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體育保健論文:體育保健學(xué)課程改革論文

1通過教學(xué)研究促進(jìn)課程發(fā)展

1．1課程定位

鄭州輕工業(yè)學(xué)院體育系社會(huì)體育專業(yè)培養(yǎng)方案中的培養(yǎng)目標(biāo):培養(yǎng)德智體美勞發(fā)展，具有社會(huì)體育的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，能勝任社會(huì)體育指導(dǎo)、體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營與管理等社會(huì)體育工作的應(yīng)用型人才。專業(yè)既然培養(yǎng)目標(biāo)已經(jīng)確定，下面就是怎樣達(dá)到目標(biāo)的問題。要達(dá)到目標(biāo)需要從體育保健學(xué)角度來講就是課程改革定位問題。根據(jù)鄭州輕工業(yè)學(xué)院07、08屆的專業(yè)畢業(yè)生去向調(diào)研發(fā)現(xiàn):75．2%的畢業(yè)生在畢業(yè)生在體育(俱樂部)及相關(guān)的工作，24．8%的畢業(yè)生從事的其他工作。因此根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)和專業(yè)畢業(yè)生去向?qū)Ⅲw育保健學(xué)定位為本專業(yè)的核心課程。

1．2教學(xué)內(nèi)容

對(duì)一門課來說，教什么的問題其實(shí)就是教學(xué)大綱的內(nèi)容。根據(jù)課程改革目標(biāo)和要求制定教學(xué)大綱。同時(shí)課程改革目標(biāo)和要求本身就是教學(xué)大綱的一部分，是對(duì)教育目標(biāo)和課程改革定位的思考和取舍。要培養(yǎng)掌握健身指導(dǎo)與服務(wù)的基本理論與方法的應(yīng)用性人才，制定教學(xué)大綱時(shí)必須考慮學(xué)以致用，教學(xué)內(nèi)容必須是學(xué)生在今后的工作中用得上的知識(shí)。過去在制訂體育保健學(xué)教學(xué)大綱時(shí)，由于當(dāng)時(shí)學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)不明確，只能采用其他學(xué)校社體專業(yè)的教學(xué)大綱。現(xiàn)在經(jīng)過七年的摸索后，專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)已經(jīng)確定，重新修訂了教學(xué)大綱。新教學(xué)大綱中指出掌握健身指導(dǎo)與服務(wù)的基本理論與方法，是學(xué)校培養(yǎng)人才的要求之一。刪去了一些內(nèi)容，如健康概述、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境等，也刪去了運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)一章，因?yàn)閮?nèi)容與運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)內(nèi)容重復(fù)。保留了不同人群的體育衛(wèi)生、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)按摩和運(yùn)動(dòng)康復(fù)五大部分，將醫(yī)療體育變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)康復(fù)，原先的醫(yī)療體育側(cè)重于醫(yī)院的康復(fù)治療，運(yùn)動(dòng)康復(fù)側(cè)重于亞健康人群的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

2研究教學(xué)方法提高教學(xué)效果

教學(xué)工作在確定了教學(xué)目的、任務(wù)和內(nèi)容后，教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用就成為教學(xué)成功與否的關(guān)鍵。教學(xué)方法是為完成教學(xué)任務(wù)所采用的方式方法，它包括教師教的方法和在教師指導(dǎo)下學(xué)生學(xué)的方法。在這里我們主要討論教師教的方法。教學(xué)是一個(gè)過程，是師生間共同的合作活動(dòng)。在教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，學(xué)生掌握系統(tǒng)的文化科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，發(fā)展能力，并形成一定的思想品德。有一句話說得好，教學(xué)是需要?jiǎng)?chuàng)造性的。教學(xué)內(nèi)容不能創(chuàng)造，但教學(xué)方法是可以創(chuàng)造的。教學(xué)方法有很多，但總原則是要重視學(xué)生的主體性。學(xué)生的主體性是指學(xué)生在教育活動(dòng)過程中作為主體與客體關(guān)系中的地位、能力、作用和性質(zhì)，核心是學(xué)生學(xué)習(xí)的能動(dòng)性和自由個(gè)性。

2．1案例教學(xué)

運(yùn)動(dòng)性疾病是運(yùn)動(dòng)中常見病癥，包括運(yùn)動(dòng)型腹痛、暈厥、痙攣等。在學(xué)習(xí)這些病癥時(shí)，需要了解病癥的病因、癥狀、處理和預(yù)防，如果按照書本內(nèi)容使用講授法從這四方面講，課堂效果不好，學(xué)生不愛聽，在今后工作中遇到相同情況時(shí)，學(xué)生可能已經(jīng)忘記。體育保健學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，理解并不等于就能夠應(yīng)用。案例教學(xué)可以使學(xué)生對(duì)某一疾病形成一個(gè)生動(dòng)的印象，便于記憶，在學(xué)習(xí)的過程中還可以培養(yǎng)學(xué)生分析問題利用知識(shí)解決問題的能力。例如提出一個(gè)問題:運(yùn)動(dòng)中扭傷踝關(guān)節(jié)后，病理、處理和康復(fù)。在回答這道題時(shí)需要用運(yùn)動(dòng)損傷的處理和康復(fù)兩個(gè)章節(jié)的內(nèi)容。目前畢業(yè)后大學(xué)生就業(yè)壓力大，用人方希望招到人可以直接用，因此在教學(xué)中使用案例教學(xué)可以提高學(xué)生的實(shí)踐動(dòng)手能力。

2．2多媒體教學(xué)

多媒體教學(xué)是指在教學(xué)過程中使用現(xiàn)代教學(xué)媒體，將文字、圖片與音響有機(jī)結(jié)合在一起，共同參與教學(xué)過程。運(yùn)用多媒體手段實(shí)施教學(xué)，和案例教學(xué)一起，多種信息輸出方式結(jié)合，能夠營造更加真實(shí)的教學(xué)情景。體育保健學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷中有大量關(guān)于各關(guān)節(jié)部位解剖結(jié)構(gòu)的圖片，特別是膝關(guān)節(jié)，骨、肌肉、關(guān)節(jié)的形態(tài)非常復(fù)雜。過去在教學(xué)中主要使用黑板、掛圖、模型等。由于主要靠手寫板書，課堂內(nèi)容較少，掛圖較小，效果不太好。口頭和掛圖講解是一種直觀、靜態(tài)的展示，不夠生動(dòng)，像體育保健學(xué)這種講解運(yùn)動(dòng)的學(xué)科，動(dòng)態(tài)展示效果更好。但教師要注意通過不能過度依賴多媒體，要與學(xué)生有效互動(dòng)，通過互動(dòng)了解學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)節(jié)奏反應(yīng)。在多媒體教學(xué)中，教師可以使用現(xiàn)代多媒體手段創(chuàng)設(shè)教學(xué)所需要的情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。可以使用圖片、動(dòng)畫、錄像等載體來體現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)形式更加活潑，節(jié)約了板書的時(shí)間，增加了授課內(nèi)容，緩解了課本授內(nèi)容多而課時(shí)少的矛盾。在運(yùn)動(dòng)按摩使用多媒體教學(xué)法，可以播放各種按摩手法視頻，幫助學(xué)生更直觀了解按摩技術(shù)。

2．3網(wǎng)絡(luò)教學(xué)

網(wǎng)絡(luò)教學(xué)改變了以往的教學(xué)形式，教師可以在網(wǎng)上建立課程網(wǎng)站，把各類體育保健學(xué)資源共享。學(xué)生可以在網(wǎng)上做題和提問。增加技能錄像內(nèi)容，提高學(xué)生動(dòng)手能力。

3轉(zhuǎn)變教學(xué)評(píng)價(jià)方法

改變學(xué)生成績?cè)u(píng)價(jià)體系，增加期末成績中實(shí)驗(yàn)成績和課堂表現(xiàn)所占比例。實(shí)驗(yàn)成績占30%，課堂表現(xiàn)占20%。體育保健學(xué)這門課程改革的實(shí)踐內(nèi)容較多，比如急救，運(yùn)動(dòng)按摩，需要認(rèn)真學(xué)習(xí)掌握。學(xué)習(xí)成績的檢查與評(píng)定是測試教學(xué)效果，對(duì)教學(xué)工作進(jìn)行平衡的一個(gè)重要部分。檢查和評(píng)定成績，可以督促和鼓勵(lì)學(xué)生復(fù)習(xí)功課，鞏固所學(xué)知識(shí)，促進(jìn)知識(shí)的系統(tǒng)化和內(nèi)化，幫助學(xué)生了解自己對(duì)課程的掌握程度，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)行為，使教師獲取教學(xué)情況的反饋信息，明確教學(xué)工作中存在的問題，為改進(jìn)教學(xué)提供依據(jù)。過去體育保健學(xué)以知識(shí)掌握程度作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，以試卷成績和平實(shí)出勤成績來評(píng)價(jià)學(xué)生。現(xiàn)在體育保健學(xué)考核通過評(píng)價(jià)體系的改變引導(dǎo)學(xué)生改變學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生對(duì)應(yīng)用知識(shí)和實(shí)踐動(dòng)手能力學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)新性。

4結(jié)語

綜上所述，為了推動(dòng)社會(huì)體育專業(yè)應(yīng)用型人才的培養(yǎng)，進(jìn)行體育保健學(xué)的課程改革建設(shè)，在課程定位、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評(píng)價(jià)方面進(jìn)行研究，同時(shí)積極申請(qǐng)課改課題，以研究促發(fā)展，即提高了教學(xué)科研水平，也提高了專業(yè)建設(shè)水平。

作者：李展 單位：鄭州輕工業(yè)學(xué)院體育系

體育保健論文:體育運(yùn)動(dòng)保健學(xué)成果與論文的科研探討

【摘 要】美國人將鈣稱為營養(yǎng)大工.這是由于人體中每個(gè)細(xì)胞的活動(dòng).都離不開鈣的參與人體中每個(gè)細(xì)胞的活動(dòng).都受鈣的制約鈣是調(diào)節(jié)人體中每個(gè)細(xì)胞活動(dòng)的信使細(xì)胞漿中鈣離了濃度的變化.將引起人體一系列的生理反應(yīng)。

【關(guān)鍵詞】保健學(xué)；論文；疲勞

1. 運(yùn)動(dòng)中鈣的補(bǔ)充

人體肌肉的收縮.激素的分泌.體溫的調(diào)節(jié).細(xì)胞的分裂.細(xì)胞的粘附等人體中血鈣的水平.不論你吸入鈣多少.變化是極小的影響細(xì)胞漿中鈣離了濃度的}要囚素是細(xì)胞膜的跨膜電位梯度跨膜電位梯度決定鈣通道的通透性。

人體中鈣絕大多數(shù)存在于骨中.血和軟組織中的鈣很少.}要以卜列二種形式存在：①蛋白結(jié)合鈣：}要是白蛋白二球蛋白，f3球蛋白.血中有45%的鈣是蛋白結(jié)合鈣.正常人蛋白結(jié)合鈣的水平為4. 0 mg/ 100 ml，其中90%是白蛋白②可擴(kuò)散結(jié)合鈣：如檸檬酸鈣、乳酸鈣等}3離了鈣：離了鈣和上述兩種結(jié)合鈣處于動(dòng)態(tài)平衡之中離了鈣含量和血液pH值有關(guān).pH值低.鈣離了占血鈣總量偏高.pH值高.鈣離了占血鈣總量偏低結(jié)合鈣沒有活性.離了鈣才有活性.們{也不是全部離了鈣都有活性人體中血鈣離了濃度為} 2. 75 mmol/ T引起運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因及后果。

2.運(yùn)動(dòng)中疲勞的恢復(fù)

2.1疲勞是機(jī)體復(fù)雜的生理生化變化過程.是機(jī)體生理過程不能將其機(jī)能持續(xù)在一特定水平或各器官不能維持其預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。人的疲勞主要反映在人體的二大系統(tǒng).一是神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞.一是心血_管系統(tǒng)的疲勞.二是腎骼肌的疲勞。運(yùn)動(dòng)引起機(jī)體生理生化改變Ifn導(dǎo)致機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力暫時(shí)降低的現(xiàn)象.稱為運(yùn)動(dòng)性疲勞。剛開始時(shí)只是引起腎骼肌系統(tǒng)的疲勞.但不加以注意.就會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和心血_管系統(tǒng)的疲勞。疲勞是機(jī)體發(fā)出的一種保護(hù)性反應(yīng).它的出現(xiàn)是提醒人們注意要減低日前的工作強(qiáng)度或終止日前的運(yùn)動(dòng).經(jīng)常性的疲勞會(huì)使人們進(jìn)入亞健康狀態(tài).若情況繼續(xù)下去就會(huì)造成機(jī)體進(jìn)一步的損傷。一個(gè)人有了疲勞感會(huì)使人們進(jìn)入亞健康狀態(tài).若情況繼續(xù)下去就會(huì)造成機(jī)體進(jìn)一步的損傷。一個(gè)人有了疲勞感后其工作效率就開始下降.繼Ifn易感染.出現(xiàn)貧血_、無力、消化不良、食欲不振、失眠多夢等“慢性疲勞綜合癥”的癥狀。

發(fā)生疲勞的原因可以概括為：能源的消耗.肝糖原等過量消耗.血_糖卜降；疲勞物質(zhì)在體內(nèi)積累.乳酸和蛋白質(zhì)分解物大量存留在體內(nèi)；體內(nèi)環(huán)境的變化.包括體液的酸堿平衡、離r分布、滲透壓平衡等的變化或破壞；不能適應(yīng)各種應(yīng)激反應(yīng)。

2.2通過改善營養(yǎng)抗疲勞和消除疲勞。

從以上對(duì)疲勞產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析后.我們可以了解到.在日常的飲食中通過增加血_糖供應(yīng)或加快乳酸的分解.延緩疲勞的到來或加快疲勞的消除。除了按摩藥浴等傳統(tǒng)的物理療。

3.運(yùn)動(dòng)中糖的補(bǔ)充

通過飲食調(diào)理.供給適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng).維持運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖的水平運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明.當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)超過lOs后.肌肉中的糖原就會(huì)被大量地消耗.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)肌肉還大量的攝取血_糖。當(dāng)血_糖攝取速度大，肝糖的分解速度時(shí).會(huì)引起血_糖水平的卜降使大腦中的ATP不足.導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)供能不足.從而引發(fā)全身性的疲勞。可見.機(jī)體運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生疲勞感與機(jī)體中的能量物質(zhì)有很大的關(guān)系.所以在運(yùn)動(dòng)前要供給足夠的能量。

運(yùn)動(dòng)中最直接的能量來源是AT P.雖然它們供能的速度很快但量比較少.在運(yùn)動(dòng)中不斷消耗的ATP需要得到補(bǔ)充.補(bǔ)充主要是通過糖、脂肪、蛋白質(zhì)代fit來實(shí)現(xiàn)的。運(yùn)動(dòng)中主要的能源物質(zhì)是糖和脂肪酸.它們的比例取決J幾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度.一般來說糖所，片的比例要高一些。根據(jù)這一l從.在運(yùn)動(dòng)前的膳食供給中要增加碳水化合物的量.好是低分I的碳水化合物。

為了防止大量補(bǔ)糖引起胰島素效應(yīng).激發(fā)一時(shí)性的低血_糖反應(yīng).要盡量避免在運(yùn)動(dòng)前90 min內(nèi)補(bǔ)糖.補(bǔ)糖時(shí)間可以安排在運(yùn)動(dòng)前幾分鐘或2h以前。另外運(yùn)動(dòng)時(shí)要出汗.所以補(bǔ)充的糖類型以復(fù)合糖或低聚糖溶液為佳。為了保障吸收.糖濃度要低一些.以利幾胃及時(shí)排空。蜂蜜飲料是運(yùn)動(dòng)前糖源補(bǔ)充劑.它里 氨基酸是體內(nèi)合成蛋白質(zhì)的原料.其氧化分解提供能源，某些氨基酸還是體內(nèi)的調(diào)節(jié)因在運(yùn)動(dòng)中.氨基酸擔(dān)負(fù)著重要的功能.同樣運(yùn)動(dòng)對(duì)其代也有很大的影響.多年來.對(duì)運(yùn)動(dòng)與氨基酸關(guān)系己有很多研究.本文就運(yùn)動(dòng)對(duì)幾種氨基酸代的影響.在運(yùn)動(dòng)性疲勞方而做一綜述。

4.運(yùn)動(dòng)中氨基酸的分布與代謝

氨基酸代是山外源性氨基酸和內(nèi)源性氨基酸組成.它以游離氨基酸總量計(jì)算.肌肉中氨基酸，片氨基酸代謝庫的50%一80%.肝臟，氨基酸濃度不高.但更新速度快.對(duì)各氨基酸池中的氨基酸起運(yùn)輸和交換作用.其含量可保持在恒定水平。

氨基酸代謝的途徑一般有兩種.一種是合成蛋白質(zhì).一種是分解代謝.氨基酸經(jīng)過脫氨基.轉(zhuǎn)氨基作用形成。一酮酸.再氧化分解生成一氧化碳和水.或轉(zhuǎn)變成糖和脂肪或其他非必需氨基酸.脫去的氨基還可轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟經(jīng)尿素循環(huán)生成尿素.或與谷氨酸形成谷氨酞胺.運(yùn)送到肝或腎水解釋放氨。

4.1運(yùn)動(dòng)對(duì)氨基酸代謝的影響

長期訓(xùn)練.無論是力量性還是耐力性.均會(huì)對(duì)其產(chǎn)生深刻影響.有訓(xùn)練者安靜時(shí).13種氨基酸水平高幾普通人.力量組和耐力組分別有7種、6種顯著性差異，急性運(yùn)動(dòng)中.血_清中丙氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、異亮氨酸的值顯著升高.大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后血_漿及紅細(xì)胞內(nèi)液中17種氨基酸含量均較運(yùn)動(dòng)前增高或顯著升高「}l.不論是長期訓(xùn)練.還是一次性運(yùn)動(dòng)都會(huì)影響血_清中氨基酸的濃度.說明運(yùn)動(dòng)使氨基酸代謝分解代謝加強(qiáng)利用率增高.肥胖的主要成因是食物攝入與能量消耗間的失衡。攝入的能量大大超過消耗的能量.致使能源物質(zhì)在體內(nèi)的大量堆積.尤其是脂肪組織的積累。隨著生活水平的提高.生活節(jié)奏的加快.人們?cè)絹碓节呄驇赘吣芰康难罂觳?同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間大大減少.形成了以肥胖.尤其是腹部脂肪堆積為主的中心型肥胖癥為特征的現(xiàn)代文明病。經(jīng)過多年的研究實(shí)踐表明：通過增加運(yùn)動(dòng)、改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和習(xí)慣是最健康有效的一種減肥方法。木文就運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)減肥的生理基礎(chǔ)作一綜述。

5.運(yùn)動(dòng)與減肥

運(yùn)動(dòng).特別是系統(tǒng)的有氧運(yùn)動(dòng)是增加能量消耗和脂肪分解的有效途徑。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以改變激素調(diào)節(jié)和影響肥胖基因的表達(dá)。

5.1運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖基因的影響

人們對(duì)調(diào)節(jié)體重和能量平衡的主要因素的研究己持續(xù)多年。1994年人類成功克隆出鼠的肥胖基因及人的同源基因.使這一領(lǐng)域的研究有了突破性的進(jìn)展.為人類防治肥胖拓寬了道路。研究證實(shí)僅在脂肪組織中表達(dá).其基因產(chǎn)物是一種被稱為 （瘦素）的蛋白質(zhì).它被認(rèn)為是一個(gè)控制體重穩(wěn)定和能量平衡的關(guān)鍵因素。在脂肪細(xì)胞內(nèi)合成分泌入血.通過血腦屏障作用中樞神經(jīng)系統(tǒng).抑制食物攝入、增加機(jī)體產(chǎn)熱、最終起到減肥降月旨的作用。

運(yùn)動(dòng)不僅增加能量消耗.機(jī)體運(yùn)動(dòng)木身是一種應(yīng)激活動(dòng).其神經(jīng)一內(nèi)分泌系統(tǒng)都產(chǎn)生較為深刻的變化.尤其是與能量代謝調(diào)節(jié)有關(guān)的激素水平在某種程度上都發(fā)生改變。運(yùn)動(dòng)時(shí)交感腎上腺素能系統(tǒng)的活性提高.糖皮質(zhì)激素分泌增多.血漿糖皮質(zhì)激素濃度升高.糖皮質(zhì)激素能抑制胰島素分泌.使血_漿胰島素濃度降低。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到50 -70%較大吸氧量時(shí).交感腎上腺素能系統(tǒng)興奮性明顯提高.血_漿腎上腺素和去甲腎上腺素濃度也顯著增加.機(jī)體一方而通過刺激p腎上腺素能受體提高激素敏感脂運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)力手段。

運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)力手段一般劃分為5類.（營養(yǎng)學(xué)手段.}生理學(xué)手段.心理學(xué)手段.藥理學(xué)手段；機(jī)械和生物力學(xué)手段。其中營養(yǎng)學(xué)手段是當(dāng)今廣為推崇的一種強(qiáng)力手段.主要用促進(jìn)肌肉組織增長.提高肌肉內(nèi)能量供應(yīng)J{加快肌肉中能量生成速度。實(shí)踐證明：正確的運(yùn)用營養(yǎng)學(xué)手段只會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生正作用不會(huì)產(chǎn)生.釗作用。有人認(rèn)為.科學(xué)的選材和訓(xùn)練.再加上合理營養(yǎng)是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績的二個(gè)基木因素。不可否認(rèn).有效的訓(xùn)練是改善運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力最有力的措施.因?yàn)榭茖W(xué)的訓(xùn)練能較大限度地促進(jìn)和加速能量的生成JI提高能量的利用率。但是.運(yùn)動(dòng)員及他的教練員還可以采用行之有效的營養(yǎng)手段增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

體育保健論文:傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代保健體育概況

強(qiáng)身健體,延年益壽自古以來就是人們追求和關(guān)注的問題,儒、道、釋、佛、醫(yī)等各家都有自己比較成熟的理論。然而,這些理論與現(xiàn)代社會(huì)人的思想似乎已不適應(yīng),隨著科學(xué)社會(huì)的發(fā)展,在日趨激烈競爭的社會(huì)現(xiàn)實(shí)中,人們似乎已經(jīng)淡忘了自己的身體健康,參入到不擇手段與道德淪喪的競爭索取中。造成了許多社會(huì)問題,食品安全問題。再體育越趨熱門,內(nèi)容繁多。在中華民族上下五千年的文明發(fā)展史中,養(yǎng)生術(shù)作為一項(xiàng)文化,伴隨著人類歷史走到了今天,它將為人類的健康與發(fā)展發(fā)揮重要作用。在競技體育非常發(fā)達(dá)的今天,理清傳統(tǒng)養(yǎng)生體育思想與現(xiàn)代健身理念,使傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)與現(xiàn)代保健體育進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,成為一門新興的現(xiàn)代保健體育科學(xué),對(duì)促進(jìn)人類的身心健康具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、我國傳統(tǒng)養(yǎng)生體育思想方法

1.傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)容我國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長,早在西漢時(shí)期就出現(xiàn)了導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)、五禽戲等養(yǎng)生功法。國內(nèi)最早出現(xiàn)“養(yǎng)生”一詞,見于戰(zhàn)國時(shí)期《莊子?養(yǎng)生主》,其源出自《老子》“撮,養(yǎng)也。意味保養(yǎng)自己的生命,使其延年益壽”。中國大百科全書對(duì)養(yǎng)生的定義是:“以調(diào)陰陽、和氣血,保精神為原則,運(yùn)用調(diào)神、導(dǎo)引、吐納、四時(shí)調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、辟谷等手段,以期達(dá)到健康長壽的目的。”但目前國內(nèi)體育界對(duì)養(yǎng)生一詞的叫法卻是五花八門,有直接叫“養(yǎng)生術(shù)”的,有叫“傳統(tǒng)養(yǎng)生”的,有叫“養(yǎng)生功法”的,也有叫“體育養(yǎng)生”的,總之,不外乎“養(yǎng)”。我認(rèn)為養(yǎng)生就是“治未病”。正如唐代醫(yī)學(xué)大家孫思邈的《千金要方?養(yǎng)性序》所說:“善養(yǎng)性者,則治未病之病,是其意也。”通過調(diào)養(yǎng)精神和形體來增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的健康狀態(tài),此即“養(yǎng)生”之意。道家靜坐養(yǎng)生講究內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)涞木毠Ψ椒?強(qiáng)調(diào)精、氣、神三者合一,做到心動(dòng)形隨,意發(fā)神傳;達(dá)到心與意合,意與氣合,氣與力合;此即練身方法的內(nèi)三合。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生內(nèi)容極為豐富,主要包括:導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)、吐納術(shù)、推拿按摩術(shù)、醫(yī)療體育和傳統(tǒng)武術(shù)等。其中導(dǎo)引可以分為:導(dǎo)引靜功和導(dǎo)引動(dòng)功;吐納可分為:順納法和逆納法;推拿按摩可分為:自我按摩或他人按摩;醫(yī)療體育可分為:易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲、練功十八法等;武術(shù)有:太極拳、長拳、查拳、華拳、長、短、軟器械等。導(dǎo)引,也作“道引”。是中國古代的一種養(yǎng)生術(shù)。是按照一定規(guī)律和方法進(jìn)行的肢體運(yùn)動(dòng)及呼吸吐納,以防病保健的方法。即由意念引導(dǎo)動(dòng)作,配合呼吸,由上而下或由下而上的運(yùn)氣。它通過身體姿勢結(jié)合呼吸,意念集中并身心松弛等方法的調(diào)節(jié)來增強(qiáng)人體各部分器官的機(jī)能,誘導(dǎo)和激發(fā)人體各部分器官的潛能,以此來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。導(dǎo)引是培育元?dú)?扶植正氣,達(dá)到挾正祛邪,增強(qiáng)人體免疫功能的作用。通過肢體的運(yùn)動(dòng)變化,意念相隨,起到氣血暢通,舒筋活絡(luò)的作用,發(fā)揮自我調(diào)節(jié)生理功能的作用。吐納,也稱“導(dǎo)引行氣”,語出《莊子?刻意》。是利用意念使吸氣深而勻長,吐氣時(shí)發(fā)出吹、呼、唏、呵、噓等微弱的聲音,以吐故納新,增強(qiáng)相應(yīng)器官的功能,達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。推拿按摩,是我國人民經(jīng)過數(shù)千年的探索和實(shí)踐,根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論而創(chuàng)立的一種治療疾病和養(yǎng)生保健的方法,大多是用撥亂反正,去瘀化滯的方法達(dá)到治療目的。養(yǎng)生按摩則是為了疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理相應(yīng)的臟腑,以達(dá)到保健的目的。醫(yī)療體育在鍛煉時(shí),強(qiáng)調(diào)放松機(jī)體,平衡呼吸,安靜大腦,可直接作用于中樞神經(jīng)及植物性神經(jīng)系統(tǒng),緩沖不良情緒對(duì)大腦的刺激,降低大腦的應(yīng)激反應(yīng),從而維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定,預(yù)防疾病的發(fā)生。2.傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論依據(jù)春秋戰(zhàn)國至秦漢三國是我國養(yǎng)生學(xué)發(fā)展的重要時(shí)期。在先秦諸子對(duì)養(yǎng)生實(shí)踐總結(jié)、歸納的基礎(chǔ)上,經(jīng)秦漢三國時(shí)期的融匯,奠定了我國古代養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》內(nèi)容十分豐富,論述了人與自然、人與社會(huì)、人體自身、病理病因、疾病壽夭的基本問題,建構(gòu)了古代生理、病理、診斷、治療等理論體系。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的一個(gè)重要養(yǎng)生思想是強(qiáng)調(diào)“防患于未然”,從生理、心理等方面提出了養(yǎng)生的基本原則。我國傳統(tǒng)養(yǎng)生哲學(xué)的基本原則是:“天人合一,天人和諧”的養(yǎng)生原則;“正氣內(nèi)存,邪不可干”的預(yù)防原則;“調(diào)節(jié)陰陽,剛?cè)嵯酀?jì)”的動(dòng)靜原則;“保養(yǎng)精神,承天順地”的自然原則等。我國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的基礎(chǔ)理論是融匯中國古典哲學(xué)與祖國醫(yī)學(xué)理論之精華而形成的獨(dú)特理論體系。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生體育的理論基礎(chǔ)主要有陰陽學(xué)說、整體觀學(xué)說、天人相應(yīng)學(xué)說、五行學(xué)說。陰陽學(xué)說,所謂陰陽是指自然界中,相互關(guān)系的某些事物和現(xiàn)象對(duì)立雙方,或同一事物內(nèi)部包含的相互聯(lián)系的兩個(gè)方面的概括。世界是物質(zhì)性的整體,自然界的任何事物都包括著陰和陽相互對(duì)立的兩個(gè)方面,而對(duì)立的雙方又是相互統(tǒng)一的。正如《素問?陰陽應(yīng)象大論》說“陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀(jì),變化之父母,生殺之本始”。所以說,陰陽的矛盾對(duì)立統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)規(guī)律是自然界一切事物運(yùn)動(dòng)變化固有的規(guī)律。在中醫(yī)學(xué)理論體系中,陰陽學(xué)說被用以說明人體的組織結(jié)構(gòu)、生理功能及病理變化,并用于指導(dǎo)疾病的診斷和治療。整體觀學(xué)說,古代醫(yī)學(xué)把人體看成是一個(gè)以心臟為核心,以經(jīng)絡(luò)為紐帶互相聯(lián)系的整體。人體的各個(gè)器官系統(tǒng)是有機(jī)聯(lián)系的,作為特定內(nèi)環(huán)境的臟腑,不是孤立不變的,各個(gè)臟腑之間相互依賴以維護(hù)人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定和統(tǒng)一。天人相應(yīng)學(xué)說,是將生命過程及其運(yùn)動(dòng)方式與自然規(guī)律進(jìn)行類比,是以自然法則為基質(zhì),以人事法則為歸宿的系統(tǒng)理論。自然界是生命的源泉,人的機(jī)體生理、病理、生長、發(fā)育、衰老都與自然界的變化休戚相關(guān)。人應(yīng)根據(jù)自然界變化,調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能,養(yǎng)精安神,平衡陰陽,則健康無病。反之,人的五臟六腑就容易受到損傷,從而引起各種疾病,有害于健康。五行學(xué)說,是中國古代一種哲學(xué)思想,將古代哲學(xué)理論中以木、火、土、金、水五類物質(zhì)的特性及其生克制化規(guī)律來認(rèn)識(shí),解釋自然的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和方法論,運(yùn)用到中醫(yī)學(xué)而建立的中醫(yī)基本理論,用以解釋人體內(nèi)臟之間的相互關(guān)系、臟腑組織器官的屬性、運(yùn)動(dòng)變化及人體與外界環(huán)境的關(guān)系。五行于中醫(yī)則體現(xiàn)了具備這五種屬性的人體五大系統(tǒng)的相互關(guān)系。木火土金水這五個(gè)符號(hào)分別代表肝心脾肺腎所統(tǒng)領(lǐng)的五大系統(tǒng)。中醫(yī)不是研究微觀的病毒細(xì)菌如何作用于人體的理論,而是研究人體整體的各個(gè)系統(tǒng)之間的關(guān)系,并且通過中藥,按摩,針灸,甚至心理作用去調(diào)節(jié)各個(gè)系統(tǒng)之間的平衡,以此保持身體健康。3.傳統(tǒng)養(yǎng)生觀我國傳統(tǒng)養(yǎng)生觀主要有:形與神俱,形神兼養(yǎng)的整體觀;陰陽平衡,動(dòng)態(tài)和諧的養(yǎng)生觀;經(jīng)絡(luò)運(yùn)行,氣血調(diào)和的保健觀。傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法很多,根據(jù)形神動(dòng)靜分為靜功與動(dòng)功兩大類。靜功有:打坐、內(nèi)養(yǎng)功、站樁功等;動(dòng)功有:五禽戲、易筋 經(jīng)、太極拳、八段錦、保健按摩等。但是這種劃分方法并沒有體現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生的實(shí)質(zhì)。各種傳統(tǒng)養(yǎng)生方法不僅強(qiáng)調(diào)形體的動(dòng)靜,更重要的是強(qiáng)調(diào)神的動(dòng)靜。中醫(yī)理論認(rèn)為:神為形之主,形為神之舍。形不離神,神不離形,神形合一,才不受傷害,享其天年。我國傳統(tǒng)養(yǎng)生內(nèi)容豐富多彩,主要可以分為養(yǎng)形和養(yǎng)神兩種,通常主要指形體鍛煉和精神修養(yǎng)。形體鍛煉,是以有規(guī)律的形體動(dòng)作構(gòu)成的養(yǎng)生方法,其特點(diǎn)是以動(dòng)為主。《呂氏春秋?盡數(shù)》上指出:“流水不腐,戶樞不蠹,動(dòng)也。形氣亦然,形不動(dòng)則精不流,精不流則氣郁。”故精氣血的流暢,體質(zhì)的強(qiáng)健需要通過形體的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到。因而,養(yǎng)形似乎與“動(dòng)”有不解只緣。我國養(yǎng)生家們更青睞養(yǎng)神。養(yǎng)神為重、養(yǎng)神為主的思想相當(dāng)突出。他們認(rèn)為精神是生命活動(dòng)的主宰,是支配生命活動(dòng)的靈魂,沒有健旺的精神,人的形體只不過是軀殼而已。養(yǎng)神的關(guān)鍵則在于“靜”。以老莊養(yǎng)生觀的濫觴,儒、道、佛、醫(yī)及后繼的養(yǎng)生家?guī)缀醵紙?jiān)持了清靜養(yǎng)神的原則。養(yǎng)形宜動(dòng),養(yǎng)神宜靜,兩者似乎涇渭分明,互為拮抗。其實(shí)不然。中國養(yǎng)生學(xué)中的“靜”既不是靜而不動(dòng),止如死水,也非單純的形式上的靜。靜是指平靜的情緒和心態(tài),意味著體內(nèi)的陰陽平衡。然而,中國養(yǎng)生學(xué)并不是一味的強(qiáng)調(diào)養(yǎng)神,而是提倡形神兼養(yǎng),兩者相輔相成。“靜以養(yǎng)生”具有科學(xué)根據(jù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,練功者血漿皮質(zhì)素下降,機(jī)體免疫功能增強(qiáng)。意守能在大腦皮質(zhì)形成局部興奮點(diǎn),產(chǎn)生誘導(dǎo)使抑制區(qū)域擴(kuò)散和加深,并排除情緒上的干擾,增強(qiáng)意志和情緒的穩(wěn)定性。同時(shí),通過調(diào)息還能使副交感神經(jīng)的興奮性增高,從而使肌電活動(dòng)、心電活動(dòng)、心率等都有所下降,末梢血流增加,機(jī)體的氧耗減少,達(dá)到恢復(fù)體力的目的。辯證法認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是的,靜止是相對(duì)的,傳統(tǒng)養(yǎng)生充分體現(xiàn)了辨證的動(dòng)靜觀。動(dòng)中有靜,靜中有動(dòng)是傳統(tǒng)養(yǎng)生的精髓。生命不僅在于運(yùn)動(dòng),還在于靜。4.傳統(tǒng)養(yǎng)生的作用我國傳統(tǒng)養(yǎng)生首重養(yǎng)神,注重人的精神煉養(yǎng)、思想道德修養(yǎng),其次才是形體的鍛煉。養(yǎng)生活動(dòng)能行氣血、養(yǎng)形體、樂精神、強(qiáng)五臟,具有補(bǔ)精、益氣等作用,對(duì)現(xiàn)代健身理論和方法的完善、形成新生科學(xué)的健身觀念也具有非常重要的意義。我國傳統(tǒng)養(yǎng)生的健身功效能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有效的消除疲勞;調(diào)節(jié)情志,增強(qiáng)免疫功能,促進(jìn)身心俱健;培養(yǎng)道德情操,促進(jìn)精神文明。我國傳統(tǒng)養(yǎng)生是中華民族幾千年來與疾病和衰老做斗爭的經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶。它不僅符合健身的需要,而且符合中華民族的心理需要,是一種十分理想的民族健身法。現(xiàn)代科學(xué)研究表明:我國傳統(tǒng)養(yǎng)生有以下作用,有利于身體素質(zhì)的發(fā)展和提高;有利于提高人體免疫力;有利于提高神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力;有利于健康長壽。

二、現(xiàn)代保健體育與健身理念

1.現(xiàn)代保健體育“保健體育”一詞是1982年6月,國家教委、衛(wèi)生部和國家體委聯(lián)合下文,《關(guān)于在中醫(yī)院校體育課中增加保健體育內(nèi)容的意見通知》中提出來的。長期以來,我國體育理論界一直把保健體育課解釋為:“是為身體比較弱,有某些疾病和身體某部分器官有些缺陷的學(xué)生開設(shè)的,其目的是通過組織適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)改善他們的健康狀況。”這種解釋難免使人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,即保健體育課就是為病、殘學(xué)生或病后恢復(fù)期學(xué)生開設(shè)的。保健體育的項(xiàng)目也被控制在適合其身體特點(diǎn),簡單易行、容易掌握的范圍之內(nèi)。這種理論是受競技體育意識(shí)的影響為出發(fā)點(diǎn)的,從根本上歪曲了保健體育的本來面貌,這是保健體育課在學(xué)校至今沒有正常開展的主要原因之一。這種理論也沒有正確的理解保健體育的目的與作用,因此縮小了保健體育的適用范圍,抑制了保健體育的發(fā)展。2.現(xiàn)代健身理念世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康下的定義為“健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)能力良好的一種狀況,而不僅僅是沒有生病或者體質(zhì)健壯。”即生理、心理、社會(huì)適應(yīng)“三維健身觀”。三維健身觀是相互聯(lián)系的三個(gè)健康構(gòu)成要素:“以生理機(jī)能為特征的身體健康,以精神情感為特征的心理健康和以社會(huì)生活為特征的行為健康。”我國2002年頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》和新的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等一系列改革政策,確立了“健康及時(shí)”的指導(dǎo)思想。現(xiàn)代保健體育的目的在于保障人體生命系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能優(yōu)化發(fā)展與外界環(huán)境達(dá)到和諧統(tǒng)一。3.現(xiàn)代保健體育的特點(diǎn)現(xiàn)代保健體育是純動(dòng)型的健身方法,認(rèn)為生命在于運(yùn)動(dòng)。主要以身體運(yùn)動(dòng)鍛煉為主,強(qiáng)調(diào)人的身體狀況決定人的生命質(zhì)量。是通過有目的、有組織的身體運(yùn)動(dòng),調(diào)整、改善人體物質(zhì)能量代謝過程,提高人的體力與能力,同時(shí)調(diào)節(jié)人的心理、提高人體的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力、防治疾病,延緩衰老。4.現(xiàn)代保健體育發(fā)展面臨的問題由于對(duì)保健體育存在著認(rèn)識(shí)上的偏差,對(duì)保健體育課教學(xué)的規(guī)律與作用缺乏研究,認(rèn)識(shí)模糊,行動(dòng)上敷衍塞責(zé),從而使保健體育課未能形成相對(duì)獨(dú)立的科學(xué)體系,缺少知識(shí)性、科學(xué)性、實(shí)用性的理論和實(shí)踐教材;在偏重運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)、輕視保健體育思想的影響下,才導(dǎo)致教師缺乏系統(tǒng)的保健體育理論知識(shí)和實(shí)踐。

三、傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代保健體育的異同點(diǎn)

1.傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代保健體育的目的現(xiàn)代保健體育與我國傳統(tǒng)養(yǎng)生雖然形成于不同的時(shí)代,但是它們的目的基本相同,就是強(qiáng)身健體、防疾治病、延年益壽。2.傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代保健體育的方法傳統(tǒng)養(yǎng)生注重身心兼養(yǎng),通過多種方法手段達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,主要包括:(1)情感調(diào)節(jié),即將消極的情緒因勢利導(dǎo)地轉(zhuǎn)化為積極的情緒,以保障人體精神與心理上的健康。情感調(diào)節(jié)包括:①自我調(diào)節(jié);②人際關(guān)系;③宗教、自由。(2)生活起居:人的身體好比一部精密的機(jī)器,只有有節(jié)奏地運(yùn)轉(zhuǎn),才能減少損失,永葆健康。有節(jié)奏有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí),合理安排24小時(shí)的休息,身體鍛煉,使之形成制度化和養(yǎng)成習(xí)慣,才能健康長壽。(3)飲食調(diào)理:“民以食為天”,飲食調(diào)理就是從養(yǎng)生角度,向人們揭示各種食物的營養(yǎng)價(jià)值和其療、補(bǔ)作用。它主要包括:保養(yǎng)脾胃、飲食有節(jié),因人因時(shí)因地制宜等。(4)氣功調(diào)節(jié):氣功是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶,是祖國醫(yī)學(xué)珍貴遺產(chǎn)的一部分。氣功不但可以防病治病,增智益壽,還可以涵養(yǎng)道德,陶冶情操。現(xiàn)代保健體育則側(cè)重于運(yùn)動(dòng)健身。手段方法主要有(1)步行:步行是最常見,最簡便易行的一種健身方法,它適宜于男女老少。(2)跑步:跑步已成為國內(nèi)外千百萬人參加的群眾健身運(yùn)動(dòng),是深受廣大群眾所歡迎的鍛煉項(xiàng)目。人們普遍認(rèn)為跑步是好的健身方法。(3)健美操:健美操是我國體育運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)新興項(xiàng)目,深受廣大群眾的喜愛,已成為社會(huì)體育的重要內(nèi)容。(4)健身舞:如迪斯科和扭秧歌等,是我國城鄉(xiāng)廣大群眾所喜愛的文體娛樂活動(dòng)。(5)利用家用健身器:如功率自行車、跑步器和劃船器倍受人們歡迎,已成為世界性較為普及的健身健美器具。另外還有各種球類運(yùn)動(dòng)等。四、結(jié)論與建議對(duì)已掌握的資料進(jìn)行歸納總結(jié)得知,現(xiàn)代保健體育與我國傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)具有相同的目的意義,即強(qiáng)身健體、防疾治病、延年益壽。現(xiàn)代保健體育與傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法、手段在運(yùn)動(dòng)健身這方面是相似的,只是傳統(tǒng)養(yǎng)生還有一種重要的功法———靜功,這方面是現(xiàn)代保健體育所沒有的。傳統(tǒng)養(yǎng)生思想與當(dāng)代健身理念有很多相似之處。“天人合一”與現(xiàn)代的“多維健身觀”都體現(xiàn)了中國樸素的整體觀。形神兼養(yǎng)與身心健康,都是身心和諧的健身觀。傳統(tǒng)人生觀與現(xiàn)代的健身觀的社會(huì)因素遙相互應(yīng)。順應(yīng)自然與環(huán)境自然也是異曲同工。現(xiàn)代健身觀的理論雖然與我國傳統(tǒng)養(yǎng)生十分接近,但是現(xiàn)代保健體育在方法手段和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上,卻遠(yuǎn)不及我國傳統(tǒng)養(yǎng)生的博大精深。因此,現(xiàn)代保健體育的發(fā)展應(yīng)該從傳統(tǒng)養(yǎng)生中吸取營養(yǎng),取其精華來加以充實(shí),加快自身的發(fā)展,使自己逐漸完善,構(gòu)建現(xiàn)代保健體育的新興理論體系,使之成為一門新學(xué)科。傳統(tǒng)養(yǎng)生理論對(duì)現(xiàn)代健身具有很大的指導(dǎo)作用和實(shí)用價(jià)值。尤其在“靜養(yǎng)”這一方面,現(xiàn)代保健體育幾乎是一片空白。我們應(yīng)該把傳統(tǒng)養(yǎng)生中的精華挖出來,指導(dǎo)現(xiàn)代健身運(yùn)動(dòng),促進(jìn)現(xiàn)代保健體育的發(fā)展,以造福人類

體育保健論文:小學(xué)體育與保健課導(dǎo)語設(shè)計(jì)

新世紀(jì)正在召喚大批高素質(zhì)人才,也就要有強(qiáng)壯體質(zhì),必須從小參加體育鍛煉,上好體育課。要想上好體育課關(guān)鍵是體育課組織工作中的導(dǎo)語設(shè)計(jì)。導(dǎo)語也像新聞報(bào)道中的導(dǎo)語一樣,追求的是“及時(shí)錘就要敲在學(xué)生的心坎上。”使學(xué)生的注意力被吸引,興趣被激發(fā),產(chǎn)生情感共鳴。

導(dǎo)語設(shè)計(jì)的形式與方法多種多樣,關(guān)鍵在于教師要精心設(shè)計(jì),角度適宜,切入得當(dāng),運(yùn)用靈活。

1、直接導(dǎo)入法

教師在授課時(shí),開門見山地揭示課題的教學(xué)內(nèi)容,然后提出任務(wù)和要求,喚起學(xué)生的興趣。例:上蹲踞式跳遠(yuǎn)一課來說,在進(jìn)行跳遠(yuǎn)之前教師說:“同學(xué)們,今天我們來學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn),老師馬上先示范一下。”此法要求教師導(dǎo)語運(yùn)用方法扼要。

2、故事情節(jié)法

講故事是學(xué)生最樂意接受的形式,教師選取或創(chuàng)編簡短的故事,進(jìn)行生動(dòng)形象的敘述,會(huì)激發(fā)學(xué)生的求知欲望,創(chuàng)造出一種輕松愉悅的氛圍,為學(xué)生學(xué)習(xí)、理解新知識(shí)起到水到渠成的效果。例:“跑、跳、攀、爬”綜合課,我們把此課故事化,開始就向?qū)W生講個(gè)故事,“老師帶領(lǐng)同學(xué)們到花果山去春游。”導(dǎo)語一出,學(xué)生腦海里馬上出現(xiàn)活潑、可愛的孫悟空與小猴子一起在花果山上游玩的情景。又例:我們這節(jié)課去看2000年及時(shí)縷陽光照射的地方,這時(shí)學(xué)生馬上會(huì)想到溫嶺石塘。讓老師帶你們一起去,但石塘離我們很遠(yuǎn),去時(shí)我們要經(jīng)過大馬路,小橋小河等,這時(shí)教師抓住學(xué)生好奇心理,把學(xué)生一步步引入到本課情節(jié)中去。

3、啟發(fā)誘導(dǎo)法

在人的心靈深處,都希望自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者、探索者,而在學(xué)生的精神境界中,這種需要尤為強(qiáng)烈。例:一年級(jí)《擲降落傘》的一課導(dǎo)語設(shè)計(jì),先讓學(xué)生自由玩降落傘一會(huì),然后教師提問,“同學(xué)們,剛才大家有趣地玩了降落傘,你認(rèn)為降落傘有什么用處?”通過以上啟發(fā),讓學(xué)生結(jié)合已練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)展開想象,學(xué)生能較完整地回答降落傘的作用。

疑問、矛盾是思維的“啟發(fā)劑”它能使學(xué)生求知欲由潛伏狀態(tài)轉(zhuǎn)為活躍狀態(tài),是開啟學(xué)生思維的鑰匙,激勵(lì)他們?nèi)ニ妓?去探求。

4、即興應(yīng)變法

有時(shí)在課堂教學(xué)之前,突然出現(xiàn)不利于上課的突發(fā)事件或不利于設(shè)計(jì)導(dǎo)語的事件或情景,教師要及時(shí)地抓住有利時(shí)機(jī),運(yùn)用教學(xué)機(jī)智,即興應(yīng)變,把不利因素化為有利因素,把被動(dòng)因素變?yōu)榉e極因素,以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)的主動(dòng)性和積極性。此法要求教師具備機(jī)智靈活,沉著應(yīng)變能力,而且要善于觀察,把握時(shí)機(jī),因勢利導(dǎo)。

5、懸念設(shè)置法

懸念能使人產(chǎn)生心理追蹤,誘導(dǎo)人們興致勃勃地去猜測、去期待。把懸念運(yùn)用到導(dǎo)語設(shè)計(jì)上,以懸念挑起學(xué)生的好奇心,使學(xué)生產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的求知欲望,從而彈奏出這節(jié)課成功的序曲。例:上課前教師布置的場地、器材比較新穎、直觀,有許多學(xué)生很好奇。上課時(shí),教師可以設(shè)計(jì)這樣的導(dǎo)語:“剛才有許多同學(xué)向老師詢問布置這么漂亮的場地和器材是做什么游戲用的,現(xiàn)在我就請(qǐng)同學(xué)們跟隨老師一起練習(xí),共同揭曉謎底。”這樣學(xué)生的欲望被老師一下子提上來了。

6、風(fēng)趣幽默法

風(fēng)趣幽默的語言能使學(xué)生受到感染,在笑聲中得到智慧的啟迪。語言內(nèi)容的新奇、形象、詼諧、風(fēng)趣、夸張都是幽默的精靈,是教師深蘊(yùn)語言修養(yǎng)和語言藝術(shù)的突出表現(xiàn)。

體育保健論文:刮痧療法在體育保健與康復(fù)中的應(yīng)用研究

【關(guān)鍵詞】 刮痧

通過利用刮痧療法對(duì)大學(xué)生發(fā)生的運(yùn)動(dòng)性損傷的治療，得知刮痧療法有利于運(yùn)動(dòng)性閉合軟組織損傷的快速康復(fù)。刮痧療法在體育保健與康復(fù)中有著其特殊的、顯著的療效，其無副作用，無需特殊的設(shè)備及場地，技術(shù)容易掌握。因此，提出高校應(yīng)對(duì)大學(xué)生開設(shè)《現(xiàn)代刮痧療法》這樣一門體育保健與康復(fù)的選修課程。

1 臨床資料

1.1 一般資料 患者101例，均為我校學(xué)生，損傷時(shí)間最短1天，最長1年多。男71例，女30例；年齡19～23歲。運(yùn)動(dòng)損傷類型包括關(guān)節(jié)扭傷、脛骨骨膜炎、韌帶拉傷、肌肉拉傷、足底骨膜炎、腰肌勞損、肌腱損傷、急性腰扭傷。其中處于扭傷的急性期為54例，處于扭傷陳舊階段（3個(gè)月以上）為47例。

1.2 診斷要點(diǎn) （1）均有扭傷或外力損傷史。（2）損傷部位有疼痛和活動(dòng)功能障礙。（3）局部檢查有腫脹、明顯壓痛、局部肌肉痙攣、粘連、僵硬。（4）經(jīng)校醫(yī)院檢查，均沒有骨折癥狀及體征。

1.3 研究方法

1.3.1 治療方法 急性損傷一般在24 h之后，出血腫脹不再發(fā)展時(shí)進(jìn)行刮痧。根據(jù)中醫(yī)治病所遵循的重要原則“經(jīng)絡(luò)所過，主治所及，肝臟所屬，主治所為”［1］。同時(shí)，參考相關(guān)文獻(xiàn)［2］進(jìn)行刮痧治療。

在刮拭之前，先將呂教授研制的刮痧油涂上。不管任何癥狀，先刮拭頸部的后面，大椎穴處用補(bǔ)刮法。接著將損傷部位主要的經(jīng)絡(luò)段及經(jīng)絡(luò)的腧穴、經(jīng)穴用平補(bǔ)平瀉法刮拭，急性損傷部位用補(bǔ)刮法，急性損傷中后期尤其是慢性損傷部位用瀉刮法，特別是要在痛點(diǎn)、軟組織發(fā)生粘連的地方瀉刮，效果會(huì)更加明顯。

1.3.2 注意事項(xiàng) （1）刮痧治療后24 h內(nèi)不能沾水，急性受傷部位沒有痊愈不得用冷水沖洗。（2）刮痧治療后即飲350 ml溫開水，使汗腺開泄，邪氣外排，活血化瘀，通經(jīng)止痛，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。（3）再次治療宜在痧消失后進(jìn)行。由于涂搽刮痧油，刮出來的痧3～5天時(shí)間就可以消失掉。

1.4 結(jié)果

1.4.1 療效標(biāo)準(zhǔn) 臨床痊愈：癥狀、體征全部消失、功能恢復(fù)。

1.4.2 治療結(jié)果 按照療效標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)101例包括8種類型的急性與陳舊性損傷的治療效果進(jìn)行評(píng)定，總?cè)蕿椤Ｒ淮沃斡妓胁±?7.52%；二次治愈，占39.6%；三次治愈，占12.87%。見表1。表1 治療結(jié)果（略）

2 典型病例

病例1，患者，男，物理系學(xué)生。羽毛球協(xié)會(huì)會(huì)員，堅(jiān)持羽毛球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)3年多，近段時(shí)間感覺到脛骨部疼痛，經(jīng)醫(yī)院診斷為脛骨骨膜炎。治療時(shí)，首先刮拭頸部背面，大椎穴處用補(bǔ)刮法，接著瀉刮手法刮拭足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足陽明胃經(jīng)的小腿段。對(duì)脾經(jīng)的太白和公孫、肝經(jīng)的太沖和蠡溝、胃經(jīng)的沖陰和豐隆用瀉刮法。治療一次后痊愈。

病例2，患者，女，美術(shù)教育專業(yè)學(xué)生。健美操排練時(shí)大腱內(nèi)側(cè)肌群的長收肌和大收肌拉傷，當(dāng)時(shí)無法抬腿，1周后仍瘀血腫脹，不能行走，不能下蹲。治療時(shí)，首先刮拭頸部背面，大椎穴處用補(bǔ)刮法，接著刮拭足三陰經(jīng)的大腿段及其經(jīng)絡(luò)的腧穴和經(jīng)穴（脾經(jīng)的太白、傷丘；腎經(jīng)的太溪、復(fù)溜；肝經(jīng)的太沖、中封）。刮拭大腿段經(jīng)絡(luò)時(shí)，用補(bǔ)刮法，其他穴位瀉刮。治療一次后痊愈。

3 討論

體育運(yùn)動(dòng)中因身體位置和姿勢不斷發(fā)生改變，經(jīng)常發(fā)生強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)、牽扯受壓或因不慎而跌、仆、閃、挫等情況，使肌肉、肌腱、韌帶、脂肪墊等軟組織受到損傷并引發(fā)局部疼痛、腫脹、影響關(guān)節(jié)功能活動(dòng)不利等。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為損傷后，由于血離經(jīng)脈、經(jīng)絡(luò)受阻，氣血流行不通，“不通則痛”。治療的關(guān)鍵在于“通”，“通則不痛”。通過對(duì)上述八種類型的運(yùn)動(dòng)損傷中軟組織損傷的刮痧治療，刺激受傷部位的經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整經(jīng)氣運(yùn)動(dòng)，直接改善與之相連的臟腑器官的功能活動(dòng)，急性損傷和陳舊性損傷都達(dá)到了的痊愈率。研究證明，刮痧療法能治療運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是閉合性的運(yùn)動(dòng)損傷。

鎮(zhèn)痛、神經(jīng)的抑制或興奮作用、調(diào)氣行血、活化細(xì)胞、提高細(xì)胞的營養(yǎng)、加強(qiáng)吸收功能、調(diào)整各種分泌腺的功能是刮痧療法的作用，特點(diǎn)是刮拭皮膚或皮下組織出痧［3］，也是刮痧療法立竿見影的原因。從上述八種類型運(yùn)動(dòng)損傷的軟組織損傷的臨床治療中發(fā)現(xiàn)，急性損傷出痧部位較淺，痧的形狀較散，痧色呈鮮紅或暗紅，第2天變青。慢性或陳舊性損傷出痧部位較深，痧的形狀成團(tuán)，經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)點(diǎn)（即重點(diǎn)刮拭的穴位）上有結(jié)節(jié)突出，甚至是血皰，痧色呈紫黑色，第2天變青黑色。急性肌肉拉傷、急性腰扭傷只需一次治療就能達(dá)到痊愈；急性韌帶、肌腱的損傷治療，及時(shí)次治療時(shí)，主要經(jīng)絡(luò)段及痛點(diǎn)采用補(bǔ)刮手法刮拭，經(jīng)絡(luò)反應(yīng)點(diǎn)采用瀉劑，第二次治療采用平補(bǔ)平瀉刮拭，因?yàn)檫@些部位較深，所以需二次治療才能痊愈。急性關(guān)節(jié)扭傷同樣也需要二次治療才能痊愈，刮拭手法同上，只是急性關(guān)節(jié)扭傷不管是及時(shí)次或第二次治療后，第2天關(guān)節(jié)部位的痛點(diǎn)都會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，這是正常現(xiàn)象。對(duì)急性損傷主要經(jīng)絡(luò)段及痛點(diǎn)必須采用補(bǔ)刮手法刮拭，經(jīng)絡(luò)反應(yīng)點(diǎn)用瀉刮手法刮拭。通過刮拭，改善了損傷局部的血液循環(huán)、加速滲出的吸收，以達(dá)到消腫散瘀、通絡(luò)止痛的效果。脛骨骨膜炎、腳底筋膜炎這樣的炎癥類慢性軟組織損傷，也只需一次治療而痊愈。對(duì)脛骨骨膜炎、腳底筋膜炎的主要經(jīng)絡(luò)段必須采用平補(bǔ)平瀉手法刮拭，經(jīng)絡(luò)反應(yīng)點(diǎn)用瀉刮法。這樣可以促進(jìn)和調(diào)整經(jīng)氣的運(yùn)動(dòng)，迅速解除經(jīng)絡(luò)氣血的瘀滯，松解局部組織的粘連，緩解筋脈肌肉的痙攣，消除神經(jīng)、血管的壓迫癥狀，而達(dá)到消炎退腫、緩解疼痛的作用，對(duì)疼痛性的炎癥有立竿見影的效果。對(duì)于陳舊性損傷的腰肌勞損、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌腱損傷幾乎均需三次的治療，而且要采用瀉刮手法刮拭，對(duì)發(fā)硬的痛點(diǎn)要重點(diǎn)刮拭，此部位痧特別的嚴(yán)重，因?yàn)檫@些損傷組織已經(jīng)形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刮痧可擴(kuò)張血管，增加汗腺分泌、排泄，促進(jìn)血液、淋巴液、組織間液的循環(huán)，增加組織細(xì)胞供氧，促進(jìn)激肽、5-羥色胺、P物質(zhì)等致痛物的排泄和分解，解除了肌肉痙攣和疼痛，促進(jìn)細(xì)胞再生和活化［3］，加強(qiáng)了新陳代謝。

4 結(jié)論

通過運(yùn)用刮痧療法在體育保健與康復(fù)中的應(yīng)用，得知刮痧療法能治療運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是閉合性的運(yùn)動(dòng)傷，其效果佳，康復(fù)速度快。在各種運(yùn)動(dòng)損傷中，以軟組織挫傷的發(fā)生率較高，同時(shí)又以急性軟組織損傷多見［4］。因此，加強(qiáng)損傷的治療，提高治療效果，使損傷早日得到康復(fù)，對(duì)提高學(xué)生身心健康水平是非常有意義的。中醫(yī)現(xiàn)代刮痧法以易學(xué)、易會(huì)、簡便易行、療效顯著的特點(diǎn)將為運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是閉合性運(yùn)動(dòng)損傷作出貢獻(xiàn)。作為高校的體育教育，面對(duì)未來的國家棟梁，開設(shè)《現(xiàn)代刮痧療法》這樣一門體育保健與康復(fù)選修課程，顯然是非常重要的。

體育保健論文:淺析高校保健體育與心理健康教育相結(jié)合的教學(xué)方式探討

論文關(guān)鍵詞：保健體育課 心理健康 特殊群體

論文摘要：普通高校對(duì)部分身體異常和病、殘、弱等特殊群體的學(xué)生開設(shè)保健體育課已成為學(xué)校體育教育的組成部分。當(dāng)前，學(xué)校要貫徹發(fā)展的教育方針，體現(xiàn)教育的公平性，普及體育及其健身理論，就必須把握好保健班學(xué)生體育這一環(huán)節(jié)，保障其接受體育教育的均等機(jī)會(huì)。為此，筆者從構(gòu)建高校保健體育課與心理健康教育相結(jié)合的必要性、保健體育課程與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容的編制等幾方面提出了一點(diǎn)思考，為完善高校保健體育課教學(xué)提供參考。

一、保健體育課與心理健康教育的內(nèi)涵

1、保健體育與保健體育課

保健體育教學(xué)是通過對(duì)體質(zhì)與健康的概念及其影響因素和衡量指標(biāo)等有關(guān)知識(shí)的傳授， 幫助學(xué)生懂得人體保健的基本規(guī)律，鼓勵(lì)學(xué)生有達(dá)到健康狀態(tài)的愿望，引導(dǎo)學(xué)生合理而明智地利用已有的保健措施， 養(yǎng)成有益于健康的鍛煉行為，并知道在必要時(shí)，如何尋求適當(dāng)?shù)膸椭怪_(dá)到的健康狀態(tài)。保健體育課是為身體比較弱、有某種疾病（暫時(shí)性或終身性）和身體某部分器官存在某種缺陷的學(xué)生開設(shè)的體育課程。

2、心理健康教育

學(xué)校開展心理健康教育， 是指采取心理咨詢和心理輔導(dǎo)的方法， 對(duì)由精神壓力和沖突引起的心理障礙和軀體性不適反應(yīng)，進(jìn)行預(yù)防性教育和處置，以便達(dá)到指導(dǎo)青少年講究精神衛(wèi)生、幫助解決心理困惑、預(yù)防因心理障礙而導(dǎo)致的心理變態(tài)。高質(zhì)量的保健體育課教學(xué)，可以改變身體異常和病、殘、弱學(xué)生的心理健康水平。體育鍛煉既是一種身體活動(dòng)，也是一種心理活動(dòng)，因此，體育鍛煉不僅有助于身體健康，而且對(duì)心理健康也有積極的作用。保健體育課與心理健康教育兩者雖內(nèi)涵不同， 但它們的確是相互影響、相互作用的。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康有助于促進(jìn)身體健康。因此，對(duì)高校病、殘、弱“特殊群體”的學(xué)生開設(shè)保健體育課，要做到身體與心理健康教育合二為一，才能符合體育教育的基本要求。

二、高校保健體育課的現(xiàn)狀

1、對(duì)保健體育課認(rèn)識(shí)不足

教育部于1992 年、2002 年先后頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》已把保健體育課列為高等學(xué)校體育課的一種類型， 并明確指出：“對(duì)部分身體異常和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)保健為主的體育課程。”

2、保健體育課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)的組織與方法針對(duì)性不強(qiáng)

普通高校保健體育課程教學(xué)內(nèi)容都不一樣， 但大同小異。說明多數(shù)學(xué)校已認(rèn)識(shí)到身體康復(fù)，不僅僅是生理機(jī)能的康復(fù)，更是通過體育手段，增強(qiáng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)的信心，形成積極的期望。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)：多數(shù)學(xué)校把許多中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生、康復(fù)手段拒之門外，只有少數(shù)學(xué)校在開展，其原因是：多數(shù)教師因以前沒有觸及過此類教材，而不能適應(yīng)教學(xué)。此外，多數(shù)學(xué)校未能安裝健身路徑等器材，康復(fù)體療器材匱乏，不能更好地、各盡所需地開展體療康復(fù)運(yùn)動(dòng)。由此可見，保健體育實(shí)踐部分選擇教材單一，重統(tǒng)一輕個(gè)體差異，這就很難激發(fā)保健班學(xué)生對(duì)體育的興趣，使學(xué)生難以體驗(yàn)到保健運(yùn)動(dòng)的愉悅感， 其影響學(xué)生終身健身習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、保健體育課課程的構(gòu)建

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、提高認(rèn)識(shí)，樹立新的保健體育教學(xué)思維模式

加強(qiáng)對(duì)高校保健體育課教學(xué)的組織領(lǐng)導(dǎo)， 重視體育保健課程的建設(shè)工作，加大實(shí)施力度，并推廣傳統(tǒng)康復(fù)、醫(yī)療體操及適應(yīng)性康復(fù)體育的教材。任課教師加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)療體操，如練功十八法、八段綿、五禽戲、易筋經(jīng)等進(jìn)修學(xué)習(xí)，以適應(yīng)教學(xué)。同時(shí)還應(yīng)打破以現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的教學(xué)體系，逐步走向以增進(jìn)心理健康與生理健康相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉能力和習(xí)慣。將傳統(tǒng)體育和現(xiàn)代體育有機(jī)地結(jié)合，構(gòu)建一種新型的保健體育課教學(xué)模式。

2、完善殘疾體弱學(xué)生的教育體系， 培養(yǎng)正確的體育價(jià)值觀念

各級(jí)政府和教育部門要切實(shí)把殘疾人體育教育納入本地區(qū)教育總體規(guī)劃， 建立殘疾學(xué)生體育教育的行政管理機(jī)構(gòu)， 使殘疾學(xué)生體育教育向正規(guī)化、科學(xué)化方向發(fā)展。同時(shí)結(jié)合特殊體育教育的發(fā)展規(guī)律，對(duì)現(xiàn)有的學(xué)生體育教學(xué)大綱進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整， 以便教師對(duì)各類殘疾學(xué)生進(jìn)行有效教學(xué)， 使體育保健課更加符合殘疾體弱學(xué)生個(gè)體的需要，適應(yīng)殘疾人群眾體育的發(fā)展要求。

3、構(gòu)建合理的保健體育課教材體系

保健體育課教材的選擇和構(gòu)建， 應(yīng)根據(jù)保健體育課程目標(biāo)，在充分考慮保健班學(xué)生身體特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，選編教材。從保健體育資料及目前病殘學(xué)生的現(xiàn)狀看，保健體育課內(nèi)容應(yīng)包括保健知識(shí)，即為保健理論部分；身體練習(xí)，即為實(shí)踐部分；個(gè)人選用部分，即為終身體育能力（自己創(chuàng)編鍛煉方法組合或擅長項(xiàng)目的某此創(chuàng)新）。高校病、殘、弱學(xué)生的康復(fù)不僅需要科學(xué)合理的體育鍛煉， 而且需要營養(yǎng)和生活衛(wèi)生方面的配合，因此，保健體育課理論是不可忽視的重要組成部分， 而身體練習(xí)的內(nèi)容應(yīng)根據(jù)個(gè)別情況通過課外體育活動(dòng)進(jìn)行選擇。

4、建立合理的保健體育考核辦法

客觀地評(píng)定學(xué)生的成績既能反映教師的教學(xué)質(zhì)量，又能檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性、主動(dòng)性。合理考核高校“特殊群體”學(xué)生在校期間體育水平的綜合能力，有利于通過科學(xué)的考核評(píng)價(jià)來提高高校保健體育教學(xué)質(zhì)量。高校保健體育課的考核應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容體系而定， 把民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目與現(xiàn)代體育項(xiàng)目相結(jié)合，對(duì)病、殘、弱學(xué)生加大課外體育活動(dòng)考核比例，以創(chuàng)編鍛煉方法組合和擅長項(xiàng)目選擇考試，有利于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維能力，做到以人為本，遵循病、殘、弱學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，以適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練，達(dá)到終身體育鍛煉的能力。

四、總結(jié)

總之，新形勢下的高校殘疾體弱的體育教學(xué)，要將“康復(fù)、保健、健身”相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，使學(xué)生掌握康復(fù)、健身的基本手段、方法和保健的基本常識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，為終身體育與保健打下基礎(chǔ)。

體育保健論文:任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法在體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)中的應(yīng)用

摘 要 任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法在理論和實(shí)驗(yàn)教學(xué)過程中具有良好的教學(xué)效果，本文對(duì)其應(yīng)用于提高體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)效果進(jìn)行了思考和探索，提出成功應(yīng)用的五個(gè)要點(diǎn)和三階段注意落實(shí)的要求。

關(guān)鍵詞 任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法 體育保健學(xué) 實(shí)驗(yàn)教學(xué)

0 引言

體育保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中保健規(guī)律與措施的一門綜合應(yīng)用科學(xué)，其理論性強(qiáng)和實(shí)用性廣，在體育學(xué)院各專業(yè)的本科教學(xué)課程體系中是一門主干課程。本課程中實(shí)踐性教學(xué)是重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生基本技能、應(yīng)用能力、實(shí)際動(dòng)手能力的重要環(huán)節(jié)之一。教學(xué)中采用合適、有效、先進(jìn)的常規(guī)方法，并探索和嘗試應(yīng)用新的教學(xué)方法，促進(jìn)理論與實(shí)踐相結(jié)合，使學(xué)生實(shí)驗(yàn)興趣和潛能激發(fā)，動(dòng)手和分析解決問題的綜合能力上升，提高實(shí)驗(yàn)課教學(xué)效果，是教學(xué)改革的需要。由此，對(duì)保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)中應(yīng)用"任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法"進(jìn)行探討和實(shí)踐十分必要。

1 任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法主要特點(diǎn)與作用

“任務(wù)驅(qū)動(dòng)法”是美國教育家杜威以實(shí)用主義作為教育理論基礎(chǔ)而提出的教學(xué)模式，教學(xué)過程中任務(wù)為主線、教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，課堂教學(xué)圍繞既定教學(xué)任務(wù)展開。學(xué)生在任務(wù)驅(qū)動(dòng)下，借助教師指導(dǎo)或同學(xué)的協(xié)作，利用必需的學(xué)習(xí)資源，通過問題解決式的自主學(xué)習(xí)來完成任務(wù)，逐步掌握所學(xué)的知識(shí)與技能，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。①這一教學(xué)方法不是“教師講、學(xué)生聽”的傳統(tǒng)模式，而是以學(xué)定教、學(xué)生主動(dòng)參與、自主合作、探索創(chuàng)新的新型學(xué)習(xí)方式。完成教學(xué)內(nèi)容過程中，趣味性強(qiáng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、參與意識(shí)、好奇心和學(xué)習(xí)興趣受激發(fā)；學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)，綜合分析解決問題能力、創(chuàng)新與實(shí)踐操作能力提高；同時(shí)，學(xué)生的探究、合作、團(tuán)隊(duì)精神受到培養(yǎng)，綜合素質(zhì)提高。眾多教學(xué)實(shí)踐者認(rèn)可、接受和推廣這種有效的教學(xué)方法，在實(shí)驗(yàn)性、實(shí)踐性與技能操作性較強(qiáng)的課程教學(xué)中應(yīng)用，能很好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與好奇心，積極主動(dòng)地掌握技能。目前，國內(nèi)外諸多院校、學(xué)科和不同課程的理論和實(shí)驗(yàn)教學(xué)過程中，任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法得到廣泛應(yīng)用和收到良好的教學(xué)效果。②

2 體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)中運(yùn)用要點(diǎn)

2.1 分析實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，合理設(shè)計(jì)教案

體育保健實(shí)驗(yàn)課涵蓋面寬，其中按摩和運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療康復(fù)、急救技能是重點(diǎn)內(nèi)容，與醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論及相關(guān)臨床醫(yī)學(xué)知識(shí)和技能的關(guān)系密切，課程難度相對(duì)較大。應(yīng)用“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”實(shí)驗(yàn)教學(xué)，首先應(yīng)深入研究技能內(nèi)容，使教案立足于“任務(wù)”的設(shè)計(jì)與展示，讓學(xué)生圍繞特定知識(shí)、技能和目標(biāo)順利完成實(shí)驗(yàn)。課前，可布置作業(yè)讓學(xué)生做好實(shí)驗(yàn)的理論、知識(shí)、技能和心理準(zhǔn)備。課內(nèi)，教案預(yù)設(shè)“任務(wù)”應(yīng)明確和逐漸深入，利于指導(dǎo)學(xué)生完成。如運(yùn)動(dòng)按摩在實(shí)踐中的應(yīng)用屬于綜合技能教學(xué)，教案設(shè)置按摩基本手法教學(xué)結(jié)束，預(yù)告本次課內(nèi)容，要求學(xué)生鞏固基本手法和思考如何完成。上課時(shí)要求學(xué)生選擇合適的按摩手法對(duì)同組模擬800 m測試體育考生的同學(xué)按摩。完成任務(wù)過程中，學(xué)生將提出運(yùn)動(dòng)前不同的人體及同一人運(yùn)動(dòng)前、中、后機(jī)體狀態(tài)存在區(qū)別，對(duì)如何按摩存在疑問。此時(shí)，教師應(yīng)有引導(dǎo)學(xué)生討論分析符合人體狀態(tài)特點(diǎn)的按摩手法特點(diǎn)的教案設(shè)計(jì)。繼而，學(xué)生主動(dòng)思考和討論得出適應(yīng)于不同狀態(tài)的系統(tǒng)按摩步驟程序，落實(shí)具體按摩操作。

2.2 成功創(chuàng)設(shè)情境，任務(wù)明確易行

學(xué)習(xí)與情境相聯(lián)系，在情境媒介作用下生動(dòng)直觀的形象能有效地激發(fā)學(xué)生聯(lián)想，喚起學(xué)生原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)中有關(guān)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，從而利用有關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)到新的知識(shí)。③針對(duì)體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，學(xué)生需要

掌握的知識(shí)與技能，在運(yùn)動(dòng)實(shí)際中應(yīng)用均有相對(duì)的情景。教學(xué)中設(shè)計(jì)的任務(wù)，通過語言、動(dòng)作、場景營造和創(chuàng)設(shè)真實(shí)的教學(xué)情景，使學(xué)生在情境中探索實(shí)踐，激發(fā)聯(lián)想和判斷，有效加深對(duì)問題的理解和技能的正確應(yīng)用。因此，運(yùn)動(dòng)損傷的治療、傷員的搬運(yùn)和心肺復(fù)蘇等實(shí)驗(yàn)技術(shù)學(xué)習(xí)，可以利用學(xué)生的實(shí)際損傷案例，教學(xué)器材和模型設(shè)置、多媒體演示，指導(dǎo)學(xué)生模擬傷員狀態(tài)進(jìn)入教學(xué)任務(wù)需要的情境。

2.3 轉(zhuǎn)換教師角色，突出學(xué)生主體地位

傳統(tǒng)的體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)教師處于“主講”和“指揮”的突出地位，講解演示在先，學(xué)生模仿練習(xí)在后，講授和灌注，“精講多做”。而“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”教學(xué)法“以任務(wù)為主線、教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”，教師角色應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)換為組織、引導(dǎo)和啟迪者。使學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)是在教師的指導(dǎo)下主動(dòng)進(jìn)行的。教學(xué)過程中教師應(yīng)走到學(xué)生中間，師生平等交流和討論，共同學(xué)習(xí)。為技能學(xué)習(xí)中遇到困難的學(xué)生搭起知識(shí)、技能和思路的橋梁，引導(dǎo)關(guān)鍵步驟；對(duì)學(xué)習(xí)不夠主動(dòng)的學(xué)生，提出問題引導(dǎo)探究；完成基本操作任務(wù)后，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提升任務(wù)完成水平；任務(wù)完成后及時(shí)組織學(xué)生自我、小組評(píng)價(jià)和教師做好客觀中肯評(píng)價(jià)。學(xué)生感受到教師是他們的好幫手，整個(gè)學(xué)習(xí)過程中充分發(fā)掘了學(xué)習(xí)潛力和創(chuàng)造力。

2.4 考慮學(xué)生差異，要求因人而異

體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)在體育院校各專業(yè)重點(diǎn)內(nèi)容基本一致，也略有差別。但不同專業(yè)和來源學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)牢固程度、學(xué)習(xí)能力、動(dòng)手能力和自我要求相差較大，任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法實(shí)施中必須充分考慮，合理選擇和安排不同程度的實(shí)驗(yàn)任務(wù)。運(yùn)動(dòng)人體專業(yè)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)難度應(yīng)高于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生。另外，每一個(gè)“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”實(shí)驗(yàn)應(yīng)適合不同水平的學(xué)生，可設(shè)計(jì)一個(gè)每一個(gè)學(xué)生必須完成的明確、統(tǒng)一、可考核、較易掌握的基本任務(wù)，一個(gè)為學(xué)有余力學(xué)生準(zhǔn)備，提高創(chuàng)新思維的可操作提高性任務(wù)和一個(gè)教材上未出現(xiàn)的創(chuàng)新任務(wù)。如包扎實(shí)驗(yàn)教學(xué)，基本任務(wù)是讓每對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生相互進(jìn)行肢體不同部位的包扎，對(duì)操作完成效果分析，效果欠理想時(shí)找到原因、翻閱書籍和請(qǐng)教老師，糾正后最終能夠有效掌握各種包扎。提高任務(wù)，教師提示某學(xué)生上術(shù)科課時(shí)大腿后群肌肉拉傷，要求學(xué)生分析和采用恰當(dāng)?shù)陌ǎ⒛芷鸬街寡獪p輕癥情作用。創(chuàng)新任務(wù)，要求學(xué)生利用繃帶自創(chuàng)一種適應(yīng)于身體某部止血或運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)用特殊的包扎操作，分析其可行性和效果。由此，通過實(shí)際操作和自主探索完成任務(wù)，加深對(duì)知識(shí)的理解，增強(qiáng)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力。

2.5 積極多樣評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生熱情

“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”在于提高學(xué)生整體成績和激勵(lì)學(xué)生，教師需要以新的教學(xué)理念、完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)反思教學(xué)方式，為學(xué)習(xí)者創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)氛圍。④“任務(wù)評(píng)價(jià)”環(huán)節(jié)要形成積極機(jī)制，使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情進(jìn)一步激發(fā)，產(chǎn)生后續(xù)學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力。這對(duì)具有競爭意識(shí)的體育大學(xué)生具有調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性的特殊意義。首先，應(yīng)創(chuàng)設(shè)學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生自主平等的氣氛，學(xué)生能充分表現(xiàn)和暢所欲言，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果大膽自我和相互評(píng)價(jià)。由此，學(xué)生能很好地了解自己對(duì)知識(shí)的掌握情況，客觀分析實(shí)驗(yàn)成效，加深知識(shí)和技能的印象；了解其他同學(xué)是如何理解和完成任務(wù)，方法上和自己有什么不同，無形中達(dá)到集思廣益，開拓思路，激發(fā)創(chuàng)新思維。學(xué)生在交流和討論中的比較、思考、表現(xiàn)自我和嘗試創(chuàng)新，較大可能調(diào)動(dòng)了潛力、自主學(xué)習(xí)精神，在原有知識(shí)和技能水平基礎(chǔ)上產(chǎn)生學(xué)習(xí)效果。然后，教師突出學(xué)生思維和操作的閃光點(diǎn)和突出技能的關(guān)鍵點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)、肯定或表揚(yáng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和思路，對(duì)學(xué)生的能力進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和教學(xué)效果有效提高的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生分析、解決問題的能力培養(yǎng)和激勵(lì)學(xué)生形成積極探索精神和氛圍。

3 “任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法”各階段要求

3.1 “前任務(wù)”階段

任務(wù)設(shè)計(jì)：（1）任務(wù)必須能在現(xiàn)有教學(xué)條件下實(shí)施，不脫離教學(xué)大綱，學(xué)生能夠以主導(dǎo)地位完成；（2）教學(xué)過程與學(xué)生特點(diǎn)適應(yīng)，任務(wù)不太復(fù)雜又滿足教學(xué)需要，能激發(fā)師生積極性；（3）貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和未來的工作實(shí)際，有利于將來靈活應(yīng)用于今后教學(xué)訓(xùn)練中出現(xiàn)的傷病；（4）任務(wù)應(yīng)由易到難、逐漸深入、階梯漸進(jìn)，使學(xué)生逐步適應(yīng)與提高；（5）設(shè)計(jì)任務(wù)應(yīng)留有空間，具有靈活性，使學(xué)生有發(fā)揮創(chuàng)造能力機(jī)會(huì)。

學(xué)生分組：學(xué)生掌握知識(shí)量和程度參差不齊，性格特點(diǎn)各異，應(yīng)充分挖掘與發(fā)揮

生自我潛力和相互影響力，多樣化落實(shí)教學(xué)過程。師生溝通，將不同知識(shí)基礎(chǔ)、動(dòng)手能力、思維和性格等特點(diǎn)的學(xué)生合理分組，指定或選出組長。分組人數(shù)應(yīng)根據(jù)操作需要和技術(shù)難度確定。

知識(shí)供給：在布置任務(wù)起始，聽取學(xué)生對(duì)任務(wù)的反應(yīng)，確定完成任務(wù)過程中學(xué)生對(duì)知識(shí)的需求，進(jìn)行必需知識(shí)講解，某些知識(shí)內(nèi)容和技術(shù)可布置學(xué)生自學(xué)獲得，通過“任務(wù)”形成“自主學(xué)習(xí)”，保障教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

3.2 “過程任務(wù)”階段

基本技能：止血、包扎、心肺復(fù)蘇急救技術(shù)和按摩基本手法可以設(shè)置各技能操作應(yīng)用場景，前任務(wù)階段組成的各小組分別進(jìn)行嘗試操作。

綜合應(yīng)用技能：基本技能教學(xué)完成后，讓學(xué)生分析認(rèn)識(shí)到實(shí)際中人體健康狀態(tài)和傷病的復(fù)雜性，針對(duì)不同具體狀態(tài)各組深入研究基本技能的綜合應(yīng)用。各組從實(shí)際操作效果和理論上對(duì)比，選取受到公認(rèn)效果優(yōu)良的小組派員闡釋技能操作要點(diǎn)、演示操作過程，提出注意事項(xiàng)。教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)和操作引導(dǎo)和規(guī)范后，各組學(xué)生再次規(guī)范完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)技能的牢固掌握。

3.3 “后任務(wù)”階段

當(dāng)次實(shí)驗(yàn)課接近尾聲，需要進(jìn)行各組、全體學(xué)生和教師針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)技能規(guī)范性情況的歸納總結(jié)、各組學(xué)生技能比賽、對(duì)新任務(wù)的探索和完成任務(wù)的激勵(lì)性評(píng)估。

4 結(jié)語

“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”式教學(xué)方法成功應(yīng)用于體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的要點(diǎn)為：分析實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，合理設(shè)計(jì)教案；成功創(chuàng)設(shè)情境，任務(wù)明確易行；轉(zhuǎn)換教師角色，突出學(xué)生主體；考慮學(xué)生差異，要求因人而異；積極多樣評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生熱情。并落實(shí)好“前任務(wù)”、“過程任務(wù)”、“后任務(wù)”三階段要求。

體育保健論文:體育保健康復(fù)教學(xué)思考

1高職高專體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系建構(gòu)的必要性 2007年教育部頒布的1號(hào)、2號(hào)文件中指出：要大力加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)、實(shí)踐和畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文）等實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，特別要加強(qiáng)專業(yè)實(shí)習(xí)和畢業(yè)實(shí)習(xí)等重要環(huán)節(jié)。要采取各種有力措施，確保學(xué)生專業(yè)實(shí)習(xí)和畢業(yè)實(shí)習(xí)的時(shí)間和質(zhì)量，推進(jìn)教育教學(xué)與生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐的緊密結(jié)合。這為各高校制定實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃和實(shí)踐教學(xué)大綱指明了方向。 實(shí)踐教學(xué)與理論教學(xué)既有密切聯(lián)系，又有相對(duì)的獨(dú)立性。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力有著理論教學(xué)不可替代的特殊作用。 實(shí)踐環(huán)節(jié)的教學(xué)是高校教學(xué)工作的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的重要環(huán)節(jié)，也是提高學(xué)生社會(huì)職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)競爭力的重要途徑。高職教育從性質(zhì)和類型來看既是高等教育又是職業(yè)教育，培養(yǎng)的人才既要達(dá)到高等教育的基本規(guī)格要求，又要具備職業(yè)教育的特性，也就是說，高職教育以培養(yǎng)具有社會(huì)責(zé)任感、系統(tǒng)基礎(chǔ)理論知識(shí)、實(shí)踐能力綜合素質(zhì)較高的應(yīng)用型人才為目標(biāo)，突出學(xué)用結(jié)合、學(xué)創(chuàng)結(jié)合。 高等教育的實(shí)踐教學(xué)是培養(yǎng)應(yīng)用型人才非常重要的組成部分，實(shí)踐教學(xué)的優(yōu)劣決定著高職教育培養(yǎng)人才質(zhì)量的高低，研究與探討實(shí)踐教學(xué)對(duì)高職教育的發(fā)展有著深遠(yuǎn)意義。 2高職高專體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)存在的問題 2.1實(shí)踐教學(xué)地位薄弱，缺乏計(jì)劃性 我國的高等教育存在著“重理論、輕實(shí)踐”的傾向，近年來各高校逐漸認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力的重要性，但受傳統(tǒng)觀念的影響，將實(shí)踐教學(xué)作為理論教學(xué)附屬的狀況并未徹底改變。目前高職高專體育保健康復(fù)專業(yè)雖然加大了實(shí)踐教學(xué)的力度，但總體來看，沒有從根本上改變實(shí)踐教學(xué)與理論教學(xué)不均衡的狀況。在近期的人才培養(yǎng)計(jì)劃中，實(shí)踐教學(xué)僅占總學(xué)時(shí)的13%左右，而且沒有獨(dú)立的實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃和開展實(shí)踐教學(xué)的目標(biāo)。 2.2實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容零散，缺乏系統(tǒng)性 由于缺乏明確的教學(xué)目標(biāo)，使得實(shí)踐教學(xué)的開展比較隨機(jī)、零散而缺乏系統(tǒng)性。具體表現(xiàn)：實(shí)踐教學(xué)對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)因教師的個(gè)體行為和目標(biāo)而定，沒有統(tǒng)一的安排；雖然把第二課堂納入實(shí)踐教學(xué)體系，但沒有與各階段的教學(xué)有機(jī)地結(jié)合，第二課堂沒有發(fā)揮專業(yè)課教師的指導(dǎo)作用；技能培訓(xùn)內(nèi)容安排隨意性大。 2.3實(shí)踐教學(xué)的考核標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一，缺乏科學(xué)性 高職高專體育保健康復(fù)專業(yè)教學(xué)的評(píng)價(jià)體系在很大程度上仍然是沿用應(yīng)試教育類型、學(xué)科式的，特別是對(duì)實(shí)踐性教學(xué)考核沒有進(jìn)行系統(tǒng)的研究，缺乏科學(xué)的職業(yè)能力評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。而且沒有明確告知學(xué)生實(shí)踐性教學(xué)要考核的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方法。依然以書面考分論英雄，技能考試分?jǐn)?shù)在課程總分中所占的比例偏低，一定程度上影響了學(xué)生對(duì)實(shí)踐性教學(xué)的重視和技能的掌握。 2.4實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)缺乏系統(tǒng)性和規(guī)范性 現(xiàn)在有相當(dāng)一部分高職高專體育保健康復(fù)專業(yè)的實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地是不配套的，不是數(shù)量不足就是實(shí)習(xí)項(xiàng)目不全、實(shí)習(xí)內(nèi)容不完整，有些院校根本就沒有指導(dǎo)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)的教師，還有一些院校本身還沒有相應(yīng)的實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地就一哄而上開設(shè)專業(yè)。存在著布局不合理的重復(fù)建設(shè)，大家不考慮本校的辦學(xué)實(shí)際，盲目上所謂的熱門專業(yè)，實(shí)質(zhì)上影響了自己學(xué)校辦學(xué)特色，同時(shí)又人為地造成了一種無序的競爭，整個(gè)教學(xué)質(zhì)量也受到很大影響，影響了實(shí)踐教學(xué)的效果和專業(yè)的建設(shè)，尤其是影響高職高專院校培養(yǎng)應(yīng)用型人才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 3構(gòu)建高職高專體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系的基本思路 3.1強(qiáng)化實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃的管理 體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃管理是保障其實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量的重要文件，是組織實(shí)施實(shí)踐教學(xué)過程、安排實(shí)踐教學(xué)任務(wù)、完善實(shí)踐教學(xué)的基本依據(jù)。由于體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)的特殊性，其教學(xué)計(jì)劃的制定，除要遵循實(shí)踐教學(xué)的一般規(guī)律外，還要圍繞突出體育保健康復(fù)特色這一基本要素，按照科學(xué)的程序，圍繞實(shí)踐教學(xué)的內(nèi)容，運(yùn)用戰(zhàn)略思想來制訂。體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃由系具體負(fù)責(zé)實(shí)施，教務(wù)處督促落實(shí)，并根據(jù)實(shí)際及時(shí)發(fā)現(xiàn)計(jì)劃執(zhí)行過程中出現(xiàn)的新問題，根據(jù)社會(huì)、地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)人才的要求適時(shí)進(jìn)行修訂完善，最終使體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃保持相對(duì)穩(wěn)定。 3.2適應(yīng)社會(huì)需求，編寫實(shí)踐教學(xué)教材 市場需求為實(shí)踐的導(dǎo)向，編寫合適的教材，規(guī)范實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容，才能保障教學(xué)質(zhì)量，這也是體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)的基礎(chǔ)性建設(shè)。在內(nèi)容結(jié)構(gòu)和特色上，突破傳統(tǒng)模式，突出素質(zhì)和能力教育，突出實(shí)踐能力訓(xùn)練，適應(yīng)社會(huì)上行業(yè)的要求，在實(shí)踐教學(xué)教材內(nèi)容上以實(shí)踐能力訓(xùn)練為主，分列不同模塊內(nèi)容，介紹不同的實(shí)踐方式；結(jié)構(gòu)上按實(shí)際操作步驟進(jìn)行,使實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)容易或接近實(shí)際，及時(shí)增加超前或新潮的實(shí)踐訓(xùn)練內(nèi)容，以分析實(shí)際案例或?qū)嶋H操作為實(shí)踐教學(xué)教材的特色部分，編寫教材時(shí)吸收保健按摩師、營養(yǎng)師、保健娛樂俱樂部經(jīng)理、健身健美指導(dǎo)員參加，使實(shí)踐教學(xué)教材與行業(yè)同步發(fā)展。 3.3建立有效的實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)體系 實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)是一個(gè)復(fù)雜的問題，可分為過程評(píng)價(jià)和結(jié)果評(píng)價(jià)。高職高專體育保健康復(fù)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)應(yīng)以過程評(píng)價(jià)為主。首先通過分析調(diào)研，結(jié)合本校實(shí)訓(xùn)狀況，確定評(píng)價(jià)要素。在此基礎(chǔ)上設(shè)定評(píng)定指標(biāo)，指標(biāo)應(yīng)盡量定量化，盡可能排除人為因素影響，使實(shí)踐教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)指標(biāo)形成系統(tǒng)，成為體系。 3.4加強(qiáng)校內(nèi)外實(shí)踐基地建設(shè)，開展校企合作教育 職業(yè)教育的職業(yè)性、實(shí)用性和實(shí)踐性的特點(diǎn)，決定了高職專業(yè)不僅要有與普通教育一樣的教學(xué)條件，還需要一定的實(shí)習(xí)場地、訓(xùn)練場地和各種設(shè)備，即校內(nèi)外實(shí)訓(xùn)基地。高職高專院校要依據(jù)所設(shè)專業(yè)的實(shí)際需要，規(guī)劃，加大投資，逐步實(shí)施，建設(shè)校內(nèi)外實(shí)訓(xùn)基地。校內(nèi)實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)要突破只限于感性認(rèn)識(shí)和動(dòng)作技能的舊模式，建立有利于培養(yǎng)技術(shù)應(yīng)用能力和綜合應(yīng)用所學(xué)理論知識(shí)解決實(shí)際問題的新模式。盡可能與生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)及時(shí)線相一致，形成真實(shí)或仿真的職業(yè)環(huán)境，注意資源的優(yōu)化配置和共享。此外，要重視校外實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)。按照互惠互利原則，盡可能爭取和專業(yè)有關(guān)的企事業(yè)單位合作，建設(shè)穩(wěn)定的校外實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地，依托行業(yè)、企業(yè)，走產(chǎn)學(xué)研相結(jié)合的道路，為師生搭建一個(gè)平臺(tái)，使學(xué)生在實(shí)際的職業(yè)環(huán)境中學(xué)習(xí)成長。

體育保健論文:體育衛(wèi)生保健主輔修人才培育模式

作者：汪海濤

1.基本內(nèi)容

本課題1995年由世行貸款批準(zhǔn)立項(xiàng)，由內(nèi)江師專、重慶師專、涪陵師專共同承擔(dān)。由內(nèi)江師專汪海濤副教授擔(dān)任主研。本課題分為三個(gè)子課題:1)、體育衛(wèi)生保健師資培養(yǎng)模式研究(內(nèi)江師專);2)、體育衛(wèi)生教育發(fā)展方向研究(重慶師專);3)、農(nóng)村中學(xué)體育教師知識(shí)與能力結(jié)構(gòu)研究(涪陵師專)。三個(gè)子課題各具特色，互補(bǔ)和滲透而形成系統(tǒng)。目標(biāo):建立適應(yīng)21世紀(jì)新型的農(nóng)村體育衛(wèi)生師資人才培養(yǎng)的教育體制。

1.1課題研究的背景與現(xiàn)狀

1.1.1師專二年制體育專業(yè)人才培養(yǎng)模式，是一種單純圍繞著一門狹窄的知識(shí)領(lǐng)域來傳授知識(shí)和技能的“人才”教育模式。其特點(diǎn):課程體系過細(xì)過窄，技能單一，教學(xué)內(nèi)容單向發(fā)展(以競技運(yùn)動(dòng)為主體)，崗位局限性特別強(qiáng)等，已不適應(yīng)高校改革的深人發(fā)展。據(jù)調(diào)查，學(xué)生畢業(yè)后，面對(duì)農(nóng)村中學(xué)實(shí)際，僅一技之長卻無法施展;面對(duì)社會(huì)的發(fā)展變化，自身知識(shí)結(jié)構(gòu)難以優(yōu)化，自身潛力難以發(fā)揮;更由于知識(shí)技能的單向性，在人才競爭中，相對(duì)與其它學(xué)科的畢業(yè)生相比缺乏競爭力。這也是農(nóng)村中學(xué)體育師資隊(duì)伍不穩(wěn)定的因素之一。隨著我國社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的建立和逐步完善，客觀上要求我們重新考慮人才培養(yǎng)模式，以及建立適應(yīng)21世紀(jì)新型的農(nóng)村體育衛(wèi)生師資人才培養(yǎng)教育體制。

1.1.2“一師多用”的農(nóng)村中學(xué)師資需求特點(diǎn)，迫切需要拓寬體育專業(yè)人才的知識(shí)結(jié)構(gòu)。師專大多數(shù)畢業(yè)生的走向是農(nóng)村中學(xué)，而農(nóng)村中學(xué)規(guī)模小、條件差、經(jīng)費(fèi)少、地處偏遠(yuǎn)等，教師的配置受定編制、定工作量等因素的限制，決定了課程門類不可能分得很細(xì)，專職教師很難配齊(尤其是音、體、美)的現(xiàn)狀，盡管統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，農(nóng)村中學(xué)專職師資缺口大，學(xué)歷達(dá)標(biāo)低，但由于多方面的因素，卻造成畢業(yè)生“分不去、進(jìn)不來”的供求矛盾。據(jù)調(diào)查，“一師多用”是農(nóng)村中學(xué)師資需求的主要特點(diǎn)，這就為師專人才培養(yǎng)提出了多樣化的要求，過分強(qiáng)調(diào)“對(duì)口”的人才培養(yǎng)模式，已很難適應(yīng)這一需求。因此，拓寬專業(yè)口徑，聯(lián)系農(nóng)村中學(xué)實(shí)際，對(duì)教學(xué)內(nèi)容重新組合和調(diào)整，才能給體育專業(yè)注入新的活力和發(fā)展的契機(jī)。

1.1.3改革教學(xué)內(nèi)容和課程體系，明確師專的培養(yǎng)目標(biāo)勢在必行。目前，二年制體育專業(yè)的教學(xué)內(nèi)容基本上是本科模式的壓縮，看不出體院與師范之分，本科與專科之別。尤其是長期沿襲以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)競技能力為主的教學(xué)體系。造成了在校生中重專項(xiàng)、重競技，輕能力，輕師德的風(fēng)氣，再由于學(xué)制短(二年)，生源素質(zhì)差等，培養(yǎng)的學(xué)生相對(duì)來說“三不高”:一是運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不高，二是專業(yè)基礎(chǔ)理論水平不高，三是文化素質(zhì)不高，并且與農(nóng)村中學(xué)的實(shí)際嚴(yán)重脫節(jié)的現(xiàn)狀。相反，對(duì)成人教育中在職學(xué)習(xí)、進(jìn)修的學(xué)生的調(diào)查表明:他們無不希望加強(qiáng)基礎(chǔ)理論和實(shí)用性知識(shí)的學(xué)習(xí)，以及相關(guān)學(xué)科知識(shí)、技術(shù)技能的了解，這與在校生形成鮮明的反差。

1.1.4體育與衛(wèi)生相結(jié)合是一條快捷、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用的途徑。根據(jù)調(diào)查，目前農(nóng)村中學(xué)衛(wèi)生工作健康教育水平令人堪憂，主要表現(xiàn)在:無教師來源;傳統(tǒng)的習(xí)俗和意識(shí)、不健康的生活方式等依然沿襲;學(xué)校一味追求升學(xué)率而忽視學(xué)生的體質(zhì)和健康還相當(dāng)普遍;在校學(xué)生耐力普遍下降，常見病(近視眼、齲齒)未得到控制，營養(yǎng)不良造成低體重的情況較為突出;高考體檢合格率較低(不合格或受專業(yè)限制);健康教育形同虛設(shè)。以上原因，除學(xué)校健康教育起步晚，學(xué)校衛(wèi)生工作滯后外，整個(gè)社會(huì)缺乏必要的衛(wèi)生知識(shí)與健康知識(shí)，學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，這是最主要的原因。從學(xué)校體育與衛(wèi)生的目的任務(wù)看，體育與衛(wèi)生是最相近的兩個(gè)專業(yè)，原體育教育專業(yè)課程設(shè)置中就有人體解剖、生理、保健等課程。因此，在原體育專業(yè)基礎(chǔ)上適當(dāng)擴(kuò)大教學(xué)內(nèi)容和深度發(fā)展，兩個(gè)專業(yè)結(jié)合是切實(shí)可行的，并且這是一條快捷、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用的人才培養(yǎng)途徑，同時(shí)也能給傳統(tǒng)的體育教育專業(yè)注人新的活力。

1.2課題研究的基本思路

根據(jù)農(nóng)村中學(xué)體育師資知識(shí)結(jié)構(gòu)單一，社會(huì)適應(yīng)能力弱、學(xué)校衛(wèi)生、健康教育工作滯后的現(xiàn)狀，以及在目前國家不可能有大的投入和編制的條件下，依托現(xiàn)行的二年制體育教育專業(yè)，引人“衛(wèi)生保健”部分教學(xué)內(nèi)容，并延長一年學(xué)制，實(shí)施主輔修教育模式的教學(xué)體制。基于這一思路，內(nèi)江師專、重慶師專于1993年起已作了大量的基礎(chǔ)工作，例如，調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，增設(shè)衛(wèi)生、保健、學(xué)校衛(wèi)生等教學(xué)內(nèi)容，涪陵師專對(duì)體育師資的知識(shí)結(jié)構(gòu)作了大量的社會(huì)調(diào)查。三校通過論證、信息反饋，1995年正式申報(bào)經(jīng)四川省教委批準(zhǔn)正式試點(diǎn)招收體育衛(wèi)生教育專業(yè)(三年制)新生。同年，這一研究也經(jīng)世行貸款批準(zhǔn)立項(xiàng)實(shí)施。

1.3課題研究的方法和特色設(shè)置內(nèi)涵較大，適應(yīng)面較廣的主輔修制課程體系。體育與衛(wèi)生的結(jié)合，并不是把兩種專業(yè)簡單相加，而是根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)，改革課程結(jié)構(gòu)，優(yōu)化課程設(shè)計(jì)方案，使兩種專業(yè)知識(shí)和技能綜合性的在學(xué)生業(yè)務(wù)素質(zhì)上體現(xiàn)出來，實(shí)現(xiàn)即“復(fù)”又“合”的要求，又在原基礎(chǔ)上有較大的拓寬(見內(nèi)江師專、重慶師專體衛(wèi)專業(yè)教學(xué)計(jì)劃)。

1.3.1改革基礎(chǔ)課程、主干課程的教學(xué)內(nèi)容和體系。首先對(duì)體育和衛(wèi)生兩個(gè)組織部分分別確立重心及主干課程，如:確定以《田徑》為基礎(chǔ)的重點(diǎn)課程(內(nèi)江師專為省級(jí)重點(diǎn)課程，重慶師專為校級(jí)重點(diǎn)課程);衛(wèi)生以基礎(chǔ)性、實(shí)用性內(nèi)容為主體，以健康教育為中心;其二，選定、參編、著述一批有針對(duì)性和實(shí)用的教材、教參。根據(jù)體育的特點(diǎn)，確定了運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷防治等特色(自編講義);其三，拓寬教育見習(xí)、實(shí)習(xí)實(shí)踐的渠道，建立體育、衛(wèi)生實(shí)習(xí)評(píng)價(jià)、指導(dǎo)體系;其四，突出師范技能，強(qiáng)調(diào)綜合素質(zhì)的培養(yǎng);重視外語、計(jì)算機(jī)等工具性技能的學(xué)習(xí)。、如，內(nèi)江師專體育95級(jí)學(xué)生，95%通過二級(jí)考試，30%通過三級(jí)考試;其五，積極拓寬能力培養(yǎng)渠道，例如，承擔(dān)市、縣運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織、編排、裁判工作，聘請(qǐng)化學(xué)、生物系和衛(wèi)生科開設(shè)水質(zhì)檢測、水處理實(shí)驗(yàn)課程，臨床實(shí)習(xí)，參與學(xué)校衛(wèi)生防疫和學(xué)生體質(zhì)測試等。

1.3.2三校在研究過程中都經(jīng)過了大量的社會(huì)調(diào)查，專訪、信息反饋，不斷完善教學(xué)培養(yǎng)方案，并聘請(qǐng)了省內(nèi)著名學(xué)者、專家、行政官員進(jìn)行論證和咨詢，也邀請(qǐng)了市教委、實(shí)習(xí)中學(xué)校長來校座談，聽取意見，使我們的研究進(jìn)展順利，如內(nèi)江師專已對(duì)教學(xué)計(jì)劃開始三次修訂，為研究的持續(xù)性發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

2.實(shí)踐效果和社會(huì)效果

2.1實(shí)踐效果

通過研究和教育教學(xué)實(shí)驗(yàn)，形成三年制體育衛(wèi)生教育專業(yè)主輔修制培養(yǎng)方案，包括以下幾個(gè)內(nèi)容:(l)實(shí)行三年制主輔修培養(yǎng)模式的可行性報(bào)告(2)體育衛(wèi)生教育專業(yè)教學(xué)方案(3)教育實(shí)納(4)教學(xué)計(jì)劃(5)參編教材、自編教材、科研論文實(shí)踐證明，依據(jù)現(xiàn)有的體育教育專業(yè)(二年制)引入“跨學(xué)科”(衛(wèi)生保健)部分教學(xué)內(nèi)容，拓寬了專業(yè)口徑的能力培養(yǎng)渠道，學(xué)生綜合素質(zhì)普遍提高，這是一條快捷、經(jīng)濟(jì)、效果顯著的培養(yǎng)途徑，對(duì)目前高教專業(yè)的調(diào)整應(yīng)該說是一新的思路。研究成果于教育實(shí)踐相結(jié)合，其成果具體體現(xiàn)在學(xué)生的業(yè)務(wù)素質(zhì)和綜合能力以及適應(yīng)能力上，特點(diǎn)為:畢業(yè)后不僅能勝任中學(xué)體育教學(xué)，而且還可兼任生理衛(wèi)生、健康教育師資來源，增強(qiáng)了體育教師社會(huì)應(yīng)變能力。對(duì)體育專業(yè)的改造和專業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整提供了一定的經(jīng)驗(yàn)，具有普遍的現(xiàn)實(shí)意義和推廣價(jià)值。

2.2社會(huì)效果

2.2.1研究與教育教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合，辦學(xué)方向相結(jié)合，從改革教學(xué)內(nèi)容入手，推動(dòng)師資隊(duì)伍建設(shè)。課程體系，大綱與教材，考核制度等軟件方面的較深人的改革，初步形成了體育衛(wèi)生教育專業(yè)主輔修人才培養(yǎng)方案，在全省(含重慶市)率先出臺(tái)了新的體育人才教育體制。

2.2.2對(duì)體育師資的知識(shí)結(jié)構(gòu)、素質(zhì)要求，對(duì)培養(yǎng)目標(biāo)、培養(yǎng)規(guī)格有了較新的認(rèn)識(shí);從內(nèi)容上看，有較寬的知識(shí)面和能力培養(yǎng)途徑;從教育途徑看，改變了傳統(tǒng)的單純的提高運(yùn)動(dòng)技能為主的人才素質(zhì)要求，轉(zhuǎn)化為適應(yīng)21世紀(jì)的新的素質(zhì)要求:即思想品德方面的要求(包括師范技能)、專業(yè)知識(shí)和技能的要求，外語、計(jì)算機(jī)等工具運(yùn)用能力方面的要求，這對(duì)體育專業(yè)的發(fā)展和改革具有參考價(jià)值。

2.2.3研究成果最終體現(xiàn)在學(xué)生的業(yè)務(wù)和綜合能力上提高，主要表現(xiàn)為:其一，學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)有一定的拓寬，與原體育教育專業(yè)比較，學(xué)生學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)相對(duì)較扎實(shí)和寬厚，且具備多種技能(如外語、計(jì)算機(jī)、健康教育、衛(wèi)生防疫、體育保健等)，對(duì)學(xué)生今后來講，為不斷進(jìn)行研究、專業(yè)應(yīng)用、專業(yè)開拓的興趣和能力奠定了基礎(chǔ);其二，專業(yè)融合和專業(yè)自學(xué)能力得到了加強(qiáng)，不僅增加了社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)學(xué)生畢業(yè)后的后續(xù)教育打下基礎(chǔ)(例如，有30%的學(xué)生英語達(dá)三級(jí)，參加中醫(yī)專業(yè)自學(xué)考試，開辦運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷診斷服務(wù)、自辦報(bào)紙等);其三，由于知識(shí)面的拓寬、知識(shí)結(jié)構(gòu)的變化，學(xué)生對(duì)體育理論的認(rèn)識(shí)更深刻，對(duì)學(xué)術(shù)問題的理解、熱點(diǎn)、焦點(diǎn)問題的關(guān)注和見解，一定程度上有很大的提高(任課教師普遍反映如是)，“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”的學(xué)風(fēng)逐漸濃厚。其四，體衛(wèi)專業(yè)的畢業(yè)生，既可從事體育教育，又可從事生理衛(wèi)生、健康教育、農(nóng)村初級(jí)衛(wèi)生員等工作，從而增強(qiáng)了社會(huì)適應(yīng)能力和應(yīng)變能力，這一點(diǎn)得到中學(xué)校長們的充分肯定，認(rèn)為對(duì)在新形勢下，進(jìn)一步深化體育專業(yè)改革和重新探討人才培養(yǎng)目標(biāo)有較大參考價(jià)值。

3.理論水平

本課題的研究成果不僅僅是有針對(duì)性地調(diào)整專業(yè)結(jié)構(gòu)以適應(yīng)市場需求的一般意義，而是推動(dòng)了體育人才層次的提高，對(duì)人才培養(yǎng)目標(biāo)和培養(yǎng)規(guī)格提供了科學(xué)的依據(jù)。這一成果出符合教育面向21世紀(jì)“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)化的人才培養(yǎng)要求。主輔修制課程體系，其內(nèi)涵在原體育教育專業(yè)上知識(shí)面有較大地拓寬。從教學(xué)方案看反映了體育與衛(wèi)生兩個(gè)專業(yè)不是簡單相加，而是有機(jī)的復(fù)合;從教學(xué)體系上看，優(yōu)化了課程結(jié)構(gòu)，以健康教育為中心，確立了主干課程;從實(shí)踐過程看，學(xué)生具備兩個(gè)專業(yè)的基本知識(shí)和技能，并且有多種教育實(shí)習(xí)、實(shí)踐、能力渠道。具有鮮明的師范特征適應(yīng)農(nóng)村中學(xué)體育教育的實(shí)際需求。

4.推廣價(jià)值

4.1在市場機(jī)制下，只有面向社會(huì)，面向市場，才能及時(shí)捕捉用人信息，適時(shí)調(diào)整辦學(xué)模式和培養(yǎng)方案，才能培養(yǎng)出為社會(huì)所需要的人才，否則，辦學(xué)就會(huì)走人死胡同。從這種意義上講，本課題研究對(duì)人才培養(yǎng)模式的研究和關(guān)注正是一個(gè)積極的應(yīng)對(duì)措施。

4.2從一個(gè)專業(yè)的發(fā)展來講，課程體系的改革，拓寬專業(yè)的適應(yīng)面，提高人才的整體素質(zhì)和綜合能力，是極為重要的方向;從適應(yīng)社會(huì)需求特點(diǎn)來講，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力的發(fā)展，有助于自身知識(shí)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化是一教育改革不可忽視的另一個(gè)方面;從學(xué)校的發(fā)展來講，增強(qiáng)了辦學(xué)的活力和積極性的充分發(fā)揮。因而，其成果有較高的應(yīng)用價(jià)值。

4.3從目前看，體育與衛(wèi)生相結(jié)合的人才培養(yǎng)途徑，在國家教育經(jīng)費(fèi)不足的情況下，急欲在場地設(shè)備、實(shí)踐等硬件方面進(jìn)行較大的改觀是不現(xiàn)實(shí)的。而依托現(xiàn)行的二年制體育教育專業(yè)適當(dāng)引進(jìn)“跨學(xué)科”部分，進(jìn)行師資隊(duì)伍建設(shè)，課程體系改革，大綱與教材、考核制度等軟件方面的改革，才是切實(shí)可行的，具有廣泛的意義和推廣價(jià)值。

4.4研究成果與教學(xué)實(shí)踐、辦學(xué)方向結(jié)合進(jìn)行，對(duì)體育專業(yè)是的、曠日持久的，不僅對(duì)體育專業(yè)的建設(shè)和發(fā)展有指導(dǎo)意義，并且對(duì)師范教育的改革也起到參考作用。

4.5研究成果已初步形成體育衛(wèi)生教育專業(yè)教育體系。這套體系有指導(dǎo)思想、實(shí)施計(jì)劃、管理目標(biāo)、辦學(xué)模式綱要;從層次看，有教學(xué)及管理子系統(tǒng)，有教育見習(xí)、實(shí)習(xí)(臨床)系統(tǒng);學(xué)生能力培養(yǎng)子系統(tǒng)，從全程看，從學(xué)習(xí)到實(shí)習(xí)各個(gè)階段，有具體問題的管理?xiàng)l例，其成果的推廣具有一定的廣泛性。

體育保健論文:淺論體育保健學(xué)考試改革

摘 要： 當(dāng)前，各高校體育院系對(duì)體育保健學(xué)課程的教學(xué)時(shí)數(shù)進(jìn)行了調(diào)整，減少了體育保健學(xué)的理論課時(shí)，對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行了壓縮。在這種背景下，勢必要對(duì)體育保健學(xué)考試進(jìn)行改革與探索，傳統(tǒng)的體育保健學(xué)考試形式單一，成績構(gòu)成略顯呆板，面對(duì)大容量的教學(xué)內(nèi)容，僅靠期末的閉卷考試已不能體現(xiàn)新時(shí)代下學(xué)生學(xué)習(xí)的要求，對(duì)學(xué)生的積極性和創(chuàng)新性帶有一定的負(fù)面影響，與創(chuàng)新時(shí)代下的素質(zhì)教育格格不入，且考試內(nèi)容僅局限于教材，無法拓寬學(xué)生的知識(shí)面，與中小學(xué)時(shí)代的應(yīng)試教育大同小異，而體育保健學(xué)是一門實(shí)踐操作性很強(qiáng)的課程，這樣做的后果是會(huì)割裂理論與實(shí)踐間的聯(lián)系，對(duì)學(xué)生的實(shí)際操作能力和保健學(xué)意識(shí)的培養(yǎng)不利，且此種僵化的考試模式在當(dāng)前許多高校體育院系中比較普遍。本文對(duì)體育保健學(xué)考試改革的內(nèi)容與途徑進(jìn)行探討，以促進(jìn)體育保健學(xué)在高校體育院系中的發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 體育保健學(xué) 考試改革 考試方式

通過體育保健學(xué)課程的學(xué)習(xí)拓寬體育院系學(xué)生的知識(shí)面，進(jìn)一步深化改革體育保健學(xué)的教學(xué)模式，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新性思維，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，已成為當(dāng)前各高校體育院系的重要責(zé)任之一。檢查學(xué)生對(duì)體育保健學(xué)知識(shí)的掌握情況，仍離不開考試，考試作為一種傳統(tǒng)的檢驗(yàn)手段，可了解學(xué)生某個(gè)階段學(xué)習(xí)的效果和對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解情況。據(jù)此可知，考試仍在老師與學(xué)生間起重要作用，有不容忽視的地位，但選擇怎樣的考試方法才能真正檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生學(xué)習(xí)保健學(xué)的積極性，突出體育保健學(xué)的學(xué)科特點(diǎn)等，這似乎是當(dāng)前各高校體育院系面臨的教育難題之一。當(dāng)前各體育院系趨向于“典型知識(shí)點(diǎn)考試”，圍繞教材中的典型知識(shí)點(diǎn)出題，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行考核，此種考核方法不適合新時(shí)期下對(duì)高校體育教學(xué)發(fā)展的要求，不能滿足當(dāng)下素質(zhì)教育時(shí)代大學(xué)生學(xué)習(xí)的期望，所以對(duì)體育保健學(xué)考試內(nèi)容與方式進(jìn)行改革已勢在必行。本文將從以下幾方面對(duì)體育保健學(xué)考試改革的內(nèi)容與途徑進(jìn)行有益的探索。

1.體育保健學(xué)考試內(nèi)容的改革

1.1考試成績比例的優(yōu)化

以前很多高校體育院系的體育保健學(xué)成績比例較單一，期末成績僅憑的體育保健學(xué)考試試卷成績，即只依靠筆試成績對(duì)學(xué)生整學(xué)年的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)定，這存在嚴(yán)重的不合理性。因此，除了筆試成績外，還應(yīng)對(duì)學(xué)生在課堂中考勤、回答問題和實(shí)驗(yàn)操作中的表現(xiàn)等進(jìn)行綜合評(píng)定。即學(xué)生的最終考試成績應(yīng)包含多方面內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)本課程的興趣。此外，應(yīng)合理優(yōu)化期末考試成績的比例，以邵陽學(xué)院體育系為例，體育保健學(xué)的期末成績分成三部分，分別為考勤成績、實(shí)驗(yàn)成績與期末考試成績，所占比例為2∶3∶5，此種設(shè)置在很多高校體育院系中廣泛應(yīng)用，優(yōu)點(diǎn)是促使學(xué)生重視體育保健學(xué)整體過程的學(xué)習(xí)，不能僅靠期末突擊理論知識(shí)而一舉過關(guān)。但此種方式有明顯的弊端，考勤成績主要是指學(xué)生的出勤率，少數(shù)學(xué)生會(huì)鉆空子，在老師不熟悉學(xué)生的情況下找人代替，使考勤偏離原來的出發(fā)點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)課中一些學(xué)生以旁觀為主，很少動(dòng)手，存在偷懶現(xiàn)象。所以，高校體育院系老師要在課余時(shí)間加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，消除學(xué)生的不良習(xí)慣和心態(tài)，改進(jìn)教學(xué)方法，使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。

1.2考試內(nèi)容的合理設(shè)置

體育保健學(xué)考試改革的目的是使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)，而考試內(nèi)容的選擇是決定學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。因此，考試內(nèi)容不僅要包含學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的體育保健學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，還要包含課外的保健實(shí)踐知識(shí)及實(shí)驗(yàn)中所學(xué)習(xí)的實(shí)踐知識(shí)，只有將各方面進(jìn)行綜合，才能體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的整體效果，才會(huì)取得好的考試成績，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)才較客觀公正。此外，教師還應(yīng)糾正學(xué)生的一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)，部分學(xué)生認(rèn)為只要考勤率高，上課掌握好教材的主要知識(shí)點(diǎn)，課后認(rèn)真完成習(xí)題，通過期末考試就沒問題。其實(shí)不然，學(xué)生還應(yīng)掌握一些課外熱點(diǎn)知識(shí)，對(duì)實(shí)驗(yàn)操作必須進(jìn)行量化考核。如保健學(xué)教師可根據(jù)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分類考試，將考試分成實(shí)驗(yàn)性考試與理論性筆試，通過這種創(chuàng)新性的考試方法，使學(xué)生享受到體育保健學(xué)學(xué)習(xí)的樂趣。

2.體育保健學(xué)考試方式的改革

2.1考試時(shí)間的多階段化

所有考試的終極目標(biāo)是檢查學(xué)生對(duì)體育保健學(xué)知識(shí)的掌握情況，所以保健學(xué)教師應(yīng)根據(jù)本門課程教學(xué)的開展情況，在一學(xué)期或一學(xué)年中增加課堂當(dāng)堂檢測和階段化考試（如月考和期中考試）的次數(shù)，特別要注重期中考試的效用，因?yàn)槠谥锌荚噷?duì)一學(xué)期所學(xué)知識(shí)起著連貫的作用，對(duì)期中考試成績的分析，可使學(xué)生對(duì)此時(shí)間段的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行自我評(píng)估，檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果，而教師可對(duì)學(xué)生的考試成績進(jìn)行綜合分析，以對(duì)不同的學(xué)生因材施教，尋找學(xué)生的原因，有的放矢地為學(xué)生補(bǔ)救，以增強(qiáng)后期的學(xué)習(xí)效果，取得更好的學(xué)習(xí)成績。

2.2把握出題難度

保健學(xué)教師在試題的選擇上，應(yīng)與學(xué)生的學(xué)習(xí)水平保持基本一致，既不能隨意拔高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，出難題、怪題，使大多數(shù)人掛科，又不能對(duì)學(xué)生過于心慈手軟，出小學(xué)生水平題，試題過于容易，使大家過關(guān)，皆大歡喜。在選題過程中，教師應(yīng)把握好試題的難易度，科學(xué)認(rèn)識(shí)考試的功能，對(duì)自己平時(shí)講授的體育保健學(xué)知識(shí)了然在胸，重點(diǎn)難點(diǎn)一清二楚，使學(xué)生跟著老師的方向跑，有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感。

3.結(jié)語

體育保健學(xué)考試改革是高校體育院系體育保健學(xué)教育發(fā)展的必由之路，既要調(diào)整保健學(xué)的考試內(nèi)容，又要改革保健學(xué)的考試方式。但由于改革是對(duì)當(dāng)前教學(xué)的改進(jìn)，其涉及的時(shí)間較長、受到的影響較多，不可能在短時(shí)間內(nèi)就完成，但只要大家共同努力，出謀劃策，在教學(xué)實(shí)踐中不斷優(yōu)化體育保健學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，不斷改革本課程的考核方式，不斷進(jìn)行相關(guān)的改革探索，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使理論與實(shí)踐的聯(lián)系更緊密，而對(duì)體育保健學(xué)考試內(nèi)容與方式的改革進(jìn)行探討，將為促進(jìn)體育保健學(xué)在高校體育院系中的發(fā)展，起到拋磚引玉的作用。

體育保健論文:論大學(xué)生體育保健的重要性

【摘 要】大學(xué)生是社會(huì)的棟梁之才，具備較高的思想道德素質(zhì)和理論知識(shí)技能。現(xiàn)階段，我國的大學(xué)教育還是側(cè)重于理論知識(shí)的教授和專業(yè)技能的培訓(xùn)，大學(xué)體育教育處于相對(duì)較弱的環(huán)節(jié)。通過立足于大學(xué)生體育保健角度，分析了現(xiàn)階段大學(xué)生體育保健教學(xué)中存在的問題和大學(xué)生體育保健的重要性，歸納整理出一套更好地推進(jìn)大學(xué)生體育保健教育的策略，以供學(xué)習(xí)和參考。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;體育保健;問題;重要性;策略

一、大學(xué)生體育保健教學(xué)中存在的問題

（一）忽視學(xué)生的個(gè)體差異性，教學(xué)內(nèi)容缺乏針對(duì)性。大學(xué)生的身體素質(zhì)各不相同，想要學(xué)習(xí)的保健課程的內(nèi)容也各不相同。但是目前各高校的體育保健內(nèi)容非常單一，并且所講的內(nèi)容甚少，因此很難取得較好的教學(xué)效果。

（二）體育保健課教師綜合技能水平不強(qiáng)。大學(xué)體育保健課程大多都是以選修課的形式開展，高校安排的講授教師大都是臨時(shí)從別的科目調(diào)轉(zhuǎn)過來，并沒有專業(yè)方面的知識(shí)和技能，所講的內(nèi)容大都來自于按照教學(xué)大綱和教科書，并沒有教師自身的成熟技藝。這樣的教學(xué)方式雖然不會(huì)產(chǎn)生大的偏差，但是永遠(yuǎn)也不會(huì)出現(xiàn)精品，教師的專業(yè)素質(zhì)有待加強(qiáng)。

（三）學(xué)生身體狀況信息不全。大學(xué)生體育保健課程作為一門選修課，學(xué)生都是來自于各個(gè)專業(yè)最終拼湊起來的，這就導(dǎo)致教師很難對(duì)學(xué)生的身體信息進(jìn)行有效地掌握，信息搜尋工作進(jìn)度緩慢，對(duì)于一學(xué)期也沒有多少教學(xué)內(nèi)容的選修課來說，教師往往不能做到對(duì)學(xué)生信息的掌握。這樣十分不利于教學(xué)課程的開展，例如對(duì)學(xué)生的需求不了解，課程安排困難。因此，建立健全在校生的保健檔案勢在必行。

（四）對(duì)保健生的考核相對(duì)較松。由于高校對(duì)體育保健課的開展重視程度不夠，所以在課程考核上標(biāo)準(zhǔn)也較低。在期末考試的時(shí)候，任課講師往往布置一些課下作業(yè)之類的內(nèi)容當(dāng)作期末考試的作業(yè)，并且作業(yè)的內(nèi)容也十分的簡單，即使經(jīng)常逃課的學(xué)生也能很好的完成考核的內(nèi)容。

二、大學(xué)生體育保健的重要性

（一）促進(jìn)大學(xué)生智力水平的發(fā)展。經(jīng)常進(jìn)行體育保健可以改善人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。科研人員經(jīng)過研究表明，在20歲以上的年齡段中，人的腦細(xì)胞平均每天死亡量在20萬左右，但是經(jīng)常進(jìn)行體育保健可以很好地延緩腦細(xì)胞的衰亡。進(jìn)行體育保健可以改善大腦皮層的平衡性和性，促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展，使大腦在思考問題的過程中更加靈活、協(xié)調(diào)和迅捷。經(jīng)常進(jìn)行體育保健還可以使人體在重力感覺、高度觸覺和速度感知方面更加，從而緩解和改善部分學(xué)生意識(shí)和記憶模糊的問題。

（二）有利于大學(xué)生身體機(jī)能的提升。體育保健對(duì)大學(xué)生身體機(jī)能的提升主要表現(xiàn)在對(duì)消化系統(tǒng)的作用、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用和對(duì)泌尿系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用上。

消化系統(tǒng)的增強(qiáng)主要是指通過體育保健運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝水平，在降低脂肪和血脂膽固醇方面有著重要的作用。同時(shí)在進(jìn)行體育保健運(yùn)動(dòng)過程中，隨著呼吸速度的加快，呼吸力度也隨之增加，這也就起到了很好的心肺功能鍛煉作用;對(duì)心血管系統(tǒng)功能的提升主要表現(xiàn)在通過體育保健運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心血管供血能力的增強(qiáng)，使得心肌收縮更加有力，增強(qiáng)心臟的冠狀動(dòng)脈，豐富毛細(xì)血管，并使全身毛細(xì)血管的彈性更強(qiáng);對(duì)泌尿系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的提升主要表現(xiàn)在經(jīng)常進(jìn)行體育保健運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體內(nèi)的代謝和內(nèi)分泌，通過運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉的發(fā)達(dá)性并使骨骼的韌度和彈性提升，延緩骨骼中鈣的流失以及骨骼的老化。

（三）有利于大學(xué)生健康情緒的養(yǎng)成。參加體育保健，尤其是自己擅長的體育保健項(xiàng)目，可以使人從中得到快感，振奮精神，并使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良的情緒得以解除，促使學(xué)生始終處于積極的情緒狀態(tài)之中。體育鍛煉對(duì)那些患有神經(jīng)衰弱等疾病的學(xué)生來說，既有一定的改善和治療作用。它對(duì)于減輕由于緊張和壓抑引起的神經(jīng)系統(tǒng)病變無疑具有十分重要的意義。

三、更好地推進(jìn)大學(xué)生體育保健教育的策略

（一）健全和完善基礎(chǔ)教育。體育保健應(yīng)該從學(xué)生小的時(shí)候抓起。只有在學(xué)生小的時(shí)候進(jìn)行思想上的宣傳和教育才能使其在成長的過程中養(yǎng)成良好的體育保健意識(shí)。因此，在中小學(xué)階段應(yīng)該緊抓學(xué)生體育保健知識(shí)的普及，通過體育課和班會(huì)以及家長的言傳身教等途徑向?qū)W生進(jìn)行保健知識(shí)的傳輸。

（二）高效應(yīng)該加大對(duì)體育保健的重視力度。在下一步的發(fā)展過程中，高校應(yīng)該加大對(duì)體育保健的重視力度，努力做好體育保健工作的開展。首先在教學(xué)的模式上要進(jìn)行調(diào)整，將體育理論教學(xué)從體育教學(xué)中剝離出來，成為一個(gè)獨(dú)立的體系，給予學(xué)分。此外還要將體育保健的課程進(jìn)行細(xì)分，如傳統(tǒng)養(yǎng)生、針灸保健、火罐療法、健身原理與方法、奧林匹克文化與體育運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉與身體健康等。

（三）選取科學(xué)的教學(xué)教材，完善教學(xué)體系。高校應(yīng)該及時(shí)更新教學(xué)教材，丟棄以前死板，落后的教學(xué)課本，為學(xué)生配備高質(zhì)量的體育保健課程教材，教材的內(nèi)容應(yīng)該更契合當(dāng)前大學(xué)生需求的實(shí)際，著重于解決當(dāng)今社會(huì)要解決的健康、康復(fù)以及保健方面的問題，是教學(xué)更能體現(xiàn)實(shí)用性、時(shí)代性和科學(xué)性的特點(diǎn)。只有這樣才能得到當(dāng)代大學(xué)生的認(rèn)可，滿足大學(xué)生的實(shí)際需求。

（四）充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，改善課堂環(huán)境。課堂的積極性應(yīng)該由教師充分帶動(dòng)，因此教師應(yīng)該詼諧幽默，具有課堂氛圍調(diào)動(dòng)能力。例如，可以抽同學(xué)進(jìn)行節(jié)目的表演，如唱歌、跳舞等。對(duì)于一些教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該在課堂上進(jìn)行考核，如拔火罐和針灸，教師可以使其自由分組，然后小組內(nèi)同學(xué)相互拔罐和針灸，最終以確定考試成績。

四、結(jié)語

大學(xué)生是社會(huì)的脊梁，其身體素質(zhì)關(guān)系著整個(gè)社會(huì)的健康發(fā)展，并且其良好的情緒是穩(wěn)定工作的保障。體育保健是提升大學(xué)生身體素質(zhì)的良好手段，也是其增進(jìn)快樂，調(diào)節(jié)情緒的重要途徑，因此必須予以良好的保障。但是體育褒獎(jiǎng)也要講究適中的原則，必須堅(jiān)持持之以恒、運(yùn)動(dòng)適度、循序漸進(jìn)、動(dòng)靜結(jié)合與因人而異的原則，這樣才能保障大學(xué)生的健康發(fā)展。

體育保健論文:普通高校體育康復(fù)保健課教學(xué)影響因素

摘 要：在高校中病、弱、殘的學(xué)生都占有一定的比例，為了讓這些學(xué)生能夠同樣享受體育帶來的健康與快樂，因此在各學(xué)校之中開設(shè)體育康復(fù)保健課程成為學(xué)科建設(shè)的必要組成部分，但開設(shè)過程之中，仍暴露出一些問題，有待進(jìn)一步完善解決，提升課程的品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高校；體育康復(fù)保健課；影響因素

在2002年教育部頒布的《全國普通高校體育課程教學(xué)綱要》明確指出：“體育保健課是針對(duì)先天或后天有不同程度殘疾、疾病或是因?yàn)槭軅^度肥胖兒導(dǎo)致不能夠正常參與體育鍛煉的學(xué)生群體而設(shè)計(jì)的課程”，為這些特殊的群體提供了獲取體育知識(shí)與技能的途徑，對(duì)于體育健康目標(biāo)以及終身健身體育理念的實(shí)現(xiàn)起到有力的助推作用。

一、高校中開設(shè)體育康復(fù)保健康課程的必要性

1、是深化學(xué)校體育改革的需要

隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)校體育教育理念、教育模式，教學(xué)內(nèi)容亦發(fā)生轉(zhuǎn)變。高校中目前多數(shù)學(xué)校體育課程通常是兩節(jié)體育課，鍛煉時(shí)間、鍛煉效果遠(yuǎn)不能達(dá)到要求，另外，高校公共體育課教學(xué)內(nèi)容通常都是以體育鍛煉為主，讓學(xué)生學(xué)會(huì)體育鍛煉的技能和方法，但這僅是針對(duì)能夠從事體育鍛煉的正常學(xué)生而言， 對(duì)于不能或暫時(shí)不能參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生群體來講， 其將會(huì)喪失獲取體育知識(shí)的機(jī)會(huì)，不利于健康及時(shí)指導(dǎo)思想的發(fā)揮，同時(shí)有違于體育公平性。因此，針對(duì)這些特殊群體開設(shè)體育保健課可謂是意義非凡，體育保健課的開展可謂是深化學(xué)校體育課程改革的需要，同時(shí)也是豐富體育文化的需要， 是社會(huì)發(fā)展的必然產(chǎn)物。

2、是貫徹終身體育健身觀念、實(shí)施“健康教育”的需要

促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，是新時(shí)期賦予高校體育工作的使命與責(zé)任，培養(yǎng)人才的生理、心理健康，提升其社會(huì)適應(yīng)能力都成為了新時(shí)期體育工作的重點(diǎn)目標(biāo)，為此，體育課程體系，教學(xué)模式與方法亦應(yīng)作出相應(yīng)的轉(zhuǎn)變，緊隨時(shí)代的步伐，體育課中學(xué)生生理健康與心理健康的培養(yǎng)應(yīng)并重，因此，體育保健課的增設(shè)更有助于學(xué)生獨(dú)立鍛煉能力的形成，是貫徹終身體育健身觀念，實(shí)施健康教育的延伸和保障。

二、制約高校體育康復(fù)保健課程開展的影響因素

1、專業(yè)師資力量薄弱

當(dāng)前的高校之中，體育康復(fù)保健課程多由體育教師擔(dān)任，雖然這些教師在大學(xué)之中學(xué)習(xí)過相關(guān)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、體育保健學(xué)等課程內(nèi)容，但這些課程所面對(duì)的通常是普通大學(xué)生，而非針對(duì)體弱、病、殘學(xué)生專門設(shè)計(jì)的課程，因此，所授課程往往欠缺針對(duì)性，對(duì)于學(xué)生的指導(dǎo)性意義不大，有待進(jìn)一步引進(jìn)專業(yè)的師資力量以提升課堂的教學(xué)效果。

2、缺少具有針對(duì)性和實(shí)用性的教材、教學(xué)大綱和教學(xué)內(nèi)容

按照教學(xué)的一般要求，開設(shè)某一項(xiàng)課程必須要有教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)大綱、教學(xué)日歷、教材、教案等教學(xué)文件。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，開設(shè)保健課的院校，基本上都沒有教材。教學(xué)大綱和教學(xué)內(nèi)容根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況而定的占53%。教學(xué)內(nèi)容基本上以太極拳、太極劍、游泳、乒乓球等為主，反映保健體育實(shí)踐部分選擇教材單一，重統(tǒng)一輕個(gè)體差異，這不僅難以激發(fā)保健班學(xué)生對(duì)體育的興趣，也使學(xué)生難以體驗(yàn)到保健運(yùn)動(dòng)所帶來的愉悅。在教師的監(jiān)護(hù)下自由活動(dòng)的占37%，沒有具體教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)要求。在保健體育課理論的教學(xué)內(nèi)容上，缺少應(yīng)有的針對(duì)性和實(shí)用性，缺少傳授相關(guān)的體育保健、康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方、康復(fù)評(píng)價(jià)等理論教學(xué)內(nèi)容。能夠根據(jù)學(xué)生傷殘、病弱的程度制定合理的運(yùn)動(dòng)處方，康復(fù)保健與醫(yī)務(wù)監(jiān)督相結(jié)合的只占7. 8%。從以上情況可以看出開設(shè)體育保健課的學(xué)校教學(xué)文件不夠健全，教學(xué)比較混亂。

3、缺乏必要的體育場地設(shè)施

體弱、傷、殘、病大學(xué)生作為體育保健康復(fù)的特殊對(duì)象不能像普通大學(xué)生那樣使用正常體育場地、器械等設(shè)備。他們很多康復(fù)訓(xùn)練需要輔助設(shè)備，這與高校本來就比較緊張的體育場地、器械設(shè)備相矛盾。

4、缺乏宣傳

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，高校的一些職能部門，甚至一部分體育教師對(duì)體育保健康復(fù)課程不了解，往往對(duì)體弱、傷、病、殘者采取緩考或者免修處理。而作為體育保健班學(xué)生，他們的體育認(rèn)知能力有待加強(qiáng)。一方面他們渴望像常人一樣參加體育活動(dòng)；另一方面，又為自己一些方面的欠缺而感到自卑和壓抑。這種矛盾心理使他們?cè)诖蟊妶龊媳憩F(xiàn)為寡言、郁悶、內(nèi)向。

5、體育保健課程缺乏客觀的綜合評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

課程的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是檢驗(yàn)課程質(zhì)量的依據(jù)。目前高校保健課程的評(píng)價(jià)方法和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)顯示出隨意性。有的學(xué)校在成績?cè)u(píng)價(jià)上對(duì)上體育保健課的學(xué)生進(jìn)行成績?cè)u(píng)價(jià)時(shí)只寫保健及格。評(píng)價(jià)方式與結(jié)果不夠科學(xué)合理，該因素也是影響高校開設(shè)體育保健課的一個(gè)重要因素。

三、結(jié)束語

高校體育中，“康復(fù)、保健、健身”相結(jié)合的教學(xué)模式是一種重要形式，它能培養(yǎng)大學(xué)生的健康意識(shí)，使學(xué)生掌握康復(fù)、健身的基本手段、方法和保健的基本常識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，為終身體育與保健打下基礎(chǔ)，從而有效地推進(jìn)健康教育。這既符合“健康及時(shí)”的指導(dǎo)思想，又體現(xiàn)了素質(zhì)教育要面向全體的基本精神，而且開辟了高校體育與全民健身接軌的重要途徑，促進(jìn)了高校體育的向前發(fā)展。

體育保健論文:淺析體育保健的積極作用和未來發(fā)展

摘 要 體育保健近年來受到社會(huì)的關(guān)注越來越多，而且跨專業(yè)跨領(lǐng)域的發(fā)展也給體育保健帶來了許多新的發(fā)展契機(jī)。體育保健的任務(wù)是通過研究體育運(yùn)動(dòng)參加者的身體發(fā)育、健康狀況和訓(xùn)練水平，為體育教學(xué)、訓(xùn)練和比賽提供科學(xué)根據(jù)，運(yùn)用體育鍛煉進(jìn)行健身、防病、健美活動(dòng)和促進(jìn)病傷殘者醫(yī)療康復(fù)的方法，從而達(dá)到更有效地促進(jìn)體育活動(dòng)參加者的身體發(fā)育、增進(jìn)健康，以發(fā)揮較大的運(yùn)動(dòng)潛能。在現(xiàn)代化的發(fā)展當(dāng)中，除了能夠給體育事業(yè)帶來相應(yīng)的指導(dǎo)之外，當(dāng)下的社會(huì)發(fā)展當(dāng)中，尤其是全民健身深化的過程當(dāng)中，體育保健跨領(lǐng)域的發(fā)展正在逐步加深，而體育保健的前景也十分值得期待。

關(guān)鍵詞 體育保健 積極作用 未來發(fā)展

一、體育保健

體育保健學(xué)的主要任務(wù)是運(yùn)用醫(yī)學(xué)保健的知識(shí)和方法，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)參加者進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)，使體育鍛煉能更好地達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和效果的目的，通過研究體質(zhì)與健康以及人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中保健規(guī)律與措施的一門新興的綜合性的應(yīng)用科學(xué)。體育保健學(xué)的主要任務(wù)是運(yùn)用相關(guān)的運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的基礎(chǔ)理論及相關(guān)臨床醫(yī)學(xué)的基本知識(shí)和技能，研究體育運(yùn)動(dòng)參加者的身體發(fā)育、健康狀況和運(yùn)動(dòng)機(jī)能水平，為科學(xué)合理地安排體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競賽提供科學(xué)依據(jù)，并給予醫(yī)務(wù)監(jiān)督和保健指導(dǎo)，促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)參加者的身心健康和運(yùn)動(dòng)能力的提高。

二、體育保健的發(fā)展

在體育保健的發(fā)展范疇中，促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)參加者的身體發(fā)育、增進(jìn)其健康，提高身體訓(xùn)練水平，從而為不斷改進(jìn)體育教學(xué)與訓(xùn)練工作、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平創(chuàng)造條件一直是體育保健的目標(biāo)和價(jià)值體現(xiàn)所在，但是，伴隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，對(duì)于體育保健的發(fā)展也融入了新的內(nèi)涵。關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)保健課程實(shí)質(zhì)上也是多個(gè)學(xué)科交叉作用的結(jié)果，因此在應(yīng)用當(dāng)中，體育保健的發(fā)展方向也是多維的。無論從社會(huì)發(fā)展角度還是體育競技角度，體育保健的重要性都在不斷凸顯。由于體育保健同醫(yī)學(xué)專業(yè)聯(lián)系緊密，而且近年來體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，都需要借助人體工程學(xué)、體育保健來實(shí)現(xiàn)相關(guān)的技術(shù)研發(fā)。因此，在探究體育保健發(fā)展當(dāng)中，秉持創(chuàng)新的理念，在科學(xué)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行深化的研究，是體育保健未來的主要發(fā)展目標(biāo)。

三、體育保健的未來

（一）競技體育的深化研究

競技體育在世界范圍的發(fā)展當(dāng)中，不斷向生理極限沖擊，對(duì)體育保健學(xué)的深度和廣度提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。目前競技體育水平雖然已達(dá)到相當(dāng)高度，但仍要求在現(xiàn)有基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績，那就必須加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練，改進(jìn)訓(xùn)練方法，合理增大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，創(chuàng)造更新的記錄。未來的體育科學(xué)工作者和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)家仍面臨探索人類運(yùn)動(dòng)極限的問題。隨之而來的醫(yī)學(xué)和技術(shù)等問題，如運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷及疾病的防治、營養(yǎng)補(bǔ)劑的研究、生物力學(xué)方法的應(yīng)用、反興奮劑等工作還需發(fā)展，以滿足競技體育發(fā)展新形勢的需要。競技體育發(fā)展現(xiàn)階段營養(yǎng)補(bǔ)劑的研制成為提高運(yùn)動(dòng)成績的強(qiáng)力手段，穿刺技術(shù)和無損傷檢測的應(yīng)用，對(duì)微量元素、微循環(huán)與運(yùn)動(dòng)能力關(guān)系的研究等正在積極開展。群眾體育活動(dòng)是競技運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，競技運(yùn)動(dòng)是群體活動(dòng)的目標(biāo)和動(dòng)力，二者互相促進(jìn)，共同發(fā)展。

（二）全民健身指導(dǎo)發(fā)展范疇

群眾體育活動(dòng)的迅猛發(fā)展，迫切要求普及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)。在社會(huì)安定、經(jīng)濟(jì)繁榮、文化教育發(fā)展、生活水平提高的情況下，參加各種項(xiàng)目體育鍛煉越來越成為人們生活中不可缺少的組成部分。因此，體育保健成為人們的一種必然需求，在體育保健學(xué)知識(shí)的幫助和指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)鍛煉，提高身體素質(zhì)和健康水平。退行性病變等運(yùn)動(dòng)不足性疾病增多，人口老齡化趨勢明顯，老齡化的問題將更加突出。維持老年人的健康并具有一定的活動(dòng)能力、提高生存質(zhì)量，以減少家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，必將成為全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。同樣，由于社會(huì)工業(yè)化進(jìn)程的加速，疾病結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，社會(huì)上傷病殘人口相應(yīng)增加，迫切要求社會(huì)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)家解決他們的保健、治療、職業(yè)訓(xùn)練和社會(huì)福利等問題，向運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)提出了更高的要求。

（三）科技同體育保健的交叉發(fā)展

現(xiàn)代高新科學(xué)技術(shù)和方法不斷被引入體育保健學(xué)，更進(jìn)一步地促進(jìn)了體育保健學(xué)的發(fā)展。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和以電子計(jì)算機(jī)為特征的現(xiàn)代計(jì)算技術(shù)也在體育保健學(xué)領(lǐng)域中日益發(fā)揮重大作用。隨著新技術(shù)革命和醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、體育學(xué)等多學(xué)科的迅速發(fā)展和相互滲透，新的檢測技術(shù)和手段不斷出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的各個(gè)分支學(xué)科必然會(huì)有所突破、有所創(chuàng)新。體育保健學(xué)是體育專業(yè)必修的基礎(chǔ)理論課，已有越來越多的醫(yī)學(xué)院校也開設(shè)了此課程，不少醫(yī)院也相繼開設(shè)了體療門診，體育科研機(jī)構(gòu)紛紛設(shè)立體育保健研究所、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所，這對(duì)體育保健學(xué)事業(yè)的深入開展起到了極其重要的作用。

體育保健論文:體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革初探

摘 要： 體育保健學(xué)作為體育專業(yè)一門重要的基礎(chǔ)課，是體育運(yùn)動(dòng)與醫(yī)療保健二者的結(jié)合，體育運(yùn)動(dòng)在人體保健實(shí)踐中有重要的指導(dǎo)作用，而承擔(dān)實(shí)踐任務(wù)的體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)更顯重要。本文針對(duì)當(dāng)前高校體育院系運(yùn)動(dòng)保健實(shí)驗(yàn)教學(xué)中存在的主要問題，如學(xué)生輕視實(shí)驗(yàn)課、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容設(shè)置和實(shí)驗(yàn)課時(shí)安排不合理等，提出高校體育院系主管部門應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的重視、更新實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容體系和優(yōu)化實(shí)驗(yàn)教學(xué)隊(duì)伍等建議和舉措，希冀為高校體育院系體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革起到拋磚引玉的作用。

關(guān)鍵詞： 體育保健學(xué) 實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革 進(jìn)行效果

教育部和財(cái)政部《關(guān)于實(shí)施的意見》（教高[2007]）1號(hào)文件中特別提出：要加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)與人才培養(yǎng)模式改革的創(chuàng)新，大力加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)、實(shí)踐教學(xué)改革，重點(diǎn)建設(shè)500個(gè)左右實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心，推進(jìn)高校實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容、方法、手段、隊(duì)伍、管理及實(shí)驗(yàn)教學(xué)模式改革與創(chuàng)新。高校體育院系實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革也不例外，體育保健學(xué)作為體育專業(yè)一門重要學(xué)科基礎(chǔ)課，在體育運(yùn)動(dòng)與人體保健實(shí)踐中有重要指導(dǎo)作用，要想提高體育院系學(xué)生綜合素質(zhì)，承擔(dān)實(shí)踐任務(wù)的體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的重要性不言自明。因此，安排科學(xué)合理的體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)不僅對(duì)學(xué)生掌握理論知識(shí)有利，而且對(duì)學(xué)生把理論向?qū)嵺`轉(zhuǎn)化更有利，并會(huì)提高學(xué)生的實(shí)踐能力和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，最終達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

1.運(yùn)動(dòng)保健實(shí)驗(yàn)教學(xué)中存在的主要問題

1.1學(xué)生輕視實(shí)驗(yàn)

當(dāng)前高校體育院系學(xué)生普遍存在對(duì)實(shí)驗(yàn)課不重視的觀念，產(chǎn)生這種不正確觀念的原因很多，概括起來主要有兩個(gè)：一是與體育院系自身對(duì)實(shí)驗(yàn)教學(xué)不重視有關(guān)，在實(shí)驗(yàn)室的資金投入上，長期處于欠賬狀態(tài)，導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)儀器設(shè)備年久失修，設(shè)備老化嚴(yán)重，儀器更新率低，有些實(shí)驗(yàn)室十年內(nèi)沒有現(xiàn)代化新儀器設(shè)備采購計(jì)劃。有些體育院系為了培養(yǎng)研究生和博士生，采購了一些比較先進(jìn)和昂貴的儀器設(shè)備，但由于各方面原因，這些儀器設(shè)備并未對(duì)本科生開放。于是出現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：一方面是新的儀器設(shè)備未物盡其用，另一方面實(shí)驗(yàn)教師只能以陳舊落后的儀器設(shè)備開展實(shí)驗(yàn)教學(xué)，發(fā)出“巧婦難為無米之炊”的感嘆，對(duì)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)興趣有很大打擊。二是受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，長期以來，包括體育院系領(lǐng)導(dǎo)在內(nèi)，認(rèn)為專業(yè)課才是體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方面，對(duì)理論課，包括實(shí)驗(yàn)課比較輕視，認(rèn)為學(xué)好專業(yè)術(shù)課就行了，對(duì)理論課的學(xué)習(xí)不重視，更別提附屬于理論課的實(shí)驗(yàn)課。

1.2課時(shí)安排不合理

按當(dāng)前我國高校體育院系的實(shí)驗(yàn)教學(xué)計(jì)劃，體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)課一般為12-14學(xué)時(shí)，且在總課表上并未做出具體安排，只在實(shí)驗(yàn)教學(xué)分課表上有所安排，對(duì)體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)不利。一方面不利于集中開展實(shí)驗(yàn)教學(xué)。目前我國高校體育院系普遍實(shí)行的是學(xué)分制管理，提倡學(xué)生選課以修滿學(xué)分，管理模式雖然能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)靈活性，但學(xué)生流動(dòng)性很大，出現(xiàn)學(xué)生不能到齊實(shí)驗(yàn)課堂的情況，使教師很難對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)。二是當(dāng)前單班實(shí)驗(yàn)教學(xué)的學(xué)生人數(shù)不合理。當(dāng)前很多體育院系的單班人數(shù)達(dá)60人以上，而實(shí)驗(yàn)教師在2個(gè)學(xué)時(shí)內(nèi)要完成對(duì)60位學(xué)生的保健實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)任務(wù)，有一定的難度。

1.3實(shí)驗(yàn)內(nèi)容設(shè)置不合理

在傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)保健實(shí)驗(yàn)內(nèi)容安排中，演示性實(shí)驗(yàn)占主導(dǎo)地位，絕大多數(shù)實(shí)驗(yàn)為演示性，如按摩的基本手法、包扎和止血等，設(shè)計(jì)性和綜合性實(shí)驗(yàn)占的比例太低，而創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)接近于無，對(duì)我國提倡的創(chuàng)新性人才培養(yǎng)不利。演示實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)效果與創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)不同，不但實(shí)驗(yàn)主要內(nèi)容陳舊單調(diào)，而且實(shí)驗(yàn)方法較呆板。學(xué)生每次做實(shí)驗(yàn)時(shí)，不管實(shí)驗(yàn)內(nèi)容有多少，實(shí)驗(yàn)時(shí)間都為2課時(shí)，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)學(xué)生和老師基本按部就班地獲取實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，在實(shí)驗(yàn)教學(xué)過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)不是主動(dòng)的，基本按教師的布置進(jìn)行，能應(yīng)付已經(jīng)不錯(cuò)，不用說激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性。

2.體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革探索

2.1高校體育院系主管部門應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的重視

首先，高校體育院系主管部門應(yīng)在思想上認(rèn)識(shí)到實(shí)驗(yàn)教學(xué)的重要性，在行動(dòng)上向?qū)W校爭取實(shí)驗(yàn)教學(xué)專項(xiàng)資金投入，每年或每隔三五年應(yīng)采購新的儀器設(shè)備，淘汰舊的儀器設(shè)備，使實(shí)驗(yàn)教學(xué)跟上時(shí)代步伐。其次，各體育高校的實(shí)踐教學(xué)主管部門應(yīng)考慮將體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)設(shè)為獨(dú)立授課的可行性。在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，實(shí)驗(yàn)教學(xué)是理論課的陪襯，自然降低重要性，但事實(shí)上理論和實(shí)驗(yàn)課不能作為依附關(guān)系存在，因?yàn)槎呓詾榕囵B(yǎng)合格體育人才服務(wù)，都是體育教育中的重要環(huán)節(jié)，兩者相輔相成，各有側(cè)重點(diǎn)。，高校教學(xué)主管部門應(yīng)在學(xué)分制的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生的選修課程時(shí)間安排集中上課，并以小班授課為主，以避免因?qū)W生選課較多帶來的人數(shù)不齊現(xiàn)象，順利完成實(shí)驗(yàn)教學(xué)任務(wù)，并取得良好的實(shí)驗(yàn)教學(xué)效果。

2.2更新實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容體系

首先應(yīng)增加三性實(shí)驗(yàn)（綜合、設(shè)計(jì)和創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)）的比例，實(shí)驗(yàn)中不能只是演示性實(shí)驗(yàn)一統(tǒng)天下，不能簡單重復(fù)前人實(shí)驗(yàn)成果，應(yīng)體現(xiàn)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的創(chuàng)新性和綜合性，讓學(xué)生自主設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，以響應(yīng)國家提倡的創(chuàng)新性教育，這樣才能實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合，真正強(qiáng)化學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。應(yīng)大量減少驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)，使實(shí)驗(yàn)類型的比例達(dá)到比較合理的結(jié)構(gòu)，將理論課中的重點(diǎn)和難點(diǎn)盡可能安排在驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)中，這樣有助于培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力。其次是密切注意國內(nèi)外體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)展的走向，吸收國外近期實(shí)驗(yàn)教學(xué)成果，并將其融入日常實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，對(duì)新興實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容和實(shí)驗(yàn)儀器設(shè)備進(jìn)行介紹和學(xué)習(xí)，使實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容體系不斷完善和現(xiàn)代化，提高學(xué)生對(duì)體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)的興趣，進(jìn)而增強(qiáng)體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)效果，提高學(xué)生創(chuàng)新力。

2.3優(yōu)化實(shí)驗(yàn)教學(xué)隊(duì)伍

火車跑得快，全靠車頭帶。因此，首先應(yīng)選好實(shí)驗(yàn)室主任，實(shí)驗(yàn)室主任應(yīng)由高學(xué)歷和高水平人擔(dān)任，好是實(shí)驗(yàn)教學(xué)和學(xué)科帶頭人，具有較高的專業(yè)素質(zhì)和管理能力，比較了解國內(nèi)外相關(guān)領(lǐng)域的發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢。其次應(yīng)選拔青年教師人事實(shí)驗(yàn)教學(xué)工作，制訂有關(guān)人才引進(jìn)政策，引入年輕的高學(xué)歷人才加入實(shí)驗(yàn)教學(xué)隊(duì)伍，以更新實(shí)驗(yàn)教學(xué)隊(duì)伍，使實(shí)驗(yàn)教學(xué)隊(duì)伍更具活力，使實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容和手段得到及時(shí)更新，同時(shí)培養(yǎng)新的實(shí)驗(yàn)教師隊(duì)伍，為其今后教學(xué)和科研工作打下較為扎實(shí)的基礎(chǔ)。是努力提高實(shí)驗(yàn)教學(xué)隊(duì)伍的整體素質(zhì)，隨著實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容的更新，實(shí)驗(yàn)教學(xué)模式的改進(jìn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)教師的要求日益提高。因此，提高實(shí)驗(yàn)教師隊(duì)伍的素質(zhì)很有必要，實(shí)驗(yàn)教師除自學(xué)外，還應(yīng)積極到先進(jìn)兄弟院系觀摩學(xué)習(xí)或進(jìn)修。

體育保健學(xué)的實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革是一項(xiàng)系統(tǒng)的龐大工程，牽涉面很廣，不但實(shí)踐教學(xué)主管部門要引起重視，還需教師轉(zhuǎn)化教學(xué)觀念，需學(xué)生積極配合，更需院系領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和提倡，在政策和經(jīng)費(fèi)上給予幫扶，只有認(rèn)識(shí)上到位，行動(dòng)上落實(shí)，各種關(guān)系理順，體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)改革才能順利推進(jìn)。

體育保健論文:江蘇省高校體育保健課開展現(xiàn)狀研究

[摘要]一方面，就目前的發(fā)展?fàn)顩r而言，我國各項(xiàng)事業(yè)蓬勃發(fā)展，其中體育事業(yè)的發(fā)展也逐漸走向了興旺。而在體育事業(yè)的發(fā)展過程之中，我們可以發(fā)現(xiàn)高等院校作為體育人才的主要輸送地之一，其發(fā)展影響著我國整體人們的體育素養(yǎng)。其中，以高等院校的體育教學(xué)為例子，其開展的過程以及發(fā)展已經(jīng)逐步得到了完善。另一方面，體育保健課程一直是我國高校體育教學(xué)之中比較重要，又相對(duì)來說有些特殊的課程，在我國高校體育教學(xué)之中占有十分重要的地位。本文通過對(duì)江蘇省高校問卷的調(diào)查，對(duì)江蘇省普通高校的體育保健課程的設(shè)置以及出現(xiàn)的問題進(jìn)行相關(guān)的分析，并對(duì)出現(xiàn)的問題尋求相關(guān)的對(duì)策，希望每一位同學(xué)都能享受到良好的高等教育。

[關(guān)鍵詞]江蘇省 高等院校 體育保健課 開展現(xiàn)狀 研究

我國教育部與2002年開始，頒布了《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）。《綱要》之中指出，在我國普通高校之中，“對(duì)部分身體異常和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程。”該《綱要》的頒布為我國高等院校開始體育保健課程提供了政策上的保障。相對(duì)來說，在高等教育不斷改革、進(jìn)步、完善的當(dāng)前情況下，各個(gè)高校的招生人數(shù)在不斷地?cái)U(kuò)大，體檢政策上也相對(duì)來說放得比較寬。其中很多弱勢群體的學(xué)生數(shù)量逐漸地增加。那么，在當(dāng)前情況下，以弱勢群體學(xué)生為一部分構(gòu)成的我國大學(xué)生，怎樣才能正常開展體育教學(xué)活動(dòng)，已經(jīng)成為了我國高校體育教學(xué)研究的重要組成部分。

一、江蘇省高校體育保健課開展現(xiàn)狀與問題

首先，對(duì)于江蘇省普通高等院校的體育教學(xué)來說，數(shù)據(jù)顯示僅有5所開展了體育保健課程。顯然其占所調(diào)查的院校不到一半的比例。可見，江蘇省各個(gè)高校對(duì)于開展體育保健課程的思想認(rèn)識(shí)還不夠，在課程開設(shè)之中，基本忽視了開設(shè)課程的必要性。因此，高校體育康復(fù)保健程的保健與完善，顯然已經(jīng)迫在眉睫了。而面對(duì)如此嚴(yán)峻的形勢，各個(gè)高校對(duì)其的重視程度，顯然不能滿足其課程開設(shè)的需求。

其次，通過對(duì)于我國高等院校學(xué)生開展體育保健課程的現(xiàn)狀來看，其開設(shè)程度不夠完整。與其他體育教學(xué)課程相比較而言，在體育保健課程的教學(xué)之中，其教學(xué)時(shí)間一般僅僅為八課時(shí)左右。在教學(xué)之中也無法做到與一般課程同等重要的地位，往往是學(xué)分修夠了就可以結(jié)束課程。

再次，從我國高等院校開展體育保健課程的現(xiàn)狀來看，在課程的講授之中，教師沒有突破以往體育保健課程的約束，僅僅以教育學(xué)生掌握體育保健知識(shí)為主要目的進(jìn)行教學(xué)。這種教學(xué)形式顯然不能滿足學(xué)生對(duì)于體育保健課程的需求。在開設(shè)之中，忽視課堂的趣味性，無法吸引學(xué)生的注意力，從而降低了體育保健課程的教學(xué)成果。

二、江蘇省高校體育保健課程出現(xiàn)問題的對(duì)策研究

首先，在思想上引起對(duì)于體育保健課程的重視。高校體育保健課程的主要教學(xué)方式以及教學(xué)對(duì)象使得很多體育教師不能在思想上對(duì)其產(chǎn)生重視，想要提高江蘇省高校體育保健課程的教學(xué)質(zhì)量，必須從根本上扭轉(zhuǎn)任課教師的這種思維習(xí)慣，提高重視程度，加強(qiáng)績效考核。

其次，提高體育保健課程在體育總體教學(xué)中的比重。一般來說體育保健課程，在教學(xué)之中無法真正得到教師與學(xué)生的認(rèn)可，原因是其課程時(shí)間較短，課程學(xué)分?jǐn)?shù)量較低。所以應(yīng)針對(duì)性地提高課程學(xué)分?jǐn)?shù)，增加課程占有比重。只有老師學(xué)生都對(duì)課程產(chǎn)生了重視度，才能提高課程的教授效率與功效。

再次，減少體育保健課程的教授比重，增加體育保健課程的學(xué)生參與程度，將原本的講授為主改為學(xué)生參與、學(xué)生討論為主。增加學(xué)生的參與程度，只有學(xué)生真正地參與到課堂的實(shí)際情況當(dāng)中，才能從根本上提高他們學(xué)習(xí)體育保健課程的興趣，才能從根本上提升自己對(duì)于保健知識(shí)的攝取。

三、結(jié)論

筆者通過以往調(diào)查研究的數(shù)據(jù)，對(duì)于我國江蘇省幾個(gè)高等院校進(jìn)行了較為系統(tǒng)的研究。希望從中總結(jié)出相關(guān)的問題，并尋求相應(yīng)的解決方案與措施。希望能為新形勢下的普通高校開設(shè)體育康復(fù)保健課找到新思路，并重新定位，確保體育康復(fù)保健課在普通高校中的順利進(jìn)行，為特殊群體的大學(xué)生提供一個(gè)完整、科學(xué)的健身體系，滿足他們對(duì)體育鍛煉的需求，幫助他們養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，提升終身體育和健康及時(shí)的意識(shí)，為深化高校體育課程改革提供參考。

體育保健論文:吉林省高校體育保健課教學(xué)現(xiàn)狀研究

摘 要：高校體育本著“健康及時(shí)”的指導(dǎo)思想，安排體育教學(xué)內(nèi)容，設(shè)置體育課程，即針對(duì)能夠參加體育鍛煉的學(xué)生，同時(shí)對(duì)不能參加體育鍛煉的學(xué)生亦考慮在內(nèi)，體育保健課就是一門針對(duì)不能正常參加體育鍛煉的學(xué)生來設(shè)計(jì)的課程，通過這門課程這些學(xué)生亦可以獲得體育保健知識(shí)，有助于其健康成長。

關(guān)鍵詞：體育保健課；高校；健康及時(shí)

《全國普通高校體育課程教學(xué)綱要》中明確指出：“體育保健課是針對(duì)先天或后天有不同程度殘疾、疾病、或是因?yàn)槭軅^度肥胖兒導(dǎo)致不能夠正常參與體育鍛煉的學(xué)生群體而設(shè)計(jì)的課程”，綱要中充分體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生全體的關(guān)懷，為各部分群體提供參與體育鍛煉獲取體育知識(shí)的機(jī)會(huì)，對(duì)于全民健身的推動(dòng)起到積極的作用。

一、高校中體育保健康開展的必要性

隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)校體育教育理念、教育模式，教學(xué)內(nèi)容亦發(fā)生轉(zhuǎn)變。高校中目前多數(shù)學(xué)校體育課程通常是兩節(jié)體育課，鍛煉時(shí)間、鍛煉效果遠(yuǎn)不能達(dá)到要求，另外，高校公共體育課教學(xué)內(nèi)容通常都是以體育鍛煉為主，讓學(xué)生學(xué)會(huì)體育鍛煉的技能和方法，但這僅是針對(duì)能夠從事體育鍛煉的正常學(xué)生而言，對(duì)于不能或暫時(shí)不能參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生群體來講，其將會(huì)喪失獲取體育知識(shí)的機(jī)會(huì)，不利于健康及時(shí)指導(dǎo)思想的發(fā)揮，同時(shí)有違于體育公平性。因此，針對(duì)這些特殊群體開設(shè)體育保健課可謂是意義非凡，體育保健課的開展可謂是深化學(xué)校體育課程改革的需要， 同時(shí)也是豐富體育文化的需要， 是社會(huì)發(fā)展的必然產(chǎn)物。

二、高校體育保健課開展現(xiàn)狀

新時(shí)期，體育保健課得到了眾多高校的認(rèn)可，但是在其開始之初，呈現(xiàn)出諸多的問題，有待我們進(jìn)一步完善與處理。

1、課程設(shè)置于教材問題。長期以來體育課程一直是一門重技術(shù)、輕理論的課程，并且教學(xué)中的課程設(shè)置主要都是針對(duì)身體正常的學(xué)生來安排，對(duì)于體弱、傷、殘、病的學(xué)生來講，在正常公共課中常常被以見習(xí)生來處理，沒有對(duì)其布置相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。同樣，在市面所售體育教材的考察中，我們發(fā)現(xiàn)，有關(guān)體育保健課方面的教材亦非常少見，并且所涉略的內(nèi)容沒有針對(duì)性，編撰者沒有站在學(xué)生實(shí)際情況的角度進(jìn)行編寫，實(shí)用性較差。

2、教師專業(yè)知識(shí)匱乏。在當(dāng)前高校中，體育保健課的教師多由體育教師擔(dān)任，這些教師在體育教學(xué)與訓(xùn)練中多有較好的表現(xiàn)，但是在面對(duì)體弱、病、殘的這一特殊群體來講，都沒有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，并且在相關(guān)學(xué)科，諸如：《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》《體育保健學(xué)》《衛(wèi)生營養(yǎng)學(xué)》等方面涉略較少，難以保障高質(zhì)量的體育保健教學(xué)。

3、認(rèn)知偏差。高校中的一些職能部門，對(duì)于體育保健課的認(rèn)知不夠，對(duì)于體弱、傷、病、殘者常常是采取緩考或者免修處理方式。這也變相的導(dǎo)致了這部分學(xué)生群體的體育認(rèn)知能力方面出現(xiàn)偏差，一方面是他們欣賞和羨慕別人瀟灑的英姿、雄健的體魄， 渴望能夠和正常人一樣從事體育活動(dòng)； 另一方面，又因?yàn)樽约阂恍┓矫娴那啡倍械阶员昂蛪阂帧＿@種矛盾的心理讓他們?cè)诖蟊姷膱龊现斜憩F(xiàn)得沉默寡言、郁悶、內(nèi)向。

4、器材、場地等設(shè)施不完善。這一特殊群體不能像普通大學(xué)生那樣正常使用體育場地，器械等設(shè)備，他們更多需要的是偏向于康復(fù)訓(xùn)練的設(shè)備，很多高校都沒有這方面設(shè)施，包括專門的場地，這也是成為開設(shè)體育保健課的重要原因。

三、促進(jìn)高校體育保健課程開展的具體實(shí)施

針對(duì)這一特殊群體開設(shè)體育保健課，對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的教育，對(duì)其進(jìn)行人性化、科學(xué)化、區(qū)別化的教學(xué)，可謂意義重大。

1、要注重保健課的教材編選以及課程計(jì)劃的制定。教材的選定以及教學(xué)計(jì)劃的制定是開展體育保健課的重要環(huán)節(jié)，首先應(yīng)對(duì)學(xué)生們的實(shí)際情況進(jìn)行深入的調(diào)查，從學(xué)生們的實(shí)際情況出發(fā)，因人施教。在教材選取上，不應(yīng)當(dāng)忽略體育保健課的理論，要讓學(xué)生們明確體育保健課的目的以及作用，從而增強(qiáng)體育素質(zhì)薄弱學(xué)生們的信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，體育保健課的理論部分應(yīng)當(dāng)在講授體育相關(guān)理論知識(shí)以及和衛(wèi)生知識(shí)外，還有對(duì)體育保健醫(yī)療方面進(jìn)行講解。

2、要明確高校體育保健課的教學(xué)觀念和教學(xué)態(tài)度。做好學(xué)生們的思想工作，消除體育素質(zhì)薄弱生的心理障礙，讓他們和其他學(xué)生一樣融入到發(fā)展中，這也是對(duì)素質(zhì)教育的一個(gè)要求，也是高校的任務(wù)之一，也是高校體育教師的職責(zé)所在。

3、教學(xué)應(yīng)當(dāng)注重循環(huán)漸進(jìn)在高校保健課的教學(xué)過程。教學(xué)應(yīng)當(dāng)根據(jù)體育素質(zhì)薄弱生的特點(diǎn)進(jìn)行先簡單、后復(fù)雜的體育動(dòng)作教學(xué)，隨著學(xué)生們體質(zhì)的不斷增強(qiáng)，進(jìn)一步延長保健課的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，提高運(yùn)動(dòng)量。高校體育保健課想要取得一定的教學(xué)效果，不是一時(shí)半會(huì)就可做到的，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，才能使效果不斷累積，從而達(dá)到預(yù)期的效果，體育保健課切記練練停停、半途而廢。保健課教師應(yīng)當(dāng)發(fā)揮教學(xué)主導(dǎo)作用，充分調(diào)動(dòng)教與學(xué)的積極性的天體下，逐步增加難度和節(jié)奏，讓學(xué)生們自覺的控制自身所能承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，保障學(xué)生們的每一次學(xué)習(xí)和鍛煉都有收獲。有所進(jìn)步。

4、培養(yǎng)學(xué)生課外鍛煉的習(xí)慣保健課是體育教學(xué)的基本形式。但僅僅靠課堂鍛煉是難以達(dá)到治病健身的目的，為此，必須注意、培養(yǎng)學(xué)生的健身意識(shí)，養(yǎng)成健身的習(xí)慣，使課堂成為課外鍛煉的導(dǎo)向，課外鍛煉成為課堂教學(xué)的延伸。

5、建立一套完善的考核方法。建立客觀合理的體育保健課教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，是推動(dòng)體育保健課程朝著正規(guī)化、科學(xué)化方向發(fā)展 的重要手段，也是反映體育保健課教學(xué)效果的重要依據(jù)。體育保健課以恢復(fù)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為目的，所以體育保健課評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)淡化體育技能評(píng)分，弱化考試，重視學(xué)生的體育參與熱情、成績進(jìn)步幅度和課堂表現(xiàn)，強(qiáng)化心理素質(zhì)和思想品行等方面的教育和管理，從體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣的培養(yǎng)人手，參照身體功能恢復(fù)狀況、學(xué)習(xí)過程主動(dòng)參與程，心理適應(yīng)能力、理論、運(yùn)動(dòng)技術(shù)等多方面的內(nèi)容來綜合考評(píng)。

健康是無價(jià)的財(cái)富，培養(yǎng)健康的大學(xué)生人才，是體育教學(xué)責(zé)無旁貸的責(zé)任，無論從生理還是從心理都應(yīng)給學(xué)生以指導(dǎo)和引領(lǐng)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容、組織方法，幫助學(xué)生從生理和心理上實(shí)現(xiàn)健康，為其未來奠定良好的基礎(chǔ)。

體育保健論文:高校開設(shè)體育保健課對(duì)兩類學(xué)生的意義

摘 要：高校開設(shè)體育保健課，深化了高校的體育改革，同時(shí)對(duì)普及健身科學(xué)并幫助高校學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀念具有重要的意義。目前高校所開設(shè)體育保健課主要針對(duì)兩類人群：一是傷病殘的學(xué)生，二是普通大學(xué)生。本文將相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行總結(jié)梳理，對(duì)比出高校開設(shè)體育保健課對(duì)這兩類學(xué)生的不同意義。

關(guān)鍵詞：高校；體育保健課；開設(shè)現(xiàn)狀

前言

體育保健學(xué)是教育實(shí)施的課程內(nèi)容之一，在1998年開始試行，在2004年正式的施行專業(yè)化的課程教學(xué)方案。體育保健學(xué)通過體育教學(xué)充分的了解人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)保健的基本規(guī)律性，運(yùn)用了解刨學(xué)、生理學(xué)和衛(wèi)生學(xué)等相關(guān)的醫(yī)學(xué)學(xué)科體系，完善了體育保健學(xué)科教學(xué)的內(nèi)容。關(guān)注體育鍛煉者在運(yùn)動(dòng)過程中身體的狀態(tài)，健康狀況和鍛煉的效果，對(duì)于可能發(fā)生的常見的運(yùn)動(dòng)性傷病發(fā)生規(guī)律有一個(gè)提早的預(yù)防和防治，關(guān)注運(yùn)動(dòng)健康的一門學(xué)科教學(xué)。[1][2]體育保健學(xué)是體育教學(xué)中的一門專業(yè)性的保健學(xué)科，將衛(wèi)生醫(yī)療和體育運(yùn)動(dòng)相互結(jié)合起來，體現(xiàn)專業(yè)的醫(yī)療保健教學(xué)，旨在促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)者的身心健康發(fā)展，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)體制，防止出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷病問題，實(shí)現(xiàn)高效的運(yùn)動(dòng)效果。 [3][4]

1.對(duì)高校傷病殘學(xué)生開設(shè)體育保健課

1992年到2002年期間，教育部了《全國普通高等學(xué)校體育課教學(xué)指導(dǎo)綱要》，體育保健課程成為了一門專業(yè)的學(xué)科內(nèi)容，規(guī)定了對(duì)于部分身體上存在特殊狀況的群體進(jìn)行專門性的康復(fù)、保健課程活動(dòng)。在《體育法》中對(duì)于體育保健課程教育也有專門的規(guī)定，認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該注重創(chuàng)造條件為存在身體問題的學(xué)生濟(jì)寧適合的體育保障。 [5]

梁定邦提出了體育保健課的開設(shè)目的，為全校的傷病殘學(xué)生開設(shè)的，其中少數(shù)學(xué)生為身體殘疾，多數(shù)學(xué)生患過心臟病、肝炎病、神經(jīng)衰弱、結(jié)核病等[6]。王光平，張濤等在調(diào)查九所高等師范類體育保健課的安排情況時(shí)發(fā)現(xiàn)：體育保健課程就是為了實(shí)現(xiàn)促進(jìn)一、二年級(jí)的部分患有不同程度慢性的或者是急性的疾病或者身體存在異常問題的學(xué)生開設(shè)的，通過個(gè)人的申請(qǐng)，帶有醫(yī)療部門的證明來實(shí)完成體育保健課程的學(xué)習(xí)。 [7]

由以上可知，多數(shù)高校開設(shè)體育保健課的對(duì)象是殘、弱、病的學(xué)生或有特殊需要的學(xué)生，使他們有參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)，目的是使他們健康成長或使他們加快康復(fù)。

2.對(duì)高校普通大學(xué)生開設(shè)體育保健課

方盡美，陳敬貴在《試論開設(shè)大學(xué)生體育保健課的必要性》中對(duì)“保健”和“康復(fù)”的概念進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，對(duì)于體育保健有著專門細(xì)致的界定，就是通過體育教學(xué)的手段達(dá)到健康保健的目的，體育保健具有非常明確的目的性，一方面體育保健可以實(shí)現(xiàn)對(duì)疾病的預(yù)防和防治，另一方面能夠達(dá)到強(qiáng)身健體，愉悅身心的目的性。通過體育的保健功能達(dá)到對(duì)身體狀態(tài)的調(diào)整，注重保健和治療的功能發(fā)揮。

蔣寧在全民健身運(yùn)動(dòng)中普及體育保健學(xué)知識(shí)中指出：全民健身計(jì)劃的順利開展離不開體育保健學(xué)知識(shí)的保駕護(hù)航。體育保健學(xué)知識(shí)有利于提高人們的健康意識(shí)和體育意識(shí)，并使更多的人自覺加入到體育運(yùn)動(dòng)中來，這不僅有利于提高全民族的身體素質(zhì)，而且對(duì)實(shí)現(xiàn)全民健康目標(biāo)有著極大的推動(dòng)作用[8]。

李桂華針對(duì)學(xué)生身心健康越來越差的現(xiàn)狀，為星海學(xué)院2-4年級(jí)的大學(xué)生開設(shè)了運(yùn)動(dòng)保健課，并對(duì)參加過保健班學(xué)習(xí)的345人進(jìn)行了調(diào)研，調(diào)查結(jié)果顯示：參加過體育保健課的學(xué)生的體育鍛煉次數(shù)明顯增多，每周鍛煉3-4次，每次鍛煉30分鐘的學(xué)生由原來的14.29%提高到66.67%。在身體機(jī)能方面，安靜脈搏的變化效果顯著，肺活量明顯升高[9]。

黃煜熙對(duì)普通高校大學(xué)生開設(shè)運(yùn)動(dòng)保健選修課所獲得的身心健康效應(yīng)進(jìn)行了研究，結(jié)果顯示：選修體育保健課的學(xué)生在保健知識(shí)的掌握程度和心理健康等方面顯著高于未選修者；選修體育保健課的學(xué)生比未選修體育保健課的學(xué)生具有更良好的人際關(guān)系，且在情感上，選修者比未選修者更有堅(jiān)強(qiáng)的鍛煉意志[10]。

3.結(jié)論

盡管多數(shù)高校的體育保健課是為傷、病、殘學(xué)生開設(shè)的，但是我們需要認(rèn)清的是，體育保健課是為那些不能像普通學(xué)生正常進(jìn)行體育鍛煉的特殊群體提供了一個(gè)可以接觸到體育的平臺(tái)，或者說體育保健課更有益于他們恢復(fù)身體健康，而不能說體育保健課只能為他們開設(shè)。體育保健課的目的就是為學(xué)生樹立健康體育觀念并引導(dǎo)其從事終身體育。相對(duì)于少數(shù)傷、病、殘學(xué)生，體育保健課更適用于大多數(shù)的普通大學(xué)生，因?yàn)樗麄冇懈l繁的體育活動(dòng)并需求更多的體育保健知識(shí)來指導(dǎo)鍛煉。（作者單位：沈陽師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院）