本書系統地用圖解的方式，對陳式太極拳老架一路中的基本動作、纏絲勁法和套路招式等進行了詳盡的描述。其特點，就是用文字引路，圖示說話，視頻傳授，做到了圖文視共進，使讀者易學、易仿、易懂、易會，是太極拳愛好者不可多得的良師益友，也是太極拳培訓的教材。
張富香，女，漢族，1967年出生于太極拳的發祥地一一河南省溫縣，是陳式太極拳第十二代傳人、國家一級裁判員、一級教練員、一級社會體育指導員；國際太極拳傳播大使；中國太極拳人才；中國武術協會會員；中國武術五段。任溫縣太極武術館副校長兼教練員；陳家溝太極拳推廣中心教練員；陳家溝太極拳功夫學校教練員。
她做事執著，酷愛太極。利用太極拳發祥地的優勢條件，在各位太極大師們的精心指點和其勤學苦練的動力支配下，刻苦鉆研太極拳理論、習練太極拳各路技藝；熟練掌握了太極拳的各種拳、械套路，屢次在太極拳的重大比賽中頻頻獲獎；多次擔任河南省武術比賽和溫縣太極拳、劍、推手錦標賽的裁判工作，是太極之鄉崛起的新一代巾幗新秀，被譽為"太極女杰"。
多年來，在太極拳非物質文化遺產的影響下，她奔波于全國各地，義務為大家傳拳授藝，被各級體育主管部門評為先進個人和先進工作者，多次被邀請到機關、單位和企業擔任太極拳教練員，桃李滿天下。
前言
及時章 陳式太極拳的特點
第二章 手法步法與腿法圖解
及時節 手型與手法圖解
第二節 太極八法詳解
第三節 步型步法圖解
第四節 腿法圖解
第五節 眼法詳解
第三章 纏絲勁
及時節 上肢纏絲
第二節 下肢纏絲
第四章 老架一路動作圖解
及時式 起勢
第二式 金剛搗碓
第三式 懶扎衣
第四式 六封四閉
第五式 單鞭
第六式 金剛搗碓
第七式 白鶴亮翅
第八式 斜行
第九式 摟膝
第十式 拗步
第十一式 斜行
……
值得一讀
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初學松柔，松需要很長時間，柔就勉強可以模仿。
一直很心水的的書書哦，很贊！！！！！
這個商品不錯~
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真是不錯，當當客服態度真好！
內容很好，印刷也不錯
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DVD講解有點快
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掌柜人不錯，質量還行，服務很算不錯的。
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書上的圖簡單了些，圖中沒有運動路線，看起來很吃力。所幸配了光盤。但能在圖中加上運動線路應該會更好，更容易看容易學。
湊合吧，贈的DVD講解的還不如網上下載的詳細，個人還是比較喜歡男士教學
我還沒有入門，今天剛收到，但光盤放了5分鐘，就放不出來。我是一名初學者，就為了光盤買的書，能不能給換一張。
別人推薦買的，應該是很不錯的，希望鍛煉一下身體好
在各位太極大師們的精心指點和4其勤學E苦練的動力支配下，刻苦鉆研
好書，強身健體必備，太極愛好者優先考慮之拳路。
下單選了工作日配送，為什么都是周末送…書的質量還不錯
簡單易學，圖形再配上走勢就更好了，光盤還是挺好的。
還不錯，一次再來光顧，希望有更多商品，值得期待。謝謝合作！
