1982年，國家提出搶救中華武術，抓緊搞好挖掘整理工作。在此之前，陳家溝的陳鑫、陳子明、陳照丕等先輩都相繼著書立說，但均為拳術方面的論述，理論精奧，初學者不易看懂。陳氏太極拳論、拳術套路、器械套路都亟須系統(tǒng)地、較為通俗地整理成書。余早有此愿，唯感力不從心，故遲遲不敢動筆。后在河南省體委領導的大力支持下，在各界朋友的熱誠幫助下嘗試編撰，又經(jīng)多年來對拳術結合拳論的體悟和研修，漸次修補成冊。
為適應學練，書中對陳氏太極的源流、發(fā)展及特點概述后，對拳理和拳論作了通俗性介紹，并分別把身體各部分的要求、手型、步型的特點作專項闡述。此外，在拳術套路分解動作方面，除了運行路線、要點、要求外，又注明了呼吸、內(nèi)勁運行及技擊用法。這樣，初學者易于規(guī)范把握，對已有一定練拳基礎的人，也有重要的參考價值。本書為老架一路、單劍、單刀和推手的合編，至于老架二路和陳氏太極其他器械，將于以后整理出版。
陳正雷男，1949年5月生，河南溫縣陳家溝人。他是陳家溝陳氏十九世、太極拳第十一代嫡宗傳人。現(xiàn)任河南省武術協(xié)會副主席、省武術管理中心副主任、河南太極健身培訓中心總教練、國家武術高級教練、中國武協(xié)委員，是中國當代“十大武術名師”之一。 他自幼隨太極拳宗師陳
及時編 太極拳概述
太極拳的源流、發(fā)展及演變
陳氏太極拳門規(guī)戒律
陳氏太極拳的特點
陳氏太極拳的健身與技擊作用
陳氏太極拳對身體各部位的要求
陳氏太極拳的練習步驟與方法
陳氏太極拳的練功法則
關于圖解的幾點說明
陳氏太極拳的手型和步型
陳氏太極拳的基本動作及纏絲勁練習
第二編 陳氏太極拳老架一路
陳氏太極拳老架一路簡介
陳氏太極拳老架一路動作名稱
陳氏太極拳老架一路動作圖解
第三編 陳氏太極單劍
陳氏太極單劍簡介
陳氏太極單劍動作名稱
陳氏太極單劍動作圖解
第四編 陳氏太極單
陳氏太極單刀簡介
陳氏太極單刀動作名稱
陳氏太極單刀動作圖解
第五編 陳氏太極推手法
陳氏太極推手概述
陳氏太極五種推手法
陳氏太極推手實用法舉例
第六編 陳氏太極拳散手用法
陳氏太極拳散手概述
陳氏太極拳散手用法舉例
第七編 太極拳內(nèi)氣淺論
太極拳內(nèi)氣與經(jīng)絡的關系
太極拳內(nèi)氣的練習方法
第八編 陳氏太極拳論
拳經(jīng)總歌
太極拳經(jīng)譜
太極拳拳譜
太極拳十大要論
用武要言和戰(zhàn)斗篇
太極拳論分類語錄
附錄
附錄一 陳氏太極拳家傳略
附錄二 作者履歷
及時編 太極拳概述
太極拳的源流、發(fā)展及演變
要知太極拳之由來，必先知太極之含義。太極即太虛。“太”者，有極其至大的意思；“虛”者，空虛無物之意。太虛為空空之境，真氣所充，神明之宮府。真氣之精微無運不至，故主生化之本始，運氣之真元。太極乘氣動而生陽，靜而生陰。這就是太極生陰陽之理。
“陰陽”是古代哲學理論的代名詞，用來說明一切事物內(nèi)部不同屬性的相互對立統(tǒng)一與轉化。陰陽觀念中具有對立統(tǒng)一、相互依存、相互協(xié)調(diào)、相互轉化的特點，太極拳就是在符合陰陽對立統(tǒng)一的基礎上，創(chuàng)造出的一套剛柔相濟、內(nèi)外相合、上下相隨、快慢相間、形意結合、順逆纏絲等陰陽相合的動作套路，陰陽相合而為太極，所以將這套拳稱為太極拳。如按太極拳姿勢要求去練習，持之以恒，日久就可以練到五陰五陽的功夫，進入“妙手一運一太極，太極一運化烏有”的境界。達到這種程度時，太極理氣活躍，氣機相通，真氣充盛，陰陽平衡，周身上下內(nèi)外形氣一體，如太極之象，渾然一圓。
太極拳發(fā)源于河南省溫縣陳家溝。
陳家溝位于溫縣城東的青風嶺上，600多年前叫常楊村。據(jù)《溫縣縣志》記載：“明洪武初年，因元鐵木耳守懷慶(懷慶府管轄八縣，溫縣在內(nèi))，明兵久攻不下，急于統(tǒng)24小時下。太祖遷怒于民，大加屠戮，時溫民死者甚多……”相傳有三洗懷慶之說。人煙幾絕，乃遷民填補，屯田墾荒。十有八九由山西洪洞遷來，當?shù)刂两裆杏?ldquo;問我祖先何處來，山西洪洞大槐樹”的說法。
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非常好的一本書，作者寫得深入人心。當當正版書
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包裝完好，物流很快！
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我搶兒子的先看了，真是不錯，不僅學到了科學研究的進程，還了解了許多不知道的名人故事！
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什么破書！1——12頁重疊印刷，什么都看不清！自此對當當網(wǎng)刮目相看！
這本書圖文并茂，總的來說是很好的，且文字敘述比較清楚；但不足的是，圖片的連貫性有點欠缺，只看文字學習有些費力。
本想買一本太極刀的書，本書有拳、劍、刀；刀的內(nèi)容少了一些。
書是買來給父親健身的，他說得慢慢看和琢磨，否則有些不大會。
雖然沒有學習，但是簡單看看，質(zhì)量不錯，要拜師學學。
動作有箭頭指示，很容易看，學拳必備的一本好書。
此書，我是算比較滿意的，但還是缺少練拳心得，和建議
還是要注意下包裝,整整一大箱,書皮都破了好幾個
陳式太極拳最好的教材，不但招式交代的清楚，勁力呼吸說得也很明白！
商品很好，陳大師講的更好，學習陳式太極拳的不二。
書本的撰寫非常負責任 確實能感覺到作者的用心和對拳的熱愛 包裝 運送都很好!也謝謝當當！
對套路的分解動作解釋非常詳細，適合正在學習老架一路的童鞋，幫助增加記憶，領悟動作。
都市的人生存壓力大，急需保健也為了以后自己的身體，這是一本很實用的太極拳教材，配合上課學習，有相得益彰的好處。
為什么漲價5元錢，我已點取消，還給我發(fā)貨？？
這本書百看不厭,是學習陳氏太極拳的朋友的良師益友.
此書為陳氏太極拳第十一代傳人陳正雷所著，習練陳氏太極拳劍刀者，不但對初學十分有益，而且對有一定基礎，需要進一步提高者更佳，此書可作為陳氏太極拳愛好者必備之書。
陳氏太極拳劍刀述 陳氏太極五種推手法 陳氏太極推手實用法Z舉例第六編 陳氏太極拳散手用法 陳氏太極拳散手概述 陳
