中華武術(shù)大觀2:關(guān)永年專輯(太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù))》由北京太極柔術(shù)專家關(guān)永年編著,包括三個(gè)單元,太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名“太極尺”,它和太極球功都是專門內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長(zhǎng)期以來,通過此兩門內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人,都能獲致延年益壽的效果。太極柔術(shù)大師趙中道,亦即《中華武術(shù)大觀2:關(guān)永年專輯(太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù))》著者的恩師之一,就是終年演練和傳授這種內(nèi)功柔街而享有一百一十九歲高壽的。 太極內(nèi)功養(yǎng)生拳是開永年集諸家之長(zhǎng)創(chuàng)編的內(nèi)功拳。關(guān)師不但是趙中道的得意門徒,而且幼年即開始接受父親和叔伯輩的熏陶及傳授,青少年時(shí)已陸續(xù)學(xué)到不少內(nèi)功拳術(shù)和推手散打等,其中包括有形意拳、六合心意拳、孫祿堂大師的開合太極拳等。其后又跟隨老中醫(yī)兼氣功專家胡耀員習(xí)氣功。五 年代中期,開師開始研究創(chuàng)編了這套太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。這套拳術(shù)的特點(diǎn),既可用以治病和養(yǎng)生,且能練成內(nèi)勁用以防身。 太極棒、球功早已在國(guó)內(nèi)和海外流傳,但太極內(nèi)功養(yǎng)生拳則于近幾年才在北京廣焉流傳。在香港和海外的正式公開,則以《中華武術(shù)大觀2:關(guān)永年專輯(太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù))》的出版而啟其端。可以說《中華武術(shù)大觀2:關(guān)永年專輯(太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù))》是太極柔術(shù)內(nèi)功的瑰寶,也是中國(guó)內(nèi)家拳術(shù)和養(yǎng)生內(nèi)功愛好者的良師益友。
關(guān)永年,著名武術(shù)家,太極內(nèi)功養(yǎng)生拳創(chuàng)始人。
序一、太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)的特點(diǎn)二、太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)淵源簡(jiǎn)述三、演練的基本要求棒球篇一、太極棒、球的制作二、太極棒功(一)平站洞功(二)平站抖功(三)平坐抖功(四)弓箭定步站抖功(五)弓箭起落步轉(zhuǎn)功(六)太極開合功(七)太極五弓樁(八)收功三、太極球功四、注意事項(xiàng)拳式篇一、太極內(nèi)功養(yǎng)生拳譜二、太極內(nèi)功養(yǎng)生拳路線圖三、太極內(nèi)功養(yǎng)生拳動(dòng)作圖解后記
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