太極拳的普及不僅在于套路的演練，還在于太極文化的縱深傳播。套路是太極拳的物質外形，文化及其包含的武德精神是太極拳的內在魅力。本書在著力普及太極拳的同時，介紹了太極拳的源流和內容、健身原理與科學，以及如何在太極拳的修習中進行武德培養等文化內容，并把這些文化的部分放在了全書的及時、二、三章，凸顯其重要性。
本書內容的選擇，出發點是初學者。 "太極拳運動的基本技術和要領" (第四章)介紹了太極拳運動中的手型掌法、步型步法、身型身法等基本技術。 "太極拳基礎功法" (第五章)介紹了太極拳樁功、六段選、八門五步等基本功法，功法簡潔實用，易于上手。 "太極拳套路入門——24式太極拳" (第六章)選取了群眾基礎厚實的24式太極拳。 "太極推手基礎" (第七章)介紹了太極推手的基礎和主要練法。
鄭勤，1951年10月出生，河南信陽新縣人。原蘭州軍區司令員鄭維山(1955年中將)之子。2004年晉升為少將軍銜。2009年7月晉升為中將軍銜。1985年前曾任北京衛戍區警衛四師司令部作訓科副科長，警衛第十四團副團長，后調蘭州軍區工作。1999年10月任陸軍第63集團軍副軍長，后歷任北京軍區副參謀長，陸軍第65集團軍軍長，2008年1月2日任廣州軍區副司令員。
試說太極的文化內涵
及時章 太極拳的源流和內容
及時節 太極拳的起源
第二節 太極拳流派
一、陳、楊、吳、武、孫五大傳統流派
二、簡化太極拳和競賽太極拳
三、民間流傳的諸家門派
第三節 太極拳系的內容
一、功法
二、套路
三、器械
四、推手
第四節 初學者如何選擇學練太極拳的內容和注意事項
一、如何選擇太極拳入門練習的內容
二、初學者注意事項
第二章 太極拳中的原理與科學
第三章 太極拳中的武德培養
第四章 太極拳的基本技術和要求
第五章 太極拳基礎功法
第六章 太極拳套路入門——24式簡化太極拳
第七章 太栯推手基
第八章 如何興入學習太極拳
參考書目
后記
整體感覺很不錯呢，值得一看！
發貨非?？?，書不錯，自學的，先看看書再說。
整體感覺還不錯，幫朋友買的書！
就是有些慢，20天才收到東東
好，不錯
好
實用。
還不錯。
很好
外公很喜歡
滿意
非常喜歡，配送質量都挺好的！好評！
一般 一般 碟片較卡
學習太極，還是很有用的
早就想學太極拳了，就是不知道如何開始?？戳藭忝靼琢恕Ｌ珮O拳原來是這么回事。正在照著學二十四式。推手呢，嘿嘿，好像有點難哦！書的內容很豐富，很好，光盤質量很好，畫面漂亮極了。就是封面不太好看，有的土！
印刷清晰，字體大小適中，但圖片顯得太小，而且因為是黑白的，圖片人物穿得比較寬松，顯示圖片不是很清，要看DVD才行，慢慢練練
老公看著DVD，看著書，已經自學了六招了！挺喜歡的！
買來送給媽媽的，媽媽很滿意，說看過序言部分之后對人生的哲理有了更深的感悟~
我最喜歡的一本入門書，講解很詳細，方法也很好。
書剛到，只是大概的翻閱了一下，是我需要的書，寫的挺好挺實用的。
很適合初學者的一本書，書中圖文并茂，講解的很清楚，配合光盤學習效果會更好
賣給我媽媽的 寫的還好吧 不知道媽媽看了多少
給老人買的，大體翻了一下，非常不錯的一本書，適合初學者用！
老爸以前買過 這次買回來太極協會存檔的 老爸越來越喜歡叫我網上買書 方便 庫存足 、對了 武式缺貨 請補
該書不錯，正版，值得太極愛好者去推敲里的內容。。。
很好 爸媽很喜歡太極拳 所以這套對他媽來說足夠用了
