本書系統(tǒng)地用圖解的方式，對(duì)陳式太極拳老架一路中的基本動(dòng)作、纏絲勁法和套路招式等進(jìn)行了詳盡的描述。其特點(diǎn)，就是用文字引路，圖示說話，視頻傳授，做到了圖文視共進(jìn)，使讀者易學(xué)、易仿、易懂、易會(huì)，是太極拳愛好者不可多得的良師益友，也是太極拳培訓(xùn)的教材。
張富香，女，漢族，1967年出生于太極拳的發(fā)祥地一一河南省溫縣，是陳式太極拳第十二代傳人、國(guó)家一級(jí)裁判員、一級(jí)教練員、一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員；國(guó)際太極拳傳播大使；中國(guó)太極拳人才；中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員；中國(guó)武術(shù)五段。任溫縣太極武術(shù)館副校長(zhǎng)兼教練員；陳家溝太極拳推廣中心教練員；陳家溝太極拳功夫?qū)W校教練員。
她做事執(zhí)著，酷愛太極。利用太極拳發(fā)祥地的優(yōu)勢(shì)條件，在各位太極大師們的精心指點(diǎn)和其勤學(xué)苦練的動(dòng)力支配下，刻苦鉆研太極拳理論、習(xí)練太極拳各路技藝；熟練掌握了太極拳的各種拳、械套路，屢次在太極拳的重大比賽中頻頻獲獎(jiǎng)；多次擔(dān)任河南省武術(shù)比賽和溫縣太極拳、劍、推手錦標(biāo)賽的裁判工作，是太極之鄉(xiāng)崛起的新一代巾幗新秀，被譽(yù)為"太極女杰"。
多年來，在太極拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的影響下，她奔波于全國(guó)各地，義務(wù)為大家傳拳授藝，被各級(jí)體育主管部門評(píng)為先進(jìn)個(gè)人和先進(jìn)工作者，多次被邀請(qǐng)到機(jī)關(guān)、單位和企業(yè)擔(dān)任太極拳教練員，桃李滿天下。
前言
及時(shí)章 陳式太極拳的特點(diǎn)
第二章 手法步法與腿法圖解
及時(shí)節(jié) 手型與手法圖解
第二節(jié) 太極八法詳解
第三節(jié) 步型步法圖解
第四節(jié) 腿法圖解
第五節(jié) 眼法詳解
第三章 纏絲勁
及時(shí)節(jié) 上肢纏絲
第二節(jié) 下肢纏絲
第四章 老架一路動(dòng)作圖解
及時(shí)式 起勢(shì)
第二式 金剛搗碓
第三式 懶扎衣
第四式 六封四閉
第五式 單鞭
第六式 金剛搗碓
第七式 白鶴亮翅
第八式 斜行
第九式 摟膝
第十式 拗步
第十一式 斜行
……
值得一讀
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初學(xué)松柔，松需要很長(zhǎng)時(shí)間，柔就勉強(qiáng)可以模仿。
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內(nèi)容很好，印刷也不錯(cuò)
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DVD講解有點(diǎn)快
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書上的圖簡(jiǎn)單了些，圖中沒有運(yùn)動(dòng)路線，看起來很吃力。所幸配了光盤。但能在圖中加上運(yùn)動(dòng)線路應(yīng)該會(huì)更好，更容易看容易學(xué)。
湊合吧，贈(zèng)的DVD講解的還不如網(wǎng)上下載的詳細(xì)，個(gè)人還是比較喜歡男士教學(xué)
我還沒有入門，今天剛收到，但光盤放了5分鐘，就放不出來。我是一名初學(xué)者，就為了光盤買的書，能不能給換一張。
別人推薦買的，應(yīng)該是很不錯(cuò)的，希望鍛煉一下身體好
在各位太極大師們的精心指點(diǎn)和4其勤學(xué)E苦練的動(dòng)力支配下，刻苦鉆研
好書，強(qiáng)身健體必備，太極愛好者優(yōu)先考慮之拳路。
下單選了工作日配送，為什么都是周末送…書的質(zhì)量還不錯(cuò)
簡(jiǎn)單易學(xué)，圖形再配上走勢(shì)就更好了，光盤還是挺好的。
還不錯(cuò)，一次再來光顧，希望有更多商品，值得期待。謝謝合作！
