本書主要收錄了王西安太極拳八式、二十四式的拳法。
太極拳養生八式非常適合初學者作為入門學習，也適合精進者拓實基礎。
王西安太極二十四式太極拳在八式基礎上更進一步，兩套拳都易學易記，由淺入深，相輔相承。讓初學者可以在入門之后有所精進，讓有一定基礎的愛好者，能受到更多的啟發。
本書首次收錄馬云邀請王西安為阿里巴巴員工獨創的太極養生八式。 太極養生八式方便易學，在傳統太極拳基礎上精煉創新而成，所需場地小時間短，效果好。不僅適合電腦族在工作之余練習，也適合作為晨練操、課間操和運動熱身操。 書后有獲取全國100多家王西安拳法研究會地址的方式，讀者可以免費參加公益推廣太極八式的學習。學成之后，可以自由選擇考太極八式證書，證書上有馬云和李連杰的蓋章認證。 贈送作者本人親自演練的高清DVD，贈送室內晨練太極掛圖，贈送桌上太極練習圖(適合工間和課間練習)
王西安，首批部級非物質文化遺產陳式太極拳傳承人，陳式太極拳第十一代十九世傳人，當代陳式太極拳代表人物“四大金剛”之一，國家武術高級教練。
受馬云之邀，擔任杭州太極禪苑精武堂堂主(名人堂堂主為李連杰、布道堂堂主為馬云)，并教授馬云太極養生功夫。
馬云的太極夢
健康狀況調查問卷
慢性病及康復人群生活質量綜合性調查問卷
太極拳養生八式
太極拳二十四式
附錄：學好太極，馬云、李連杰、王西安為你背書
附贈：高清DVD
室內晨練太極掛圖
非常適合剛入門的朋友，書里是動作詳解，還有一個大的掛圖和小的掛圖，還有dvd。
挺好的！幾天就可以學完了??！
本書內容豐富，從陳氏太極拳零基礎循序漸進，書末頁還為太極拳習練附上了陳氏24式太極拳掛圖，，非常滿意!
看看陳大師的太極拳到底如何？哈哈哈
書今天收到。包裝挺好。得空看看。
還不錯，內容較簡單。
學習了。。
內容很具體，操作性強！
不錯，很詳細，贈品齊全
這本書簡直就是純粹賺錢的，打著馬云的旗號賺錢，沒什么實際內容，不如早年出版的那本老家一路好。建議別買，沒啥用
就是個老年人太極，沒內在，想用太極拳實戰不要買，給老人健身可以看
只有二十四式，太少，而且沒有站姿方位圖，不全面，學起來不容易
