引論：我們?yōu)槟砹?3篇學(xué)生心理健康教育論文范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫(xiě)作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

二、中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題

心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。良好的心理狀態(tài)是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)要求的基本條件。然而，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。近年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)。根據(jù)調(diào)查分析，中學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾方面：

1.依賴心理：當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來(lái)越多，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛(ài)、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識(shí)，什么事情都要依賴家長(zhǎng)。

2.自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，把個(gè)人利益看得過(guò)重，具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。

3.易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動(dòng)、急躁，愛(ài)發(fā)脾氣，喜怒無(wú)常，報(bào)復(fù)性強(qiáng)，常有干危險(xiǎn)、愚蠢事的沖動(dòng)，事后冷靜下來(lái)又后悔。

4.逆反心理：一些學(xué)生對(duì)外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對(duì)抗態(tài)度，對(duì)老師、家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞。

5.嫉妒心理：這是一種恐懼或擔(dān)心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。這種心態(tài)重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生尤為明顯。

三、中學(xué)生心理健康問(wèn)題形成的原因

影響學(xué)生心理健康的因素很多，有學(xué)生自身的主觀因素，也有外界的客觀因素。概括起來(lái)主要在三個(gè)方面：一是家庭教育對(duì)學(xué)生的影響;二是社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響;三是學(xué)校教育對(duì)學(xué)生的影響。

(一)家庭環(huán)境因素

從教育實(shí)踐中我深刻體會(huì)到家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展所起的巨大作用，父母是學(xué)生的第一任老師，也是終身教師;家庭是孩子的第一所學(xué)校，也是終身學(xué)校。通常情況下，家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽，孩子性格開(kāi)朗樂(lè)觀，適應(yīng)環(huán)境的能力會(huì)更強(qiáng)。

(二)社會(huì)負(fù)面因素

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。另一方面，影視宣傳、文化娛樂(lè)隨處可見(jiàn)暴富和暴力，計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)又輕而易舉地提供給中學(xué)生容易成癮的暴力和賭博的游戲，使他們陶醉于自身價(jià)值得到體現(xiàn)的虛無(wú)世界中，從而更不愿與世界交往，甘愿獨(dú)處于封閉之中。在社會(huì)大環(huán)境下，酒吧、游戲機(jī)房以及隨處可見(jiàn)的網(wǎng)吧等等，極大地影響著中學(xué)生的身心發(fā)展。

(三)家庭教育方面

與學(xué)校教育相比，家庭教育有其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。通常血緣關(guān)系使子女對(duì)父母有一種特殊的信任感與親切感，父母的喜怒哀樂(lè)時(shí)刻感染著子女，他們之間的心理相通使子女時(shí)刻受到父母的不自覺(jué)的影響，從家庭教育的影響途徑和方式來(lái)看，家庭教育主要是在日常生活中使子女通過(guò)耳濡目染而受到潛移默化的影響。它不是通常意義上的有嚴(yán)密計(jì)劃和系統(tǒng)性的正規(guī)教育。

(四)學(xué)校教育方面

學(xué)校應(yīng)樹(shù)立素質(zhì)教育的理念，開(kāi)設(shè)心理健康教育課。教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，要尊重學(xué)生的人格，堅(jiān)持每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的價(jià)值，對(duì)少數(shù)有不良行為的學(xué)生應(yīng)耐心的啟發(fā)誘導(dǎo)，而不能動(dòng)輒批評(píng)指責(zé)，甚至把他們當(dāng)成典型的例子張揚(yáng)，致使這些學(xué)生自尊心受到傷害。

(五)社會(huì)環(huán)境治理方面

篇2

一、大學(xué)生心理健康的與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合的意義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。大學(xué)生處在讀書(shū)生涯與社會(huì)生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生主動(dòng)了解社會(huì)，正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。把社會(huì)實(shí)踐與心理健康工作相結(jié)合，對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

二、因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題

在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問(wèn)題，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實(shí)沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟(jì)困難等等，但因缺乏社會(huì)實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、自我意識(shí)沖突

進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生個(gè)體的自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，雖然如此，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對(duì)人生的認(rèn)識(shí)較淺，在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，有些大學(xué)生并沒(méi)有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)不夠穩(wěn)定，在這一時(shí)期內(nèi)，他們會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識(shí)沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的沖突。第二，獨(dú)立的我與依附的我的沖突。一方面，進(jìn)入大學(xué)離開(kāi)了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨(dú)立。同時(shí)，自己對(duì)自己有理想與規(guī)劃，從單一的學(xué)習(xí)價(jià)值評(píng)價(jià)體系變成到綜合的能力價(jià)值評(píng)價(jià)體系，大學(xué)生對(duì)生活的憧憬與現(xiàn)實(shí)還存在距離。

2、人際關(guān)系問(wèn)題

受應(yīng)試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí)，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因?yàn)檫@種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問(wèn)題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

3、就業(yè)心理問(wèn)題

高年級(jí)學(xué)生由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在求職道路上一片空白，沒(méi)有明確的職業(yè)方向，沒(méi)有合理的自我定位，面試時(shí)回答問(wèn)題沒(méi)有思路等，導(dǎo)致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗(yàn)不足，承受能力差等問(wèn)題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

三、社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

大學(xué)生的心理健康離不開(kāi)社會(huì)實(shí)踐的作用，大學(xué)生對(duì)自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的，社會(huì)實(shí)踐對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個(gè)方面。

1、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo)

進(jìn)入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進(jìn)入了可以自由支配很多時(shí)間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實(shí)我的模糊不清。如果參加社會(huì)實(shí)踐，能夠了解在社會(huì)上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中找到自我定位，明確自我方向和目標(biāo)，給未來(lái)的自己做個(gè)設(shè)計(jì)，及時(shí)彌補(bǔ)專業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來(lái)。

2、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立自信

當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的溺愛(ài)和學(xué)校的過(guò)度保護(hù)讓他們帶著對(duì)社會(huì)的渴望和恐懼走進(jìn)校園，他們不知道自己將來(lái)會(huì)在社會(huì)中扮演什么角色，也不知道社會(huì)中會(huì)有怎樣的挫折等待著自己。正因?yàn)槿绱耍麄冇械娜狈ψ孕牛瑳](méi)有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會(huì)將他們嚇跑，有的又盲目自信，認(rèn)為沒(méi)有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗。社會(huì)實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長(zhǎng)處，認(rèn)識(shí)自己的不足，及時(shí)商討補(bǔ)救措施。有了對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，有了對(duì)社會(huì)的實(shí)踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會(huì)對(duì)社會(huì)感到恐慌，對(duì)自己充滿不信任了。

3、社會(huì)實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼

要想改善人際交往方面的問(wèn)題，減少人際交往困惑，一個(gè)很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會(huì)實(shí)踐正好提供了這樣一個(gè)平臺(tái)。在社會(huì)實(shí)踐中，經(jīng)常是小組開(kāi)展活動(dòng)，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達(dá)成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時(shí)，社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)歷，增強(qiáng)了大學(xué)生與人交往的情景，增強(qiáng)了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會(huì)實(shí)踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動(dòng)內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動(dòng)上，不至于是交往過(guò)于緊張。在此過(guò)程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對(duì)社會(huì)交往的恐懼。

4、社會(huì)實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力

求職的過(guò)程也是學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程，通過(guò)大學(xué)期間的認(rèn)識(shí)和改造社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂(lè)觀自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以磨練大學(xué)生的意志，在實(shí)踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對(duì)挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時(shí)專業(yè)性很強(qiáng)的社會(huì)實(shí)踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對(duì)招聘單位方可信心十足。

5、社會(huì)實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是人生道路上的一個(gè)重要成功指標(biāo)，而今我國(guó)大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂(lè)觀，除了沒(méi)有清晰的目標(biāo)以外，不能持之以恒，是最突出的問(wèn)題。社會(huì)實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。

四、如何通過(guò)社會(huì)實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)

大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來(lái)實(shí)質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個(gè)方面來(lái)完善大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。

1、學(xué)生根據(jù)自身情況，有針對(duì)性的選擇社會(huì)實(shí)踐

社會(huì)實(shí)踐不僅僅是專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個(gè)途徑。在社會(huì)實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點(diǎn)，然后針對(duì)這些缺點(diǎn)，在實(shí)踐中有針對(duì)性的鍛煉自己，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐來(lái)更好的完善自己的人格。

2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開(kāi)展學(xué)生會(huì)工作與社團(tuán)活動(dòng)

校園是一個(gè)小社會(huì)，完成從校園到社會(huì)的過(guò)度，需要從校園社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)始。在學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中，每個(gè)同學(xué)通過(guò)自我定位，競(jìng)選，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應(yīng)能力的一個(gè)過(guò)程。同時(shí)，學(xué)生會(huì)與社團(tuán)活動(dòng)中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個(gè)人的心理素質(zhì)，為將來(lái)走上社會(huì)打下堅(jiān)硬的基礎(chǔ)。

3、學(xué)校組織寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐月、周

學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)習(xí)活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐月、周等，也更能直觀的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會(huì)，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會(huì)實(shí)踐。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，形成正確的人生觀，世界觀，社會(huì)觀有著積極的影響。

4、學(xué)校開(kāi)設(shè)社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課

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2．1營(yíng)造心理健康教育的環(huán)境氛圍

一方面，由于心理健康教育工作是一門(mén)全新的工作，對(duì)農(nóng)村學(xué)校的教育工作者來(lái)說(shuō)，也是陌生的，對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)還嚴(yán)重不足，所以要在廣大教師中宣傳心理健康教育，取得他們一致的認(rèn)可。另一方面，優(yōu)美的校園環(huán)境，對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)也很重要，因寄宿制學(xué)校，學(xué)生的絕大部分時(shí)間在學(xué)校，學(xué)校也就自然成了他們的第二個(gè)家，干凈，舒適，文明的校園環(huán)境能給學(xué)生潛移默化的良好影響，校園里的花草樹(shù)木，室內(nèi)外的名人名言，校訓(xùn)，宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考，這些，都能使學(xué)生有一種道德感，美感，理性感，會(huì)產(chǎn)生積極健康的心態(tài)。

2.2建立了正規(guī)的心理咨詢室

農(nóng)村寄宿中學(xué)學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出：如學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、失眠、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等，針對(duì)這些問(wèn)題，學(xué)生通過(guò)學(xué)校心理咨詢室的咨詢，釋放心理壓力。傾吐和宣泄心理不，解決心理困惑和青春期心理矛盾。當(dāng)然，作為”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，嚴(yán)格保護(hù)學(xué)生的隱私，尊重學(xué)生。此外，學(xué)校應(yīng)定期舉辦心理健康教育講座，組織各種心理健康教育活動(dòng)、心理測(cè)量，測(cè)試等。

2．3宿舍管理者和后勤大灶人員發(fā)揮保育員功能

教師是實(shí)施心理健康教育的主體，在教育教學(xué)活動(dòng)中，教師要轉(zhuǎn)變教育理念，做學(xué)生的良師益友，平時(shí)觀察學(xué)生的心理動(dòng)向，及時(shí)給予各種幫助。舉一案例，我校校長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)一名學(xué)生不愛(ài)學(xué)習(xí)，整天悶悶不樂(lè)，成績(jī)由原來(lái)的名列前茅，滑到班里后進(jìn)生的位置。校長(zhǎng)洞察此問(wèn)題后，和該生談心，學(xué)生說(shuō)出了實(shí)情，吐出了真話，原來(lái)青春期的他，看上了一位本班女同學(xué)，時(shí)時(shí)暗戀，影響了他的學(xué)習(xí)，經(jīng)校長(zhǎng)給予心理幫助后，很快學(xué)習(xí)趕上去了，現(xiàn)在一切良好。學(xué)生除了學(xué)習(xí)外還要吃飯睡覺(jué)，作為宿管人員和后勤大灶人員，在學(xué)生們進(jìn)入自己所管理的領(lǐng)域時(shí)，也要給他們細(xì)節(jié)性的關(guān)照，飯菜質(zhì)量，水溫的冷熱。學(xué)生飲食習(xí)慣的好壞，起臥習(xí)貫的養(yǎng)成，都處于心理作健康教育的范圍內(nèi)，所以宿舍管理者和后勤大灶人員起著保育員的功能，讓學(xué)生在這里得到猶如家庭父母般的關(guān)愛(ài)。

2．4注重在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

注重心理健康教育的學(xué)科滲透，開(kāi)展全面心理健康教育。除專業(yè)人員的心理健康教育外，非心理健康教育專業(yè)教師也要優(yōu)化自己的課堂教學(xué)，自覺(jué)地將心理健康教育滲透到課堂教學(xué)的實(shí)踐當(dāng)中，使學(xué)生全方位地感受到心理健康教育的熏陶。

2．5學(xué)生心理健康的維護(hù)

①幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)方法。②教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情感情緒，學(xué)會(huì)控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄消極情感。體察別人的情緒情感。③圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，進(jìn)行人際關(guān)系的指導(dǎo)。學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系中的沖突、合作和競(jìng)爭(zhēng)。④人格的培養(yǎng)，如獨(dú)立性，進(jìn)取心，抗挫能力等。⑤自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)，通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我，能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，培養(yǎng)自信。⑥性心理教育，強(qiáng)化性道德和性法治的教育，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異往的知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)，早戀心理調(diào)適等。

2．6心理輔導(dǎo)教師應(yīng)注意的問(wèn)題

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在學(xué)校每年的新生調(diào)研中,都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在人際交往和集體融入方面都會(huì)存在一定的困擾。由于這些學(xué)生基本都是獨(dú)生子女,平時(shí)父母長(zhǎng)輩非常疼愛(ài),獨(dú)立生活的能力相對(duì)較弱,進(jìn)入寄宿制的生活很難適應(yīng),除了生活離開(kāi)了家長(zhǎng)的照顧存在一些困難,更普遍的是不知如何處理和同學(xué)之間的沖突。中職的學(xué)習(xí)相對(duì)初中更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主性,離開(kāi)老師的看管,很多學(xué)生沒(méi)有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),混一天算一天,上課狀態(tài)不好,學(xué)習(xí)的主動(dòng)性很差。學(xué)生在適應(yīng)新環(huán)境的過(guò)程中很容易產(chǎn)生各類心理適應(yīng)上的障礙。在遇到困難和挫折時(shí)往往不知所措、面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力也沒(méi)有合適的應(yīng)對(duì)方式,沒(méi)有積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)。

1.2人際交往困難

中職學(xué)生中來(lái)自離異家庭的學(xué)生數(shù)量較多,我校有些班級(jí)離異家庭的比例甚至高達(dá)50%,很多孩子從小就在父母爭(zhēng)吵聲中長(zhǎng)大,他們能看到的解決沖突的方式就是爭(zhēng)吵。有些孩子被父母留在祖輩這里撫養(yǎng),祖輩過(guò)于保護(hù)的養(yǎng)育方式也導(dǎo)致很多學(xué)生獨(dú)立溝通能力很差。進(jìn)入學(xué)校后,離開(kāi)家人的庇護(hù),很多學(xué)生人際交往上的不足就表現(xiàn)出來(lái)了,如有些學(xué)生不善傾聽(tīng)、有些學(xué)生過(guò)于關(guān)注自己的感受,久而久之出現(xiàn)了人際關(guān)系緊張的狀況。很多學(xué)生主觀上想和別人關(guān)系融洽,但又苦于不知如何做,甚至有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)失眠、抑郁等現(xiàn)象。我校曾有一名女生由于無(wú)法融入班集體,不知怎樣和班級(jí)同學(xué)交往,甚至向?qū)W校提出了退學(xué)的請(qǐng)求,可見(jiàn)人際交往方面的問(wèn)題也嚴(yán)重困擾著學(xué)生。在人際交往方面絕大多數(shù)學(xué)生都存在遇事沖動(dòng)、不夠冷靜的問(wèn)題,缺乏溝通的意識(shí)。也有一部分學(xué)生存在不能和其他同學(xué)融洽相處的問(wèn)題。

1.3情緒控制能力較差

中職教師在和學(xué)生們的接觸過(guò)程中發(fā)現(xiàn)由于學(xué)生年齡較小,普遍存在處理事情無(wú)法冷靜考慮,情緒控制的能力較差。在中職校中,學(xué)生由于一點(diǎn)小摩擦爭(zhēng)吵打架的事情常有發(fā)生,我校曾發(fā)生過(guò)一起由于兩位男生在樓梯上走路的時(shí)候相互碰擦了一下肩膀,最后發(fā)展到各自找來(lái)校外的人員引起了一場(chǎng)群架。平時(shí)上課過(guò)程中,學(xué)生也會(huì)由于不滿意教師的一句批評(píng)當(dāng)眾和任課教師發(fā)生爭(zhēng)吵,甚至少數(shù)學(xué)生還會(huì)和老師動(dòng)手,完全不考慮后果。中職學(xué)生由于他們的年齡處在14～18歲的青春期階段。青春期也是人心理變化最大的時(shí)期。由于心理發(fā)展尚不成熟,情緒不夠穩(wěn)定面對(duì)各種生理變化、社會(huì)適應(yīng)、人際交往的問(wèn)題時(shí),心理沖突和矛盾會(huì)不斷的出現(xiàn),造成各種心理困擾。

2積極心理學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康教育的啟示

2.1中職心理健康教育應(yīng)增加學(xué)生參與體驗(yàn)式活動(dòng)的機(jī)會(huì)

積極心理學(xué)注重學(xué)生積極主動(dòng)的關(guān)注自我的心理發(fā)展?fàn)顩r。傳統(tǒng)的灌輸式、給予式教育模式很難讓學(xué)生真正接受教師的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)校逐步調(diào)整了心理健康課的模式,讓每個(gè)學(xué)生參與團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),在課堂中減少了教師的講授,沒(méi)有傳統(tǒng)課堂的嚴(yán)肅和拘謹(jǐn),保證每個(gè)學(xué)生都能參與其中,學(xué)生在游戲中自我覺(jué)察、相互肯定,很好的激勵(lì)和調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與的主動(dòng)性和積極性。很多學(xué)生在分享階段表達(dá)通過(guò)活動(dòng)發(fā)覺(jué)自己所具備的優(yōu)勢(shì)也意識(shí)到自己身上還有待改善的地方。比起教師的指點(diǎn)和提醒,體驗(yàn)式教育讓學(xué)生更深刻的意識(shí)到自身的長(zhǎng)處和不足。體驗(yàn)式活動(dòng)多采用過(guò)程性評(píng)價(jià)或多角度評(píng)價(jià)模式,讓絕大多數(shù)的學(xué)生都能在過(guò)程性評(píng)級(jí)中不斷體驗(yàn)成功,感受到自己的優(yōu)勢(shì),逐漸樹(shù)立自信。

篇5

除了學(xué)校教育外，還有家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等因素。就家庭環(huán)境來(lái)說(shuō)，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)以下幾種問(wèn)題:家庭獨(dú)生子女依賴，自私、不能吃苦、生活自理能力差;富裕家庭子女亂花錢(qián)、貪享受、高消費(fèi)、勤儉觀念差;破裂家庭子女情感受挫折，缺乏家庭溫暖，孤僻，自卑;不良家庭子女棍棒教育，經(jīng)常被訓(xùn)斥，打罵，逆反心理重。在深入調(diào)查、了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，運(yùn)用心理分析、心理疏導(dǎo)，使學(xué)生能深切地體會(huì)到自己的心理健康與自己成長(zhǎng)和發(fā)展是緊密聯(lián)系在一起的，我們只有營(yíng)造一個(gè)互相信任、相互尊重的氛圍，師生之間才能容易進(jìn)行思想溝通，才能產(chǎn)生情感交流和共鳴、發(fā)生情感感應(yīng)和情感支持等作用。

(二)確定實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)

心理健康教育是以多學(xué)科理論的綜合為依據(jù)的，在價(jià)值取向、具體目標(biāo)、教育內(nèi)容和方法上都有自己的特點(diǎn)，與德育工作有所不同。我們結(jié)合基礎(chǔ)教育性質(zhì)和特點(diǎn)，制定了實(shí)驗(yàn)方案，確定心理健康教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生有“自我意識(shí)、群體意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)”。

(三)構(gòu)建課程體系

我校心理健康教育體現(xiàn)在課程體系里并融合在學(xué)校各項(xiàng)工作中，有機(jī)滲透到學(xué)科課程、活動(dòng)課程和潛在課程中，構(gòu)建“尊重、激勵(lì)、合作、愉悅”的課堂教學(xué)模式。打破單一的學(xué)科結(jié)構(gòu)的限制，彌補(bǔ)教學(xué)大綱對(duì)心理健康教育的不足，完善教學(xué)目標(biāo)體系。

(四)呼喚樂(lè)學(xué)回歸

樂(lè)學(xué)是我國(guó)優(yōu)良的教學(xué)傳統(tǒng)。長(zhǎng)期以來(lái)，由于應(yīng)試教育造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)生產(chǎn)生了怕學(xué)、厭學(xué)、甚至拒學(xué)情緒，扼殺了他們個(gè)性的健康發(fā)展。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏成功感、自信心，就會(huì)妨礙他們身心的健康發(fā)展。這就要求老師要注意學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)的平衡，寓教于樂(lè)，實(shí)現(xiàn)成功教學(xué)、和諧教學(xué)，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)的快慰和滿足。

(五)協(xié)調(diào)師生關(guān)系

教師上課時(shí)會(huì)在課堂上有很多方面的表現(xiàn)，教師各方面的表現(xiàn)都能被學(xué)生觀察到、注意到、進(jìn)而仿效。如果一個(gè)教師心理不健康，就容易出現(xiàn)暴躁、焦急、惱怒的情緒，教育學(xué)生的過(guò)程中就會(huì)缺乏愛(ài)心，缺乏責(zé)任感，從而使課堂教學(xué)中產(chǎn)生一種緊張壓抑的氣氛，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中也會(huì)產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒。所以要尊重學(xué)生，營(yíng)造民主、平等、合作和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍，克服師道尊嚴(yán)，教師決不能諷刺挖苦，也不能采用簡(jiǎn)單粗暴的方式，因?yàn)檫@樣做就會(huì)讓學(xué)生對(duì)教師疏遠(yuǎn)甚至畏服，最后導(dǎo)致出現(xiàn)逆反心理。

二、在職業(yè)學(xué)校中要建立起必要的良好的心理健康教育運(yùn)行機(jī)制

在職校中建立良好的運(yùn)行機(jī)制是進(jìn)行心理健康教育，全面提高職校生綜合素質(zhì)的重要保證。在長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中，我校在建立心理健康教育的運(yùn)行機(jī)制上是從以下幾個(gè)方面進(jìn)行的:

(一)建立輿論導(dǎo)向機(jī)制

1．輿論導(dǎo)向。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育中不可缺少的內(nèi)容。它既需要用現(xiàn)代教育理念做指導(dǎo)，也很有必要更新觀念，轉(zhuǎn)變舊的傳統(tǒng)教育思想，樹(shù)立新的教育觀、人才觀、質(zhì)量觀。

2．理論指導(dǎo)。在對(duì)職業(yè)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候必須要以人為本，注重學(xué)生的全面發(fā)展，不斷地學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)、系統(tǒng)科學(xué)等理論，并以此為指導(dǎo)，循序漸進(jìn)地有計(jì)劃有步驟地組織老師、家長(zhǎng)，尤其是有實(shí)驗(yàn)班的學(xué)校老師、學(xué)生學(xué)習(xí)，提高理論認(rèn)識(shí)。

3．目標(biāo)導(dǎo)向。心理健康教育的目標(biāo)就是使培養(yǎng)的學(xué)生具有健康的心理，健全的人格，健壯的體魄，正常的智力，并且有較好適應(yīng)能力，把他們鍛造成為新世紀(jì)的新人，總體要求是教會(huì)他們“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)做人”。在教師心中必須有明確的培育目標(biāo)，在家長(zhǎng)心中必須明確孩子發(fā)展的方向。

(二)評(píng)估機(jī)制每學(xué)期可以建立兩次“負(fù)擔(dān)監(jiān)測(cè)”制度

通過(guò)座談、抽樣調(diào)查、普查等形式，對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、心理負(fù)擔(dān)進(jìn)行分析、研究，及時(shí)反饋、調(diào)控，從素質(zhì)教育目標(biāo)出發(fā)，建立學(xué)校管理規(guī)程。通過(guò)每年的“評(píng)先”，每學(xué)期的考核以及職稱評(píng)定、各種獎(jiǎng)勵(lì)活動(dòng)，鼓勵(lì)教職工積極參與實(shí)驗(yàn)，大膽探索，對(duì)改革實(shí)驗(yàn)有成效的給以獎(jiǎng)勵(lì)。

(三)參與機(jī)制實(shí)施心理健康教育

需要有一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境，需要得到社會(huì)各方面的支持配合。

1．領(lǐng)導(dǎo)重視。我校的實(shí)驗(yàn)得到了各方面有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的支持、關(guān)心。領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常親臨班級(jí)，鼓舞了教師參與的積極性。

2．專家指導(dǎo)。建立了實(shí)驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)和課題研究機(jī)構(gòu)，學(xué)校建立了課題實(shí)驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)小組，并請(qǐng)專家教授作為我們課題組的顧問(wèn)，開(kāi)展指導(dǎo)。

篇6

3.課程教學(xué)隨意，忽視學(xué)生體驗(yàn)。大學(xué)生心理健康教育課程多以公共課形式開(kāi)設(shè)，課時(shí)少，覆蓋面窄；任課教師多為非專業(yè)教師；課程內(nèi)容設(shè)置隨意，缺少針對(duì)性，沒(méi)有系統(tǒng)的教學(xué)大綱和教學(xué)要求；沒(méi)有考慮到學(xué)生的自我體驗(yàn)和切身感受，而且教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能滿足新時(shí)期大學(xué)生的需求。

4.機(jī)構(gòu)機(jī)制不完善，運(yùn)行效果不理想。高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育（咨詢）機(jī)構(gòu)大多隸屬于學(xué)校學(xué)生工作部（處），同時(shí)，仍然存在一部分高校還沒(méi)有成立專門(mén)的校級(jí)心理健康教育中心，校級(jí)心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)體系也沒(méi)有建立起來(lái)，學(xué)校的教育與咨詢工作機(jī)制不完善，責(zé)任和分工不明確，工作經(jīng)費(fèi)、專用的團(tuán)體訓(xùn)練室以及團(tuán)體輔導(dǎo)和培訓(xùn)設(shè)備得不到有效保障，工作內(nèi)容和形式多是走過(guò)場(chǎng)，覆蓋面窄，缺乏針對(duì)性，以上種種原因，造成高校心理健康教育工作不能滿足現(xiàn)實(shí)需要和學(xué)生心理發(fā)展需要。針對(duì)以上存在的問(wèn)題，高校應(yīng)該適應(yīng)新媒體的發(fā)展，滿足現(xiàn)代大學(xué)生的需求，不斷創(chuàng)新心理健康教育的思路、方法和途徑。經(jīng)過(guò)多年從事大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐總結(jié)得出，只有心理健康教育信息化和系統(tǒng)化，才能提高新時(shí)期心理健康教育工作的針對(duì)性和時(shí)效性。

二、心理健康教育信息化

1.心理健康教育信息化，符合當(dāng)代大學(xué)生心理需求。當(dāng)前高校里幾乎都是“90后”大學(xué)生，他們?cè)缭缃佑|到了網(wǎng)絡(luò)，熟悉網(wǎng)絡(luò)操作，能夠靈活運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，所以很多人也依賴網(wǎng)絡(luò)。他們的上網(wǎng)行為對(duì)其學(xué)習(xí)和生活都產(chǎn)生了重大影響。據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）公布的數(shù)據(jù)表明，截至到2013年7月，我國(guó)網(wǎng)民數(shù)量達(dá)到5.91億人，網(wǎng)民中年輕和高學(xué)歷群體所占比例最高，但手機(jī)網(wǎng)民數(shù)量大幅上升，達(dá)到4.64億，手機(jī)是中國(guó)網(wǎng)民的“第一上網(wǎng)終端”，較2012年底增加4379萬(wàn)人。在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)普及和發(fā)達(dá)的前提下，網(wǎng)絡(luò)也已成為大學(xué)生日常生活中獲取信息、學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能的主要平臺(tái)。大學(xué)生在心理上已經(jīng)完全接受這種學(xué)習(xí)的模式，所以大學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)該及時(shí)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展教育工作。

2.心理健康教育信息化，擴(kuò)展了宣傳和教育覆蓋面。傳統(tǒng)心理健康知識(shí)的普及主要依賴于發(fā)放心理健康圖書(shū)資料、印發(fā)宣傳紙質(zhì)材料和開(kāi)展心理咨詢，利用廣播站、電視臺(tái)、校刊校報(bào)、櫥窗、宣傳板等媒體，這些宣傳方式會(huì)受到時(shí)間、空間和成本的限制。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育適應(yīng)時(shí)展的必然，是高校進(jìn)行心理健康教育的新途徑，它是新形勢(shì)下傳統(tǒng)心理健康教育的重要補(bǔ)充[4]。因此，大學(xué)生心理健康教育可以充分利用微博和博客等網(wǎng)絡(luò)載體具有覆蓋面大，傳播途徑廣，傳播速度快，不受時(shí)間和空間的限制的特點(diǎn)，擴(kuò)展心理健康教育工作的陣地和覆蓋面。

3.心理健康教育信息化，有助于發(fā)揮學(xué)生自主預(yù)防和自我調(diào)適的能力。大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中，每一個(gè)學(xué)生才是心理健康教育工作的真正主體，因此，自我調(diào)適是大學(xué)生心理健康教育的終極目標(biāo)，要充分發(fā)揮大學(xué)生的自我教育、自我服務(wù)的作用。一些心理健康教育方面的電子刊物可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)面向全體學(xué)生推行，以方便、快捷的形式使同學(xué)們能夠認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)成長(zhǎng)成才的重要意義，并學(xué)會(huì)有效預(yù)防和緩解心理問(wèn)題，達(dá)到優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)試能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力的作用。

4.心理健康教育信息化，提高了教育的針對(duì)性和時(shí)效性。大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展必須要遵循不同時(shí)代、不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同生源地、不同性別大學(xué)生的特點(diǎn)，尤其是一些存在心理問(wèn)題或心理障礙的大學(xué)生，要給予及時(shí)的關(guān)注，采取科學(xué)有效的心理干預(yù)和治療。因此，心理健康教育信息化改變了傳統(tǒng)的課堂教學(xué)講授、課外知識(shí)宣傳和咨詢中心干預(yù)的被動(dòng)狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)宣傳、網(wǎng)絡(luò)教育和咨詢的心理健康教育局面，不僅對(duì)傳統(tǒng)教育方式是有益的補(bǔ)充，而且促進(jìn)了工作針對(duì)性和實(shí)效性的提高。

三、心理健康教育系統(tǒng)化

1.健全心理健康教育體系，有助于全面開(kāi)展心理健康教育工作。高等學(xué)校應(yīng)建立心理健康教育三層策略，即發(fā)展性心理健康教育、預(yù)防性心理健康教育、矯正性心理健康教育。高校學(xué)生心理健康教育工作不能僅浮在表面，應(yīng)該面向在校的全體學(xué)生，形成自上而下、自下而上的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。高校要嚴(yán)格執(zhí)行“學(xué)校—院系—班級(jí)—學(xué)生”心理健康教育四級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系，成立專門(mén)大學(xué)生心理健康教育的校級(jí)主管領(lǐng)導(dǎo)工作小組和二級(jí)院系主管領(lǐng)導(dǎo)工作層面，從不同層次、不同側(cè)面對(duì)全校心理健康教育工作的實(shí)施統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)，明確各級(jí)部門(mén)的職責(zé)分工和反饋機(jī)制。同時(shí)，要進(jìn)一步完善學(xué)校、院系、班級(jí)三級(jí)危機(jī)預(yù)防工作體系以及“發(fā)現(xiàn)、監(jiān)控、干預(yù)、轉(zhuǎn)介、善后”五大心理危機(jī)干預(yù)工作系統(tǒng)，使大學(xué)生心理健康教育工作更加規(guī)范化、專業(yè)化。

2.規(guī)范心理委員管理制度，提高工作積極性，充分發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)作用。朋輩心理輔導(dǎo)是高校開(kāi)展心理健康教育工作的一種新型模式，也是心理健康教育行之有效的方法之一[5]。在大學(xué)生中間朋輩心理輔導(dǎo)的開(kāi)展主要依靠班級(jí)心理委員。班級(jí)心理委員不僅是心理健康教育四級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系的基礎(chǔ)，也是心理健康教育專業(yè)人才較少的重要補(bǔ)充。班級(jí)心理委員工作的好壞直接關(guān)系到能不能有效地宣傳心理健康知識(shí)、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防學(xué)生中存在的心理問(wèn)題。因此，高校需要規(guī)范和完善心理委員的選拔、管理和考核制度，對(duì)心理委員實(shí)行動(dòng)態(tài)管理和定期考核相結(jié)合，考核可以從自評(píng)、班級(jí)考評(píng)和輔導(dǎo)員評(píng)議三方面進(jìn)行，對(duì)于工作成績(jī)突出者給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)，提高心理委員工作的認(rèn)可度，促進(jìn)心理委員工作的主動(dòng)性。

篇7

一、微博對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的重要作用

大學(xué)生心理健康教育歷來(lái)是高校思想政治教育的重要組成部分,傳統(tǒng)思想政治教育在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)文化浪潮沖擊下越發(fā)顯得力不從心,落后的教育思想和教育模式已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)前快速發(fā)揮發(fā)展的社會(huì)節(jié)奏和文化潮流,局限性越來(lái)越多。面對(duì)當(dāng)前這種思想政治教育領(lǐng)域心理健康教育的弱勢(shì)發(fā)展,微博的介人應(yīng)用成功為其拓展溝通渠道、提升心理教育效果提供了新的探索途徑。微博作為近年來(lái)新興網(wǎng)絡(luò)載體平臺(tái),已經(jīng)被眾多學(xué)者論證其在教育領(lǐng)域應(yīng)用的多重積極作用和巨大的潛在能量,可以說(shuō),微博的出現(xiàn)和微博文化的流行為教育改革、探索提供了新角度、新理念和新方式。對(duì)于當(dāng)前稍顯落后的大學(xué)生心理健康教育而言,積極應(yīng)用微博這種平臺(tái)工具進(jìn)行教育探索與改革,已經(jīng)成為必然。應(yīng)用微博介人高校心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)前教育事業(yè)發(fā)展高目標(biāo)、多元化趨勢(shì)的必然。這種新型教育輔助工具的出現(xiàn)與傳統(tǒng)單一的、平面的、封閉的教育模式形成對(duì)比,通過(guò)將當(dāng)前微博平臺(tái)上所能調(diào)動(dòng)的一切具有教育功能的資源進(jìn)行綜合利用形成立體化的教育網(wǎng)絡(luò),從多個(gè)角度、多個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理健康施加全方位影響。這也是未來(lái)很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)教育領(lǐng)域所可能應(yīng)用的最主要、最典型的教育模式之一[]l。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō),當(dāng)前的中國(guó)社會(huì)處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化的激烈轉(zhuǎn)型與動(dòng)蕩時(shí)期,無(wú)論從近些年來(lái)國(guó)內(nèi)外國(guó)際環(huán)境變化還是國(guó)內(nèi)政經(jīng)社探索、改革來(lái)看,我們國(guó)家無(wú)疑都經(jīng)歷著異常劇烈的思想動(dòng)蕩,各種各樣的思想文化在這塊土地上碰撞,大學(xué)生作為處在學(xué)校與社會(huì)思想碰撞最為頻繁領(lǐng)域的重要群體,思想教育和心理健康教育方面都承受了越來(lái)越巨大的壓力[2]。縱觀近些年有關(guān)新聞報(bào)道情況來(lái)看,不少學(xué)生因?yàn)樗枷肫ぁ⑿睦斫】祮?wèn)題等走上了錯(cuò)誤的道路,這些狀況的出現(xiàn)無(wú)疑說(shuō)明了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育和思想政治教育的嚴(yán)峻性和緊迫性。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,實(shí)施正確的思考引導(dǎo),是確保他們正確看待各種問(wèn)題、處理各種事件的保障,是他們重要人生階段的啟明星,所以,應(yīng)用微博這種當(dāng)前最貼近大學(xué)生實(shí)際生活、擁有強(qiáng)大影響力的社交工具展開(kāi)心理健康教育是必須也是必然。大學(xué)傳統(tǒng)心理健康教育本身帶有不少弊端,與學(xué)生心理脫節(jié)、與社會(huì)現(xiàn)實(shí)契合度低,學(xué)生不感興趣充滿抗拒,都直接影響了心理健康教育的效果,所以,改革當(dāng)前教學(xué)模式,引人微博促使大學(xué)生心理健康教育模式改革,以一種更加優(yōu)秀、平易近人的方式將心理健康教育深人到學(xué)生們生活學(xué)習(xí)的方方面面,有助于更好的引導(dǎo)他們形成健康的思想與正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,這也是微博介人當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的現(xiàn)實(shí)意義與重要價(jià)值。微博在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用,能夠在當(dāng)前多元文化價(jià)值觀沖擊的情況下,抵御各種消極網(wǎng)絡(luò)文化和信息對(duì)學(xué)生們思想的消極影響,讓他們?cè)诔錆M困惑、矛盾的時(shí)候不至于走上偏激的道路。高校通過(guò)經(jīng)營(yíng)微博賬號(hào)對(duì)關(guān)注學(xué)生推送有關(guān)心理健康方面的相關(guān)知識(shí)能夠更好地促進(jìn)資料的共享,通過(guò)介紹相關(guān)的心理論壇、網(wǎng)站或優(yōu)秀電視電影作品等提升學(xué)生接受度,讓學(xué)生自主動(dòng)手尋找和應(yīng)用,通過(guò)總結(jié)學(xué)生們時(shí)常在微博上發(fā)表的各類心情、牢騷和壓力來(lái)源等組織相關(guān)心理專題,了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)變化并給予專業(yè)化的建議,引導(dǎo)學(xué)生積極向上。微博作為大學(xué)生表達(dá)自己觀念的新載體,越來(lái)越多的與他們的生活狀況掛鉤,他們?cè)谶@個(gè)平臺(tái)上能夠自由發(fā)揮,在內(nèi)心出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)有可供發(fā)泄的途徑、可供求助的渠道,對(duì)于高校來(lái)說(shuō)也能夠通過(guò)這個(gè)平臺(tái)加強(qiáng)交流,更好地展開(kāi)心理健康教育工作,對(duì)于高校師生來(lái)說(shuō)都是很好的嘗試途徑3]。

二、微博應(yīng)用價(jià)值在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮

微博介人高校心理健康教育產(chǎn)生了廣泛的影響,突破了傳統(tǒng)教育空間與時(shí)間上的局限性,不同時(shí)也存在一些問(wèn)題與局限,通過(guò)分析這些問(wèn)題與局限從多種途徑強(qiáng)化微博積極作用的發(fā)揮、提升大學(xué)生心理健康教育水平是當(dāng)前主要實(shí)踐方向。微博介人大學(xué)生心理健康教育時(shí)間還較短,從目前實(shí)踐實(shí)踐情況來(lái)看,其具體存在以下三個(gè)問(wèn)題,分別是內(nèi)容狹窄、互動(dòng)交流頻率低、更新速度緩慢。以內(nèi)容來(lái)說(shuō),不少高校的微博平臺(tái)直接被作為學(xué)校官方網(wǎng)站的延伸,在運(yùn)作模式上還偏向新聞化、固定化,缺乏吸引力,顯得僵化落后,內(nèi)容上也較為狹窄,多數(shù)為一些專業(yè)的心理測(cè)試,學(xué)生們簡(jiǎn)單看過(guò)就算,很少能夠保持長(zhǎng)期興趣進(jìn)行關(guān)注,可以說(shuō)得不償失,并未充分發(fā)揮微博平臺(tái)的功用。互動(dòng)交流頻繁帶來(lái)的樂(lè)趣是微博文化之所以深人人心吸引眾多用戶群的一大優(yōu)勢(shì)特點(diǎn),微博平臺(tái)溝通中各種圖文并茂充滿樂(lè)趣的語(yǔ)言是高校的融化劑,對(duì)于高校經(jīng)營(yíng)微博來(lái)說(shuō),以風(fēng)趣生動(dòng)充滿幽默的語(yǔ)言來(lái)推送心理健康教育相關(guān)內(nèi)容需要高超的微博管理、運(yùn)營(yíng)技巧,目前不少高校在這方面的嘗試成績(jī)還是不太理想的。微博作為信息更新節(jié)奏更快的平臺(tái)來(lái)說(shuō),對(duì)信息的更新有著非一般的要求,不少高校微博心理教育無(wú)論內(nèi)容還是與時(shí)下新鮮新聞的契合度都十分低,因而無(wú)法吸引眼球,使得學(xué)生失去興趣,這些不和諧因素的存在都會(huì)影響甚至限制微博能量在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮4。針對(duì)當(dāng)前微博在大學(xué)生心理教育中應(yīng)用的局限性,應(yīng)該多策并舉以應(yīng)對(duì)微時(shí)代背景下高校心理健康教育工作。要搭建專門(mén)展開(kāi)心理教育的微博服務(wù)平臺(tái),在管理模式和方法上與時(shí)俱進(jìn),應(yīng)用高超的微博管理、運(yùn)行技巧,打造充滿趣味、吸引人的微博心理文化,吸引大學(xué)生們的關(guān)注度和參與興趣。針對(duì)大學(xué)生心理需求和心里特點(diǎn),在內(nèi)容上進(jìn)行精選,比如自我認(rèn)知方面的知識(shí)、情緒的調(diào)控、人際關(guān)系的經(jīng)營(yíng)、心理健康測(cè)試等,以春風(fēng)化雨的方式貼近大學(xué)生生活,滲透他們學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。通過(guò)微博上學(xué)生們反饋的心理健康測(cè)試信息來(lái)完成學(xué)生資料的收集,以此為基礎(chǔ)展開(kāi)相應(yīng)專題教育指導(dǎo)。針對(duì)多數(shù)大學(xué)生不喜歡面對(duì)面心理溝通交流的情況提供微博私信溝通渠道,讓他們敢于積極抒發(fā)內(nèi)心問(wèn)題,針對(duì)學(xué)生所提出的各類問(wèn)題進(jìn)行專業(yè)解答,并且不斷收集相關(guān)資料,整理成通稿,借由虛擬案例形式完成推送和教育,在解決大多數(shù)學(xué)生面臨的共同問(wèn)題過(guò)程中減少人力物力與財(cái)力的消耗,對(duì)于特殊個(gè)案展開(kāi)特殊幫扶。微博作為特殊的運(yùn)營(yíng)服務(wù)平臺(tái),經(jīng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)工作人員的選拔也要具有微時(shí)代意識(shí),能夠做到對(duì)微博資源的物盡其用,配合微博經(jīng)營(yíng)需求培養(yǎng)專業(yè)化、高素質(zhì)的工作人員,經(jīng)常與在校師生展開(kāi)趣味互動(dòng),提升辨識(shí)度和親和力,強(qiáng)化對(duì)這一新型媒介的高校運(yùn)用,并配合校內(nèi)心理健康講座、課程與專業(yè)咨詢中心服務(wù)共同完成心理健康教育。同時(shí)校方要積極重視微博上信息的監(jiān)督與管理,在做好日常維護(hù)的基礎(chǔ)上,避免出現(xiàn)誤導(dǎo)性信息或者不當(dāng)信息引發(fā)學(xué)生反感或抗議等,以一種成熟的方式做好心理教育的推廣與專業(yè)化服務(wù)閻。針對(duì)學(xué)生們的留言與反饋及時(shí)在微博經(jīng)營(yíng)方面進(jìn)行靈活調(diào)整,滿足學(xué)生們心理需求的同時(shí)針對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上大量流行信息進(jìn)行針對(duì)性鑒別和普及,在展開(kāi)心理健康教育的同時(shí)兼顧思想政治教育工作,對(duì)負(fù)面信息嚴(yán)禁傳播的同時(shí)也可參與辟謠等活動(dòng),充分體現(xiàn)高校文化的包容性與進(jìn)步性,以獲得學(xué)生認(rèn)同與喜愛(ài)。總之,微博作為當(dāng)前流行的網(wǎng)絡(luò)交流服務(wù)工具與平臺(tái)已經(jīng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的生活產(chǎn)生了巨大影響,應(yīng)用微博的這種影響力介人高校心理健康教育有助于更好地展開(kāi)各項(xiàng)工作,提升學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)同度,以一種更加平易近人的方式為學(xué)生們提供心理健康咨詢服務(wù)。

作者：王小寧工作單位：平頂山學(xué)院

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1.2良好的情緒調(diào)控能力人格健康的學(xué)生應(yīng)具有調(diào)節(jié)和控制情緒的能力，經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗的心境，并且具有幽默感。當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)，能合情合理地渲泄、排解、轉(zhuǎn)移、升華。

1.3良好的社會(huì)適應(yīng)能力人格健康的學(xué)生能和社會(huì)保持良好的接觸，以一種開(kāi)放的態(tài)度主動(dòng)關(guān)心社會(huì)、了解社會(huì)，觀察所接觸到的各種事物現(xiàn)象，能看到社會(huì)發(fā)展的積極面和主流，并具有社會(huì)責(zé)任感。在認(rèn)識(shí)社會(huì)的同時(shí)，能與時(shí)俱進(jìn)，使自己的思想、行為跟上時(shí)代的發(fā)展，與社會(huì)的要求相符合，表現(xiàn)出能適應(yīng)新的環(huán)境。

1.4和諧的人際關(guān)系人格健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往，能與別人建立良好的關(guān)系，與人相處時(shí)，尊敬、信任等正面態(tài)度多于妒忌、懷疑等消極態(tài)度；健康的學(xué)生常常以誠(chéng)實(shí)、公平、信任、寬容的態(tài)度對(duì)待他人，同時(shí)也受到他人的喜愛(ài)和接納。

1.5樂(lè)觀的生活態(tài)度常常能看到生活的光明面，對(duì)前途充滿希望和信心，對(duì)自己所從事的工作或?qū)W習(xí)抱有濃厚的興趣，并在工作和學(xué)習(xí)中發(fā)揮自身的智慧和能力，獲得成功。即使生活中遇到困難和挫折，也勇于面對(duì)，不畏艱險(xiǎn)，勇于拼搏。

1.6健康的審美情趣健康的審美情趣對(duì)于學(xué)生樹(shù)立審美觀、人生觀、科學(xué)的世界觀、塑造健康的人格結(jié)構(gòu)具有重要作用。具有高尚、健康的審美情趣，能提高自身的修養(yǎng)，自覺(jué)抵制各種不健康思想的侵蝕，追求更高的人生價(jià)值，實(shí)現(xiàn)人的自我完善。

2．對(duì)職業(yè)高校學(xué)生心理教育應(yīng)做的工作

加強(qiáng)職業(yè)高校學(xué)生的心理健康教育、塑造職業(yè)高校學(xué)生的健康人格是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，對(duì)學(xué)生健康人格培養(yǎng)主要應(yīng)做好以下幾方面工作：

2.1加強(qiáng)人生現(xiàn)、價(jià)值觀基礎(chǔ)上的理想教育要遵循學(xué)生生理發(fā)育特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律，從最基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則入手，引導(dǎo)學(xué)生在對(duì)道德理論理解的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)、自我立志，逐步形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)。大學(xué)生正處在人生的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，正確的理想，能引導(dǎo)自己正確地走向人生旅途。高校學(xué)生應(yīng)將個(gè)人的價(jià)值、理想、前途與社會(huì)的發(fā)展結(jié)合在一起，把國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步作為自己最大的理想。對(duì)遠(yuǎn)大理想的追求，勢(shì)必作為一種強(qiáng)大的動(dòng)力，促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的有機(jī)結(jié)合，推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展。

2.2不斷提高教師的自身素質(zhì)教師是教育過(guò)程的首要因素。學(xué)校教育對(duì)學(xué)生人格發(fā)展的影響，必然直接而首先表現(xiàn)為教師的影響。優(yōu)秀教師的人格應(yīng)該是道德品質(zhì)、意志作風(fēng)、智慧能力三者的統(tǒng)一。教書(shū)育人，為人師表，教師應(yīng)身體力行。心理學(xué)研究表明，教師的人格特征潛移默化地影響著學(xué)生人格的塑造。因此，教師本身就必須具有樂(lè)觀開(kāi)朗、情緒穩(wěn)定、謙虛正直、寬容理智、奮發(fā)向上等良好的人格特征。所以，教師應(yīng)努力開(kāi)拓自己的知識(shí)視野，涵養(yǎng)品性，砥礪意志，真正成為學(xué)生除污去垢、塑造理想人格的一面明鏡。

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對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)的人際關(guān)系主要包括：和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系。①心理健康教育通過(guò)讓學(xué)生回眸自己的成長(zhǎng)之路，通過(guò)思考比如“我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我是怎樣成為今天的我的？”之類的問(wèn)題讓學(xué)生了解到父母以及家庭教育在自己的成長(zhǎng)道路上所起的作用，從另一個(gè)方面進(jìn)行感恩教育，讓學(xué)生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長(zhǎng)時(shí)所付出的努力，體會(huì)父母對(duì)孩子無(wú)私的疼愛(ài)和無(wú)償?shù)母冻觯龑?dǎo)大學(xué)生和父母建立良好的親子關(guān)系，營(yíng)造良好的家庭氛圍。②由于大學(xué)的課堂相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)更加自由，大學(xué)的師生關(guān)系相對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)更加民主，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程都發(fā)生了很大變化，這種變化對(duì)大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是一種壓力。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生思考教師在個(gè)人成長(zhǎng)中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過(guò)程中所付出的心血，讓學(xué)生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識(shí)到要珍惜每一堂課，促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學(xué)教學(xué)的順利進(jìn)行，為大學(xué)生各科教學(xué)打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學(xué)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)類似于半個(gè)社會(huì)，而大學(xué)里的人際關(guān)系也是大學(xué)生比較關(guān)心和關(guān)注的問(wèn)題。在人際關(guān)系上，很多大學(xué)生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問(wèn)題。心理健康教育可以幫助大學(xué)生了解人際交往中存在的一些問(wèn)題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學(xué)生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學(xué)生的心理健康水平，有利于大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)以及以后工作的順利進(jìn)行。

3心理健康教育能夠促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對(duì)職業(yè)院校學(xué)生的不良學(xué)習(xí)心理，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞郊ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，改善不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力，從而促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)。

4心理健康教育能夠提升大學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身面臨的壓力，了解壓力應(yīng)對(duì)的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動(dòng)力。幫助學(xué)生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學(xué)會(huì)有效地識(shí)別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀

心理健康教育還可以幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，保持健康的戀愛(ài)行為，培養(yǎng)大學(xué)生識(shí)別愛(ài)、表達(dá)愛(ài)、拒絕愛(ài)、發(fā)展愛(ài)的能力，幫助大學(xué)生處理戀愛(ài)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題，指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)失戀等。這有利于大學(xué)生正確看待和處理戀愛(ài)問(wèn)題，避免因感情問(wèn)題而影響大學(xué)生的正常成長(zhǎng)。

6心理健康教育有助于大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個(gè)重要組成部分，通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)、氣質(zhì)類型、能力傾向以及職業(yè)價(jià)值觀等，認(rèn)識(shí)自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步，認(rèn)識(shí)自己有助于大學(xué)生將來(lái)的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學(xué)生了解和自己專業(yè)相關(guān)的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過(guò)對(duì)自我的分析和對(duì)工作環(huán)境的分析，有助于大學(xué)生確立適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并且在職業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下做好在校學(xué)習(xí)的規(guī)劃，為進(jìn)入社會(huì)就業(yè)做好各方面的準(zhǔn)備。因此，心理健康教育對(duì)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。

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少數(shù)民族大學(xué)生在一定程度上代表了我國(guó)少數(shù)民族地區(qū)的未來(lái)及希望。我國(guó)少數(shù)民族地區(qū)在未來(lái)的發(fā)展取決于大學(xué)生的心理素質(zhì)如何。良好的大學(xué)生心理健康素質(zhì)可以使得我國(guó)少數(shù)民族地區(qū)在未來(lái)有良好的發(fā)展，而相對(duì)較差的心理素質(zhì)則會(huì)在一定程度上對(duì)我國(guó)少數(shù)民族地區(qū)未來(lái)的發(fā)展起到嚴(yán)重的阻礙作用。

（一）大力開(kāi)展活動(dòng)增強(qiáng)人際關(guān)系為了大力拓展少數(shù)民族的人際關(guān)系，則需要經(jīng)常開(kāi)展一些多種形式的社會(huì)活動(dòng)，使得學(xué)生們可以在活動(dòng)中進(jìn)行相互交流并相互促進(jìn)，并為學(xué)生創(chuàng)造相應(yīng)的機(jī)會(huì)使其更多的接觸社會(huì)。如此，便可以在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于社會(huì)的認(rèn)知能力并在某些方面鍛煉了學(xué)生們心理承受能力，也對(duì)其心理健康起到了相應(yīng)的促進(jìn)作用[2]。

（二）對(duì)少數(shù)民族學(xué)生予以關(guān)懷若高校想要在一定程度上對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康進(jìn)行提升，則需要對(duì)其進(jìn)行了解，并通過(guò)解決實(shí)際困難使得大學(xué)生可以得到自身所需要的東西。同時(shí)應(yīng)及時(shí)在校園成立一個(gè)心理特別服務(wù)中心，為了方便少數(shù)民族大學(xué)生在遭受一些煩悶的事情時(shí)可以對(duì)其進(jìn)行正確引導(dǎo)，并教會(huì)其合理的運(yùn)用科學(xué)方式來(lái)解決問(wèn)題。應(yīng)該具有針對(duì)性的來(lái)為大學(xué)生們解除煩惱以及內(nèi)心的憂慮。如此，便可以更好的使得少數(shù)民族大學(xué)生們心里狀態(tài)得到更好的發(fā)展。

（三）創(chuàng)造良好校園氛圍良好的校園氛圍可以在一定程度上影響學(xué)生自身的心理素質(zhì)，也對(duì)學(xué)生的心理健康起到了一定影響。構(gòu)建和諧的校園氛圍是我國(guó)為緩解民族關(guān)系的重要條件。因此，校園中應(yīng)積極培養(yǎng)樂(lè)觀、開(kāi)朗的校園氣氛，進(jìn)而對(duì)學(xué)生的心理健康起到促進(jìn)作用。只有大力開(kāi)展豐富多彩的校園生活，才可以使得少數(shù)民族大學(xué)生在廣闊的空間中盡情的與人交流，并在某些方面培養(yǎng)其自身的性格特點(diǎn)。使得少數(shù)民族大學(xué)生擁有健全的心理，進(jìn)而提升高校中少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康狀況[3]。

篇11

大學(xué)生的心理問(wèn)題復(fù)雜、多變，具有獨(dú)特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過(guò)程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對(duì)癥下藥，迅速有效地解決問(wèn)題。

1．學(xué)習(xí)壓力引發(fā)的心理焦慮。

很多大學(xué)生不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，調(diào)查顯示:大一階段考試不及格的人數(shù)是最多的。目前，很多高校實(shí)行的是學(xué)分制，即使各個(gè)科目都及格如果學(xué)分績(jī)點(diǎn)達(dá)不到1．5就不能畢業(yè)。一些學(xué)生由于在大一不及格課程多就有可能降級(jí)，有的甚至有不能畢業(yè)的危險(xiǎn)。這就給學(xué)生造成了很大的心理壓力。部分學(xué)生因?qū)W習(xí)方法不當(dāng)而產(chǎn)生挫敗感，由此導(dǎo)致的緊張不安情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺(jué)醒和緊張對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會(huì)使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學(xué)習(xí)。

2．就業(yè)造成的心理壓力。

農(nóng)村牧區(qū)收入較低，一個(gè)家庭的收入全部用在供孩子讀書(shū)，父母希望孩子出人頭地，大學(xué)生承載著改變家庭狀況的全部責(zé)任。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個(gè)普遍問(wèn)題，而要找一個(gè)理想的工作就更難。這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的心理壓力。

3．人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙。

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，家庭收入的不斷提高，大學(xué)生的手機(jī)與電腦基本普及，而且多數(shù)學(xué)生的手機(jī)都能上網(wǎng)。由此引發(fā)的大學(xué)生手機(jī)依賴、電腦依賴現(xiàn)象特別嚴(yán)重。加之計(jì)劃生育帶來(lái)的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜得多，要求學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往，逐步走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會(huì)導(dǎo)致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

4．理想和目標(biāo)的失落。

高中階段，有明確的高考目標(biāo)，雖然身心疲憊但目標(biāo)明確，因而生活緊張但卻充實(shí)。進(jìn)入大學(xué)后，在新的目標(biāo)尚未建立之前，學(xué)習(xí)上提不起興趣，情緒低落、彷徨迷失。要么陷入網(wǎng)絡(luò)游戲的泥潭，不能自拔，要么心隨“信飛“，不能安定。

5．自我價(jià)值感的喪失。

一些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，由于角色的變換，造成心理落差，面對(duì)新一輪的排列組合，昔日那種鶴立雞群的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存，無(wú)形中會(huì)帶來(lái)心理上的失落，導(dǎo)致自我價(jià)值感喪失。

三、運(yùn)用“自助式心理健康教育”解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題

自助式心理健康教育”的適用對(duì)象是心理基本正常，能夠意識(shí)到自己心理狀態(tài)出現(xiàn)失衡，經(jīng)過(guò)及時(shí)有效的調(diào)節(jié)，能夠恢復(fù)到健康狀態(tài)的人群。相對(duì)同期出生的青年，大學(xué)生的心智發(fā)展較為成熟，有受高等專業(yè)知識(shí)教育的優(yōu)勢(shì)，完全具備應(yīng)用“自助式心理健康教育”的潛能。幫助大學(xué)生通過(guò)“自助”方式解決潛在或現(xiàn)存的心理健康問(wèn)題，培養(yǎng)大學(xué)生“自我修復(fù)”的能力，使大學(xué)生在“自助”的過(guò)程中鍛煉應(yīng)對(duì)壓力，提高心理素質(zhì)，為今后的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。利用心理健康教育課程幫助大學(xué)生完成“自助式心理探究”，利用網(wǎng)絡(luò)協(xié)助大學(xué)生完成“自助式心理輔導(dǎo)”。通過(guò)群團(tuán)組織幫助大學(xué)生完成“自助式心理激勵(lì)”，同時(shí)緊密結(jié)合目前常用的心理咨詢等方式，共同解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

1．開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，為大學(xué)生完成“自助式心理探究”提供理論支持。

“自助式心理探究是學(xué)生自主選擇與自己心理發(fā)展、心理問(wèn)題相關(guān)的專題進(jìn)行研究，在研究過(guò)程中獲取心理知識(shí)、掌握心理疏導(dǎo)方法、解決心理問(wèn)題、促進(jìn)心理發(fā)展”。心理健康教育課程是幫助大學(xué)生深入了解心理專業(yè)知識(shí)最直接、有效、系統(tǒng)的途徑，高校應(yīng)充分利用自身的資源優(yōu)勢(shì)，有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，為大學(xué)生進(jìn)行自助式心理探究搭建平臺(tái)，幫助他們深刻認(rèn)識(shí)自身存在的心理健康問(wèn)題，并采用積極、成熟的方式加以解決。同時(shí)，有效預(yù)防畢業(yè)生走上工作崗位后出現(xiàn)消極行為，為未來(lái)工作的順利開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。一些專家認(rèn)為，大學(xué)生開(kāi)始的心理健康教育課程應(yīng)包括以下內(nèi)容:對(duì)客觀心理活動(dòng)(客觀人性)的理解，自我人格的分析和理解，心理危機(jī)的干預(yù)技術(shù)，心理應(yīng)對(duì)，人際交往心理學(xué)，溝通技巧，心理診斷技術(shù)，心理咨詢和心理治療技術(shù)，健康教育手段、方法等等。大學(xué)生通過(guò)接受系統(tǒng)的心理健康知識(shí)培訓(xùn)，強(qiáng)化心理健康意識(shí)，增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力，從而促進(jìn)人格的健康發(fā)展，提高心理健康水平，為成為一名合格的人才積淀素質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)。

2．創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源協(xié)助大學(xué)生完成“自助式心理輔導(dǎo)”。

大學(xué)生在完成心理探究、對(duì)自己的心理健康狀況有了一定程度的了解之后，需要通過(guò)一定渠道完成心理輔導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性、匿名性、開(kāi)發(fā)性、便利性以及突出使用者主體性的特點(diǎn)，可以最大限度地保護(hù)使用者的隱私，隨時(shí)為使用者提供自我宣泄的空間。高校要充分利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)心理健康教育的影響力，有效運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行心理輔導(dǎo)，通過(guò)創(chuàng)建網(wǎng)上心理健康教育平臺(tái)，如開(kāi)設(shè)心理健康專欄、網(wǎng)上在線心理測(cè)試和網(wǎng)上在線心理咨詢等，提高大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的主動(dòng)性，為自助式心理輔導(dǎo)提供有效載體。調(diào)查顯示，相對(duì)于學(xué)校的心理咨詢室、社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)、醫(yī)院心理科而言，絕大多數(shù)大學(xué)生首選對(duì)象是網(wǎng)絡(luò)咨詢。在網(wǎng)絡(luò)成為越來(lái)越多大學(xué)生活中的必要組成部分的今天，它在幫助學(xué)生解決心理健康教育方面的作用不容小覷。越來(lái)越多的學(xué)校管理部門(mén)也開(kāi)始應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況，建立大學(xué)生心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行在線測(cè)評(píng)，并設(shè)有專業(yè)的指導(dǎo)教師對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、反饋，這對(duì)于了解大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀、及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問(wèn)題并采取有效干預(yù)起著非常積極的作用。網(wǎng)絡(luò)雖然具有明顯優(yōu)勢(shì)，但也存在一些問(wèn)題，如:網(wǎng)絡(luò)咨詢?nèi)藛T素質(zhì)參差不齊，很難保證大學(xué)生的心理咨詢質(zhì)量;網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，在給使用者帶來(lái)方便快捷的同時(shí)，也不可避免地存在一些不利于身心發(fā)展的因素。因此，相關(guān)部門(mén)應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)資源為大學(xué)生心理健康教育服務(wù)，逐漸完善網(wǎng)絡(luò)心理健康教育系統(tǒng)并加強(qiáng)管理，保證網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的良性發(fā)展，杜絕不良事件的發(fā)生。

篇12

高職學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，這一點(diǎn)尤為重要。?高職院校學(xué)生正處于人生觀、價(jià)值觀形成的時(shí)期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。這一人生轉(zhuǎn)換過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理，所引發(fā)的心理健康問(wèn)題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。其核心問(wèn)題是引導(dǎo)學(xué)生自尊、自信、自愛(ài)、自重，形成良好的自我意識(shí)和自我評(píng)價(jià)，其目地是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，形成健康人格。

在高職教育中加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育工作，不僅是全面貫徹教育方針、促進(jìn)高職教育健康發(fā)展的需要，也是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)教育對(duì)象和教育過(guò)程的要求，還是高職大學(xué)生對(duì)自身素質(zhì)不斷提高與完善的主觀愿望。

一、幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，是心理健康教育的首要任務(wù)

導(dǎo)致高職院校學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的因素很多。首先,自身經(jīng)歷是形成自卑心理的歷史因素。受社會(huì)傳統(tǒng)觀念或自己的某種理想意識(shí)強(qiáng)化,高考失利已成為高職院校學(xué)生心中難以撫平的傷痛。其次,社會(huì)評(píng)定是形成自卑心理的現(xiàn)實(shí)因素。社會(huì)輿論沒(méi)能有效引導(dǎo)人們形成對(duì)職業(yè)教育的正確認(rèn)識(shí),職業(yè)學(xué)校往往被看作是低檔次的學(xué)校,職校學(xué)生往往被看作是低層次的學(xué)生,使大多來(lái)自農(nóng)村的高職院校學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。

許多進(jìn)入高職院校學(xué)習(xí)的學(xué)生并非出于自愿，許多新生入學(xué)時(shí)都不能擺脫心理陰影。所以，讓他們?cè)谳^短時(shí)間內(nèi)重新樹(shù)立自信心是十分必要的。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、閃光點(diǎn),要讓學(xué)生樹(shù)立“天生我才必有用”的思想,當(dāng)學(xué)生具有一技之長(zhǎng)時(shí),就會(huì)產(chǎn)生一種成就感。在這一階段，教師及輔導(dǎo)員、班主任應(yīng)該關(guān)愛(ài)學(xué)生、撫慰學(xué)生，給學(xué)生以協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。根據(jù)自己的條件，確立有益于個(gè)人和社會(huì)的生活目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生的健康心理機(jī)能，并較好地適應(yīng)高職學(xué)校的學(xué)習(xí)。同時(shí)，要讓學(xué)生明白，自信、自立、自強(qiáng)的個(gè)性心理品質(zhì)是成功之本。

二、挖掘?qū)W科教學(xué)中的信息和美，進(jìn)行美的熏陶，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師，也是學(xué)習(xí)的源動(dòng)力之一。心理學(xué)認(rèn)為：人們對(duì)美的各種形式的感受，能使大腦進(jìn)入興奮狀態(tài)，從而產(chǎn)生愉快的體驗(yàn)。因此，美的東西最容易被人們接受，而且很難忘記。由歷史、現(xiàn)實(shí)、未來(lái)匯成的信息海洋，由淚水智力、智慧、信心所譜寫(xiě)的悲壯的人類進(jìn)行曲，像甘醇，滋潤(rùn)著學(xué)生的心靈、智慧給青少年以思想的啟迪。

三、重視情感教學(xué)，優(yōu)化學(xué)生的心理環(huán)境

任何認(rèn)識(shí)活動(dòng)都伴隨著一定的情感，都是在情感的動(dòng)力影響下進(jìn)行的。要建立良好的關(guān)系，我覺(jué)得：首先要對(duì)學(xué)生有顆愛(ài)心。愛(ài)是老師教育學(xué)生的感情基礎(chǔ)，真誠(chéng)的鼓勵(lì)和熱情的期待，容易喚起學(xué)生的進(jìn)取心，因此，對(duì)學(xué)生要信任不要歧視，要關(guān)心不要冷漠，尤其是對(duì)那些成績(jī)差的有厭學(xué)情緒的學(xué)生，更應(yīng)該采取各種手段激勵(lì)，鼓舞、喚醒他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，給予他們以成功與歡樂(lè)的體驗(yàn)，因此對(duì)學(xué)生的真誠(chéng)是聯(lián)結(jié)師生情感的最強(qiáng)有力的紐帶。其次是老師的為人師表，老師要有認(rèn)真的工作態(tài)度、正直、剛正不阿的為人，具有淵博的知識(shí)等才能贏得學(xué)生對(duì)你的尊重，學(xué)生才能從心底里佩服你，才能“信你之道”。

另一方面，由于當(dāng)前中學(xué)生的心理壓力強(qiáng)，焦慮、依賴、畏懼、厭學(xué)等心理問(wèn)題比較嚴(yán)重，中學(xué)生心理不健康比例的增大，已引起有關(guān)方面的注意。針對(duì)這種情況，更需要我們老師從多方位去關(guān)心他們，對(duì)他們進(jìn)行心理指導(dǎo)，和他們交朋友，給他們寬松的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，讓學(xué)生從師生情感中吸取向上的力量，從而克服學(xué)習(xí)和生活的困難，增強(qiáng)自信心，使學(xué)生形成一個(gè)努力學(xué)習(xí)、熱愛(ài)生活的心理環(huán)境。

愛(ài)是播撒在學(xué)生心田的甘露。要堅(jiān)持“曉之以理,導(dǎo)之以行,繩之以紀(jì),持之以恒”的教育方法,增強(qiáng)學(xué)生改正錯(cuò)誤的信心和勇氣。消除學(xué)生的戒心與對(duì)立情緒,打開(kāi)心靈的窗口,達(dá)到感化,教育的目的。四、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，勇于克服學(xué)習(xí)困難

愛(ài)迪生說(shuō)：“偉大人物的明顯標(biāo)記，就是他的堅(jiān)強(qiáng)意志。”蘇軾曾講：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦有堅(jiān)韌不拔之志。”一個(gè)高素質(zhì)人才，必須具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的毅力，剛強(qiáng)的品格等心理素質(zhì)。在教學(xué)中我們可以采用多種方法來(lái)墻頭這些心理素質(zhì)。

例如，對(duì)挫折、失敗的承受能力差是意志薄弱的表現(xiàn)形式，而經(jīng)受挫折是增強(qiáng)對(duì)挫折的承受能力的有效手段。若提供給學(xué)生的問(wèn)題都是機(jī)械地模仿和套例題，怎是一帆風(fēng)順，缺少波折，就無(wú)助于意志品質(zhì)的培養(yǎng)。教師可以“雅化”例題思路，講講探索失敗的一面。即在教學(xué)中，教師有意識(shí)地退回到與學(xué)生相仿思維態(tài)勢(shì)，或一籌莫展，或逐步嘗試，或遭困受挫。然后與學(xué)生一起探尋走出困境的途徑，這樣就可以在解決問(wèn)題的同時(shí)，使學(xué)生看到，失敗對(duì)任何人都是不可避免的。只要我們做有心人，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)的途徑和方法很多，而學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)單擊品質(zhì)，將會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中勇于探索。提高克服困難的勇氣，造就學(xué)生良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

五、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，重視潛能開(kāi)發(fā)

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能提高學(xué)習(xí)效率，所以在教學(xué)中要通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

首先，正確指導(dǎo)學(xué)生多讀與專業(yè)相關(guān)的資料、書(shū)籍，養(yǎng)成自學(xué)習(xí)慣。

其次，要指導(dǎo)學(xué)生怎樣聽(tīng)課。教會(huì)學(xué)生掌握聽(tīng)課思路，讓學(xué)生順著知識(shí)的延伸來(lái)聽(tīng)課，這樣能大大提高聽(tīng)課效率。

再次，要指導(dǎo)學(xué)生在復(fù)習(xí)中用發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)研究知識(shí)的來(lái)龍去脈，結(jié)構(gòu)關(guān)系，并歸納要點(diǎn)，掌握關(guān)鍵，吸取精華，形成知識(shí)體系，養(yǎng)成鞏固學(xué)習(xí)知識(shí)的習(xí)慣。另外，要指導(dǎo)學(xué)生思考，用老師的思維方式來(lái)啟發(fā)學(xué)生的思維，舉一反三，擴(kuò)展學(xué)生的思維，使學(xué)生聯(lián)想，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)問(wèn)題進(jìn)行觀察、比較、推理、綜合、同時(shí)要求學(xué)生多提“為什么”，側(cè)重于學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)，心理潛能開(kāi)發(fā)，人際交往訓(xùn)練等，使各種心理素質(zhì)達(dá)到最優(yōu)化，成為健康的、和諧的、具有創(chuàng)造力的人。

心理健康教育在我國(guó)特別是在高職高專院校是一個(gè)新興的教育活動(dòng)。總之,用不同的方法以不同的形式促進(jìn)職校生的心理健康發(fā)展,使職校生成長(zhǎng)為社會(huì)有用的人,是職業(yè)學(xué)校教師的一項(xiàng)經(jīng)常化、制度化、持之以恒的工作。提升心理健康教育的科學(xué)性和科學(xué)性指導(dǎo)下的實(shí)效性，一直是心理健康教育工作者所面臨的一個(gè)難題，也是進(jìn)一步推動(dòng)這項(xiàng)事業(yè)的關(guān)鍵。

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[6]楊劍，季瀏，田石榴，等．不同鍛煉方式促進(jìn)青少年心理健康的實(shí)驗(yàn)研究[J]．武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005(3)

[7]高志華．高校思想政治教育視野下的心理咨詢[D]．南京師范大學(xué)學(xué)位論文，2004(12)．

[8]董廣杰．大學(xué)生健康教育與應(yīng)用[M]．北京：中國(guó)紡織出版社，2000．

[9]馮觀富．學(xué)校心理輔導(dǎo)的組織與管理[M]．廣州：世界圖書(shū)出版公司，2003．

篇13

從廣義的角度講，心理健康教育，又稱心理教育（或心理素質(zhì)教育），是培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理機(jī)能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構(gòu)建相互作用的社會(huì)活動(dòng)過(guò)程。從狹義的角度講，心理健康教育是指中學(xué)心理健康教育，是根據(jù)中學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。

（二）中學(xué)心理健康教育的主要內(nèi)容

1、普及心理健康基本知識(shí)

2、樹(shù)立健康的心理意識(shí)

3、了解簡(jiǎn)單的心里調(diào)節(jié)方法

4、認(rèn)識(shí)心里異常現(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)

5、其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)方面的常識(shí)。

二、實(shí)施心理健康教育的必然性

對(duì)中學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的必然性，主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

（一）如今中學(xué)生面臨各種復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題，出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理失衡現(xiàn)象

1、時(shí)代的壓力

隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)信息化程度越來(lái)越高，人類社會(huì)亦越來(lái)越進(jìn)步。可是，這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)卻產(chǎn)生了：學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、劇烈競(jìng)爭(zhēng)、生態(tài)環(huán)境的破壞、擁擠的交通等緊張的社會(huì)環(huán)境現(xiàn)象。刺激著人們的神經(jīng)，巨大的心理壓力就在這樣的背景下應(yīng)運(yùn)而生，人們已經(jīng)走進(jìn)心理負(fù)荷超高的時(shí)代。改革開(kāi)放30多年以來(lái)，我國(guó)社會(huì)已發(fā)生了巨大的變化，特別是一些新的思想、新變化已經(jīng)沖擊到如今的中學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，讓他們?cè)诿鎸?duì)事情時(shí)，感到迷惑、無(wú)所適從，極易導(dǎo)致心理上的失衡。有的學(xué)生因看到社會(huì)上一些人轉(zhuǎn)行經(jīng)商，對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生了厭倦，學(xué)習(xí)沒(méi)有積極性，只會(huì)感到壓抑、痛苦；家長(zhǎng)為了生計(jì)都忙于工作，無(wú)暇照顧、關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)、生活，使得孩子產(chǎn)生冷漠、孤獨(dú)的心理。……時(shí)代的進(jìn)步、社會(huì)的發(fā)展使中學(xué)生必須面對(duì)很多的挑戰(zhàn)，承受更多的心理壓力。

2、升學(xué)的壓力

不管是學(xué)校還是家長(zhǎng)都極為看重孩子的升學(xué)，因?yàn)樯龑W(xué)率的高低被學(xué)校判定為其教育質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)，家長(zhǎng)都把心血傾注在孩子身上，希望他們考上重點(diǎn)中學(xué)，隨著考上名牌大學(xué)。就是因?yàn)閷W(xué)校和家長(zhǎng)的過(guò)度重視，造成了不少悲劇事件。學(xué)生在學(xué)校要受競(jìng)爭(zhēng)壓力的折磨，回到家還要面對(duì)父母充滿殷切的希望的眼神，心理亦備受壓力折磨。很少有老師和家長(zhǎng)去重視學(xué)生的心理狀況，只是關(guān)心學(xué)生是否能上重點(diǎn)中學(xué)、是否考上名牌大學(xué)，考上的得到了周圍人的贊揚(yáng)和羨慕，而失敗者則遭到人們的冷落、嘲諷。這種強(qiáng)烈的升學(xué)壓力已壓得中學(xué)生喘不過(guò)氣來(lái)。

3、家庭的壓力

許多孩子面臨著許多來(lái)自家庭方面的壓力，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：現(xiàn)今社會(huì)離婚率逐漸升高，許多孩子來(lái)自單親家庭，缺乏完整的關(guān)愛(ài)，產(chǎn)生了許多心理問(wèn)題；許多中學(xué)生是獨(dú)生子女，自我心中意識(shí)特別強(qiáng)烈，在家中備受溺愛(ài)，這些易于產(chǎn)生自負(fù)、意志脆弱、任性、依賴等不健康心理；許多家長(zhǎng)認(rèn)為對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)，就是給孩子吃最好、穿最好、上最好的中學(xué)，把大多精力花在為了生計(jì)奔波上面去了，忽略了對(duì)孩子心理上的教育，也就是所謂的“家庭教育”的缺失造成了許多孩子產(chǎn)生了心理問(wèn)題。

（二）中學(xué)生的心理發(fā)展需要得到正確的教育和引導(dǎo)

研究表明，12、13歲—18、19歲是人心理發(fā)展的重要時(shí)期。由于其生理、心理發(fā)展的不平衡以及生長(zhǎng)發(fā)育的加速，使得這一階段的發(fā)展沖突多、起伏大、矛盾重重,而且心理脆弱、情緒偏激、性格不穩(wěn)定。很多心理障礙在這一時(shí)期萌芽，甚至波及到他們成年以后的生活,許多成年人的心理疾病往往都可在青春期找到萌芽的根源。過(guò)去人們認(rèn)為心理素質(zhì)的發(fā)展與身體素質(zhì)的發(fā)展一樣，是一個(gè)自然發(fā)展過(guò)程,不需要對(duì)這一過(guò)程專門(mén)施加有意識(shí)的影響。但心理科學(xué)的發(fā)展和世界性心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，證明對(duì)人的心理素質(zhì)發(fā)展這一過(guò)程施加專門(mén)的教育影響,是非常必要的，它是促進(jìn)青少年一代全面和諧發(fā)展和健康成長(zhǎng)的重大舉措。

三、心理健康教育的重要性

開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育有極其重要的現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

（一）有利于幫助中學(xué)生們擺脫心理困境，促進(jìn)其心理健康發(fā)展

當(dāng)前，中學(xué)生們的心理健康狀況令人擔(dān)憂，來(lái)自全國(guó)各地學(xué)校的各種調(diào)查顯示中學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率相當(dāng)高。這些陷入心理困境的中學(xué)生迫切需要心理治療和幫助。得不到及時(shí)的釋放，中學(xué)生的心理問(wèn)題有可能成為其犯法犯罪、自殺等不良現(xiàn)象的動(dòng)機(jī)。在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育已經(jīng)是個(gè)刻不容緩的問(wèn)題。學(xué)校應(yīng)大力開(kāi)展心理健康教育，全面提高學(xué)生心理素質(zhì),增強(qiáng)他們的心理自我調(diào)適能力、防御能力、承受能力。對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)積極診治、加以疏導(dǎo)，及時(shí)幫助學(xué)生們消除心理隱患、擺脫困境,重新以健康的心態(tài)對(duì)待生活和學(xué)習(xí)。

（二）有利于全面落實(shí)素質(zhì)教育，為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)人才

素質(zhì)教育中的一個(gè)重要內(nèi)容就是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。素質(zhì)教育和我國(guó)的教育目的，都要求發(fā)展學(xué)生健康的心理素質(zhì)。當(dāng)代中學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。下一個(gè)世紀(jì)我國(guó)將逐步走上人口、資源、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)相互協(xié)調(diào)的可持續(xù)性發(fā)展的道路，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高、更全面的要求。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí),缺乏自信心,依賴性強(qiáng)等。這與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。中學(xué)階段是人成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，今天的中學(xué)生就是明天社會(huì)建設(shè)的中堅(jiān)力量，心理素質(zhì)是他們成為高素質(zhì)跨世紀(jì)人才的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我們必須以高度的歷史責(zé)任感,著眼于全面提高人的素質(zhì)，切實(shí)抓好心理健康教育。