本書是《中國(guó)武術(shù)段位制》楊式太極拳段位技術(shù)教程，由國(guó)家體育總局武術(shù)研究院組編，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)審定，圍繞楊式太極拳段位技術(shù)考評(píng)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫。主要內(nèi)容包括楊式太極拳該書和一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對(duì)大套路和拆招技法。
本書是大眾習(xí)練楊式太極拳，考取國(guó)家武術(shù)段位的規(guī)定考試用書，還可作為高等學(xué)校武術(shù)專業(yè)教材、大中小學(xué)武術(shù)教師培訓(xùn)教材和各級(jí)各類武術(shù)館校教學(xué)用書。
本書是大眾習(xí)練楊式太極拳，考取國(guó)家武術(shù)段位的規(guī)定考試用書，主要內(nèi)容包括楊式太極拳該書和一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對(duì)大套路和拆招技法。可作為高等學(xué)校武術(shù)專業(yè)教材、大中小學(xué)武術(shù)教師培訓(xùn)教材和各級(jí)各類武術(shù)館校教學(xué)用書。
及時(shí)章 楊式太極拳概述
及時(shí)節(jié) 楊式太極拳的歷史沿革
第二節(jié) 楊式太極拳的基本技法
一、對(duì)人體靜型技法的要求
二、對(duì)人體動(dòng)態(tài)技法的要求
三、對(duì)整體運(yùn)動(dòng)技法的要求
四、對(duì)攻防技法的要求
第二章 楊式太極拳段位技術(shù)圖解
及時(shí)節(jié) 楊式太極拳一段技術(shù)圖解
一、基本形態(tài)
二、單練套路
三、對(duì)打套路
四、拆招
第二節(jié) 楊式太極拳二段技術(shù)圖解
一、基本形態(tài)
二、單練套路
三、對(duì)打套路
四、拆招
第三節(jié) 楊式太極拳三段技術(shù)圖解
一、基本形態(tài)
二、單練套路
三、對(duì)打套路
四、拆招
第四節(jié) 楊式太極拳四段技術(shù)圖解
一、基本形態(tài)
二、單練套路
三、對(duì)打套路
四、拆招
第五節(jié) 楊式太極拳五段技術(shù)圖解
一、基本形態(tài)
二、單練套路
三、對(duì)打套路
四、拆招
第六節(jié) 楊式太極拳六段技術(shù)圖解
一、單練套路
二、對(duì)打套路
三、拆招
附錄
及時(shí)章 楊式太極拳概述
第二節(jié) 楊式太極拳的基本技法
一、對(duì)人體靜型技法的要求
楊式太極拳對(duì)人體靜型技法，除了頭部中正、下頜內(nèi)收、松肩、垂肘、塌腕、松腰、斂臀、松胯等習(xí)練太極拳的一般要求外，還可以歸納出楊式太極拳特有的立身平正、架式工整、腿蹬腳碾、臂如刀鋸等要求。
(1)立身平正：平，水平；正，正對(duì)前方。從外觀上看，頂平、肩平、胯平、腳平，面向正前方。
(2)架式工整：周身都用平正之勁，形成四肢平正，顯得架式非常工整，如同中國(guó)書法中的楷書字體。
(3)腿蹬腳碾：習(xí)練楊式太極拳非常講求腰腿部的虛實(shí)轉(zhuǎn)換、腳步的進(jìn)退自如，為此必須處理好胯部(襠口)的運(yùn)動(dòng)，胯部運(yùn)動(dòng)最明顯的特征是兩胯撐開，胯部圓活。楊式太極拳的下肢經(jīng)常出現(xiàn)后坐步、后坐轉(zhuǎn)腳，而不是虛步：后腿蹬地成弓步時(shí)，腿部保持一定的屈度。
(4)臂如刀鋸：手臂在回引時(shí)，狀如掛鉤(回手如鉤)，要求手臂放松、懸掛，呈現(xiàn)出釣竿狀的弧形。前推時(shí)，狀如銼刀(出手如銼)，要求手臂基本伸直，坐腕、豎指，使手臂保持一定弧度，似直而非直。……
滿意
好
質(zhì)量嗷嗷的好
?,?.??е?.???.
好
又快又好，很滿意！
好，不錯(cuò)！
滿意
送人的。
本書是《中國(guó)武術(shù)段位制》楊式太極拳段位技術(shù)教程，由國(guó)家體育總局武術(shù)研究院組編，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)審定，圍繞楊式太極拳段位技術(shù)考評(píng)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫。主要內(nèi)容包括楊式太極拳該書和一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對(duì)大套路和拆招技法。
很好很滿意，光盤很清楚
給老爸買的，很好，老爸非常喜歡，很實(shí)用
好書，值得買，值得反復(fù)看
在朋友強(qiáng)烈推薦下買的這書，我拿到書后的感覺是紙張好，印刷好，內(nèi)容更好，讓我堅(jiān)信會(huì)因此而受益的，值得購(gòu)買。物流很快，我非常滿意，是一次愉快的購(gòu)書經(jīng)歷。
圖文并茂，對(duì)段位考試很有幫助。
很好很好很好！
非常不錯(cuò)的系列書籍，大大提高孩子學(xué)習(xí)數(shù)理化的興趣，相信對(duì)孩子升初中的學(xué)習(xí)很有幫助。
很好，內(nèi)容很好！
老爸練太極，說這本書寫的挺好的~昨天定的書，今天就到了，不錯(cuò)
真沒想到雜志之家對(duì)客戶這么負(fù)責(zé)。我第一次在雜志之家購(gòu)物，我交完錢，書也到手了，以為就完事了。沒想到還有確認(rèn)一事，抱歉了。好評(píng)
看小說時(shí)總是覺得哪些武術(shù)有點(diǎn)騙人，但現(xiàn)實(shí)中真有太極拳啊 呵呵 教的比較仔細(xì) 比較適合有一定太極拳基礎(chǔ)的同道！
本書對(duì)中國(guó)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)化非常有幫助,有利于中國(guó)文化對(duì)全球的推廣。希望盡快出版外文版，并對(duì)動(dòng)詐運(yùn)動(dòng)路線描述須重新校驗(yàn)，使之與影像資料統(tǒng)一。
非常滿意，很喜歡，性價(jià)比很高，到貨及時(shí)，支付方式非常滿意。賣家服務(wù)態(tài)度很好。包裝不錯(cuò)。
指定教材，其實(shí)光盤里的內(nèi)容網(wǎng)上各大視頻網(wǎng)都有下載。
幫朋友買的，說挺好的，就是光盤還沒有使用，不知道能不能找開呢
很好，不只是表演套路的教學(xué)，還有實(shí)戰(zhàn)對(duì)練技巧，物有所值。
此書我給媽媽和她的拳友們代購(gòu)的，書里介紹的都是些基礎(chǔ)的楊式太極拳的套路和相關(guān)的理論知識(shí)介紹，尤其對(duì)老年人的學(xué)習(xí)很有幫助，同時(shí)此書也是作為太極拳進(jìn)段位的理論參考書，實(shí)在是一書多用啊！有很大的學(xué)習(xí)使用價(jià)值，非常好!
