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圖書詳情內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介目錄熱門圖書累計(jì)評(píng)價(jià)（30）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

太極盤根功法是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以現(xiàn)代科學(xué)為指導(dǎo)，從人體生命整體觀角度出發(fā)，通過意、氣、形導(dǎo)引；手部、足部、臟腑按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，壯其筋骨，聚集能量，用練養(yǎng)結(jié)合的方式達(dá)到保養(yǎng)精、氣、神，從而保持人的生命穩(wěn)態(tài)，提高生命的質(zhì)量。

作者簡(jiǎn)介

徐毓茹，女，武術(shù)高級(jí)教練，裁判，中國(guó)武術(shù)八段。曾任第11屆、15屆亞運(yùn)會(huì)中國(guó)武術(shù)集訓(xùn)隊(duì)太極拳教練；第9屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽、第2g屆奧運(yùn)會(huì)特設(shè)2008北京武術(shù)比賽中國(guó)武術(shù)代表隊(duì)男子太極拳教練，榮獲國(guó)家體育總局、中國(guó)奧委會(huì)頒發(fā)的"2008北京奧運(yùn)會(huì)突出貢獻(xiàn)個(gè)人"榮譽(yù)稱號(hào)、中華人民共和國(guó)體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

現(xiàn)任陜西省武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、陜西省武術(shù)協(xié)會(huì)太極拳委員會(huì)主任、西安體育學(xué)院武術(shù)系客座教授。

孫晴，女，陜西中醫(yī)學(xué)院碩士生畢業(yè)，現(xiàn)任西安中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師。中國(guó)武術(shù)六段，曾獲得第四屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)套路比賽女子太極拳第六名，1997年陜西省大學(xué)生武術(shù)比賽太極拳冠軍。

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二、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣補(bǔ)腎

經(jīng)絡(luò)是人體經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血的通路。它遍布全身，溝通氣血、外達(dá)體表、內(nèi)及臟腑、上下聯(lián)絡(luò)"行氣血而營(yíng)陰陽(yáng)"。因此調(diào)經(jīng)絡(luò)可調(diào)全身。經(jīng)絡(luò)通暢，則臟腑功能正常，經(jīng)絡(luò)不通，則全身陰陽(yáng)失調(diào)，整體聯(lián)系受到干擾和破壞，從而產(chǎn)生疾病，所謂"通則不痛，痛則不通"。

人體的經(jīng)絡(luò)主要有十二正經(jīng)、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五別絡(luò)等。十二正經(jīng)與五臟六腑密切相聯(lián)，其質(zhì)量如何，直接影響臟腑功能，為全身經(jīng)絡(luò)的主干部分。十二經(jīng)脈對(duì)稱地分布在身體的兩側(cè)，凡循行在肢體內(nèi)側(cè)，與臟相連結(jié)的經(jīng)脈叫陰脈；凡循行在肢體外側(cè)，與腑相連結(jié)的經(jīng)脈叫陽(yáng)經(jīng)，經(jīng)別為正經(jīng)之別支，輔助正經(jīng)，滋養(yǎng)臟腑。

奇經(jīng)八脈則是十二正經(jīng)傳注的紐帶，平衡其中真氣的盛衰。絡(luò)脈為橫向分布的路線，在表里與經(jīng)脈相接合。

太極盤根功法在注重十二臟腑所屬的經(jīng)脈外，尤其注重奇經(jīng)八脈中任、督二脈的充實(shí)與暢通。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍說："任、督二脈，人身之子午。"任、督二脈同出于會(huì)陰。任脈行于體前，督脈行于體后，任、督二脈上行之后互接于口唇內(nèi)。

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