為什么有些人成績好，人緣也好？為什么有些人會(huì)玩，也會(huì)念書？因?yàn)樗麄兊拇竽X結(jié)構(gòu)不一樣！
近年來，我國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，學(xué)生們的體質(zhì)卻下滑，孩子們的身心正面臨著越來越多的問題。如何扭轉(zhuǎn)這個(gè)趨勢，如何幫助孩子擺脫生理、心理上的種種問題？
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)專家、安踏兒童樂動(dòng)計(jì)劃首席顧問約翰 瑞迪教授給出了答案：“動(dòng)起來刻不容緩！”《動(dòng)起來更聰明》以全新的方式公開革命性的大腦研究，透過美國體育教育改革計(jì)劃、真實(shí)的案例與親身經(jīng)歷、上百項(xiàng)科學(xué)研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只能健身，還能鍛煉大腦，改造心智與智商，讓孩子和家長更聰明、更快樂、更幸福！
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“運(yùn)動(dòng)改造大腦”新科學(xué)推動(dòng)者，安踏兒童樂動(dòng)計(jì)劃首席顧問，全球運(yùn)動(dòng)新浪潮的領(lǐng)軍人約翰 瑞迪教授傾情力作，針對親子共讀的運(yùn)動(dòng)書，旨在幫助孩子的智力和身體素質(zhì)得到提升！
安踏體育用品有限公司董事局主席兼CEO丁世忠 作序推薦。
美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)、美國醫(yī)學(xué)會(huì)、美國衛(wèi)生部 推薦使用。
書中包括各種充滿趣味性的小故事、頗具科學(xué)性的運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室、具體實(shí)用的運(yùn)動(dòng)Tips以及瑞迪教授的解說，激勵(lì)孩子與家長一起動(dòng)起來！
以“小安”為主形象的專欄還設(shè)置了諸多互動(dòng)分享環(huán)節(jié)；文末也預(yù)留了位置，家長和小朋友可以將運(yùn)動(dòng)方面的疑惑、體會(huì)、心得等寫下來，拍照后，掃描封面后的“廬客匯”二維碼進(jìn)入社區(qū)參與互動(dòng)。另外，還可以掃描“安踏兒童”二維碼，了解安踏兒童樂動(dòng)計(jì)劃的更多信息。
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約翰 瑞迪(J ohn Ratey)
“運(yùn)動(dòng)改造大腦”新科學(xué)推動(dòng)者，安踏兒童樂動(dòng)計(jì)劃首席顧問，全球運(yùn)動(dòng)新浪潮的領(lǐng)軍人。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床副教授，國際公認(rèn)的神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)＜?，大腦與運(yùn)動(dòng)關(guān)系領(lǐng)域世界專家， 1997年被評為“美國醫(yī)生”。
他倡導(dǎo)的SPARK計(jì)劃已經(jīng)成為一項(xiàng)全球性運(yùn)動(dòng)，風(fēng)靡美國、加拿大、日本、韓國、中國臺(tái)灣、澳大利亞等12個(gè)國家和地區(qū)，ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、《紐約時(shí)報(bào)》、《新聞周刊》、《華盛頓郵報(bào)》、《美國新聞與世界報(bào)道》、《時(shí)尚健康》等主流媒體競相報(bào)道。
[目錄]
各方贊譽(yù)
推薦序 動(dòng)起來
第1章大腦真的會(huì)長大
最聰明的學(xué)生
誰對胖孩子負(fù)責(zé)？
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：運(yùn)動(dòng)會(huì)讓神奇的“腦細(xì)胞肥料”變多 ?
運(yùn)動(dòng) TIPS：多運(yùn)動(dòng)，更聰明
第2章創(chuàng)造奇跡的“魔法師”
害羞的旁觀者杰西
“內(nèi)啡肽”旋風(fēng)
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：員工愛運(yùn)動(dòng)，公司倒不了？[目錄]
各方贊譽(yù)
推薦序 動(dòng)起來
第1章大腦真的會(huì)長大
最聰明的學(xué)生
誰對胖孩子負(fù)責(zé)？
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：運(yùn)動(dòng)會(huì)讓神奇的“腦細(xì)胞肥料”變多 ?
運(yùn)動(dòng) TIPS：多運(yùn)動(dòng)，更聰明
第2章創(chuàng)造奇跡的“魔法師”
害羞的旁觀者杰西
“內(nèi)啡肽”旋風(fēng)
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：員工愛運(yùn)動(dòng)，公司倒不了？
運(yùn)動(dòng) TIPS：多運(yùn)動(dòng)，少壓力
第3章趕走“不高興”
我的大腦重啟了
容易害羞的艾米
勇氣補(bǔ)給站
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：運(yùn)動(dòng)能夠減輕焦慮嗎？
運(yùn)動(dòng) TIPS： 做個(gè)小小營養(yǎng)師，爭當(dāng)不挑食的好孩子
第4章把大腦叫醒
女醫(yī)生格蕾絲
比爾五十多歲了
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：微笑實(shí)驗(yàn)
運(yùn)動(dòng) TIPS：花樣運(yùn)動(dòng)益處多
第5章分心不是我的錯(cuò)
我不是個(gè)笨小孩
“淘氣包”杰克遜
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：身體好，注意力也會(huì)更好？
運(yùn)動(dòng) TIPS：每天鍛煉 1 小時(shí)
第6章做自己的小主人
神奇的“傳送帶”
運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)讓人上癮呢？
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：獨(dú)自運(yùn)動(dòng)是個(gè)壞主意嗎？
運(yùn)動(dòng) TIPS：再堅(jiān)持一下
第7章女生們，一起動(dòng)起來
佩蒂的好辦法
最快樂的新媽媽
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：懷寶寶時(shí)，動(dòng)還是不動(dòng)？
運(yùn)動(dòng) TIPS：身體靈活很重要
第8章一輩子的好朋友
我的媽媽
把大腦里的“魔鬼”趕出去
運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室：運(yùn)動(dòng)能讓海馬體好好“工作”？
運(yùn)動(dòng) TIPS：動(dòng)一動(dòng)，讓骨骼更強(qiáng)壯
后記 讓靈光持續(xù)綻放
第1章大腦真的會(huì)長大
在芝加哥西面一處略高的地方矗立著一座磚塊構(gòu)造的樓房，那就是內(nèi)珀維爾中央高中。在這幢樓的地下室里有一個(gè)低矮無窗的房間，里面擺滿了跑步機(jī)和健身自行車。雖然這間陳舊的健身房很小，可到這兒來的同學(xué)可不少，現(xiàn)在它可是學(xué)校的“心肺鍛煉室”。
早晨7點(diǎn)10分，一小群睡眼惺忪的剛進(jìn)校的新生在健身器材上鍛煉，現(xiàn)在是他們上體育課的時(shí)間。
尼爾 鄧肯是一位年輕的體育教師，他的身材很棒。這會(huì)兒，鄧肯老師正在安排早晨的任務(wù)：“好啦，大家完成熱身后，我們就去跑道上，跑上4圈。”他邊說邊拿出一個(gè)小黑背包，里面裝滿胸帶和電子手表——這是一種心率監(jiān)測儀，可以測試同學(xué)們的體能。
鄧肯老師環(huán)視了一下還沒睡醒的同學(xué)們，然后說：“每次你繞著跑道跑步的時(shí)候，按下紅色按鈕，儀器將會(huì)為你做一個(gè)分析。它會(huì)告訴你：你第1圈、第2圈和第3圈跑得有多快。如果你跑得好的話，很快就會(huì)跑完第4圈，到那時(shí)再按下藍(lán)色按鈕。看見了嗎？手表就會(huì)停止計(jì)時(shí)。你的目標(biāo)就是，設(shè)法用最快的速度跑完。另外，還有一項(xiàng)特別重要的事是，你的平均心率應(yīng)該在185次以上。”
同學(xué)們排成一列從鄧肯先生面前走過，慢慢地挪上樓，來到了跑道上。
當(dāng)同學(xué)們跑步時(shí)，滿臉雀斑、戴副眼鏡的鄧肯老師也來到跑道上監(jiān)督。
“我的手表沒有讀數(shù)了。”一個(gè)男同學(xué)經(jīng)過鄧肯老師身邊時(shí)放慢速度說道。
“紅色按鈕，”鄧肯老師大聲叫道，“按紅色按鈕！結(jié)束的時(shí)候，按藍(lán)色按鈕。”
這時(shí)，米歇爾和克莉絲這兩個(gè)女同學(xué)經(jīng)過了鄧肯老師身旁，拖沓著腳步肩并肩地繼續(xù)向前。
一個(gè)男同學(xué)跑程時(shí)，跑鞋的鞋帶早已松開了。他交還了手表，表上的讀數(shù)是8分30秒。隨后過來的是一個(gè)穿著寬松短褲的魁梧男生。
“來吧，道格，你的讀數(shù)是多少？”
“9分鐘。”
“9分鐘整嗎？”
“是的。” 第1章大腦真的會(huì)長大
動(dòng)起來
“樂動(dòng)計(jì)劃”得以成行，某種程度上源于《柳葉刀》雜志(The Lancet)所轉(zhuǎn)載的一份調(diào)查報(bào)告：“中國已成‘第二肥胖國’，兒童肥胖率如此之高令人憂心。”在這份分析了188個(gè)國家居民體重走向的報(bào)告里，中國20歲以下青少年的肥胖率為：男孩23%，女孩14%。這個(gè)數(shù)字擊敗了日本(男孩15.3%，女孩12.4%)和韓國(男孩21.2%，女孩13.2%)，高居世界第二位，僅次于飽受肥胖困擾的美國(男孩28.8%，女孩29.7%)。
近年來，我國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，但城鄉(xiāng)學(xué)生的身體素質(zhì)卻出現(xiàn)了下滑。與30年前相比，2010年中國7~18歲城鄉(xiāng)學(xué)生的身高、體重增長顯著。但與此同時(shí)，肥胖率卻大幅上升，中小學(xué)生的肺活量下降了11.4%，大學(xué)生下降了近10%。華盛頓大學(xué)全球健康教授瑪麗稱，青少年時(shí)期出現(xiàn)的超重、肥胖將大大增加成年后患高血壓、冠心病、糖尿病、癌癥等的可能性。
我們可以把孩子生理指標(biāo)的下滑歸咎于不良的生活習(xí)慣和家長對孩子的溺愛，但不可否認(rèn)的是，現(xiàn)代生活方式的改變、技術(shù)的迅猛發(fā)展都在不斷影響著孩子們的成長方式，孩子們的身心都在面臨越來越多的問題。 動(dòng)起來
不錯(cuò)，好評！
好
還可以，小孩也可以看
一般一般
動(dòng)起來更聰明，運(yùn)動(dòng)g改造大腦，親子版本。
得即有緣，開即有益，思即有趣。
不錯(cuò)
不錯(cuò)
好
還不錯(cuò)，基礎(chǔ)性了解
這本書很不錯(cuò)，希望越來越好
非常好的書。
太有觸動(dòng)了，立馬開始運(yùn)動(dòng)。
不錯(cuò)啊 還會(huì)來的！
好賣家，真有耐心，我終于買到想要的東西了。謝謝賣家。
質(zhì)量很好。包裝也好，下次還會(huì)購買！
好評
不錯(cuò)，，，
可以和孩子一起做很多很多事情。
正版圖書，包裝厚實(shí)。本來是買給小表弟看看的，不過自己先看了，說得很有意義，值得一看！
沒收到書訂單竟然顯示成功。以后不會(huì)在當(dāng)當(dāng)買書，這兩天有兩單網(wǎng)上已支付得訂單從天津到北京竟然四天還沒到，按照物流信息打手機(jī)沒有接聽。這樣得物流已經(jīng)不是速度問題是誠信問題。會(huì)找當(dāng)當(dāng)要說法。
一些人可能不適應(yīng)老外的思維方式，其實(shí)是一本很好具有指導(dǎo)意義的親子活動(dòng)書
以為是推薦合適的運(yùn)動(dòng)，如何運(yùn)動(dòng)，結(jié)果只是說了運(yùn)動(dòng)的好處。
西方的科學(xué)還是有值得學(xué)習(xí)的地方的。這個(gè)不錯(cuò)。
這一本其實(shí)更適合親子共讀,跟孩子一起看,一起運(yùn)動(dòng)起來.
一次無意中看到電視上田同生老師的推薦，就訂購了這本書。內(nèi)容直白易懂，漫畫也生動(dòng)有趣，挺適合和小孩子一起看的一本書。只是內(nèi)容稍顯單薄，對于如果改善兒童運(yùn)動(dòng)狀況的實(shí)際案例不足。話說，這本書能明顯看到品牌植入的烙?。ê枚嗖瀹嬕路际撬麄兊模?，但說實(shí)話這種公益理念類的植入也不會(huì)令人反感！安踏的營銷真心不錯(cuò)！
現(xiàn)在越來越多的家長關(guān)注關(guān)注孩子的智力發(fā)展，其實(shí)忘了運(yùn)動(dòng)對孩子的重要性，這套書深入淺出的講解了運(yùn)動(dòng)對孩子身體及智力的影響，值得一看
很適合家里的孩子，動(dòng)起來更聰明，內(nèi)容還是很實(shí)用的，她自己也喜歡看，很不錯(cuò)的一本書
