引論：我們?yōu)槟砹?3篇團(tuán)隊拓展訓(xùn)練總結(jié)范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

提到那個讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團(tuán)隊的合作真的是非常默契！（踩傷了華仔，在此感謝啦）

午餐吃的不錯，當(dāng)時一大沖動，自己應(yīng)該叫做飯桶了！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機(jī)會一定還會去！

下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓撸粗锇榈膽土P，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則！到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了！

本以為1-30的智力游戲很快就會完成，結(jié)果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個數(shù)字，后來是11個，再后來是17個，再后來是19個，到最后一次是51秒找到了30個數(shù)字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)！數(shù)字從不同的角度看就會有不同的發(fā)現(xiàn)，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！多了解姚明的藍(lán)球號是23，以前從不關(guān)注！現(xiàn)在卻是有所收獲！

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引言

目前，中學(xué)生的心理壓力、心理障礙等心理問題較多，學(xué)校僅僅依靠思想教育工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解大學(xué)生的心理問題。而拓展訓(xùn)練卻在這方面具有明顯的優(yōu)勢。當(dāng)代中學(xué)生要想成為符合時代要求的人才，不僅需要專業(yè)的知識和技能，團(tuán)隊精神、創(chuàng)新能力這些無形的意志和精神則更為重要。參加拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊精神、創(chuàng)新能力，提高心理素質(zhì)等非智力因素具有重要的意義，是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的體驗式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

1.拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練又稱外展訓(xùn)練（Outward Bound）是從第二次世界大戰(zhàn)中對付生存問題而產(chǎn)生的一種特殊訓(xùn)練方式。拓展訓(xùn)練在國外已經(jīng)風(fēng)行了數(shù)十年，它通過設(shè)計獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

2.拓展訓(xùn)練的分類

2.1 團(tuán)隊協(xié)作項目

團(tuán)隊協(xié)作項目主要包括雷陣、電網(wǎng)、信任背摔、求生、罐頭鞋、翻葉子、齊眉棍等三十幾個項目，這些項目的主要目標(biāo)是讓學(xué)生充分感受團(tuán)結(jié)協(xié)作，合理分工，相互鼓勵，堅持到底的精神是團(tuán)隊精神的關(guān)鍵，在團(tuán)隊中，角色不能趨同，要各具特點(diǎn)，認(rèn)同差異的存在，要主動發(fā)現(xiàn)身邊人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會合作，共同實現(xiàn)目標(biāo)。

2.2 個人挑戰(zhàn)類項目

個人挑戰(zhàn)類項目主要是個人或雙人要完成平時難以想象能夠完成的任務(wù)，挑戰(zhàn)自我，超越自我，挑戰(zhàn)個人心理和生理素質(zhì)，通過這種超越使學(xué)生感受到：心理保護(hù)層厚的人不能發(fā)揮現(xiàn)有能力，不斷突破心理保護(hù)層是成功的關(guān)鍵。通過項目使學(xué)生克服心理障礙，增強(qiáng)自我控制能力，建立自信心，增強(qiáng)判斷能力。個人挑戰(zhàn)類項目主要包括：斷橋、空中單杠、攀巖、天梯、速降等幾個高空項目，這些項目也是拓展訓(xùn)練中的核心項目。

3.拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

在拓展訓(xùn)練中，培訓(xùn)師在訓(xùn)練前只是把訓(xùn)練的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W生講清楚，在訓(xùn)練活動中一般不進(jìn)行講述，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。即使在訓(xùn)練結(jié)束后的總結(jié)中，培訓(xùn)師也不做滔滔不絕的發(fā)言，只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)生自己總結(jié)，發(fā)表感慨。這樣，對活動的操作、體驗和總結(jié)，都由學(xué)生自己獨(dú)立完成，教育作用是自我教育的結(jié)果。

4.參加拓展訓(xùn)練對中學(xué)生的團(tuán)隊合作意識的培養(yǎng)

參加拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)人的團(tuán)隊精神，熔煉團(tuán)隊，使大學(xué)生在潛移默化中接受集體主義教育。拓展訓(xùn)練通過開展系列團(tuán)隊活動項目，使每個中學(xué)生全身心地投入，更加融洽地與別人合作，甘做人梯，為別人創(chuàng)造一切便利的條件，共同成就事業(yè)，使廣大中學(xué)生在不知不覺中經(jīng)受了團(tuán)隊精神的洗禮。如拓展訓(xùn)練中的“穿越電網(wǎng)”項目，這個項目就是要培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。在受訓(xùn)中學(xué)生的面前豎著一張與常人同高的大網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不規(guī)則的多個洞，一組多人要在規(guī)定的時間內(nèi)全部通過，每個洞只能使用一次，身體的任何部分都不許碰到網(wǎng)，否則就是觸“電”，鉆過去的人不許回來幫忙。這個項目看起來容易，但做成功非常難。首先，大小洞的分配，誰先打頭陣過去接應(yīng)，誰留下斷后，采取什么方式鉆過電網(wǎng)，被運(yùn)送的人怎樣全力配合，這些在以往不曾遇見過的問題，讓中學(xué)生在短時間內(nèi)統(tǒng)一起來，實在是有難度，但在大家七嘴八舌的議論后，大家做起來非常認(rèn)真。通過這個項目的培訓(xùn)，使受訓(xùn)大學(xué)生深刻認(rèn)識到：一個人再有本領(lǐng)也需要別人的幫助，在一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助友愛的集體中，個人的力量才有可能得到更充分的發(fā)揮，團(tuán)結(jié)的力量可以戰(zhàn)勝一切困難。如果在一個團(tuán)隊中都充滿這種向心力和凝聚力，形成一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍，那么這個團(tuán)隊就會穩(wěn)定、健康、快速而持續(xù)地發(fā)展。

4.1參加拓展訓(xùn)練可培養(yǎng)中學(xué)生的集體榮譽(yù)感

在現(xiàn)代社會中靠一個人打天下的時代早已過去。成功需要合作，需要團(tuán)隊每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓(xùn)練中有很多需要團(tuán)隊協(xié)作才能完成的項目，例如，“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”等項目能讓學(xué)生在參與中體會到團(tuán)隊合作的重要性。一個人的力量是很有限的，可當(dāng)融入團(tuán)隊后，如果每個人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，那么整個團(tuán)隊就能發(fā)揮1+1>2的力量，完成個人不能完成的任務(wù)。每次學(xué)生完成活動大家經(jīng)驗分享時聽到最多的一句話是：“一直認(rèn)為團(tuán)結(jié)就是力量是一句空洞的口號，這一刻才真正知道什么是團(tuán)結(jié)，什么是團(tuán)隊精神，看似不可能完成的任務(wù)，經(jīng)過大家共同努力就能獲得成功?！?/p>

4.2 參加拓展訓(xùn)練有利于啟發(fā)想象力與培養(yǎng)創(chuàng)新精神，提高解決問題的能力

拓展訓(xùn)練中的很多項目都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神而設(shè)計的。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網(wǎng)”、“雷陣”等等。你沒有在書本上學(xué)到過這樣的知識，沒有人教你怎么做，要完成這些任務(wù)只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發(fā)揮你的創(chuàng)造力和實踐動手能力。在完成任務(wù)的過程中你會發(fā)現(xiàn)，你的想象力是那么豐富、動手能力是那么強(qiáng)。很多大學(xué)生參加完“雷陣”這個項目后體會最多的是：突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關(guān)鍵。

4.3 參加拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)信任感和包容心

在相信自身力量的同時，相信他人及團(tuán)隊的力量也變得更加重要了?！靶湃伪乘ぁ边@個項目揭開了每個人于每個時刻的內(nèi)心演變過程。在高臺上向后倒下的一剎那，幾乎每個人都會產(chǎn)生莫名的恐懼，擔(dān)心下面隊員無法接住自己。而越是不能信任對方，向后倒時越是不易被接住。大部分做得好的學(xué)生認(rèn)為：在下面接的時候，上面的隊員越是表現(xiàn)得相信自己，自己的信心就越強(qiáng)，接的就越輕松，而當(dāng)自己向后倒的時候也相信下面的隊友同樣能很好地接住自己，因此倒的也就越好。這個項目告訴我們：對他人的信任，不僅可以增強(qiáng)同伴的信心，同時可增強(qiáng)自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入團(tuán)隊，發(fā)揮最大的潛能。

小結(jié)

拓展訓(xùn)練能讓團(tuán)隊中的每一個隊員在共同的目標(biāo)下一起體驗成功與失敗，享受快樂與辛酸，這種氛圍下使得每個人都敞開自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、關(guān)愛，懂得幫助別人就是幫助自己。拓展訓(xùn)練是一種非常好的素質(zhì)培養(yǎng)方法，它能夠讓中學(xué)生學(xué)會主動適應(yīng)環(huán)境、把握環(huán)境、積極進(jìn)取、迎接挑戰(zhàn)、磨練毅力，拓展自我，最終獲得事業(yè)的成功和生活的快樂。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳劍梅.論拓展訓(xùn)練對學(xué)生心理發(fā)展的價值[J].世紀(jì)橋，2006

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挑戰(zhàn)自我，樹立信心。

在拓展項目中，有一項叫“雷區(qū)取水”。在一個直徑 5 米的深潭中間有滿滿的一杯水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，而且一滴都不能漏出，想一想可能嗎？團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。

行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，通過團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的整合討論結(jié)果，合理分配人力資源，運(yùn)用好現(xiàn)有的設(shè)備，完成此項任務(wù)。通過此項訓(xùn)練，培養(yǎng)了全體隊員組織溝通、協(xié)作能力。提高了全體隊員集體榮譽(yù)感和勇于奉獻(xiàn)的精神。

團(tuán)結(jié)協(xié)作是做好工作的根本，合理分工是做好工作的保障。

拓展訓(xùn)練的每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每位小組成員都各司其職、各負(fù)其責(zé)，最大化地發(fā)揮自己的特長，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契。將大家的關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的團(tuán)隊。由此，團(tuán)隊整體的效率和執(zhí)行力就顯得極其重要。

優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者是做好工作的前提，明確目標(biāo)是做好工作的根基。

在制定計劃和實施的過程中，團(tuán)隊中成員為了完成目標(biāo)各抒己見、群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下的情況，這時候就需要團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動。團(tuán)隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。團(tuán)隊?wèi)?yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作，所以有力的領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

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思路清晰，目的明確。本次軍訓(xùn)以及拓展訓(xùn)練活動做到了思路清晰，目標(biāo)明確，活動的任何步驟和環(huán)節(jié)都圍繞目標(biāo)展開，突出了主題，確保了活動的明顯成效。其中軍訓(xùn)的目的定位在兩點(diǎn)：一不斷強(qiáng)化公司員工的紀(jì)律性和高效的執(zhí)行力，提高忠誠度，考驗員工在高強(qiáng)度、高壓力公司環(huán)境下的承受能力和快速反應(yīng)能力；二培養(yǎng)公司員工自信心、責(zé)任感、使命感，不斷改善組織內(nèi)部溝通環(huán)境，不斷提升員工溝通能力、注重團(tuán)隊精神、不斷增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力與戰(zhàn)斗力；而拓展訓(xùn)練的目標(biāo)定位在進(jìn)一步提員工的溝通能力、團(tuán)隊協(xié)作精神。兩個活動一前一后開展，形成了一個完整的培訓(xùn)體系，有力地提高了員工的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)了服從與紀(jì)律意識。

全員參與，認(rèn)真訓(xùn)練。本次活動，參與面積廣，員工參與熱情高，因此成效顯著。無論的青年員工，還是年齡偏大的員工，都以積極樂觀的姿態(tài)主動參與，真正體現(xiàn)了“團(tuán)隊培訓(xùn)、全員參與”的訓(xùn)練理念。培訓(xùn)期間，正值赤日炎炎的夏季，氣溫較高，再加上訓(xùn)練項目難度較大，全體員工無疑面臨著巨大挑戰(zhàn)。但是全體員工始終保持了高度激情，克服重重困難，堅持參加訓(xùn)練，認(rèn)真仔細(xì)對待每一個訓(xùn)練項目，高效完成每個環(huán)節(jié)的任務(wù)，沒有一個人掉隊，向社會樹立了我公司團(tuán)隊團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、勇于開拓，敢闖敢干的市場弄潮兒的形象，展示了威靈頓人精神抖擻、攜手共進(jìn)的風(fēng)采，贏得了軍訓(xùn)教官、培訓(xùn)教師和社會各界的廣泛贊譽(yù)。

關(guān)注細(xì)節(jié)，成效顯著。軍訓(xùn)教官說，“沒有完美的人個，只有完美的團(tuán)隊”、“合理的要求是訓(xùn)練，不合理的要求是磨煉，過分的要求是錘煉”，由此可見在一支作戰(zhàn)部隊中服從和紀(jì)律的重要性。為培養(yǎng)這種高度的紀(jì)律性，公司員工都能關(guān)注細(xì)節(jié)，取得了滿意成果。每堂訓(xùn)練課前，全員均提前到達(dá)訓(xùn)練場并由連長整好隊伍迎接教官的到來，這是教官前所未見的。拓展訓(xùn)練是考驗團(tuán)隊紀(jì)律、智慧和體力等的一種游戲活動，每位成員在訓(xùn)練中的表現(xiàn)就是自身平常真實自我的反映?！凹?xì)節(jié)決定成敗”，關(guān)注細(xì)節(jié)的良好作風(fēng)，使威靈頓人向外展示了良好的企業(yè)形象和深厚的企業(yè)文化底蘊(yùn)，確保了圓滿完成任務(wù)。軍訓(xùn)以及拓展訓(xùn)練成功的因素來源于以下幾個方面。

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律。在公司項目籌備階段，每個員工為制定嚴(yán)密的公司制度出謀劃策，公司領(lǐng)導(dǎo)以身作則遵守制度，員工嚴(yán)于律己要求自己，這是一個組織健康運(yùn)行的基礎(chǔ)。

2、強(qiáng)大的執(zhí)行力。威靈頓人有著快速復(fù)命、執(zhí)行任務(wù)沒有任何借口、在第一時間內(nèi)完成上級交辦的任務(wù)的優(yōu)秀品質(zhì)，這是團(tuán)隊作戰(zhàn)能力的保障。

3、組織的凝聚力。公司何總說過，“三流的企業(yè)依靠人來管理，二流的企業(yè)依靠制度來管理，一流的企業(yè)依靠文化來管理”。任何領(lǐng)導(dǎo)或個人的凝聚力都是有限的，一個企業(yè)只有形成特有的企業(yè)文化后，每個員工才會忠誠于它。

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大學(xué)生正處于人生發(fā)展最具活力和創(chuàng)造力，身心整合最關(guān)鍵的階段，通過組織他們開展形式多樣、富有一定挑戰(zhàn)性的素質(zhì)拓展運(yùn)動，可以有效提升其身心素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，提高學(xué)生的團(tuán)隊合作能力，促使他們更快融入到全新的大W生活中。

一、素質(zhì)拓展項目的分類

以項目培訓(xùn)目的為依據(jù)，可將拓展訓(xùn)練項目分為破冰項目、創(chuàng)造力和領(lǐng)導(dǎo)力項目、溝通項目、挑戰(zhàn)項目、團(tuán)隊信任項目。破冰項目是為了讓團(tuán)隊成員打破隔膜，消除彼此之間的陌生感而設(shè)置的項目，以互動游戲、熱身游戲為主。創(chuàng)造力和領(lǐng)導(dǎo)力項目主要是給拓展團(tuán)隊成員設(shè)置若干問題情景，團(tuán)體成員必須在領(lǐng)導(dǎo)者指揮下發(fā)揮團(tuán)體創(chuàng)造力才能完成的項目。溝通項目是團(tuán)隊成員必須反復(fù)溝通、集合眾人的智慧才能完成的項目。挑戰(zhàn)項目具有較高難度、需要拓展團(tuán)隊發(fā)揮勇氣、克服困難才能完成。而團(tuán)隊信任項目則是通過這些項目能讓團(tuán)隊成員之間更加信任或者必須充分信任團(tuán)隊成員才能完成的項目。

二、素質(zhì)拓展的特點(diǎn)

（一）體驗性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練以自然或模擬自然環(huán)境為背景設(shè)計的各個挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，需要參訓(xùn)人員全身心地投入體驗。素質(zhì)拓展的理念就是要在“做中學(xué)”，即通過參與、體驗、合作來獲得感悟，促進(jìn)受訓(xùn)人員心理上產(chǎn)生改變的需求。

（二）反思性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在完成一定的項目后，能引導(dǎo)參訓(xùn)人員去反思整個拓展訓(xùn)練過程中的所感、所思、所獲，并進(jìn)行組內(nèi)分享。而通過參訓(xùn)人員的分享，能引起其他成員的共鳴，因而對整個團(tuán)隊凝聚力產(chǎn)生積極影響，從而使個人及團(tuán)隊獲得成長。

（三）游戲性

素質(zhì)拓展的性質(zhì)注定了它是一種輕松、活潑、快樂與緊張并存的富有挑戰(zhàn)性的活動。相對于嚴(yán)肅的課堂教學(xué)而言，素質(zhì)拓展訓(xùn)練更具趣味性，它往往以游戲、競賽的形式開展，因而能激發(fā)起參訓(xùn)人員強(qiáng)烈的興趣及參與熱情，并從中受益。

（四）領(lǐng)悟性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在組織參訓(xùn)人員進(jìn)行積極的體驗之后，重點(diǎn)在于領(lǐng)會體悟到素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義，體會到團(tuán)隊成員的力量和團(tuán)隊協(xié)作的重要性，體驗相互信任、互幫互助的必要性，從而產(chǎn)生領(lǐng)悟，并將這種領(lǐng)悟遷移到日常的學(xué)習(xí)、工作中。

三、素質(zhì)拓展的基本環(huán)節(jié)

從拓展的過程考慮，拓展包括破冰、建隊展示、體驗、分享、總結(jié)等五個基本環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都有許多注意事項。

第一， 破冰是素質(zhì)拓展培訓(xùn)的第一步驟，也是素質(zhì)拓展培訓(xùn)能否成功的一個關(guān)鍵。破冰的目的是消除參訓(xùn)人員的陌生感、緊張感、恐懼感，讓其得以展現(xiàn)他們的熱情，以一種放松的心情參加素拓培訓(xùn)。破冰活動應(yīng)靈活多樣，根據(jù)團(tuán)體成員的身份、性質(zhì)、男女比例、熟悉程度、年齡等選擇不同的破冰活動。且破冰活動時間不能流于形式，也不能太短，以達(dá)成彼此放松、消除陌生感和緊張感的目的。帶訓(xùn)人員可適度點(diǎn)評，也可適時關(guān)注參訓(xùn)人員感受。

第二， 建隊展示是拓展培訓(xùn)的第二環(huán)節(jié)，也是拓展培訓(xùn)順利進(jìn)行的前提。建隊展示的目的是激發(fā)參訓(xùn)人員參與的熱情、積極性和為團(tuán)隊榮譽(yù)而努力的動力，同時也更好地管理參訓(xùn)人員，消除安全隱患。建隊時間一般以5分鐘左右為宜，時間過長會導(dǎo)致成員疲倦。建隊?wèi)?yīng)有隊長、隊名、口號和隊形展示、隊歌等，目的是增進(jìn)參訓(xùn)人員的凝聚力。團(tuán)隊展示是展示隊員風(fēng)采和隊長領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺，同時也是激發(fā)競爭意識的平臺，通過團(tuán)隊展示可以更好激發(fā)隊員參與的熱情和增強(qiáng)團(tuán)隊的自豪感。

第三， 體驗是參訓(xùn)人員與帶訓(xùn)人員直接互動及達(dá)成參訓(xùn)目標(biāo)的最重要環(huán)節(jié)。帶訓(xùn)人員根據(jù)參訓(xùn)人員本身或其組織要求達(dá)成的目的，選擇特定的體驗項目，讓參訓(xùn)團(tuán)體在體驗中學(xué)會團(tuán)結(jié)合作、互幫互助，展示個人自信和風(fēng)采。體驗中應(yīng)注意，必須保持成員高度集中于所參與的項目，避免成員受其他項目的吸引而分散注意力，可以通過暗示、鼓勵其為他人加油，加強(qiáng)隊長對成員的管理等方法來實現(xiàn)，體驗中帶訓(xùn)人員應(yīng)高度關(guān)注參訓(xùn)人員的狀態(tài)，尤其是安全方面。一些有安全隱患或有較高挑戰(zhàn)性的項目，應(yīng)有兩名以上帶訓(xùn)人員作安全保護(hù)，以防出安全事故，導(dǎo)致參訓(xùn)人員受傷。

第四， 分享是拓展培訓(xùn)達(dá)成目標(biāo)的最后一道重要環(huán)節(jié)。在這個分享過程中，帶訓(xùn)人員應(yīng)對各隊表現(xiàn)，及參與項目中失敗和勝利的原因作出簡要點(diǎn)評，然后讓參訓(xùn)人員積極主動地分享自身感受，也可結(jié)合一至兩個項目分享。帶訓(xùn)人員應(yīng)及時鼓勵參訓(xùn)人員充分分享自身感受和心得，如給予掌聲等。

第五，總結(jié)是帶訓(xùn)人員對整個拓展過程、學(xué)員心得分享后的一個概括?？偨Y(jié)的目的是讓成員意識到團(tuán)體凝聚力及團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的重要性。同時應(yīng)強(qiáng)調(diào)將這種精神遷移到現(xiàn)實生活、工作中。

四、素質(zhì)拓展的意義

（一）增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力

素質(zhì)拓展是一個團(tuán)隊為了共同的目標(biāo)、共同的任務(wù)而組合在一起所開展的活動。素質(zhì)拓展設(shè)置的活動情景及任務(wù)能迅速調(diào)動團(tuán)隊成員的積極性，讓團(tuán)隊成員把心凝聚到一塊，即使有少部分成員剛開始不太愿意投入到團(tuán)隊中，但在團(tuán)隊其他成員的鼓勵和幫助下，會由被動轉(zhuǎn)為主動，甚至不由自主參與到素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，體驗到團(tuán)隊合作的力量。

（二）增強(qiáng)紀(jì)律觀念

素質(zhì)拓展中的項目或任務(wù)，大部分都有時間限制，以增加項目的挑戰(zhàn)性。團(tuán)隊要在有限的時間內(nèi)盡快完成任務(wù)，就必須要有嚴(yán)格的組織紀(jì)律性，各員必須服從領(lǐng)導(dǎo)者的安排，而不能各行其是。對于一些缺乏紀(jì)律觀念的隊員而言，在這種情境下，必然會意識到服從安排、遵守紀(jì)律的重要性。素質(zhì)拓展能夠有效增強(qiáng)受訓(xùn)人員的組織紀(jì)律性。

（三）挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自我潛能

素質(zhì)拓展有部分項目是專業(yè)設(shè)計用來讓參訓(xùn)人員挑戰(zhàn)自我、激發(fā)自身潛能的，例如高空項目。在這些項目中，一些看似不可能完成的任務(wù)，參訓(xùn)人員在帶訓(xùn)人員的指導(dǎo)下，在團(tuán)隊成員的鼓勵下，戰(zhàn)勝自己的恐懼心理和不自信，最終取得了成功。這使參訓(xùn)人員的自我潛能得到了實現(xiàn)，能大大提升參訓(xùn)人員的自信心，使其意識到許多看似不可能、做不到的事情，經(jīng)過自己的不懈努力，也能達(dá)成自己想要完成的目標(biāo)。

（四）增強(qiáng)個人歸屬感和價值感

素質(zhì)拓展是以團(tuán)隊的形式對拓展項目和任務(wù)進(jìn)行挑戰(zhàn)，在團(tuán)隊建立初的取名、設(shè)計口號、隊形展示等過程中，就讓每個團(tuán)隊成員意識到自己是屬于這個團(tuán)隊，必須為這個團(tuán)隊貢獻(xiàn)力量，以確保團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)。而在體驗拓展項目、完成拓展任務(wù)的過程中，團(tuán)隊成員互幫互助、互相鼓勵，團(tuán)隊成員之間的情感漸漸加深，團(tuán)隊成員便能對團(tuán)隊產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的認(rèn)同感，愿意為團(tuán)隊目標(biāo)盡最大努力甚至作出犧牲，也使自我價值得到體現(xiàn)。因此，素質(zhì)拓展能增強(qiáng)個人歸屬感和自我價值感，為個體的發(fā)展提供精神力量。

（五）提升交流及溝通能力

素質(zhì)拓展團(tuán)隊為了完成拓展項目和任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)隊成員及團(tuán)隊成員之間必須經(jīng)常交流信息，征求團(tuán)隊成員的意見，并對團(tuán)隊成員的意見進(jìn)行反饋。團(tuán)隊成員間要互幫互助、培養(yǎng)友誼，加強(qiáng)互相了解，這些都必須要在充分的交流溝通的基礎(chǔ)上才能完成。對于一些缺乏交流和溝通能力的團(tuán)隊成員而言，團(tuán)隊成員的鼓勵和友誼，可以促使他們漸漸克服膽怯、不自信的心理，讓他們有一個安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以不斷嘗試與其他成員交流和溝通，從而提升自己的人際交往能力，并從人際交往中得到快樂和成就感。

五、素質(zhì)拓展對大學(xué)生身心健康的影響

（一）素質(zhì)拓展對大學(xué)生身心健康的影響研究

大部分研究者的研究結(jié)果表明，素質(zhì)拓展對大學(xué)生心理健康具有積極影響。趙世杰、周瑩的研究認(rèn)為，拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的心理健康影響有著顯著的積極作用，拓展訓(xùn)練對學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)知、建立自信、改善人際關(guān)系、提升社會適應(yīng)能力都有顯著提高，對學(xué)生自閉、敵對、偏執(zhí)等心理問題均有較顯著的改善作用。韋宇通過對某軍事大學(xué)334名學(xué)生進(jìn)行實驗性研究，表明拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的心理健康有良好作用，特別是對心理困擾因子中的社交退縮、社交攻擊，焦慮、抑郁、沖動和心理適應(yīng)中的人際關(guān)系適應(yīng)、校園生活適應(yīng)、情緒適應(yīng)、自我適應(yīng)、滿意度和總體適應(yīng)等因子有顯著影響。楊文明的研究認(rèn)為，開展拓展訓(xùn)練可使學(xué)生的心理獲得松弛和消遣。調(diào)節(jié)學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，從而增強(qiáng)自信心，甚至改變自身形象，同時幫助學(xué)生克服心理惰性，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的勇氣。還有研究者的研究表明，拓展訓(xùn)練能提高受訓(xùn)學(xué)生的集體自尊。

大部分研究者認(rèn)為素質(zhì)拓展對大學(xué)生身心健康有積極作用。耿聰、張偉的研究表明：實驗后除男生50米以外，其他各項身體素質(zhì)指標(biāo)均表現(xiàn)為非常顯著性差異，實驗后學(xué)生的人際關(guān)系敏感、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和軀體化各項心理指標(biāo)均表現(xiàn)為非常顯著性差異，強(qiáng)迫、抑郁、焦慮心理素質(zhì)方面存在一定差異，但差異不顯著。還有研究者認(rèn)為拓展訓(xùn)練比常規(guī)體育教學(xué)更有利于提高學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)及心理健康。

（二）素質(zhì)拓展對團(tuán)隊精神和人際關(guān)系的影響研究

大多數(shù)研究認(rèn)為素質(zhì)拓展能加強(qiáng)受訓(xùn)人員的團(tuán)隊精神，改善受訓(xùn)成員的人際關(guān)系。黃藝農(nóng)、劉雯通過對湖南師范大學(xué)2003級旅游管理系接受拓展的25名學(xué)生調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：68%的學(xué)生認(rèn)為自己“加強(qiáng)了團(tuán)隊精神”，56%的學(xué)生覺得自己“提高了心理素質(zhì)”，認(rèn)為“人際溝通能力”的學(xué)生占到了36%，還有24%的學(xué)生認(rèn)為通過素質(zhì)拓展“戰(zhàn)勝了自己”。楊奇靖的研究認(rèn)為素質(zhì)拓展對于調(diào)節(jié)同學(xué)間的人際關(guān)系、增強(qiáng)班級凝聚力成效顯著。劉宇認(rèn)為素質(zhì)拓展有利于培養(yǎng)班級文化中的合作意識和團(tuán)隊精神，有利于培養(yǎng)班級成員的實踐能力和創(chuàng)新思維，有利于培養(yǎng)班級文化的核心價值體系，對班級學(xué)生工作有正相關(guān)作用，能幫助班級文化建設(shè)目標(biāo)的實現(xiàn)。

六、當(dāng)前研究存在的問題及研究的方向

（一）應(yīng)進(jìn)一步明確素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是為提高大學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作、加強(qiáng)人際溝通，增強(qiáng)學(xué)生之間凝聚力，而不僅僅是為拓展而拓展，或者是因為娛樂、好玩而拓展，因此拓展訓(xùn)練的研究必須明確訓(xùn)練的目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)選擇合適的項目，才能達(dá)到想要的效果。

（二）應(yīng)加強(qiáng)對素質(zhì)拓展效果評價工具的開發(fā)研究

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果必須有科學(xué)的評價工具才能進(jìn)行，僅僅依靠一些簡單的問卷、訪談等，無法得到全面而科學(xué)的數(shù)據(jù)，難以準(zhǔn)確地評價素質(zhì)拓展的訓(xùn)練效果。因此，必須開發(fā)出一些信、效度都能達(dá)到統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的問卷。

（三）應(yīng)將素質(zhì)拓展對大學(xué)生身心發(fā)展影響的研究成果用于指導(dǎo)實踐

素質(zhì)拓展對大學(xué)生的身心發(fā)展有積極的影響，這已是公認(rèn)的事實。這些研究成果不能僅僅停留在實驗研究中，而應(yīng)該將其應(yīng)用到實踐中，來指導(dǎo)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展，讓更多的大學(xué)生從素質(zhì)拓展中受益。

參考文獻(xiàn)

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[2]韋宇.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康干預(yù)的研究[D].遼寧師范大學(xué)，2011.

[3]楊文明.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康的影響[J].現(xiàn)代職業(yè)教育究，2014，（03）：150-153.

[4]屈東利.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生成功心理素質(zhì)的影響研究[D].內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2014.

[5]耿聰，張偉.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身心健康影響的實驗研究[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2012，（09）：114-115.

[6]趙濤.拓展訓(xùn)練對大學(xué)生身心健康的影響[J].晉城職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2009，2（05）：92-94.

篇6

一、引言隨著時代的進(jìn)步，人們越來越注重身體健康，隨之而來是對體育的重視。近年來國家頒布關(guān)于體育教育的文件也逐漸增長，對于學(xué)校體育的關(guān)注與日俱增，類似體育教育改革、學(xué)生體質(zhì)測試要求、陽光體育大聯(lián)賽等文件與活動也應(yīng)證了國家與社會對學(xué)校體育、學(xué)生體質(zhì)的重視。目前高校體育教育正面臨著巨大改革。拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時英國訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，是一種強(qiáng)化的、富有刺激性和冒險精神的專門訓(xùn)練，用于鍛煉年輕海員堅強(qiáng)的意志和健康的體魄。而后因其獨(dú)特、創(chuàng)新的訓(xùn)練方式和理念被沿用至國外MBA教學(xué)管理和企業(yè)文化教育管理中。正因為拓展訓(xùn)練中的特殊優(yōu)勢，使其可為當(dāng)前體育教育的單一化教學(xué)進(jìn)行補(bǔ)充。

二、將拓展訓(xùn)練引入高等體育課程的優(yōu)勢與可行性分析

（一）當(dāng)前高校體育教學(xué)的問題

近年全國高校不斷擴(kuò)招，擴(kuò)大了我國全民高等教育的受教育面，更多的人獲得高等教育的資格。對于體育而言，體育教學(xué)方面的軟硬件設(shè)施不足也越來越凸顯；體育專業(yè)結(jié)構(gòu)建設(shè)的滯后；體育運(yùn)動場地、器材設(shè)施的不足；體育教學(xué)方法單一、體育相關(guān)課程設(shè)置局限等都成為當(dāng)前制約體育教育發(fā)展的問題。

（二）現(xiàn)代高校體育教育的新理念

現(xiàn)代高校體育課不僅僅只是鍛煉、強(qiáng)健學(xué)生身體、教會學(xué)生某項體育運(yùn)動技能。隨著社會對人性化觀念的一步步提升、社會的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會對休閑體育有了逐步提升，國家對學(xué)生的體質(zhì)也越來越關(guān)注，體育課被賦予的責(zé)任和理念上升為培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，積極參加體育活動、休閑戶外運(yùn)動，為學(xué)生形成終身體育的理念，讓體育成為學(xué)生在未來社會中的生活習(xí)慣和狀態(tài)。

（三）拓展訓(xùn)練中的幾個概念及其優(yōu)勢

1.體驗式教學(xué)

拓展訓(xùn)練中最為突出的“體驗――分享――交流――整合――應(yīng)用”，即體驗學(xué)習(xí)模式。

這一模式的優(yōu)勢在于，能夠讓每位學(xué)生都參與其中，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)前對知識點(diǎn)有個人認(rèn)識，結(jié)束時的互相探討和比較學(xué)習(xí)他人的長處，彌補(bǔ)自己認(rèn)識上的不足，一個集體能夠在學(xué)習(xí)之前即得到認(rèn)識和體驗，在學(xué)習(xí)討論之后又獲得再次的提高，對知識點(diǎn)而言是雙重的認(rèn)識和進(jìn)步，與此同時更能提高學(xué)生之間的友誼，無形中增進(jìn)班級集體意識。

2.拓展訓(xùn)練的組成

拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富，可以分為很多類別。

按場地可分為：高空項目、場地項目、野外項目、室內(nèi)項目。

按參與方式可分為：個人項目、集體項目。

拓展訓(xùn)練中主要包含以下幾部分：團(tuán)隊熱身、個人項目、團(tuán)隊項目、回顧總結(jié)。

三、拓展訓(xùn)練在高校公共體育課中實用的項目和實施方法

（一）拓展訓(xùn)練在高校公共體育課中實用的項目

由于經(jīng)濟(jì)與實用性，在拓展訓(xùn)練中的部分場地項目和室內(nèi)項目較符合當(dāng)前普遍高校體育課程中。按參與方式分的個人項目和集體項目則可根據(jù)上課情況對學(xué)生予以實施。

（二）實施方法

1.體驗式學(xué)習(xí)的運(yùn)用

拓展訓(xùn)練中體驗式學(xué)習(xí)步驟：體驗――分享――交流――整――應(yīng)用。在正式實施教學(xué)之前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全事項向?qū)W生講明，活動中不再進(jìn)行第二次講解，也不參與討論。

具體實施步驟：在教師教學(xué)之前給予學(xué)生對某個知識點(diǎn)一定的提示和引導(dǎo)，由學(xué)生自我參與其中，從中獲得對知識點(diǎn)的個人認(rèn)識，再講所有同學(xué)召集逐個講述自己對知識點(diǎn)的理解、難易分析，之后所有同學(xué)互相交流，將各種觀點(diǎn)意見擇優(yōu)去劣，總結(jié)比較之后再做一個對知識點(diǎn)綜合性的言論和概括，最終實施和鞏固該知識點(diǎn)。

2.“團(tuán)隊熱身――個人項目――團(tuán)隊項目――回顧總結(jié)”的實施

團(tuán)隊熱身設(shè)置在學(xué)期開學(xué)之初，有助于加深學(xué)生之間的相互了解，消除學(xué)生間的陌生與緊張感，同時建立起團(tuán)隊意識，以便在后續(xù)學(xué)習(xí)生活中更輕松愉悅投入。

個人項目的設(shè)置為鍛煉學(xué)生個人的心理素質(zhì)，一般在每學(xué)期的前4-5周。從團(tuán)隊中的最小單位――個人為代表，本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而設(shè)計，每項個人項目的設(shè)置對單個學(xué)生的心理承受力都是挑戰(zhàn)與進(jìn)步。

團(tuán)隊項目的設(shè)置于個人項目之后，于每學(xué)期的7-13周。該項目的設(shè)置以改善學(xué)生團(tuán)體的合作意識與團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生之間的相互信任、理解、默契與配合。

回顧總結(jié)的設(shè)置在每學(xué)期的最后3周內(nèi)進(jìn)行，旨在協(xié)助學(xué)生回顧、整理一學(xué)期以來的學(xué)習(xí)內(nèi)容，指出在本學(xué)期中的不足與值得提高的部分，使學(xué)生能在學(xué)期結(jié)束之后回顧到本學(xué)期所學(xué)習(xí)的內(nèi)容和知識，既培養(yǎng)了學(xué)生對運(yùn)動的熱情同時增進(jìn)學(xué)生之間的友情與團(tuán)隊精神，使學(xué)生在愉悅與輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育、感受體育生活。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

我國體育教育正踏上改革的征程，對體育教育愈來愈關(guān)注，拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)補(bǔ)充了當(dāng)前體育教育的不足，改善了傳統(tǒng)的單一化體育教學(xué)。

大部分高校從大綱、師資、教學(xué)、學(xué)生需求、場地器材等方面來講已具備開展拓展訓(xùn)練（室內(nèi)與場地項目）的條件，正是拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)中有諸多相似與想通之處，拓展訓(xùn)練在高校體育教育中的應(yīng)用如錦添花。

（二）建議

高校積極培養(yǎng)體育教師相關(guān)拓展訓(xùn)練的知識，并針對各校體育教學(xué)內(nèi)容涉及與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的拓展訓(xùn)練項目；結(jié)合高校學(xué)生心理及生理特點(diǎn)，設(shè)計有針對性的拓展訓(xùn)練計劃以適應(yīng)高校體育的教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李陽,李山.拓展訓(xùn)練在高校發(fā)展的可行性分析[J].內(nèi)江科技.2010.02.

[2] 蔡尚琪.拓展訓(xùn)練在高校公共體育課教學(xué)中的應(yīng)用[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報.2010.07.

篇7

拓展訓(xùn)練也叫拓展培訓(xùn)，還可以稱之為體驗式培訓(xùn)。體驗式培訓(xùn)形式廣泛，比較流行的主要形式有戶外體驗式培訓(xùn)、沙盤模擬、行動式學(xué)習(xí)、企業(yè)教練等。

拓展訓(xùn)練有其深刻的內(nèi)涵及其獨(dú)特性。它并非簡單的體育加娛樂，而是對傳統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。提高素質(zhì)和能力已經(jīng)不再僅僅是參加各類課堂培訓(xùn)班，或是獲取各種資格證書和文憑，而在于在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發(fā)出那些一直潛伏在您身上，而您自己卻從未真正了解的力量。知識和技能只是有形的資本，意志和精神則是無形和無限的力量。

隨著社會的進(jìn)步，當(dāng)人們進(jìn)入工業(yè)化社會，很多社會人和管理者經(jīng)常會遭遇到與落水水手同樣的境遇，日益加快的工作節(jié)奏和人際關(guān)系復(fù)雜的社會氛圍，往往會造成很多社會人的情緒焦躁、精神壓抑，更為嚴(yán)重的是很多人承受不了壓力會做出極端的行為。這些現(xiàn)象無疑會給企業(yè)和個人帶來很大的損失。于是，發(fā)源于“二戰(zhàn)”期間的培訓(xùn)模式――拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被保留下來，并被逐漸推廣，訓(xùn)練對象由當(dāng)時的海員擴(kuò)大到學(xué)生、軍人、管理人員等各類群體，訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練、團(tuán)隊精神訓(xùn)練等方面。

拓展訓(xùn)練將生活工作的同類事情提升為典型性、游戲化的活動，讓受訓(xùn)者在這種精心營造的活動中，在趣味盎然的“玩”當(dāng)中，在潛移默化當(dāng)中，靈魂深處受到?jīng)_擊和洗禮，將獲得的體驗遷移到工作生活當(dāng)中，行為得到改變。這種從靈魂深處爆發(fā)的“革命”，帶給人們行為上的改變是長遠(yuǎn)的、持久的。通過拓展訓(xùn)練可以達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的目的。拓展訓(xùn)練在幾經(jīng)演變之后，適應(yīng)了現(xiàn)代人提高素質(zhì)、完善人格和回歸自然的需要。因此，拓展訓(xùn)練已成為學(xué)習(xí)型社會、學(xué)習(xí)型團(tuán)隊建設(shè)和支持終身教育培訓(xùn)健康發(fā)展的重要手段。

一、拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容

拓展訓(xùn)練的課程內(nèi)容主要有拓展體驗課程、回歸自然課程、調(diào)戰(zhàn)自我課程、領(lǐng)導(dǎo)才能課程和團(tuán)隊建設(shè)課程。其主要訓(xùn)練形式為水上、野外和場地訓(xùn)練。水上訓(xùn)練包括游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外訓(xùn)練包括遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地訓(xùn)練是在專門的訓(xùn)練場上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課題及攀巖、跳躍等多種心理訓(xùn)練活動。

拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新昀學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。培訓(xùn)教師針對不同的學(xué)員團(tuán)隊設(shè)計專門的培訓(xùn)課程，小組成員在相互配合和教師的指導(dǎo)下，完成一系列活動，從而達(dá)到磨煉學(xué)員的毅力、提高學(xué)員的心理素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)員戰(zhàn)勝困難的勇氣、啟發(fā)學(xué)員的想象力和創(chuàng)造力、挖掘?qū)W員自身潛能的目的，培養(yǎng)學(xué)員的組織領(lǐng)導(dǎo)能力、管理策劃能力、協(xié)調(diào)配合能力、果斷決策能力、解決問題能力以及整體意識、集體責(zé)任感、團(tuán)隊精神，使學(xué)員充分認(rèn)識相互信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，讓學(xué)員充滿自信地、更加達(dá)觀地面對工作與生活的挑戰(zhàn)。

二、拓展訓(xùn)練的功能與作用

拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下幾方面。

1.綜合性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心地投入。

2.挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，它所要求的跨越“極限”，更多不是體能的極限，而是個人的自我設(shè)限、心理極限。

3.集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4.高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5.自我教育。教練員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，更不強(qiáng)行灌輸，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教練員也只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講，達(dá)到了自我教育的目的。

三、拓展訓(xùn)練的目的

拓展訓(xùn)練所要達(dá)到的目的體現(xiàn)在兩個方面：提高個體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。

1.對個體方面而言，是使受訓(xùn)人員認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象；克服惰性心理，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)試身心狀態(tài)，更加達(dá)觀地面對工作與生活的挑戰(zhàn)；認(rèn)識群體作用，增進(jìn)對集體的參與意諛與責(zé)任心；啟發(fā)創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，融洽與他人的合作。

2.對參加培訓(xùn)的組織而言，是明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力；培養(yǎng)相互配合的精神，樹立團(tuán)隊的整體意識；掌握溝通技巧，改進(jìn)組織內(nèi)部的信息交流；開發(fā)管理潛能，提高分析、謀略、應(yīng)變、創(chuàng)新、任賢等領(lǐng)導(dǎo)才能；構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，從容、有序地面對各種變革與挑戰(zhàn)。

四、拓展訓(xùn)練的形式與特點(diǎn)

拓展培訓(xùn)與傳統(tǒng)培訓(xùn)相比有很大的區(qū)別，在培訓(xùn)方式上，把單向灌輸式的教育變自我教育、自我感受，是“寓教于樂”的最好詮釋；在培訓(xùn)場地布局上，把課堂直接延伸到大自然中，把教具由黑板、課桌椅、多媒體設(shè)備變成了活動的模擬道具；在培訓(xùn)主體上，把學(xué)員由被動的接受者轉(zhuǎn)換成主動的參與者、教育者。每一分鐘都會牢牢抓住學(xué)員的思維神經(jīng)，使其心靈產(chǎn)生深刻的共鳴。

拓展培訓(xùn)是典型的戶外體驗式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)員在“做”中學(xué)習(xí)，通常有四個重要環(huán)節(jié)：

1.建立團(tuán)隊與團(tuán)隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

2.個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則，每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3.團(tuán)隊項目。以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4.回顧總結(jié)。回顧，將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的真正目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

通過拓展培訓(xùn)將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為一個實效性的過程，一個依賴于體驗，層層深入現(xiàn)實的連續(xù)的過程。通過拓展培訓(xùn)將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為在真實場景中，感受原本樸素道理的震撼，和發(fā)現(xiàn)長久蟄伏的思維慣性的過程。通過拓展培訓(xùn)將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為調(diào)動一切感官和情感，對世界重新適應(yīng)，重建領(lǐng)悟的過程。通過拓展培訓(xùn)將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為通過行動的力量，來實現(xiàn)個體與他人，群體與群體溝通和整體提升的過程。通過拓展培訓(xùn)將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為在真實的喜悅和痛楚中，將情感因素轉(zhuǎn)化為變革的意識，最終實現(xiàn)行動的過程。

五、拓展訓(xùn)練與企業(yè)發(fā)展意義

企業(yè)以人為本，企業(yè)在追求自身成長和發(fā)展的過程中，要有共同愿望和使命感；要有共同的價值觀和信念系統(tǒng)；要有全體員工相互間的關(guān)愛和合作的團(tuán)隊精神；更不可缺少集體奮發(fā)向上、不屈不撓的意志力。因為這些都是構(gòu)成團(tuán)隊工作動力系統(tǒng)中的最重要的元素，是企業(yè)生命的核心，拓展培訓(xùn)可以協(xié)助企業(yè)為有效地達(dá)成重組核心資源的目標(biāo)而設(shè)計訓(xùn)練課程。

1.通過拓展培訓(xùn)，可以幫助企業(yè)管理者挖掘潛能、增強(qiáng)自信。當(dāng)今企業(yè)的經(jīng)營環(huán)境發(fā)生了巨大的改變，企業(yè)的組織管理方式也同樣面臨巨大的改變，企業(yè)僅僅依靠資金、規(guī)模等傳統(tǒng)競爭方式，已無法據(jù)競爭優(yōu)勢地位。許多知名企業(yè)的成功經(jīng)驗，都是把提高員工的綜合素質(zhì)、挖掘員工的發(fā)展?jié)摿ψ鳛槠髽I(yè)的核心競爭力。

拓展訓(xùn)練正是以開發(fā)受訓(xùn)者潛能，培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和協(xié)調(diào)合作的團(tuán)隊精神為宗旨。拓展訓(xùn)練中的許多活動項目鼓勵員工跟自己“較勁”，向自我挑戰(zhàn)，促使員工在大自然和集體中展現(xiàn)出一個“新我”，并且認(rèn)識到這個“新我”所具有的巨大潛能，從而產(chǎn)生出前所未有的自信。通過拓展訓(xùn)練把每個員工蘊(yùn)藏的巨大潛能挖掘出來，將會對企業(yè)建設(shè)與發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。

2.通過拓展培訓(xùn)，可以幫助企業(yè)員工克服惰性，磨練意志。在激烈的市場競爭條件下，企業(yè)要生存、發(fā)展，必須要有一支有強(qiáng)烈進(jìn)取心，勤奮、志力強(qiáng)的職工隊伍。通過拓展訓(xùn)練，人為地設(shè)置超越正常心理極限的活動項目，使受訓(xùn)員工在活動中自我突破，克服心理上的浮躁和恐懼，主動迎接挑戰(zhàn)，達(dá)到培養(yǎng)員工意志品質(zhì)以及應(yīng)變能力的目的。

3.通過拓展培訓(xùn)，可以幫助企業(yè)部門間取長補(bǔ)短，加強(qiáng)合作。合作意識和創(chuàng)新精神是現(xiàn)代企業(yè)對每一個成員提出的基本要求，只有形成團(tuán)結(jié)、文明、高效的團(tuán)隊，才能保證現(xiàn)代企業(yè)的穩(wěn)定、健康、快速、持續(xù)發(fā)展。拓展訓(xùn)練通過開展系列團(tuán)隊活動項目，使每個受訓(xùn)員工全身心地投入，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，更加融洽地與別人合作，相互取長補(bǔ)短，共同成就事業(yè)。通過拓展訓(xùn)練，改善員工間的人際關(guān)系，熔煉了團(tuán)隊，使員工領(lǐng)略到集體的力量和智慧。

拓展培訓(xùn)可以為企業(yè)實現(xiàn)以下培訓(xùn)目標(biāo)：

第一，使新員工盡快地適應(yīng)其工作崗位；

第二，提高和改善員工提升績效的意識和能力；

第三，提高員工的價值，為承擔(dān)更多的工作和更大的責(zé)任做好準(zhǔn)備；

第四，提高和增進(jìn)員工對團(tuán)隊的認(rèn)同感和歸屬感，增強(qiáng)團(tuán)隊的穩(wěn)定性；

篇8

團(tuán)隊精神的概念在現(xiàn)代管理學(xué)中經(jīng)常被提起，拓展訓(xùn)練使我對團(tuán)隊精神有了更深入的了解。在所有的訓(xùn)練項目中，無時不刻的籠罩著團(tuán)隊協(xié)作氣氛。從“穿越電網(wǎng)”到“信任被摔”，沒有一種是離開團(tuán)隊的。

“穿越電網(wǎng)”中，我們“犧牲”了一大部分伙伴，在隨后的總結(jié)中，我們驗證了一句名言“磨刀不誤砍柴工”。無論做何種工作，要想成功，就必須有以下幾個方面：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

篇9

三天時間里，我們做完了《沒有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟(jì)》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰(zhàn)NO.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等項目的挑戰(zhàn)。不管項目成功與否，都讓我有了深刻的體會感悟，項目結(jié)束后，我總結(jié)了一句話概括了我的心得。挑戰(zhàn)、超越、體驗、分享、成才。

在《眾志成誠》項目中，我們第四期拓展訓(xùn)練營創(chuàng)造了奇跡，我們用1.6秒的成績打破了記錄。當(dāng)我們整個團(tuán)隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時候，鐵錚錚的漢子感動了，我體會到了團(tuán)隊的力量，體會到了凝聚力的重要性，更加體會到了團(tuán)結(jié)一心的力量，這些都是一個中國人的靈魂，是這個團(tuán)隊的魄力，使我們整個中華民族的精神。

一、信任是個人的胸懷，是團(tuán)隊的氣質(zhì)

拓展訓(xùn)練中，只要是一個隊相互合作完成的項目，都要有一個前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎(chǔ)上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時，當(dāng)我站在1.6米高的背摔臺上，看見下面手和手搭起的堅固人墻時，我沒有緊張，因為我相信我的伙伴，當(dāng)眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動作沒有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多么重要，那是一個人的胸懷，是整個團(tuán)隊的互信，是這個團(tuán)隊的氣質(zhì)。

二、高品質(zhì)的溝通是個人成功的基礎(chǔ)，是團(tuán)隊卓越的前提。

在幾天的拓展訓(xùn)練中，讓我體會頗深，凡是一個隊要協(xié)作完成的事，就得有周詳?shù)挠媱潱辛己玫臋z查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質(zhì)的溝通，對于團(tuán)隊生死存亡起著決定性的作用。團(tuán)隊只有建立起高品質(zhì)的溝通，才能統(tǒng)一思想、明確目標(biāo)，才能有計劃、有思路的完成任務(wù)，才能最大的創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益。一個團(tuán)隊能否卓越，看整個團(tuán)隊合作伙伴之間的溝通能力。一個人才不一定有口才，但有口才的人一定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達(dá)給下面的執(zhí)行者，中層的意見、執(zhí)行力是通過溝通讓員工落實的，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團(tuán)隊，團(tuán)隊就是一個有口才的人帶著一群長耳朵的人。

三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰(zhàn)自我的超越。

站在8米高的斷橋上時，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當(dāng)教練下達(dá)“預(yù)備跳”的的命令時，由于準(zhǔn)備不足，我沒有跳過去。此時，我在調(diào)整自己，我在深呼吸，我在與我內(nèi)心的（ego）小我做斗爭，第二次，我戰(zhàn)勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過去了，當(dāng)時我是激動的，是用語言無法表達(dá)的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時，沒有保險繩，沒有強(qiáng)有力的團(tuán)隊支撐，只有自己，甚至只有一次機(jī)會，自己能做的，只有調(diào)正心態(tài)，戰(zhàn)勝自我。那樣才會是一馬平川，才是康莊大道。其實，阻止我們成功的，并不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我會堅強(qiáng)的走富有挑戰(zhàn)的道路，做一個有氣魄的男人。

四、細(xì)節(jié)是品質(zhì)、默契最關(guān)鍵。

《穿越電網(wǎng)》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個項目無不強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)和團(tuán)隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時，要求我們團(tuán)隊的每個人注重細(xì)節(jié)，謹(jǐn)慎、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。在《千手觀音》項目中，我們沒有成功的原因是我們團(tuán)隊沒有高度的默契，我們很少關(guān)注內(nèi)心中真實的自我，而對表象的事物關(guān)注太多，我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個大局產(chǎn)生重大而又深遠(yuǎn)的影響。有些項目我們雖然失敗了，但我們總結(jié)了經(jīng)驗，我們整個團(tuán)隊沒有抱怨，團(tuán)結(jié)一致、默契度也越來越高，在后面?zhèn)髌古仪蛴螒蛑?，我們默契的配合完成游戲的時間比其他隊提前了兩倍有余。

細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)是我們產(chǎn)品的品質(zhì)，也是我們每個人對待產(chǎn)品的人品問題。

此次拓展訓(xùn)練我們創(chuàng)造了屬于自己的奇跡，同時也做失敗了幾個項目，不管成功與否，我挑戰(zhàn)了自己，我體驗了培訓(xùn)，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信，經(jīng)過此次訓(xùn)練，我會更加成熟，并將這些體驗運(yùn)用到實際工作中，實現(xiàn)自我價值，在不斷挑戰(zhàn)中成長、成才、成功。

拓展訓(xùn)練心得體會優(yōu)秀范文

隨著市場的不斷開發(fā)和經(jīng)濟(jì)的全球化，人才已經(jīng)成為了體現(xiàn)企業(yè)核心競爭力的最重要的、最關(guān)鍵的因素，所以企業(yè)競爭就是團(tuán)隊的競爭。企業(yè)凝聚力是團(tuán)隊建設(shè)的基礎(chǔ)，團(tuán)隊歸屬感是產(chǎn)生凝聚力的基礎(chǔ)，所以培養(yǎng)團(tuán)隊歸屬感是企業(yè)人才管理核心任務(wù)。拓展訓(xùn)練是一種體驗式的培訓(xùn)，對企業(yè)的團(tuán)隊建設(shè)有著非常重要的意義，可以有效提高團(tuán)隊凝聚力，強(qiáng)化團(tuán)隊的合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊歸屬感。

拓展項目“信任背摔”雖然是一個簡單的戶外游戲，但是它可以有效地培養(yǎng)團(tuán)隊的歸屬感，強(qiáng)化團(tuán)隊合作精神。這個項目要求站在1.5米的高臺，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的團(tuán)隊接住。拓展訓(xùn)練首先通過心理挑戰(zhàn)去促使團(tuán)隊之間的信任建立，然后團(tuán)隊拓展過程促使學(xué)員之間相互幫助、相互鼓勵、相互關(guān)懷，讓拓展的學(xué)員感受到家的味道，最后拓展訓(xùn)練達(dá)到培養(yǎng)團(tuán)隊歸屬感的目的。

拓展項目“有軌電車”是一個經(jīng)典的團(tuán)隊合作性項目。拓展項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組所用時間最少的團(tuán)隊獲勝。拓展項目是通過團(tuán)隊合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口號，通過分工合作、團(tuán)隊配合共同完成拓展項目。拓展訓(xùn)練就是通過團(tuán)隊合作去強(qiáng)化團(tuán)隊精神、提高團(tuán)隊凝聚力的。

進(jìn)行拓展項目“極速圓木”的過程中，圓木橋過度搖晃會導(dǎo)致團(tuán)隊部分人員掉到了橋外的安全網(wǎng)上，通過團(tuán)隊之間的幫助、鼓勵、關(guān)懷、安慰培養(yǎng)團(tuán)隊之間的感情，讓團(tuán)隊的人員感受到家人一般的溫暖，讓參與拓展訓(xùn)練的學(xué)員感受企業(yè)歸屬感。

拓展訓(xùn)練心得體會優(yōu)秀范文

為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長了很多。

急速60秒這個游戲讓我感觸頗深。這一項目要求我們在六十秒的時間里將暗藏著數(shù)字信息的30張卡片按照數(shù)字順序排列起來。游戲分為兩個小組進(jìn)行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

使我感受最深的是“感恩的心”。在這個活動中，訓(xùn)練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當(dāng)我被蒙上了雙眼，暫時失去視覺，看不到任何東西的時候，我開始感到茫然無助，甚至有些擔(dān)心，因為不知道自己身在何處，將要去哪里，更不知道會發(fā)生些什么？可就在這個時候，一雙溫暖的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對我說一句話，但是我卻分明感受到來自對方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)?？部乐校麨槲姨顺鎏雇?；危險處，他為我扶持保護(hù)，幫助我探索周圍的世界。漸漸的，我不再擔(dān)心，越來越坦然，越來越自信，因為我知道，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無私，那么高尚。終于，他引領(lǐng)著我走完了這段旅程，這時在我的心中只剩下滿滿的感動?；厥孜覀兂砷L路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛我們、為我們?nèi)找共賱诘母改?，給我們教誨的老師，曾經(jīng)幫助我們的人，給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命，給我們成長，我們要懷著一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時刻有堅定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來，去挑戰(zhàn)那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村"的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強(qiáng)拼搏，不放棄一絲努力。

篇10

拓展訓(xùn)練開始先是組建團(tuán)隊，這讓我深刻體會到了團(tuán)隊文化建設(shè)的重要性!團(tuán)隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團(tuán)隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系;“機(jī)器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人;“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的以及明確的分工;“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力;“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團(tuán)隊對個人的支持;最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量!

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去!這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當(dāng)教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業(yè)墻開始了!一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強(qiáng)的肩膀;一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護(hù)的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時間啊!可以說這是我們事先都沒想到的!不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜;每個人的臉上顯得那么堅強(qiáng)，那么自信，那么幸福!

單就畢業(yè)墻這個項目，我感觸頗多：1、團(tuán)隊凝聚力建立于目標(biāo)上的共識。目標(biāo)上所達(dá)成的共識時團(tuán)隊凝聚力的基礎(chǔ)。這是因為有著共同的目標(biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性，增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。

2、團(tuán)隊凝聚力蘊(yùn)藏著對團(tuán)隊的尊重。

在整個團(tuán)隊登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團(tuán)隊的最后意見、服從團(tuán)隊的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團(tuán)隊的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對團(tuán)隊的尊重。

3、團(tuán)隊凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。

不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進(jìn)一步認(rèn)識、提高自己，同時更感受到團(tuán)隊的作用。團(tuán)隊，不是“團(tuán)伙”，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊協(xié)作精神，早日實現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)，那就是真正的成功。

拓展活動后總結(jié)報告25月23日清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了tz拓展訓(xùn)練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無限風(fēng)光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪：

一、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次強(qiáng)調(diào)要我們每一個學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學(xué)員。

一個空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現(xiàn)實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經(jīng)驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計劃是差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點(diǎn)來看，“空杯心態(tài)”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個性張揚(yáng)的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機(jī)會。

二、制度制定

其實我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟?？梢哉f，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標(biāo)，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個項目開始前，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理”，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。

三、充分的策劃

“運(yùn)送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山”項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調(diào)查充分策劃而成的。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓(xùn)練項目，“七巧板”、“同舟共濟(jì)”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進(jìn)退”等，無不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮的重要性。在____年公司也因應(yīng)實際運(yùn)行情況，對組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、統(tǒng)一指揮的。可現(xiàn)實往往是，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負(fù)責(zé)落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責(zé)分工，雖然看似人員不少，但真正負(fù)責(zé)的人不多，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確，既違背了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對于權(quán)威、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。如果不注意堅持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強(qiáng)應(yīng)變能力，提高反應(yīng)速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領(lǐng)導(dǎo)、各層次管理人員反思。

五、團(tuán)隊的力量

在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團(tuán)隊，像“愚公移山”、“同舟共濟(jì)”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進(jìn)退”幾乎沒有一個不是靠團(tuán)隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識到團(tuán)隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊，你也許什么都行?！彼?，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。

拓展活動后總結(jié)報告3格桑花____諾和諾德青海拓展?fàn)I圓滿結(jié)束了。這次夏令營讓西部貧困地區(qū)的孩子有機(jī)會走出大山，了解外面的世界，開拓了孩子們和老師的視野，培養(yǎng)合作、溝通、協(xié)作能力，了解不同的社會形態(tài)，通過比較加深對草原文明、城市文明、鄉(xiāng)村文明等多元文化的了解，增進(jìn)民族文化融合，加深民族之間的了解，傳播友誼，讓孩子們體會到諾和諾德志愿者的熱情和愛，我們青海格?；ń逃戎鷷砗⒆雍退麄兊膶W(xué)校以及父母對諾和諾德深表感謝!

項目組織：由諾和諾德(中國)制藥有限公司全程贊助，青海格?；ń逃戎鷷?fù)責(zé)組織諾和諾德青海20 ____年拓展?fàn)I!

項目目的：格?；▽⒑⒆訌拇笊剑瑥牟菰瓗У匠鞘?，從出發(fā)前就設(shè)計實施體驗、引導(dǎo)等環(huán)節(jié)，讓孩子成為整個活動的主人，自然而然的參與到項目策劃、管理和實施當(dāng)中來，在體驗活動的同時得到能力提升，認(rèn)識自我。

執(zhí)行時間：____年8月9日至8月13日

參加人員：14名來自全國各地諾和諾德(中國)制藥有限公司愛心志愿者;

青海省玉樹藏族自治州曲麻萊縣秋智鄉(xiāng)寄宿制小學(xué)15名優(yōu)秀藏族兒童及1名帶隊老師楊本加;

青海省尖扎縣坎布拉尕吾昂完寄宿制小學(xué)30名藏族兒童及1名帶隊老師索太;

青海格?；ń逃戎鷷ぷ魅藛T袁靜及毛姍姍。

項目實施：30個來自玉樹及尖扎地區(qū)的優(yōu)秀藏族兒童，在青海開始他們快樂的旅程!從青海科技館，人民公園，塔爾寺，青海湖，坎布

拉森林公園，以及尖扎縣尕吾昂寄宿制小學(xué)，孩子們青海留下最美好的記憶，兒時憧憬的向往!

拓展活動后總結(jié)報告4在拓展培訓(xùn)結(jié)束后又回到了工作崗位上時，回顧幾天前的野外拓展訓(xùn)練的全過程，依然記憶猶新。訓(xùn)練場上“巨石山別動隊”和“龍山隊”的對戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個隊員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。隊友、教練，每一個訓(xùn)練項目，每一次教練點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。

我們共有30余名隊員，整理后編為2隊，選出隊長、副隊長、衛(wèi)生員。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊名、隊標(biāo)、隊歌，口號。通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，讓人感受到團(tuán)隊力量的震撼力?！熬奘絼e動隊”和“龍山隊”兩個隊PK，教練問前方需要支援，我們回答后方支持，教練說隊長需要板凳，隊友就急忙蹲下給隊長當(dāng)板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“龍山隊”最先完成，感受到了勝利的喜愉，體會到付出了就有結(jié)果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，膽怯不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“隊員們準(zhǔn)備好了嗎?時刻準(zhǔn)備著”。臺下隊友叫著背摔臺上隊友的名字說“我愛你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的巨大向心力，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。

拓展活動后總結(jié)報告5為期一天一夜的戶外拓展活動終于結(jié)束了。

每每聽到“拓展”這個詞，我總會想起幾年前在天津的一些事。那一次，我應(yīng)朋友的邀請，去天津天獅國際集團(tuán)體驗大企業(yè)先進(jìn)的管理與培訓(xùn)。一天晚上，朋友很高興地告訴我，要讓我一起去參加一個歡迎會。去了以后我才知道，我們參加的是該集團(tuán)組織的內(nèi)部員工拓展培訓(xùn)結(jié)束的學(xué)員歡迎會。我至今都忘不了學(xué)員們下車時的那一幕：歷經(jīng)數(shù)個小時的車程，所有的員工卻都是精神飽滿的;放下行李的那一刻，所有人都哭了。歡迎會上，部門學(xué)員分享了這次拓展給他們帶來的改變，我能感受到，每一個分享都是發(fā)自肺腑的，因為每一個分享者說著說著都會流淚，下面的聽眾里，除了我，所有人都沉浸在歡迎節(jié)目的歡笑聲中與分享環(huán)節(jié)的哭泣聲中。

直到參加了這次拓展培訓(xùn)，我才深深的體會到當(dāng)時在天獅的拓展培訓(xùn)歡迎會的會場上大家的心情：不是累，也不是痛，是傷心與嘆息。

到現(xiàn)在慢慢有了一種疑問：自己這二十多年是怎么過來的?拓展活動里的每一個小項目，它背后給我們帶來的啟示其實是這么淺顯易懂，為什么這二十多年我們卻沒有發(fā)現(xiàn)或者注意到?給我感受最深最深的，就是“斷橋飛躍”。在底下看來，不過就是一個比較高的斷橋，一步就能跨過去，但是站在離地近7米的斷橋上就是另外一種感覺。當(dāng)時我站在橋上，風(fēng)比較大，很明顯地能感受到斷板在不停地?fù)u晃，從上往下望，也給人一種心理上的壓力。不是這里很高，也不是斷板間隔很遠(yuǎn)，是什么讓我躊躇不前?說實話，到現(xiàn)在我還是一無所知?？傊?dāng)時就是很緊張很緊張，怎么也不敢邁出那一步。我忘了最后自己是怎么跨過這個斷橋，但是我深深地記住跨過去后的那一刻：就這樣過來了?就這么簡單?真的，跨過去以后的那一刻，感覺真的很微妙。我當(dāng)時有點(diǎn)不敢相信，之前這么畏畏縮縮不敢邁出那么一小步，現(xiàn)在竟然就已經(jīng)過來了?

我突然有了一種佛家所說的感覺：頓悟。

篇11

1、我認(rèn)為拓展訓(xùn)練就是開發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團(tuán)隊貢獻(xiàn)自己的一份力量才是最重要的。

2、每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮每一個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。

篇12

風(fēng)靡全球50余年的素質(zhì)拓展,1995年走進(jìn)我國,不斷發(fā)展,逐漸被列入機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、外企和其它現(xiàn)代化企業(yè)的培訓(xùn)日程。拓展訓(xùn)練,又稱素質(zhì)拓展,外展訓(xùn)練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難。這種訓(xùn)練起源于“二戰(zhàn)”期間的英國,當(dāng)時一大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底,針對這種情況,漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨,崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境,通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程,幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,增加團(tuán)隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力,達(dá)到提升團(tuán)隊生產(chǎn)力的目的。“二戰(zhàn)”結(jié)束后,許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。

外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。拓展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,1995年我國北京出現(xiàn)了第一所拓展學(xué)校。我國的拓展訓(xùn)練運(yùn)動以獨(dú)特的方式,將西方現(xiàn)代管理理論和實踐與我國自身的人文環(huán)境相結(jié)合。吸取了國外的先進(jìn)經(jīng)驗,以體驗式的學(xué)習(xí)循環(huán)理論為基礎(chǔ),通過參與形式多樣的、生動有趣的互動游戲和挑戰(zhàn)高難度的戶外體驗項目,通過分享討論,把枯燥的管理活動理論在活動之中融會貫通,讓每一位參與者親身體驗經(jīng)歷,從中感悟到平衡生活的魅力。拓展訓(xùn)練在我國逐漸開展起來并已形成體系。作為一種體驗教育,它是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必需和有用的補(bǔ)充。近年來拓展訓(xùn)練在學(xué)校教育中的發(fā)展也已逐漸步入正軌,受到教育界人士的推崇,拓展訓(xùn)練的課程也將開展得更加豐富。伴隨著高職教育的迅猛發(fā)展,拓展訓(xùn)練必將在高職院校里得到發(fā)展,根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)的領(lǐng)域不同開設(shè)不同主題的拓展訓(xùn)練課程,會有很大的發(fā)展空間,符合高職課程項目教學(xué)的需要。

2高職院校開展“拓展訓(xùn)練”的意義

良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。拓展訓(xùn)練并不是所謂的“娛樂體育”、“魔鬼訓(xùn)練”。它不僅是體能,更是意識;不僅是個人,更是團(tuán)隊。高職學(xué)生面對當(dāng)今激烈的競爭環(huán)境,就業(yè)已經(jīng)不是絕對意義上的“活著”,更要注重怎樣“活著”,從長遠(yuǎn)意義上來講,作為一個社會人的個人素質(zhì)決定了本人的生存“質(zhì)量”,而團(tuán)隊的素質(zhì)則決定了一個企業(yè)或集體的生存“水平”。高職學(xué)生不僅要掌握知識技能這種有形的資源,更需要堅定的信念,強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志力、良好的溝通能力與合作精神這種無形的內(nèi)涵素質(zhì)。要使每一個學(xué)生的個體有限知識技能釋放最大能量,拓展學(xué)生的潛能,提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),為將來融入企業(yè)團(tuán)隊建設(shè),培養(yǎng)團(tuán)隊意識,并能在工作合作中發(fā)揮應(yīng)有的潛能效應(yīng)。深刻體驗人與人之間的和諧關(guān)系,破除“個人自我”中心概念,增進(jìn)社會適應(yīng)能力,通過設(shè)計獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,培訓(xùn)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神,養(yǎng)成現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,是高職院校開展拓展訓(xùn)練的動因。

高職學(xué)生通過拓展訓(xùn)練,力求使參加訓(xùn)練者在今后社會工作中有如下方面顯著提高:啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識群體的作用,體會有效溝通的重要性,提高對資源利用的有效認(rèn)識,增進(jìn)自我參與意識和責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,懂得珍惜、感恩,更融洽的與群體合作;學(xué)會欣賞、關(guān)注他人,快樂地工作、生活。拓展訓(xùn)練項目內(nèi)容不僅豐富而且實用,貼近生活,形式上靈活,方法上多樣,把趣味性與人文體育資源融入到現(xiàn)代體育課中,使高職生在挑戰(zhàn)各種困難中提高身心素質(zhì),在協(xié)同解決問題中增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。符合當(dāng)代大學(xué)生的體育價值觀,更符合就業(yè)壓力大環(huán)境中學(xué)生對自身素質(zhì)的全面提高的需要。

3“拓展訓(xùn)練”在教育實踐中的主要功能

列入世界500強(qiáng)的跨國公司,如通用電器、IBM、惠普、柯達(dá)、摩托羅拉、諾基亞等都在員工培訓(xùn)中開展拓展培訓(xùn)活動,國內(nèi)知名企業(yè)如聯(lián)想集團(tuán)、清華紫光、北大方正、海爾等企業(yè)也都把這種培訓(xùn)課程做為員工教育的必修課。北京大學(xué)光華管理學(xué)院、中歐國際工商學(xué)院、中山大學(xué)、浙江大學(xué)、中國工商管理學(xué)院、暨南大學(xué)等學(xué)校的MBA/EM-BA教育中也紛紛把拓展訓(xùn)練作為指定課程內(nèi)容。拓展訓(xùn)練在我國逐漸開展起來并形成體系,適應(yīng)了現(xiàn)代人的工作、學(xué)習(xí)的內(nèi)在需求。

3.1拓展訓(xùn)練直接來源于體驗式學(xué)習(xí)理論,體現(xiàn)了素質(zhì)教育的要求

體驗式學(xué)習(xí)理論對設(shè)計和開發(fā)終身學(xué)習(xí)模式有著深刻的影響,這個理論已經(jīng)成為很多拓展訓(xùn)練模式和學(xué)習(xí)方式的核心理論。這種強(qiáng)調(diào)在“做”中學(xué)的體驗式學(xué)習(xí),正是高職學(xué)生將來提高工作效率的有效學(xué)習(xí)模式。#p#分頁標(biāo)題#e#

3.2拓展訓(xùn)練突出學(xué)生的主體性,利于自我教育

整個拓展訓(xùn)練活動的參與、操作、體驗和總結(jié),都由學(xué)生自己完成。很好的展示了人的主體性,既開發(fā)了潛能素質(zhì),又培養(yǎng)了學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。

3.3拓展訓(xùn)練通過高峰體驗?zāi)Ｊ教岣邔W(xué)生的心理素質(zhì)

拓展訓(xùn)練過程就像是一個安全、真誠、充滿挑戰(zhàn)的群體心理實驗場,通過強(qiáng)烈的體驗,在特定空間環(huán)境和團(tuán)隊氛圍中,提高自我調(diào)控能力,塑造良好意志品質(zhì)。如“跳出真我”這個項目要求參與者站在離地8米的空中,從跳臺上凌空躍起,抓前方一臂以外的空中懸著的一根單杠。只要及時調(diào)節(jié)心態(tài),建立臨危不懼的自信心,就能完成任務(wù)。因此,拓展訓(xùn)練是對傳統(tǒng)體育教學(xué)中心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要補(bǔ)充。

3.4拓展訓(xùn)練培養(yǎng)積極的團(tuán)隊精神,增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

拓展訓(xùn)練以其特有的方式、內(nèi)容和特點(diǎn)使團(tuán)隊中的每一位學(xué)生在實現(xiàn)共同目標(biāo)中體驗成功與失敗,在參與中懂得團(tuán)隊力量、團(tuán)隊精神的重要性,使學(xué)生在交流與合作中提高適應(yīng)社會的能力。“人同此心,心同此理”,只要能具有同理心,加上熟練的技巧,建立共同的目標(biāo)還是不難的,這對于促進(jìn)學(xué)生的社會化,對于學(xué)生適應(yīng)未來的社會生活大有裨益。

3.5通過拓展訓(xùn)練整合團(tuán)隊,激發(fā)學(xué)生潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新和創(chuàng)造力

這是素質(zhì)教育的重點(diǎn),針對高職學(xué)校學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn),有針對性的設(shè)計培訓(xùn)內(nèi)容,對學(xué)生的體力、智力、心理都是嚴(yán)峻的考驗。例如,項目任務(wù)的解決只能依靠自身的想象力和創(chuàng)造力,通過團(tuán)隊交流與溝通互助解決問題。培訓(xùn)師進(jìn)行引導(dǎo),學(xué)習(xí)者不斷整合自己的知識,并迅速將其轉(zhuǎn)化為行動。培訓(xùn)雖然沒有直接給學(xué)習(xí)者灌輸知識,但訓(xùn)練所引發(fā)的心靈感悟會讓他們自身潛能充分挖掘出來,今后將受益無窮。

4高職院校“拓展訓(xùn)練”的實踐國內(nèi)外的經(jīng)驗為學(xué)校開展拓展訓(xùn)練提供了成功的借鑒。

4.1拓展課程必須要完善安全管理措施和制度

這是我們指導(dǎo)思想的基礎(chǔ)部分。安全與不安全之間沒有過渡,培訓(xùn)師應(yīng)該清楚地認(rèn)識到只要課程開始了第一步就要時刻注意安全細(xì)節(jié),認(rèn)真講解、規(guī)范操作,嚴(yán)格按照安全程序、緊密監(jiān)控活動全過程,確?；顒拥?00%安全。“科學(xué)系統(tǒng)的課程設(shè)計、高度負(fù)責(zé)的安全意識、國際認(rèn)證的器材裝備、嚴(yán)格規(guī)范的操作方法、豐富實用的經(jīng)驗、靈活有效的安全預(yù)案”是拓展訓(xùn)練的安全保障方針。只有安全問題落到實處,我們才能享受拓展訓(xùn)練課程帶給大家的快樂與收獲。

4.2根據(jù)職業(yè)特點(diǎn),確立拓展訓(xùn)練計劃

拓展訓(xùn)練項目本身只是師生共同學(xué)習(xí)知能與完善自我的一個載體,參與人員的職業(yè)特點(diǎn),能夠參與何種項目,努力達(dá)到何種目標(biāo),團(tuán)隊參與中可能出現(xiàn)的不同認(rèn)知與分歧,在課程計劃之初都必須考慮周全。拓展訓(xùn)練雖然以模擬情境讓學(xué)生感受,但能在特意設(shè)計的情境下讓學(xué)生獲得較強(qiáng)刺激的體驗,理論水平提升,行為得到發(fā)展。拓展訓(xùn)練設(shè)計的場景與環(huán)境,是將生活中的許多可能遇到又可能發(fā)生的問題在時間與空間上進(jìn)行科學(xué)的控制,給學(xué)生一個新奇、有趣、覺得有能力完成,但又需付出努力的過程,而且這種努力需要合理的個體與團(tuán)隊行動方式才可完成,這就引起了學(xué)生心理上的需求,促成了學(xué)生心理的矛盾運(yùn)動,成為學(xué)生心理發(fā)展的動力,推動學(xué)生的心理健康發(fā)展。這種狀態(tài)能最大限度的調(diào)動學(xué)生的主觀能動性,會使學(xué)生朝著積極的方向發(fā)展。例如,在濰坊職業(yè)學(xué)院2010年第一期教師拓展訓(xùn)練中,都感受很強(qiáng)的心理挑戰(zhàn),至今還對成功喜悅的分享和團(tuán)隊合作的融洽回味無窮。

4.3搞好訓(xùn)練前溝通,實現(xiàn)團(tuán)隊精神的正向遷移

拓展訓(xùn)練師在設(shè)計課程時就要與參訓(xùn)學(xué)生的輔導(dǎo)員溝通,觀察和了解初步情況,需要做某些方面的改變,將培訓(xùn)中可能出現(xiàn)的情形與特點(diǎn)提前交流,并需要領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員配合。如果不能很好的進(jìn)行前期的分析與研究,培訓(xùn)活動有可能會變成一種反悖與抱怨,如果這種情況不能很好的控制,培訓(xùn)后會出現(xiàn)新的團(tuán)隊文化的假象,這種假象會導(dǎo)致小團(tuán)體的互相認(rèn)可與對立,并可能給團(tuán)隊組織結(jié)構(gòu)的發(fā)展帶來沖擊,形成負(fù)遷移。因此,在實際培訓(xùn)中必須將感悟與理論結(jié)合,能夠從中學(xué)習(xí)并達(dá)成和諧鍛煉。

4.4濰坊職業(yè)學(xué)院的拓展訓(xùn)練工作

篇13

(三)啟發(fā)其它公安院校學(xué)員審視個人核心能力通過對團(tuán)體拓展訓(xùn)練對本校學(xué)員的核心能力提升作用的探索，得出的結(jié)論是公安專業(yè)性質(zhì)的團(tuán)體拓展訓(xùn)練非常適應(yīng)于公安院校學(xué)員進(jìn)行大規(guī)模參與，本研究小組也致力于將最新的研究成功分享于全國所有的公安院校，為每一位即將戰(zhàn)斗在一線的預(yù)備警官磨礪刀劍。

二、研究的前期準(zhǔn)備及團(tuán)體拓展訓(xùn)練過程

(一)團(tuán)體拓展訓(xùn)練針對公安院校學(xué)員所需的核心能力，制定了有公安專業(yè)特色的應(yīng)對方式調(diào)查問卷。包含了學(xué)員們是否能理智地應(yīng)付困境、是否善于從失敗中吸取經(jīng)驗、是否能制定一些克服困難的計劃并按計劃去做、是否對自己取得成功的能力充滿信心等62小項進(jìn)行詳細(xì)的統(tǒng)計。并按照能力種類分類評分。在團(tuán)體拓展訓(xùn)練之前有如下反饋:男性應(yīng)對困難4．3分、自我治愈2．5分、團(tuán)體協(xié)作3．5分、逃避責(zé)任指數(shù)4．5分、傾訴能力0．6分、職業(yè)忠誠度2．1分、女性應(yīng)對困難2．4分、自我治愈4．4分、團(tuán)體協(xié)作1．8分、逃避責(zé)任指數(shù)2．8分、傾訴能力0．4分、職業(yè)忠誠度2．0分。

(二)對于每一期學(xué)員我們都開展了為期四周的室內(nèi)外拓展訓(xùn)練，包括“你是我的眼”、“蒙眼作畫”、“團(tuán)隊石頭剪子布”等諸多項目。在這些活動中，我們項目研究小組讓參訓(xùn)的同學(xué)們明白，無論在個人或是團(tuán)隊中，都要嚴(yán)格自律，全力以赴，不做拖后腿的角色。

(三)問卷結(jié)果統(tǒng)計分析。經(jīng)過一個周期的拓展訓(xùn)練，對每一期學(xué)員進(jìn)行問卷的結(jié)果分析，并且與訓(xùn)練前進(jìn)行對比。得到以下反饋:1．男性成員和女性成員綜合反饋結(jié)果:男性應(yīng)對困難5．4分、自我治愈5．1分、團(tuán)體協(xié)作3．0分、逃避責(zé)任指數(shù)5．6分、傾訴能力3．2分、職業(yè)忠誠度4．5分、女性應(yīng)對困難3．5分、自我治愈4．9分、團(tuán)體協(xié)作2．5分、逃避責(zé)任指數(shù)3．8分、傾訴能力2．4分、職業(yè)忠誠度3．1分。2．訓(xùn)練前后對比結(jié)果:訓(xùn)練前應(yīng)對困難3．35分、自我治愈3．45分、團(tuán)體協(xié)作2．65分、逃避責(zé)任指數(shù)3．65分、傾訴能力0．5分、職業(yè)忠誠度2．05分、訓(xùn)練后應(yīng)對困難4．45分、自我治愈5．0分、團(tuán)體協(xié)作2．75分、逃避責(zé)任指數(shù)4．7分、傾訴能力2．8分、職業(yè)忠誠度3．8分。經(jīng)過系統(tǒng)的分析，可以得出，團(tuán)體拓展訓(xùn)練對提升公安院校學(xué)員核心能力的作用非常顯著。

三、研究成果總結(jié)

(一)公安團(tuán)體拓展訓(xùn)練提升了學(xué)員的團(tuán)體協(xié)作意識。存在感地提升、紀(jì)律意識提高、方向感目標(biāo)感建立。