李經梧(1912~1997)為中國20世紀一代武術大師。他在武術上融吳式、陳式、楊式、孫式等四家太極功夫于一體,臻于化境。
本書為《大道顯隱——李經梧太極人生》的姊妹篇,由李經梧的弟子梅墨生和李經梧次子李樹峻編著。書中集中展示了李經梧的武術文獻和太極功夫,收錄李經梧傳太極內功、手抄《太極拳秘宗》及箋注、李經梧陳式太極拳經典拳照,為太極拳的修練者提供了難得的參考和借鑒。
獨家呈現李經梧陳式經典拳照《太極拳秘宗》手抄本
梅墨生,生于1960年,李經梧先生入室弟子,胡海牙先生弟子。為北京吳式太極拳研究會副會長,中國太極文化研究會常務副會長兼秘書長,武當山武當拳法研究會顧問,中國武術七段。著名書畫家,國家一級美術師,供職于中國國家畫院。
序言武為心畫
寫在前面
及時編 李經梧傳太極內功
李經梧自述
一、關于太極內功
欲習練太極內功,首先要了解太極內功及其道理。明理才能練功才能練好功。太極內功是太極拳術的深化與補充,它既是太極拳經過套路學習、盤架子、揣摩架子和不斷修正身體意氣形招勢后的進一步的深化功法,同時也是一種補充功法和獨立功法,具有健身、祛病、強功、技擊的多種功效。
太極內功與太極拳是表里內外關系。內功是練神意氣勁的,拳架是練筋骨肢體的,外導內引,內外雙修,才能練成"周身一家"的混元勁。中醫及傳統養生學認為氣是生命的本源,元氣(真氣)是生命之寶,元氣充沛則生命力健旺。而武術里的內家拳則稱元氣為丹田氣。拳論有"拿住丹田練內功,哼哈二氣妙無窮"的宗旨。氣功的概念提出是上世紀的事,而關于練氣之術則源遠流長。氣功療法散布于儒釋道醫武俗各界,是祖國寶貴的醫學遺產的一個重要內容甚至是核心部分。可以說氣學是中華學問的根本學,而練養氣之術正是祖國醫學與養生學的關鍵。追溯歷代典籍不難發現相關論述比比皆是。上古醫學經驗的醫學典籍《黃帝內經·素問》中就講到了養生道理和方法,如《素問·上古天真論》中提到:"虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。"《素問·遺篇刺法論》中提到:"腎有久病者,可以寅時面向南,凈神不亂思,閉氣不息七遍,以引頸咽氣順之,如咽甚硬物,如此七遍后,餌舌下津令無數"。名醫扁鵲在他著的《難經》中曾專門計算過人的呼吸次數,并把"呼吸太陽"作為一種鍛煉方法。漢末張仲景在《金匱要略》中寫道;"若人能養慎,不令邪風干忤經絡,適中經絡,未經流傳臟腑,即醫治之,四肢才覺重滯,即導引吐納,針灸膏摩,勿令九竅閉塞。"而三國時華佗的"五禽戲"也是一套著名的古代醫療體育鍛煉方法。魏晉時道教人物葛洪所著《抱樸子·別旨》篇專論了吐納導引的理論和方法。晉陶弘景著的《養性延命錄》中也講到了養生之道。唐代名醫孫思邈在他著的《仟金方·養性》上記載:"心無煩,形無極,而兼之以導引,行氣不已,亦可得長年,千歲不死。凡人不可無思,當以漸遣除之。"又說:"和神導氣之道,當得密室,閉戶安床暖席,枕高二寸半,正身偃臥瞑目,閉氣于胸膈中,以鴻毛著鼻上而不為動,經三百息耳無所聞,目無所見,心無所思。"此后歷代中醫、武術書籍中可以找到許多相關練氣養生功法。由此可見,祖國醫學遺產中有關養生部分的內容是豐富多彩的。中國歷來有"醫武相通"、"易武相通"之說。顯然太極拳和氣功有著密切關系。就氣功而言太極拳是氣功中的"外功",就太極拳而言氣功是太極拳里的"內功"。本書所介紹的太極內功就是太極拳和氣功相結合修煉的一種卻病、保健、延年并能增強太極拳技擊功力即產生鼓蕩氣能力的一種功法。
本功法將內功與外功相結合,是以意守命門部位、充實丹田和帶脈為主,運用吐納、導引的運氣方法,壯腰健腎,練氣強身,并用于增強技擊能力的一種功法。它是動靜相兼,內外合一的完整功法。歷來武術家知之不多,知道者為了保持技擊上的"地位"和"實力",多視為至寶,密不傳人。
……
一般人來說,先通過練少波真氣運行法,找到真氣和丹田后,再來參悟本書,就會明白,真氣在武術技擊中是怎樣使用的!
、太8極內功與針灸結合 附I 運用太極Y內功治療及與針灸結合治療病例第二編
字體清晰,內容詳實,紙質不錯,書中內容確實是李老師的實學,自當細細學習,收藏!下單后第二天就收到了!!快!
有近70頁的內功描述,不僅有站式,還有床上的練法,適合不同的人,也有練功中的注意事項,確實不錯,不過,我個人覺得練內功,最好還是有老師帶是比較好的,不容易出偏差,現在就是老師難找呀!
太極愛好者的選擇,對內功的記載有助于大家更系統更完備的理解太極拳。推薦!
《李經梧太極內功及所藏秘譜》一書不錯,深入研究太極拳,可看看。
20世紀一代武術大師,欲習練太極內功,首先要了解太極內功及其道理,此書內容詳盡。
一本書看下來,第一感覺沒啥收獲,好像沒看,后來沒事又翻了幾遍,覺得內容這東東是需要去悟的,內功寫的出來嗎?寫的出來能看到自己身上嗎?個人感覺是一種心態的放松和調整,養生之道,點點滴滴
究會顧問,中國X武術七段。著名書畫家,國家一級美術師,供職H于中國國家畫院。【內容】李經梧~8為中國世紀一李
李經梧太極內功及所藏秘譜,是一本練習太極拳內功的一本好書呀!
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、太極內功的8查功方法 六、I練內功B應注意的事項 七、太極內功指導原則 八R、站式練
李經梧先生上世紀四五十年代即已名揚京城,是吳式太極拳和陳式太極拳的重要傳人,后因故舉家離京,終老于北戴河。套用一句俗語叫:是金子總會發光的。李經梧的太極真功在北戴河像磁石一樣吸引著眾人,其后半生收入室弟子百余人,教過的學員不下萬人。北京是全國的政治文化中心,太極拳雖發源于鄉里,發展于各地,但最終集大成于京城,是有道理的。在這個文化的制高點,李經梧的幾位師弟漸次成為太極拳的領軍人物。原北京吳式太極拳研究會會長李秉慈、陳式太極拳研究會會長馮志強、太極名家王培生皆是其師弟。若當年李經梧沒有離京,則京城太極拳的發展也許會是另一番…
李經梧太極內功及所藏秘譜一書,讓太極愛好者一睹太極真容,不光是有太極內功的內容,還有秘譜,更有治療冷疾病的好方法。
內功的學習,沒有老師的教導只靠自己書本領悟很難入門,我多方面比較才選了這本書,快遞很快,到手后大概看了看,字跡清晰,內容翔實,言之有物,插圖豐富,深入淺出,便于理解,挺不錯的一本書,對理解和修煉太極很有益!其中引用了一些古文,意蘊深刻,很耐讀,更加令人愛不釋手。
李經梧大師及吳 陳兩派精華于一身,其弟子所著即為大師精華所在。本書突出意義在于對于太極拳作為內家拳本質的一種闡述。讀后亦可以對太極拳源頭之說有自己明了的判斷。
太極的基礎是氣的變化和鼓蕩,是通過一系列特殊的拳架和氣功相結合的綜合方法形成的一套系統的訓練方法,以達到明理、修心、健身、防護、技擊等效果。本書匯集了李經悟老前輩,以及他所遺傳下來的以前太極老前輩學習吳氏太極拳的一些心法心得的筆記,十分珍貴
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許多高手都離我們太遠,但在梅墨生的筆下,李經梧大師的形象還在我們身邊。本書講述了一套完整的太極內功的練法,同時加上作者的箋注,恰到好處,對理解太極很有幫助!我支持!
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李經梧太極內功及所藏秘譜極拳秘宗》及箋注 《太極拳秘宗》之來源U 《術極拳秘宗》箋注附錄 《太極拳秘宗》出版信息書名李經梧太極究會顧問,