引論：我們?yōu)槟砹?3篇中學生心理健康范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
心理學工作者通常用智力測驗的辦法來衡量智力發(fā)展水平的高低，以智商（IQ）表示只能的發(fā)育水平。一般認為，智商在70以下的稱為智力低下，他們都有不同程度的智力障礙，即心理不健康。
（二）情緒飽滿適度
情緒飽滿穩(wěn)定，反應敏捷適度，使中學生心理健康的又一個重要標志。
人的情緒與人的需要是否得到滿足相聯(lián)系。當人的需要獲得滿足時，便產(chǎn)生積極情緒，表現(xiàn)為愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等。反之，就會產(chǎn)生消極情緒，如焦慮、憂傷、沉悶、憤怒、恐懼、不安等。積極的情緒反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能活動的協(xié)調(diào)性，表示人的身心處于積極的健康狀態(tài)。而消極的情緒反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能活動不同程度的失調(diào)，如果長期積累會使心理失去平衡，以致發(fā)生機體的某些病變，從而有損于身心健康。
情緒豐富是青年學生的突出特點。一個心理健康的中學生，能夠情緒飽滿。他們往往性格開朗，即使是遇到困難情境，也保持樂觀情緒，而不是消極沉悶，寡欲不歡；心境的基調(diào)輕松愉快，會學習，會生活，并從中得到樂趣，而不是沮喪悲觀，郁悶苦惱；對外界事物的反應敏捷適度，能很快接受新事物，而不是消極滯鈍，或者是激進失控，不再一些突發(fā)事情面前驚慌失措，不為一時沖動而違反學校規(guī)章制度，甚至做出違法的事情；情緒穩(wěn)定而沉著，能把握住自己的情感，即使是遇到挫折和失敗，也能用理智調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，而不是時常起伏波動，喜怒無常，犯“冷熱病”，成功時沾沾自喜，得意忘形，失敗時垂頭喪氣，郁郁不悅。
（三）自我認識正確
正確認識自己，了解自己，這是使自己的行為能夠適應環(huán)境的保證，是自我心理完善的基礎，是心理健康的重要條件。
中學生的自我意識很強，樂于獨立思考，常常借助先進人物和自己周圍的人的評價來認識自己，解剖自己。心理健康的中學生，對自己的優(yōu)點、缺點有比較清醒的、合乎自身實際的認識，能夠較全面地認識和估價自己的智力、能力、性格、愛好、氣質(zhì)以及在社會和他人心目中的地位，并能據(jù)此安排生活和學習，在學習、社交等方面能做出正確選擇。心理健康的中學生既不過高估計自己的能力，追求力所不及的目標；也不過低估計自己的能力，而放棄力所能及的目標。他們能夠自尊自強、謙而不卑、揚長避短。
（四）人際關(guān)系和諧
人們在相互交往中形成了錯綜復雜的人際關(guān)系，包括與親朋好友的關(guān)系，與領(lǐng)導同事的關(guān)系，與老師同學的關(guān)系等等。這種關(guān)系從心理學角度來看，它是人們在群體交往過程中，由于相互認識和相互體驗而形成的心理關(guān)系，它反映了人們在群體生活中，情感距離和相互吸收與排拒的心理狀態(tài)。表現(xiàn)為或者在心理上相容，或者在心理上相拒。和諧的人際關(guān)系，不僅可以滿足各種生理需要，而且可以滿足精神需要。一個人善于與周圍的人保持一種良好的關(guān)系，會使交往的需要（不愿被孤立、被隔離，需要別人關(guān)心，需要友誼，需要別人的認可和接受，需要別人的支持和合作。）得到滿足，從而帶來一種存在的安全感，可以有助于個人的進取和發(fā)展。在這種和諧的氣氛中生活、學習、工作，可以避免引起不安和焦慮反應，防止心理疾病的產(chǎn)生。
中學生的交往需要十分突出。心理健康的中學生總是喜歡與人交往，尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。接觸他人時持積極態(tài)度，能夠理解別人的思想感情，也善于表達自己的思想感情，表現(xiàn)出對老師、長輩尊敬，有禮貌，對同學信任、謙讓、誠摯，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。而不是持消極態(tài)度，表現(xiàn)出冷漠、輕視、畏懼、憎惡；在與人相處石油合作精神，相互關(guān)心，相互容納，相互幫助，團結(jié)友愛，而不是自私自利，孤傲自恃，格格不入；在交往過程中既能悅納他人，也能娛悅自己。
（五）人格表現(xiàn)統(tǒng)一
篇2
筆者曾在一本書上看到這樣的話：教育的核心不是傳授知識，而是培養(yǎng)健康人格[1]，或者說教會學生做人，使學生有一個健康的、積極的心理狀態(tài)，這是一切教育者教書育人的前提和根本目的。從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個與人終生相隨的人生課題，那么什么是人的心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。也就是說心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和心理不健康的情況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各國學生的心理健康問題都是普遍存在的。
近幾年，我們經(jīng)常可以從各種新聞媒體上看到或聽到，中學生因心理行為問題而導致“離家出走”、“拒絕上學”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報道，中學生的心理健康問題已經(jīng)普遍引起了社會，特別是學校教育的重視。
案例一：山西初二學生潑硫酸案。初二學生陳某平時不愛著惹人，性格內(nèi)向，遇事時不愿意白白地受氣挨打，但也不愿向他人訴說或向家長老師校方申訴，當再次遇到其他學生挑釁時，將硫酸潑向?qū)Ψ剑瑢е?3人毀容。
案例二：一女生在上課時聽了音樂，班主任要她叫家長來校，這位花季少女既怕掌握著“生殺大權(quán)”的班主任，更怕棍棒相加的父親，她感到無路可走，于是她打開了家中的煤氣閥……
案例三：杭州有個9歲的孩子，張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。
案例四：北京某中外合資寄宿中學高三和高二學生因瑣事發(fā)生爭執(zhí)，半夜時分，部分高三學生手持棍棒摸入高二學生宿舍，毒打高二學生，造成11名學生受傷，一名學生眼睛被玻璃扎傷，一名學生眼角被打裂。事發(fā)之后，學生驚恐萬狀，次日上午該班只有8名女生上課……
案例五：“云南省公安廳召開新聞會稱，2004年2月23日中午1時20分，昆明市公安局接報云南大學學生公寓一宿舍發(fā)現(xiàn)一具男性尸體。經(jīng)公安機關(guān)現(xiàn)場勘查，在該宿舍柜子內(nèi)共發(fā)現(xiàn)4具被鈍器擊打致死的男性尸體。28天之后落網(wǎng)的馬加爵被捕，對犯罪事實供認不諱。這名在中學階段是如此優(yōu)秀的學生為何會在大學的校園步入罪惡的深淵？諸多事例足以令社會各界震驚了。”[2]
面對這一系列不明智的舉動，正說明了當今中學生的心理壓力過大，對待外界的突發(fā)事件，缺乏理智，心中的消極情緒得不到及時宣泄和排解，這都會使他們內(nèi)心感到焦慮和壓抑，性格變得沉默內(nèi)向，甚至走上極端。隨著社會趨于多元化發(fā)展的今天，這樣的事情目前是愈演愈烈，中小學生對社會的接觸越來越多，即使是大學生也在面對這些突發(fā)事件時難免會手足無措。初中教育階段所反映出來的問題也是契合的：初一的學生比較“乖”，初二的學生比較“散”、初三的學生比較“壞”（有些初三的學生還會對剛?cè)胄５某跻恍律扇±账鳌⑹毡Ｗo費等違法行為），在初二、初三學生身上所體驗到的種種躁動、種種心理扭曲，確實令人十分憂慮。由于中學生正處于生理和心理的形成時期，在這一成長和轉(zhuǎn)型階段，隨著外在的家人、朋友、師生以及在學業(yè)方面等等形成許多心理沖突和矛盾，因為這些矛盾得不到正確的開導，導致自我掩蓋或忽視，以至于使不少學生感到孤立無緣，只好將矛盾隱匿在他們的心靈深處，備受煎熬，積少成多最終誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。嚴峻的現(xiàn)實提醒著我們：在學生成長的過程中，要讓他們的消極情緒得到合理宣泄，不能只關(guān)心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。多年的工作實踐中，筆者深有感觸，對此略談微見，供以參詳。
一、優(yōu)化心理環(huán)境
中學生心理正處于轉(zhuǎn)型和形成階段，所以，我們在教育中要善于發(fā)現(xiàn)學生的問題，這就要求教師和家長給予學生們更多的關(guān)愛、關(guān)心、關(guān)注。針對不同家庭的孩子、不同愛好的孩子的發(fā)展需要，因材施教，優(yōu)化學生個性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。
首先，要營造寬松的氛圍。現(xiàn)在學生的壓力都比較大，這些壓力中大部分都是外在壓力導致學生們的內(nèi)在壓力過大。那么營造寬松的氛圍對于每個學生的心理是非常必要的。當學生對于家庭、學校和社會給予的壓力感覺過大時，此時此刻給他們一個寬松的氛圍正好可以使他們放松自在，在一定程度上情感自然流露，思想任意馳騁，不必受太多的拘束。此時教師要放下教師的“架子”。在傳統(tǒng)的教育中，人道是“師道尊嚴”、“嚴師出高徒”。在傳統(tǒng)的教學中，學生的行為往往受到嚴格的限制。對學生的思想和行為做過多、過細的限制，雖然能達到整齊劃一的效果，但無疑，學生會因為害怕違反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機會，抑制了主動創(chuàng)新的動機。但是中學生正在成長階段，沒有形成固定的思維模式，一切還在摸索和發(fā)展階段，他們身上具有無限的潛能。所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學生，讓學生從心理上接受你，這樣才能不僅僅在學習上，還在生活中真正了解學生。教師此時的作用正在于幫助學生充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，多給學生自由表現(xiàn)的機會，充分調(diào)動學生們的主動性、積極性，有益于激活學生思維的火花，使學生得以生動活潑的發(fā)展。教師不再是教材的代言人，而應是學生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。
其次，隨著信息社會的到來，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，家長工作過于繁忙，學生的學業(yè)壓力也過大。每天起床、上學、吃飯、寫作業(yè)，似乎安排得井井有條。但是學生們沒有自己的時間和空間。他們常年被關(guān)在教室里和家庭中，牢獄一般的生活，度日如年。單調(diào)重復，鋼筋、水泥編織的籠子限制著自由，作業(yè)、考試耗去了幾乎全部的時光。“除了擁有作業(yè)，我們還能擁有什么？”“我們就像沒有翅膀的鳥兒！”這是孩子發(fā)自心底的吶喊。孩子需要自由，渴望獨立。因而家長和教師要留給孩子自由支配的時間，留給屬于孩子自己的天地。
第三，建立友好的交往關(guān)系。學生們的交往有時比成人間的交往更為頻繁，同時也更為單調(diào)。因為學生們交往的人是班級的學生，他們處于同一年齡段，有共同的語言、比較接近的興趣愛好，但是局限性是都處在同一年齡段，思維模式生活方式受限。所以我們要鼓勵學生進行廣泛的同伴交往，指導、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學會和同伴和睦相處，熱心助人，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。當然對于未成年學生來說，學生對教師的態(tài)度中情感成分比較重。他們對自己喜歡的老師常做出積極的反應，而對自己不喜歡的教師往往予以消極的反應。由此可見，師生之間如果能夠像朋友一樣形成良好的師生關(guān)系，用和藹的目光和感情去關(guān)注每個孩子的成長，有利于學生良好心理的形成和教育的有效實施。最終使學生的情緒發(fā)展與身心具有調(diào)節(jié)的重要作用，給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。
3.開展公平的競爭。在青少年的心里，公平對他們來說很重要。公平能夠給孩子們在競爭的同時，調(diào)動孩子們的積極性，教師和家長一方面要注重向?qū)W生傳播競爭的思想，使學生具有競爭的觀念，增強競爭力；另一方面要組織合理的富有競爭性的活動，使學生受到競爭的熏陶和訓練。在一定條件控制下的相互競爭，能夠激發(fā)學生的進取精神和學習熱情，推動他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種問題，獲得快樂和幸福，并得到最終的勝利。
二、優(yōu)化心理疏導心理疏導
能為個別存在心理問題如出現(xiàn)心理偏差、障礙的學生提供幫助和有效的治療。心理疏導的目標是指導學生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展，但由于不適當?shù)募医谭绞降恼`導、傳統(tǒng)的教育模式和不良社會環(huán)境的消極影響，導致許多學生的片面發(fā)展，并帶來一系列的心理健康問題。教師和家長往往處于“被動狀態(tài)”，從而產(chǎn)生了所謂的代溝問題。那么我們?nèi)绾螠p少或消除代溝，變“被動”為“主動”呢？一是學會傾聽。“一項調(diào)查顯示，中小學生在遇到困難和心里煩悶時先和父母講的占30%，先和老師講的僅占3.3%，和誰也不說的達到29.7%。”[3]是什么原因孩子們不愿意與老師或父母講心里話呢？其實能不能讓孩子們說心里話關(guān)鍵在大人。現(xiàn)代教育中的德育功能是通過信息反饋實現(xiàn)的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽學生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進行教育。二是理解青少年的焦慮和恐怖心理。沉重的課業(yè)負擔，教師和父母過高期望的壓力，容易使學生們出現(xiàn)焦慮的心態(tài)。現(xiàn)在的學生們對自己的學習能力、分數(shù)排名、作業(yè)和考試表現(xiàn)出了過度的焦慮。另外有些學生受到社會、學校和家庭所采用的歧視、冷漠、體罰和變相體罰等錯誤的教育方式和態(tài)度，使學生們出現(xiàn)恐怖心理甚至攻擊性的問題心理，還有的學生會采取逃學或離家出走的方式。這樣最終會使青少年形成自私自利、缺乏同情心、對人態(tài)度冷漠、極度抑郁的心態(tài)。所以教師和家長更需要多關(guān)懷、安慰和呵護學生，轉(zhuǎn)變了學生的心態(tài)，理解學生，才會最終解決學生的心理問題。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。”可見，心理素質(zhì)已成為構(gòu)成人的整體素質(zhì)的一個不可缺少的內(nèi)容和目標。學校教育理應關(guān)注學生的心理健康，塑造學生健康的心理、健全的人格，以面對新的挑戰(zhàn)。作為老師，同時也是一名思想政治教育專業(yè)的研究生，我一定要撐起一把雨傘，陪他們一起走過雨季，我們必須引導每一個學生走上健康快樂向上的人生之路，我們也一定會從中探尋到一塊心理健康教育的“新大陸”。
參考文獻：
篇3
一、課堂教學上改進方法,調(diào)動學生的積極性,激發(fā)他們的學習興趣
興趣是動機的重要因素,當學生對學習缺乏足夠的認識,沒有任何需求的時候,他們是不可能熱愛學習的。改進教學方法,激發(fā)學生的興趣,在教學上無疑是最重要的。引起學生注意事物,往往體現(xiàn)新奇性、形象性、矛盾性、變化性、對比性等特點,它們刺激人的感官,會引起人的興趣與關(guān)注,進而接近、了解未知事物,解決新問題。因此,教學時,我采取豐富多樣的方法,設置各種巧妙的情景,不斷呈現(xiàn)事物的這些特性,努力將學生的注意力牢牢吸引住。
二、諄諄教導,因材施教
學生熱愛老師,往往會將這種情感遷移到學習中來,似乎覺得不學好就對不住關(guān)心愛護自己的老師。而對于那些情感饑渴者,教師更應付出無私的愛,并且要想辦法建設班集體這一溫暖的家庭,讓他們生活在情感豐富的學習生活中,這種情感場具有巨大的磁力,會緊緊吸引住學生,使他們不至于尋找不正規(guī)的情感補償。所以在教學過程中,我關(guān)懷愛護學生,細心的觀察他們的一舉一動,了解他們的心理狀況。針對不同的學生,運用不同的方法,從不同的角度從心底里跟他們溝通情感。
三、鼓勵學生,多些贊揚,少些批評,改進評價方式
教學評價不當,否定評價過多,用分數(shù)傷害學生的自尊心,是造成師生情感障礙的主要原因。對學生評價的目的是為了幫助他們更好地發(fā)展,因此通過評價要能夠增強學生的自信心、自尊心。鼓勵他們不斷進步。對學生的評價應更多地關(guān)注和針對學生各方面的進步,引導學生從自己犯錯誤周期的逐步延長或錯誤程度的逐步減輕看到自己的點滴進步,體驗進步的快樂。進而增強繼續(xù)進步的信心。在課堂教學中教師評價學生要掌握的原則是:評價要全面客觀,評價要以鼓勵為主,評價在有發(fā)展性。我在教學過程中,多用贊揚鼓勵學生,達到培養(yǎng)學生的自信心理,而少用批評,但這并不意味著只表揚不批評,在適當?shù)臅r候,適當?shù)呐u也是一種激勵。
四、建立平等和諧的師生關(guān)系
教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學方式,尊重學生,注重平等和關(guān)愛,縮短師生之間的心理距離,促進學生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學生當作知心朋友,師生之間加強溝通和理解,學生喜歡你的課,學習有了興趣,學業(yè)成績就能提高;與老師關(guān)系親密了,也增強了學生的歸屬感和自信心,又能培養(yǎng)人際交往能力,這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
五、正確引導學生,敏感問題不回避
改革開放的社會,市場經(jīng)濟的大潮,五光十色的生活,對青少年學生產(chǎn)生了巨大而多樣的誘惑,由于他們思想不成熟,理智不健全,選擇生活的意識和能力不強,往往被許多消極因素所吸引,所迷惑,從而拋棄學業(yè),迷戀享樂,甚至走入歧途。而對于一些敏感問題,大部分老師和學校都采取回避的態(tài)度。其實這樣,有的時候后果反而更嚴重。我在教學過程中,通過開主題班會,滿足他們的好奇心,正確引導學生,使得他們能夠正確健康的看待這些問題。實踐證明,這樣的方法還是行之有效的。
六、做好家長工作,使之配合好教育學生的工作
發(fā)揮家庭教育功能 開展心理健康教育,僅僅依靠學校是不夠的,學生的心理問題,學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導,家庭影響也尤為重要。可以說,大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作,幫助家長發(fā)揮他的教育功能,對于改善和預防孩子的心理障礙,幫助孩子成才極為重要。因此我在空閑時間主動與學生父母接觸,了解情況,交流思想,做家長工作。讓他們配合我一起努力,盡量減少家庭方面給學生的壓力跟負面影響,使學生把更多的精力投入到學習中。
篇4
心理游戲（psychological game），指依據(jù)人心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律，設定一系列游戲并進行篩選、分類、歸納、創(chuàng)新，使之系統(tǒng)化、邏輯化、形象化，達到改進不良心理狀態(tài)，塑造健全人格，使人健康發(fā)展的一系列游戲。心理游戲作為團體心理咨詢的一部分在心理健康教育中的使用由來已久，但是在國內(nèi)的使用才剛剛開始。很多一線教師在心理健康教育中使用了心理游戲，對于心理游戲?qū)τ谛睦斫】档拇龠M作用已經(jīng)獲得了眾多心理健康教育教師的一致認可，但是檢索國內(nèi)學術(shù)期刊卻未發(fā)現(xiàn)關(guān)于心理游戲?qū)χ袑W生心理健康影響的實證研究。
心理游戲在西方發(fā)達國家早已流行，最近幾年才進入中國。游戲輔導是以“游戲”作為中介的，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。因為游戲可以讓人在無壓力環(huán)境中自由表露自己的內(nèi)心世界，所以它是打開人們心智枷鎖的重要方法。心理游戲進入中學校園，更是心理教育的一種新嘗試。通過各種游戲，學生進行體驗、感悟，從而打開自己的心鎖的心理輔導和治療，相較其他方法更為有效。中學生由于學習壓力巨大，沒有時間參與更多的心理健康教育活動，但是利用課余時間，開展一些有意思的心理游戲活動。一方面可以調(diào)動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發(fā)現(xiàn)，另一方面可以通過心理游戲活動喚起中學生對生活的激情，對周圍人的關(guān)注，對父母的關(guān)愛，極大地沖擊個體的人生價值觀。
由于目前國內(nèi)缺乏有關(guān)心理游戲的實證研究，因此開展此研究對于確認心理游戲?qū)π睦斫】档淖饔茫七M中學心理健康教育的改革，提高中學生的心理健康水平是很有好處的。
2.對象與方法
2.1研究對象
初測時在安陽市隨機選擇初中與高中各5所，其中各包含有1所重點中學和4所一般中學，每所中學選擇4個班級（高三除外），共1480名學生進行測試。其中男生701人，女生752人，初中生792人，高中生661人。再次施測時測試了139人，男生61人，女生78人，全部為高一學生。
2.2測試工具
采用中科院心理所王極盛編制的《中國中學生心理健康量表》對全體被試進行測試。該問卷共60個題目，包含10個分量表，分別是：強迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡。采用5級計分，1—5分別表示從無、輕度、中度、偏重和嚴重。總分和各分量表因子分
調(diào)查中采用匿名自填問卷的形式，全部由講課組中具備問卷調(diào)查經(jīng)驗的心理教師主持調(diào)查，調(diào)查結(jié)束后問卷當場收回，時間為20—25分鐘。
剔除無效問卷后，初測有效問卷1443份，再將有效問卷數(shù)據(jù)全部輸入SPSS17.0進行分析處理。
3.結(jié)果
3.1安陽市初中高中學生的心理健康水平
從測試結(jié)果看，安陽市中學生心理健康總體完全正常者737人，占51.07%，輕度心理問題的有579人，40.12%，中度心理問題的72人，占4.99%，重度心理問題的55人，占3.81%。與全國其他地區(qū)相比處于中上水平，應當引起我們的重視。
從調(diào)查結(jié)果看，女生在心理問題的檢出率都比男生稍高，但統(tǒng)計上差異不顯著。而女生在敵對、抑郁、焦慮、學習壓力和人際關(guān)系敏感這幾個因子的得分上要比男生高，統(tǒng)計上存在顯著差異，說明女生比男生有著更嚴重的心理問題。各級教育部門應該更關(guān)注女生的心理健康。
比較初中生與高中生心理健康狀況會發(fā)現(xiàn)，10個因子，高中生心理問題的檢出率都要比初中生高，且統(tǒng)計上差異顯著。說明高中生比初中生更容易出現(xiàn)心理問題。
3.2心理干預后三個班的測試結(jié)果
我們在初測后的結(jié)果中選擇了三個比較有代表性、初測時心理健康水平接近的三個班級，三個班級全部都屬于高中一年級，分別在三所不同的高中。在三個班級實施不同的干預措施。實施心理干預的兩個班級都是每周三下午上一個課時的心理輔導課。第一個班級進行以各種心理游戲為主的團體活動，第二個班級的心理輔導以講授心理健康知識為主，第三個班級以心理健康教師生病為由不進行任何干預，學生上自習。三個月后，再次進行《中國中學生心理健康量表》的測試。結(jié)果如表1所示。
表1 三個班級初測與再測結(jié)果
注：表中數(shù)字全部為人數(shù)
從表中可以看出，與初測時相比，以心理游戲為主的心理輔導和講授為主的心理輔導班級心理健康水平都有明顯改變，而未做任何干預的對照組班級的心理健康水平幾乎沒有任何改變。以心理游戲為主的心理輔導效果要好于以講授為主的心理輔導。
4.討論
4.1安陽市中學生的心理健康水平
本研究發(fā)現(xiàn)安陽市大多數(shù)中學生與全國其他地區(qū)相比處于中等偏上水平，與其他研究基本符合[1，2]，但中度及以上心理問題的檢出率在全國來看處于較低水平[3，4]。而且女生更容易出現(xiàn)心理方面的問題，這與有的研究不太一致[1]，但女生的心理問題主要表現(xiàn)在與情緒有關(guān)的方面，這顯示女生相對男生更情緒化一些。在對初中生與高中生的對比中，發(fā)現(xiàn)高中生有更嚴重的心理問題，這是很多研究的共識[5，6]。這很容易理解，因為高中有著明顯更重的學習壓力，學習的競爭，父母的期望都是造成心理問題的誘因。
4.2心理游戲?qū)χ袑W生心理健康的影響
心理游戲?qū)π睦斫】档挠兄黠@的治療作用[7]，這早已在國內(nèi)外取得共識。只是有些學者對此還認識不足。要強化心理游戲的治療效果，必須針對不同的心理問題采用不同的心理游戲，比如人際交往方面的心理問題，就適合于增進大家交往的心理游戲；對于有自卑感的同學適合于“優(yōu)點轟炸”等這樣的心理游戲。要發(fā)揮心理游戲優(yōu)越性，在做游戲時就要注意一些事情，比如同學之間的相互“找優(yōu)點”要真誠，要是實實在在的優(yōu)點，不要說假話恭維別人。
5.結(jié)語
本研究發(fā)現(xiàn)心理游戲為主的心理健康輔導效果是最好的，要比講授為主的心理輔導效果好得多，這提示廣大中小學心理健康教師，心理輔導課的教學方法必須有別于一般文化課，要以學生的體驗為主，多搞團體活動，在活動中應用心理健康知識促進心理健康，這樣效果最好。本研究顯示心理游戲效果好還有一個原因是樣本班級的心理問題以輕度和中度為主，重度極少，幾乎沒有。其實這也說明了一個問題，心理游戲是不能代替心理咨詢和心理治療的，特別是重度的心理問題。對于輕度和中度的心理問題，心理游戲有著巨大的促進心理健康的作用。
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篇5
首先，心理健康教育應依靠德育為自己引導方向，并借助德育實踐拓展自身的操作途徑，通過豐富的德育實踐增強學生的心理承受能力，磨煉意志品質(zhì)，在德育評價與選擇的矛盾沖突中鍛煉他們的心理調(diào)適能力。
其次，心理健康教育是中學生品德教育的基礎。心理健康教育與德育是教育體系中兩個不同的部分，但它們之間互相聯(lián)系又互相作用，在方法上取長補短。通過心理疏導、心理矯正等心理健康教育，較好地、較科學地適應學生的需要，從而調(diào)動學生的積極主動性，發(fā)揮學生情感、信念和意志因素的作用，更好地培養(yǎng)學生的思想品德。
二、心理健康教育與學校管理相結(jié)合
通過學校來做好心理健康教育工作，這是學校實施心理健康教育的直接途徑。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
學校開展各種教育活動，如辯論會、演講會、團隊活動、郊游、參觀等，可以有意識地把它與培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)和心理能力的訓練結(jié)合起來。如開展網(wǎng)絡教育、挫折教育、考試心理教育、人際交往教育、“早戀”教育等來解決學生的疑惑問題，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。同時，活動中要為學生提供充分展示才干的機會，讓每個學生體驗成功，幫助他們樹立自信，認識自我的價值，培養(yǎng)正確的自我意識。
三、心理健康教育與學科教學相結(jié)合
課堂是教育和教學的主陣地，要把心理健康的教育寓于各科教學實踐中去，使學生在知識和能力得到提高和鍛煉的同時，也使他們的心理素質(zhì)得到提高和鍛煉。學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用于心理輔導的內(nèi)容素材，教學過程中還會經(jīng)常出現(xiàn)在有利于實施心理輔導的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到心理輔導的實效。
學科教學既是學校育人工作的主陣地，也是心理健康教育的主渠道，因此，心理健康教育只有與學科教學結(jié)合起來，它的生命力才能真正顯示出來。學科教學中滲透的心理健康教育，不僅可以擴大心理健康教育的活動空間，而且可以促進學科教學質(zhì)量的提高。各學科都蘊含著豐富的心理健康教育的內(nèi)容，但由于各門學科的教學任務、內(nèi)容、方法和手段各不相同，它們在心理健康教育中的特點和作用也不同。在教學中，教師要了解并把握學生的認知、情感發(fā)展過程，根據(jù)教學內(nèi)容和特點充分挖掘教材中的心理健康教育因素，著力把心理健康教育融入整個教學過程之中，使心理健康教育與學科教學內(nèi)容有機結(jié)合、相互滲透。
四、心理健康教育與班主任工作相結(jié)合
班級是學校開展教育的基本單位。作為班級的組織者、教育者，班主任承擔著來自各方面布置的教育任務，協(xié)調(diào)、統(tǒng)一各方面教育影響的任務，創(chuàng)造性的班主任工作從心理健康教育入手提高班級管理效能，不失為一種有效方法。心理健康教育與班級管理相結(jié)合有利于形成和諧、融洽的班風，有利于班級工作的順利開展，最終也將促使學生形成健康的人格。
作為班主任，應時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應該在保證教學工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學生。“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件， 而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私等。只有從尊重出發(fā)，學生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
五、心理健康教育與家庭教育相結(jié)合
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，家庭影響也尤為重要。常言道：“家庭是人生的第一課堂”、“父母是孩子最初也是最好的老師。”一個和睦、溫暖、重感情、守信用、充滿朝氣、積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創(chuàng)傷。
篇6
因生理、心理的驟變，中學生難免會受到這些變化的影響而產(chǎn)生困擾，內(nèi)在因素會影響其心理健康。精神疾病具有遺傳性，如果家族中有過類似疾病史，中學生犯病的可能性也會增加；病毒、病菌的感染會對神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)造成損害，引發(fā)器質(zhì)性心理障礙或者是精神失常，阻礙心理健康導致智力遲滯或是出現(xiàn)其它心理疾病；此外，體重較重的中學生容易產(chǎn)生焦慮感，體重數(shù)值越大越容易受到來自周圍環(huán)境的嘲笑，產(chǎn)生自卑、抑郁等心理。
人際交往是中學生生活中的重要內(nèi)容，良好的人際關(guān)系有益于中學生的心理健康。研究顯示，人際關(guān)系受歡迎的中學生表現(xiàn)出較多的親社會行為，被同伴拒絕的中學生表現(xiàn)出較多的攻擊、退縮行為，被忽略的中學生表現(xiàn)出最多的退縮行為。此外，同伴的支持也會對學生適應學校的能力造成影響。因為中學生的心理、生理日益成熟，中學生開始對異性產(chǎn)生興趣，希望與異往，而與異性正常的交流也有助于中學生身心的健康發(fā)展，幫助中學生邁向成熟。很多中學生在這一階段開始對異性產(chǎn)生愛慕心理，有的甚至開始了戀愛關(guān)系，但大部分的戀愛最終都是無疾而終，戀愛關(guān)系上的挫折會影響中學生的心理健康，這種影響甚至可能相伴終生。也有不少中學生只是處在暗戀的階段，暗戀中的中學生容易產(chǎn)生情緒不穩(wěn)、抑郁寡歡、失眠、注意力不集中等身心狀況，情節(jié)嚴重的中學生還會患上心理、身體疾病。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，中學生因自制力不強，易被互聯(lián)網(wǎng)所吸引不能自拔，容易出現(xiàn)道德意識較弱，因泛濫的網(wǎng)絡信息而迷失自我，因沉迷網(wǎng)絡虛擬世界而造成現(xiàn)實社交能力障礙等問題。
二、外部因素
1.家庭因素
家庭是中學生接觸的第一個社會環(huán)境，也是其生長的地方，家庭成員的態(tài)度與觀念會對中學生造成影響。家長是孩子的第一位教師，其文化修養(yǎng)、教育方式、教育態(tài)度等都會對孩子的心理健康造成直接的影響。在家庭關(guān)系中，父親的理解與溫暖，對于孩子的心理發(fā)展有明顯的促進作用。而家長的嚴厲與處罰會影響孩子的心理健康，受到處罰的孩子也許會使用同樣的方法攻擊他人，把心中的怨氣施加到其他人身上，帶著敵對的情緒看待他人。這不但會影響孩子正常的人際交往，也會使學生產(chǎn)生適應不良、壓力增大等問題。來自于父親的嚴厲處罰會使孩子產(chǎn)生威脅陰影，一方面，孩子的自尊心、創(chuàng)造性、獨立性受到抑制；一方面，孩子的外在行為也會被壓抑。在實際生活中，父親的過度干涉、保護不會明顯地影響孩子的心理健康，而母親的過渡干涉、保護會使孩子產(chǎn)生自卑的心理。
家長的文化水平越高，家庭經(jīng)濟水平相對也會較高，在生活、心理、學習等方面能夠滿足孩子需求，孩子的心理健康情況也較好。父母的文化水平越高，在孩子的教育與成才方面有自己的理解，能夠幫助孩子解決在學習、生活中遇到的問題。而文化水平較低的父母關(guān)注得更多的可能是孩子的分數(shù)，或是把自己未達到的目標施加于孩子，使孩子產(chǎn)生焦慮、抑郁、敵對心理。
2.學校因素
學校是除家庭之外學生生活、學習的主要環(huán)境，學校的教育理念、教師的教學方式都會對中學生心理健康的發(fā)展產(chǎn)生影響。
部分學校為了追求升學率，加大了學生的學習壓力，面對繁重的學習任務，學生不得不將課余娛樂休閑的時間用于學習，使學生產(chǎn)生焦慮、自卑的心理。雖然不少學校認識到了這一問題，并開展了相應的心理健康教育，但成效卻不明顯，存在的問題主要有：（1）對心理健康教育認識不足，教育形式表面化，只是進行概念、原理的講述再進行考試，或是將心理健康看作道德、健康教育，以道德教育、健康教育的方式進行新健康的教育；（2）心理健康教育力量不足，不少進行心理健康教育的教師專業(yè)知識不足，沒有受過系統(tǒng)的訓練，使得心理健康的教育形式單一；（3）雖然學校設立了心理咨詢室，但檔案不齊全，且只在固定時間開放，沒有很好地發(fā)揮其作用。
教師在學生的成長過程中有非常大的指導作用，教師的言行舉止都會對中學生造成影響。中學生十分敏感，在意他人的看法與評價，希望親近教師，希望得到教師的尊重、理解和關(guān)愛，希望得到教師的耐心、真誠對待，在自己遇到問題時給予自己幫助和指引。教師的一句話能夠讓學生欣喜不已，也能夠讓學生喪失信心。在教學時，為了班級整體的成績與榮譽，教師會在學生表現(xiàn)不好時給予其批評甚至是體罰，在這些情況下，學生容易對教師產(chǎn)生對抗心里，或是產(chǎn)生抑郁。另一種情況，教師責任心不足，心胸狹窄，不能接受學生意見，對學生進行挖苦、嘲笑，使學生產(chǎn)生消極心理。此外，教師不理解、不信任學生，教師存在認知偏差等問題也會使學生產(chǎn)生壓抑、攻擊心理。總而言之，教師的態(tài)度、品質(zhì)、性格對學生影響非常大。
3.社會因素
中學生對問題的認識不夠全面、深刻，容易被社會的負面信息、壞風氣影響，使其出現(xiàn)心理問題，使其沒有能夠形成完整的人生觀、價值觀，影響其心理健康和未來的發(fā)展。
三、結(jié)束語
健康的心理有助于健全人格的培養(yǎng)，能夠使人終生受用。在影響中學生心理健康的因素中既有內(nèi)部因素也有外部因素，自我原因是主體，而家庭、學校、社會等的外部影響也十分重要，只有各方面給予關(guān)注與努力，才能確保中學生心理的健康發(fā)展。
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篇7
心里學研究表明:一個學生的心理狀況是否正常、健康與家庭、社會和學校教育有著密切的關(guān)系。學生對父母、同學、老師以及對學習問題等方面的認識和處理方式,往往會影響一個學生的學習態(tài)度和對前途的看法。這是關(guān)系到學生能否健康成長的重要問題。因此探索和研究目前日益嚴重的中學生心理健康教育是刻不容緩的。
2 目前中學生心理健康狀況
一份報告曾這樣預言:“從現(xiàn)在到21世紀中期,沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦”。據(jù)有關(guān)心理咨詢機構(gòu)統(tǒng)計,青少年隨著年齡的增長,心理不健康或出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢。我認為,中學生心理問題主要表現(xiàn)在如下幾個方面:
2.1 心理承受能力弱。風險和挫折是人生中難免的事,敢冒風險和戰(zhàn)勝挫折,這才是人生應有的品格。可是由于青少年學生特有的天真幼稚,使他們對復雜艱難的現(xiàn)實生活缺乏心理準備,一旦遇上風險和挫折,心理提防容易崩潰,情緒容易低落,產(chǎn)生失望感,甚至危機感。
2.2 自私狹隘,虛榮心強。一些學生,缺乏包容開放意識,學習和生活上只能聽恭維,不能聽批評,只能比別人強,不能讓別人超越自己,對強于自己的人,當面冷嘲熱諷,背后挖苦打擊,對有小錯或有負于自己的人,常斤斤計較,甚至懷有報復心理。
2.3 缺乏意識和毅力,愛因斯坦說:優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博學更為重要,現(xiàn)在中學生獨生子女多,有的從小過著眾星捧月式的“小皇帝”“小公主”生活,有的讀書缺乏毅力,在遇到困難與失敗,表現(xiàn)為意志軟弱,缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。
2.4 情緒易波動,自控能力差。心理學家一致認為,在決定成功的諸多因素中,智商只起20%的作用,80%的作用來自于其它因素,其中包括“情商”等非智力因素。情商,它包括了人在任何情況下都具有健康穩(wěn)定的情緒及抑制沖動、延遲滿足的克制力,也包括如何理解他人,接納他人和被他人理解、接納而建立良好的人際關(guān)系。
3 目前中學生心理健康問題形成的原因
影響學生心理健康的因素很多,有學生自身的因素,也有外界的客觀因素。概括起來主要在三個方面:①家庭教育對學生的影響;②社會環(huán)境對學生的影響;③學校教育對學生的影響。
3.1 家庭環(huán)境因素:從教育教學實踐中我深刻體會到家庭環(huán)境對學生身心健康發(fā)展起很大作,父母是孩子接觸的第一位老師。因此家庭環(huán)境的好壞與孩子的心理素質(zhì)形成有極大影響,良好的家庭環(huán)境是維護學生健康心理的基礎,家庭成員間關(guān)系和睦融洽,孩子性格開朗樂觀,適應環(huán)境能力也會更強。相反家庭破裂,父母不合,家庭成員關(guān)系緊張,將會給孩子的心靈造成極大的傷害,使孩子養(yǎng)成孤僻,難以交往的性格。
3.2 社會負面因素:社會環(huán)境對學生的影響具有廣泛性、復雜性和持久性。在社會大環(huán)境下,難免使一些學生產(chǎn)生理想破滅的失落感,缺乏目標和追求的空虛感,出現(xiàn)一些病態(tài)和人格障礙,造成心理失衡,甚至精神崩潰。
3.3 學校教育管理因素:學校教育對學生心理的發(fā)展起著主導的作用,具有針對性、選擇性和計劃性。然而,在目前學校教育中,某些地方應試教育十分嚴重,片面地追求升學率,高強度的學習要求,高頻率的考試,超限度的加班加點,強烈地刺激著中學生幼稚的心靈。
5 培養(yǎng)中學生心理健康發(fā)展的對策
世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出:“學校是促進中學生思想健康最適合的場所,學校可以給學生一些解決問題的技巧,并通過特殊問題的干預和心理咨詢,轉(zhuǎn)變學生的行為”。因此,在培養(yǎng)中學生心理健康發(fā)展的過程中,應注意采取以下對策。
5.1 教師為人師表,言傳身教的高尚品質(zhì)是培養(yǎng)學生心理健康發(fā)展的保證,要培養(yǎng)出身心健康,個性發(fā)展全面的跨世紀人才,學校教師起著十分重要的作用。
5.2 學會積極樂觀的生活態(tài)度和自信意志是他們心理健康發(fā)展的關(guān)鍵。幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀、樹立遠大理想、確定人生目標,才有可能形成正確的生活態(tài)度,才能激起學生的自信、積極進取、頑強拼搏的奮斗精神。
5.3 心理健康教育是學校各科在教學中滲透培養(yǎng)學生心理健康發(fā)展的良策。教師要轉(zhuǎn)變觀念,變應試教育為素質(zhì)教育,改變只看成績不看能力的測評方法。
篇8
從學校的層面來說，一方面，學校可以多舉辦親子互動活動，通過各種心理測試等小游戲，讓家長多了解心理健康教育方面的知識，同時拉近學生與家長之間的距離。另一方面，針對各個年級的學生，學校可以成立心理咨詢專業(yè)小組，為學生及時提供專業(yè)的心理咨詢服務，讓學生的心理壓力有地方可以緩解，有人可以傾訴，有人可以理解。
篇9
一、中學生存在的心理問題
第一、學習類問題
1.學習動力不足,存在厭學情緒。表現(xiàn)在：
⑴思想上表現(xiàn)為理想模糊，社會責任感缺乏，求知欲不強。
⑵學習上表現(xiàn)視學習為苦差事,不認真學習，生活上表現(xiàn)為懶散、惰性大,不遵守紀律,對玩樂吃喝情有獨鐘。
2.精神壓力大,考試焦慮癥突出。
第二、人際關(guān)系問題
1.與教師的關(guān)系問題
主要集中在由于教師與學生不能互相理解引起的困感和煩惱。有一位學生干部談到,現(xiàn)在做班干部真難,兩頭受氣,十分委屈。還有中學生認為教師“處事不公正”的,認為教師“輕視自己”的等,都反映出學校中師生關(guān)系的問題。
2.與同學的關(guān)系問題
主要集中處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。
3.與父母關(guān)系問題
主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關(guān)系不和造成學生的心靈傷害。
第三、行為類問題
1.打架斗毆
現(xiàn)在的中學生個性越來越強,凡事以我為中心、唯我獨尊、逞強好勝的學生也越來越多。
2.撒謊
大多數(shù)學生撒謊是為了逃脫眼前的懲罰。從中學生撒謊行為的背后我們看到，他們的說謊行為是克服自卑感、滿足虛榮心的一種表現(xiàn),是他們的表現(xiàn)欲發(fā)揮作用的一種結(jié)果。但這種行為的危害性也是十分明顯的，主要表現(xiàn)在破壞個人聲譽、損壞個人道德品質(zhì)甚至將自己引向犯罪道路。
3.逆反心理
逆反是指個體在過度接受某種刺激后所做出的逃避反應。目前校園中“體罰”學生的現(xiàn)象已日趨減少,但對一些困難生不能做到積極引導、耐心幫教,而是打入另類,不管不問,一推了之。學習時讓這些學生坐在教室后面,聽不聽沒關(guān)系,只要不說話不搗亂就行。活動時讓這些學生站在旁邊,只有看的資格。這些冷落和歧視容易使他們產(chǎn)生自暴自棄和逆反心理。
4.網(wǎng)絡綜合癥
學生通過網(wǎng)絡可以學到很多書本上沒有的知識,接觸社會的另一面,學生可以在網(wǎng)絡虛擬的世界里仿真練習、模擬現(xiàn)實,得到很多信息。但是互聯(lián)網(wǎng)并不是一個純潔、健康的虛擬天地,它所傳輸?shù)男畔ⅰ⒁恍┚W(wǎng)絡主體的不良行為都會對青少年一代產(chǎn)生負面影響。
二、中學生心理健康教育途徑
1.創(chuàng)設心理素質(zhì)教育的情境因素
首先,創(chuàng)設良好的校園風尚,使學生受到潛移默化的影響。其次要建立德育基地、勞動技能教育基地、體育活動設施、藝術(shù)教育設施等。另外要創(chuàng)造心理素質(zhì)教育良好的外部環(huán)境,為學校心理素質(zhì)教育營造良好的社會氛圍。
2.全面滲透，進行綜合教育
各科教學應以素質(zhì)教育的總體目標為依據(jù),結(jié)合各科教學內(nèi)容,建立相應的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標,促使學生心理素質(zhì)的良好發(fā)展。各科教師要充分挖掘各科教學中蘊含的豐富的心理教育因素,對學生進行智力和非智力因素的開發(fā)教育,真正發(fā)揮各種教學的心理教育功能。在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導的內(nèi)容。
3.通過開展各項活動對學生實施心理素質(zhì)培養(yǎng)
學校通過組織文化娛樂活動、體育活動、學科競賽、春游、社會實踐等活動,發(fā)揮每個學生的特長,給他們創(chuàng)造成功表現(xiàn)自己的機會,以增強學生的自信心和責任感,通過班組聯(lián)誼活動,增強學生的協(xié)作精神和集體榮譽感。從而使學生的身心得到健康的發(fā)展。
4.開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)
心理咨詢是解決中學生心理問題的特定形式，是心理素質(zhì)教育的重要方面。目前中學生的心理問題已成為社會各界十分關(guān)注而又為此憂心忡忡的嚴峻問題,學生當中的困惑感、挫折感、焦慮感、自卑感、沖動感、自責感、孤獨感及交往障礙等心理問題普遍存在。針對這些問題, 中學應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學生心理健康檔案，使個別學生的心理疾病得到治療，不斷提高學生的心理素質(zhì)。
5.開辦家長學校,爭取家長對心理素質(zhì)教育工作的合作
學生心理健康教育工作是個系統(tǒng)工程,它需要社會、家長、學校三方面的有機配合,才能達到預期效果。學校可通過家長學校，向家長講授有關(guān)青少年心理發(fā)展規(guī)律以及現(xiàn)代家庭教育方法等相關(guān)知識,提高家長的教育素質(zhì)和家庭教育的效果,減少或避免由于家庭教育不當引起的學生心理問題, 鞏固學校心理健康教育的成果。
總之，面對當前中學生心理健康教育存在的問題，只要我們整合各方面的力量，積極地采取相應的對策，就能提高中學生心理健康水平，促進其身心的全面發(fā)展。
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篇10
一、引言
心理學研究表明:一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康與家庭、社會、學校教育有著密切的關(guān)系。心理健康是發(fā)展學生良好的心理素質(zhì)的前提和基礎,心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求,是學校促進學生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑,是學校教育現(xiàn)代化和科學化的重要標志。因此,探索和研究目前日益嚴重的中學生心理健康問題是學校實施素質(zhì)教育的目標之一。
二、中學生心理健康存在的問題
心理健康,是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為:身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào):適應環(huán)境,人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過有效率的生活。良好的心理狀態(tài)是現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)要求的基本條件。然而,中學生的心理健康狀況令人擔憂。近年來,我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。根據(jù)調(diào)查分析,中學生心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾方面:
1、依賴心理:當前,獨生子女學生越來越多,從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵,好比溫室里的花朵,缺少獨立意識,什么事情都要依賴家長。
2、自私狹隘心理:表現(xiàn)為心胸狹窄,自私自利,常為一點小事而斤斤計較,把個人利益看得過重,具有較強的報復心理。
3、易怒心理:所謂易怒就是指容易沖動、急躁,愛發(fā)脾氣,喜怒無常,報復性強,常有干危險、愚蠢事的沖動,事后冷靜下來又后悔。
4、逆反心理:一些學生對外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應,與他人交往采取不合作的對抗態(tài)度,對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。
5、嫉妒心理:這是一種恐懼或擔心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。這種心態(tài)重點中學的學生尤為明顯。
三、中學生心理健康問題形成的原因
影響學生心理健康的因素很多,有學生自身的主觀因素,也有外界的客觀因素。概括起來主要在三個方面:一是家庭教育對學生的影響:二是社會環(huán)境對學生的影響:三是學校教育對學生的影響。
(一)家庭環(huán)境因素。從教育實踐中我深刻體會到家庭環(huán)境對學生身心健康發(fā)展所起的巨大作用,父母是學生的第一任老師,也是終身教師;家庭是孩子的第一所學校,也是終身學校。通常情況下,家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽,孩子性格開朗樂觀,適應環(huán)境的能力會更強。
(二)社會負面因素。市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題,緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。另一方面,影視宣傳、文化娛樂隨處可見暴富和暴力,計算機和網(wǎng)絡又輕而易舉地提供給中學生容易成癮的暴力和賭博的游戲,使他們陶醉于自身價值得到體現(xiàn)的虛無世界中,從而更不愿與世界交往,甘愿獨處于封閉之中。在社會大環(huán)境下,酒吧、游戲機房以及隨處可見的網(wǎng)吧等等,極大地影響著中學生的身心發(fā)展。
(三)家庭教育方面。與學校教育相比,家庭教育有其優(yōu)點和長處。通常血緣關(guān)系使子女對父母有一種特殊的信任感與親切感,父母的喜怒哀樂時刻感染著子女,他們之間的心理相通使子女時刻受到父母的不自覺的影響,從家庭教育的影響途徑和方式來看,家庭教育主要是在日常生活中使子女通過耳濡目染而受到潛移默化的影響。它不是通常意義上的有嚴密計劃和系統(tǒng)性的正規(guī)教育。
(四)學校教育方面。學校應樹立素質(zhì)教育的理念,開設心理健康教育課。教師應轉(zhuǎn)變教學方式,要尊重學生的人格,堅持每個學生都有自己獨特的價值,對少數(shù)有不良行為的學生應耐心的啟發(fā)誘導,而不能動輒批評指責,甚至把他們當成典型的例子張揚,致使這些學生自尊心受到傷害。
(五)社會環(huán)境治理方面。教育體制要改革,要搞真正意義上的素質(zhì)教育,要真的“減負”,要讓我們的孩子活得輕松些,使他們能有精力突發(fā)奇想、展開幻想,去搞科研、搞發(fā)展,讓他們?nèi)崿F(xiàn)祖國飛速發(fā)展、繁榮昌盛的中國人的愿望:影視宣傳、文化娛樂網(wǎng)絡世界的病毒要下大力量、下狠心快速查殺,否則后患無窮。
四、總結(jié)
青少年做為向成年人過渡的階段,既是一個可塑性很強的時期,同時又是一個情緒多變、情感沖突的時期。因此,青少年階段是人生的重要階段,只有家庭、學校、社會之間和諧發(fā)展,幫助青少年學會心理調(diào)適,社會適應,才能真正地實現(xiàn)當代青少年的健康成長和社會的美好和諧!根據(jù)中學生生理、心理發(fā)展特點,遵循教育規(guī)律,給孩子營造良好的家庭教育環(huán)境,只有這樣,學生才能在舒適的家庭中,在良好的社會環(huán)境中健康地成長。
參考文獻:
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②自卑孤僻心理。現(xiàn)階段農(nóng)村貧富差距增大，有的學生家庭經(jīng)濟狀況不如人家，生理素質(zhì)弱，學習成績差，產(chǎn)生了自卑孤僻的心理，不愿與同學、老師交往，他們心理壓抑、行為孤僻，有時甚至有古怪異常的行為。
③人際關(guān)系敏感。與人相處，感到別人對自己不友善，不喜歡我；和異性在一起，非常不自在，說話臉紅。
④貪圖享受心理：一些家境較好的學生，家長寵愛有加，不愿讓孩子吃一點苦，使他們逐漸變得行為懶散，好逸惡勞，學習上怕苦、生活上講究吃穿、抗挫能力差。
⑤任性自私心理：當前有部分學生在家中完全以自我為中心，頂撞父母，不孝敬長輩，在學校里吃不得一點虧，不禮讓同學，不能正確處理個人與他人、個人與集體的關(guān)系。
⑥虛榮妒忌心理：有些學生無法正確對待比自己強的同學，他們總是心存忌妒。
二、農(nóng)村中學生心理健康問題的成因
1、學校因素
①教育指導思想。為了提高升學率，無邊無際的題海，沒完沒了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學生喘不過氣來。加上集體活動少，學生之間缺少溝通，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就象野草一樣滋生、蔓延。
②教師問題。由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。個別教師不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。學生中膽大的，均以抗衡的心理對待，膽小的消極的反抗。
2、家庭因素
①現(xiàn)在的中學生，大多數(shù)是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，農(nóng)村家長更是如此。嬌生慣養(yǎng)下成長的孩子心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴重者遇事不順就會產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。
②有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3、社會因素
①當前，我國農(nóng)村發(fā)展正處于轉(zhuǎn)型期時期，由封閉向開放轉(zhuǎn)變。拜金主義、權(quán)利意識等現(xiàn)象，給純潔的中學生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導，會造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。
②社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，電子游戲廳、影視公共場所的個別活動往往使青少年走上了犯罪道路。
4、自身因素
①生理上的原因：初中生處理發(fā)育高峰期，生理上的急劇變化使得許多學生意識到自己不是孩子了。
②心理的原因：中學生從兒童走向成人的過渡期，在這個時期，他們處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當，就會產(chǎn)生心理問題。
三、農(nóng)村中學生心理健康問題的對策
對于廣大教育工作者而言，加強青少年心理健康教育可以從以下幾個方面入手：
1、學校要創(chuàng)設心理健康教育的大環(huán)境。
①學校領(lǐng)導和教師要高度重視學生心理健康教育，將心理教育分布在學校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡。
②要改革應試教育為素質(zhì)教育，減輕學生過重的課業(yè)負擔，使學生全面發(fā)展，學有特色。
③教師要端正教育觀念，熱愛學生，樹立新的人才觀，創(chuàng)造民主和諧的教育氣氛。多跟學生談心，多給學生關(guān)心和理解。
④要組織生動活潑、有意義的課內(nèi)外、校內(nèi)外集體活動，讓他們在集體活動中逐步養(yǎng)成良好的生活習慣與行為模式。
2、幫助家長掌握心理健康教育知識。
①學校要積極爭取家長參加對孩子的教育活動。針對農(nóng)村家長，教育意識薄若，方法欠缺，學校可利用家長會的機會向家長傳授心理健康教育知識。
②班主任通過家訪與家長進行溝通，與家長一起共同商定、共同采取措施來解決孩子的心理問題。
3、從自身做起，健全心理品質(zhì)
①中學生應該學習一點心理知識。它能促進學生對自身的認識提高，幫助解答在思想上和生活上的疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。
篇12
1·2 調(diào)查工具 90項癥狀清單(SCL—90);中學生生活事件調(diào)查粗表。參考國內(nèi)外有關(guān)生活事件量表[1~3]，選擇了48項與中學生有關(guān)的生活事件條目，內(nèi)容主要涉及學習、人際關(guān)系、戀愛、疾病、意外事故等方面，采用團體集中調(diào)查。
2 結(jié) 果
2·1 中學生SCL—90量表各因子分和痛苦水平的分析(表1)。
計算初、高中SCL—90各因子的均值，發(fā)現(xiàn)中學生以強迫、人際敏感、抑郁、偏執(zhí)四項因子分相對較高。并且高中生各因子分均高于初中生，經(jīng)協(xié)方差分析有顯著性(P
2·2 中學生18項主要生活事件標準回歸系數(shù)、強大、頻度均值等級(表2)。
3 討
論
調(diào)查發(fā)現(xiàn)中學生在人際關(guān)系敏感、強迫和抑郁情緒方面評分較高，提示這幾方面的問題可能比較突出，并且高中生評分高于初中生，女生評分高于男生，提示高中生和女生有更多的心理應激反應。比較中學生和大學生的調(diào)查結(jié)果，心理應激反應類型基本相同，均以強迫、人際敏感、抑郁為主，但在反應程度上，中學生比大學生要強，SCL—90各因子評分和中度痛苦水平以上的人數(shù)中學生均低于大學生[3~5]。由此看來，在青少年期，由初中、高中至大學，心理應激反應呈遞增趨勢，可能是因為逐漸與社會交流的增加而需要在心理上不斷的進行調(diào)整和適應，因而也更容易出現(xiàn)心理適應不良反應。作者據(jù)此認為學校心理咨詢應十分重視初中生這一人群，通過各種咨詢工作使中學生能有效地順應自己的智力、興趣、能力等，同時也能適應自己的家庭、學校、社會等環(huán)境，從而達到自我了解、健全適應與自我實現(xiàn)，由于提高了心理適應能力，在高中和大學期間就能較好地對環(huán)境作出心理調(diào)整，減少心理適應不良的發(fā)生。
另發(fā)現(xiàn)與中學生心理應激反應關(guān)系密切的18項生活事件主要涉及“獨立意向”與親子關(guān)系矛盾、擔心高考、人際關(guān)系、戀愛等方面的壓力，初高中生又各有一些特點，此外，視力下降對中學生心理上的不良影響也應引起重視。這些主要心理應激因素是中學生心理咨詢的重點，如何指導中學生在“獨立意向”、戀愛交友和性教育、與父母和老師關(guān)系處理等方面的正確發(fā)展，是提高中學生心理健康的重點，為此，在培養(yǎng)中學生的全面發(fā)展顯得十分重要。針對中學生心理應激的共性問題應開展一些群體性心理輔導、社會適應性訓練等，可望使許多學生的心理問題在萌芽之際就得到了解決，對有效增進學生心理健康可起到“防患于未然”的作用。
參考文獻
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一、中學生主要存在的心理問題
1.學習壓力大，抗挫折能力差： 幾乎所有家長都告誡孩子要努力學習，考上名牌大學，為將來爭取一個好的前途。而現(xiàn)實學習中競爭非常激烈，每一次考試，孩子都十分緊張，擔心考試失敗而無法面對他人。表現(xiàn)為焦慮、注意力不集中、失眠等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)：由于大多數(shù)孩子是獨生子、獨生女，自我中心的意識強，人際交往能力弱，不善于處理與老師、同學的關(guān)系，遇到問題不能正確去面對，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。
3.自信心不足： 由于家長和老師都對孩子的期望值過高，更多的關(guān)注學生的缺點，進而加以責備，導致學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，于是灰心喪氣。
4.部分學生出現(xiàn)早戀問題：因?qū)W生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷增強，加上社會媒介的一些不良宣傳，學生缺乏甄別能力，導致早戀問題，影響了學習成績的提高。
二、中學生心理健康教育引導策略
1.學校開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。既要有知識理論的傳授， 還要有相關(guān)內(nèi)容的活動訓煉 ，這是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法。活動內(nèi)容要與學生的學習和生活緊密相連，形式可以多樣，比如：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些心理調(diào)節(jié)手段，如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒等方式方法。
2.將心理健康教育滲透于教學的全過程。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節(jié)目標，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
3.在中學里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。心理輔導員就可集中為學生做一些放松治療。幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應考動機以取得好的成績。學校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學生的心理特點，比如：引導學生合理宣泄不良情緒。一是讓他們盡情傾訴，二是引導情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒；同時注意行為訓練，養(yǎng)成學生良好的行為習慣 許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習慣有關(guān)。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習慣。因此，對其進行調(diào)節(jié)時特別要注意行為的訓練，最好是助其設計出訓練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養(yǎng)成良好習慣的目的。
4.教師注意自身形象，增加學生信任感。由于中學生還處在偶象崇拜階段，接受建議的過程也受到“光環(huán)效應”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強個人修養(yǎng)，注意日常生活的表帥作用，避免在學生心中形成不良形象，二是真誠關(guān)注，設身處地的感受學生面臨的心理困惑，并以此為基礎共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學生自尊心受損，導致咨詢失效。
5.創(chuàng)設育人情景，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，中學生心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純口頭上的說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在情境中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。例如，學校可以在校園內(nèi)各個角落安放環(huán)保型的果皮箱，花壇內(nèi)豎起木板并且寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，這樣學生看了，就不再忍心亂扔果皮紙屑、隨意踐踏草坪了。還可以在適當?shù)奈恢脤憚钪緲苏Z等等。
綜上所述，家庭、學校、社會應共同編織中學生心理健康的安全網(wǎng)，給學生提供一個良好、和諧的生活和學習的環(huán)境和氛圍，共同促進學生身心的健康發(fā)展，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才。
參考文獻：
[1]鄭胃康 《青少年心理咨詢手冊》上海人民出版社
