主題由學生自己討論決定，既有實際意義，又必須使用要求學習的信息技術(shù)知識技能、經(jīng)過必要的信息活動的過程、采用適當?shù)男畔⒓夹g(shù)方法才能完成。這樣做不僅使學生能夠體驗信息活動的過程，而且了解了利用信息技術(shù)解決實際問題的方法，提升了學生的信息情感態(tài)度和價值觀。

同時，教師認識到教學活動是以學生為主體而展開的，應(yīng)該充分關(guān)注并尊重個體差異，靈活設(shè)計、組織教學活動，滿足不同學生的學習需求，使每個學生都得到不同的發(fā)展。學生既是教學的對象，又是學習活動的主體。在學習過程中，學生是學習的主人，總是在其原有經(jīng)驗的基礎(chǔ)上建構(gòu)其對新知識的理解并發(fā)展其認知結(jié)構(gòu)。因此，教師采用了許多以學生為主體的教學，不再是教師按照教材灌輸，學生理解與識記的教學活動方式。現(xiàn)在，許多教師引入了研究性學習的方法，組織學生自已探究或者合作學習，通過案例來建立自己的認識，內(nèi)化為自己的理解。例如，在學習過程中采取留白的方式，不再要求學生背記概念和規(guī)則，而是讓學生使用自己的語文描述這個概念和規(guī)則。