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一、拖延的類型分析

拖延可劃分為兩種不同的類型：激勵性拖延和回避性拖延。激勵性拖延是指學生往往把事情拖到最后一分鐘去做，自稱這種行為所導致的時間壓力能夠喚起他們最高的動機水平，聲稱在面臨截止日期時的時間壓力下學習會更有效率，認為只有到最后時刻才會有創造力，不到最后時刻就沒有想法。而回避性拖延則是指學生為了回避任務完成以后別人對自己成績的負面評價或者為可能導致的失敗尋找一種借口，事實上是為達到保護自己的自尊目的而采取的一種行為策略。因為這樣一來，即使是學習成績較差或是考試沒有考好，他們也會說是因為自己沒有付出足夠的努力或是沒有準備充分，以此推脫責任。對于回避性拖延者來說，他們更愿意別人認為他們缺少的是努力這一外部原因，而不是能力這一穩定的內部人格特質。因為在他們的心目中，缺少努力的指責是可以接受的，而能力低下的評價則影響自尊，不可接受。激勵性拖延往往存在于學習成績較好的學生身上，他們喜歡尋求刺激，認為在大量積壓的任務之下進行沖刺才能獲得；而回避性拖延則較多地存在于學習成績較差的學生身上。需要指出的一點是：激勵性拖延者聲稱的壓力之下的學習效率會更高的說法并不成立。研究表明，無論是激勵性拖延還是回避性拖延，其作業成績都不如不拖延的學生好，拖延的學生自稱的“有壓力才有動力”只不過是他們的一種自我安慰而已。

二、學習拖延的內部動機

學生拖延行為產生的原因不僅僅是學生或家長認為的自制力差、缺乏學習興趣或是貪玩等那么簡單，那只是表層原因而已。事實上，拖延行為的產生與人們的認知、情感和歸因之間存在密切相關。作為一種外部表現的拖延行為，有著不同于其他行為的內在動機。正確識別學生的拖延動機，才能夠對此有更深入的了解，并有針對性地采取相應的矯正措施，促進學生學習成績和人格的發展。

學生學習拖延行為的主要動機為自我設阻。自我設阻是指人們針對可能到來的失敗威脅而事先設計障礙以達到自我保護或自我提升的目的。當學生面臨被評價的威脅時，為了保護或提高自己的自尊會做出一系列對自我成功不利的行動或措施，這就是自我設阻。這種現象在日常生活中極為普遍。比如在學校，我們常?？梢园l現臨近考試時，有些學生不努力學習而是四處游玩、看電視或聲稱自己緊張焦慮等，其實這時候他們很可能在自我設阻。很多學生會把拖延當做一種行為性自我設阻手段。因為有拖延行為的存在，學生就可以將其失敗歸咎于時間倉促等外部原因而不是他們的能力，借此來保護和提高其自尊。這其實也是一種印象管理策略，它的目的首先是使個體在失敗后不至于太丟臉，其次則是賦予成功更多的光彩，即如果個體存在拖延行為，但是仍在較短的時間內成功完成了任務，別人會認為這種成功來之不易，對他倍加贊賞。研究表明，偶爾的自我設阻也許問題不大，甚至還有些益處，如緩解考試前的焦慮等，但習慣性的自我設阻會導致最終的失敗或至少不能充分發揮其才能，以致錯失很多機會。

此外，回避評價、完美主義傾向等也可能會導致拖延行為。尤其是當面臨較為困難的學習任務時，為了逃避可能失敗的風險和來自他人和社會的可能的批評，學習的時候總是磨磨蹭蹭，—拖再拖，把拖延當成了一種暫時的自我保護手段。而有完美主義傾向的拖延動機則較多地存在于學習成績較好的學生身上。具有完美主義傾向的人由于脫離實際，給自己制訂了過高的目標或是苛求完美，在沒有完全的把握成功地完成某項任務之前，不愿意動手去做，因為苛求完美，反而不容易制定出可行的行動計劃，從而導致了拖延行為。

三、拖延導致的后果

很多學生認為拖延行為司空見慣，不以為然，殊不知，拖延不僅僅是無效的時間管理行為這么簡單，它其實是一個已卷入了認知、情感和歸因等比較復雜的心理現象。它與人們的情緒和心理健康密切相關，并會對人們的學習生活產生不良影響。一般來說，長期的拖延行為對學生有以下負面影響：

1．降低學習效率

拖延會造成大量的時間被無謂地浪費掉，導致學生學習效率低下。很多學生開始的時候雄心萬丈，頭腦中會有很多的想法和打算，但是由于拖延習慣，往往不能立刻持久地投入到學習中去，到最后實在不能再拖時才匆匆忙忙地敷衍了事，晚交甚至不交作業，從而因時間和精力投入太少，而導致成績不佳。

2.引發負面情緒

長期的拖延會使學生的學習成績不理想、生活不條理或生活沒有目標，并且習慣性的拖延者總是為了沒有完成某些任務而尋找借口，或者為了自己的學習任務沒有按計劃得到實施而編造理由等。長此以往，會引發他們的焦慮、內疚、自責、抑郁等負面情緒，使學生充滿自我挫敗感，沮喪、悲觀、消極甚至自暴自棄等，對身心健康產生消極影響。

3.不利于學生健全人格的形成

健全人格的養成包括：以辯證的態度對待世界、他人、現在、未來以及困難和挫折，是一個自立、自信、自尊、自強的進取者［2］。而拖延行為所造成的一系列不良影響會使學生體驗不到成就感，形成較低的自尊水平和自我效能感。這種認知上的偏差會使得他們總是知難而退，不求進取，喪失斗志。假以時日，就會荒廢學業，虛度年華，最終一事無成。

四、矯正措施

如上所述，拖延行為會對學生的學習和生活造成嚴重的負面影響。因此，對學生的這種行為習慣應該引起高度重視，并采取必要措施，加以防治?？刹扇∫韵戮唧w措施來對學生的拖延行為進行矯治：

1．制訂詳細可行的學習計劃

一份詳細可行的學習計劃是讓學習任務得以順利及時完成的重要保障，它能夠增強學習的目的性和計劃性。沒有學習計劃，學習便沒有目標和步驟，學生也就常常是三天打魚，兩天曬網，心血來潮的時候學一學，沒心情的時候就把書本束之高閣。制訂詳細的學習計劃能有效地提高時間利用率，減少拖延行為。教師和家長應該針對學生的實際幫助他們制訂一份可行的學習計劃，引導學生制訂計劃時應緊密結合學生自身情況，不能過高也不能過低?？蓮亩唐谟媱澣胧郑磿r間和任務制訂雙向計劃，并把長期目標和短期目標寫清楚。每天能順利地完成計劃可以讓學生隨時地體驗到成就感，對以后的學習活動有積極的暗示作用，從而逐漸減少拖延行為。

2．采用化整為零的學習方法

這主要是針對較為困難或時間跨度較長的學習任務而采取的一種辦法。當面臨一個較為困難或是需要付出較多精力的學習任務時，由于畏難情緒的作怪，學生便遲遲不愿意動手去做。這時，教會學生采用化整為零的學習方法就非常重要?？梢詭椭麄儼岩粋€較大的任務分解為幾個較小的任務，把大目標化解為小目標并把完成的時間詳細規劃好。這樣每天完成一點點，日積月累終會成功地達到目標，順利完成學習任務。

3.建立獎懲分明的監督機制

制定獎懲分明的監督機制能夠有效約束學生的拖延行為。有著拖延習慣的學生的自制力和意志力往往都比較差，學習計劃制訂出來以后，還需要老師和家長的有力監督才能夠保證計劃的順利執行。應該每天檢查他們學習任務的完成情況，如果學生按時或者提前完成任務，應該給予一定的表揚和獎勵，而對由于拖延沒有順利完成計劃的學生，應有一定的懲罰措施，如剝奪其玩耍的時間等以示警戒。

4.建立及時有效的反饋機制

中小學生由于其特殊的心理特點，他們內心迫切需要得到別人的回應和認同。而及時有效的反饋機制能夠滿足他們的這種心理需求。當一項學習任務布置下去以后，家長和教師要隨時檢查他們的學習進度并給予他們及時明確的反饋。這樣一方面能夠提高學生的學習興趣，同時也能夠起到監督作用，能夠有效地防治學生的拖延行為。對于成績較好的激勵性拖延類型的學生來說，獲得榮譽和贊賞是其擺脫拖延心理的重要途徑。而對于成績較差的回避性拖延類型的學生，只認定最終考核結果，有利于消除其自我提前尋找失敗借口的拖延傾向。無論是激勵性拖延還是回避性拖延都屬于不良的行為習慣，應該讓學生明白拖延所造成的時間的浪費和危害，培養其只有努力才能獲得成功的正確歸因觀，這樣，才能真正使他們擺脫拖延習慣，形成正確積極的學習動機。

綜上所述，拖延習慣是成功的大敵，減少和控制學生的拖延行為，對培養學生正確的學習習慣和積極的學習動機，增強學生未來的競爭力具有重要的意義，應是當前中小學心理健康教育和健全人格養成的一項重要任務。

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第二，遇到矛盾沖突，不能認真思考解決方式，而采取回避的態度。青年時期是人的生理及心理發育尚未成熟時期，缺乏正確地分析問題、解決問題的思維能力，面對問題與困難，往往采取回避心理，青年學生常常遇到的問題，歸結起來有幾個方面，一是學習成績，一旦學習成績出現問題，便在心理上承受巨大壓力，而某些家庭和學校不能給予恰當的誘導，一味地施加壓力，使學生產生抵觸情緒，便回避學習，以致厭倦學習。二是“早戀”問題，這種由男女性別吸引而產生的感情對青年學生帶來不少的心理和思想負擔，一方面是感情的不可自拔，另一方面是家庭、學校、社會的反對，甚至鄙視，青年學生又未能找到合適的方式，因而只能回避。三是社會實踐中未被選擇的問題。在被社會選擇的過程中，經常出現不順利的情境，部分學生碰到困難后便退卻下來，甚至有些學生怕干不好工作干脆不接受工作的機會。這種回避心理導致了學生不能及時把握鍛煉的機會，影響了身心成熟與發展的速度。

二、認真探討回避心理的原因，探尋枝正方式。

獨生子女回避心理產生的原因是多方面的，但歸納起來，分為主觀因素和客觀因素兩個方面。

（一）主觀因素：第一，過分自信，甚至自負。長期孤獨而又優越的環境，長輩們過份的夸贊和保，使許多獨生子女非常自信，有時甚至是盲目的自信，它影響了青年學生正確地認識自我，解決不了問題卻又不愿表現出自己的無能，只好用回避的方式來掩蓋。第二，需求日益增長，而又得不到滿足。從0點到最高點，是一個快速上升階段，這時的人生需求包括生理、心理、求知等諸多內容，但外界對青年學生的不理解，使他們的正常需求得不到滿足，青春期的沖動，渴望爆發，又沒有爆發的時間和場合，回避心理便自然產生了。

（二）客觀因素：第一，家庭教育的失誤。在家庭教育中，往往表現為兩個階段，即過分溺愛和過分嚴厲。孩子小時候過分溺愛，而孩子大了，又過分嚴厲，不能把握恰當的度，久而久之，孩子往往封閉自己，回避現實，與家長之間形成代溝。第二，教育呆板，管理方式單調。我們的學校教育模式化，更多地是側重知識的傳授，而缺乏智能的開發，在傳授知識中形式單一，特別是學生進入中學階段后，應試成為學生學習的目標、學校辦學的方向，從初中到高中，圍繞中考、高考開設課程，課程內容單調，教材也多半是定理、公式，缺乏形象化內容，某些教師教學水平較低，責任心較差，課堂氣氛投入缺乏活力，教師管理也多半以抓學習為主，學校生活就是學習教材，準備應考。在這種單調生活由和沉重的壓力下，青年學生不斷增族的心理和思想需求得不到滿足，因而厭倦學校生活，產生回避心理。第三，社會正面教育的不得當，負面影響嚴重。當前的正面教育多通過偉播媒介，缺乏鮮活的身邊實例，而負面現象則令學生們感受很深，腐敗現象，拜金主義，污染了社會風氣。加上學校教育的蒼白，青年學生缺乏較高的分析能力，因而對正面的內容反感、回避，而對負面內容津津樂道。

青年學生的回避心理不但影響了教育的質量，而且影響了一代青年的身心健康，不利于青年的成長發展，以致影響社會的進步。學校，作為青年學生階段的主要活動場所，尤要引起高度重視，校正回避心理應從以下幾個方面進行嘗試：

（一）采取靈活多樣的教學方式，增強課堂吸引力

課堂教學的質量在學校教育中是極為重要的一環。實踐證明，凡是豐富知識、論理嚴謹、生動活潑的課堂，不論對哪個層次的學生都能產生極大的吸引力，直接影響他們的興趣、愛好、學習成績及身心健康。提高課堂教學質量首先要提高教師自身的素質，包括職業道德素質和業務素質；其次，在課堂教學中，根據課程性質設計多種課型，采取多樣的教學方法；第三，根據學生的實際情況，設計由淺入深，層層遞進的課堂教學活動；第四，在教材教學的基礎上，適當開拓知識，以滿足青年學生強烈的求知欲。這樣無形中也增進了師生交流，使學生對學校教育由吸引到信任，由信任到信賠

（二）設計豐富多采的校園生活，大膽使用“嘗試”方式

課外活動是整個教育體系中不可分割的重要部分，是進行素質教育的良好方式。學生在課外動中不但學習了知識，提高了體能，而且增長了才干，陶冶了情操，豐富了社會經驗。因此學校應利用各種閑遐時間，開展豐富多采的活動，讓學生嘗試自己設計、組織、安排，教師給以恰當的指導?！捌吩嚒笔秦S富人生體驗的途徑，是適應，是學習，京生價值實現的過程。再看，去試倘使人意識到自己有選擇行為的責任、權力與能力，一個人只有在自主選擇的條件下，才能真正成為自主、自律、自負責任的人。

（三）學校與家庭結合，建立良好的激勵機制

學校教育離不開社會，而做為社會組成細胞的家庭，在孩子的成快中起著舉足輕重的作用學校與家庭結合，校方應通過走訪、家長會及書面報告等方式與家庭聯系。家庭則應通過書面、口頭等方式加強與學校的聯系，而雙方結合的基本點，應在于相互信任、善意地對待問題，改變“學校與家庭交流即是告狀”的現象，使這種結合成為良好的教育方式。

在這種結合的同時，建立良好的激勵機制。教師要注意先樹典型，多以表揚、獎勵等方式鼓勵學生，進一步激發他們的積極性。家長要和孩子平等地交談，善意地鞭策他們。學校和家庭還要創造良好的教育氛圍，形成以下幾種風氣：一是要形成團結友愛的風氣，師生之間，家長孩子之間互相尊重，培養學生的自信和自尊；二是要形成民主、活躍的風氣，培養學生敢想、敢說、大膽勇敢的性格。在此基礎上，還應形成勤奮好學的風氣，勤儉、樸素的風氣，這些都能激勵學生提高、完善自己。

（四）加大心理教育的力度，培弊學生良好的心理素質

青年學生的年齡階段正處于人生需要的第二、三層次，即親戚、友誼、交往求愛的需要和自尊、互重的需要，并逐步向第四、五層次邁進，即發展和享受的需要和貢獻的需要。青春期既是逐漸形成的時期，又是心理逐漸成熟、性格形成的過程。這個階段尤為重要。鑒于獨生子女的特殊性，心理教育應著重抓好如下兩點：

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一、中學生心理問題成因

1.社會層面

中學生正處在生理、心理趨于成熟的過渡時期，也正是世界觀形成的關健時期，在這個成人化的過渡階段，在心理健康尚未成熟的情況下，容易產生心理失衡、感情脆弱，甚至出現情緒偏激、心理障礙等問題。社會轉型時期人的世界觀、價值觀、人生觀的改變，競爭體制的介入都給中學生的心理以巨大的沖擊。面對挑戰一旦遇挫，便會產生消極逃避情緒；面對社會殘酷的生存競爭，便會不自覺地感到升學、就業壓力；面對物欲橫流，享樂主義、利己主義便會滋長蔓延；面對家庭貧困，不能坦然視之。

2.學校與家庭層面

學校課程與學生興趣愛好的矛盾。大多數的同學并不喜歡一些抽象或枯燥的課程，加之學?；蚪處熃虒W方面的不合理現象，勢必會造成同學厭學情緒的產生。很多同學為了英語花費了太多的時間和精力，影響了其他課的學習。學校在加強知識教育的同時，忽略了對中學生進行社會實踐的教育。

父母的過分保護，使中學生在生活上產生了依賴性；在性格上形成了自私性,在情感上具有了脆弱性。家庭的非科學化教育使一部分中學生失去了獨立生活，獨立思考的能力。另一方面，很多農村學生家長在外地打工，沒有精力管理或督促子女的生活與學習,有些是單親家庭或“空巢”家庭，這些學生的生活起居與學習狀況處于放任自流的現狀，因此他們生活中的遇到各種各樣的困難也造成了一些不健康的心理狀態。

3.學生自身因素

這包括不能正確地自我認知，受挫能力弱，對一切的期望值過高，基本技能的缺乏，依賴性強，獨立性弱等各種情況。中學生心理問題與心理障礙產生的原因是多方面的，各種因素常常交織在一起，互相聯系，互相作用，互相制約，某些先天因素的不健全，加上不良社會文化的影響所造成的心理發展中出現異常狀態，容易導致心理疾患。

二、應對農村中學生心理問題的策略

1.學生自身的應對策略

對于中學生自身來講，保持心理健康的一個重要途徑是注意培養鍛煉自己良好的人格品質。首先要自覺學習，確立正確科學的人生觀與世界觀，要正確認識自我，培養悅納自我的態度；其二要培養挫折承受能力，努力提高自己的思想境界，凡事從大局出發，建立和諧的人際關系，擁有良好的社會支持系統；再者，在日常生活中，要形成健康的情緒和情感，懂得生活知識，正確對待生活中的矛盾，養成有規律的生活習慣。另外還要掌握一定的心理學知識，了解自身心理發展變化的規律與特點，科學地對待心理疾病，學會心理保健的方法，自覺調節控制情緒。

學生由于水平、基礎的實際差異，在長期的學習過程中遇到的困難和挫折會不斷增大，所以很難堅持學習，容易產生厭倦感、自卑感、無助感，而這種感覺又會進一步影響學習成績，導致更多的學習缺陷和困難，形成惡性循環。因此，有必要加強認知訓練，同時加強情感和意志教育，并注意將知、情、意、行四者結合起來，采取“綜合治理”的措施，對學生進行忍耐挫折的教育，保持學生的學習積極性。

2.學校方面的應對策略

學?？山⑿睦碜稍兎諜C構及組織，積極開展心理咨詢工作，為學生的心理健康教育、心理問題咨詢等做到切實有效的服務。一是加大心理健康教育輔導力度。學校要給學生進行心理衛生、心理健康教育和輔導，增強學生心理上自我修養、自我保健、自我調控的意識和能力。二是積極開展心理健康咨詢。心理咨詢強調疏導，內容包括三個方面：第一，心理障礙咨詢,對于正常的心理反映和一般性心理問題，要靠心理咨詢和教育來疏導，幫助有心理障礙的大學生挖掘病原，找出對策，消除痛苦;第二，心理適應咨詢,對于有心理障礙的大學生，要通過心理咨詢專業人員進行心理干預并提供幫助;第三,心理發展咨詢,幫助大學生提高自我認識能力，社會適應能力和發展能力，挖掘自身潛力，促進全面發展。高校大學生的特點決定了高校心理咨詢的內容應以教育的、發展的咨詢內容為核心,要遵循教育的規律，遵循人的心理發展與變化的規律。

在校園文化建設中，要堅持“以科學的理論武裝人，以正確的輿論引導人，以高尚的情操塑造人，以優秀的作品鼓舞人”。營造良好的校園環境，這樣有利于學生把社會責任感和主人翁精神化為自己的思想意識，把自己融入國家、民族的共同理想與奮斗目標之中，使其精神世界更為充實。

3.社會和家庭的應對策略

社會有關部門應大力抵制大眾傳播媒介中一些格調低下、觀念錯誤、腐化墮落的東西，以免對中學生思想意識產生侵蝕帶來消極影響阻礙他們健康成長，為他們創造一個良好的生活環境。由于計算機網絡的普及，網絡上的不良因素也深刻影響了農村中學生身心的健康成長，網絡成癮等現象極大地影響了他們的學習與成長。所以對于網絡或網吧的管理要切實加強。

社會輿論應該積極發揮其導向作用，對中學生進行正面的引導和教育，培養中學生形成良好的心態和情感。另外還須注意，輿論宣傳不應一哄而上，大肆炒作造勢，使其產生強大的緊迫感和壓力感，從而影響其心理的正常發展。輿論也應同社會各界一樣為中學生創造一個良好的社會環境。

作為社會的重要細胞，家庭的和諧與穩定發展是社會良性發展的基石。父母是學生的第一任教師和榜樣。作為家長，應該時刻關心子女的身心成長狀況，要科學合理地解決家庭出現的任何問題，創建一個和諧的家庭氛圍，為子女提供良好的學習與成長環境，既不能溺愛子女，也不要對子女提出不合理的期望，要及時疏導他們的心理問題，使他們健康地成長為社會主義建設的棟梁之才。

在我國，中小學的心理健康教育起步相對滯后，多數學校未形成規模，尚在初步探索之中，許多問題有待進一步研究、總結。隨著我國改革的發展，教育改革也必將逐步深入，中學生尤其是廣大農村地區的學生的心理健康教育必然會出現許多新情況、新問題，只有在教育的實踐中不斷認真總結，找出教育的基本規律和經驗，使其不斷提高和發展，才能適應社會發展和素質教育的需要。

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1.2好勝心理

好勝心理是智力活動中表現的一種心理成就感，其特點是以自信心為基礎，在良性競爭中找到成功的渴望．好勝心強的學生往往會為爭論某一問題而爭得面紅耳赤，為得“第一”而發奮圖強，往往不甘落后，為找到問題的答案有時甚至廢寢忘食，這時教者恰當地加以引導，這種心理可以轉化為對學習精益求精、持之以恒、鍥而不舍的精神動力．

1.3探究心理

絕大多數初中生在物理學習中遇到問題，總有不滿足現有結論的現象，其中少數人甚至會“打破砂鍋問到底”，不迷信課本，不迷信權威，弄不明白絕不罷休．對于一部分學生學習中碰到的問題，有些問題可以用生動的事實、嚴密的理論證明作出正確的解答;一些問題可以由學生組成相關小組進行獨立研究，提供可能的實驗條件和必要的指導;有些問題還可以引導學生交流合作使問題一步步深化．在教學活動中，尤其是在學生探究的情況下，盡可能滿足學生的愿望，使學生能夠獲得真正的樂趣，這一點對于提高學生的學習能力和他們的智力發展是非常有益的．

1.4懷疑心理

當新的事實與舊的觀念發生矛盾時，就會產生懷疑，這種認知沖突往往為解決疑問埋下了鋪墊，如果此時將它落實到具體的探究行動中勢必就會產生很多意想不到的效果．這些實例在物理科學史上不勝枚舉，例如哥白尼從對地心說的懷疑開始，建立了科學宇宙觀;伽利略開始對亞里士多德理論的懷疑，一個自由落體和慣性定律就這樣確立了，愛因斯坦開始懷疑了時間和空間的傳統觀念，建立了相對論的現代物理科學理論．在學習的過程中學生對他們不甚明白的東西常問“為什么”，“到底怎樣了?”表明“懷疑”是學生的天性．同時很多時候學生經過一系列知識的積累，才會漸漸多了很多疑問，表明“懷疑”也是需要一定積淀的．鼓勵和保護學生的懷疑心理，努力使學生的這種“天性的懷疑”發展成為“科學的懷疑”，這也是初中教師需要重視的一環．

2懷疑心理素養的培養

以上四種心理是初中生學習物理學科中表現得比較明顯的心理特征．筆者認為，好奇心理、好勝心理和探究心理是“初級”的心理，初中生在接觸物理學科前可能就已具備了這些心理特點，教者在此基礎上應加以正確引導;懷疑心理是基于上述心理上的更“高級”的心理，對問題、現象、結論的懷疑可由好奇心理、好勝心理和探究心理產生，學生在一定物理知識積累的基礎上，可通過懷疑心理的培養促進物理知識的學習，同時隨著物理知識的不斷增加反過來再催生更多的新的懷疑引發點，環環相扣，在懷疑—驗證—懷疑的不斷循環中加深對物理學科的認知與興趣．著名教育家陶行知認為，創造源于問題，出現問題就會去動腦，只有思考才會去解決問題．有懷疑才會去學習，才會有新起點，正確的質疑往往是接受知識的開始．這往往是培養學生學習能力的基礎，只有在質疑中迸發出智慧的火花，獲取知識，增長才干，這才是提高學生素質的根本途徑．怎樣把學生的這種懷疑心理正確地引導到物理學習的各個環節中，使之成為學生學習的“發動機”、“新引擎”呢?筆者認為主要從以下幾方面去考慮:

2.1以疑引趣，激起思維

德國教育家第斯多惠認為，教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞．中學生對各種自然現象總具有好奇心，且小疑有小進，大疑則有大進，在物理探究實踐中，教師要有意識設置疑問，布迷局，使學生對物理知識處于“心欲求而未得，口欲言而不能”的狀態，所以他們總是有一種清新的感覺，這樣才能激發他們的學習興趣，提高他們的思維能力．例如初二學生剛接觸物理這門新鮮學科，講解前言部分內容時，教者讓學生利用隨手取材的物品，實驗前請學生關注幾個有趣的實驗特別是某些值得懷疑的地方．例如，堵住耳孔能聽到敲擊金屬衣架發出的聲音嗎?透過玻璃水杯能看到什么現象?從不同角度觀察水杯中的小魚，能看到什么現象?通過這些活動先讓使學生感到意外、懷疑，接著去實踐，從而激起強有力的思維活動，產生探究的欲望．

2.2逆向設疑，啟發思維

所謂逆向設疑，個人覺得就是通過理清事物發展的順序，由循因索果變為由果引因，由問題一步步倒逼結果而成，這樣可以拓展學生的思維空間，培養學生的創新能力．如在引領學生學習牛頓第二定律，理解和應用慣性知識時，如將一堆棋子放在桌面上，當把最下面的棋子打出后，上面的棋子怎樣變化，是落在原處還是其他地方，汽車在行駛過程中左右轉彎時，系在繩上的小球的狀態會變化嗎?要變化，該怎樣變化?此時學生心中的認知可能與實驗結論不相匹配，這時就要讓學生疑點重重，思維活躍，不斷迸發出智慧的火花．

2.3不斷設疑，訓練思維

前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基曾說過:“在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是個發現者、研究者、探索者，而在青少年的精神世界中，這種需要則特別強烈．”教師在物理教學中要抓住學生熱切探索這一欲望，設計的問題須一層接一層，一環套一環，讓他們的思維在不斷地發現、研究、探究中得到強化訓練．如在講《電流、電壓、電阻》一節中電壓的作用時，先設計以下情景:“導體中要有持續電流的條件是什么?”學生答:“有電源且電路是通路．”教者接著問:“電流是怎樣形成的?”學生答:“電荷的定向移動”，教者不斷問:“是什么讓電荷發生了定向移動?”學生答:“是電源．”接著老師演示小燈泡照亮的電路，驗證學生回答的正確性，再接著用一些廢電池換掉原來新電池重做實驗，發現燈不亮了，老師問:“為什么不亮呢?”學生會說:“那是廢電池．”老師問:“為什么新電池會使電荷發生定向移動，而舊電池卻不會呢?”這時學生不能直接回答，產生了學習的欲望．讓疑問得到升華，思維得到發展．

2.4想象設疑，開拓思維

缺乏想象力，無從談創造力，因而想象力是創造力的基礎．物理教學中要讓學生大膽發揮想象力，展開想象的翅膀，讓思維發散開去．如在八年級力學有關摩擦力、重力教學中可設計這樣的情景:沒有摩擦力，我們的生活會發生怎樣的變化?沒有重力的世界是怎樣的?讓學生大膽地去想，允許和鼓勵學生的“假”和“偏執”，課堂開展對話交流，批駁引領，從而發展學生探索、勇于創新的思維能力．

2.5言語設疑，提升思維

俗話說得好，百倍的說教，不如一兩句鼓勵的言語．每個學生都喜歡聽表揚的話，在物理教學中，學生如果獲得成功，就有一個好心情，對任何事情更感興趣，有了興趣就越想學習，這樣的良性循環有助于能力的提升，教師要始終把學生的成功放在教學的首位加以鼓勵．例如在講解電路設計時，可通過展示設計的作品，讓一部分成功的學生分享喜悅，另一部分學生抓緊努力．在創設問題的情景時，教師要遵循兩個策略:(1)定位策略，通過創設情境要求教師設計問題，以“點”，問題要能體現出“是什么”，這樣的教學目標，學生必須準備計劃，以滿足所有情況;(2)科學性策略，科學政策要求教師問題，通過創作故事反映問題．

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鼓勵他們大膽猜想物理問題，培養物理學習中的創新精神進入高中階段，學生的抽象思維占了主要地位，思維的靈活性、獨立性、批判性有所發展。這些變化表明他們擁有了一定的學習研究能力，他們越來越不喜歡人云亦云，喜歡自己獨立提出問題并尋求解決問題的方法。為此，在教學中，我們物理教師要善于抓住高中生的這一心理特征，結合具體的教學內容，鼓勵學生對一些物理問題進行大膽的猜想。教師要在平時的課堂上努力為學生營造一個寬松、自然、和諧、平等的教學環境，使學生勇于發現問題，敢于提出問題，渴求解決問題，長此以往，學生的創新意識就會形成和發揮。如在“探究影響單擺周期因素”的實驗中，我們可以讓學生以小組為單位，引導學生猜想單擺的周期可能與振幅、擺球質量、擺長中哪些因素有關，并讓學生針對每一猜測，分別設計合理的實驗方案，選用合理器材進行實驗驗證。通過這樣的教學，學生對所思問題理解得會更透徹，對知識的掌握和運用也會更靈活。

三、抓住高中學生具有強烈自我意識的心理特點

把物理課堂交給學生，突出學生的主體地位高中學生大多具有強烈的自我意識，他們開始對認識和評價自我有了濃厚興趣，希望能在生活中、課堂上擁有表現自我的機會。所以，在教學中教師應盡量把課堂表現的機會還給學生，讓學生在課堂上充分發表自己對物理問題和現象的見解，表達他們自己的思想和感情，這不僅可以促進學生自我意識的形成，而且還可以使學生主動地學習、主動地認識、主動地接受教育內容、主動地挖掘潛能，促進自身發展。如在“位移和時間關系”一課的教學中，教師可以要求學生根據給出的某一位移時間圖像，讓兩位學生來模擬物體的運動，而使學生深刻地領悟到圖像并非軌跡。這樣做既可以讓學生充分展示自己，又能讓學生體驗到成功的喜悅，突出了學生的主體地位，教學效果要明顯好于教師直接講解。

四、抓住高中學生具有豐富情感的心理特點

在物理課上使用幽默風趣的語言，活躍物理課堂氣氛，實現良好教學效果學生進入高中后，情感變得豐富起來。作為課堂的主體，學生情緒的變化將直接影響課堂的氣氛，甚至影響教學的進程。所以在課堂上，教師要努力抓住并利用高中學生具有豐富情感的心理特點，盡可能地消除師生間的隔閡，融洽師生間的關系，通過多使用幽默風趣的語言進行聲情并茂的講解，使講解的內容變得有趣。如講述作用力和反作用力的特點“同時產生、同時消失”時可用成語“同生共死”來描述；機械波的特點可用“介質中各個質點始終堅守自己的崗位，只是在各自的平衡位置附近振動，并不隨波逐流”來表達；第一類永動機不可能制成可用“巧婦難為無米之炊”來類比。相信這樣的語言一定可以讓學生對物理學科中一些概念、規律有較深的印象，也可以較順利地解決物理教學中的重點和難點問題。

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1.開設大學生心理健康教育課程

高校要切實開展大學生心理健康教育的有關課程，比如，開設戀愛與心理教育課、心理健康課等，向學生傳授和普及心理健康方面的知識。首先，用教學的形式，通過給學生系統的心理知識培訓，讓學生的心理發展由“自發”向“自覺”過渡。其次，開設興趣活動小組，授課教師將激發學生學習興趣和加強學生的思維品質訓練相結合。這樣，不僅活動氣氛輕松，學生可以自由地學習、討論和研究，提高自主創新思維能力，還可以激發學生的學習興趣，磨煉學生的學習意志，增強學生的團隊合作意識和拼搏精神，提高藝術修養，陶冶情操。

2.開展形式多樣的心理輔導活動

學校要定期開展一些比較有針對性的、與大學生生活密切相關的心理健康知識方面的活動，在參與中真正體會到心理健康教育方面的知識。在內容方面，要充分考慮到當代大學生的實際需要，強調大學生的情感、認知和行動的全面投入；在組織上結合各個班級和各個團隊活動來深入開展心理健康教育方面的有關知識，也可對個別學生進行輔導或者小組輔導。通過這些生動有趣的活動，讓大學生真正地體會到實實在在的心理健康教育，幫助學生認識自己、管理自己、接納自己，認識掌握了周圍環境，并不斷與其相適應，增強他們應對困境和壓力的能力和勇氣，并鼓舞學生尋求生活的真諦。

3.在學科教學中滲透心理健康教育的內容

學科的教學不僅僅是知識教育的過程，也是學生心理活動的過程和心理發展過程。任課教師在教學實踐中一旦發現問題，要及時疏導，真正做到既教書又育人。同其他心理教育的方式相比，學科教學中滲透心理健康教育知識不僅有廣泛性，而且有整體性。因為它不是針對具體的某一學生的心理問題來輔導，而是針對廣大學生普遍的心理問題和心理傾向來咨詢和輔導，這種教育是隱形的，它用潛移默化的方式方法將心理影響積淀在學生的心理結構中。所以，學科教學中的心理健康教育更具有靈活性。

4.提高高校教師的心理素質

隨著現代生活節奏的不斷加快，生活壓力越來越大，人們的心理發生著巨大變化，使一些高校教師的心理產生了壓抑感和沖突感。教師的行為影響著學生的行為和思想，所以教師不健康的心理必然會影響大學生的心理健康?，F代教師良好的心理素質應包括：對教育事業的熱愛、對所教學科和學生的熱愛、對教育事業的執著、充沛的精力和樂觀的人生態度、崇高的品德、嚴謹的治學風格和正確的人生價值觀、富有創新精神和良好的人格特征等。大學生的心理健康教育必須以了解大學生為基礎，營造和諧的氣氛為前提，教師通過自我調節情緒的能力，用自身的健康心理去影響學生，教育學生。

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一、建立良好信任的師生關系，是班級管理中對學生進行心理健康教育的前提

班級不僅僅是開展教學活動的集體，還是學生生活的集體，班主任就像是一位大家庭的家長。讓學生生活在一個充滿愛的班集體是建立師生良好關系的基石。在這個大家庭中，要遵循“教育面前人人平等”的原則，重視每一個學生存在的價值。“美國著名心理學家馬斯洛在《人的動機理論》一書中系統地闡述了需要層次理論，該理論把人的需要分為五種不同層次，即生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要、自我實現需要?！痹诎嗉壒芾碇邪嘀魅稳绻軌蜃龅阶鹬匦枰?，和學生的關系一定會很融洽。因為尊重學生，會滿足學生的安全需要，也就讓學生對班主任、班級有了一種歸屬與愛的需要。在這種心理動機之下，班主任的工作就會很容易展開。一旦學生有了思想問題甚至是解不開的情結，在尊重班主任、敬愛班主任的心理動機之下，就會愿意接受班主任教師的勸慰，打開自己的心結，樂于溝通，學生也會在班主任教師的關愛之下，找到自己存在的價值，就不存在所謂的心理健康的危機。在這里要特別指出，尤其是班級里的所謂“后進生”，更應該得到班主任教師的尊重。善于找出他們身上的閃光點，不要過多地批評與職責，更多的應該是找出問題的原因，給予學生相應的鼓勵和幫助。這樣的問題學生往往和問題家庭有關，比如，單親家庭、重組家庭或者是父母的疏于管理等，因此還要與學生的家長經常聯系，盡量地彌補原來給孩子造成的影響，讓孩子充分地信任自己的老師，而班主任一定要發自內心地愛這樣的學生，只有教師理解了學生，了解了學生的想法，學生才會理解教師，這樣才會與學生建立起友好又牢固的師生關系，這為心理健康教育培育了良好的感情基礎。

二、創設民主開放的班級文化，是班級管理中對學生進行心理健康教育的優越環境

中小學心理健康教育的目的就是培育學生良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣。蘇霍姆林斯基也認為教育的目標就是要培養人的和諧全面發展，即和諧的教育。他認為：“和諧的教育就是發現蘊藏在每個人內心的財富?！褪鞘姑總€人在他的天賦所及的一切領域中最充分地表現自己。人的充分表現，這就是社會的幸福，也是個人的幸福?！蹦敲丛鯓硬拍芗ぐl學生的內在動力，讓他們有自我價值展示的機會和愿望呢？建立民主開放的班級文化非常重要。所謂的民主型的班級文化，就是師生共同創造一個富有民主生活機制的精神家園，提升學生個體的精神生命的意義，提升班級集體的精神生活質量。建立這種開放的活動機制，需要班主任首先要相信學生，并且要給學生充分活動和思考的時間。當然，活動的組織仍然是要從學生的需要角度出發，尤其是從學生生活實際出發選擇活動內容。還要與學校的整體安排協調一致，只不過在落實上級安排的德育活動的同時，還要兼顧班級的文化特點，讓學生正確地理解，積極地設計還要主動的參與。在班級文化中也可以結合社會、學校以及和生活相關的內容加入到課堂與課間。比如在內容上，可以讓學生擬定班級的班訓，設計班級文化角，安排每周一次的班級黑板報等，全方位優化社會、家庭以及生活的心理環境，減少劣性刺激，樹立積極樂觀的人生態度。

三、組織豐富多彩的班級活動，是班級管理中對學生進行心理健康教育的良機

學校心理健康教育的工作的開展，可以在學生的活動內容上有所增加，讓德智體美勞全面發展不會是一句空話。這里所說的班級活動，主要是指班主任組織的以班級為單位的各種課內外教育活動。蘇霍姆林斯基說:“不要讓上課、評分成為人的精神生活的唯一的、吞沒一切的活動領域。”現在的學生生活幾乎被學習成績填滿，所以體育課成了學生最喜歡的課程。班級管理的健康教育之所以要把班級教育活動作為其實施的途徑，也是有原因的。從理論上來說，這是因為活動是心理發生發展的基礎。維果斯基曾指出活動是心理的本源，是心理發展的最主要因素。從實踐層面來說，豐富多彩的班級教育活動為學生接觸自然、走向社會提供了廣闊的天地：它不僅增加了學生獲得知識的信息渠道，而且在活動中可以獲得的知識與實際生活的緊密聯系，所以這種課外的教育活動比書本知識更有吸引力，有助于學生獨立發現和獨立探索，從而激發他們對生活、自然、對世界的熱愛之情。試想，一個熱愛生活、熱愛生命又熱愛自然的人，怎么會對自己的人生和未來不寄厚望呢？因此，班級管理要注意回歸生活世界，在生活中并通過生活滲入到學生的心靈世界，讓學生的世界豐富起來?，F代班級管理應強調“要遵循學生個體與集體的心理規律，管理為提高班級成員的心理發展水平服務”。所以，說班主任在班級管理過程中，應該科學地優化人、物、事、時間、空間等管理要素，為學生的心理健康成長提供良好的組織保證，進而發揮班級管理的心理健康教育功能。最后，借用朱麗芳的《班級管理，以“心”為重》中的一句話作為總結：在班級管理中滲透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索和創新，但在實施過程中，要注意不能把自己的主觀愿望強加給學生，或代替學生去作出判斷和選擇，而是幫助學生認識自我、肯定自我、接納自我，盡量發揮他們的潛力，使學生的心理素質全面、和諧、健康地發展。

參考文獻：

[1]朱軍.從需要層次理論透視學校班級管理[J].教育與職業（辦學與管理），2006（15）：39-41

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那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

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物理是一門重要的基礎課程，他不但要學生掌握物理學的基礎知識和基本實驗技能，而且要學生有科學的思維和實驗探究方法，有嚴密的邏輯推理能力和用物理知識解決實際問題的方法。一些學生由于學習基礎差，學習方法不當，學習目的不明確等諸多因素的影響，學習成績不盡如人意，尤其在進入力學知識后，不少學生成績明顯下降，幾次練習都得不到成功的體驗，對物理產生為難情緒，甚至喪失信心，一蹶不振，盡管教師一再強調學好物理的重要性，但收效甚微。

為此，筆者把班上的差生按成績選出，對他們進行調查、了解、分析導致他們淪為差生的原因，發現他們的共性是自尊心極強但求知欲低，上課注意力不集中，對學好物理沒有自信心。所以，首要問題是幫助他們重新樹立學習的信心，提高他們學習的主動性、積極性，從而提高教學效果初中物理論文，于是，筆者把差生分成三類并分別實行信心激勵教學從而轉變他們，讓他們重拾學習的樂趣，具體方法如下：

一、對智商低、接受能力弱、記憶力差、學習基礎差的學生，首先體諒他們的處境，給他們“教育之愛”，教師的愛心是傳遞給學生的一種愉快的情緒體驗，讓他們樂意老師與他們交往頻繁。其次在課后根據課程標準的要求對他們進行適當的輔導，幫助理解、歸納基本的物理概念和規律，對他們的作業進行面批，友善地分析錯誤的原因，提煉和總結應用物理知識解決實際問題的方法，對他們的失敗，給予寬容和理解，保護他們的自尊心，幫助他們在失敗中總結經驗和教訓。對他們的進步及時表揚，哪怕是微不足道的進步，也加以鼓勵和贊揚，讓他們一份耕耘獲得一份收獲，一份努力獲得十分肯定。測驗試題評講后，兩三天內，找些與原試題類似的題目，讓他們補測，成績上升作為最終測驗成績并給予激勵，讓他們的成績持續上揚中國知網論文數據庫。

二、對學習方法不當、偏科且不喜愛物理的學生，首先挖掘造成偏科的原因及影響他們學習物理的主要事件，并以此總結出學習物理的積極因素與消極因素，打消他們的為難情緒，蘇霍姆林斯基在《怎樣對待學習有困難的兒童》中寫道：“我們當教師的人應當記?。簩τ诿總€學習有困難的兒童不管他已被耽誤到了什么程度，我們都應當讓他在公民的，勞動的，精神的生活道路上站住腳。”其次在課堂上盡量提些稍易問題讓他們回答，答對的當場表揚，答錯的不簡單的給予否定，甚至責怪，應幫助分析出錯的原因，讓他們徹底的領會、理解題意，當然提出的問題應以學生“跳一跳，就能摘得到”為準，讓他們感受到努力后獲得成功的喜悅，從而增加學習的興趣和信心。此外在平時的教學過程中應盡可能的找出他們學習上的閃光點，及時給予適當的表揚和激勵，時時用：“你行”、“學的不錯”、“你真棒”“你的方法有新意”等話語暗示他們，鼓勵他們，讓他們感受到學習物理是快樂的，從而樹立學好物理的信心，揚起學好物理之帆。

三、對于智商高初中物理論文，接受能力和反應能力強，學習成績差的學生，首先讓他們認識自我，分析他們的學習成績在全班中所處的地位，使他們認識學習現狀，認識到學習情況與教學要求之間的差距，幫助他們明確學習目標，激勵他們樹立遠大理想，喚醒他們學好物理的內部動力。其次利用他們爭強好勝，有較強表現欲的特點，多多的提供他們表現才能的機會，及時捕捉他們星星點點的智慧火花，不失時機的給予積極評價，使他們時時有一種愉悅的心理體驗，感受到思維勞動本身的樂趣，激勵他們發揮自生的才能和學習的信心，取得優異的物理成績。

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當前，我國大學生鑒于各種因素，主要存在學習層面的心理問題、人際關系層面的心理問題、網絡運用帶來的心理問題、就業求職層面的心理問題、戀愛情感層面的心理問題和其他精神層面的心理問題，等等。

1.學習方面的心理問題

“90后”的大學生和以往高校學生一樣，一個最關鍵的任務就是學習，與高中那種高壓力型的學習心理相比，又出現了新的大學學習心理問題，急需各個視角和各個學科理論指導的科學干預。比如，一部分學生學習動機明顯不如高中充足，學習目標迷茫、學習興趣淡化和主動性發揮不夠；一部分努力學習的學生學習覺得疲倦，出現失眠、注意力分散、學習效率很低和小錯不斷等現象，等等。這些學習心理問題嚴重，非常不利于大學生的學業發展和心理健康成長發展。

2.網絡生活方面的心理問題

網絡生活成為“90后”大學生生活的重要部分，由此帶來很多與網絡有關的心理問題，簡稱為網絡心理問題，這些網絡心理問題有以下幾點：一是一部分大學生沉溺于虛擬的網絡世界，經不住網絡世界的誘惑，沉醉于于虛擬的網絡情感、網絡游戲娛樂和網絡在線談心等；二是一部分大學生表現出網絡自閉冷漠癥狀，嚴重依賴網絡，與網絡為友，導致其與現實人交往溝通不多，不愿參加班級活動；三是一部分大學生表現出網絡憂郁癥，緣于對網絡上各種不安全的信息的恐懼；四是很多大學生由于有網絡的存在，導致其網絡人與現實人的身份有天壤之別，人格心理嚴重異化和扭曲，對大學生各種正確的觀念的形成產生了巨大的負面效應。

3.人際交往與情感戀愛方面的心理問題

與高中生活不同的是，人際交往已經成為“90后”大學生生活的重要部分和不得不認真面對的問題，在各種交往中，由于各種原因產生了諸多心理問題，非常嚴重影響著大學生的健康快樂成長。如對自己認識過足，過于看重自己，產生不正常的自負心理問題；一些大學生不敢在大眾面前表現自己的個性，不敢主動與人交往溝通，語言表達邏輯混亂不清楚，產生巨大的羞澀心理問題。這些人際交往心理問題不利于大學生的人際交往的正常開展和交往能力的提高。

另外，戀愛成為“90后”大學生的“必修課”，戀愛和情感成了其生活中的一部分。由于各種原因，大學生表現出諸多不正常的戀愛和情感心理問題。一是部分大學生對異性特別好奇，陷入對異性想入非非的幻想狀態，以至于渴望和產生了不健康的同性戀心態；二是一部分大學生對待性問題，缺乏科學心態。這些都嚴重影響著高校大學生心情和情感世界健康發展與運行。

4.兼職、求職和就業方面的職業心理問題

兼職、求職和就業成為了大學生非常重要的部分，由于面臨嚴峻的就業壓力和就業形勢，在這些過程中表現出不同程度的職業心理問題，具體如下：一是很多大學生對求職和就業前景的預期非常高，一旦出現與之相反的情形，便產生悲觀失望的心態；二是一些大學生在選擇職業崗位時，表現出一味利己、片面從眾和保守心態；三是在求職中自卑與自負心態截然不同的反差心態；四是兼職大學生表現出處理學習與兼職關系的左右為難心態。這些兼職、就業和求職中的種種心理問題，非常不利于大學生的職業選擇和發展，不利于提升其就業競爭力。

二、解決當代大學生心理問題的對策與舉措

當前大學生心理問題復雜多樣，阻礙著其學生健康成長和可持續發展。這些心理問題的處理有賴于各層面努力。其中，大學生本人是其心理問題能否順利處理的關鍵性因素，理應成為自我心理問題干預和排除的主體力量；學校、家庭、社會等主要是從外部排除影響大學生心理問題的因素和積極營造良好的環境、制度和氛圍等，很大程度上只是為大學生心理健康問題提供環體和載體的作用。

1.大學生層面理應采取措施，發揮主體性作用，自我排解心理問題

大學生心理問題處理，不像其他學科教育問題的處理很大程度上可以直接借助于教師，因此，大學生面對各種心理問題，理應積極尋求措施，建立健全一套系統的心理自我調適辦法，充分展現自己處理問題的主體性作用，具體應該做到以下幾點：一是定期閱讀心理健康、教育學、心理學等方面雜志報刊和各種書籍，不斷豐富自己心理健康的知識殿堂，積極掌握與運用心理健康的知識，努力增強自己有效預防和處理心理問題的能力；二是積極參加各種平臺提供心理健康教育活動和培訓，積極參加學校和班級組織的各種活動，在這些不同的活動參與中不調適自我心態，在活動中提高自己心理問題的有效預防。

2.學校層面應發揮教育主陣地作用，引導和推動大學生心理問題的科學處理

高校理應科學干預大學生心理問題處理，具體措施如下：一是努力建設一支高素質高能力的心理健康師資隊伍，重點培訓和提高這些專職心理教師和從事學生工作教師的心理健康指導的實際能力；二是利用各種平臺，尤其是網絡平臺，采取喜聞樂見的形式，采取各種方式，對大學生進行零距離心理健康教育和咨詢；三是積極利用各種資源，建設健康向上的校園文化，努力營造高校學生心理健康成長的環境和氛圍；四是積極聯合學校各部門，積極為學生的學習、生活和就業提供各種盡可能的服務，從根本上排除大學生產生心理問題的根源。

3.大學生家庭層面應積極配合，從氛圍和對策上促使大學生心理問題的解決

大學生家庭應該積極關心子女的成長，尤其是心理問題，為其創造和諧的家庭氛圍和積極指導教育。一是家長應該帶頭真正樹立起終身學習的良好理念，提高自身文化素質和思想道德修養，務必要努力創造健康、文明、和諧、快樂和寬松的家庭氣氛，營造良好的健康向上態勢和讓孩子擁有陽光的積極心態；二是采取以朋友式的態度方式與孩子們溝通交流，引導孩子主動說出心理話，用愛和責任心態去教育指導孩子，幫助他們科學處理生活學習中各種問題，養成處理問題的良好心態。

4.社會各界層面應積極努力，為大學生心理問題的解決營造良好的社會環境

青年是國家的未來，全社會理應積極介入大學生心理健康問題的處理和解決。一是綠化和凈化各大媒體，用社會主義核心價值觀引領青年大學生的健康成長；二是努力提升高校附附近居民的思想道德素質，營造良好的人文氛圍。

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“其實數學學習的直接反映形式是正確、迅速、簡捷地解題。良好的解題心理能保證解題的正確率，提高數學學習的質量”。因此，教師應研究學生解題過程中的錯誤是哪些心理因素造成的，從而有效地把握學生的心理特征，掃除心理障礙，優化心理素質，提高學生的解題質量。本文就中學生在解數學題中出現的心理障礙做一些膚淺的探討。

一、定勢心理

“定勢是由心理操作形成的模式所引起的心理活動的準備狀態使當前的心理活動表現出一定的傾向性，也稱心向”。學生由于受先前數學經驗的影響，在數學解題過程中總想遵循已掌握的規則系統。思維定勢有時會引起負遷移，產生消極影響，表現為思維的呆板性、狹隘性，在定勢的妨礙下，學生學習表現為程式化、模式化，缺少應變能力。

例如，有這樣一道題：禮堂第一排有a個座位，后面每排都比前一排多1個座位，第2排有幾個座位？第3排呢？設m為第n排的座位數，那么m是多少？求a=20，n=19時，m的值。學生在解題時，受小學數學中結果常是一個確定數的干擾，形成一種定勢心理，把用n表示m與求m的值混為一談。

又如，在學有理數的減法時，教師反復強調減去一個數等于加上它的相反數，因而3-7中7前面的符號“-”是減號，給學生留下深刻的印象。緊接著學習代數和，又要強調把3-7看成正3與負7的和，“-”又成了負號。學生由于心理上的定勢，往往不能理解后者真正的意義，因而運算中常常發生了錯誤。

針對這種障礙，教師在授課時應注意到定勢的消極影響，講清新學知識的意義，特別是跟前面知識有密切聯系，但又有質的區別時，可通過列表法、換元法、數形結合法、分類討論等方法進行對比，盡量避免使學生產生定勢心理。不同問題重在比同，相似問題重在比異，這樣就促進知識經驗的正遷移，有效地防止了思維的負遷移。另外還應因材施教，因人而異，把握學生的實際，控制分散思維的難度，加強能產生正遷移的定勢思維的訓練，使學生熟能生巧，由量變到質變，達到思維的更高層次，達到大面積提高數學教學質量的目的。

二、陶醉心理

現今的中學生由于社會物質文明的高速發展，他們視野開闊，知識面廣，但缺乏挫折教育，形成一種自賞、高傲的情緒，學習中也就常常產生自我陶醉心理。

例如，已知等腰三角形兩邊長分別為4、9，求周長。學生立即作答：（1）4+4+9=17。（2）9+9+4=22。根本未考慮4+4<9，此三角形不存在。

類似的錯誤屢屢出現，始終不能引起重視。其根源在于學生學習過程中聽得多，練得少，看得多，想得少。一有小成，高興半載。病根找到了，針對陶醉心理，在教學過程中要重視基本概念的鞏固落實，肯定學生接受能力的同時，找出基礎薄弱環節，有針對性的進行挫折辯偽教學。我們要引導學生樹立自己心中的榜樣，在教學中適當地介紹國內外著名的教育家，引導學生向他們學習，也可引導學生向班級中刻苦學習的同學學習，充分發揮榜樣的“近體作用”。另外可以開展各種競賽活動，建立競爭機制，引導學生抵制和排除不健康的心理因素，比、學、趕、超爭先進。

三、惰性心理

不少中學生對題目中的關鍵信息感知性較差、智能結構松散、思維的指向性弱，觀察只是停滯在被動的感知表象中，即使無意識地撞上了關鍵信息，也不能在加工過程中形成有價值的反饋信息，致使思維受阻，每每這時他們懶于動腦，生怕再受阻挫，只想去請教老師，在他們心目中，老師最有辦法，因為在課堂上見到的數學老師大都是胸有成竹，添線手到擒來，演算巧妙絕倫。

例如，設x、y都是正實數，求函數z=(x-y)2+12-x-1y的最小值。

這是一道求兩個獨變元x、y所確定的函數z的最值問題，縱然展開，按降冪排列，也不得章法，思維受阻。

分別將含有變元x、y的項集中處理，仍然無頭緒，幾經涂抹，不少學生便心煩意亂，不愿再開動腦筋想辦法。

“脆弱的神經系統導致了學生思維品質的消極、惰性，他們只能享受成功的喜悅，經不住失誤的挫折，性格懦弱，不能理智地調控思維情境”。

其實只要靜下心來，細細回想，幾次思維障礙的原因在于沒能將雙變元問題轉化為單變元問題，因而無法破題，如果此時再從符號文字、語言文字、結構形式等信息，以及相關的知識點，數學方法等貯存信息中，進行篩選，能否找到關鍵信息？驀地，不同尋常的結構特征：“平方和”引起了注意，聚焦：，

即

當y是正實數時，y+1y≥2的信息即時探索出來，因而當y=1，前項有最小值94，此時后項便由雙變元轉化為單變元x，顯然，當x=14時，后項有最小值0，

所以Z最小值=1294+0=98

所以我們教師應啟迪學生克服惰性，增強信心，敢于向困難挑戰，即使再次受阻，也要重新振作，把握思維，尋求通途。

四、自卑心理

某些學生開始躊躇滿志，自我陶醉，自我寬容，但多次受挫后，遇到熟悉的問題還勉強一試，遇到相似或陌生的，內心便產生煩躁，恐懼，對自己的信心、能力產生懷疑，以致失望，其學習興趣低下，數學學習效率甚微，最后厭棄數學，放棄學習。

例如，已知a2-3a+1=0，求a2+1a2+5的值。

不少同學在初看這題時，發現a2-3a+1=0是一個一元二次方程，首先想到解這一元二次方程，得到a1=3+52、a2=3-52。然后將a1、a2分別代入a2+1a2+5中去，再求出最后的結果，可是學生在用這種方法求解時，明顯太繁瑣，學生自己也感到方法不妥，但由于對自己缺乏必要的信心，在自卑心理的作用下，總認為自己不會做，于是不再往下深入地研究。

恩格斯告誡我們：“沒有分析就沒有綜合?！狈治鍪蔷C合的基礎，首先分析，再后綜合，在綜合中仍需分析，只有不斷分析綜合，加工改造，才能創造出符合要求的結論。

violate)法律而構成“犯罪”(commitacrime)，淪為“犯人”(criminal，offender)。受到“”(bringalawsuit,prosecute,sue)后，他們要在法庭“court”里接受“法官”(judge)的“審判”(trial)。審判期間，“被告”(defendant,theaccused)和“原告”(prosecutor—刑事案，plaintiff—民事案)均可聘請“律師”(lawyer,solicitor—英國英語，attorney—美國英語)為自己辯護。最后，法官根據“陪審團”(jury)的意見“判”(judge)“有罪”(guilty)或“無罪”(innocent)，并“量以刑罰”(sentence)。由此可以聯想到“犯人”(criminal)的世界“監獄”(jail,prison)。我們還可以從另一個角度展開聯想，即法的“制定”(draft,drawup,laydown,formulate,make)、“批準”(ratify)、“通過”(pass)、“頒布”(issue,promulgate)。對于不合理的、過時的法律要予以“取締”(cancel)、“廢除”(abolish,annul,repeal)，等等。除聯想手段外，還可以采用其他幾種行之有效的單詞記憶技巧，如音標拼讀規則法、詞根詞綴構詞法、歸類法、辨析法、位置法、首字母縮略詞法、諧音法、關鍵詞法、全身心反應法等。

六、要求學生及時復習，與遺忘作斗爭

有記憶就有遺忘。記住材料，就是暫時神經聯系的形成并留下痕跡。暫時神經聯系形成之后，由于內抑制發展的結果，它便會逐漸地被抑制起來或消失掉，這就是遺忘。但我們學習知識不能只保持幾秒鐘，也不僅僅是幾分鐘，更不是遺忘它，而是要長時間地記住它，以便隨時運用。要與遺忘作斗爭，就要了解遺忘的規律，并科學地分配復習時間，這對于牢固地記憶知識是十分必要的。遺忘的規律是：在記憶某些材料之后，很快地便開始遺忘，但是遺忘的速度是不均衡的，開始時忘得多而快，以后便逐漸忘得少而慢?，F代科學實驗證明，遺忘最快的時候是在記住該材料的頭一、兩天之內。根據遺忘的這一規律，筆者要求學生記憶某些英語單詞或上完英語課之后，就及時地復習，即在頭一兩天之內復習一次，然后隔一段時間復習一次，間隔時間先密后疏，隨著記憶得到鞏固，間隔時間逐步延長，復習次數也逐漸減少。這樣，學過的知識就不易遺忘了。有時，我們記憶的材料容易遺忘，不是因為大腦里留下的痕跡已經消失，而是由于前攝抑制或后攝抑制的干擾所致，使我們回憶不起來有關材料。因此，在復習過程中，要想方設法避免或減少這種前后抑制的干擾，提高復習效果。根據這一原理，筆者要求學生在復習時注意做到：（1）盡可能不要把內容繁難或相近的科目安排在相鄰的時間內進行記憶或復習；（2）在復習各種材料之間，需要有一個短暫的休息時間。這樣，一方面，可以避免前后復習的材料之間相互干擾，另一方面，可以消除大腦的疲勞；（3）每天睡覺前，回憶一遍當天復習過的材料，這樣可以避免干擾，對加強記憶的鞏固性是非常有益的。總之，在英語教學中，教師要注意運用記憶理論，指導學生學習，能起到事半功倍的效果。

參考文獻：

篇12

隨著經濟與科學技術的迅猛發展，社會對人才素質的要求趨于全方位，心理健康與人格健全問題日益受到全社會的重視。人類健康而幸福的生活將越來越取決于人類自身的人格健康狀況，且人格健康發展是促進全社會健康發展的一種力量。2l世紀是屬于能承受社會變革和經濟改革所帶來沖擊的人格健全者。

人格與心理健康關系十分密切，利用人格心理測驗來判斷一個人心理健康狀況的方法，已在實踐中廣泛應用。人格(personality)是人心理行為的基礎，是一個人獨特的、相對穩定的行為模式，是個體與環境交互作用的過程中所形成的一種獨特的身心組織。它在很大程度上決定了人去如何面對外界的刺激作反應以及反應的方向、速度、程度、效果，即人格對人的身心健康、活動效率、潛能開發以及社會適應等都產生影響?！叭烁窦疵\”，人格是決定人的一生成功與否，快樂與否的關鍵因素。健康的人格，使人在困苦中品出快樂，在失利時取得成功，在平凡里創造輝煌。因此，重視大學生的人格模式的研究，是大學生身心健康的需要，也是他們自我發展、自我完善的需要，是大學生個體順利成才的重要保證。

二、研究方法

(一)研究對象

隨機抽取某綜合類院校、師范類院校大一、大二學生600名，文理、藝術類均有。收回有效問卷的人數為519人(前后兩個問卷均有效者)。平均年齡20．3歲，男生248人，女生271人。

(二)研究工具

心理健康測查表(PsychologicalHealthInventory，PHI)，是在總結MMPI中國版十幾年使用經驗的基礎上編制而成的，經檢驗具有較好的信度和效度。

PHI具有以下七個臨床量表：軀體化(SOM，Somati—zation)、抑郁(DEP，Depression)、焦慮fANX，Anxi—ety)、病態人格fPSD，PsychopathicDeviate1、疑心(HYP，Hypochondria)、脫離現實(UNR，Unrealis—tic)、．興奮狀態(HMA，Hypomania)。PHI還具有三個效度量表：Q(無法回答的題目數)、L(說謊分數)、F(詐病或裝壞分數，Feign)。

成人內外控制量表(ANSIE)，是一種評定心理控制源的量表，心理控制源來自Rotter的社會學習理論，在該理論中認為，心理控制源是有關個人性格或行動與事件結局間關系的泛化性期待，是指可以用來解釋為什么有些人會積極、愉快、主動地應付困難處境而同時另一些人則表現消極態度的一種遐想的內心狀態。心理控制源的個體差異預示著不同的行為表現，外在控制定義為結局不由個人努力所決定的一種普遍信念，內在控制則認為事情結局與個人努力相一致。大量研究證實，外在控制與焦慮、抑郁情緒有關，外在控制性強的人更難應付緊張的生活環境。而一個內在控制性強的人，能較積極地追求有價值的目標，較多地投身社會活動、有靈活性、更有主見、幸福感更強。

(三)研究方法與數據處理

紙筆測驗方法。用SPSS11．0對數據進行分析。

三、研究結果

(一)心理健康測查結果

從表1可以看出，首先，有2％的學生沒有反映自己的真實情況。在其他各因子上有問題的學生比率并不高。其次，大學生在詐病、軀體化、病態人格、興奮狀態的均值顯著高于全國常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國常模均值。按照PHI量表的具體解釋，在詐病分數上顯著高于常?？赡苁谴髮W生一次做的問卷題目較多有不認真、理解錯誤的情況，或者是表現為互相無關的癥狀，或在偽裝疾病(這有待進一步研究)。其次，軀體化分數高于常模，說明大學生有許多敘述不清的身體上的不適，易表現為不愉快、自我中心、需求同情、訴苦等。再次，在病態人格和興奮狀態上明顯高于全國常模，說明大學生在個性上主要表現為：外露、善交際、愛享受、精力過度充沛、樂觀、無拘無束、好出風頭、判斷力差、不成熟、愛尋釁、虛偽、做作、輕浮、夸張、易怒、性急、絕對樂觀及不現實的打算、過高地估計自己。

從表2中顯示：綜合大學與師范院校的學生在說謊、詐病因子上存在顯著性差異，說明在過份夸大自己的優點，企圖給人一個好印象，受試者可能在說謊的人數比例上高于師范院校的學生。在詐病因子上分數顯著高，可能綜合大學的學生在做題目時認真程度不夠、理解錯誤，或表現出互相無關的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒有差異。

結果顯示：男大學生在詐病、焦慮、病態人格、脫離現實、興奮狀態上與女生比較存在顯著性差異。說明男大學生的心理健康狀況不如女大學生，主要表現在：男大學生在做題目時認真程度不夠、理解錯誤，或表現出互相無關的癥狀，或在偽裝疾??；在焦慮因子上男大學生表現出緊張、焦慮、反復思考、強迫思想、恐怖、刻板，缺乏信心等高于女大學生，他們經常自責、自罪、感到不如人和不安在病態人格因子上表現為：外露、善交際、愛享受、好出風頭、表現判斷力差、不可信任、不成熟、好攻擊，愛尋釁等。在脫離現實因子上表現為個性退縮、企圖逃避現實，膽小、古怪、緊張、心情混亂。在興奮狀態因子上表現為善交際、外露、沖動、精力過度充沛、樂觀、無拘無束、輕浮的、夸張、易怒、絕對樂觀及不現實的打算、過高地估計自己。

在大學中為什么男大學生的心理健康狀況不如女大學生?具體原因有待于今后深入研究。

(二)成人內外控制(ANSIE)測驗結果

(1)517名大學生被試在ANSIE量表的平均分是14．16±4．91，中數為15，眾數是13，分數基本呈正態分布。男生的平均值是14．79，女生的平均值是13．52，二者存在顯著差異(p<0．05)，說明男大學生的外控人數高于女大學生，這個測驗結果和上面的測驗結果基本一致。

(2)對兩類學校學生進行均值比較，結果表明師范院校學生的平均值低于綜合院校學生的平均值(分別是13．74，14．87)，差異達到顯著水平(p<0．01)，說明綜合類院校學生的心理健康狀況不如師范類大學生，這與上一測驗的表2結果有一致之處。

(3)把所有被試分成3組，上下各28％被試(ANSIE≥17、ANSIE≤lO)被列為外控傾向組、內控傾向組，居中的44％為第三組，即中問狀態組。進行方差分析，比較不同控制感水平的被試在心理健康水平上的差異。結果表明，不同的心理控制感水平的被試。在心理健康量表各因子上得分的差異均達到顯著水平，內控組在各因子上的得分較低，說明心理健康狀況良好，而隨著外控水平的提高，心理健康水平也在明顯下降。超級秘書網

四、討論

1．在PHI心理測驗中，大學生在各因子上有問．題的比率都不高，不象某些媒體報道的那樣嚴重，(民日報》1989年報道：在2916名接受調查的大學生總，其中25％的學生有心理問題。(健康報》1989年報道：一項對12．6萬名大學生的調查數據表明，其中20％的大學生有心理問題。樊富珉等2000年對北京市23所院校5200名大學生調查發現，其中17％的大學生有中等程度的心理問題)。絕大多數大學生的心理狀況還是比較健康的。大學生群體在詐病、軀體化、病態人格、興奮狀態因子上的均值顯著高于全國常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國常模均值。說明大學生的心理健康狀況有一定的問題。

篇13

一、溝通分析理論及其應用現狀

1.溝通分析理論的基礎

溝通分析理論是美國心理學家埃里克·伯恩(EricBerne)創立的一種人格理論。溝通分析法在理論的架構上，雖然承精神分析學派而來，從本我、自我、超我的觀念里，析出父母、成人、兒童三種自我狀態的概念，強調的不再是生物性的驅力，而是偏重于感覺和情緒。并且這三種自我狀態是具體可觀察的，不是精神分析學派對于本我、自我、超我的抽象性的概念，在這一方面，溝通分析法有其突破性的成功之處。TA對人格結構的看法是：若此三種狀態能順利轉換，便可形成良好的適應性人格；假如其中產生混淆、污染、排除的情形，不適應的行為會因此而生。從溝通方面來說，若在三種自我狀態下，能以互補式溝通進行，那么溝通是順利、延續性的；若出現交錯式、隱藏式的溝通則會使溝通產生問題。對于有心理問題的人而言，溝通分析可以幫助他減輕癥狀，改善適應，增進健康；對于沒有心理障礙的人而言，溝通分析可以幫助他深化對自我的認識。學習人際溝通技巧，可以有效地在現實環境中尋求最佳發展，實現自我價值，貢獻于社會發展。

2.溝通分析理論在國內外應用的現狀

國外學校早在上世紀70年代就使用溝通分析理論于各種教育，主要應用在心理教育和心理咨詢領域。Johnston[1]研究發現TA是有效地增強交流意識、加強學生人際交流的方法。WonJS[2]發現批判性父母心態的學生應對方式為問題中心、放松緊張；教養性父母心態的學生應對方式為積極關心、尋找社會支持、問題中心；成人心態的學生應對方式為問題中心、積極關心、放松緊張；自由性兒童心態的學生應對方式為放松緊張、積極關心、尋找社會支持、冷漠、問題中心；順從性兒童心態的學生應對方式為希望、冷漠、問題中心。國外把TA理論應用到大學生心理健康教育領域主要涉及在人際交流、自信、團體訓練、自我實現、個案咨詢等。目前我國TA理論應用研究在心理咨詢與治療方面研究比較少，主要是在師生溝通等方面的研究[3]。

二、溝通分析理論對大學生心理健康教育的意義

溝通分析理論在國外學校心理健康教育領域中的應用已有20多年。前人的研究證明了溝通分析對學校心理健康教育的有效性。它在提高學生人際交往能力及自我意識方面，在提高學生自尊、自我概念、適應性方面均有很好作用；對有行為障礙的學生有治療作用；對擇業心理輔導、心理咨詢有重要的指導意義。將該理論引用到我國大學生心理健康教育中，必將發揮重要推動作用。

1.理論通俗易懂，實用性強

人際溝通分析的概念架構有他獨特之處，它的最大優點就是通俗易懂，學生易理解掌握。以往的心理學理論專業性強，深奧難懂，學生只是泛泛學習一些，有個印象，談到實際用途，學生感覺無法應用，仿佛是沒什么用途。相比之下，人際溝通分析的概念架構不但淺顯易解，而且更為實用。它沒有咬文嚼字的定義，一個人不必具備心理學背景，只要受過短期的人際溝通分析培訓，便能利用該理論分析自己和他人。對于自己不滿的人，還可以馬上用它來謀求改善的途徑。這種立竿見影的功效大學生是非?？释?。

2.以發展性為主，調動學生的主動性

人際溝通分析所提出的PAC體系，也具有它的正面價值。它把人的“自我”劃分為“父母”、“成人”和“兒童”三種狀態，該概念架構的“自我”是具有理性的，它既能思考，又能作判斷。

我國大學生作為一個特殊的青年群體，既承襲了中國人的一般人格特征，又存在著自身特點，即大學生群體所獨有的人格氣質和行為表現。這當中既有積極的進步因素，也有不適應大學生健康成長的消極因素。

個人利用該理論分析自我狀態，客觀地分析自我成長中的積極因素和消極因素，如果對自己不滿，他可以下定決心，堅定意志，將其自我狀態進行改善。換句話說，人際溝通分析的人格理論模式認為：人是自己的主人，不是環境或潛意識的奴隸。只要他愿意，他便能決定自己的未來。這種積極的看法使得人對自己的前途充滿信心，也比較符合現代人的價值觀念。它強調，不管從前發生過什么，人類對自己的行為仍要負起責任；它要求我們主動地改變，而不是被動地適應；它促使我們達到自我控制、自我意向，并且發揮選擇的自由。另外，任何人都可以使用該工具，參加輔導的學生也無需為參加而感到“擔憂”。

3.推廣性強，彌補供求間的差距

交流分析特別適用于團體輔導。在當前我國大學生心理健康教育工作者極缺乏的情況下，這種方式的好處是很顯然的，特別適用于團體治療，推廣性強，能夠彌補供求間的差距。近幾年，心理學方面的知識透過課堂教學、雜志報刊、各種宣傳，不斷向大學生傾銷，但基于各種原因，期望和實際間總是有很大的裂縫，交流分析正好能夠彌補這個裂縫。因為，基本上，它是個教與學的設計，訓練我們如何分析自己的行為。它特別適用于在團體環境中生活的人們。相互作用分析在團體環境中的效果最佳。交流分析最大的貢獻，在于提供人們自己能使用的工具，教給大學生一種自己能夠使用的工具，有利于貫徹大學生心理健康教育以學生為主體的原則。

三、溝通分析理論在大學生心理健康教育中的嘗試研究

1.編制自我心態圖

我們應用溝通分析理論，根據自我心態的五種功能編制了我國大學生自我心態圖(EGOSTATE)問卷[4]。該問卷具有一定的信度和效度，內在一致性系數為0.7129。應用該問卷對我國五所高校的大學生進行實測，揭示了我國大學生自我心態功能結構。根據對546名大學生的測試數據統計的結果，把原始分數轉化為標準分數，分析出了大學生的自我心態圖的9種類型：開朗型、苦悶型、任勞任怨型、自我主張型、合理型、矛盾型、壓抑型、幼稚型、平凡型。測試顯示，性別、生源地、是否學生干部、不同專業的方差檢驗有顯著性差異。另外，對自我了解的情況調查結果顯示：82%的大學生了解自己，還有18%的大學生對自己認識不清。對人生態度(對他人態度)的調查結果顯示，認為我不行、你行的占大學生數的4.4%，認為我不行、你也不行的占5.5%，認為我行、你不行的占大學生的9.3%，認為我行、你也行的占大學生的80.8%。

2.團體心理輔導

應用溝通分析理論對20名大學生進行了團體心理輔導。通過16PF、SCL-90、EGOSTATE、主觀量表、活動心得及訪談，結果發現團體心理輔導對學生的個性健康發展、維護心理健康有顯著性效果[5]。其中，16PF問卷中聰慧性、敢為性、自律性、穩定性、敏感性、憂慮性、緊張性7項人格因素及“適應與焦慮因素”、“內向與外向型因素”、“新環境中有成長能力的個性因素”、“心理健康因素”4項相關因素有顯著性改善；對SCL—90癥狀問卷中的各項癥狀得分的平均數及標準差進行比較分析可以看出此次團體輔導顯示了陽性總均分有顯著差異，除敵對癥狀無明顯改變以外其余9項癥狀有顯著性改善；通過對輔導前后學生自我心態圖問卷中的五種心態得分的平均數及標準差進行比較分析可以看出，此次團體輔導顯示了教養型父母心態、成人心態、自由性兒童心態有顯著性改善，心理適應性有顯著性改善。

3.個別心理咨詢

運用溝通分析理論對學生進行個別心理咨詢，起到良好效果。交流分析法是指在咨詢過程中咨詢者與訪談者通過合作，使彼此的三種自我心態進行交流，從而達到揭示心理障礙的原因和克服心理障礙的目的。在咨詢中，最關鍵的是使訪談者的自我從兒童水平或父母水平逐步上升到成人水平，并用自己的成人水平與之對應。交流分析實際上是一個教育過程，它通過讓訪談者盡情的傾訴內心痛苦，發泄內心的情感，來了解他的人生態度，借以確定訪談者的PAC三種自我水平；接著向訪談者解釋PAC，找出干擾、影響、混淆A、P和C，從而教育他放棄消極策略，改變生活態度，在實際生活中努力發揮成人心態的作用。

心理咨詢的目的，在于使來詢者成為一個統合之人，使個人從“父母式自我”與“兒童式自我”的交互模式中解脫出來，增強“成人式自我”的效能，而不再受他人的支配。由此，學會與人建立親密的人際關系，并在交往中學會自我反省，是“交互分析療法”的核心任務之一。

咨詢的四個階段：預備階段——考慮學生來咨詢的動機、求助原因；腳本分析——了解學生的生活腳本、探討如何脫離腳本；破除腳本——向學生提出具體的行為改變建議；重新決定——學生做出新決定取代童年時期的腳本，嘗試新的生活模式。

個別心理咨詢的個案說明，溝通分析理論在個別咨詢中能起到一定作用，能有效解決大學生的心理問題，促進大學生人格健康發展。

研究結果證明，溝通分析理論在語言上通俗易懂，所要分析的正是人們在現實生活中的實際經歷，特別適用于在團體環境中生活的人們，能夠彌補供求間的差距，相互作用分析在團體環境中的效果最佳，是一種教與學的機制，能教給人們一種自己能夠使用的工具，任何人都可以使用該工具，參加輔導的學生無需為參加而感到“擔憂”。該理論的優勢可以推進我國大學生心理健康教育的對象普及性、模式發展性、目標有效性、學生自主性。溝通分析理論在大學生心理健康教育中的應用是促進大學生健全人格發展和提高心理健康水平的有效途徑。研究過程中還發現，影響大學生自我心態圖結構的因素更多地是來源于社會不同的文化。本研究只是一項初步探索，旨在探討大學生心理健康教育的有效途徑。在探索中也發現了很多的問題，有待于今后繼續深化研究。該理論在中國學校教育中有更廣泛的推廣意義。本研究的結果不僅對我國大學生心理健康教育有重要指導作用。同時對中小學心理健康教育也有一定的借鑒作用，該成果將推動中國學校心理健康教育的理論探索與實踐向更新的領域邁進。

參考文獻：

[1]Johnston，Christineann，TheEffectsoftraininginTransactionalanalysisupontheinterpersonalcommunicationTransactionsofGraduatestudentsinsupervision(EGOstates，productive，non-productive).Rutgersthestateuniversityofnewjersey-newbrunswick，1985，159pages.

[2]wonjs.studyontheegostatesandcopingstyleofnursingstudents.journalofthekoreanacademyofwomen''''shealthnursing.2002sep；8(3)：608～619TAtodayP.89～91.