熱愛(ài)跑步的人大概都有這樣的熱情、執(zhí)著與渴望：跑得更快、更遠(yuǎn)、更持久！ 本書(shū)介紹了一種全新的方式，能夠幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，使你達(dá)到狀態(tài)。
英國(guó)金牌教練、著名長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員總結(jié)畢生經(jīng)驗(yàn) 顛覆傳統(tǒng)訓(xùn)練，掌握跑步技巧，突破速度障礙
英)朱利安•戈特 前田徑運(yùn)動(dòng)員。曾參加無(wú)數(shù)跑步比賽，包括世界田徑錦標(biāo)賽、英聯(lián)邦運(yùn)動(dòng)會(huì)、歐洲田徑錦標(biāo)賽、世界越野錦標(biāo)賽。曾創(chuàng)造5000米和10000米賽跑的英國(guó)好成績(jī)。退役之后，開(kāi)始執(zhí)教生涯，并積極參加越野跑、鐵人三項(xiàng)等項(xiàng)目的比賽，曾兩次在世界鐵人兩項(xiàng)比賽中獲得所在年齡組的冠軍，一次在英國(guó)鐵人兩項(xiàng)比賽中獲得所在年齡組的冠軍。
朱利安•戈特向我們介紹了一種提高跑步成績(jī)的實(shí)用方法，他不僅介紹了訓(xùn)練內(nèi)容，還介紹了訓(xùn)練方式。如果你想跑得更快，那么這本書(shū)是你必備的指南。 ——戴夫•貝德福德倫敦馬拉松賽事總監(jiān)
速度還是很快 第二天就能到，質(zhì)量很好，性價(jià)比還是可以的。
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還沒(méi)細(xì)看，都是文字，沒(méi)有圖解，訓(xùn)練計(jì)劃很少
覺(jué)得三至五折之內(nèi)就可以入手了，前提是自己喜歡
就不是很有用的書(shū)
非常有價(jià)值的跑步指導(dǎo)書(shū)，物美價(jià)廉，值得擁有。
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最近練習(xí)半馬，發(fā)現(xiàn)速度太慢也行，找專(zhuān)業(yè)書(shū)針對(duì)練習(xí)一下。
讀了一些才來(lái)評(píng)論的，這本書(shū)不僅講了一些提速的技術(shù)，而且可讀性特別強(qiáng)，很喜歡！
很實(shí)用的一本書(shū)，尤其是教會(huì)我運(yùn)動(dòng)后收肌，很管用，推薦。
就是我需要的書(shū)，我想跑得更快，更能發(fā)揮自己肌肉的潛力。現(xiàn)在正在一步一步地照著做。
要想跑得更快，確實(shí)需要很多專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，這本書(shū)很專(zhuān)業(yè)，希望效果能明顯。
終于有一本跑步提速的專(zhuān)業(yè)書(shū)了，準(zhǔn)備好好學(xué)習(xí)下。
跑步堅(jiān)持了兩年了，就想有點(diǎn)突破，這本書(shū)正好符合了我的要求。金牌運(yùn)動(dòng)員和教練的經(jīng)驗(yàn)與心得，值得依賴(lài)。
剛收到書(shū)，平常愛(ài)跑步，所以買(mǎi)來(lái)讓自己提升。看完了前面兩章，覺(jué)得講得很專(zhuān)業(yè)實(shí)用，希望現(xiàn)實(shí)中跑的時(shí)候有不少幫助。
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圖文并茂，跑步愛(ài)好者的良師益友，值得好好品讀，發(fā)貨速度快，贊！
喜歡跑步并且想不斷超越自己的朋友，可以看一下這本書(shū)，特別是想增加速度和耐力的朋友。
跑步一段時(shí)間的了，感覺(jué)自己跑步速度有點(diǎn)慢，恰好看到這本書(shū)，講的比較詳細(xì)，分點(diǎn)講解，還不錯(cuò)。
終于拿到系統(tǒng)介紹跑步速度和耐力的書(shū)了，必須得要認(rèn)認(rèn)真真得學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)很重要，舒適的專(zhuān)注的運(yùn)動(dòng)更重要。
我很喜歡跑步，跑步的書(shū)已經(jīng)買(mǎi)了不少。但現(xiàn)在基礎(chǔ)的需要已經(jīng)不必了，非常需要一個(gè)能提高能力的書(shū)。正好這本書(shū)滿足了我的需要，介紹很詳細(xì)，正在照著訓(xùn)練。
