太極拳推手和盤架子(套路)是一個整體的兩個方面。盤架子為拳之體，推手為拳之用。所以說學會了盤架子還要學會推手，才算是體用兼備。
太極推手，既能增強學者的學習興趣，又能達到健身和防身的目的，其樂無窮。
練習推手，首先要練好太極推手的基本八法，即棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠等八手功夫，也是八種勁別。擁、擠、肘、靠為進攻手；捋、按、采、捌為化解手。捋破擁，按破擠，采破肘，捌破靠。循序漸進，逐步提高。
本書內容有四大特點：
一、著重將太極推手八手功夫的各種練習方法、勁源心法及奧妙訣竅介紹給學者，以期引導習者打好堅實的推手基礎功夫。避免盲目，少走彎路。
二、將太極拳推手發勁的三十六招展現給學者，以此拋磚引玉，啟迪創新。
三、將太極八法和人體八卦對應關系展現給學者，引導學者沿著科學化的道路逐級而上，逐步登上光輝的太極，感受"一覽眾山小"的愉快心情。
四、將著名太極推手王培生先生未曾公開的太極推手術介紹給學者，使學者開卷有益，無師自通。
張耀忠(丹誠)，山西陽泉人，1925年生。自幼學習家傳武功與道功。后拜著名武術家王培生先生為師，專修武當內家拳、械和乾坤戊已功。
著有《太極拳古典經論集注》《太極玄門劍》《周天太極拳》《八卦散手掌》《精功十三式太極拳》《吳式太極拳簡化練法》《太極十三刀》《吳式太極劍》及《氣功穴位指南》《中華武醫穴位治病圖解》《王培生教范八卦散手掌》(合編)等書。
國家武術段位八段。曾任北京軍事體育總校副校長、東方武學館和培生武學館教練、湖北鄂州元極武德館總教練?，F為北京市武術協會委員、武當武術聯合會顧問。
及時章太極拳推手基礎功夫
及時節 太極拳基本八法行功圖解
一、棚手
二、擠手
三、頂肘
四、肩靠
五、捋手
六、按手
七、采手
八、騰挪捌
第二節 太極拳八法循環習操法
一、擁手
二、右掌打擠
三、左掌沉采
四、弓步頂肘
五、左肩打靠
六、右掌上捌
七、兩掌回捋
八、右掌下按
第三節 四正推手練習法
一、四正推手單人練習法
二、四正推手雙人合練法
第四節 大捋練習法
一、大捋單人練習法
二、大捋雙人合練法
第五節 太極拳基本八法發手方法
一、發棚手
二、捋手用法
三、發擠手
四、按手
五、采手用法
六、捌手用法
七、發肘勁
八、左肩打靠
第六節 太極拳基本八法單手習操與發手
一、單手擁法
二、單手擠法
三、單手頂肘
四、單手打靠
五、單手捋法
六、單手按法
七、單手沉采
八、單手上下捌法
第二章 "哪吒鬧海"散手發勁36招單人操練及實戰應用
及時節 散手發勁單人操練
第二節 散手發勁實戰應用
第三章 太極拳勢用法舉要及扎桿
及時節 太極拳勢用法舉要
第二節 太極扎桿(推黑白約子
第四章 太極八法與八卦樁法勁別之對應關系
一、棚填坎中滿
二、捋要離中虛
三、擠是震仰盂
四、按是兌上缺
五、采求乾三連
六、捌行坤六段
七、肘是艮覆碗
八、靠是巽下斷
附錄：王培生先生太極推手文選
太極拳推手術
很好的一本書
經典書籍，收藏了。
經典書籍，收藏了。
好書，有內容，不貴
包裝完好，物流很快！
孩子馬上小升初了，為了激發他的學習興趣，了解初中學科門類，買了一套，讓孩子從故事中走近初中各學科.孩子非常喜歡，看完后對初中的學習充滿期待！
書已看完，很好
只有圖片,沒有要害關鍵竅門,看不懂,紙質也差,象地攤貨.
其實張的《太極拳古典經論集注》，《吳式太極拳簡化練法》這兩本內容更豐富。
張耀忠編的書我買過多種，感覺其所述都有很繁雜，實際操作不一定可行，其功夫也不知如何？大道至簡吧！但其書價都不高。紙張也好！
比較好的書，講的很的東西還是有不錯的，主要是自己的水平還不到，因此很多的東西還是不能領會。
本來就是買了好多書順帶著買的這本，沒想到還挺不錯的，有些真東西
一經現身說法，甚覺容易，雖然只有書，但是得窺一斑，已經非常感激
書是買給父親平時研習的，但他說有些看不大懂，和他以前的書籍有不同。
張耀中的內功心法著做，但是這個是高水平的運用，
質量好。包裝不錯。紙張不錯。性價比高。感覺非常不錯
替朋友買的，朋友喜歡就很好，書很好，是正版圖書。
這本書可以讓讀者對太極推手的奧秘有個初步了解，但是作為學練教材的話，還是適合有基礎的人，一般的讀者也就看看了解了解而已，當然，這是武術書籍的通病了
此書不同于一般泛泛太極推手作品，此書透露了一些精粹，值得購買！
這本書詳細介紹了推手這方面的知識，有助提高功底。
散手發勁實戰應用第三章T太極拳勢用法舉要4及扎桿第一節D太極拳勢用法舉要第二節太極扎桿推黑白約子第四
書紙很白很厚很滑，很滿意。內容也是與王培生內功一致的，多是找穴位，這一點還要多在身體上演練才能體會的。但該書的思路還是不錯的，多是推手的照片，配有意念引導說明，還不錯吧！
對推手進行了詳細的講解，是王培生宗師的真傳。
為親戚孩子練習太極購買的，值得你買，多學習，對身體好比啥都好
太極拳推手奧秘信息書6名太極拳推手奧秘作者張耀忠，張林編著出版社人民體育出版社出版時間
